瑜伽，練完再說
Episodes
EP14｜會說話、會賺錢，卻不一定快樂：聊聊天賦、成就與人生的平衡
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
有些人很會說話、很有魅力，有些人很有事業頭腦、也真的賺得到錢，但為什麼走著走著，卻越來越不快樂？這一...
EP.13｜柔軟，從身體開始｜一個很會撐的創辦人，在瑜伽裡找到平衡 Ft. 未來集團創辦人Carrie
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
這集我邀請到未來集團創辦人 Carrie。她的主業是 Vegan 餐飲，目前有多間門市與線上品牌，也做冷凍生煎包通路。我...
EP12｜ 從孕期到產後：Katie 的練習方式與身心調整 ft. Flow With Katie 凱蒂瑜伽
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
這一集，邀請到我的同窗、現在在 Yoga Vibes 一起教學、也是超酷三寶媽 + 50 萬訂閱 YouTube 創作者的 Katie 凱蒂來和我...
EP11｜人生最大的成就是成為你自己：瑪雅曆深度對談 ft. Tera
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
這一集我與 Tara 深度聊開，從瑪雅曆的五大神諭、KIN 印記、黃太陽的能量特質，到「如何在生活裡真正信任自己」...
EP10｜脊椎側彎？先練瑜伽，再談太極 ft. 太極瑜伽創辦人 Dean老師
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
太極瑜伽｜找到真相的練習在這一集邀請太極瑜伽創辦人－Dean老師，一起探索太極與瑜伽之間的共鳴。從陰陽平衡...
EP9｜P人救星！不需要準時也能好好練瑜伽
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
沒動力也沒關係，只要願意出現，就是練習身為P人，你是不是也常常在「靈感爆發」與「什麼都不想做」之間搖擺...
EP8｜美感、體感、音感：瑜伽老師隱形必修感官課
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
其實練習五感，也是練習生活在聲音課堂裡，老師問：音感是天生的？還是後天練習的？延伸：美感、體感、甚至...
EP7｜瑜伽練習卡住？可能跟你多年前的傷有關
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
👉 舊傷如何影響我的瑜伽與呼吸在瑜伽練習裡，我們常常會覺得：「為什麼這一邊總是比較難？」「為什麼呼吸就...
EP6｜第一堂課，決定學生會不會回來
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
為什麼會想再回去上課？練習後身心舒服過程沒有太多挫折從練習者到分享者的轉換：常常忘記「初衷」新手課程...
EP5｜瑜伽到底算不算運動？
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
這一集小小分享與討論，也歡迎大家跟我一起腦洞轉轉～瑜伽到底算不算運動？體位法、呼吸、專注，本身就是瑜...
EP4｜從音樂廳到瑜伽墊：Jacob 老師的 Ashtanga 自由路 ft.Jacob老師
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
今天的節目很特別，因為這是我第一次的訪談！邀請到的嘉賓，是幾乎沒有出現在社群上接受過任何訪問的老師 —...
EP3｜十日內觀體驗：情緒、創傷與療癒
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
✦ 為什麼談內觀 • 現代人心理健康逐漸被重視（心理諮商、名人公開談情緒） • 情緒不是要被控制，而是需要被...
Ep2 ｜我也是患者之一：怎麼跟冒牌者症候群共處
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
這集我想一起聊聊這個情緒我是不是不夠好？「冒牌者症候群」為什麼我們會有這樣的感受（外在比較、內在標準...
Ep1｜我承認，我是膚淺地開始瑜伽之路！
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
你還記得你的第一堂瑜伽課嗎？聽說你什麼時候開始練習，你的身體年齡就會停在練習的那時候！有這麼凍齡？沒...
EP0｜WHY - 瑜伽墊外的Murmur
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
為什麼我要做 Podcast✦ 讓瑜伽墊外的故事被聽見。課堂上我們聊的不只是動作，還有生活、心態、還有那些練習外...