Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
Episodes
✨ Comment faire la paix avec ton passé ? (rediffusion #104)
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/C'...
⭐️ Supporter, voire apprécier Noël et les fêtes de fin d'année (rediffusion #100)
24 Dec 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/On...
#125 - 🎅 Noël - Comment simplifier une période compliquée ?
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
2 idées pour avancer - Vulnérabilité + diviser pour se rassurer (partage en pleine nature)
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Je te partage ma balade introspective. On parle ensemble de vulnérabilité, d'oser pleurer, d'oser montrer ses faiblesses. Puis je te parle de divise...
Réflexion pour 2023 - 3 étapes à suivre ! (+ petit break)
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
1. Abonne-toi à ta plateforme pour recevoir un 🦉 au prochain épisode.2. Abonne-toi à mon courrier 👉 Newsbetter 👈 3. Demande-toi à...
#124 - Comment ne plus souffrir de la jalousie ? (et les autres: rancune, amertume,... )
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Pour l'atelier, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus lo...
#123 - Comment soigner les blessures du passé ? (Abandon, humiliation, rejet,...)
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Pour l'atelier, rejoins ma communauté ici: 👉 Newsbetter 👈 La plupart des coachings se déroulent facilement et mes clients atteignent leu...
#122 - Comment ne plus se sentir "mal aimé" ?
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/La...
[capsule 3 minutes] Ne vois pas le MAL partout, les vrais 'PN' sont rares !
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#121 - Voici le meilleur moyen de te mettre en action !
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ e...
"Connais-toi toi même 3/3" - Comment te crées-tu ton monde ? (rediffusion #54)
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
"Connais-toi toi même 2/3" - Sur quoi te focalises-tu ? (rediffusion #53)
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
"Connais-toi toi même 1/3" - Que perçois-tu du monde ? (rediffusion #52)
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
[capsule 3 minutes] S'il te plait, arrête de te mettre la pression (et alors tu vas réussir) !
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#120 - Comment stopper l'anxiété (et retrouver la sérénité) ?
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
[capsule] Attention aux croyances qui enferment !
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#119 - Comment te faire respecter: installer des murs infranchissables ou des frontières ?
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#118 - Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ? (et retrouver confiance en soi)
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour...
[Capsule] Arrête de te focaliser sur le problème !
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Arrête de te focaliser sur ce qui ne va pas sinon tu amplifies ton mal-être alors que c'est faire le contraire qui t'aidera à trouver les solutions...
#117 - Comment sortir des dépendances et développer ta liberté intérieure ?
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/On...
#116 - Comment améliorer ta relation aux autres ?
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Trop souvent, on se plaint de nos échanges, pas assez profond, pas assez fun, pas assez franc...Cet épisode va te permettre de changer tout ça et d...
#115 - 2 choses qui sapent la confiance en soi !
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
On aimerait tous avoir une vie remplie de confiance, c'est le souhait de beaucoup de mes clients en coaching.Malheureusement, cette confiance s'est ef...
#114 - Choisir ou subir sa vie - invite les changements avant qu'il ne soit trop tard !
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
8 idées pour te créer une vie heureuse - Rediffusion été (épisode #93)
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
C'est un épisode très personnel que je voulais te partager, je vais t'y livrer 8 conseils pour transformer ta vie (🔴je t'ai mis des liens vers le...
5 comportements qui mènent droit au burnout - Rediffusion été (épisode #95)
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
C'est la maladie du siècle, le burnout n'est pas que professionnel, il peut être personnel, familial, parental... Pour certains, c'est un épuisemen...
Te sortir du chantage affectif parental (évacuer ta culpabilité) - Rediffusion été (épisode #102)
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
Trouver le bouton OFF de ton cerveau (arrêter de trop penser) - Rediffusion été (épisode #86)
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Av...
Comment arrêter d'imaginer le pire ? (Profiter du moment présent) - Rediffusion été (épisode #90)
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Tu peux décider d'imaginer des scénarii horribles qui te créent de l'anxiété ou d'en créer de positifs qui te donnent envie de passer à l'actio...
Ne plus réagir comme un Volcan (apaiser ta colère) - Rediffusion été (épisode #88)
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
On aimerait rester calme, apaiser sa colère, avoir la bonne réaction au bon moment que ce soit avec son manager, avec la personne qui partage sa vie...
Comment apaiser ta peur 'écologique' - Rediffusion été (épisode #89)
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Il est difficile aujourd'hui de ne pas craindre le futur: les virus, les guerres, le changement climatique... Tout ces sujets font peur aux personnes ...
Comment arrêter de te disperser (pour enfin avancer) -Rediffusion été (épisode #98)
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Un des principaux problèmes des personnes sensibles et intelligentes est qu'elles ont des idées à longueur de journée et une grande capacité à s...
[Inédit] Le complexe de Wonder Woman - 3 conseils pour ne plus s'oublier.
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
La société n'est pas tendre avec les hommes et je crois qu'elle est pire avec les femmes.Devoir être une maman parfaite, une conjointe gentille et ...
Faire le tri dans ta vie - rediffusion été (épisode #82)
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
Quand on a trop de connaissances, on ne sait plus qui sont les vrais amis, Quand on a trop d'activités, on ne sait même plus celles qui nous nourri...
Réparer les blessures de ton enfance - Rediffusion été (épisode #97)
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Pendant l'enfance, on a tous subi des trahisons, des abandons, des rejets, des injustices et on s'est créé sur cette base meurtrie.Aujourd'hui, je t...
Trouver l'énergie de construire la suite - Rediffusion été (épisode #94)
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Je pourrais te conseiller de prendre des vitamines, de bien boire, de mieux dormir, de pratiquer du sport, de te détendre mais j'ai bien plus puissan...
La saison 3 est finie, vivement la saison 4 ! (programme de l'été)
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
J'espère que cette saison 3 qui a atteint les 500 000 écoutes t'aura permis de bien avancer sur le chemin du bonheur. Je te rappelle que pour t'abon...
1 phrase à retenir + 1 question à se poser tous les matins [balade matinale]
23 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
Absence d'épisode + une réflexion pour découvrir tes valeurs
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
Arrête de simuler ton bonheur - sois vulnérable et authentique [capsule 3 minutes]
09 Jul 2022
Contributed by Lukas
La vulnérabilité est une force. Quand ça ne va pas, il faut être capable de rester authentique, de ne pas mentir, d'oser montrer ses sentiments. Q...
#113 - Ne plus souffrir de l'émotion des autres - Gérer son empathie
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Comme l'hypersensibilité, l'empathie n'est pas une malédiction ou une maladie, mais un réel don qui permet de vivre plus intensément les relations...
A trop chercher, tu ne trouves plus - gérer la sensation de MANQUE [capsule 4 minutes]
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
Quel CHEMIN décides-tu de prendre ? Tu continues sur le même ou tu bifurques ? [capsule 3 minutes]
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#112 - Fais tomber ton masque - Sois toi-même !
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Af...
Il est temps de vivre maintenant [capsule 4 minutes]
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Tu veux avancer un peu plus toutes les semaines, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexio...
#111 - 3 étapes pour DÉMINER ta vie (et t'en créer une nouvelle)
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Beaucoup pensent ne jamais être heureux à cause des comportements du passé qui les rendent malheureux :Ne pas réussir à se créer de belles relat...
La clef vers la "LIBERTÉ" [Capsule 3 minutes]
31 May 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
Pardonner sa maman/ses parents - Belle fête maman [Capsule]
29 May 2022
Contributed by Lukas
Pour être heureux, il faut se pardonner et pardonner ceux qui t'entourent. Tes parents ont essayé de faire de leur mieux avec ce qu'ils avaient sous...
#110 - Se libérer du regard des autres (et enfin commencer à vivre)
24 May 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Qu...
Arrêter d'être transparent et enfin OSER vivre [capsule]
17 May 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#109 - Sauver son couple (ou le renforcer) - outil puissant 2/2
10 May 2022
Contributed by Lukas
Tu pourras récupérer cet outil en t'abonnant sur mon courrier privé, rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, ❤️️ Anne e...
[capsule] La colère et la jalousie ont des CHOSES à te dire !
03 May 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#108 - Oser se créer sa propre vie - 3 clefs !
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
[capsule 2 minutes] Ne fais plus cette grosse ERREUR !
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#107 - Sauver son couple - trouver l'envie et l'énergie 1/2
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Ra...
Une erreur fondamentale, accorder plus d'importance à son matériel qu'à soi-même !
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#106 - Indispensable pour une vie heureuse, la confiance en soi !
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/La...
#105 - Simplifier ta vie en définissant tes règles du jeu !
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Ce...
#104 - Te créer une vie heureuse en allégeant un passé douloureux.
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/La...
[capsule] T'aimer plus en te sentant utile dans la vie
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
[A réécouter - Spécial Saint Valentin] - La clef pour aimer d'un amour véritable (estime de soi)
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Tu pourras faire tout ce que tu veux dans la vie, sans ça, ta vie ne sera jamais stable et encore moins harmonieuse.💙Tu dois apprendre à faire to...
[A réécouter] Ne pas laisser un passé douloureux plomber ton futur heureux ?
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
"Se libérer de ton passé" pour te faire un avenir radieux ? Tu veux faire cette analyse avec moi via le coaching ? C'est ici : https://www.sylvai...
[A réécouter] L'hypersensibilité n'est pas une maladie, bien au contraire !
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
Beaucoup de personnes recherchent du sens dans une vie qui en manque cruellement. Certains d'entre elles sont hypersensibles et n'ont pas compris que ...
#103 - STOP au concept du "bien et mal" - ça rend la vie pénible et difficile !
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/❌...
[capsule] Regardes-tu suffisamment dans le rétroviseur ? (La grande victoire de Yohann)
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#102 - Comment ne plus culpabiliser d'une relation familiale difficile (parents) ?
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
[capsule] 4h44 - Comment se lever tôt (stop - Snooze et grasse matinée)
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
[capsule] Jugement et perfection
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Tu veux me suivre sur Linkedin, c'est là - https://www.linkedin.com/in/sylvain-viens-coach/4 bénéfices à arrêter de critiquer ou de jugerTu ne g...
#101 - Imagine la vie de tes rêves [Visualisation]
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
[Rediffusion 2020] Obtenir des résultats concrets (3/3)
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans ce dernier épisode de la trilogie sur les résolutions, Tu vas, avec mon aide:Cribler tes résolutions de questions pour qu'il devienne éviden...
[Rediffusion 2020] Imaginer ses résolutions (2/3)
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous allons utiliser le bilan de la semaine dernière pour établir des résolutions qu'enfin, tu attendras... N'aies pas peur, l...
[Rediffusion 2020] Garder l'essentiel de l'année écoulée (1/3)
01 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous attaquons le sujet très sensible du début d'année : les résolutions. (Et avant cela, je voulais encore te souhaiter le plu...
#100 - Comment 'survivre' aux fêtes de fin d'année ? (Retrouver la magie de Noël)
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
Aphonie + un souhait
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#99 - Ne plus gaspiller ton énergie (focus vs dispersion)
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
Transformer son quotidien avec simplicité (Pascal et Elsa)
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#98 - 6 conseils pour assembler ton puzzle du bonheur
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tr...
#Reddif enrichie - Te libérer définitivement de ta cage (dorée ?)
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur la zone de confort et sur comment en sortir !⭐ ️ Si tu restes dans cette zone de c...
#Reddif enrichie - En finir vraiment avec les relations 'toxiques' !
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur ces relations que l'on considère néfaste à notre développement personne. Et si tu t...
#97 - Te débloquer en soignant ton enfant intérieur
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Ce...
#96 - Comment transformer ta vie en prenant de la hauteur ? [exercice concret]
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
2 minutes pour retrouver l'énergie des vacances [capsule à effets instantanés]
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
Pour le second exercice, c'est dans la prochaine lettre ou si tu n'es pas encore abonné(e), c'est là : 👉 Newsbetter 👈 Et surtout, ra...
#95 - 5 conseils vitaux pour te respecter et éviter de t'épuiser [burnout] #95
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
#94 Comment booster et garder ta belle énergie ?
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur, remplir ta vie d'épanouissement et renforcer ton énergie, je te donne rendez-vous sur : https:/...
Pourquoi ne pas 'chasser' l'amour ? (Rediffusion saison 1 #48)
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Deux comportement t'offrent un aller simple pour le malheur. D'un coté, des gens qui sont dépendantes à l'amour, qui cherchent à se remplir de l’...
Comment se faire des amis ? (Rediffusion saison 1 #47)
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens. Ces re...
Sais-tu vraiment QUI TU ES ? (Rediffusion saison 1 #44)
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Sais-tu vraiment quelle est ton identité ? Es-tu prêt à te découvrir réellement ? (j'aborde d'anciens épisodes fondamentaux : accueillir les c...
Comment ne plus jamais avoir peur ? (Rediffusion saison 1 #43)
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
En parlant, on peut détruire des peurs: la peur de danser pour son mariage, la peur de s'ennuyer à cause d'une croyance ou encore la peur de l'eau...
STOP à la comparaison, ça rend malheureux ! (Rediffusion Saison 1 #30)
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
"Se comparer aux autres" t'éloigne du bonheur, c'est un combat perdu d'avance (le seul gagnant, c'est ton petit loup noir)Les phrases du genre "je s...
Comment vraiment changer en profondeur ? (rediffusion saison 1 #14)
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter.En 10 minutes, je te propose plusieurs conseils pour changer:Avoir le bon Mindset - un état d'esp...
Pourquoi changer paraît impossible ? (Rediffusion Saison 1 #13)
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter. Changer, c'est de passer d'un état qui ne te plaît pas mais que tu connais à un endroit qui po...
Des idées pour s'aimer réellement (Rediffusion Saison 1 #10)
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Laisse-moi quelques minutes pour t'expliquer comment t'aimer vraiment. On va parler ensemble de plusieurs exercices :Te formuler des affirmations pos...
Comprendre l'importance de l'estime de soi (Rediffusion saison 1 #9)
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
En quelques minutes tu vas comprendre pourquoi tu dois absolument t'aimer. Une belle estime de soi 💖 est indispensable pour une vie épanouie....
Programme de l'été !
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour a...
#93 - 8 conseils pour retrouver le sourire !
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
#92 - Affronter tes problème pour trouver le chemin du bonheur
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
#91 - Pourquoi arrêter de ruminer et profiter d'ici et maintenant ?
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Ar...
#90 - Pourquoi arrêter de se projeter et profiter du moment présent ?
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Ar...
#89 - [Eco-anxiété] Comment vaincre ta peur du futur ?
25 May 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
#88 - Comment maitriser et profiter de ta colère ?
11 May 2021
Contributed by Lukas
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Au...
#87 - Comment changer quand ton entourage te 'tire' vers le bas ?
04 May 2021
Contributed by Lukas
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