Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!
Episodes
#92 Positive Psychologie: 3 Tipps, die jeden Arbeitsplatz zum Aufblühen bringen
29 May 2024
Contributed by Lukas
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#91 Endlich Urlaub: 3 Strategien, um richtig abzuschalten
22 May 2024
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#90 Gefühle: Ich spüre sie nicht, wie lerne ich das?
15 May 2024
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#89 Selbstfürsorge: 2 Tipps, wie du sie fest in deinen Alltag integrierst
08 May 2024
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#88 Ängste überwinden, Träume verwirklichen: 2 Schritte
01 May 2024
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#87 Selbstfindung: So findest du zu dir (1 Tipp, den du noch nie gehört hast)
24 Apr 2024
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#86 Gesunde Grenzen: SO erkennst und kommunizierst du sie richtig
17 Apr 2024
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#85 Unter Erwachsenen: So verbesserst du die Beziehung mit deinen Eltern
10 Apr 2024
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#84 Maximale Erholung: So viel Urlaub brauchst du wirklich
03 Apr 2024
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#83 Kreativität fördern: Gute Ideen am Fließband – durch laterales Denken
27 Mar 2024
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#82 Einsamkeit überwinden: So fühlst du dich mehr verbunden (2 Tipps)
20 Mar 2024
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#81 Richtig Pause machen: Kurz pausiert, lang erholt (2 effektive Tipps)
13 Mar 2024
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#80 Körperbild: So heilst du die Beziehung zu deinem Körper
06 Mar 2024
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#79 Gefühle zulassen: So bekommst du einen besseren Zugang zu dir (mit Tim Schlenzig)
28 Feb 2024
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#78 Job Crafting statt Kündigen! So macht Arbeit wieder Spaß
21 Feb 2024
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#77 Glaubenssätze: Was steckt dahinter & wo habe ich sie her?
14 Feb 2024
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#76 Komplimente & Lob: Mehr davon, aber richtig!
07 Feb 2024
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#75 Selbstbewusster im Job: 3 Tipps, um wahr- und ernstgenommen zu werden
31 Jan 2024
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#74 Gedächtnis: So merkst du dir mehr und vergisst weniger
24 Jan 2024
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#73 Ich bin gut genug: Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst
17 Jan 2024
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#72 Morgens vor der Arbeit mehr Energie! 3 simple Tipps
10 Jan 2024
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#71 Fehler: So denken erfolgreiche & erfüllte Menschen übers Scheitern
03 Jan 2024
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#70 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 3)
29 Dec 2023
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#69 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 2)
28 Dec 2023
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#68 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 1)
27 Dec 2023
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#67 Bye Bye Erwartungshaltung: So wirst du nicht mehr enttäuscht
20 Dec 2023
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#66 Glücksforschung: Das große Glück in den kleinen Dingen (Teil 2)
17 Dec 2023
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#65 Glücksforschung: Das große Glück in den kleinen Dingen (Teil 1)
13 Dec 2023
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#64 Schlaf: Der beste Tipp, wenn du schlecht geschlafen hast
06 Dec 2023
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#63 Ruhe im Kopf: So besänftigst du deinen inneren Kritiker
29 Nov 2023
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#62 Stress positiv nutzen: 3 effektive Strategien
22 Nov 2023
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#61 Entwickle die emotionalen Fähigkeiten, die deine Eltern nie hatten
15 Nov 2023
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#60 Mehr Selbstbewusstsein, weniger Nacken- & Kopfschmerzen: Wie dein Smartphone dir dabei hilft
08 Nov 2023
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#59 Mentale Vorbereitung für schwierige Gespräche: SO meisterst du sie ohne Angst
01 Nov 2023
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#58 Positiv durch die kalte Jahreszeit: 2 Strategien gegen Winterblues
25 Oct 2023
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#57 Dinge weniger persönlich nehmen – 3 wirksame Tricks
18 Oct 2023
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#56 Stille: Warum dein Gehirn Ruhe braucht + 4 Alltagstipps
11 Oct 2023
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#55 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 2)
05 Oct 2023
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#54 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 1)
04 Oct 2023
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#53 Krisen machen dich nicht automatisch stärker – DIESE Übung schon
26 Sep 2023
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#52 Aktives Zuhören: So verändert es dein gesamtes Leben
19 Sep 2023
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#51 Vergebung lernen in 4 Schritten: So verzeihst du dir selbst
12 Sep 2023
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#50 Schlaf: Koffein & himmlisches Schlummern, so klappt’s!
09 Sep 2023
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#49 Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: Guter Schlaf liegt in deiner Hand!
06 Sep 2023
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#48 Die vergessene Kunst des Aufgebens: Was du gewinnst, wenn du loslässt!
29 Aug 2023
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#47 Raus aus der Vergleichsfalle: So nutzt du Vergleiche FÜR dich (3 Tipps)
22 Aug 2023
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#46 Dankbarkeit: So wirkt sie am stärksten (eine persönliche Geschichte)
15 Aug 2023
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#45 Wahre Freundschaft: So erkennst du sie
08 Aug 2023
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#44 Mehr Gelassenheit: 2 stoische Weisheiten für schwierige Zeiten
01 Aug 2023
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#43 Switch-Rituale: So schaltest du WIRKLICH ab
25 Jul 2023
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#42 Geheime Superkräfte im Job: So bringst du mehr Spaß & Erfüllung in den Arbeitsalltag!
18 Jul 2023
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#41 Dein Bauchgefühl: Wann du deiner Intuition vertrauen kannst
11 Jul 2023
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#40 Augen auf, Stress weg! Die erstaunliche Wirkung des Panoramablicks auf deine Stimmung
05 Jul 2023
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#39 Wo bist du richtig: Therapie oder Coaching?
28 Jun 2023
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#38 Die Veränderungszwiebel: Der ultimative Leitfaden für mehr Glück und Erfolg
21 Jun 2023
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#37 Selbstsabotage: Wie du sie erkennst und überwindest
14 Jun 2023
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#36 Endlich anfangen! Drei Tipps, die alles verändern
07 Jun 2023
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#35 Lebensglück? SO nimmst du glückliche Zufälle in die eigene Hand
31 May 2023
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#34 Selbstliebe: Muss ich mich wirklich selbst lieben, um geliebt zu werden?
24 May 2023
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#33 Wachstumsschmerz: So viel davon braucht dein Glück
17 May 2023
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#32 Nichtstun: Wie du dadurch alles erreichst, was du dir vornimmst
10 May 2023
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#31 Prokrastination überwinden: Trick 17 (und 18)
03 May 2023
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#30 Liebe: Warum DIESE Form dich glücklicher macht als alle anderen
26 Apr 2023
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#29 Klarheit im Leben: Mit dieser EINEN Frage
19 Apr 2023
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#28 Spazieren: Das simpelste Workout für ein glückliches Leben
12 Apr 2023
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#27 Kommunikation verbessern: Mit diesen Worten klappt es (fast) immer
05 Apr 2023
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#26 Nicht enden wollende Aufgaben? Mental Load verstehen und loslassen!
22 Mar 2023
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#25 Freiheit: Alleinsein, ohne dich einsam zu fühlen!
15 Mar 2023
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#24 SO oft sagen glückliche Menschen „Nein”
08 Mar 2023
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#23 Stress loswerden, wenn du schon gestresst bist: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast.
01 Mar 2023
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#22 Veränderungen: Wie du sie nicht mehr fürchtest, sondern LIEBEN lernst!
22 Feb 2023
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#21 Gedankenkarussell stoppen! SO entkommst du der Grübelfalle.
15 Feb 2023
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#20 Gutes tun: Wie viel geben glückliche Menschen?
08 Feb 2023
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#19 Selbstliebe: So kommst du NACHHALTIG in die Selbstachtung
01 Feb 2023
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#18 Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! SO veränderst du es
25 Jan 2023
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#17 Geld: So viel brauchen glückliche Menschen wirklich
18 Jan 2023
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#16 Drei simple Dinge, die dir morgens vor der Arbeit Energie geben
11 Jan 2023
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#15 Routinen aufbauen & dranbleiben: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast
04 Jan 2023
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#14 Vergiss gute Vorsätze: Mit diesem Ansatz erfüllst du 6 Träume in einem Jahr
28 Dec 2022
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#13 Deine Werte: Die stärkste Motivationsspritze der Welt
21 Dec 2022
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#12 Dankbarkeit: Der stärkste Klebstoff für ALL deine Beziehungen
14 Dec 2022
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#11 Micro Habits: Wie viel bringen kleine Gewohnheiten WIRKLICH?
07 Dec 2022
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#10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt)
30 Nov 2022
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#9 Entscheidungen: SO triffst du immer die Richtige (für DICH)
23 Nov 2022
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#8 Streiten: So streitest du achtsam, ohne (innerlich) auszuflippen
16 Nov 2022
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#7 Selbstvertrauen: HIER ist der Knopf für mehr!
09 Nov 2022
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#6 Negative Glaubenssätze auflösen (in einem Tag)
02 Nov 2022
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#5 Mindset: So denken glückliche Menschen!
25 Oct 2022
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#4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst
18 Oct 2022
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#3 Selbstdisziplin: NICHT DU bist undiszipliniert, deine Umgebung ist es!
11 Oct 2022
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#2 Persönlichkeitsentwicklung: Ab wann ist sie ungesund?
05 Oct 2022
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#1 Meine 10-Sekunden-Regel: Wie du dein Gehirn auf Erfüllung programmierst
27 Sep 2022
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#0 Was macht den 6-Minuten-Podcast so einzigartig?
31 Aug 2022
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