Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

So, 26.01. Entspannt einschlafen - Traumreise: Die Hängematte

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer entspannten Traumreise: Du findest dich in einer weichen Hängematte wieder, geborgen unter den Zweigen eines alten Baumes. Sanfte...

(ohne Musik) Fr, 25.01. Entspannt einschlafen - Traumreise: Die Sternschnuppe am winterlichen Nachthimmel

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎧 Ein Wunsch reist mit der Sternschnuppe 🌌 Inhalt: Stell dir vor, du liegst unter einem funkelnden Sternenhimmel, umgeben von der Ruhe ...

Fr, 25.01. Entspannt einschlafen - Traumreise: Die Sternschnuppe am winterlichen Nachthimmel

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎧 Ein Wunsch reist mit der Sternschnuppe 🌌 Inhalt: Stell dir vor, du liegst unter einem funkelnden Sternenhimmel, umgeben von der Ruhe ...

(ohne Musik) Fr, 24.01. Entspannt einschlafen - Traumreise: Ein Spaziergang an einem gefrorenen See

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Traumreise: Ein Spaziergang an einem gefrorenen See Traumreise: Ein Spaziergang an einem gefrorenen See ...

Fr, 24.01. Entspannt einschlafen - Traumreise: Ein Spaziergang an einem gefrorenen See

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Traumreise: Ein Spaziergang an einem gefrorenen See Traumreise: Ein Spaziergang an einem gefrorenen See ...

(ohne Musik) Do, 23.01. Entspannt einschlafen - Traumreise ins Goldene Blattmeer

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Traumreise ins Goldene Blattmeer - Gute Nacht Geschichte Traumreise ins Goldene Blattmeer Stell dir...

Do, 23.01. Entspannt einschlafen - Traumreise ins Goldene Blattmeer

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Traumreise ins Goldene Blattmeer - Gute Nacht Geschichte Traumreise ins Goldene Blattmeer Stell dir...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 22.01.25

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der heutige Abend lädt dich ein zu einer besonderen Traumreise an einen ruhigen Strand. Während das Meer sanft ans Ufer rollt und die letzten Sonnen...

Entspannt einschlafen am Mittwoch, 22.01.25

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der heutige Abend lädt dich ein zu einer besonderen Traumreise an einen ruhigen Strand. Während das Meer sanft ans Ufer rollt und die letzten Sonnen...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 21.01.25

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sanfte Geräusche einer Palme und die Magie des nächtlichen Sternenhimmels schaffen eine wohltuende Atmosphäre der Entspannung. Umgeben von der Ruhe...

Entspannt einschlafen am Dienstag, 21.01.25

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sanfte Geräusche einer Palme und die Magie des nächtlichen Sternenhimmels schaffen eine wohltuende Atmosphäre der Entspannung. Umgeben von der Ruhe...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 20.01.25

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌙 Traumreise: Der abnehmende Mond Diese Traumreise führt dich in eine klare, ruhige Nacht, in der der abnehmende Mond seine sanfte Energi...

Entspannt einschlafen am Montag, 20.01.25

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌙 Traumreise: Der abnehmende Mond Diese Traumreise führt dich in eine klare, ruhige Nacht, in der der abnehmende Mond seine sanfte Energi...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 19.01.25

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich an einen friedlichen Ort, an dem der letzte Abend der Woche wie eine wohltuende Umarmung wirkt. Während sich die Natur u...

Entspannt einschlafen am Sonntag, 19.01.25

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich an einen friedlichen Ort, an dem der letzte Abend der Woche wie eine wohltuende Umarmung wirkt. Während sich die Natur u...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 18.01.25

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich in die friedliche Atmosphäre eines stillen Waldes. Umgeben von weichem Boden, dem sanften Rauschen der Blätter und eine...

Entspannt einschlafen am Samstag, 18.01.25

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich in die friedliche Atmosphäre eines stillen Waldes. Umgeben von weichem Boden, dem sanften Rauschen der Blätter und eine...

(ohne Musik)Entspannt einschlafen am Freitag, 17.01.25

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Abend färbt den Himmel in kräftigen Rottönen, während ein ruhiges Schiff den Horizont schmückt. Begib dich an einen friedlichen Strand, wo sa...

Entspannt einschlafen am Freitag, 17.01.25

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Abend färbt den Himmel in kräftigen Rottönen, während ein ruhiges Schiff den Horizont schmückt. Begib dich an einen friedlichen Strand, wo sa...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 16.01.25

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das leise Flüstern des Meeres, die Wärme des Sandes unter deinen Füßen und der glühende Sonnenuntergang am Horizont schenken dir einen Moment vol...

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 16.01.25

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das leise Flüstern des Meeres, die Wärme des Sandes unter deinen Füßen und der glühende Sonnenuntergang am Horizont schenken dir einen Moment vol...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 15.01.25

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein feines Netz aus Licht und Schatten lädt dich ein, in einen Moment der Geborgenheit einzutauchen. Während die Palmen sich sanft im Wind wiegen un...

Entspannt einschlafen am Mittwoch, 15.01.25

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein feines Netz aus Licht und Schatten lädt dich ein, in einen Moment der Geborgenheit einzutauchen. Während die Palmen sich sanft im Wind wiegen un...

Entspannt einschlafen am Dienstag, 14.01.25

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein einzigartiges Farbenspiel breitet sich über den Himmel aus: leuchtendes Orange, zarte Rosatöne und goldene Reflexionen tanzen auf der Oberfläch...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 14.01.25

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein einzigartiges Farbenspiel breitet sich über den Himmel aus: leuchtendes Orange, zarte Rosatöne und goldene Reflexionen tanzen auf der Oberfläch...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 13.01.25

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein einsamer Strand, das Rauschen der Wellen und ein kleines Floß, das sanft über das Wasser gleitet – all das schenkt dir ein Gefühl von Leichti...

Entspannt einschlafen am Montag, 13.01.25

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein einsamer Strand, das Rauschen der Wellen und ein kleines Floß, das sanft über das Wasser gleitet – all das schenkt dir ein Gefühl von Leichti...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 12.01.25

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Die Wellen erzählen leise ihre Geschichten, während ein kleines Boot sanft auf dem Wasser schaukelt. Du sitzt auf einem alten Holzsteg, die Sonne wä...

Entspannt einschlafen am Sonntag, 12.01.25

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Die Wellen erzählen leise ihre Geschichten, während ein kleines Boot sanft auf dem Wasser schaukelt. Du sitzt auf einem alten Holzsteg, die Sonne wä...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 11.01.25

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Stell dir vor, die Wellen des Meeres erzählen dir Geschichten von Frieden und Leichtigkeit, während die salzige Brise dich sanft umarmt. Eingebettet...

Entspannt einschlafen am Samstag, 11.01.25

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Stell dir vor, die Wellen des Meeres erzählen dir Geschichten von Frieden und Leichtigkeit, während die salzige Brise dich sanft umarmt. Eingebettet...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 10.01.25

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wenn der Himmel in warmen Farben leuchtet und die Palmen sich sanft im Wind wiegen, ist das der perfekte Moment, um den Tag hinter dir zu lassen. Dies...

Entspannt einschlafen am Freitag, 10.01.25

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wenn der Himmel in warmen Farben leuchtet und die Palmen sich sanft im Wind wiegen, ist das der perfekte Moment, um den Tag hinter dir zu lassen. Dies...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 09.01.25

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Heute erwartet dich ein friedliches Klangbild direkt am Meer. Spüre den feinen Sand unter deinen Füßen, höre das leise Rauschen der Wellen und las...

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 09.01.25

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Heute erwartet dich ein friedliches Klangbild direkt am Meer. Spüre den feinen Sand unter deinen Füßen, höre das leise Rauschen der Wellen und las...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 08.01.25

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich über eine sichere Brücke, die hoch über einem tropischen Dschungel schwebt. Lass dich von den beruhigenden Klängen de...

Entspannt einschlafen am Mittwoch, 08.01.25

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich über eine sichere Brücke, die hoch über einem tropischen Dschungel schwebt. Lass dich von den beruhigenden Klängen de...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 07.01.25

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Am Rand eines sanft rauschenden Ozeans erhebt sich ein beeindruckender Felsbogen, geformt von der Kraft der Natur. Warmer Sand unter den Füßen, eine...

Entspannt einschlafen am Dienstag, 07.01.25

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Am Rand eines sanft rauschenden Ozeans erhebt sich ein beeindruckender Felsbogen, geformt von der Kraft der Natur. Warmer Sand unter den Füßen, eine...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 06.01.25

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein gemütlicher Stuhl am Rande eines ruhigen Teichs lädt dich ein, die Gedanken des Tages loszulassen. Tropisches Grün umgibt dich, während die Me...

Entspannt einschlafen am Montag, 06.01.25

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein gemütlicher Stuhl am Rande eines ruhigen Teichs lädt dich ein, die Gedanken des Tages loszulassen. Tropisches Grün umgibt dich, während die Me...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 05.01.25

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein sanfter Blick in den Spiegel schenkt dir nicht nur dein eigenes Lächeln zurück, sondern eine tiefe innere Ruhe. In dieser Traumreise begegnest d...

Entspannt einschlafen am Sonntag, 05.01.25

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein sanfter Blick in den Spiegel schenkt dir nicht nur dein eigenes Lächeln zurück, sondern eine tiefe innere Ruhe. In dieser Traumreise begegnest d...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 04.01.25

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein magischer Ort, weit entfernt von Hektik und Alltag, lädt dich ein, tief zu entspannen. Das Bett am Ende der Welt wird zu deinem Ankerpunkt inmitt...

Entspannt einschlafen am Samstag, 04.01.25

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein magischer Ort, weit entfernt von Hektik und Alltag, lädt dich ein, tief zu entspannen. Das Bett am Ende der Welt wird zu deinem Ankerpunkt inmitt...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 03.01.25

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

❄️ Thema der Traumreise: Der erste Schnee im neuen Jahr 🌟 Was dich erwartet: Der leise Klang von sanft rieselndem Schnee Eine friedliche Winte...

Entspannt einschlafen am Freitag, 03.01.25

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

❄️ Thema der Traumreise: Der erste Schnee im neuen Jahr 🌟 Was dich erwartet: Der leise Klang von sanft rieselndem Schnee Eine friedliche Winte...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 02.01.25

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌿 Thema der Traumreise: Eine Holzhütte im Palmendschungel 🌟 Was dich erwartet: Die beruhigenden Klänge eines sanften Tropenregens Ein friedlic...

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 02.01.25

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌿 Thema der Traumreise: Eine Holzhütte im Palmendschungel 🌟 Was dich erwartet: Die beruhigenden Klänge eines sanften Tropenregens Ein friedlic...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen an Neujahr, 01.01.25

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mit Marco König wird das Einschlafen zu einem entspannten Ritual. In dieser Folge sitzt du an einem Fenster und beobachtest die Welt in all ihrer Ruh...

Entspannt einschlafen an Neujahr, 01.01.25

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mit Marco König wird das Einschlafen zu einem entspannten Ritual. In dieser Folge sitzt du an einem Fenster und beobachtest die Welt in all ihrer Ruh...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen Silvester, 31.12.24

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Zum Abschluss des Jahres laden die Sterne dich ein, innezuhalten und dich unter dem Himmelszelt geborgen zu fühlen. Sanfte Gräser, funkelnde Lichter...

Entspannt einschlafen Silvester, 31.12.24

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Zum Abschluss des Jahres laden die Sterne dich ein, innezuhalten und dich unter dem Himmelszelt geborgen zu fühlen. Sanfte Gräser, funkelnde Lichter...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 30.12.24

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sanfte Bambuswälder, das Plätschern eines Brunnens und der Duft von Sandelholz begleiten dich auf dem Weg zu diesem magischen Ort. Dort erwartet dic...

Entspannt einschlafen am Montag, 30.12.24

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sanfte Bambuswälder, das Plätschern eines Brunnens und der Duft von Sandelholz begleiten dich auf dem Weg zu diesem magischen Ort. Dort erwartet dic...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 29.12.24

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer entspannten Traumreise: Du findest dich in einer weichen Hängematte wieder, geborgen unter den Zweigen eines alten Baumes. Sanfte...

Entspannt einschlafen am Sonntag, 29.12.24

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer entspannten Traumreise: Du findest dich in einer weichen Hängematte wieder, geborgen unter den Zweigen eines alten Baumes. Sanfte...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 28.12.24

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Auf dieser Traumreise entdeckst du einen scheinbar endlosen Steg, der in eine ruhige Bucht führt. Das sanfte Rauschen der Wellen und der glitzernde H...

Entspannt einschlafen am Samstag, 28.12.24

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Auf dieser Traumreise entdeckst du einen scheinbar endlosen Steg, der in eine ruhige Bucht führt. Das sanfte Rauschen der Wellen und der glitzernde H...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 27.12.24

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Auf dieser entspannenden Traumreise spazieren wir über einen mittelalterlichen Markt. Zwischen hölzernen Ständen, duftenden Gewürzen und leisen Me...

Entspannt einschlafen am Freitag, 27.12.24

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Auf dieser entspannenden Traumreise spazieren wir über einen mittelalterlichen Markt. Zwischen hölzernen Ständen, duftenden Gewürzen und leisen Me...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am 2. Weihnachtsfeiertag

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Diese Nacht begleitet dich in eine besonders wohltuende Entspannung, die mit jedem Atemzug tiefer wird. Dein Geist hebt sich sanft aus dem Alltag und ...

Entspannt einschlafen am 2. Weihnachtsfeiertag

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Diese Nacht begleitet dich in eine besonders wohltuende Entspannung, die mit jedem Atemzug tiefer wird. Dein Geist hebt sich sanft aus dem Alltag und ...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am 1. Weihnachtsfeiertag

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Marco lädt dich heute Abend dazu ein, alles um dich herum loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Eingebettet in dein Bett, begleitet dich der Gedanke an...

Entspannt einschlafen am 1. Weihnachtsfeiertag

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Marco lädt dich heute Abend dazu ein, alles um dich herum loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Eingebettet in dein Bett, begleitet dich der Gedanke an...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Heilig Abend, 24.12.24

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute führt Marco dich in einen entspannten Abend, der ganz dir gehört. Von Kopf bis Fuß wanderst du durch deinen Körper, spürst die Auflagefläc...

Entspannt einschlafen am Heilig Abend, 24.12.24

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute führt Marco dich in einen entspannten Abend, der ganz dir gehört. Von Kopf bis Fuß wanderst du durch deinen Körper, spürst die Auflagefläc...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 23.12.24

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Zum Start in die Weihnachtswoche entzündet Marco eine Kerze, die das Ritual der gemeinsamen Abendstunden erhellt. Worte voller Wertschätzung laden d...

Entspannt einschlafen am Montag, 23.12.24

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Zum Start in die Weihnachtswoche entzündet Marco eine Kerze, die das Ritual der gemeinsamen Abendstunden erhellt. Worte voller Wertschätzung laden d...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 22.12.24

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Begleitet Marco auf eine Reise aus dem Kopf und hinein in die Welt des Fühlens und Loslassens. Spüre die Ruhe und finde mit jedem Atemzug ein Stück...

Entspannt einschlafen am Sonntag, 22.12.24

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Begleitet Marco auf eine Reise aus dem Kopf und hinein in die Welt des Fühlens und Loslassens. Spüre die Ruhe und finde mit jedem Atemzug ein Stück...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 21.12.24

21 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute erwartet dich eine beruhigende Reise durch deinen Körper und Atem, perfekt, um den Samstagabend entspannt ausklingen zu lassen. Lass alles Bela...

Entspannt einschlafen am Samstag, 21.12.24

21 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute erwartet dich eine beruhigende Reise durch deinen Körper und Atem, perfekt, um den Samstagabend entspannt ausklingen zu lassen. Lass alles Bela...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 20.12.24

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute ist der perfekte Moment, um in die wohlige Ruhe des Wochenendes zu gleiten. Mit gezielten Atemübungen lenkst du deine Aufmerksamkeit Schritt fü...

Entspannt einschlafen am Freitag, 20.12.24

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute ist der perfekte Moment, um in die wohlige Ruhe des Wochenendes zu gleiten. Mit gezielten Atemübungen lenkst du deine Aufmerksamkeit Schritt fü...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 19.12.24

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute Abend begleitet dich Marco König in eine besonders entspannte Phase deines Tages. Schließe die Augen, atme tief durch und spüre, wie dein Kö...

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 19.12.24

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute Abend begleitet dich Marco König in eine besonders entspannte Phase deines Tages. Schließe die Augen, atme tief durch und spüre, wie dein Kö...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 18.12.24

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am Mittwochabend führt dich Marco König durch eine achtsame und entspannende Routine, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zusta...

Entspannt einschlafen am Mittwoch, 18.12.24

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am Mittwochabend führt dich Marco König durch eine achtsame und entspannende Routine, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zusta...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 17.12.24

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge lädt dich ein, Anspannungen bewusst loszulassen und deinen Körper in tiefer Ruhe zu spüren. Mit einer achtsamen Übung führst du deine...

Entspannt einschlafen am Dienstag, 17.12.24

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge lädt dich ein, Anspannungen bewusst loszulassen und deinen Körper in tiefer Ruhe zu spüren. Mit einer achtsamen Übung führst du deine...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 16.12.24

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode begleiten dich beruhigende Atemtechniken und eine Visualisierung, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen. Mit dem wärmenden Kl...

Entspannt einschlafen am Montag, 16.12.24

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode begleiten dich beruhigende Atemtechniken und eine Visualisierung, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen. Mit dem wärmenden Kl...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am 3. Advent, 15.12.24

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Lass dich an diesem Abend von Marco König auf eine ruhige Reise zur Entspannung begleiten. Gemeinsam spürst du, wie dein Atem sich vertieft und dein...

Entspannt einschlafen am 3. Advent, 15.12.24

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Lass dich an diesem Abend von Marco König auf eine ruhige Reise zur Entspannung begleiten. Gemeinsam spürst du, wie dein Atem sich vertieft und dein...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 14.12.24

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute Abend begleitet dich Marco König wieder durch eine sanfte Entspannungsreise, die dir hilft, den Alltag loszulassen und entspannt einzuschlafen....

Entspannt einschlafen am Samstag, 14.12.24

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute Abend begleitet dich Marco König wieder durch eine sanfte Entspannungsreise, die dir hilft, den Alltag loszulassen und entspannt einzuschlafen....

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 13.12.24

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am 13. Dezember erwartet dich eine entspannende Reise durch eine geheimnisvolle Landschaft: Ein dichter Wald, das sanfte Rauschen eines klaren Bachs u...

Entspannt einschlafen am Freitag, 13.12.24

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am 13. Dezember erwartet dich eine entspannende Reise durch eine geheimnisvolle Landschaft: Ein dichter Wald, das sanfte Rauschen eines klaren Bachs u...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 12.12.24

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am 12. Dezember geht es an einen Ort voller Frieden und Harmonie: Eine malerische Insel mit glasklarem, türkisfarbenem Wasser, weichem Sand und einem...

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 12.12.24

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am 12. Dezember geht es an einen Ort voller Frieden und Harmonie: Eine malerische Insel mit glasklarem, türkisfarbenem Wasser, weichem Sand und einem...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 11.12.24

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am 11. Dezember führen wir dich in eine bezaubernde Waldszene, wo hohe Bäume, sanftes Blätterrauschen und das goldene Licht der Sonne deine Sinne u...

Entspannt einschlafen am Mittwoch, 11.12.24

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Am 11 Dezember führen wir dich in eine bezaubernde Waldszene, wo hohe Bäume, sanftes Blätterrauschen und das goldene Licht der Sonne deine Sinne um...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 10.12.24

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ein weiterer Tag neigt sich dem Ende zu, und es ist Zeit, zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge von „Entspannt einschlafen“ lädt dich Marco König ...

Entspannt einschlafen am Dienstag, 10.12.24

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ein weiterer Tag neigt sich dem Ende zu, und es ist Zeit, zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge von „Entspannt einschlafen“ lädt dich Marco König ...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 09.12.24

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Schließe den Tag mit einem tiefen Atemzug ab und gleite in einen entspannten Schlaf. Marco König führt dich heute durch eine beruhigende Meditation...

Entspannt einschlafen am Montag, 09.12.24

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Schließe den Tag mit einem tiefen Atemzug ab und gleite in einen entspannten Schlaf. Marco König führt dich heute durch eine beruhigende Meditation...

Entspannt einschlafen am Sonntag, 08.12.24

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dieser Abend gehört nur dir. Marco leitet dich durch ein wohltuendes Abendritual, das mit einer Kerzenzeremonie beginnt und dich durch achtsame Atemü...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 08.12.24

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dieser Abend gehört nur dir. Marco leitet dich durch ein wohltuendes Abendritual, das mit einer Kerzenzeremonie beginnt und dich durch achtsame Atemü...

Geräusche aus einer ruhigen Oase mit buddhistischer Harmonie

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sanfte Klänge aus einer ruhigen Umgebung schaffen eine Atmosphäre der Gelassenheit. Im Hintergrund verschmelzen leise Geräusche mit beruhigender Mu...