Entspannung wirkt. Zur Ruhe kommen & sanft einschlafen

Meeresrauschen & Möwen – Ein perfekter Klang für Entspannung und erholsamen Schlaf

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge bringt dich an die Küste der Normandie, wo du das beruhigende Rauschen des Meeres und das Kreischen echter Möwen hören kannst. Diese Na...

Traumreise durch Dalís und Gaudís Welten + Ticket-Verlosung für Phoenix des Lumières

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hast du schon von den immersiven Kunstausstellungen im Phoenix des Lumières in Dortmund gehört? Jetzt hast du die Chance, Kunst auf eine völlig neu...

Traumreise durch Dalís und Gaudís Welten + Ticket-Verlosung für Phoenix des Lumières

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hast du schon von den immersiven Kunstausstellungen im Phoenix des Lumières in Dortmund gehört? Jetzt hast du die Chance, Kunst auf eine völlig neu...

Finde neue Kraft mit deiner Atmung – 25-minütige Atemmeditation

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nutze die Kraft deines Atems, um mitten am Tag neue Energie zu tanken und dich mit deinem Inneren zu verbinden. In dieser 25-minütigen Atemmeditation...

Finde neue Kraft mit deiner Atmung – 25-minütige Atemmeditation

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nutze die Kraft deines Atems, um mitten am Tag neue Energie zu tanken und dich mit deinem Inneren zu verbinden. In dieser 25-minütigen Atemmeditation...

Zwangserkrankungen verstehen: Ein Gespräch mit Antonia Peters über Trichotillomanie und den Weg aus dem Zwang

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ich fasse in dieser Episode die Geschichte von Antonia Peters zusammen. Antonia Peters ist Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen u...

Zwangserkrankungen verstehen: Ein Gespräch mit Antonia Peters über Trichotillomanie und den Weg aus dem Zwang

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ich fasse in dieser Episode die Geschichte von Antonia Peters zusammen. Antonia Peters ist Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen u...

Hypnose zur Geburtsvorbereitung: Interview mit Sarah Karrasch | Weniger Schmerz, mehr Entspannung

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

Entspannt durch die Geburt: Hypnosetherapeutin Sarah Karrasch erklärt, wie Hypnose Müttern hilft, den Geburtsprozess stressfrei und selbstbewusst zu...

Hypnose zur Geburtsvorbereitung: Interview mit Sarah Karrasch | Weniger Schmerz, mehr Entspannung

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

Entspannt durch die Geburt: Hypnosetherapeutin Sarah Karrasch erklärt, wie Hypnose Müttern hilft, den Geburtsprozess stressfrei und selbstbewusst zu...

Einschlafmeditation: Verzaubertes Herbstcafé – Eine Traumreise zum sanften Einschlafen

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Erlebe eine entspannende Einschlafmeditation, die dich in ein verborgenes Herbstcafé mit der Zauberhexe Esmeralda führt. Lass dich von ihrem magisch...

Einschlafmeditation: Verzaubertes Herbstcafé – Eine Traumreise zum sanften Einschlafen

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Erlebe eine entspannende Einschlafmeditation, die dich in ein verborgenes Herbstcafé mit der Zauberhexe Esmeralda führt. Lass dich von ihrem magisch...

Respekt! Mein Newsletter für dich

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

In einer Welt, die zunehmend diverser wird, sind Respekt und Inklusion keine komplizierten Konzepte, sondern grundlegende Voraussetzungen für ein har...

Respekt! Mein Newsletter für dich

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

In einer Welt, die zunehmend diverser wird, sind Respekt und Inklusion keine komplizierten Konzepte, sondern grundlegende Voraussetzungen für ein har...

Newsletter: Magische Traumreisen und die Kraft der Gedanken – Entdecke die neuen Dreamtime Stories

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

In unserem neuesten Newsletter von Entspannung wirkt tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Gedanken und Magie. Erfahre, wie Schwimmen die Geda...

Newsletter: Magische Traumreisen und die Kraft der Gedanken – Entdecke die neuen Dreamtime Stories

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

In unserem neuesten Newsletter von Entspannung wirkt tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Gedanken und Magie. Erfahre, wie Schwimmen die Geda...

Mutmacher-Interview mit Cindy Schütze – Ihre Geschichte von Krankheit, Heilung und Traumreisen

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

Heute präsentiere ich euch ein ganz besonderes neues Format: Gespräche mit Menschen aus der Community. In diesem ersten Interview spreche ich mit Ci...

Mutmacher-Interview mit Cindy Schütze – Ihre Geschichte von Krankheit, Heilung und Traumreisen

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

Heute präsentiere ich euch ein ganz besonderes neues Format: Gespräche mit Menschen aus der Community. In diesem ersten Interview spreche ich mit C...

Sommerliche Traumreise auf eine Ranch – Inspiriert von Lana Del Rey

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du gehst einen Weg entlang. Es ist Sommer, die Sonne geht golden am Himmel unter, und vor dir liegt eine Ranch mit einer einladenden Ve...

Sommerliche Traumreise auf eine Ranch – Inspiriert von Lana Del Rey

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du gehst einen Weg entlang. Es ist Sommer, die Sonne geht golden am Himmel unter, und vor dir liegt eine Ranch mit einer einladenden Ve...

Geführte Meditation: Entspannende Traumreise in Monets Garten zum Stressabbau und Einschlafen -`♡´˖ ִֶָ🗝️་༘`♡´-

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hallo und herzlich willkommen bei "Entspannung wirkt". ♡´˖ ִֶָ🗝️་༘♡´ In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine entspannende Tra...

Geführte Meditation: Entspannende Traumreise in Monets Garten zum Stressabbau und Einschlafen -`♡´˖ ִֶָ🗝️་༘`♡´-

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hallo und herzlich willkommen bei "Entspannung wirkt". ♡´˖ ִֶָ🗝️་༘♡´ In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine entspannende Tra...

Wie funktioniert eine hybride Tagesklinik, Dr. Franziska van Hall und Dr. Daniel Zeiß?

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie kann therapeutische Hilfe bei psychischen Erkrankungen ergänzend auch digital zum Einsatz kommen? Wie verstärken diese digitalen Möglichkeiten ...

Wie funktioniert eine hybride Tagesklinik, Dr. Franziska van Hall und Dr. Daniel Zeiß?

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie kann therapeutische Hilfe bei psychischen Erkrankungen ergänzend auch digital zum Einsatz kommen? Wie verstärken diese digitalen Möglichkeiten ...

Über den Wolken: Hypnose gegen Flugangst ✈️🧘🏻‍♂️

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Im Flugzeug sitzen, aus dem Fenster auf eine flauschige Wolkendecke blicken und innerhalb kürzester Zeit an einem Sehnsuchtsort sein: Klingt doch eig...

Über den Wolken: Hypnose gegen Flugangst ✈️🧘🏻‍♂️

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Im Flugzeug sitzen, aus dem Fenster auf eine flauschige Wolkendecke blicken und innerhalb kürzester Zeit an einem Sehnsuchtsort sein: Klingt doch eig...

Schnee am Strand: Traumreise für Freundschaft, inspiriert von TAYLOR SWIFT

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Mit der Traumreise greife ich den Song „Snow on the beach“ von Taylor Swift und Lana del Rey auf. Die beiden sind Freundinnen, und sie empowern mi...

Schnee am Strand: Traumreise für Freundschaft, inspiriert von TAYLOR SWIFT

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Mit der Traumreise greife ich den Song „Snow on the beach“ von Taylor Swift und Lana del Rey auf. Die beiden sind Freundinnen, und sie empowern mi...

Waldmärchen Melodie: Musik und Naturgeräusche zum Entspannen, Wegträumen & Einschlafen

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du spazierst durch einen verzauberten Wald. 🌿 In diesem Wald krabbelt Moos die Baumstämme empor, Äste drehen sich wie Korkenzieher...

Waldmärchen Melodie: Musik und Naturgeräusche zum Entspannen, Wegträumen & Einschlafen

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du spazierst durch einen verzauberten Wald. 🌿 In diesem Wald krabbelt Moos die Baumstämme empor, Äste drehen sich wie Korkenzieher...

Bad Gastein: Monte Carlo der Alpen und seine Geheimnisse – Jetzt im vertonten Newsletter! 🏞️

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das österreichische Bad Gastein? Ein Ort, der manchmal auch als Monte Carlo der Alpen bezeichnet wird. 🏞️✨ Was hat er mit Entspannun...

Bad Gastein: Monte Carlo der Alpen und seine Geheimnisse – Jetzt im vertonten Newsletter! 🏞️

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das österreichische Bad Gastein? Ein Ort, der manchmal auch als Monte Carlo der Alpen bezeichnet wird. 🏞️✨ Was hat er mit Entspannun...

Sicher und Geborgen: Hypnose im Farbenmeer (POWERNAP OHNE MUSIK / NATURGERÄUSCHE)

08 Jun 2024

Contributed by Lukas

🌟✨ Willkommen zu einer neuen Folge von Entspannung wirkt ✨🌟Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in ein traumhaftes Loft mi...

Sicher und Geborgen: Hypnose im Farbenmeer (POWERNAP OHNE MUSIK / NATURGERÄUSCHE)

08 Jun 2024

Contributed by Lukas

🌟✨ Willkommen zu einer neuen Folge von Entspannung wirkt ✨🌟 Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in ein traumhaftes Loft m...

Regenbogen-Ruhe: Deine magische Hypnose-Reise (POWERNAP mit MUSIK)

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

🌈✨ Willkommen zu einer neuen Folge von Entspannung wirkt ✧˖°Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in ein traumhaftes Loft mi...

Regenbogen-Ruhe: Deine magische Hypnose-Reise (POWERNAP mit MUSIK)

06 Jun 2024

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🌈✨ Willkommen zu einer neuen Folge von Entspannung wirkt ✧˖° Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in ein traumhaftes Loft m...

Newsletter#4: Murakami & Traumreise Tokio

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

Du liest den Newsletter von Entspannung wirkt. Er möchte dir helfen, Entspannung in deinen Alltag einzubauen und deine mentale und körperliche Gesun...

Newsletter#4: Murakami & Traumreise Tokio

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

Du liest den Newsletter von Entspannung wirkt. Er möchte dir helfen, Entspannung in deinen Alltag einzubauen und deine mentale und körperliche Gesun...

Newsletter#3: Atrani, Ripley & eine Stadt erwacht

26 May 2024

Contributed by Lukas

Kennst du die Mini-Serie "Ripley", die gerade bei Netflix läuft? Sie spielt in dem kleinen Fischerdörfchen Atrani bei Amalfi und hat mich zu der Kla...

Newsletter#3: Atrani, Ripley & eine Stadt erwacht

26 May 2024

Contributed by Lukas

Kennst du die Mini-Serie "Ripley", die gerade bei Netflix läuft? Sie spielt in dem kleinen Fischerdörfchen Atrani bei Amalfi und hat mich zu der Kla...

🎙️ Gefühlserbschaften: Wie Traumata über Generationen hinweg weitergegeben werden 🌍💔

25 May 2024

Contributed by Lukas

In der neuesten Wissens-Podcastfolge spreche ich mit Prof. Dr. Angela Moré über die Auswirkungen von Krieg, Verfolgung und Gewalt auf Familien. Wie ...

🎙️ Gefühlserbschaften: Wie Traumata über Generationen hinweg weitergegeben werden 🌍💔

25 May 2024

Contributed by Lukas

In der neuesten Wissens-Podcastfolge spreche ich mit Prof. Dr. Angela Moré über die Auswirkungen von Krieg, Verfolgung und Gewalt auf Familien. Wie ...

🌇✨ Klangreise in den Süden – Stadtklänge und Naturgeräusche ✧˖°

23 May 2024

Contributed by Lukas

Heute lade ich dich ein, dir vorzustellen, du liegst im Bett in einem Zimmer im Süden. Du schaust aus dem offenen Fenster und hörst die Stadt erwach...

🌇✨ Klangreise in den Süden – Stadtklänge und Naturgeräusche ✧˖°

23 May 2024

Contributed by Lukas

Heute lade ich dich ein, dir vorzustellen, du liegst im Bett in einem Zimmer im Süden. Du schaust aus dem offenen Fenster und hörst die Stadt erwach...

Newsletter#2: Endlich ankommen

21 May 2024

Contributed by Lukas

Du kennst das tolle Gefühl bestimmt auch, nach einem anstrengenden Tag nach Hause zu kommen, die Schuhe von den Füßen zu schleudern und es dir bequ...

Newsletter#2: Endlich ankommen

21 May 2024

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Du kennst das tolle Gefühl bestimmt auch, nach einem anstrengenden Tag nach Hause zu kommen, die Schuhe von den Füßen zu schleudern und es dir bequ...

Entspannungsreise zum Stressabbau und zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

20 May 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das tolle Gefühl, nach einem anstrengenden Tag nach Hause zu kommen und eine Pause einzulegen? Vielleicht draußen auf einem blühenden Bal...

Entspannungsreise zum Stressabbau und zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

20 May 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das tolle Gefühl, nach einem anstrengenden Tag nach Hause zu kommen und eine Pause einzulegen? Vielleicht draußen auf einem blühenden Bal...

Newsletter#2: Nach Hause kommen & blühender Balkon

19 May 2024

Contributed by Lukas

folgtMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.co...

Newsletter#2: Nach Hause kommen & blühender Balkon

19 May 2024

Contributed by Lukas

folgt Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.c...

🛌✨ Einschlafhypnose: Dein Schlüssel zu tieferem Schlaf und besserer Regeneration 🌙

14 May 2024

Contributed by Lukas

Du bist müde, hast aber immer mal wieder Probleme, einzuschlafen? 😴 Oder du wachst mitten in der Nacht auf und findest nicht zurück in den Schlaf...

🛌✨ Einschlafhypnose: Dein Schlüssel zu tieferem Schlaf und besserer Regeneration 🌙

14 May 2024

Contributed by Lukas

Du bist müde, hast aber immer mal wieder Probleme, einzuschlafen? 😴 Oder du wachst mitten in der Nacht auf und findest nicht zurück in den Schlaf...

Kann ich lernen, im Traum zu fliegen, Dr. Daniel Erlacher?

11 May 2024

Contributed by Lukas

"Bin ich wach oder träume ich?" Diese Frage hast du dir vielleicht auch schon mal gestellt. Und tatsächlich ist es möglich, sich im Schlaf über de...

Kann ich lernen, im Traum zu fliegen, Dr. Daniel Erlacher?

11 May 2024

Contributed by Lukas

"Bin ich wach oder träume ich?" Diese Frage hast du dir vielleicht auch schon mal gestellt. Und tatsächlich ist es möglich, sich im Schlaf über de...

🕌✨ Entspannungsreise nach Indien – Tempel, Ganges und Elefanten-Gottheit ✧(KURZFASSUNG)

09 May 2024

Contributed by Lukas

Woran denkst du, wenn du an Indien denkst? Vielleicht an verwitterte Tempel, den Fluss Ganges und eine kleine bunte Elefanten-Gottheit, die für Glüc...

🕌✨ Entspannungsreise nach Indien – Tempel, Ganges und Elefanten-Gottheit ✧(KURZFASSUNG)

09 May 2024

Contributed by Lukas

Woran denkst du, wenn du an Indien denkst? Vielleicht an verwitterte Tempel, den Fluss Ganges und eine kleine bunte Elefanten-Gottheit, die für Glüc...

🌊✨ Meditation für Neuanfänge

05 May 2024

Contributed by Lukas

Etwas geht, etwas beginnt – das ist der Lauf der Dinge. 🌟🌀 Doch manchmal fällt es schwer, sich zu verabschieden und sich dem Neuen voller Fre...

🌊✨ Meditation für Neuanfänge

05 May 2024

Contributed by Lukas

Etwas geht, etwas beginnt – das ist der Lauf der Dinge. 🌟🌀 Doch manchmal fällt es schwer, sich zu verabschieden und sich dem Neuen voller Fre...

Hilft Hypnose gegen Zahnarztangst, Dr. Dr. von Sternberg?

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Völlig entspannt zum Zahnarzt: Das ist den wenigsten Menschen vergönnt. Schätzungen zufolge erleben 60 bis 80 Prozent der Bevölkerung ein Gefühl ...

Hilft Hypnose gegen Zahnarztangst, Dr. Dr. von Sternberg?

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Völlig entspannt zum Zahnarzt: Das ist den wenigsten Menschen vergönnt. Schätzungen zufolge erleben 60 bis 80 Prozent der Bevölkerung ein Gefühl ...

Highland's High: Musik und Naturgeräusche zum Entspannen & Einschlafen

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Hörst du das? 🎶 Harfenklänge und weite Flächensounds bringen dich in die schottischen Highlands. 🏞️ Dort plätschert ein Bach, und der Wind...

Highland's High: Musik und Naturgeräusche zum Entspannen & Einschlafen

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Hörst du das? 🎶 Harfenklänge und weite Flächensounds bringen dich in die schottischen Highlands. 🏞️ Dort plätschert ein Bach, und der Wind...

💍✨ Indische Hochzeit – Eine Traumreise voller Liebe und Mitgefühl ✧˖° (KURZ)

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge lade ich dich ein, mich auf eine indische Hochzeit zu begleiten – ein märchenhaftes und buntes Fest der Liebe. 🎉🌟 Diese Traum...

💍✨ Indische Hochzeit – Eine Traumreise voller Liebe und Mitgefühl ✧˖° (KURZ)

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge lade ich dich ein, mich auf eine indische Hochzeit zu begleiten – ein märchenhaftes und buntes Fest der Liebe. 🎉🌟 Diese Traum...

Wie kann ich meinen TIEFSCHLAF verlängern, Prof. Björn Rasch?

23 Mar 2024

Contributed by Lukas

Schlaf ist wichtig, vor allem der Tiefschlaf, der einen positiven Einfluss auf das Gedächtnis und die Funktion des Immunsystems hat. Hier werden Wac...

Wie kann ich meinen TIEFSCHLAF verlängern, Prof. Björn Rasch?

23 Mar 2024

Contributed by Lukas

Schlaf ist wichtig, vor allem der Tiefschlaf, der einen positiven Einfluss auf das Gedächtnis und die Funktion des Immunsystems hat. Hier werden Wac...

Feature: Dornröschen aus der Steinzeit - Tempelschlaf und Hypnose

09 Mar 2024

Contributed by Lukas

Hast du schon mal vom Tempelschlaf gehört?Der Tempelschlaf ist eine aus der der Antike überlieferte Praxis des Traumorakels, bei ein Mensch mit Hilf...

Feature: Dornröschen aus der Steinzeit - Tempelschlaf und Hypnose

09 Mar 2024

Contributed by Lukas

Hast du schon mal vom Tempelschlaf gehört? Der Tempelschlaf ist eine aus der der Antike überlieferte Praxis des Traumorakels, bei ein Mensch mit Hil...

Was bedeuten meine Träume, Prof. Michael Schredl?

24 Feb 2024

Contributed by Lukas

Warum träumen Kinder von Dinosauriern, Erwachsene aber nicht, was kann ich gegen Albträume tun, und warum lohnt es sich, ein Traumtagebuch zu führe...

Was bedeuten meine Träume, Prof. Michael Schredl?

24 Feb 2024

Contributed by Lukas

Warum träumen Kinder von Dinosauriern, Erwachsene aber nicht, was kann ich gegen Albträume tun, und warum lohnt es sich, ein Traumtagebuch zu führe...

Einschlafen im Land der Elfen

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hallo und schön, dass du zu Entspannung wirkt gefunden hast. Ich helfe dir, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.Diese Reise ist eine von zwei neuen ...

Einschlafen im Land der Elfen

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hallo und schön, dass du zu Entspannung wirkt gefunden hast. Ich helfe dir, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Diese Reise ist eine von zwei neue...

Dolce Mattina: Zeitlupenspringbrunnen

10 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hiermit mache ich dich auf ein neues Format aufmerksam: Entspannung wirkt Sound. Du findest es überall da, wo es Podcast gibt. Und es klingt so: Hör...

Dolce Mattina: Zeitlupenspringbrunnen

10 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hiermit mache ich dich auf ein neues Format aufmerksam: Entspannung wirkt Sound. Du findest es überall da, wo es Podcast gibt. Und es klingt so: Hö...

Wie kann ich meine Gefühle wahrnehmen, Lukas Klaschinski?

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

Südafrika 2023: schönstes Wetter, blauer Himmel, das Meer glitzert. Der Psychologe Lukas Klaschinski kitet - doch der Lenkdrachen gerät außer Kont...

Wie kann ich meine Gefühle wahrnehmen, Lukas Klaschinski?

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

Südafrika 2023: schönstes Wetter, blauer Himmel, das Meer glitzert. Der Psychologe Lukas Klaschinski kitet - doch der Lenkdrachen gerät außer Kont...

Meditation & Märchen: Die Meeres-Fee

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Das Märchen "Die Meeres-Fee" stammt von Heinrich Smidt, der 1798 in Hamburg Altona geboren wurde. Er fuhr zehn Jahre lang zur See, dann studierte er ...

Meditation & Märchen: Die Meeres-Fee

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Das Märchen "Die Meeres-Fee" stammt von Heinrich Smidt, der 1798 in Hamburg Altona geboren wurde. Er fuhr zehn Jahre lang zur See, dann studierte er ...

Vererbtes Schicksal: Wie beeinflussen meine Vorfahren mein Leben, Sabine Lück?

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vielleicht hast du auch schon einmal bei bestimmten Themen in deinem Leben gedacht, dass sie gar nicht so richtig zu dir passen, trotzdem arbeitest du...

Vererbtes Schicksal: Wie beeinflussen meine Vorfahren mein Leben, Sabine Lück?

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vielleicht hast du auch schon einmal bei bestimmten Themen in deinem Leben gedacht, dass sie gar nicht so richtig zu dir passen, trotzdem arbeitest du...

🌀 Hypnose wirkt: Wie Trance deinen Körper verändert 🌿🧠

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hypnose wirkt. Sie unterstützt Menschen beim Rauchstopp 🚭, bei Flugangst ✈️ und beim Einschlafen 😴. Viele Entspannung-wirkt-Hörer*innen wi...

🌀 Hypnose wirkt: Wie Trance deinen Körper verändert 🌿🧠

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hypnose wirkt. Sie unterstützt Menschen beim Rauchstopp 🚭, bei Flugangst ✈️ und beim Einschlafen 😴. Viele Entspannung-wirkt-Hörer*innen wi...

Zauberhafte Winkelgasse: Stille Entspannungsreise mit Naturgeräuschen

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese Entspannungsreise ohne Musik führt dich in die verschneite Winkelgasse, die berühmte Einkaufstraße für Hexen und Zauberer in London. Du besu...

Zauberhafte Winkelgasse: Stille Entspannungsreise mit Naturgeräuschen

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese Entspannungsreise ohne Musik führt dich in die verschneite Winkelgasse, die berühmte Einkaufstraße für Hexen und Zauberer in London. Du besu...

Das Geschenk. Traumreise für Selbstliebe, Tiefenentspannung und zum Einschlafen

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Entspannungsreise überreiche ich dir das Geschenk, willkommen zu sein. Du sollst in diesem Gefühl des Richtig-Seins, in der Selbstliebe, r...

Das Geschenk. Traumreise für Selbstliebe, Tiefenentspannung und zum Einschlafen

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Entspannungsreise überreiche ich dir das Geschenk, willkommen zu sein. Du sollst in diesem Gefühl des Richtig-Seins, in der Selbstliebe, r...

Zauberhafte Winkelgasse: Traumreise zum Entspannen und Einschlafen

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese Entspannungsreise führt dich in die verschneite Winkelgasse, die berühmte Straße für Hexen und Zauberer in London. Du besuchst einen besonde...

Zauberhafte Winkelgasse: Traumreise zum Entspannen und Einschlafen

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese Entspannungsreise führt dich in die verschneite Winkelgasse, die berühmte Straße für Hexen und Zauberer in London. Du besuchst einen besonde...

Dorf der Wünsche: Traumreise zum Entspannen & Einschlafen

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Diese Traumreise bringt dich in ein kleines gemütliches Winterdorf und anschließend in einen schneebedeckten Zauberwald. Im Wald, den du zunächst m...

Dorf der Wünsche: Traumreise zum Entspannen & Einschlafen

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Diese Traumreise bringt dich in ein kleines gemütliches Winterdorf und anschließend in einen schneebedeckten Zauberwald. Im Wald, den du zunächst m...

Magie der Nordlichter. Entspannungsreise nach Schweden für Regeneration und zum Einschlafen

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

In dieser Traumreisereise, einer Wunschreise, lade ich dich nach Schweden ein. Du kannst es dir am Rande eines tiefen Waldes auf der Veranda einer Hol...

Magie der Nordlichter. Entspannungsreise nach Schweden für Regeneration und zum Einschlafen

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

In dieser Traumreisereise, einer Wunschreise, lade ich dich nach Schweden ein. Du kannst es dir am Rande eines tiefen Waldes auf der Veranda einer Hol...

Entspannungsreise Frida Kahlo im mystischen Garten

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Diese Entspannungsreise führt dich in einen mystischen Garten zu der mexikanischen Künstlerin Frida Kahlo. Du kannst dich dort inmitten der Natur du...

Entspannungsreise Frida Kahlo im mystischen Garten

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Diese Entspannungsreise führt dich in einen mystischen Garten zu der mexikanischen Künstlerin Frida Kahlo. Du kannst dich dort inmitten der Natur du...

Schwanensee im Herbstpark: Meditative Traumreise zur Regeneration & zum Einschlafen

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

(35 Minuten Länge + Naturgeräusche) Die Entspannungsreise bringt dich in einen bunten Herbstpark, wo du verschiedenen Tieren begegnest, und an einem...

Schwanensee im Herbstpark: Meditative Traumreise zur Regeneration & zum Einschlafen

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

(35 Minuten Länge + Naturgeräusche) Die Entspannungsreise bringt dich in einen bunten Herbstpark, wo du verschiedenen Tieren begegnest, und an eine...

Waldbaden: 20-minütige Tiefenentspannung um Auftanken & Erholen im Grünen

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Diese 20minütige Entspannungsreise/ Meditation hilft dir frische Kraft und Energie zu tanken beim Waldbaden - beim Baden in der Waldluft. Unter Waldb...

Waldbaden: 20-minütige Tiefenentspannung um Auftanken & Erholen im Grünen

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Diese 20minütige Entspannungsreise/ Meditation hilft dir frische Kraft und Energie zu tanken beim Waldbaden - beim Baden in der Waldluft. Unter Waldb...

Autogenes Training zum Entspannen und Stressabbau im Wald

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Erhole dich und lass deinen Stress los mit diesem Autogenen Training zu beruhigenden Waldgeräuschen. Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fun...

Autogenes Training zum Entspannen und Stressabbau im Wald

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Erhole dich und lass deinen Stress los mit diesem Autogenen Training zu beruhigenden Waldgeräuschen. Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fun...

Meditation & Märchen: Die Blumen der kleinen Ida

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Rubrik führe ich dich erst in die Entspannung, dann lese ich dir das Märchen "Die Blumen der kleinen Ida" von Hans Christian Andersen aus ...