Charlas del Alma : playlist de bienestar
Episodes
De distraído a indistraíble: Nir Eyal sobre dominar la atención en un mundo ruidoso
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.¿...
From distracted to indistractable: Nir Eyal on mastering attention in a noisy world
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Esta entrevista está en inglés. Hemos creado también una versión doblada en español por la inteligencia artificial.Have you ever felt like you li...
Sadhguru: Cómo transformar la mente en 7 minutos al día
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos recuperar la alegría en un mundo donde la información abruma, la ansiedad crece y la conexión con uno mismo se pierde? En este epis...
Si el regreso a la rutina te roba la paz, escucha esto. Entrevista con Isa Casas. MDT431
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Piénsalo otra vez de Adam Grant
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión sobre algo realmente importante?No me refiero a cambiar de canal de televisión o elegir qué d...
168. Película Romper el Círculo: por qué repetimos traumas y heridas del pasado
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
EPISODIO: Romper el círculo Trauma, herencia y elecciónCuando hablamos de trauma, solemos pensar en heridas personales, momentos concretos que nos m...
Música para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Meditación para hacer las paces con tu mente (aunque no se calle) con Mar del Cerro. MDT429
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Cómo leer un libro de Mortimer Adler y Charles van Doren
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿A veces has invertido muchas horas en la lectura de un libro, pero luego no hay nada cambia en tu vida?Ese es el tema principal del programa de este...
Paula López Espinosa: Encuentra tu diamante interior
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que el alma es como un diamante en bruto que necesita ser pulido? Descubre cómo sanar tu historia y vivir una vida plena. Hoy tenemos ...
Si tu relación más tóxica es con tu mente…necesitas escuchar esto. Entrevista con Joaquín Caserza. MDT428
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Toda la vida es hoy de Grela Bravo
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días parecen volar mientras que otros se arrastran eternamente? ¿O por qué a pesar de todas las her...
El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) con Mariana Fresnedo. MDT427
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Meditación para PRINCIPIANTES (6 minutos). MDT426
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Pragmatic thinking and learning de Andy Hunt
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has quedado mirando la pantalla del ordenador, sintiendo que tu cerebro está funcionando a medio gas? ¿O quizás has tenido esa sens...
Laura Sagnier: Cómo liberarte de la 'losa de hormigón' y vivir en equidad
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que el 62% de las mujeres en España hacen el doble o triple de tareas domésticas que sus parejas?Hoy tenemos con nosotros a una mujer que ...
Descubre qué hace en tu cerebro al meditar con Raquel Mascaraque. MDT425
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Haz cosas difíciles de Steve Magness
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar cualquier obstáculo mientras otras se rinden al primer tropiezo? Ese es el t...
Lo que toda mujer debe saber para estar en forma, con Domingo Sánchez. Episodio 374
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Óptimo: rendimiento, empatía e inteligencia emocional de Daniel Goleman y Cary Cherniss
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos mantener un alto nivel de productividad y satisfacción en nuestra vida diaria?Ese es el tema principal del programa de este mes, dond...
Cómo ejercitar y alimentar tu cerebro, con Marcos Vázquez. Episodio 373
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Mariano Sigman: La amistad
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Compartimos un latido cercano con Mariano Sigman, neurocientífico, para hablar sobre el poder de la amistad y cómo nuestras conexiones afectivas imp...
167. Película La Sustancia: ¿Hasta dónde llegarías por sentirte suficiente?
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos sumergimos en The Substance, la película en la que Demi Moore encarna algo más que un personaje: interpreta un s...
Espacios que cuidan tu mente, con Patri Psicóloga. Episodio 372
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo! de Seth Godin
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Cada día que llega el final de tu jornada laboral piensas que no estás haciendo nada significativo y culpándote por ello?Ese es el tema principal...
El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 371
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Oliver Burkeman: Cómo encontrar tu libertad en esa lista interminable de tareas pendientes
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.¿Y si el s...
Oliver Burkeman: How to find freedom in your endless to-do list
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
What if the secret to accomplishing more wasn’t about optimizing your to-do list, but about embracing the fact you’ll never finish it?Oliver Burke...
166. ¿TE OPERARÍAS LOS PÁRPADOS?: TODO SOBRE LA CIRUGÍA MÁS REALIZADA (BLEFAROPLASTIA)
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
👁️✨ ¿Por qué la cirugía de párpados es una de las más realizadas en todo el mundo?¿Es solo estética o también tiene beneficios médicos...
Ejercicio, nutrición y suplementación: Preguntas reales, respuestas con ciencia, con Ismael Galancho. Episodio 370
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Ángel Martin: No eres tus likes. La autenticidad en la era digital
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
La presión de ser relevante en la era digital puede afectar tu salud mental.Ángel Martín, uno de los cómicos más queridos y reflexivos de nuestro...
¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Súmate a los encuentros trimestrales CONECTA, DEFINE y AVANZA aquí: https://www.mardelcerro.com/define¿Te sientes desmotivada, sin energía y con c...
165. MÁS CONECTADOS, MENOS PRESENTES: La importancia de SENTIR en tiempos de IA
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de De Piel a Cabeza, nos adentramos en uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo: la humanización en la medicina.Y ...
Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
La importancia de la comunidad para alcanzar tus objetivos
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado cuánto importan las personas que te rodean? Imagina que estás el 1 de enero, con tu café todavía humeando, escribiendo en tu a...
4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Caída del cabello y pérdida de densidad: Qué puedes hacer, con Óscar Muñoz. Episodio 368
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Marcos Vázquez: Longevidad y calidad de vida: Las claves para envejecer mejor
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Puedes controlar cómo envejeces? El 70% depende de tus hábitos y no de tus genes.Marcos Vázquez, divulgador de salud, autor y creador de Fit...
El ÚNICO truco que usa Isra Bravo para vender millones con un email al día (no es lo que piensas)
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has pensado que podrías mejorar tu capacidad de comunicación con cómo escribes y te expresas?Ese es el tema principal del programa de ...
Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
El efecto pigmalión inverso: supera tus propias expectativas
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué no alcanzas esas metas que sabes —en lo más profundo de tu ser— que podrías lograr? ¿Y si el principal ...
Lecturas de verano para sentir y pensar, con Amaya Ascunce. Episodio 367
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Asier Etxeandia: El poder sanador del arte
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Qué tienen en común el caos, la intuición y el arte?Asier Etxeandia, actor, músico y artista multidisciplinar, nos habla de cómo la intuición ...
Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Cómo entender, cuidar y alimentar bien a tu gato, con Marisa Palmero. Episodio 366
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Ana Molina: Piel sana, piel bonita: Los hábitos que transformarán tu piel
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que el 70% del envejecimiento de la piel depende de tus hábitos y no de tus genes? Ana Molina, dermatóloga y experta en cuidado de la...
Pensar claro en la era de la desinformación con Kiko Llaneras
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos tomar decisiones acertadas en un mundo saturado de información pero escaso en claridad?Ese es el tema principal del programa de esta ...
164. DUELOS EN SILENCIO: cuando el mundo no te permite llorar
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Todos perdemos algo o a alguien en la vida. Pero hay pérdidas que el mundo no reconoce, que no tienen ceremonia, ni flores, ni permiso para doler. So...
Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Crys Dyaz: El equilibrio perfecto. Deporte, sueño y alimentación
31 May 2025
Contributed by Lukas
El deporte no solo cambia tu cuerpo, sino también tu mente y tus emociones.Crys Dyaz, entrenadora personal, fisioterapeuta y ex deportista de élite,...
Contar la verdad para romper el silencio, con Mara Torres. Episodio 365
31 May 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
163. MUJERES QUE CAMBIARON EL MUNDO, PERO NO ESTÁN EN LOS LIBROS DE TEXTO.
30 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️✨ Nuevo episodio en De Piel a CabezaEsta semana nos sumergimos en las páginas de El jardín de las americanas 📖🌺 j...
Tu mente dispersa no es un problema: es el inicio de tu próxima gran idea
29 May 2025
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que te aburriste? Y no me refiero a ese aburrimiento que solucionas con un scroll infinito en Instagram. Me refiero a abu...
Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414
27 May 2025
Contributed by Lukas
INSCRIPCIONES ABIERTAS al programa “Vivir en propósito: https://www.mardelcerro.com/propositoDesde la infancia, muchas de nuestras pasiones, talent...
Exosomas: Una revolución para la piel (pero no todo vale), con Gema Herrerías. Episodio 364
25 May 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Dra María Velasco: Acompañar y entender a nuestros adolescentes
24 May 2025
Contributed by Lukas
Compartimos un latido cercano con la Dra Maria Velasco, psiquiatra, donde nos ayuda conectar de manera más auténtica con los adolescentes y comprend...
162. MANCHAS EN LA PIEL: Todo lo que necesitas saber (Especial Día Internacional de las Manchas Cutáneas)
23 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Nuevo episodio especial en De Piel a Cabeza: con motivo del Día Internacional de las Manchas Cutáneas, hemos preparado un epi...
El arte de transformar un legado con innovación y liderazgo con Nino Redruello
22 May 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cómo transformar la tradición en liderazgo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás c...
IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413
20 May 2025
Contributed by Lukas
INSCRIPCIONES ABIERTAS al programa “Vivir en propósito: https://www.mardelcerro.com/propositoEn este episodio de Medita Podcast, platico con France...
Menopausia y terapia hormonal: lo que todas deberíamos saber, con Silvia P. González. Episodio 363
18 May 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Sylvia de Béjar: Tu cambio es tuyo
17 May 2025
Contributed by Lukas
En esta charla, Sylvia de Béjar nos ánima a dejar de aplazarnos y postergarnos a nosotras mismas, hasta ahora todo lo demás iba por delante, pero y...
Tu atención vale oro: 3 estrategias para recuperar el control
15 May 2025
Contributed by Lukas
Imagina tu atención como si fuera agua entre tus dedos. Cuánta se te escapa cada día sin que te des cuenta.Notas de programaLas notas del programa ...
Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412
13 May 2025
Contributed by Lukas
Masterclass Gratuita TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transformaInspirada en el método de Deepak Chopra de “los 8 po...
Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362
11 May 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Carlota Valenzuela: Camino interior a través de la fe
10 May 2025
Contributed by Lukas
Compartimos un latido cercano con Carlota Valenzuela, peregrina, en una charla inspiradora sobre cómo la fe y la espiritualidad pueden guiarnos en nu...
Cuida a tu mente y cuerpo con Nina
08 May 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te habla, pero has olvidado cómo escucharlo entre el ruido de la vida cotidiana?Ese es el tema principal del p...
Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411
06 May 2025
Contributed by Lukas
Masterclass Gratuita TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transformaEn esta charla, Karla Barajas nos comparte cómo resign...
Desmitificar el embarazo, el parto y la maternidad, con Marimer Pérez. Episodio 361
04 May 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Andrea Guijarro: Alimentación saludable y energética
03 May 2025
Contributed by Lukas
En esta charla, Andrea Guijarro, coach nutricional y psicoterapeuta especializada en alimentación saludable y energética, nos habla sobre todo lo qu...
161. MENTIR: CONSECUENCIAS SOBRE LA SALUD Y CLAVES PARA SER MÁS HONESTOS.
02 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️ En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos adentramos en el fascinante (y a veces incómodo) mundo de las mentiras. 😬💬Tomamos como g...
Así piensan las personas exitosas (y cómo tú puedes hacerlo desde ahora)
01 May 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has notado que tus pensamientos parecen sabotear tus mejores intenciones?Aquí va algo contraintuitivo: el mayor obstáculo para tu éxit...
Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Invitación Especial: Inscríbete completamente gratis a la MASTERCLASS TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transformaEsta...
160. HAGAMOS EL HUMOR
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
"Hagamos el humor"Bienvenidos a un episodio donde la risa no es opcional, es vital. Hoy exploramos el humor como puente, lubricante y, si se usa...
Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Paz Calap: Vibrar en paz con una misma
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Compartimos un latido cercano con Paz Calap aportando herramientas y reflexiones para encontrar paz interior y conectar con nuestra esencia. En esta c...
El poder de la música con Luis Merino
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has sentido cómo una canción contiene el poder de detenerte en seco y transportarte al instante a un momento especial de tu pasado?...
¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
¿Comer sano es hacer dieta?, con Jessica Hierro. Episodio 359
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Ismael Cala: El Arte de Escucharte
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
En esta charla, Ismael Cala nos habla sobre su nuevo libro "El Arte de Escucharte" todo un viaje de indagación, donde nos muestra la magia de poner n...
Toda la vida es hoy: Descubre el equilibrio entre tu tiempo y tu productividad con Grela Bravo
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu tiempo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo reconqu...
¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión ...
Alcoholismo: Adictos que no saben que lo son, con Gabriel Rubio. Episodio 358
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Bruce Lipton: ¿Controlas Tus Genes? Descubre las Claves de la Epigenética
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que puedes influir en tus genes con tus hábitos diarios?Exploramos con Bruce Lipton las claves de la epigenética, una ciencia revolucionar...
Tres preguntas que determinan el 99% de tu felicidad
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas disfrutan de una vida plena mientras otras, con circunstancias similares o incluso mejores, v...
Lo que igual no sabías del sobrepeso y la obesidad, con Susana Monereo. Episodio 357
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud...
Cómo quererte bien, con Walter Riso. Episodio 356
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO...
Carla Cardona: Límites personales, ¿cómo ponerlos?
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
En esta charla, Carla Cardona nos habla sobre los límites personales:¿Qué son los límites? ¿Cómo podemos poner límites a nuestro entorno?¿Es i...
159. EL PODER DE MANTENER LA BOCA CERRADA: Como hablar menos puede mejorar tu vida.
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
🔇 El Poder del Silencio: Aprende a Hablar Menos y Escuchar Más 🎙️Vivimos en un mundo donde el ruido nunca se detiene: redes sociale...
Entrena tu cerebro: neurociencia aplicada con Ana Ibáñez
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has sentido que tu mente te confina en patrones mientras anhelas la libertad de reinventarte?Ese es el tema principal del programa de...
158. LA PRODUCTIVIDAD QUE REALMENTE FUNCIONA: Claves para disfrutar trabajando. Parte II.
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de ent...