De l’Attachement traumatisé à l’Attachement sécure
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What is attachment and why is it important?
Bonjour, bienvenue dans Incorporé, le podcast qui va t'aider à plus habiter ton corps et du coup à mieux vivre ta vie. Bienvenue dans cet épisode, merci d'être là, je m'appelle Olivia Chival, je suis thérapeute en thérapie psychocorporelle et aujourd'hui je vais vous parler de l'attachement.
En fait, il y a plusieurs personnes qui m'ont déjà demandé de faire un épisode sur l'attachement, sur cette notion qui est tellement complexe et là il se trouve qu'il y avait un congrès auquel j'ai assisté il y a deux semaines qui s'est déroulé à Bruxelles bon malheureusement j'ai pas pu y aller en présentiel parce qu'il y avait la grève c'était absolument impossible de trouver un train Du coup, c'était un peu particulier comment j'ai assisté au congrès. J'avais prévu d'aller à Bruxelles au congrès et après en Autriche pour mes vacances. Et vu que je n'arrivais pas à quitter la France en train, j'ai pris ma voiture et pendant tout ce trajet où j'ai traversé la France, l'Italie, la Suisse, le Luxembourg pour arriver en Autriche, j'ai suivi ce congrès.
en live en écoutant les interventions donc je pense que je ne vais pas oublier ce congrès qui était extrêmement riche et j'avais envie de vous faire un petit aperçu pour vous parler de cette notion d'attachement de façon simple et certainement il y aurait plein plein plein d'autres choses à dire sur cette notion d'attachement mais là je vais vous donner quelques notions qui me sont restées en tête Et j'espère que ce soit simple à écouter et compréhensible.
Donc voilà, avec une belle énergie de l'Autriche sous la neige et sous le soleil, c'est parti pour l'épisode.
Je vais commencer par une sorte de définition de l'attachement en psychologie. L'attachement, qu'est-ce que c'est ? En fait, l'attachement, c'est un lien entre, au départ, la mère et le foetus, ça commence avant la naissance, via le cordon ombilical. dans lequel se trouvent deux veines et une artère. Et via les veines, le foetus reçoit de la nourriture, des nutriments et de l'oxygène.
What is the impact of traumatic attachment on mental health?
Et via l'artère, il y a tous les détruiments, tout ce dont le foetus n'a plus besoin, qui sont éliminés. Et après la naissance, ce lien continue en étant un lien invisible du coup, un lien émotionnel entre le parent et le bébé et le petit enfant. Et ce lien va avoir la même fonction, c'est-à-dire via l'attachement, via ce lien émotionnel, L'enfant reçoit tout dont il a besoin, l'amour, du confort, de l'acceptation, de la validation, de la sécurité, une régulation émotionnelle, enfin toutes les formes de nourriture dont ce petit être a besoin. Et en même temps, ce lien émotionnel est aussi là pour protéger l'enfant de tout ce qui est mauvais, de toutes les agressions, de toute la violence, de tout ce qui pourrait nuire l'enfant.
à ce bébé ou ce petit enfant. Donc en tant que parent, il est important à veiller à ce qu'il y ait un vrai lien avec l'enfant qui remplit ces deux fonctions, nourrir et protéger ou enlever tout ce qui est mauvais. Cet attachement qui commence avant la naissance, il perdure pendant toute notre vie et il se reflète dans toutes nos relations avec les autres. Et là où il est vraiment utile, c'est quand on se retrouve dans une situation de danger ou menaçante. Parce que la situation menaçante, elle va provoquer un stress. dans notre corps et une peur, ce qui va activer le système d'attachement, on appelle ça comme ça en neurosciences. Et ce système d'attachement, quand il est activé, on va aller chercher la proximité avec des personnes avec lesquelles on se sent en sécurité, avec lesquelles on est attaché, ce qui va nous amener de la régulation émotionnelle.
Quand je vais... Appeler avec un téléphone ou aller voir une personne avec laquelle je me sens vraiment en sécurité, ça va m'aider à réguler mes émotions et à calmer mon système nerveux. Ça marche comme ça quand j'ai un attachement sécure.
How can a secure attachment be created with a child?
Quand j'ai vécu dans mon enfance un attachement avec mon parent où dès qu'il y avait un danger ou je me sentais en peur ou en stress,
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Chapters
8 chapters
1
What is attachment and why is it important?
0:15–2:48
2
What is the impact of traumatic attachment on mental health?
2:48–5:11
3
How can a secure attachment be created with a child?
5:11–7:56
4
What are the signs of a traumatized attachment?
7:56–10:24
5
How does trauma in childhood affect adult relationships?
10:24–13:20
6
What are the consequences of a traumatic attachment?
13:20–14:50
7
How can adults heal from a traumatic attachment?
14:50–16:33
8
What practical steps can be taken to foster secure attachments?
16:33–22:07
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