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心裡有軌

Language: zh Education
Last Checked: 2025-12-09 10:24:53.378994
Showing episodes 801 to 865 of 865 total
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【禪,不纏|EP019】心若平靜,「氣」果然就和順了

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

禪修教我們要放鬆,把注意力放在呼吸上,放輕鬆地數呼吸。 怎麼數著、數...

【聖嚴法師自在語│EP018】台語版/把身體交給醫生,把心交給菩薩

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

人生而為人,「生、老、病、」乃自然現象。但是,大多數的人對於生病總是...

【聖嚴法師自在語│EP018】國語版/把身體交給醫生,把心交給菩薩

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

人生而為人,「生、老、病、」乃自然現象。但是,大多數的人對於生病總是...

【禪,不纏|EP018】原來,呼吸也是一門學問啊!

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

禪修教我們要放鬆,把注意力放在呼吸上,放輕鬆地數呼吸。 怎麼數著...

【聖嚴法師自在語│EP017】國語版/擁有的多,不一定讓人滿足; 擁有的少,不一定讓人貧乏

27 Nov 2021

Contributed by Lukas

一般人對於金錢、物資總是希望獲得愈多愈好,但是聖嚴法師卻教我們要「少...

【聖嚴法師自在語│EP017】台語版/擁有的多,不一定讓人滿足; 擁有的少,不一定讓人貧乏

27 Nov 2021

Contributed by Lukas

一般人對於金錢、物資總是希望獲得愈多愈好,但是聖嚴法師卻教我們要「少...

【吾聊有聊│EP009】僧才養成大小事

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

哈利波特就讀的霍格華茲,能夠幫你打敗敵人。 聖嚴法師創辦的僧伽大學...

【禪,不纏|EP017】 專心真有這麼難?

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

腦袋瓜裡的念頭好像猴子般的頑皮跑跳;也像脫繮野馬一樣不受控。 平日裡...

【聖嚴法師自在語│EP016】國語版/只要心平氣和,生活便能快樂

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

人生百態,看待每件事情就像看著一顆球似的,有著千百種面向,端看你從那...

【聖嚴法師自在語│EP016】台語版/只要心平氣和,生活便能快樂

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

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【禪,不纏|EP016】心,為什麼就是靜不下來?

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

禪修打坐的時候,總是會昏沈、想睡覺。 坐著數息,數著數著,思緒就數到...

【聖嚴法師自在語│EP015】台語版/擔心、憂心沒有用, 留心、用心卻是需要的

13 Nov 2021

Contributed by Lukas

【聖嚴法師自在語│EP15】台語版/擔心、憂心沒有用, 留心、用心卻是需要...

【聖嚴法師自在語│EP015】國語版/擔心、憂心沒有用, 留心、用心卻是需要的

13 Nov 2021

Contributed by Lukas

【聖嚴法師自在語│EP15】國語版/擔心、憂心沒有用, 留心、用心卻是需要...

【吾聊有聊│EP008】蛻變,公主變ㄚ鬟

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

主持/咪咪 來賓/常燈法師 1家的記憶 2出家因緣 3蛻變~生命的價...

【禪,不纏|EP015】禪修基本功—清楚和放鬆

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

唱歌要看基本功,禪修也有基本功。 禪修的基礎是清楚和放鬆,但是說...

【聖嚴法師自在語│EP014】國語版/只要少鬧一些無意義的情緒, 便能少製造一些不必要的煩惱

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

人的情緒會受到波動,並不限於對象與事件,隨時隨地都可能會動情緒。 ...

【聖嚴法師自在語│EP014】台語版/只要少鬧一些無意義的情緒, 便能少製造一些不必要的煩惱

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

【聖嚴法師自在語│EP14】台語版/只要少鬧一些無意義的情緒, 便能少製造...

【禪,不纏|EP014】禪是什麼?

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

禪風、坐禪、禪修…… 禪到底是什麼? 你的心中是不是也有這樣的疑...

【聖嚴法師自在語│EP013】台語版/踏實的走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語

30 Oct 2021

Contributed by Lukas

常言道:「好聽的話人人會講,真正做到的又有幾人。」 尤其是對於自身的...

【聖嚴法師自在語│EP013】國語版/踏實的走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語

30 Oct 2021

Contributed by Lukas

常言道:「好聽的話人人會講,真正做到的又有幾人。」 尤其是對於自身的...

【吾聊有聊│EP007】人生最後一件大事,沒珠寶的珠寶盒

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

主持/咪咪 來賓/常燈法師 1 關於生死 2 佛菩薩的力量 3 極樂...

【禪,不纏|EP013】聽見下雨的聲音,來點「禪」吧!

26 Oct 2021

Contributed by Lukas

臺灣是一個海島,位在亞熱帶的季風氣候區,春天有梅雨季節、夏天有颱...

【聖嚴法師自在語│EP012】台語版/不跟自己比,不跟他人比,只知努力於現在,隨時準備著未來

23 Oct 2021

Contributed by Lukas

人與人之間若是存在著「比較」,那麼緊接而來的就是患得患失的情緒起伏了...

【聖嚴法師自在語│EP012】國語版/不跟自己比,不跟他人比,只知努力於現在,隨時準備著未來

23 Oct 2021

Contributed by Lukas

人與人之間若是存在著「比較」,那麼緊接而來的就是患得患失的情緒起...

【禪,不纏|EP012】感覺風,感覺心好安定

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

當年,六祖惠能大師來到廣州的法性寺,看見兩位法師正對著風吹的幡在爭論...

【聖嚴法師自在語│EP011】國語版/放不下自己是沒有智慧, 放不下他人是沒有慈悲

16 Oct 2021

Contributed by Lukas

對於令人煩惱的人事物,我們常說要「放下」,究竟何謂「放下」呢? 聖嚴...

【聖嚴法師自在語│EP011】台語版/放不下自己是沒有智慧, 放不下他人是沒有慈悲

16 Oct 2021

Contributed by Lukas

對於令人煩惱的人事物,我們常說要「放下」,究竟何謂「放下」呢? 聖嚴...

【吾聊有聊│EP006】與父親的生命故事,還沒預備備起就開始…

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

主持/咪咪 來賓/常燈法師 這是出家前的我與出家後的我,再度與父...

【禪,不纏|EP011】聽聽溪水聲,少煩少惱多輕鬆

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

夏天知了在樹枝間鳴叫,究竟是大自然悅耳的樂章,還是擾人清夢的高頻噪音...

【聖嚴法師自在語│EP010】台語版/以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

我們常常怱略了一些可能會造成他人困擾,而自己卻習以為常的事。或許是說...

【聖嚴法師自在語│EP010】國語版/以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

我們常常怱略了一些可能會造成他人困擾,而自己卻習以為常的事。或許是說...

【禪,不纏|EP010】 觀水,讓心更開闊

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

生活中,你有沒有比較喜歡和比較不喜歡的人事物? 面對不喜歡的,心裡便...

【聖嚴法師自在語│EP009】國語版/慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱就愈少

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

很多人以為自己會生氣都是因為別人惹來的,聖嚴法師告訴我們,與人相處的...

【聖嚴法師自在語│EP009】台語版/慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱就愈少

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

很多人以為自己會生氣都是因為別人惹來的,聖嚴法師告訴我們,與人相處的...

【吾聊有聊│EP005】分享生命的「禮物」、「最酷的小鳥」~

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

主持/咪咪 來賓/常燈法師 生命是一份禮物,生、老、病、死,都是珍貴的...

【禪,不纏|EP009】站著久等也可以輕鬆自在

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

等人、等車、等美食,等得腰酸、腳痛,脾氣也上來了。如果可以輕鬆自在的...

【聖嚴法師自在語│EP008】國語版/快樂, 並不是來自名利的大小多少, 而是來自內心的知足少欲

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

人們常說:錢不是萬能,但沒錢卻是萬萬不能。但是,有錢真的就會讓人快樂...

【聖嚴法師自在語│EP008】台語版/快樂, 並不是來自名利的大小多少, 而是來自內心的知足少欲

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

人們常說:錢不是萬能,但沒錢卻是萬萬不能。但是,有錢真的就會讓人快樂...

【禪,不纏|EP008】眾人皆睡我獨醒,怎麼辦?

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

一整夜睡不著覺,眾人皆睡我獨醒,真的好困擾。這一集就帶大家一起練習「...

【聖嚴法師自在語│EP007】國語版/心隨境轉是凡夫,境隨心轉是聖賢

18 Sep 2021

Contributed by Lukas

世事無常,有時晴天、有時雨。 當我們遇到挫折、煩惱、生氣的時候,最需...

【聖嚴法師自在語│EP007】台語版/心隨境轉是凡夫,境隨心轉是聖賢

18 Sep 2021

Contributed by Lukas

世事無常,有時晴天、有時雨。 當我們遇到挫折、煩惱、生氣的時候,最需...

【吾聊有聊│EP004】多元學習,停!看!聽!

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

活到老,學到老~ 線上、線下,校內、校外課程多好多… 在多元的學習環境...

【禪,不纏|EP007】動動肩膀、轉轉眼,一起來做慢活禪

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

在緊張忙碌的城巿裡,要如何用禪修的方法來「慢活」呢?這一集就讓我們一...

【聖嚴法師自在語│EP006】台語版/大鴨游出大路,小鴨游出小路, 不游就沒有路

11 Sep 2021

Contributed by Lukas

你曾經因為懷才不遇而心裡難過嗎? 其實,我們每個人都有自己擅長的,也...

【聖嚴法師自在語│EP006】國語版/大鴨游出大路,小鴨游出小路, 不游就沒有路

11 Sep 2021

Contributed by Lukas

你曾經因為懷才不遇而心裡難過嗎? 其實,我們每個人都有自己擅長的,也...

【禪,不纏|EP006】不想吵架?好好溝通有撇步!

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

要如何才能好好溝通、好好講、好好地聽呢?除了同理心之外,在和別人溝通...

【聖嚴法師自在語│EP005】國語版/只要心平氣和,生活便能快樂

04 Sep 2021

Contributed by Lukas

世界上的人、事、物很難都做到公平。 你常常因為不公平的事情生氣嗎? ...

【聖嚴法師自在語│EP005】台語版/只要心平氣和,生活便能快樂

04 Sep 2021

Contributed by Lukas

世界上的人、事、物很難都做到公平。 你常常因為不公平的事情生氣嗎? ...

【吾聊有聊│EP003】話說七月禁忌多?

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

見鬼了,諸事不宜? 真有鬼神? 看不見的力量? 話說七月,從小到大的鬼神傳...

【禪,不纏|EP005】蛤!眼球也可以放鬆?!

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

聽到太多有關COVID-19疫情的消息,心裡很不安、很緊張,肩膀和脖子有點緊繃...

【聖嚴法師自在語│EP004】國語版/需要的不多,想要的太多

28 Aug 2021

Contributed by Lukas

生活裡,什麼是「想要」?什麼是「需要」? 肚子餓的時候買一個便當,是...

【聖嚴法師自在語│EP004】台語版/需要的不多,想要的太多

28 Aug 2021

Contributed by Lukas

生活裡,什麼是「想要」?什麼是「需要」? 肚子餓的時候買一個便當,是...

【禪,不纏|EP004】調呼吸,KO壞情緒

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

透過體驗呼吸可以舒緩我們的心理壓力,而且在你感覺到情緒不穩、心裏徬徨...

【聖嚴法師自在語│EP003】國語版/包容別人時,雙方的問題就解決了

21 Aug 2021

Contributed by Lukas

夫妻間的爭吵所為何事? 是擠牙膏?還是誰該洗碗?誰的打呼聲更大? ...

【聖嚴法師自在語│EP003】台語版/包容別人時,雙方的問題就解決了

21 Aug 2021

Contributed by Lukas

夫妻間的爭吵所為何事? 是擠牙膏?還是誰該洗碗?誰的打呼聲更大? ...

【禪,不纏|EP003】快走、慢走,走出好心情

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

聖嚴法師說:走路健康鍊身,更可修行鍊心。 原來,用禪修的方法來走路,...

【聖嚴法師自在語│EP002】台語版/工作要趕不要急, 身心要鬆不要緊

14 Aug 2021

Contributed by Lukas

工作太多、做不完,怎麼辦? 我明明很努力、很認真在做事,為什麼老是做...

【聖嚴法師自在語│EP002】國語版/工作要趕不要急, 身心要鬆不要緊

14 Aug 2021

Contributed by Lukas

工作太多、做不完,怎麼辦? 我明明很努力、很認真在做事,為什麼老是做...

【禪,不纏|EP002】用「禪」吃飯是什麼滋味?

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

來吧!把電視和電腦螢幕都關了、手機先藏起來、頭腦放空一下,我們準備來...

【聖嚴法師自在語│EP001】國語版/自求心安就有平安, 關懷他人就有幸福

07 Aug 2021

Contributed by Lukas

平安,從哪裡來? 聖嚴法師告訴我們:「自求心安就有平安, 關懷他人就有...

【聖嚴法師自在語│EP001】台語版/自求心安就有平安, 關懷他人就有幸福

07 Aug 2021

Contributed by Lukas

平安,從哪裡來? 聖嚴法師告訴我們:「自求心安就有平安, 關懷他人就...

【吾聊有聊|EP002】下一步,向左走向右走?

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

世界迅速地在改變,熟悉的⽅法已不再熟悉, 疫情之後有些工作必須面臨改...

【禪,不纏|EP001】假笑也會變成真快樂!

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

平時不習慣笑,為了練習「微笑禪」裝出來的笑容有效嗎? 原來,微笑和身...

【禪,不纏|EP000】生活加點「禪」,調出減壓好滋味!

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

禪,很難懂?禪,坐不住?其實,禪一點都不難,也不用一直盤腿坐。 禪,...

【吾聊有聊|EP001】疫情下的情緒照妖鏡!

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

宅在家快瘋了! 沒有工作,經濟壓力大,我該怎麼辦? 大人WFH、小孩遠距...

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