Entspannung wirkt. Zur Ruhe kommen & sanft einschlafen

Liebesbrief für dich (Ursprungsfassung 2023)

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Traumreise, die dir ein wertvolles Geschenk machen möchte – das Geschenk eines Liebesbriefes an dich s...

Liebesbrief für dich – eine Entspannungsreise für Selbstliebe (2025 aktualisiert)

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Manchmal vergessen wir, uns selbst mit derselben Wärme und Güte zu begegnen, die wir anderen schenken. Diese Folge ist ein sanfter Liebesbrief an di...

Liebesbrief für dich – eine Entspannungsreise für Selbstliebe (2025 aktualisiert)

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Manchmal vergessen wir, uns selbst mit derselben Wärme und Güte zu begegnen, die wir anderen schenken. Diese Folge ist ein sanfter Liebesbrief an di...

Versunkene Weisheit von Atlantis – Märchenreise zum Einschlafen ✨

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tief verborgen in den Schriften von Novalis liegt ein Märchen voller Magie und Sehnsucht: Atlantis – die Geschichte eines Königs, der se...

Versunkene Weisheit von Atlantis – Märchenreise zum Einschlafen ✨

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tief verborgen in den Schriften von Novalis liegt ein Märchen voller Magie und Sehnsucht: Atlantis – die Geschichte eines Königs, der se...

Einschlafgeschichte für Hochsensible – Das magische Sternenzelt

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Diese stille Einschlafgeschichte wurde speziell für hochsensible und empfindsame Menschen entwickelt. Sanfte Naturgeräusche...

Einschlafgeschichte für Hochsensible – Das magische Sternenzelt

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Diese stille Einschlafgeschichte wurde speziell für hochsensible und empfindsame Menschen entwickelt. Sanfte Naturgeräusche...

Angst loslassen: Begegne deinem Mutmachtier - deine Traumreise zur inneren Stärke (langsamer)

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Bist du manchmal unruhig, spürst Angst oder sogar Panik? Diese Folge lädt dich ein, genau das loszulassen. In einer traumhaften Reise begegnest du d...

Angst loslassen: Begegne deinem Mutmachtier - deine Traumreise zur inneren Stärke (langsamer)

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Bist du manchmal unruhig, spürst Angst oder sogar Panik? Diese Folge lädt dich ein, genau das loszulassen. In einer traumhaften Reise begegnest du d...

Planet des Schlafes (Neufassung 2025): Deine Traumreise zum tiefen, erholsamen Schlaf

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tauche ein in die unendlichen Weiten des Himmels und entdecke den Planet des Schlafes, einen Ort der absoluten Ruhe und Entspannung. Diese Einsch...

Planet des Schlafes (Neufassung 2025): Deine Traumreise zum tiefen, erholsamen Schlaf

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tauche ein in die unendlichen Weiten des Himmels und entdecke den Planet des Schlafes, einen Ort der absoluten Ruhe und Entspannung. Diese Einsch...

Planet des Schlafes (Ursprungsfassung)

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Fällt es dir manchmal schwer, einzuschlafen oder wieder einzuschlafen? Diese ausgewiesene Einschlafhypnose könnte genau das sein, was du brauchst. D...

Planet des Schlafes (Ursprungsfassung)

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Fällt es dir manchmal schwer, einzuschlafen oder wieder einzuschlafen? Diese ausgewiesene Einschlafhypnose könnte genau das sein, was du brauchst. D...

Das geheimnisvolle Café in Tokio – Einschlafgeschichte und Einschlafhypnose

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer Traumreise, die dich in die Welt von Tokio und Haruki Murakami entführt! In dieser Einschlafgeschichte und Hypnose, inspiriert du...

Das geheimnisvolle Café in Tokio – Einschlafgeschichte und Einschlafhypnose

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer Traumreise, die dich in die Welt von Tokio und Haruki Murakami entführt! In dieser Einschlafgeschichte und Hypnose, inspiriert du...

Magische Erdhöhle – Geborgenheit & sanftes Einschlafen 🌿✨

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kommt mit auf eine magische Reise in einen verwunschenen Wald und entdecke eine geheime Erdhöhle, die dich mit ihrem sanften Licht und der beruhigen...

Magische Erdhöhle – Geborgenheit & sanftes Einschlafen 🌿✨

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kommt mit auf eine magische Reise in einen verwunschenen Wald und entdecke eine geheime Erdhöhle, die dich mit ihrem sanften Licht und der beruhigen...

Entspannung wirkt WIR: Wie Mathias das Atmen neu lernte

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Willkommen bei Entspannung wirkt WIR! Dieses Format bietet Raum für eure Geschichten – für das, was euch bewegt, hilft und stärkt. Heute spr...

Entspannung wirkt WIR: Wie Mathias das Atmen neu lernte

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Willkommen bei Entspannung wirkt WIR! Dieses Format bietet Raum für eure Geschichten – für das, was euch bewegt, hilft und stärkt. Heute spr...

Das Lavendeldorf – Deine Reise zu Entspannung und innerer Ruhe 🌿

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine traumhafte Reise in das idyllische Lavendeldorf, ein Ort, an dem der Duft von Lavendel und die friedliche ...

Das Lavendeldorf – Deine Reise zu Entspannung und innerer Ruhe 🌿

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine traumhafte Reise in das idyllische Lavendeldorf, ein Ort, an dem der Duft von Lavendel und die friedliche ...

Traumreise zur Insel der Glücksdrachen – Magische Entspannung für besseren Schlaf

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer neuen Folge der Dreamtime Stories auf Entspannung wirkt! 🌙 Diese speziell gestaltete Traumreise führt dich...

Traumreise zur Insel der Glücksdrachen – Magische Entspannung für besseren Schlaf

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer neuen Folge der Dreamtime Stories auf Entspannung wirkt! 🌙 Diese speziell gestaltete Traumreise führt dich...

Traumreise ins magische Bett – Tief und erholsam einschlafen

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer besonderen Traumreise, die dich sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf begleitet. 🛏️✨ Diese Episode verbindet sanfte H...

Traumreise ins magische Bett – Tief und erholsam einschlafen

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer besonderen Traumreise, die dich sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf begleitet. 🛏️✨ Diese Episode verbindet sanfte H...

Sport und Depression: Wege aus der Dunkelheit

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Im neuesten Newsletter geht es darum, wie regelmäßige Bewegung dabei helfen kann, Depressionen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steige...

Sport und Depression: Wege aus der Dunkelheit

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Im neuesten Newsletter geht es darum, wie regelmäßige Bewegung dabei helfen kann, Depressionen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steige...

Powernap: 20 Minuten Auszeit für neue Energie

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

Gönn dir eine kurze Auszeit – 20 Minuten Traumreise für deine PauseManchmal braucht es einfach eine kleine Auszeit, um wieder durchzuatmen und neu...

Powernap: 20 Minuten Auszeit für neue Energie

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

Gönn dir eine kurze Auszeit – 20 Minuten Traumreise für deine Pause Manchmal braucht es einfach eine kleine Auszeit, um wieder durchzuatmen und ne...

Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, Britta Becker-Kerner?

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Gute Vorsätze? Braucht die auch eine ehemalige Spitzensportlerin – eine Frau, die genau weiß, wie sie am Ball bleibt und sich diszipliniert? Britt...

Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, Britta Becker-Kerner?

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Gute Vorsätze? Braucht die auch eine ehemalige Spitzensportlerin – eine Frau, die genau weiß, wie sie am Ball bleibt und sich diszipliniert? Britt...

Heilung im Schlaf: Tempelschlaf der Pharaonen im Alten Ägypten

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser neuen Podcast-Folge von Entspannung wirkt! lade ich dich ein, die uralte Tradition des Tempelschlafs zu erleben. Lass dich von den...

Heilung im Schlaf: Tempelschlaf der Pharaonen im Alten Ägypten

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser neuen Podcast-Folge von Entspannung wirkt! lade ich dich ein, die uralte Tradition des Tempelschlafs zu erleben. Lass dich von den...

Einschlafreise zur magischen Spiegelhöhle: Entdecke dein Zukunfts-Ich und erfülle dir Wünsche

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer zauberhaften Dreamtime-Story, die dich in die magische Spiegelhöhle im Firnwald entführt. ✨ In dieser besonderen Traumreise er...

Einschlafreise zur magischen Spiegelhöhle: Entdecke dein Zukunfts-Ich und erfülle dir Wünsche

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer zauberhaften Dreamtime-Story, die dich in die magische Spiegelhöhle im Firnwald entführt. ✨ In dieser besonderen Traumreise er...

ASMR Regenklänge: Klavier & Regen im viktorianischen London

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sanfter Regen trommelt auf die Fensterscheibe, begleitet von beruhigenden Klavierklängen. In dieser Folge erwartet dich eine entspannende ASMR-Soundk...

ASMR Regenklänge: Klavier & Regen im viktorianischen London

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sanfter Regen trommelt auf die Fensterscheibe, begleitet von beruhigenden Klavierklängen. In dieser Folge erwartet dich eine entspannende ASMR-Soun...

66 Tage zu neuen Gewohnheiten – Vorsätze umsetzen

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das neue Jahr ist da, und mit ihm die Motivation, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neue Routinen zu etablieren. Aber wie lange dauert es wi...

66 Tage zu neuen Gewohnheiten – Vorsätze umsetzen

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das neue Jahr ist da, und mit ihm die Motivation, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neue Routinen zu etablieren. Aber wie lange dauert es wi...

Die magische Regen-Bibliothek – Entspannungsreise für innere Ruhe und Weisheit (40 Minuten)

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich in eine geheimnisvolle, gemütliche Bibliothek, in der das Wissen der Welt auf dich wartet. Während draußen der Regen s...

Die magische Regen-Bibliothek – Entspannungsreise für innere Ruhe und Weisheit (40 Minuten)

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise führt dich in eine geheimnisvolle, gemütliche Bibliothek, in der das Wissen der Welt auf dich wartet. Während draußen der Regen s...

Der magische Polarexpress – Eine Traumreise zum Planeten des Schlafes

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Bist du bereit für eine magische Reise, die dich in den tiefsten, erholsamsten Schlaf führt? Begleite mich auf einer einzigartigen Traumreise im&nbs...

Der magische Polarexpress – Eine Traumreise zum Planeten des Schlafes

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Bist du bereit für eine magische Reise, die dich in den tiefsten, erholsamsten Schlaf führt? Begleite mich auf einer einzigartigen Traumreise im&nbs...

Wie entspannst du in New York, Marie Pohl?

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zur ersten Folge meines neuen Formats Entspannung wirkt Women! Neben den Entspannungsreisen und Wissensfolgen lade ich in dieser Rubri...

Wie entspannst du in New York, Marie Pohl?

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zur ersten Folge meines neuen Formats Entspannung wirkt Women! Neben den Entspannungsreisen und Wissensfolgen lade ich in dieser Rubri...

Autogenes Training in New York – Entspannend durch die Stadt, die niemals schläft 🌇 (40 Min.)

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser 40-minütigen Traumreise lade ich dich ein, mich nach New York zu begleiten – aber keine Sorge, es wird ein entspannter Ausflug! 😌✨St...

Autogenes Training in New York – Entspannend durch die Stadt, die niemals schläft 🌇 (40 Min.)

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser 40-minütigen Traumreise lade ich dich ein, mich nach New York zu begleiten – aber keine Sorge, es wird ein entspannter Ausflug! 😌✨ S...

Traumreise nach New York – Entspannung und Inspiration in Greenwich Village (40 Min. Länge)

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌆 Finde Ruhe und Inspiration im Herzen von New York 🌟Diese 40-minütige Traumreise nimmt dich mit in das bezaubernde Greenwich Village...

Traumreise nach New York – Entspannung und Inspiration in Greenwich Village (40 Min. Länge)

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌆 Finde Ruhe und Inspiration im Herzen von New York 🌟 Diese 40-minütige Traumreise nimmt dich mit in das bezaubernde Greenwich Villag...

Eislaufen im Winterwunderland von New York – Traumreise zur Tiefenentspannung (

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Lass dich von einer magischen Traumreise verzaubern und erlebe das Eislaufen im winterlichen New York! In dieser 35-minütigen Entspannungsreise gleit...

Eislaufen im Winterwunderland von New York – Traumreise zur Tiefenentspannung (

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Lass dich von einer magischen Traumreise verzaubern und erlebe das Eislaufen im winterlichen New York! In dieser 35-minütigen Entspannungsreise gleit...

Ziele erreichen in 2025: Wie geht das?

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Entspannung wirkt Wissen sprechen wir über wissenschaftlich fundierte Methoden, die dir helfen, deine Ziele in 2025 z...

Ziele erreichen in 2025: Wie geht das?

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Entspannung wirkt Wissen sprechen wir über wissenschaftlich fundierte Methoden, die dir helfen, deine Ziele in 2025...

Das Wunder von Paris: Magische Wunscherfüllung im Schlaf🌙❄️

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Begib dich mit mir auf eine magische Traumreise nach Paris und erlebe einen zauberhaften Winterabend in einem geheimen Garten. In dieser entspannenden...

Das Wunder von Paris: Magische Wunscherfüllung im Schlaf🌙❄️

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Begib dich mit mir auf eine magische Traumreise nach Paris und erlebe einen zauberhaften Winterabend in einem geheimen Garten. In dieser entspannenden...

Traumreise zum Einschlafen – Der Magische Ball im Mondschein

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Starte das neue Jahr mit einer Reise in eine zauberhafte Traumwelt, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und den Stress hinter dir zu lassen. In dieser E...

Traumreise zum Einschlafen – Der Magische Ball im Mondschein

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Starte das neue Jahr mit einer Reise in eine zauberhafte Traumwelt, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und den Stress hinter dir zu lassen. In dieser E...

Traumreise in die Elfenstadt Al Amur: Magie, Bazar & Entspannung (40 Min. Länge)

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen in Al Amur, der zauberhaften Elfenstadt, die dich auf eine magische Traumreise entführt. ✨ Begleite mich auf einen lebhaf...

Traumreise in die Elfenstadt Al Amur: Magie, Bazar & Entspannung (40 Min. Länge)

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Willkommen in Al Amur, der zauberhaften Elfenstadt, die dich auf eine magische Traumreise entführt. ✨ Begleite mich auf einen lebhaf...

Deine Traumreise zu tiefem Schlaf: Die geheime Werkstatt der Edelsteinzwerge

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Tauche ein in die magische Welt der Edelsteinzwerge und finde deinen Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf. In dieser Traumreise entführe ich dich in eine...

Deine Traumreise zu tiefem Schlaf: Die geheime Werkstatt der Edelsteinzwerge

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Tauche ein in die magische Welt der Edelsteinzwerge und finde deinen Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf. In dieser Traumreise entführe ich dich in ei...

Der magische Wintergarten – Ruhe finden und Wünsche entfalten (40 Min. Länge)

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Tauche ein in die zauberhafte Welt des magischen Wintergartens, wo exotische Pflanzen blühen und die sanften Klänge von Regen auf einem Glasdach fü...

Der magische Wintergarten – Ruhe finden und Wünsche entfalten (40 Min. Länge)

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Tauche ein in die zauberhafte Welt des magischen Wintergartens, wo exotische Pflanzen blühen und die sanften Klänge von Regen auf einem Glasdach fü...

Einschlafreise zur Zuckerfee: Wünsche erkennen und loslassen 🌙✨

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Entdecke die Magie der Zuckermandelfee in dieser Einschlafreise! ✨ Fühlst du dich manchmal überwältigt und sehnst dich nach einem Moment der Ruhe...

Einschlafreise zur Zuckerfee: Wünsche erkennen und loslassen 🌙✨

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Entdecke die Magie der Zuckermandelfee in dieser Einschlafreise! ✨ Fühlst du dich manchmal überwältigt und sehnst dich nach einem Moment der Ruhe...

Neujahrsmeditation: Die magische Nacht der Wünsche ✨🌙

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Starte entspannt ins neue Jahr! Diese besondere Folge aus der Dreamtime Stories-Serie bringt dich mit einer zauberhaften Traumreise in einen erho...

Neujahrsmeditation: Die magische Nacht der Wünsche ✨🌙

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Starte entspannt ins neue Jahr! Diese besondere Folge aus der Dreamtime Stories-Serie bringt dich mit einer zauberhaften Traumreise in einen erho...

Einschlafreise: Weihnachten durch die Zeiten erleben | Magische Standuhr und Winterzauber

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Schließe die Augen und begleite uns auf eine Reise durch die verschneiten Straßen Londons, wo ein geheimnisvoller Antiquitätenladen auf dich wartet...

Einschlafreise: Weihnachten durch die Zeiten erleben | Magische Standuhr und Winterzauber

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Schließe die Augen und begleite uns auf eine Reise durch die verschneiten Straßen Londons, wo ein geheimnisvoller Antiquitätenladen auf dich wartet...

Einschlafmeditation – Magische Winternacht im Gasthaus „Zum Winterstern“

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Lass dich von der Einschlafmeditation „Magische Winternacht“ in eine friedliche, winterliche Traumwelt entführen. Vom festlich erleuchteten Weihn...

Einschlafmeditation – Magische Winternacht im Gasthaus „Zum Winterstern“

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Lass dich von der Einschlafmeditation „Magische Winternacht“ in eine friedliche, winterliche Traumwelt entführen. Vom festlich erleuchteten Weihn...

Einschlafmeditation: Wintertraum im Land der Schneekugel 🌙

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Mach dich bereit für eine traumhafte Reise ins Land der Schneekugel – ein magischer Ort, wo du zur Ruhe kommen und tief entspannen kannst. Diese ne...

Einschlafmeditation: Wintertraum im Land der Schneekugel 🌙

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Mach dich bereit für eine traumhafte Reise ins Land der Schneekugel – ein magischer Ort, wo du zur Ruhe kommen und tief entspannen kannst. Diese ne...

Angst loslassen: Begegne deinem Mutmachtier: Deine Traumreise zur inneren Stärke

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Bist du manchmal unruhig, spürst Angst oder sogar Panik? Diese Folge lädt dich ein, genau das loszulassen. In einer traumhaften Reise begegnest du d...

Angst loslassen: Begegne deinem Mutmachtier: Deine Traumreise zur inneren Stärke

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Bist du manchmal unruhig, spürst Angst oder sogar Panik? Diese Folge lädt dich ein, genau das loszulassen. In einer traumhaften Reise begegnest du d...

Dein Wohlfühlort: Traumreise ins Frostglanz Eishotel für sanftes Einschlafen

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

✨ Begib dich auf eine magische Traumreise ins geheimnisvolle Frostglanz Eishotel, das sich nur in den verschneiten Wintermonaten zeigt. ✨ Folge de...

Dein Wohlfühlort: Traumreise ins Frostglanz Eishotel für sanftes Einschlafen

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

✨ Begib dich auf eine magische Traumreise ins geheimnisvolle Frostglanz Eishotel, das sich nur in den verschneiten Wintermonaten zeigt. ✨ Folge de...

Die Kraft der Ruhe: Deine Meditation zu innerer Sicherheit – finde dein Anti-Angst-Tier

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Erlebe eine einzigartige Reise zu innerer Sicherheit und Gelassenheit. In dieser speziellen Meditation begleite ich dich auf der Suche nach deinem per...

Die Kraft der Ruhe: Deine Meditation zu innerer Sicherheit – finde dein Anti-Angst-Tier

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Erlebe eine einzigartige Reise zu innerer Sicherheit und Gelassenheit. In dieser speziellen Meditation begleite ich dich auf der Suche nach deinem per...

Sounds der kleinen Räume: Eine Reise in Wärme und Geborgenheit

16 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hörst du das? Ein Kaminfeuer prasselt, Vögel singen durch das geöffnete Fenster, und leise Musik erklingt. Dies ist die Musik der kleinen Räume, d...

Sounds der kleinen Räume: Eine Reise in Wärme und Geborgenheit

16 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hörst du das? Ein Kaminfeuer prasselt, Vögel singen durch das geöffnete Fenster, und leise Musik erklingt. Dies ist die Musik der kleinen Räume, d...

Magie der Nordlichter: Traumreise, die dich erfrischt und dein Sicherheitsgefühl stärkt

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge lade ich dich auf eine magische Reise ein, bei der du das atemberaubende Schauspiel der Nordlichter beobachten kannst. ✧･ﾟ...

Magie der Nordlichter: Traumreise, die dich erfrischt und dein Sicherheitsgefühl stärkt

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge lade ich dich auf eine magische Reise ein, bei der du das atemberaubende Schauspiel der Nordlichter beobachten kannst. ✧･ﾟ...

Zeitumstellung und innere Uhr – Wie dein Körper auf den Wechsel reagiert

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die Zeitumstellung steht bevor! In dieser Folge gehen wir Frage nach, wie unsere innere Uhr auf den Wechsel von Sommer- auf Winterzeit reagiert. Du e...

Zeitumstellung und innere Uhr – Wie dein Körper auf den Wechsel reagiert

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die Zeitumstellung steht bevor! In dieser Folge gehen wir Frage nach, wie unsere innere Uhr auf den Wechsel von Sommer- auf Winterzeit reagiert. Du e...

Einschlafhypnose: Verlängere deinen Tiefschlaf und linder Wechseljahrsbeschwerden

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Hypnose habe ich Forschungsergebnisse aus der Schweiz integriert, um dir zu helfen, deinen Tiefschlaf zu verlängern – ideal auch für die...

Einschlafhypnose: Verlängere deinen Tiefschlaf und linder Wechseljahrsbeschwerden

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Hypnose habe ich Forschungsergebnisse aus der Schweiz integriert, um dir zu helfen, deinen Tiefschlaf zu verlängern – ideal auch für die...

Schlafprobleme in den Wechseljahren – Mit Prof. Björn Rasch über Entspannung, Hypnose und besseren Schlaf

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Tiefer und erholsamer Schlaf ist für viele ein Traum – besonders, wenn sich der Schlaf im Laufe des Lebens verändert. Frauen in den Wechseljahren ...

Schlafprobleme in den Wechseljahren – Mit Prof. Björn Rasch über Entspannung, Hypnose und besseren Schlaf

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Tiefer und erholsamer Schlaf ist für viele ein Traum – besonders, wenn sich der Schlaf im Laufe des Lebens verändert. Frauen in den Wechseljahren ...

Hypnose und Frauengesundheit – Ein Gespräch mit Dr. Dorothee Struck

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der aktuellen Folge habe ich Dr. Dorothee Struck zu Gast, eine erfahrene Ärztin für Frauenheilkunde und klinische Hypnosetherapeutin. Wir spreche...

Hypnose und Frauengesundheit – Ein Gespräch mit Dr. Dorothee Struck

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der aktuellen Folge habe ich Dr. Dorothee Struck zu Gast, eine erfahrene Ärztin für Frauenheilkunde und klinische Hypnosetherapeutin. Wir spreche...

Wechseljahre im Griff: Wie Hypnose Hitzewallungen reduziert und Schlafprobleme lindert: Interview mit Gary Elkins

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der neuesten Folge meines Podcasts spreche ich mit dem Psychologen und Neurowissenschaftler Gary Elkins von der Baylor University über den Einsatz...

Wechseljahre im Griff: Wie Hypnose Hitzewallungen reduziert und Schlafprobleme lindert: Interview mit Gary Elkins

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der neuesten Folge meines Podcasts spreche ich mit dem Psychologen und Neurowissenschaftler Gary Elkins von der Baylor University über den Einsatz...

Leben mit Schizophrenie – Puja Angelika Büche über ihre Erfahrungen und Wege zur Heilung

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Folge erzählt die Cellistin, Sozialarbeiterin und Buchautorin Puja Angelika Büche ihre bewegende Geschichte über das Leben mit Sc...

Leben mit Schizophrenie – Puja Angelika Büche über ihre Erfahrungen und Wege zur Heilung

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Folge erzählt die Cellistin, Sozialarbeiterin und Buchautorin Puja Angelika Büche ihre bewegende Geschichte über das Leben mit Sc...

Dein Weg zur Entspannung: Gewittergeräusche & sanftes Klavier

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge kannst du dem beruhigenden Geräusch eines Gewitters lauschen, unterlegt mit sanften Klavierklängen. Ideal als Soundtrack für deine ...

Dein Weg zur Entspannung: Gewittergeräusche & sanftes Klavier

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge kannst du dem beruhigenden Geräusch eines Gewitters lauschen, unterlegt mit sanften Klavierklängen. Ideal als Soundtrack für deine ...

Mensch vs. Maschine: Kann KI echte Empathie zeigen?

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

In diesem Newsletter, den du auch schriftlich abonnieren kannst, geht es um KI und Empathie. Inspiriert von Spike Jonze' Film „Her“, in dem sich T...

Mensch vs. Maschine: Kann KI echte Empathie zeigen?

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

In diesem Newsletter, den du auch schriftlich abonnieren kannst, geht es um KI und Empathie. Inspiriert von Spike Jonze' Film „Her“, in dem sich T...

Meeresrauschen & Möwen – Ein perfekter Klang für Entspannung und erholsamen Schlaf

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge bringt dich an die Küste der Normandie, wo du das beruhigende Rauschen des Meeres und das Kreischen echter Möwen hören kannst. Diese Na...