Hijos de la Resistencia
Episodes
#133 Mentalidad de Alto Rendimiento, con Rodrigo Sampedro
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hay algunas cosas que no tienen nada que ver con la fisiología y que van a ser determinantes a la hora de conseguir resultados con tu entrenamiento. ...
#132 ¿En lo mental o en lo físico? ¿Dónde está el límite?
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Where is de limit? En el programa de hoy Infantes inaugura un nuevo espacio en el que pretende bajar toda la ciencia que aborda en su sección a ...
#131 Hablando en femenino, con JuntasEsMejor
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Paula y Patricia de JuntasEsMejor. Dos personas muy implicadas en el papel de la mujer en el mundo del deporte y del ...
#130 Entrenando a niños y deportistas de élite, con Sergio G. Berbegal
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Segunda parte de esta charla en la que Sergio (entrenador de deporte base y de deportistas de élite) nos resolverá ¿Cómo detectar buenos y malo...
#129 Entrenando a niños y a deportistas de élite, con Sergio. G. Berbegal
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy tenemos la suerte de hablar con uno de los mayores especialistas en el deporte de base y a su vez entrenador de deportistas de élite. Dedica l...
#128 Cómo afrontar LA PERIOSTITIS
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con Daniel Rodriguez sobre la PERIOSTITIS. - Qué es exactamente la periostitis - Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarla ...
#127 Fuerza de alto rendimiento, con Antonio Expósito
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Acostumbramos a entender como "entrenamiento de fuerza" a todo lo que se hace dentro de una sala de entrenamiento. Esto nos lleva a pensar que la c...
#126 ¿Especializarse o multideporte?
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Cuando era pequeño mi madre me decía que "nunca terminaba lo que empezaba" porque me gustaba probar muchas actividades diferentes. Estuve 6 años...
#125 Cómo afrontar la FASCITIS PLANTAR
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Inauguramos nueva sección en el programa en la que trataremos junto a Daniel Rodriguez las lesiones que más afectan a los deportistas de resistencia...
#124 Latidos anárquicos. Qué es la VFC y cómo puede ayudarte
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
Cada vez se habla más de la variabilidad de la frecuencia cardiaca en el mundo del entrenamiento. ¿Qué es exactamente? ¿Es algo bueno, normal ...
#123 Hábitos, Pasión y un Récord Histórico.
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
El 9 de enero del 2022 sucedió algo histórico en la pista cubierta de Antequera (Málaga). Desde 1990 un récord permanecía intocable. Cier...
#122 Sácale el máximo partido a tu FTP
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
El entrenamiento por potencia lleva años instaurado en el día a día de ciclistas y triatletas. Hoy hablamos de wattios, de potenciómetros y de ...
#121 ¿Cómo es el maratoniano ideal?
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
La maratón se ha ganado por derecho propio el apodo de "la prueba reina del atletismo". Correrla es el sueño de muchas personas y la proeza de ot...
#120 Cómo afecta tener sexo la noche previa a una competición
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
La abstinencia sexual se ha considerado desde hace años el mejor método para asegurar el rendimiento deportivo y la comunión entre cuerpo y espíri...
#119 Crossfit como complemento al running, ¿SÍ o NO?
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Muchos corredores compaginan su entrenamiento de carrera con el Crossfit. Algunos de ellos lo hacen por diversión, otros para mejorar su rendimien...
#118 El lujo es una trampa, con Jesús Sierra
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Enfermedades derivadas del sedentarismo y la obesidad, adicciones, enfermedades mentales y hábitos no saludables. Una pandemia que se ha llevado m...
#117 ¿Conmigo o contra mí?
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
"Lo que te ata emocionalmente te agarra fuertemente" Esta frase caló muy profundo en Infantes y como consecuencia nos trae un programa donde nos ...
#116 La teoría de la malaria y el portento africano
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
La ciencia ha demostrado que algunos grupos de personas están más predispuestos que otros, a rendir en carrera debido a su ascendencia evolutiva. ...
#115 Nadie dijo que fuera fácil, con Antón Ruanova
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Antón Ruanova, un triatleta de élite que ha visto cómo su carrera se veía impedida debido a múltiples circunstancia...
#114 Visualización para salir ANTES y MEJOR de una lesión.
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Si la ciencia afirma que nuestro cerebro no distingue entre lo imaginado y lo real. ¿Podríamos aprovecharnos de este fenómeno psicológico para ...
#113 6 pasos para crear entrenamientos de carrera
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo creamos y diseñamos un entrenamiento de carrera? ¿Cuál es el "paso a paso" a la hora de planificar un programa de entrenamiento? En el...
#112 Resistencia y Fitness Revolucionario, con Marcos Vazquez
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con el creador del movimiento Fitness Revolucionario. ¿Qué papel tuvo la resistencia en nuestra evolución como especie...
#111 Tras el telón de IM Vitoria, con Eduardo Martinez
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio entrevistamos al director de uno de los eventos más laureadas de nuestro país, el Ironman de Vitoria. ¿Cómo son los entresijos...
#110 ¿Visualizar te puede ayudar?
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has oído hablar sobre la práctica de visualización en el deporte? ¿Será tan interesante como dicen el incorporarla en nuestro...
#109 La reina de los 800 metros, con Mayte Martinez
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Mayte es una de las mejores atletas españolas de la historia. 17 veces campeona de España absoluta, 2 x subcampeona de Europa y 2 medallas de bro...
#108 DEBATE: Intrusismo y Regulación Profesional en el entrenamiento
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ilde (@ildearaque)es entrenador licenciado y director de un máster en la Universidad Católica de Valencia. Defiende la regulación profesional (RP) ...
#107 Cómo preocuparte puede arruinarte.
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
¿Te has parado a pensar cómo tus preocupaciones pueden afectar a tu entrenamiento o competición? ¿Miedo y preocupación son conceptos que se re...
#106 Elegir y juzgar amistades, con Josué Tarí y Pedro Vivar
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Nuestro entorno tiene una influencia abismal en nuestro rendimiento físico y emocional, hasta el punto de que te conviertes en la suma de las 5 perso...
#105 Resistencia en oposiciones, con Manuel Peñuela
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Para poder acceder a un puesto de trabajo en las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado es necesario superar unas pruebas físicas, en ocasiones no...
#104 Cómo afrontar una lesión, con Pedro Vivar
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Pedro sufrió un accidente entrenando que le tuvo meses pegado a una bolsa sin posibilidad de hacer ningún tipo de esfuerzo físico. Meses más ta...
#103 "Mentalidad para volar" Análisis psicológico: Ana Peleteiro.
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
¡Arrancamos nueva sección en el programa! Infantes se ha propuesto analizar la mentalidad de deportistas que además de ser espectaculares por su...
#102 Cómo elegir tus zapatillas de running, con Daniel Rodriguez
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a ser absolutamente transparentes a la hora de contestar a preguntas como: - ¿Qué implica realmente pronar o supinar? - ¿...
#101 La ley que explica si mejoras o no
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Un mismo entrenamiento puede tener efectos diferentes en cada persona. E incluso podría tener efectos dispares en una misma persona en función d...
#100 Si la lesión no es física... ¿Verán bien tu retirada?
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
"Noto el peso del mundo sobre mis hombros" Simone Biles En estos pasados JJOO de Tokio el nombre de Simone Biles volvió a resonar con fuerza, per...
#99 Por qué ser un experto puede condenarte
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
"Especialízate cuanto antes y sé el mejor en tu área" Te suena esta idea ¿verdad? Seguramente hayas intentado aplicarla en tu vida profesion...
#98 La voz de la experiencia, con Pablo Cabeza
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Acceder a la experiencia y escuchar los consejos de un entrenador como Pablo Cabeza es un auténtico regalo para todos los que amamos los deportes de ...
#97 ¿Nacemos con la motivación de entrenar?
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Puede haber personas más predispuestas que otras a la práctica de la actividad física desde su nacimiento? ¿Qué hace que muchos deportistas ...
#96 Mi plan para Ironman Lanzarote... y que Dios reparta suerte
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy te cuento cómo cómo he entrenado estos últimos días antes de la prueba y cómo he orientado el famoso tapering nutricional. También confes...
#95 Cómo entrenar la semana previa a una competición
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Se aproximan las competiciones y es inevitable hacerse estas preguntas: ¿Cómo entreno la semana previa? ¿Todavía tengo posibilidad de mejorar?...
#94 4 Mitos que debes conocer sobre tu entrenamiento de fuerza
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy desterramos 4 mitos que siguen sobrevolando los centros de entrenamiento. TRX, autocargas, bosus, balones medicinales; ¿qué...
#93 Perder peso a golpe de kilómetros, ¿sí o no? con Javier Butragueño
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Correr para perder peso está a la orden del día. ¿Quién no ha salido a correr con más frecuencia cuando se acerca el verano? Incluso conocem...
#92 Da el salto, supera obstáculos y VIVE.
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
De nuevo, Infantes os responde. Debutar en una nueva distancia, estrategias para superar momentos en los que deseas tirar la toalla y piensas en la...
#91 Medias compresivas, ¿mito o realidad? - Parte 2
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
En esta segunda parte de la serie "medias compresivas, ¿mito o realidad?", contestamos a la siguiente pregunta: ¿Sirven las prendas compresivas p...
#90 Medias compresivas, ¿mito o realidad? - Parte 1
27 May 2021
Contributed by Lukas
Las medias compresivas han sido durante años la prenda favorita de muchos corredores. Hoy nos preguntamos si merece la pena llevar medias compres...
#89 ¿Predecimos tu tiempo en maratón?
20 May 2021
Contributed by Lukas
¿Imaginas un test aplicable a todo el mundo que estime tu marca en maratón con un margen mínimo de error? Pues lo hemos encontrado. Y hemos crea...
#88 Resistencia física, fuerza mental. Con Josué Tarí
13 May 2021
Contributed by Lukas
Nuestro invitado de hoy no practica deportes de resistencia. Sin embargo ha competido como preparador físico y como deportista en más de 6 discip...
#87 Solo necesitabas la palabra adecuada.
11 May 2021
Contributed by Lukas
Nuestras propias palabras son ese arma de doble filo capaz de multiplicar nuestros resultados, o incluso, desterrarlos... En el capítulo de hoy v...
#86 Siete errores del corredor del s.XXI
06 May 2021
Contributed by Lukas
Hay muy pocas cosas que han permanecido estables a lo largo de los últimos 50 años. Tu forma de entender el mundo y de relacionarte con tus igual...
#85 30 Ironman en 30 días, con J.Manuel López
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
3,8km nadando, 180km en bici y 42km corriendo Esa es la distancia que recorrió cada día J.M.López durante 30 días consecutivos. ¿Por qué lo...
#84 Cuando todo se tuerce
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Nunca pensé que tendría que hacer este episodio precisamente ahora, pero creo que debes estar al tanto de lo que ha pasado en los últimos días. ...
#83 ¿Cómo un pensamiento puede mejorar tu rendimiento?
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Cuál puede ser el impacto de un pensamiento en nuestro rendimiento? ¿Podría un pensamiento alterar nuestra fisiología? Recientes estudios...
#82 ¿Tú también has caído en la trampa?
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Imagina un mundo en el que los Best Seller sobre medicina y economía han sido escritos por socorristas de verano y frikis del monopoly. ¿Crees qu...
#81 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 3]
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede estar realizado de cualquier manera. ¿Cómo sab...
#80 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 2]
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede estar realizado de cualquier manera. ¿Cómo sab...
#79 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 1]
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede estar realizado de cualquier manera. ¿Cómo sab...
#78 Resolviendo dudas sobre trail, con @sr_ultramanu
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Es posible entrenar un trail viviendo en la ciudad? ¿Cómo se clasifica la dificultad de las carreras de montaña? ¿Cómo entrenar el desnivel?...
#77 Estrategias mentales para afrontar el MURO en la maratón, con Sergio Cruz
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
Seas o no maratonian@ te recomiendo la escucha de este episodio. En él aprenderás cómo puede afectar al rendimiento el esperar que algo ocurra,...
#76 Correr: una habilidad perdida, con Jose Acosta
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Si estamos diseñados para correr, ¿por qué cada persona corre de manera diferente? ¿Por qué nos lesionamos tanto? ¿Y por qué incluso hay ...
#75 El sueño de Vicky, con Laura G.Marcos
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Este es probablemente la entrevista más dura que he hecho. Y a la vez la más ilusionante. No quiero adelantarte nada, simplemente te pido que si ...
#74 Aprendizajes para resistir y persistir, con J.M.Orozco Quiñones
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
"El hábito hace al maestro" Esta puede ser la mejor cita para resumir una entrevista cargada de aprendizajes y experiencias de este gran deportist...
#73 ¿Correr en exceso puede ser malo para el corazón? con el Dr. Joaquín Barjau
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
https://www.adidas.es/running ---------------------------------------------------------------------- En los últimos años ha aumentado el número d...
#72 El psicólogo responde I
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Infantes estrena una nueva e interesante sección! Titulada como "el psicólogo responde" resolverá vuestras inquietudes o necesidades psicológ...
#71 Lo que no se ve tras una medalla
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Detrás de cada logro, de cada éxito y de cada medalla, hay momentos y situaciones que no vemos. Hoy os contamos como algunos de los deportistas m...
#70 Estirar DESPUÉS de tu prueba, ¿sí o no?
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Estirar tras una sesión de ejercicio siempre se ha asociado a la reducción de agujetas y a la prevención de lesiones. Pero ¿qué dice la cienci...
#69 Estirar ANTES de tu prueba, ¿sí o no?
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Durante muchos años, los estiramientos estáticos han formado parte del calentamiento y de la vuelta a la calma de muchos corredores. ¿Qué suced...
#68 ¿Hay que perder antes de ganar?
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Infantes se enfrenta al reto de bajar su mejor marca personal en la distancia de 2k. Inaugura con este episodio una sección en la...
#67 Una mirada hacia el futuro, con Xim Escanellas
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hace justo un año que el Covid llegó a nuestro país para cambiarnos la vida y modificar nuestra forma de comportarnos. Justo en el momento en e...
#66 Entrenar al fallo, ¿sí o no?
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Quién no ha entrenado al fallo alguna vez? ¿Quién no ha intentado hacer el máximo número de repeticiones posible en un ejercicio concreto? ...
#65 Música, un arma de doble filo. Cómo utilizarla a tu favor
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Antes de saltar al agua, Michael Phelps dedica alrededor de unos 20´para escuchar música: un ritual indispensable para uno de los atletas olímpicos...
#64 Natación para todos los públicos, con Ángel Salamanca
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Cuales son las claves para tener una buena natación? Mejorar la respiración, evitar que se nos hundan las piernas, qué material utilizar o có...
#63 Dioses de la velocidad
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Asafa Powel, Yohan Blake, Usain Bolt, Verónica Campbell, Arthur Wint, Michael Green, Sherone Simpson, Merlene Frazer... todos ellos plusmarquistas mu...
#62 ¿Hay vida más allá de un resultado?
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Te imaginas echar a perder una temporada antes de comenzar a entrenar? Probablemente hayas sentido esa sensación de haber dado todo lo que tení...
#61 Psicología para hacer historia
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Romper récords no solo es en desafío fisiológico, sino también… ¡psicológico! ¿Qué aspectos psicológicos llevó a Kipchoge a bajar de la...
#60 "Corriendo el riesgo" con Elena Román
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Elena Román nació con una enfermedad renal que le obligó a someterse a un transplante de riñón donado por su hermana mayor. Esta entrevista es...
#59 Una teoría para conocernos mejor: Joint by Joint
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
La teoría del Joint by Joint marcó un punto de inflexión en nuestra comprensión del ser humano; gracias a ella muchas personas lograron comprender...
#58 Minimalismo y carrera, con Daniel Rodriguez
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
La tendencia minimalista está cada vez más presente en las carreras y ya empieza a ser muy habitual ver pies descalzos en competiciones y en pistas ...
#57 Cuando entrenar muy suave y muy intenso es todo lo que tienes que hacer
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
El modelo polarizado de entrenamiento está cada vez más en boca de entrenadores y deportistas. Todo el mundo parece estar bajo un programa de este t...
#56 Tres herramientas psicológicas para rendir mejor
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ya sabemos que trabajar la parte psicológica es fundamental a la hora de rendir y mejorar en deportes de resistencia. Pero hoy damos un paso al fr...
#55 Somos la salud del siglo XXI
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Durante las últimas décadas, la ciencia nos ha confirmado una y otra vez que el entrenamiento de fuerza es la mejor "pastilla" que podemos tomarnos ...
#54 Entrenamiento de resistencia en mujeres, con Isabel del Barrio
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Los hombres y las mujeres no somos iguales. De hecho, las diferencias entre ambos son lo suficientemente grandes como para establecer diferencias e...
#53 ¿De qué depende tu rendimiento?
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
Es posible que durante todo este tiempo que llevas entrenando, no te hayas parado a pensar cuáles son exactamente las variables de las que depende tu...
#52 Qué, cuándo y cómo comer durante una carrera, con Carlos Aznar
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo tengo que alimentarme durante un 10k, una media maratón o una maratón? ¿Cómo debo hidratarme y cada cuanto tiempo tengo que tomarme un ge...
#51 Tus pies son un templo: cómo trabajarlos y por qué hacerlo; con Daniel Rodriguez.
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
Tus pies contienen 33 articulaciones, más de 100 músculos y unas 200.000 terminaciones nerviosas. Nuestro estilo de vida, la sobreprotección a l...
#50 Programas: Es tu turno
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoy es vuestro turno. Rober (desde Zaragoza) nos pide tips para mejorar sus molestias en los hombros y tobillos cuando corre largas distancias. ...
#49 Cómo el marketing del fitness ha prostituido el entrenamiento en condiciones inestables
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
Durante los últimos años, el marketing del fitness ha conseguido que hablar de entrenamiento inestable sea sinónimo de utilizar un Bosu o un Fitbal...
#48 Las claves para digitalizar tu negocio como entrenador, con @sr_ultramanu
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos con Manu San Segundo sobre los servicios que podemos ofrecer los entrenadores a través de Internet. ¿Es posible ayuda...
#47 Rodajes VS series
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy ponemos sobre la balanza estos dos tipos de entrenamiento. ¿Qué adaptaciones conseguiremos con cada uno de ellos? ¿Cuándo debemos hacer ca...
#46 "Nunca te rindas" con Eva Moral
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
La vida estructurada de Eva Moral dio un giro el 29 de septiembre de 2013 cuando cayó por un barranco de 8 metros mientras montaba en bici por la sie...
#45 El engaño de la camiseta mojada
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
"Dejarse la piel" y "sudar la camiseta” siempre han sido frases relacionadas con el esfuerzo y el trabajo, al menos en el ámbito deportivo. ¿Pe...
#44 El poder de la respiración con Jose Acosta
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
Trabajar la respiración no es solamente para los que se "ahogan" cuando corren. De hecho, todos podríamos mejorar nuestro rendimiento si fuésemos ...
#43 El papel de la psicología en deportes de resistencia con J.A.Infantes
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Es importante “tener herramientas psicológicas” para un deportista de resistencia? Teniendo en cuenta la volatilidad de nuestra motivación...
#42 "Resistir entre golpes" con Jonathan Fabian
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
El Muay Thai es uno de los deportes de combate más extremos; lo llaman el arte de las 8 extremidades. A pesar de no ser un deportes de resistencia...
#41 Cadencias altas VS bajas, ¿cómo saber con cuál quedarte?
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
En la bici...¿son mejores las cadencias altas que las bajas? ¿Qué cadencias tienen los mejores de cada disciplina? ¿Qué consecuencias tiene cad...
#40 Ramón Arroyo, "Más allá de 100 metros"
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
A los 35 años le diagnosticaron Esclerosis Múltiple, la enfermedad de las mil caras. Desde entonces, Ramón no ha parado de luchar, a su manera, co...
#39 Ironman de Vitoria: mi historia.
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hace un año se celebró el Ironman de Vitoria. Tras completarlo, escribí una de las crónicas más personales e íntimas que nunca había escrito....
#38 Qué motivos tienes para saltar a la comba
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar Acércate a cualquier tienda de material deportivo y podrá...
#37 Carlos Aznar - Un triatleta de élite que se forjó como popular
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar Carlos Aznar a completado 17 triatlones distancia Ironman. ...
#36 Cómo hacer del calor tu mejor aliado
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar ¿Entrenar en ambientes calurosos supone una ventaja a la h...
#35 Carreras extremas con @Ultramanu
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar Existen carreras diseñadas para que no seas capaz de termi...
#34 ¿Qué le sucede a tu cuerpo durante un Ironman?
28 May 2020
Contributed by Lukas
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar Hacer un Ironman es el sueño de muchas personas. Para algu...