伴旅心時間
Episodes
EP.42 請問醫師，吃身心科的藥會吃一輩子嗎？鬱症，減藥，備孕時的用藥概念（下）feat.陳文豪醫師
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
上集鋪陳到，有時只使用安眠藥處理睡眠問題， 不見得有針對一個人失眠背後的原因來進行調整。 在使用精神科的...
EP.41 請問醫師，吃身心科的藥會吃一輩子嗎？（上）feat. 陳文豪醫師
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
許多人都有過心理狀態不好的時候，大家的因應方式也都不同， 而當需要尋求專業協助時，或多或少都會有所遲疑...
EP.40 伴侶關係中的界線，溝通，與修復
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
生活中的大小事都可以變成伴侶關係之間的問題， 當然也可以變成伴侶關係之間的增溫因素。 上週講完了桃園家庭...
EP.39 來認識恐慌發作與恐慌症吧！
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
恐慌發作是一個相對蠻常聽到的困擾， 現代人壓力與生活負荷大， 步伐緊湊，很難好好休息。 接續上週生產力成...
EP.38介紹生產力成癮的概念，以及每個人好好休息的提案。分享書籍「好好休息」。
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
你覺得你累了嗎？ 那你有好好休息嗎？ 你是不是也是過度努力的人呢？ 今天來介紹一個我自己很感興趣的話題，...
EP.37來初步認識躁鬱症（雙向情緒障礙症）吧～
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
有許多韓劇都有描述到躁鬱症，也就是雙向情緒障礙症， 但由於戲劇的效果，還是會和臨床症狀有所區別， 這一集...
EP.36 給鬱症照顧者的一集。談新書「你可以喘口氣，給憂鬱症照顧者的備忘錄」
26 May 2024
Contributed by Lukas
這一集是給身心疾患照顧者的一集。 也是給所有照顧者的一集。 不論患有什麼樣的疾病，患者本人以及家屬，內...
EP.35 情緒很強烈的當下，我們可以怎麼做呢？
19 May 2024
Contributed by Lukas
這一週怡苹心理師和陳庭心理師想到， 大家比較熟悉的情緒調節方式，好像都是在相對平緩時，可以做的練習， 但...
EP.34 如何教小孩理財呢？ 在生活中與孩子談工作與理財。 feat.豬力安親子理財教練
12 May 2024
Contributed by Lukas
本週是母親節，也是報稅季。 許多人有感於物價上漲，但薪水卻沒有漲， 自然就會希望增加自己的被動收入。 身...
EP.33 正念在生活中的運用！讓我們藉由這一集來和當下的自己相處吧！ feat.李咏庭心理師
05 May 2024
Contributed by Lukas
正念的概念，已經被廣為運用在臨床以及職場的心理健康。 這一集由李咏庭心理師來和大家用非常深入簡出的方式...
EP.32 夫妻相處的磨合經驗分享，從困境到伴侶諮商，再到對彼此的重新解讀，非常珍貴的一集！feat.小莉與小夫
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
每個人都知道相愛容易相處難， 也知道相處需要磨合。 但到底如何磨合？兩個人到底因為什麼原因卡關，常常是在...
EP.31 給小朋友的集點制，怎樣才是正確而能夠達到效果的呢？來談談「代幣制度」
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
「不處罰，到底要怎麼教小孩？」 常常會在父母的育兒經中聽到這樣的想法。 許多爸媽也想用更科學的方式育兒...
EP.30 從韓劇【產後調理院】來聊聊產後婦女的心聲（下集）。feat.鍾昀蓁心理師
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
上一集提到了產後媽媽的心情， 這一集要來談產後情緒的調適。 本集重點：成為媽媽後是一個重新整合自我的過...
EP.29 從韓劇【產後調理院】來聊聊產後婦女的心聲（上集）。feat.鍾昀蓁心理師
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
上集我們邀請到烏烏醫師和我們來聊懷孕過程中的全方位照顧， 這集我們邀請到鍾昀蓁心理師來和我們從韓劇產後...
EP.28 成為快樂的孕產婦，來自於正確的知識！feat. 烏烏醫師
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Happy mom, Happy kid. 但過來人都知道，要當快樂的媽咪並不容易。 從備孕到驗到兩條線，從懷孕到生產，從哺育到教養...
EP.27 當孩子需要托育時，家長該如何感到安全又安心呢？來和孩子聊天吧！
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
因為一歲男童受虐致死的事件， 部分家長會開始擔憂托育時孩子的安全。 這集要來和所有的家長聊聊， 讓孩子安...
EP.26 給你的情緒自救術—介紹心怡心理師愛書「人生原來可以海闊天空」
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
有許多夥伴曾留言，一些書籍的分享讓他們有所獲益， 今天心怡心理師要來分享近期的愛書：「原來人生可以海闊...
EP.25 面對「都是為你好」的情緒勒索，讓我們一起來辨識與解套！
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
這集來回覆聽眾留言啦 「想知道如何調適爸媽的親情勒索：『為你好』」 情緒勒索這個名詞已經被大家廣為使用...
EP.24過了一個年與情人節，親密關係有被消磨嗎？分享新書「愛是從日子裡透出來的光」。
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
年後我們三個人總算合體了！ 要來和大家談談婚姻關係這件事。 年節相處其實是許多婚姻關係會被消磨的時刻， ...
EP.23 什麼才是孩子的起跑點呢？從小孩轉學的心情和大家聊聊天
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
這集心怡心理師的聲音有點鼻音～ 來和大家聊聊教養的小感觸。 本集重點： 1.到底什麼是孩子的起跑點？ 2.父母...
EP.22 同理是什麼？懂得層次與基本功， 讓我們同在一起！
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
有夥伴就是..確診的時候相互支援！！ 這集由陳庭心理師與怡苹心理師和聽眾們介紹耳熟能詳但又不確定怎麼做的...
EP.21 看看誰來了！OT莉莉來和所有的家庭玩出生命力！讓我們一起好好過生活～feat.OT莉莉
10 Feb 2024
Contributed by Lukas
這集的開頭有點歡樂，就是為了農曆年上架設計的。 大家會不會和我有一樣的感覺， 一放假後就深深覺得： 「為...
EP.20 讓領導心理學陪你解決職場疑難雜症！feat.張家齊博士
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
新的一年來到， 大家面對職場中的甘苦，是不是很想要一番改變呢？ 有關於職場上的改變與適應，真的是每個人都...
EP.19 專訪SKINeed本質研究創辦人， 來分享創業心路歷程與壓力因應， 以及現代人如何調適容貌焦慮？ feat.KT博士
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
#本集有彩蛋 許多朋友都有創業的夢想， 但也知道從現實中實踐夢想，有許多的關卡需要突破， 包含內在的聲音與...
EP.18 教育現場要怎麼協助家庭變動中的孩子? 教師在帶班時的兩難可以怎麼辦？feat.林欣儀心理師
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
[一開始調整麥克風位置的聲音剪不掉，請大家包涵啊啊啊] 接續上集意猶未盡的討論， 這集我們依然請來 #林欣儀...
EP.17 要離婚了，該怎麼和子女談呢？要怎麼當一對合作父母呢？feat.林欣儀心理師
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
兩個人可以走在一起，很難。 兩個人可以好好相處，也很難。 兩個人可以好好分開，真的太難。 婚後有了孩子，...
EP.16 給未生孕女子，我們也可以好好過生活！feat.陳南君心理師
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
農曆年快到了，團圓飯上關心的話題， 生孕一定是其中之一。 已婚未生孕的女性/家庭， 背後的原因都不一樣， ...
EP.15 深藏在內心的歉疚有可能被療癒嗎？feat.洪培芸心理師
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
今天是2023的最後一天了， 通常到了年末，我們會想要整理自己的一年。 各種經過，各種情緒， 各種還未完待續的...
EP.14 當兒童青少年精神科醫師與心理師看完電影「小曉」後，有好多想要分享的！feat.張鎔麒醫師
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
感謝輔大黃揚名教授包場，讓我們一群精神心理專業的人可以同場觀看電影「小曉」 這集我們就邀請到台大兒童青...
EP.13 我要的不多，就是好好睡一覺而已，有睡眠困擾的你都來聽聽這集吧！feat.吳家碩心理師
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
睡不好的痛苦，有經歷過的人都懂， 想睡無法睡， 想清醒時又昏昏沉沉。 這一集我們還是邀請到專家來和大家來...
EP.12 要怎麼表達感受才不會讓對方感到受傷？好好說話的練習～
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
關係好難，說話好難， 有沒有好好說話的方式， 讓我們可以不用壓抑自己的感受， 又可以順利傳達給對方的方式...
EP.11 成年子女的心聲告白！如果回到童年，你想和父母說些什麼呢？也可以讓現代爸媽們作為參考喔！
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
當爸媽總是在未知中前進， 不確定這樣的教養方式， 是否能夠讓孩子培養出好的品格與情緒。 這一集是心怡心理...
EP.10 想了解催眠嗎？催眠治療可以幫助我們什麼呢？feat.黃天豪心理師
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
許多來諮商的民眾都對催眠會感到有點好奇， 到底催眠可以怎麼幫助我們呢？ 這一集我們又邀請到重量級的來賓...
EP.9 當雙方教養態度不一致該怎麼辦？又是實現聽眾願望的一集！feat.陳南君心理師
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
這幾年在親職講座中， 最常被問到的就是： 「當父母雙方教養態度不一致怎麼辦？」 這也是伴旅心時間剛推出時...
EP.8 情緒覺察所帶來的力量，超過你的想像！實現聽眾許願的一集來啦！
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
我們常常聽到情緒覺察， 但情緒覺察有什麼用？ 覺察了情緒不是更痛苦？ 這是許多人心裡的疑惑。 前兩集播出後...
EP.7 身為爸爸的心聲，你聽見了嗎？爸爸們的心情也需要被照顧！feat.劉仲彬心理師
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
人生有許多事需要經過才明白， 最是深刻的，沒有之一，就是成為爸媽。 過去我們有許多分享都是關於媽媽的。...
EP.6 爸爸媽媽一起來學會把自己放在心上吧! feat.李咏庭心理師
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
無論當了幾年的爸媽，「累」的感覺都還是常常浮上心頭。 孩子還小的時候，時時刻刻需要協助孩子的生理心理需...
EP.5 伴侶諮商在做什麼？真的可以對感情有幫助嗎？feat.鍾昀蓁心理師
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
講到和另一半的關係，你會怎麼形容？ 一言難盡，沒有溝通，相敬如冰，水深火熱？ 有時，連我們搞懂自己都這麼...
EP.4關於心理諮商的各種疑惑，來聽聽心理師怎麼說吧！
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
『心理諮商就只是聊聊天，我也可以。』 『你就是想太多，不要想那麼多就不用諮商。』 『為什麼不是那個傷害我...
EP.3 當媽媽，可以後悔嗎？心怡心理師來和媽媽們聊後悔的「感受」。
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
四天連假過去，大家都好嗎？ 和小小孩朝夕相處的爸爸媽媽們，是不是覺得自己電力不足了呢？ 這集心怡心理師要...
EP.2想好好陪伴心裡有傷的人，但怕說錯話怎麼辦？
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
中秋連假結束了，大家都好嗎？ 歡迎留言告訴我們和我們聊聊天喔！ 不是每個人都能夠在假期感到快樂的， 可能...
EP.1第一集來聽聽三位心理師的初衷，順便談談心理諮商和一般聊天的不同！
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
本集重點：當然是三位心理師的自介啦！做podcast的初衷/想給聽眾帶來什麼呢？心理諮商和一般聊天到底有什麼不一...