Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

#95 - 5 conseils vitaux pour te respecter et éviter de t'épuiser [burnout] #95

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...

#94 Comment booster et garder ta belle énergie ?

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur, remplir ta vie d'épanouissement et renforcer ton énergie, je te donne rendez-vous sur : https:/...

Pourquoi ne pas 'chasser' l'amour ? (Rediffusion saison 1 #48)

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

Deux comportement t'offrent un aller simple pour le malheur. D'un coté, des gens qui sont dépendantes à l'amour, qui cherchent à se remplir de l’...

Comment se faire des amis ? (Rediffusion saison 1 #47)

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens. Ces re...

Sais-tu vraiment QUI TU ES ? (Rediffusion saison 1 #44)

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Sais-tu vraiment quelle est ton identité ? Es-tu prêt à te découvrir réellement ? (j'aborde d'anciens épisodes fondamentaux : accueillir les c...

Comment ne plus jamais avoir peur ? (Rediffusion saison 1 #43)

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

En parlant, on peut détruire des peurs: la peur de danser pour son mariage, la peur de s'ennuyer à cause d'une croyance ou encore la peur de l'eau...

STOP à la comparaison, ça rend malheureux ! (Rediffusion Saison 1 #30)

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

"Se comparer aux autres" t'éloigne du bonheur, c'est un combat perdu d'avance (le seul gagnant, c'est ton petit loup noir)Les phrases du genre "je s...

Comment vraiment changer en profondeur ? (rediffusion saison 1 #14)

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter.En 10 minutes, je te propose plusieurs conseils pour changer:Avoir le bon Mindset - un état d'esp...

Pourquoi changer paraît impossible ? (Rediffusion Saison 1 #13)

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter. Changer, c'est de passer d'un état qui ne te plaît pas mais que tu connais à un endroit qui po...

Des idées pour s'aimer réellement (Rediffusion Saison 1 #10)

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Laisse-moi quelques minutes pour t'expliquer comment t'aimer vraiment. On va parler ensemble de plusieurs exercices :Te formuler des affirmations pos...

Comprendre l'importance de l'estime de soi (Rediffusion saison 1 #9)

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

En quelques minutes tu vas comprendre pourquoi tu dois absolument t'aimer.  Une belle estime de soi 💖 est indispensable pour une vie épanouie....

Programme de l'été !

28 Jul 2021

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...

#93 - 8 conseils pour retrouver le sourire !

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...

#92 - Affronter tes problème pour trouver le chemin du bonheur

22 Jun 2021

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...

#91 - Pourquoi arrêter de ruminer et profiter d'ici et maintenant ?

08 Jun 2021

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Ar...

#90 - Pourquoi arrêter de se projeter et profiter du moment présent ?

01 Jun 2021

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#89 - [Eco-anxiété] Comment vaincre ta peur du futur ?

25 May 2021

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#88 - Comment maitriser et profiter de ta colère ?

11 May 2021

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#87 - Comment changer quand ton entourage te 'tire' vers le bas ?

04 May 2021

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#86 - [L'histoire de Loïc] Comment calmer un mental qui rend malheureux ?

27 Apr 2021

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...

#85 - Comment trouver le parfait équilibre dans ta vie ?

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/il...

#84 - Comment faire exploser ta confiance en toi ?

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...

#83 - Comment te libérer du sentiment de manquer de temps ?

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Qu...

#82 - Comment faire le ménage dans ta vie ?

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

Pour récupérer ton ebook et (après ce nettoyage) remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujo...

#81 - Une phrase qui pourrait faire basculer ta vie

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Da...

#80 - Comment se servir de la mort pour vivre pleinement ta vie ?

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...

#79 - Comment ne plus subir le fait de (trop) penser ?

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus et trouver des moyens de moins penser, ou de penser différemment, n'oublie pas le courrier du jeudi, la 👉 Newsbetter 👈...

#78 - Comment garder la volonté et le courage d'avancer ?

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

Un des principaux obstacles des personnes qui veulent se lancer sur le chemin d'une vie épanouissante et pleine de sens, c'est le manque de volonté....

#77 - Comment ne plus subir tes émotions et tes réactions ?

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

C'est une chose fondamentale à comprendre, TA réalité est créée à partir de tes pensées et tes pensées génèrent tes émotions, tes actio...

#76 - Comment t'immuniser contre le danger des réseaux sociaux ?

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...

[Coaching #1] Transformer les pensées négatives récurrentes

13 Feb 2021

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...

#75 - Comment trouver le véritable amour de ta vie ?

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Trouver l'amour ou le garder, quoi de plus important dans la vie ? C'est pas simple mais un fois que tu auras réussi, à toi, la vie pleine de bonheu...

#74 - Comment garder le moral en temps de crise ?

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

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La vie est un marathon, pas un sprint...

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

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#73 - Comment digérer (sans oublier) un passé douloureux ?

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

"Se libérer de ton passé" pour te faire un avenir raiduex ? Tu veux faire cette analyse avec moi via le coaching ? C'est ici : https://www.sylvain...

#72 - [méthode radicale] Comment agir pour une vie heureuse ?

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Prendre un raccourci avec le coaching ? C'est ici : https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/Recevoir la méthode, c'est ici (jeudi tu la...

#71 - Des résolutions pour te créer une année inoubliable ?

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...

[Capsule] Comment sera ta réalité en 2025 ?

03 Jan 2021

Contributed by Lukas

( Si tu veux détruire les croyances 📑 - l'ebook est ici.) - https://www.sylvainviens.com/podcast/liberer-croyances/ - Tu veux en savoir plus, ...

[Réflexion pour 2021] Les 4 accords toltèques

29 Dec 2020

Contributed by Lukas

( Si tu veux détruire les croyances 📑 - l'ebook est ici.) - https://www.sylvainviens.com/podcast/liberer-croyances/Tu veux en savoir plus, n'oub...

[Sauver son réveillon] Comment gérer et accepter les critiques ? #Noël

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...

#70 - Comment faire pour retrouver une superbe énergie et la garder ?

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

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#69 - Comment arrêter de se méfier de la vie ? #ennemiBonheur

08 Dec 2020

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#68 - Comment traverser les étapes du changement avec conscience ?

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

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#67 - Pourquoi arrêter de penser être une victime de la vie ?

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...

#66 - Comment vivre ton hypersensibilité et en profiter ?

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...

#65 - Comment t'évader de ta prison mentale ? #croyances

10 Nov 2020

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...

#64 - Comment surmonter sereinement les crises de la vie ?

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

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#63 - Comment arrêter de remettre à plus tard ton bonheur ? #procrastination

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Tu veux t'épanouir plus vite, n'oublie pas ma lettre privée du jeudi : la Newsbetter (je t'apporte encore plein de conseils et d'exercices pour a...

#62 - Comment modifier ton locus pour ne plus subir ta vie ?

20 Oct 2020

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#61 - Comment retrouver du sens dans ta vie ?

13 Oct 2020

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#60 - Comme te détacher du regard des autres ?

06 Oct 2020

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#59 - Comment transformer ta réalité pour être plus épanoui ?

29 Sep 2020

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#58 - Comment trouver la solution à tous tes problèmes ?

22 Sep 2020

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#57 - Comment te libérer du stress chronique durablement ?

15 Sep 2020

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#56 - Comment lâcher prise au quotidien ?

08 Sep 2020

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#55 - Pourquoi le surcontrôle est l'ennemi de ton bien être ?

01 Sep 2020

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HS# ÉTÉ 35 - As-tu envie de reprogrammer ton existence ?

30 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 34 - Et si tu ajoutais du Peps' à ta vie ?

29 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 33 - Enfin arrêter cette habitude qui te déplaît !

28 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 32 - Ne cours surtout pas après l'amour !

27 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 31 - Comment tisser de belles relations avec les autres ?

26 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 30 - Donne, donne, donne et tu recevras beaucoup !

25 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 29 - Qui es-tu derrière toutes ces étiquettes ?

24 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 28 - La peur, c'est seulement une construction de l'esprit !

23 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 27 - La résilience, une compétence indispensable !

22 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 26 - Le confinement, une période exceptionnelle !

21 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 25 - Tu es responsable de ta vie !

20 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 24 - Vide ta vie avant de la remplir de bonheur !

19 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 23 - Le développement personnel peut faire peur...

18 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 22 - Arrête de te comparer, tu te fais du mal !

17 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 21 - Parler fait tellement de bien !

16 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 20 - Faire le bilan pour que ta rentrée soit magnifique !

15 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 19 - Comment ne plus bondir à la moindre critique ?

14 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 18 - Arrives-tu à repérer ce qui est magnifique autour de toi ?

13 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 17 - Comment veux-tu atteindre le bonheur si tu ne sais pas le définir ?

12 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 16 - Te libérer de ces idées qui t'emprisonnent !

11 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 15 - Mieux vaut avoir des remords que des regrets dans la vie.

10 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 14 - Un simple exercice de respiration pour mieux vivre !

09 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 13 - Et si la solution d'une vie épanouie n'était pas de rester accosté au port !

08 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 12 - Quelques fois, il ne faut pas hésiter à changer de route !

07 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 11 - Et si changer devenait un réel plaisir !

06 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 10 - Les réseaux sociaux te volent ton temps !

05 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 9 - Prends conscience de ta réelle valeur !

04 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 8 - T'endormir avec une impression de profond bien-être...

03 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 7 - Et si un crayon et un bloc te permettaient de t'épanouir ?

02 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 6 - Comment ne plus gaspiller ton temps ?

01 Aug 2020

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HS# ÉTÉ 5 - Et si tu arrêtais d'errer dans la vie ?

31 Jul 2020

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HS# ÉTÉ 4 - Ta vie est le reflet de tes comportements.

30 Jul 2020

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HS# ÉTÉ 3 - Choisis tout le temps la manière dont tu réagis !

29 Jul 2020

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HS# ÉTÉ 2 - C'est en pensant te faire du mal que tu iras mieux !

28 Jul 2020

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HS# ÉTÉ 1 - Fais taire cette voix qui te juge sans cesse !

27 Jul 2020

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#54 - Mieux comprendre ton fonctionnement - Comment interagis-tu avec le monde ?

21 Jul 2020

Contributed by Lukas

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#53 - Mieux comprendre ton fonctionnement - Que perçois-tu du monde ?

14 Jul 2020

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...

#52 - Mieux comprendre ton fonctionnement - Sur quoi te focalises-tu ?

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loi...

#51 - Comment ne plus se sentir "tiraillé" entre deux options ?

30 Jun 2020

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je t'aide à prendre des décisions, à trancher entre deux options qui te semblent contradictoires. Tu pourras l'utiliser pour toi...

#50 - Comment éviter une vie monotone ? #zoneDeConfort

23 Jun 2020

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je t'explique comment à partir de l'image d'une maison, tu dois continuer de découvrir, d'apprendre, de rencontrer de nouvelles p...

#49 - Comment arrêter une mauvaise habitude ?

16 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ce comportement ne te plait pas et pourtant tous les jours, tu le refais et tu te sens coupable, c'est devenu une habitude.Comment penses-tu pouvoir a...

#48 - Pourquoi éviter (ou poursuivre) l'amour rend malheureux ?

09 Jun 2020

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je te parle de deux comportement qui permettent un aller simple pour le malheur.❌ D'un coté, des gens qui cherchent à se rempl...

#47 - Comment créer des relations de qualité ?

02 Jun 2020

Contributed by Lukas

Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens. Ces re...

Capsule #18 - Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie de la Nature 3/3

31 May 2020

Contributed by Lukas

Dans cette capsule,  je te propose une pratique méditative. Ma pratique personnelle dure 20 minutes donc je l'ai décomposée afin qu'elle soit acce...