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Chapter 1: What does 'normal' and 'common' really mean in our lives?
こんにちは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は普通と当たり前に縛られない生き方というトピックをシェアしていきますよろしくお願いします日常生活の中でいろんな場面で私たちはよく耳にしますよね
これが普通とかこれが当たり前だよねって私それを聞くとよく思うんですがこの当たり前とか普通って一体何なんだろうって思うんですねそれをよくよく考えてみるとそれはその人の基準だったりその人の価値観なんですよね過去の私もそうだったんですけど
みんなの枠からはみ出しちゃいけないとか私は変わってるって思われることは恥ずかしいことだってそう思って必死で自分を抑え込んでいてそうやって世間一般の普通とか当たり前の枠に自分をギュギュに押し込めていましただからその頃って本当に苦しかったんですよね
自分の心の奥でどこかもやもやしていたりしてて誰かと比べるたびに自分を責めてしまってでも私はコーチングを始めてから変わりました自分の普通と他人の普通の違いを切り離して考えられるようになったからなんですそして私気づいたんですけど
私の普通私の当たり前で生きていいんだっていうことにやっと気づいたんですそう思えるようになった時一気に肩の力がすっと抜けたんです他人の基準で自分を計らなくてもいい周りの目を気にしなくてもいい私の幸せとあなたの幸せは違うっていうこと
誰かがどう思うかっていうのは私の価値には関係ないんですよね。そしてそこで初めて自分の価値っていうのをやっと信じることができるようになりました。自分の価値を信じた瞬間から本当に周りの目が周りの言葉とかが気にならなくなりました。あの人はこう言うけど私はこうしたい。
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Chapter 2: How can we break free from societal expectations?
世間一般ではこうかもしれないけど私にとってはこうっていうふうにちゃんと自分の心に寄り添えるようになりましたそうすると自分の過去の思い込みとは180度逆の生き方を歩むことができるようになりました
自分のペースで生きられるようになったりとか自分の価値観を大切にできるようになったりとか自分の感覚に嬉しいとか楽しいっていうその感覚に正直になれるよう自分の感覚楽しいとか嬉しいとか喜びとかに素直になれました
だからもし今あなたが周りの目が気になって動けないって感じておられるなら、ぜひ思い出していただきたいのは、普通とか当たり前っていうのは他人のものなんです。あなたの幸せとかあなたの価値観っていうのは他人の尺度では決まらないんです。自分の普通を他人の当たり前に、
自分の普通と自分の当たり前を大切にしませんかこの大切にするものを相手の普通とか相手の当たり前を基準ではなくて自分の普通と自分の当たり前を大切にするその積み重ねが新しい自分の人生を形作っていきます
そして過去の私と同じように苦しくなくって周りの目を気にすることもなくって自分を信じて生きられる毎日を手にすることができます焦らず比べずただ自分の心に従う今日から自分の普通を信じていきませんか
さて今回のトピック普通と当たり前に縛られない生き方はいかがでしたでしょうか人生がぐっと楽しくなるコーチングでは私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方考え方自分の将来の夢やりたいことに気がついたり人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています
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Chapter 3: What steps can we take to embrace our own values?
ご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がぐっと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう現在無料コーチングセッションを募集しています一人で悩まずにお気軽に概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡くださいお待ちしています
それから、50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しました。この動画は無料でプレゼントしていますので、同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください。今回もお聞きいただきありがとうございます。それでは、人生がグッと楽しくなるコーチング、松原かえでした。それではまた。