Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
Episodes
#86 - [L'histoire de Loïc] Comment calmer un mental qui rend malheureux ?
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
#85 - Comment trouver le parfait équilibre dans ta vie ?
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/il...
#84 - Comment faire exploser ta confiance en toi ?
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
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#83 - Comment te libérer du sentiment de manquer de temps ?
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Qu...
#82 - Comment faire le ménage dans ta vie ?
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
Pour récupérer ton ebook et (après ce nettoyage) remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujo...
#81 - Une phrase qui pourrait faire basculer ta vie
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
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#80 - Comment se servir de la mort pour vivre pleinement ta vie ?
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
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#79 - Comment ne plus subir le fait de (trop) penser ?
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus et trouver des moyens de moins penser, ou de penser différemment, n'oublie pas le courrier du jeudi, la 👉 Newsbetter 👈...
#78 - Comment garder la volonté et le courage d'avancer ?
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
Un des principaux obstacles des personnes qui veulent se lancer sur le chemin d'une vie épanouissante et pleine de sens, c'est le manque de volonté....
#77 - Comment ne plus subir tes émotions et tes réactions ?
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
C'est une chose fondamentale à comprendre, TA réalité est créée à partir de tes pensées et tes pensées génèrent tes émotions, tes actio...
#76 - Comment t'immuniser contre le danger des réseaux sociaux ?
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
[Coaching #1] Transformer les pensées négatives récurrentes
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
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#75 - Comment trouver le véritable amour de ta vie ?
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Trouver l'amour ou le garder, quoi de plus important dans la vie ? C'est pas simple mais un fois que tu auras réussi, à toi, la vie pleine de bonheu...
#74 - Comment garder le moral en temps de crise ?
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
La vie est un marathon, pas un sprint...
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
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#73 - Comment digérer (sans oublier) un passé douloureux ?
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
"Se libérer de ton passé" pour te faire un avenir raiduex ? Tu veux faire cette analyse avec moi via le coaching ? C'est ici : https://www.sylvain...
#72 - [méthode radicale] Comment agir pour une vie heureuse ?
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
Prendre un raccourci avec le coaching ? C'est ici : https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/Recevoir la méthode, c'est ici (jeudi tu la...
#71 - Des résolutions pour te créer une année inoubliable ?
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
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[Capsule] Comment sera ta réalité en 2025 ?
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
( Si tu veux détruire les croyances 📑 - l'ebook est ici.) - https://www.sylvainviens.com/podcast/liberer-croyances/ - Tu veux en savoir plus, ...
[Réflexion pour 2021] Les 4 accords toltèques
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
( Si tu veux détruire les croyances 📑 - l'ebook est ici.) - https://www.sylvainviens.com/podcast/liberer-croyances/Tu veux en savoir plus, n'oub...
[Sauver son réveillon] Comment gérer et accepter les critiques ? #Noël
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#70 - Comment faire pour retrouver une superbe énergie et la garder ?
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
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#69 - Comment arrêter de se méfier de la vie ? #ennemiBonheur
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
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#68 - Comment traverser les étapes du changement avec conscience ?
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
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#67 - Pourquoi arrêter de penser être une victime de la vie ?
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...
#66 - Comment vivre ton hypersensibilité et en profiter ?
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
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#65 - Comment t'évader de ta prison mentale ? #croyances
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
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#64 - Comment surmonter sereinement les crises de la vie ?
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...
#63 - Comment arrêter de remettre à plus tard ton bonheur ? #procrastination
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Tu veux t'épanouir plus vite, n'oublie pas ma lettre privée du jeudi : la Newsbetter (je t'apporte encore plein de conseils et d'exercices pour a...
#62 - Comment modifier ton locus pour ne plus subir ta vie ?
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
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#61 - Comment retrouver du sens dans ta vie ?
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
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#60 - Comme te détacher du regard des autres ?
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
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#59 - Comment transformer ta réalité pour être plus épanoui ?
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
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#58 - Comment trouver la solution à tous tes problèmes ?
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
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#57 - Comment te libérer du stress chronique durablement ?
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
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#56 - Comment lâcher prise au quotidien ?
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
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#55 - Pourquoi le surcontrôle est l'ennemi de ton bien être ?
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 35 - As-tu envie de reprogrammer ton existence ?
30 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 34 - Et si tu ajoutais du Peps' à ta vie ?
29 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 33 - Enfin arrêter cette habitude qui te déplaît !
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 32 - Ne cours surtout pas après l'amour !
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 31 - Comment tisser de belles relations avec les autres ?
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 30 - Donne, donne, donne et tu recevras beaucoup !
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 29 - Qui es-tu derrière toutes ces étiquettes ?
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 28 - La peur, c'est seulement une construction de l'esprit !
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 27 - La résilience, une compétence indispensable !
22 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 26 - Le confinement, une période exceptionnelle !
21 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 25 - Tu es responsable de ta vie !
20 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 24 - Vide ta vie avant de la remplir de bonheur !
19 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 23 - Le développement personnel peut faire peur...
18 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 22 - Arrête de te comparer, tu te fais du mal !
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 21 - Parler fait tellement de bien !
16 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 20 - Faire le bilan pour que ta rentrée soit magnifique !
15 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 19 - Comment ne plus bondir à la moindre critique ?
14 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 18 - Arrives-tu à repérer ce qui est magnifique autour de toi ?
13 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 17 - Comment veux-tu atteindre le bonheur si tu ne sais pas le définir ?
12 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 16 - Te libérer de ces idées qui t'emprisonnent !
11 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 15 - Mieux vaut avoir des remords que des regrets dans la vie.
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
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HS# ÉTÉ 14 - Un simple exercice de respiration pour mieux vivre !
09 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 13 - Et si la solution d'une vie épanouie n'était pas de rester accosté au port !
08 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 12 - Quelques fois, il ne faut pas hésiter à changer de route !
07 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 11 - Et si changer devenait un réel plaisir !
06 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 10 - Les réseaux sociaux te volent ton temps !
05 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 9 - Prends conscience de ta réelle valeur !
04 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 8 - T'endormir avec une impression de profond bien-être...
03 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 7 - Et si un crayon et un bloc te permettaient de t'épanouir ?
02 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 6 - Comment ne plus gaspiller ton temps ?
01 Aug 2020
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HS# ÉTÉ 5 - Et si tu arrêtais d'errer dans la vie ?
31 Jul 2020
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HS# ÉTÉ 4 - Ta vie est le reflet de tes comportements.
30 Jul 2020
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HS# ÉTÉ 3 - Choisis tout le temps la manière dont tu réagis !
29 Jul 2020
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HS# ÉTÉ 2 - C'est en pensant te faire du mal que tu iras mieux !
28 Jul 2020
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HS# ÉTÉ 1 - Fais taire cette voix qui te juge sans cesse !
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
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#54 - Mieux comprendre ton fonctionnement - Comment interagis-tu avec le monde ?
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...
#53 - Mieux comprendre ton fonctionnement - Que perçois-tu du monde ?
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
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#52 - Mieux comprendre ton fonctionnement - Sur quoi te focalises-tu ?
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...
#51 - Comment ne plus se sentir "tiraillé" entre deux options ?
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t'aide à prendre des décisions, à trancher entre deux options qui te semblent contradictoires. Tu pourras l'utiliser pour toi...
#50 - Comment éviter une vie monotone ? #zoneDeConfort
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t'explique comment à partir de l'image d'une maison, tu dois continuer de découvrir, d'apprendre, de rencontrer de nouvelles p...
#49 - Comment arrêter une mauvaise habitude ?
16 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ce comportement ne te plait pas et pourtant tous les jours, tu le refais et tu te sens coupable, c'est devenu une habitude.Comment penses-tu pouvoir a...
#48 - Pourquoi éviter (ou poursuivre) l'amour rend malheureux ?
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle de deux comportement qui permettent un aller simple pour le malheur.❌ D'un coté, des gens qui cherchent à se rempl...
#47 - Comment créer des relations de qualité ?
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens. Ces re...
Capsule #18 - Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie de la Nature 3/3
31 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule, je te propose une pratique méditative. Ma pratique personnelle dure 20 minutes donc je l'ai décomposée afin qu'elle soit acce...
Capsule #17 - Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie du Ciel 2/3
30 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule, je te propose une pratique méditative. Ma pratique personnelle dure 20 minutes donc je l'ai décomposée afin qu'elle soit acce...
[REDIFFUSION] Capsule #16 - Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie de la Terre 1/3
30 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule, je te propose une pratique méditative. Ma pratique personnelle dure 20 minutes donc je l'ai décomposée afin qu'elle soit acce...
#46 - Comment sortir des relations toxiques ?
26 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t'explique ce que sont les relations toxiques et comment les identifier. Après avoir identifié ces relations, je te propose p...
#45 - Pourquoi "donner" rend heureux ?
19 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous reprenons le chemin de l'épanouissement grâce à des études de psychologie positives qui nous permettent de savoir que "Do...
#44 - Comment se connaître soi-même ?
12 May 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, j'aborde avec toi un sujet fondamental, ton identité. Trop souvent, les personnes se pensent être ce qu'on leur a dit qu'elles étaient...
#43 - Comment vaincre ses peurs ? la technique simple de la conversation.
05 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t'explique comment en parlant on peut désactiver des peurs: un stress irrationnel lors d'un mariage, La peur de se lasser à ca...
#42 - Balade hypnotique - les clefs de la résilience (Résilience 3/3)
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
On a déjà parlé de résilience dans l'épisode sur les tempêtes de la vie, et c'est déjà un sujet que j'ai abordé dans les épisodes sur le ...
#41 - Quelles compétences acquérir pour rebondir dans la vie ? (Résilience 2/3)
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
On a déjà parlé de résilience dans l'épisode sur les tempêtes de la vie, et c'est déjà un sujet que j'ai abordé dans les épisodes sur le ...
#40 - La résilience : comment rebondir après une période difficile ? (Résilience 1/3)
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
On a déjà parlé de résilience dans l'épisode sur les tempêtes de la vie, et c'est déjà un sujet que j'ai abordé dans les épisodes sur le ...
Éphémère #6 - Marathon, introversion et confessions (Jour 26)
12 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule qui disparaîtra dès la fin du confinement, je te propose des axes de réflexion pour te permettre de voir cette période comme un...
#39 - Pleine lune, scepticisme, culpabilité et apprentissage
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle entre autres du cinquième accord toltèque (en complément de l'épisode #1) : le scepticisme mais aussi d'apprentiss...
#38 - Comprendre, vivre et profiter du confinement 2/2
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dans le précédent épisode, je t'expliquais les phases que tu allais traverser, comment retrouver de la sérénité et surtout je t'y donnais plei...
#37 - Comprendre, vivre et profiter du confinement 1/2
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t'explique les phases que tu vas traverser, comment retrouver de la sérénité et surtout je t'y donne plein de conseils pour m...
Éphémère #5 - Mieux vivre la suite du confinement ( Jour 11)
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule qui disparaîtra dès la fin du confinement, je te donne un exercice à réaliser en fin de journée pour que ton lendemain soit bi...
#36 - Des conseils pour passer à l'action (3/3)
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cette série de 3 épisodes, je te parle de comment enfin oser changer de vie ! Après avoir eu le déclic, tu as défini ce que tu voulais d...
Éphémère #4 - la VIE >>> l'argent ! ( Jour 7)
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule qui disparaîtra dès la fin du confinement, je te fais part d'une grande colère. Dans LA réalité, la vie doit être TOUJOURS c...
Éphémère #3 - Ton esprit n'est pas confiné ( Jour 5)
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule qui disparaîtra dès la fin du confinement, je te propose deux choses, trouver du sens et t'aérer un peu l'esprit, car contrairem...
Éphémère #2 - Quelle monde voudrais-tu pour demain ? (Jour 4)
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule qui disparaîtra dès la fin du confinement, je te propose un exercice et une pratique (la cohérence cardiaque) afin que ta nuit ...
Éphémère #1 - Se projeter pour retrouver la sérénité (confinement jour #3)
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cette capsule, je te parle du monde d'après 2020 que l'on va tous construire à partir de briques positives. Je te propose encore une questio...