跑者日历

EP330: 开跑只向前！一份属于普通跑者的年度故事集

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

本期节目由 Brooks 独家赞助播出。“开跑只向前”是一句口号，更是跑者们过去一年最真实的注脚。它可能...

EP329: 风格迥异的2025，共同期待的2026。新年快乐

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

回望2025，关于跑步，你的关键词是什么？在这一年中，你跑过的最难忘的一段路，或是一场比赛是哪里？发生了什...

EP328: 从小众到爆火，攀岩可以成为跑者的交叉运动吗？ft.一起爬V8柯老师

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

当攀岩馆的人流量需要通过直播来查看时，这项曾经被视为小众的运动，正以前所未有的速度进入大众视野，也吸...

EP327: 一场被取消的比赛，和四个人一起走完的100公里 - 2025香港毅行者

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

欢迎猫哥、Lin、大猴、Rio来到跑者日历！他们和南子一起，参与了今年的香港毅行者。哎，毅行者都是四个人，为...

EP326: 我想要坚持到头发花白，和我的观众们一起变老。feat.班夫中国Tina

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

本期节目是我们和班夫中国创始人Tina的一次对谈。在今年的10月份，南子和佳凝参加了班夫中国在浙江龙泉举办的...

EP325: 上海马拉松是全中国最值得跑的马拉松吗？

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

这是一期直播录音回放，我们在上马结束后，联合二普维度一起做了一场小型的分享会，邀请各位通过各种方式参...

EP323: 去不同的城市，体验不一样的马拉松

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们邀请到老朋友，奥尔里奇吴和浩浩然，一起盘点大家所跑过的国内的城市马拉松。从北到南，从东到...

EP323: 尚朋返场，巨人之旅330跑进130小时后，重生之我在欧洲办超长距离越野跑赛事

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

欢迎人气嘉宾 刘尚朋，再次来到跑者日历！之前和大家分享过比利牛斯900、UTMB之后，尚朋又再次完成了巨人之旅，...

EP322: 高调蹭跑、无视规则，赛道乱象背后是参赛素养与运动精神的缺失？

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

当马拉松赛道的补给站被"洗劫一空"，当高海拔越野赛的退赛者抱怨"为什么不能骑马下山"，这场关于跑圈乱象的讨...

EP321: 平日里积蓄力量，等着和大家山上见 - 环四和西湖跑山赛分享

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

一边是雪峰耸立的四姑娘山，一边是茶园密布的西湖群山。两个地方相隔千里，风格迥异，地理地貌相差甚远。再...

EP320: 迷雾中的田协“新规” - 是谁在让赛事取消？又是谁承受了取消后的巨大影响？

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

最近接二连三的赛事取消浪潮着实让人心慌，但所谓的“新规”又如同影子一般，没有人知道它到底是什么面孔。...

EP319: 宁海越野挑战赛记忆 - 你的荣耀与遗憾，都值得被记录！

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

刚刚过去的周末，宁海越野挑战赛无疑是整个跑步圈最耀眼的赛事。从“王者，胜在出发那一刻”到“所有终点都...

EP318: 150小时的友情终极考验- 如何通过线上支持和陪伴完成330公里的巨人之旅？

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

从严重的足跟干裂伤，到高原缺氧幻觉；从官方跑表发现致命bug，到支持团队连夜修改分工——这场150小时限时的...

EP317: 我为你翻山越岭，用心记录你跑过的风景

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们邀请到了“摄影天团”，八千个瞬间团队的两位摄影师，天涯、何淼，来聊聊赛事摄影。两位摄影师...

EP316: 从报名到训练，从检录到冲线 - 人生首马，如此这般

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

这一期节目我们邀请到了杰克蜀黍，来和即将第一次踏上马拉松赛道的朋友们好好聊聊，人生首马，要怎么跑。从...

把900公里的故事讲给你听，原来超长距离也可以如此快乐【2025UTMB特辑】

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

刘尚朋刚刚完成了比利牛斯900公里越野跑这项挑战，这一个距离对于很多人来说都是不可想象的，如此长的距离，...

EP315: 时下爆火的Hyrox，竟然最考验跑步能力？

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

当202公斤的雪橇车像城墙般岿然不动时，Hyrox的硬核门槛已经不言而喻。从光膀子参赛的「传统礼仪」，到全球统一...

EP314: 高温的沈马 - 美食UP遗憾跑崩，跑鞋UP推荐美食？

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

9月的沈阳本该秋高气爽，但今年的太阳神阿波罗似乎格外眷顾赛道。当非洲选手在领奖台热晕倒时，这场马拉松的...

番外 | 弱化“唯金牌论”，史上最大规模中国代表团出征田径世锦赛前瞻

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

不好意思，做一期小小番外，为喜欢田径的朋友和对田径感兴趣的朋友送上一期世锦赛前瞻。喜欢路跑的朋友也请...

韶音：从 UTMB 赞助到 parkrun 合作，中国品牌如何征服欧洲运动圈【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

我们在霞慕尼和韶音欧洲市场团队的AC、诗婷，围绕韶音品牌展开了深入的讨论。作为一个中国品牌，如何在海外市...

李晟、三哥：见证中国媒体和运动员在UTMB的发展【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

UTMB之所以如此成功，和媒体的报道是分不开的。而当UTMB最初寻找中文媒体的宣传渠道时，却遇到了几乎无人知道这...

Newbies Just Chill: 参加PTL，你就会享受赛道上的顶级礼遇【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

恭喜Newbies Just Chill完赛PTL！作为UTMB赛事中的一个特别的组别，PTL到底是怎样的存在？而从一开始组队，到长达300公...

刘尚朋：UTMB赛道上继续收获快乐和故事【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

尚朋在之前的节目中和我们分享了他参加比利牛斯900公里越野跑的经历，在这之后，他也没闲着。身为UTMB做志愿者...

多吉：UTMB第三年，没想到能跑进前五【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

这是多吉第三次站在UTMB的起点上，相比之前两次，他的心态更加平和，但反而创造了历史佳绩，他拿到了第四名。...

申加升：受伤之后上山都有点恐惧，没预料到UTMB可以站台【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

6月2日意外的撕脱性骨折，打乱了申加升的计划。原本想要去西部100突破成绩的他，只好无奈放弃比赛。而经过了不...

小双：充分准备，稳扎稳打，最后时刻我"杀疯了"【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

恭喜唐景燕（小双）获得2025 UTMB CCC 组别女子第9！赛前"超长"的准备期让小双对于比赛中自己的状态有了精准的把控...

起点音乐响起，我们就像即将出征的勇士 - 里卡多的CCC体验【2025UTMB特辑】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

里卡多（Ricardo）参加了这次UTMB的CCC组别。曾经在欧洲学习生活过，但首次在欧洲参加百公里越野赛，又是UTMB这个...

从“贴牌”到“品牌”：奥尼捷的十年越野跑装备之路【2025UTMB特辑】

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

本期节目邀请到中国越野跑装备品牌奥尼捷（AONIJIE） 的创始人徐志慧（网名：胡大） 和产品负责人小Q。我们一起...

安踏冠军来了UTMB啦！聊聊鞋、赛事和未来的野心【2025UTMB特辑】

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

我们有幸邀请到了安踏冠军品牌总经理Mary Lin，以及安踏冠军跑鞋设计负责人Billy，和我们一起聊聊安踏冠军在越野...

EP313: 去采尔马特，跑马特洪峰越野赛

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

佳凝和卡洛斯马分享了"马特洪峰越野赛"参赛经历，一起来听听吧！进入UTMB时间，我们后续的节目更新频率可能不...

EP312: UTMB 和 ITRA 的"恩怨情仇"

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

我们再次邀请到了UTMB中国合作宣传官温凤麟， aka 三哥，和我们继续聊UTMB的那些事儿。这是三哥第三次做客跑者日...

EP311: 跑者们有新书读啦 -《我们的箱根驿传》

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们再次邀请到了Amy，来聊一聊她的最新译作：《我们的箱根驿传》。《我们的箱根驿传》原作者是池井...

EP310: 跑着跑着，心情就好了。运动真的可以疗愈心理吗？

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

经常会听到一些运动让心情变好的故事。甚至，有些人通过跑步，治疗了自己的自闭症。我们自己常常有这样的体...

番外 | 现代人的自然饥渴症 @ 班夫山地嘉年华

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

你有听说过这个"病症"吗？在听节目的你，大概率也是"病友"吧？在金山岭阿那亚，在班夫山地嘉年华的现场，我们...

EP309: 孩子们的潜力，远比想象中强大

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

本期节目，我们有幸邀请到了一对母子：贝妮和浩，来和我们聊聊和孩子一起运动这件事儿。一开始被朋友们带动...

EP308: 除了撒糖，还有 “较劲”：情侣一起运动的 N 种打开方式

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

本期节目中，我们邀请了三对跑步情侣，聊聊他们如何从彼此独立的跑者，成为互相支持、一起奔跑的伴侣。他们...

EP307: 老牌赛事 + 全新赞助商，有槽点有亮点，一起来复盘今年的崇礼168

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

耐克ACG 2025 崇礼168超级越野赛落下了帷幕，我们的主播，还有很多朋友都参加了这个比赛。从 Nike ACG 宣布赞助赛事...

EP306: 哪儿凉快哪儿呆着 - 天气这么热，做点什么运动好？

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

最近这连续的高温湿天气真的是太折磨人了，尤其对于喜欢跑步的朋友来说，一出门进了蒸笼，还没迈开步就是一...

EP305: 今年这场全亚洲最大的越野跑盛会，会有怎样的惊喜？feat.三夫赛事 章超慧

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

就在下周（7.10 - 7.13），亚洲最大规模的越野跑赛事，耐克 ACG 崇礼168 超级越野赛，就要拉开帷幕了。从揭晓新的赞...

EP304: 跑步新手看过来：诚恳建议，避坑指南，都在这里啦

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

这期真的是 Runners help runners，我们在《跑者日历》听众群中开启了一个"一人一条给新手的跑步建议"的征集，得到了...

EP303: 跑圈"鄙视链"大盘点

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

经常在跑友的聊天中，会出现这样的说法："你的有氧，我的无氧 ""天呐你这个心率太低了怎么做到的""半马不是马...

EP302: 你跟我说跑步有多好？治病、减肥、长生不老？

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

我们想知道，跑步对于大家来说是什么？是爱好、是习惯还是一段时间的心头好？是内心烦闷时的排遣，还是压力...

EP301: 马不停蹄背靠背靠背 vs 原地踌躇破恶性循环，你的上半赛季，画风如何？

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

6月份了，一年快过了一半，上半年的赛季也算告一段落。今天就来和大家复盘一下我们的上半年的跑步、参赛、恢...

EP300: 步履匆匆，车轮滚滚，跑步和骑车，全都安排！

28 May 2025

Contributed by Lukas

本期节目来和大家聊一聊跑步之外的另一项运动：骑行和跑步一样，骑行也是一种有耐力运动，它和跑步有着很多...

EP299: 番外 | 四姑娘山云间花径赛后复盘

26 May 2025

Contributed by Lukas

赛后佳凝和 @卡洛斯马 @小小 一起，分享了参赛体验。四姑娘山景美、海拔高，同不的组别也各有特点，非常值得去...

EP298: 番外 | 接上篇：为什么被关门了仍然很开心呢

24 May 2025

Contributed by Lukas

shownotes来不及写了，大家先听再说！=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号： 跑者日...

EP297: 番外 | 关于高海拔越野赛，平原来的我们有什么好担心的？

23 May 2025

Contributed by Lukas

2025年四姑娘山黄金联赛云间花径越野赛马上就要拉开帷幕，佳凝和咱们的听众们在现场，和这次比赛的总裁判长，...

EP296: 如何看待马拉松赛事占用公共资源这件事?

21 May 2025

Contributed by Lukas

作为一名跑者、一名马拉松爱好者，是不是经常会听到这样的说法或是被问到：- 马拉松是极限运动，一般人玩不了...

EP295: 不疾不徐，不多不少，跑到刚刚好

14 May 2025

Contributed by Lukas

本期节目是由Brooks布鲁克斯赞助播出。Brooks是成立于1914年的百年跑鞋品牌。布鲁克斯于2024年在全球范围内发布全新...

EP294: 五周年 | 主播们的灵魂拷问，还有大家的跑步故事

07 May 2025

Contributed by Lukas

跑者日历开播五周年啦！虽然今天不是正日子，但这期节目也算是对咱们五周年的一个小小的注脚。一路走来实属...

EP293: 勇闯未知之境，收获更强的自己。feat.班夫中国Tina

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

本期节目录于2025年北京班夫山地电影节期间，恰逢Kilian的纪录片《In to The (Un)known》中国首映，我们在放映结束之后...

EP292: 赛事延期/取消，跑者损失该谁来买单？聊聊比赛的"道德困局"与生存危机

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

东海云顶与云丘山越野赛因极端天气临时延期，引发跑圈热议。大家争议焦点包括：组委会仓促通知、跑者行程损...

EP291: 我们为什么爱上越野跑 feat.冷建国

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

佳凝与被“莫名其妙抓来录播客”的建国，在浙江温岭七彩小岛的海边聊了聊她们体验到的越野跑 —— 从最初体验...

EP290: 跑者们关注的运动营养问题，大概都在这里啦

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

本期节目由【AG1】独家赞助播出。AG1是拥有全球竞技级安全黄金标准——NSF运动认证的多合一营养补充剂，富含75种...

EP289: 越野赛现场发来电报 - 私补也是很有难度的！

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

在刚刚过去的3月份，几乎每个周末都有越野赛在各地举行，我们的很多听众朋友们也奔跑在各个赛道上。这期我们...

EP288: 接力赛，个人实力与团队协作的极致展现 feat.田兵

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

本期节目中，我们荣幸地邀请到了"田径大本营"的创始人，田兵老师，来和我们一起聊接力赛。就像田兵老师所说，...

番外 | 去东京，跑马拉松也就是个支线任务

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们很高兴邀请到了@欧老板 和 @亦涵 来聊东京马拉松。之前和@浩浩然 聊过他的东马经历，而这次请两位...

EP287: 用"糖蒜"做补给的鸟取马拉松，真的有点不一样

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

在刚刚过去的周末，佳凝去日本，完了2025鸟取马拉松。相信很多人对这个地方感到很陌生，这也确实是个十分小众...

EP286: 有哪些瞬间，让你觉得记录运动是一件非常美好的事情？

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

回想一下，你冲线之后的一个动作是？在本期节目中，我们和大家分享那些因记录运动而产生的美好瞬间。从记录...

EP285: 纵使是大满贯，也就只是一场马拉松而已 feat. 浩浩然299

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

在刚刚过去的这个比赛"大周末"，最令人瞩目的，莫过于新年的第一场大满贯赛事：东京马拉松。这期节目我们就邀...

EP284: 为了摆脱过敏，我真的要换个城市生活吗？

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

本期节目，我们邀请了专业人士来聊聊关于过敏性鼻炎的问题。这位专业人士就是，谢耳朵。她是医学博士，也是...

EP283: 要出国跑比赛？等会儿，听完这期再出发吧

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

本期节目，我们一起分享了参加海外马拉松和越野跑的经验，涵盖了从报名、行程规划到比赛当天的各种实用技巧...

EP282: 春节运动坦白局，是该放下焦虑好好过年，还是趁机卷起来？

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

春节假期算是彻底过去了（节目播出前一天是正月十五嘛）。大家的年过得都怎么样？有什么值得分享的小故事？...

EP280: 和跑友们一起旅行，也太开心了吧！箱根归来聊天局（上）

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

本期节目，我们邀请到了好朋友@慢姐 @nono @马爷 @奥尔里奇吴 ，回顾元旦期间一起的这次日本跑步之旅。围观箱根...

EP281: 跑步带给我们的这些真实的感受。箱根归来聊天局（下）

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

书接上回！话说上一期我们聊了半天，还没有说到此行的主要目的：围观箱根驿传。大家猜这一期我们聊了没有？...

EP279: 香港100 | 人生首百到底要不要选在香港？

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

本期节目涵盖了各个水平阶段的朋友们在港百的体验。如果你恰好想体验一场百公里赛事，相信本期节目会给你很...

EP278: AI修图拿去卖，爸爸跑崩孩子代。"匪夷所思"跑圈新闻大盘点

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

2024年过去了，我们很怀念它。呃，也许不那么怀念吧，但总有一些事情会留在大家的记忆里。就比如一些听上去让...

EP277: 箱根驿传不完全现场观赛指南 - 我们知道的都在这里啦

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们邀请了几位听众，一起来聊聊箱根现场的观赛体验和观赛tips，他们分别是：往路：@彭程 往路终点观...

EP276: 101届箱根驿传复路观赛体验，边跑边追，看比赛看出连续剧的感觉

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

复路我们继续兵分两路，感受完全不同的箱根驿传。提到的书《我们的箱根驿传》中译本预计春季可能会上市，届...

EP275: 101届箱根驿传往路观赛体验，如何在五区近距离沉浸式观赛

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

新鲜热乎的观赛记，欢迎收听参与聊天的朋友有： @曼 @pv @小小河� 2025箱根专题节目由阿迪达斯赞助播出===========...

EP274: 在日本怎样运营好一个跑团？feat.东京SRS主理人Yoshida

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

我们在东京和当地SRS跑团的主理人Yoshida录制了本期节目。作为东京标准上班族，跑步在他的生活中扮演了怎样的角...

EP273: 从强风吹拂到箱根驿传，日本人的百年跑步情结

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

第101届箱根驿传马上就要拉开帷幕了。作为一场历史悠久，影响力巨大的大学生接力比赛，围绕着它有着无数的话...

EP272: "失踪"奥运马拉松选手与箱根驿传 — 日本"春晚"缔造者的传奇故事

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

在箱根驿传的起点，读卖新闻的楼下，有一尊塑像，塑像的人物名叫金栗四三。这个名字，和日本的长跑，以及有...

EP271: 越野跑装备五十年 - 轻量化演进，材料革新推动极致设计

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

趁着最近越野跑的火爆浪潮，我们也来多聊聊越野跑相关话题。之前做了一期关于越野跑发展历史的节目，那么今...

EP270: 中国的马拉松比赛分为上马和其他马拉松？

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

参加了上马和围观了上马的朋友，这个问题的答案你们怎么看？今天我们就邀请到参与了上马的听众朋友们，他们...

番外 | 你今年印象最深刻的比赛瞬间是什么？

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

12月1号，跑者日历联合y餐厅为大家带来了一场小型的线下活动，慢跑+播客录制，y餐厅为大家提供了热红酒和烤鸡...

EP269: 揭秘越野赛官方摄影师工作幕后

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

南子作为八千个瞬间团队的一员，成为2024 北京TNF100 赛事的官方摄影团队一员，和各位摄影师一起，负责官方的照...

EP268: 跑步与时间的对话 -- 从短暂热情到长期热爱

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本期节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OU...

EP267: 学会这些你就是越野跑赛道上最优雅的人 -- 年度越野跑总结 | Montane

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

本期节目是由Montane冠名播出。Montane成立于1993年，是专为耐力运动而设计的轻量、透气服装及装备品牌。Montane希望...

EP266: 中外越野赛竟然有这么大差异？阳羡100越野赛赛后采访 | Montane

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

本期节目是由Montane冠名播出。Montane成立于1993年，是专为耐力运动而设计的轻量、透气服装及装备品牌。Montane希望...

EP265: 穿竹海赏美景，赢顶级完赛装备。阳羡100越野赛赛前采访 | Montane

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

本期节目是由Montane冠名播出。Montane成立于1993年，是专为耐力运动而设计的轻量、透气服装及装备品牌。Montane希望...

EP264: 展开讲讲火爆全网的越野赛 -- 从“步行主义”到“极限耐力” | Montane

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

本期节目是由Montane冠名播出。Montane成立于1993年，是专为耐力运动而设计的轻量、透气服装及装备品牌。Montane希望...

EP263: 喜欢杭州，喜欢西湖跑山赛，以后还要来！

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

跑者日历的很多听友们都去参加了2024年的杭州西湖跑山赛，下面这张图是赛前部分同学们的合影：有些是已经连续...

EP262: 六大满贯最难跑赛事？穿越曼哈顿、跑过中央公园的纽约马拉松有什么魅力？

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTO...

EP261: 宁海100，入门、进阶、返场，这比赛的魅力这么大？

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP260: 你喜欢怎样的比赛？feat. 落日赛道FM

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTO...

EP259: 最低调的大满贯？芝加哥马拉松不服！坐拥两项世界纪录的最速赛道就在这！

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTO...

EP258: 超长距离越野跑是普通人能参加的吗？

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTO...

EP257：柏林柏林！到底是该爱你还是恨你？超5万人大型赛事真实体感分享

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP256: 柏林马拉松 | 50届！世界最快速赛道是否当之无愧？最实惠大满贯名存实亡？

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP255: 这年头还能做跑步自媒体吗？feat. 信哥

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP254: 从社区体育到奥运会，从parkrun到足球，聊聊英国体育那些事儿

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP253: UTMB！最顶级的赛事最全面的体验

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP252: 破三也好，佛系也罢，跑就好！

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

本期节目由【On 昂跑】和 跑者日历 共同制作播出。On昂跑 于 2010 年诞生于瑞士阿尔卑斯山，是一个以创新与设计为...

EP251: 减肥跑步两手抓，两手都要硬？

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP250: 免费报名、豪华补给、绝美奖牌，参加奥运会马拉松大众组是怎样的感受？

17 Aug 2024

Contributed by Lukas

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPI...

EP249: 巴黎奥运会后劲儿太大？一起来复盘田径比赛疗愈一下

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

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07 Aug 2024

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31 Jul 2024

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24 Jul 2024

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