Catch The Zenith
Episodes
#148: This Law Transformed My ADHD Productivity! ADHD & Parkinson's Law
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
#148: In this episode, I share with you the law that transformed my ADHD productivity: Parkinson's Law. I explain why my ADHD brain loves this la...
#147: How I Stay Consistent As An ADHDer - ADHD & Identity
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
#147: What if I told you that your identity is not static, but fluid, changing according to the habits you cultivate? This episode is all about my per...
#146: Mastering ADHD: Harnessing Mindset, Time Mastery & Personal Growth with ADHD Coach Dan Crowdus
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
#146: In this episode, I sit down with ADHD coach Dan, a guiding light for creatives and entrepreneurs with ADHD. Dive into our conversation as we unr...
#145: The Feeling Of Being Overwhelmed as an ADHDer!
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
#145: In this episode, I discuss strategies to overcome overwhelm, specifically for us ADHDers. I share my personal experience with ADHD and how I&apo...
#144: 3 Most Common Reasons ADHDers Don't Timebox + Solutions
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
#144: In this episode, I share solutions for those who struggle with time management, including the benefits of time blocking and overcoming common pi...
#143: The 3-Step Framework to Plan My Life as an ADHDer!
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
#143: In this episode, I explain my three-step planning process, including quarterly, weekly, and daily planning, to help you achieve your goals effec...
#142: If You Have ADHD & Struggle to Wake Up Early, Listen to This: 7 Tactics to Succeed
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
#142: In this episode, uncover seven proven tactics crafted specifically for those of us with ADHD to conquer early mornings and kickstart your day on...
#141: The 2 STRATEGIES to say NO if you have ADHD!
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
#141: In this episode, I'll be sharing two effective strategies for us with ADHD to say no. These strategies have helped me overcome my people-pl...
#140: 4 Guaranteed Ways to Get Depressed if You Have ADHD!
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
#140: In this episode, I discuss five guaranteed ways to get depressed if you have ADHD. I share my personal experience and provide insights on how ce...
#139: 3 Things to Avoid Before Bedtime if You Have ADHD!
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
#139: Welcome to this episode where we'll be discussing the correlation between sleep and ADHD symptoms. I'll also be sharing some helpful s...
#138: ADHD & EAT THE FROG - The reason why it works for our ADHD brain!
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
#138: In this episode, I'll be discussing ADHD and the concept of "EAT THE FROG." I'll explain how this strategy can work for our ...
#137: 3 LESSONS That Changed My LIFE as an ADHDer in 2023!
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
#137: In this episode, I am happy to share with you three valuable lessons that I have learned over the years that have significantly improved my life...
#136: 3 Things I Do to MANAGE My ADHD (That Are NOT Medication)
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
#136: In this episode, I discuss three important aspects of managing ADHD and boosting productivity. Throughout the episode, I provide practical tips ...
#135: Understand this CONCEPT to 10X your PRODUCTIVITY as an ADHDer!
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
#135: In this episode, I explain the difference between deep work and shallow work, highlighting the cognitive demands and value creation of deep work...
#134: 60 PERCENT of self-made MILLIONAIRES have ADHD!
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
#134: In this episode, I will share a three-step formula for activating your ADHD brain without relying on willpower. Additionally, I will discuss why...
#133: 6 Dopamine Sources That Destroyed My ADHD Success!
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
#133: In this episode, I'll discuss the unhealthy sources of dopamine I used to rely on, the new sources I've replaced them with, and why we...
#132: How Using My Phone First Thing in the Morning Destroyed My Ability to Focus as an ADHDer
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
#132: In this episode, I will discuss how my careless use of my phone had a negative impact on my ability to concentrate, and the steps I am currently...
#131: 10 MORE Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
#131: In this episode, I share with you 10 more habits that may transform your ADHD into your valuable superpower. I highly recommend checking out las...
#130: 11 Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
#130: In this episode, I share with you 11 habits that may transform your ADHD into your valuable superpower. I know this is a longer episode, but I p...
#129: How to STOP Interrupting People as an ADHDer!
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
#129: In this episode, I would like to share a highly effective strategy with you all that can help curb interrupting people during conversations. Enj...
#128: My 3-Step Process For Establishing A New Habit As An ADHDer
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
#128: Welcome to this episode, where I will be sharing with you the CUE, ACTION, REWARD Formula from the book The Power of Habit. This formula will te...
#127: ADHD Your Entrepreneurial Superpower! Prof. Dr. Isabella Hatak
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
#127: Prof. Dr. Isabella Hatak, an expert in ADHD and entrepreneurship, reveals the unique cognitive traits of ADHD that fuel success in business. Dis...
#126: Don't Fall into these 3 ADHD Traps!
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
#126: In this episode, I'll share valuable insights on managing ADHD by discussing three actions to avoid. Don't miss out on my special bonu...
#125: If you're still perfectionistic as an ADHDer, you're royally screwing your career goals!
29 May 2023
Contributed by Lukas
#125: In this episode, I will be sharing my personal story about how I overcame perfectionism using some guiding principles that I apply in my daily l...
#124: How to find purpose in life as an ADHDer! With Dr. Felix Reiff, former CEO of Bayer Consumer Care AG
22 May 2023
Contributed by Lukas
#124: In today's episode, we have the privilege of hosting Felix Reiff, Ph.D., who has had an impressive career as the former CEO of Bayer Consum...
#123: ADHD & SOCIAL MEDIA - The 4 lessons I learned using social media
15 May 2023
Contributed by Lukas
#123: Welcome to this episode where I will be sharing four valuable lessons I learned about using social media as someone with ADHD. Additionally, I&a...
#122: The 5-STEP framework to OVERCOME procrastination as an ADHDer!
08 May 2023
Contributed by Lukas
#122: In this episode, I will be discussing the 5-step framework that I use in my personal life as well as with my clients as an ADHD Productivity Coa...
#121: The only 3 things you must do to master your calendar as an ADHDer!
01 May 2023
Contributed by Lukas
#121: In this episode, I share 3 simple methods that should help you regardless of what app or planner you choose for your calendar. Also, I have a...
#120: The ONE routine you should follow to END your workdays (ADHD & URGENCY)
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
#120: In this episode, I share a simple, easy-to-implement ritual for ending your workdays so that you are on top of everything. Enjoy!Nicola Flückig...
#119: The 3 THINGS I did that TRIPLED my productivity over the last 4 years - ADHD & Distractions
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
#119: In this episode, I share with you 3 simple but highly effective methods to eliminate your distractions in this noisy and sensory overwhelming wo...
#118: My ADHD Transformation: from CHRONIC PROCRASTINATOR to productive ELITE UNIVERSITY STUDENT
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
#118: In this episode, I introduce myself, lay out my goal with this podcast, and what content you can expect. I share with you fully transparent my A...
#117: Fortan nur noch Podcast-Episoden auf ENGLISCH, hier der Grund wieso
08 Apr 2023
Contributed by Lukas
#117: In dieser Episode erzähle ich Dir, wieso ich in Zukunft auf diesem Podcast nur noch englische Episoden veröffentlichen werden. Viel Dank für ...
#116: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
#116: In dieser Episode gebe ich Dir ein hilfreiches mentales Modell vom Unternehmer Seth Godin mit, mit diesem Du das Thema Prokrastination adressier...
#115: 3 Gründe, warum Du jonglieren solltest, wenn Du ADHS hast!
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
#115: Jonglieren und ADHS. In dieser Episode lege ich dar, wieso Du in Betracht ziehen solltest zu jonglieren, wenn DU ADHS hast und Deine Situation v...
#114: 16 Stärken von ADHS! ADHS als Deine ultimative SUPERKRAFT
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
#114: In dieser Episode möchte ich die Stärken von ADHS herausheben. Konkret: eine Anleitung dafür, wie Du Deine Stärken produktiv in Deinem Leben...
#113: So nutzt Du die ADHS-DRINGLICHKEIT zu Deinem VORTEIL! (Fallstudie)
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
#113: In dieser Episode erzähle ich Dir, Wie ich die ADHS-Dringlichkeit genutzt habe, um einen Workshop für Führungskräfte vorzubereiten. Zudem ha...
#112: Die WAHRHEIT über die 2-MINUTEN-REGEL!
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
#112: Aktuell wird viel über die 2-Minuten-Regel gesprochen. In dieser Episode erzähle ich Dir, auf was Du achten solltest, wenn Du diese Regel verw...
#111: Mit diesen 5 SCHRITTEN, nie mehr PROKRASTINIEREN!
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
#111: In dieser Episode lege ich Dir 5 praktikable Schritte dar, die Dir dabei helfen können, mit Leichtigkeit in die Umsetzung zu kommen und nicht m...
#110: Das eigentliche Problem mit Deiner Konzentrationsfähigkeit!
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
#110: In dieser Episode lege ich das eigentliche Problem bzw. Herausforderung der ADHS-Konzentrationsfähigkeit dar. Konkret gehe ich darauf ein, was ...
#109: Wie ich mit ADS erfolgreich an der Universität St. Gallen (HSG) studiere, mit diesem simplen System!
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
#109: In dieser Episode erzähle ich Dir von meinem Produktivitäts-System, welches mir dabei hilft, an der Universität St. Gallen (HSG) erfolgreich ...
#108: Mit dieser Morgenroutine nie mehr PROKRASTINIEREN! Meine komplette Morgenroutine
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
#108: In dieser Episode erzähle ich Dir meine komplette Morgenroutine, wie ich als Person mit ADS gute Voraussetzungen für einen erfolgreichen Tag l...
#107: 11 ADHS Konzentrations-Tipps für maximalen Hyperfokus!
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
#107: In dieser Episode lege ich dar, wie Du die Herausforderungen von Ablenkungen und Multitasking meistern kannst, um einen starken Konzentrationsmu...
#106: So kommst Du in die Umsetzung!
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
#106: Ich sehe viele Erwachsene mit AD(H)S, die unglaublich viel wissen, aber nicht in die Umsetzung gehen oder dabei scheitern. In dieser Episode sch...
#105: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
#105: In dieser Episode gehe ich auf 3 No-Gos ein im Zusammenhang mit ADHS. 3 Dinge, die Du bestmöglich vermeiden solltest, wenn Du ADHS hast. Viel S...
#104: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
#104: In dieser Episode lege ich 4 Fehler da, die bei Deiner To-Do-Liste bzw. Tagesplanung auftreten können. Viel Spass!Nicola FlückigerSpotifyApple...
#103: Stress reduzieren mit diesem Feierabendritual!
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
#103: In dieser Episode gebe ich Dir ein simples Feierabendritual von Autor und Professor Cal Newport mit, mit dem Du ein klares Arbeitsende findest u...
#102: 37 Lektionen, die mein Leben im Jahr 2022 verbessert haben
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
#102: In dieser Episode gebe ich Dir meine wichtigsten Lektionen mit, die mein Leben im Jahr 2022 verbessert haben. Das sind zum einen Lektionen, di...
#101: Von People Pleaser zu Person, die klar NEIN sagen kann!
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
#101: In dieser Episode erzähle ich Dir von einer simplen Strategie, mit der Du lernen kannst, klar NEIN zusagen. Zudem erwartet Dich noch eine klein...
#100: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL (ADHS)
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
#100: In dieser Episode gebe ich Dir ein hilfreiches mentales Modell vom Unternehmer Seth Godin mit, mit diesem Du das Thema Prokrastination adressier...
#099: 5 Tipps, wie ich mit ADS mehr als 12 Std. pro Woche einsparen konnte
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
#099: In dieser Episode gebe ich Dir praktikable Tipps mit, wie Du Deinen Fokus steigerst und dabei noch viel Zeit einsparen kannst. Viel Spass!Nicola...
#098: Wie ich es schaffe trotz ADS 5 Mal pro Woche Sport zu machen, ohne mich auf meine Motivation verlassen zu müssen
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
#098: Ich dieser Episode lege ich dar, wie ich es schaffe 5 Mal pro Woche Sport zu machen, ohne mich dabei auf meine Motivation und Willenskraft verla...
#097: Verzehnfache Deine Produktivität mit nur einer Stunde pro Woche - Weekly Reviews
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
#097: In dieser Episode lege ich dar, wie Du mit einer simplen wöchentlichen Routine Ordnung in Deinem Leben schaffen und merklich Deine Produktivitä...
#096: 4 Dinge die ich jeden Morgen tue, um mit ADS jeden Tag zu gewinnen
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
#096: In dieser Episode gebe ich Dir einen Einblick in meine Morgenroutine. Du erfährst 4 Dinge, die ich jeden Morgen tue, um als Person mit ADS gute...
#095: Das Geheimnis der ADHS-Ernährung!
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
#095: Ich sehe oft, dass Leute denken, dass die Ernährung keinen Einfluss auf AD(H)S bzw. die Symptome davon hat. In dieser Episode schauen wir uns d...
#094: So kommst Du in die Umsetzung!
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
#094: Ich sehe viele Erwachsene mit AD(H)S, die unglaublich viel wissen, aber nicht in die Umsetzung gehen oder dabei scheitern. In dieser Episode sch...
#093: Halte Ordnung bei Deinem Papierkram mit dieser simplen Strategie! (ADHS & Ordnung)
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
#093: In dieser Episode lege ich dar, wie Du mit einem simplen System bzw. Strategie Ordnung bei Deinen Briefen/Papierkram wahren kannst. Viel Spass!N...
#092: Die Nummer 1 Strategie, wie Du Deine Zeitblindheit überwindest!
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
#092: In dieser Episode sprechen wir über ADHS und Zeitblindheit. Genauer gesagt, wie Du Dein Zeitgefühl merklich verbessern kannst, mit erprobten S...
#091: Was Du tun kannst, wenn Du ständig den Beruf wechselst!
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
#011: Wir AD(H)Sler können dazu tendieren, oftmals den Beruf zu wechseln, wenn uns langweilig wird. In dieser Episode sprechen wir darüber, was Du t...
#090: Wie Du Deine Angst vor dem Aufschieben überwindest und dabei erfolgreich bist!
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
#008: In dieser Episode lege spreche ich über konkrete Strategien, wie Du das Aufschieben von Aufgaben überwinden kannst und die Ängstlichkeit, die...
#089: ADHS & Aufgaben: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
#089: In dieser Episode lege ich 4 Fehler da, die bei Deiner To-Do-Liste bzw. Tagesplanung auftreten können. Nicola FlückigerSpotifyAppleLinkedInIn...
#088: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
#088: In dieser Episode gehe ich auf 3 No-Gos ein im Zusammenhang mit ADHS. 3 Dinge, die Du bestmöglich vermeiden solltest, wenn Du ADHS hast. Nicola...
#087: ADHS & Tagesplanung - Zeit managen wie Elon Musk mit einfachem Vorgehen
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
#087: In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Du mit Timblocking Deine Tage klar strukturierst, sodass Du mehr aus der bestehenden Zeit heraushol...
#086: Wieso ist es nur so schwer, am Morgen aufzustehen? ADHS & am Morgen aufstehen
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
#086: In dieser Episode erfährst Du, warum Du Mühe damit hast, am Morgen aufzustehen und dazu liefere ich Dir klare Lösungsansätze, wie Du in Zuku...
#085: ADHS & Motivation: Darum kannst Du Dich mit ADHS nicht motivieren (+Lösungen)
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
#005: In dieser Episode erfährst Du, warum Du demotiviert bist und auf der anderen Seite, wie Du starke Motivation aufbaust, sodass Du Dich Deinen Au...
#084: ADHS & Ziele - Die Drei Schritte für glasklare Prioritäten
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
#084: In dieser Episode erfährst Du wie Du Dir klare Grenzen setzt, in dem Du Deine grossen Ziele im Leben definierst. Viel Spass!Nicola FlückigerSp...
#083: AD(H)S & Stress: 6 effektive Wege zur Entspannung
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
#083: In dieser Episode erfährst Du 6 effektive Wege zu Entspannung. Wege, die Dir dabei helfen können, den Stress zu lindern und wirklich zur Ruhe ...
Highlight 9 - Sollten Kinder Krafttraining betreiben? Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith. In diesem Highlig...
Highlight 8 - Warum wir mehr komplexe Bewegungen in den Alltag integrieren sollten: Prof. Dr. Sven Voelpel
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith. In diesem Highlig...
#082: 3 Gründe wieso Du mit einer Aufgabe nicht beginnst
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
#082: In dieser Episode erfährst Du 3 Gründe, wieso Du eine Aufgabe einfach nicht beginnst und stattdessen sie aufschiebst.Nicola FlückigerSpotifyA...
Highlight 7 - Warum wir keine Boulevardpresse lesen mit Sabrina Steiner
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith.In diesem Highlight...
#081: Meine ADS-Transformation: Von Depressionen zu Uniabschluss in 6 Semestern
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
#081: In dieser Folge stelle ich mich vor, erkläre mein Ziel mit diesem Podcast und was für Inhalte dich erwarten. Ich teile vollständig transparen...
#080: Prof. Manfred Bruhn: Die drei grössten Treiber im Marketing
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Professor Manfred Bruhn. Herr Bruhn ist Professor für Marketing und Unternehmensführung an der Universität Basel,...
#079: Wieso ich nie müde bin!
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
#079: Wieso ich nie müde bin! In dieser Episode gebe ich Dir meine Erfahrungen mit, wie ich stets fit und mit Energie durch den Tag gehe. Viel Spaß...
#078: Das Leben ist tödlich - darüber reden nicht: Sabrina Steiner
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
#078: In dieser Episode spreche ich mit der Bloggerin, Lektorin und Autorin Sabrina Steiner. Sie unterstützt selbstständige Unternehmer dabei, ihren...
Highlight 6 - Teambuilding im Startup: Auf diese drei Punkte solltest Du achten: Cédric Waldburger & Claude Donzé
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
In diesem Highlight habe ich einen Ausschnitt aus dem Gespräch mit Cédric Waldburger & Claude Donzé von dem Risikokapitalfonds Tomahawk.VC. Im ...
#077: Diese Tools nutze ich für ein produktives Leben!
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
#077: In dieser Episode möchte ich Dir das Thema digitaler Minimalismus näher bringen und Dir die Tools und Apps darlegen, die ich oft benutze für ...
#076: Was macht ein CFO? Oliver Zell, CFO der SPAETER Gruppe
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
#076: In dieser Episode spreche ich mit dem Chief Financial Officer der SPAETER Gruppe, Oliver Zell. Er machte seinen Masterabschluss in Wirtschaftswi...
#075: So wirst Du ein guter Verkäufer! Silvan Krähenbühl, Podcast-Host von Swisspreneur & Unternehmer
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
#075: In dieser Episode spreche ich mit dem Schweizer Unternehmer und Podcast-Host von Swisspreneur, Silvan Krähenbühl. Schon als Jugendlicher entde...
#074: Startup gründen: 3 Schritte, um durchzustarten! Cédric Waldburger & Claude Donzé von Tomahawk.VC
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
#074: In dieser Episode spreche ich mit Cédric Waldburger und Claude Donzé von dem Risikokapitalfonds Tomahawk.VC . Cédric Waldburger ist schon se...
Highlight 5 - Wie werde ich ein echter Experte? Prof. Dr. Michael Bernecker, Wirtschaftswissenschaftler und Marketingunternehmer
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith. In diesem Highlig...
#073: Diese Punkte sollte die Schulmedizin und die Naturheilkunde verbessern: Dr. med. Andres Bircher
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
#073: In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Andres Bircher, dem Enkel von Dr. med. Maximilian Bircher-Benner, der Erfinder des Birchermüeslis. M...
#072: Von Suizidgedanken zu erfogreichem Mental-Coach: Michael Dettwiler
29 May 2022
Contributed by Lukas
#072: Heute spreche ich mit Mental-Coach und Autor Michael Dettwiler. Viele Jahre lebte Michael ein glückliches Leben mit körperlicher Gesundheit, e...
#071: Wie schaffe ich es, weniger Zucker zu essen? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann
22 May 2022
Contributed by Lukas
#071: In dieser Episode beantworten Leon Anselmann (Experte für Präventiv- und Sporternährung, Fachmann für Bewegung- und Gesundheitsförderung) u...
#070: 3 große Mythen über Krafttraining: Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor
15 May 2022
Contributed by Lukas
#070: In dieser Episode durfte ich Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor als Gast begrüßen. Er ist Sportwissenschaftler und Professor...
#069: Machen Supplements Sinn? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann
08 May 2022
Contributed by Lukas
#069: In dieser Episode beantworten Leon Anselmann (Experte für Präventiv- und Sporternährung, Fachmann für Bewegung- und Gesundheitsförderung) u...
#068: Wie finde ich meine Berufung? Prof. Dr. Michael Bernecker, Wirtschaftswissenschaftler und Marketingunternehmer
01 May 2022
Contributed by Lukas
#068: In dieser Episode spreche ich mit dem deutschen Wirtschaftswissenschaftler und Marketingunternehmer Prof. Dr. Michael Bernecker. Er ist Geschäf...
Highlight 4 - Wie komme ich als Investor erfolgreich durch Krisen? Dr. Markus Elässer, Investor, Unternehmer und Gründer des Value Fonds „ME Fonds - Special Values“
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith. In diesem Highlig...
#067: Wie bekomme ich ein Sixpack? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
#067: In dieser Episode beantworten Leon Anselmann (Experte für Präventiv- und Sporternährung, Fachmann für Bewegung- und Gesundheitsförderung) u...
#066: Beyond Order von Dr. Jordan B. Peterson - Zusammenfassung und Rezension
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
#066: Ordnung und Chaos sind ähnlich wie die daoistischen Prinzipien von Yin und Yang. In Petersons letztem Buch legte er 12 Regeln dar, die als Mitt...
Highlight 3 - Der Schlüssel zum Glück: Thomas Freuler, CEO der SPAETER Gruppe
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith. In diesem Highlig...
#065: The Law of the Category - Die 22 unumstösslichen Gebote im Marketing
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
#065: „Wenn Sie in einer Kategorie nicht der Erste sein können, erstellen Sie eine neue Kategorie, in der Sie der Erste sein können.“ - Ein Zita...
Highlight 2 - Leitungswasser trinken? Jutta Suffner, Diplom-Ingenieurin für Bio-Medizin und Expertin für chronische Gesundheit
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith. In diesem Highlig...
Highlight 1 - Drei Leitsätze für das Leben: Dr. Felix Grisard, Verwaltungsratspräsident der HIAG
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
In den Highlight-Episoden meines Podcasts teile ich mit Dir meine Lieblingsmomente aus den früheren Episoden von Catch The Zenith. In diesem Highlig...
#064: Performance steigern mit der 85%-Regel von Hugh Jackman
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode möchte ich Dir die 85%-Regel näher bringen. Genauer gesagt, erzähle ich Dir die Idee hinter dieser Regel und inwiefern sie für D...
#063: 9 Gewohnheiten von erfolgreichen Studenten (High Performance Studenten)
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
#063: In dieser Episode möchte ich dir 9 Gewohnheiten darlegen, denen erfolgreiche Studenten nachgehen. 9 Gewohnheiten, welche Dir dabei helfen könn...
#062: Die Formel für Glück von Mo Gawdat
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
#062: Was meint Mo Gawdat mit Glück ist unser Grundzustand und wie können wir dauerhaft Glücklichsein? Das erfährst Du in der 62. Ausgabe des Catc...
#061: Timeblocking - Zeit managen wie Elon Musk
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
#061: Timeblocking oder auch Timeboxing genannt ist eine mittlerweile weitverbreitet Zeit-Management-Methode, die von bekannten Persönlichkeiten wie ...
#060: Physiotherapie - Philipp Spreng über was Physiotherapie ist, Karriere als Physiotherapeut, Kommunikation in der Behandlung, Voraussetzungen für den Beruf, Individualität von Behandlungsfällen und Diskussion Direktzugang
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
#060: In dieser Episode spreche ich mit dem Physiotherapeuten Philipp Spreng. Er ist ausgebildeter Physiotherapeut MAS (Master of Advanced Studies), S...
#059: Schedule Shutdown Complete! Stress reduzieren mit Feierabendritual
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
#059: Wie können wir nach einem Arbeitstag zur Ruhe kommen, ohne dass einem arbeitsbezogene Gedanken und Sorgen im Kopf herumschwirren? Eine Antwort ...
#058: Jasmin Schindler von Healthy Habits über Online Marketing, Arbeitsüberlastung, Selbstständigkeit, Softwareentwicklung, Blog starten, Kraft von Geschichten, Schreiben von Texten, gesunde Ernährung, Bewegung, Hochsensibilität und Packlisten.org
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
#058: In dieser Episode spreche ich mit der Bloggerin, Autorin und Softwareentwicklerin Jasmin Schindler. Jasmin ist seit 2014 selbstständig und aktu...