肯定語的力量 (下)：由信任到感恩
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 第25集：《肯定語的力量 2——由信任到感恩》每一句你對自己講嘅話，身...
肯定語的力量 (上)：由接納自己到信任生命
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️ 第24集：《肯定語的力量 (上)：由接納自己到信任生命》你講嘅每一句...
重啟身體的放鬆系統：交感與副交感神經自主切換
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️ 第23集:《重啟身體的放鬆系統：交感與副交感神經自主切換》你有冇試...
緊張與放鬆的平衡：交感與副交感神經全解
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️ 第22集:《緊張與放鬆的平衡：交感與副交感神經全解》你有冇試過開會...
《糖尿病飲食全攻略》：選食、份量、搭配、應變一次學識
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️ 第21集｜糖尿病飲食全攻略｜選食・份量・搭配・應變一次學識你知唔...
糖尿病與癌症 ：當血糖失衡，癌細胞就有機可乘
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙 第20集：《糖尿病與癌症 ：當血糖失衡，癌細胞就有機可乘》糖尿病唔只...
糖尿病唔止影響血糖！3個檢查 + 6個習慣幫你保護腎臟
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
第19集：糖尿病唔止影響血糖！3個檢查 + 6個習慣幫你保護腎臟你知唔知，腎...
糖尿病會傷眼？視力模糊、飛蚊症早期警號及檢查方法
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙第18集：糖尿病會傷眼？視力模糊、飛蚊症早期警號及檢查方法糖尿病唔止...
前期糖尿逆轉法：控糖四寶
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙 第17集：前期糖尿逆轉法：控糖四寶只靠戒糖未必幫到你控糖！前期糖尿...
「你可能已經有糖尿病卻唔知道？」——前期糖尿＝身體失控嘅黃燈警告！
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️第16集《「你可能已經有糖尿病卻唔知道？」——前期糖尿＝身體失控嘅...
深度睡眠攻略｜改善失眠的4大方向
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️第15集《深度睡眠攻略｜改善失眠的4大方向》 😴你有冇試過明明訓咗...
睡眠的治癒力量：點解瞓覺係健康同長壽關鍵？
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️ 第 14集：《睡眠的治癒力量：點解瞓覺係健康同長壽關鍵？》今集同你...
運動的全面力量｜預防疾病、延緩衰老、啟動身體自我修復
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️ 第 13 集：運動的全面力量｜預防疾病、延緩衰老、啟動身體自我修復 ...
揭開陽光的秘密：唔止係維他命D，還關乎免疫調節、心理健康與生命力
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️ 第12集《揭開陽光的秘密：唔止係維他命D，還關乎免疫調節、心理健康...
腸道健康關鍵：益生菌、發酵食物同益生元點樣一齊幫你？
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎧第 11 集：腸道健康關鍵：益生菌、發酵食物同益生元點樣一齊幫你？你有...
長期壓力點樣一步步損害你健康？都市病背後嘅炎症機制大解剖
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎧第10集: 長期壓力點樣一步步損害你健康？都市病背後嘅炎症機制大解剖！...
成日話熱氣＝身體發炎？其實未必係！中西醫點解釋？
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎧 第9集: 成日話熱氣＝身體發炎？其實未必係！中西醫點解釋？今集想同你...
點解身體會發炎？了解慢性發炎對健康嘅影響＋減炎方法
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎧 第8集: 點解身體會發炎？了解慢性發炎對健康嘅影響＋減炎方法 發炎唔...
你身體點樣對抗病菌病毒？全面拆解免疫系統＋疫苗作用！
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎧 第7集 : 你身體點樣對抗病菌病毒？全面拆解免疫系統＋疫苗作用！🧬 今...
免疫力點黎？血液、白血球、淋巴系統一次講清楚
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎧 第6集：免疫力點黎？血液、白血球、淋巴系統一次講清楚血唔只係運氧咁...
你睇得明營養標籤嗎？破解假健康包裝同升糖成分陷阱
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎧第5集：你睇得明營養標籤嗎？破解假健康包裝同升糖成分陷阱你以為「低...
水分對健康的重要性
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎧第4集：水分對健康的重要性水唔係營養素，但係維持生命不可或缺！📌 ...
維他命與礦物質——人體的隱形功臣！
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎧 第三集：維他命與礦物質——人體的隱形功臣！你有冇試過食得夠、瞓得...
健康飲食的基本原則
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎧 第2集：健康飲食的基本原則今集我哋會討論一個好實用嘅話題——健康飲...
人體運作知幾多？
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎧 第1 集：人體運作知幾多？歡迎收聽《粵講愈健康》，我係Dr. Wu。喺呢個...