הפודקאסט של שחר כהן
Episodes
מודל סמארט - איך להציב מטרות ויעדים בצורה איכותית ולתכנן משימות נכון
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
מודל סמארט הוא מודל אפקטיבי להצבת מטרות ולתכנון משימות בפרק הזה נסביר את כל מה שצר...
מדיטציה קצרה לריכוז, רוגע והרפיה בכל שלב במהלך היום
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
מדיטציה קצרה ונעימה שניתן לתרגל בכל שלב במהלך היום כשאתם מרגישים שאתם זקוקים לריכו...
מה מיליונרים מלמדים אותנו על שתיית קפה - צפו להפתעה
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
על עיקרון המינוף בהקשר של כסף, כנראה שמעתם. אבל האם אפשר לעשות מינוף על דברים נוספים...
ראיון עם ד"ר גדי און על שעמום, האם הוא חיוני לנו, ואיך להתמודד עם שעמום בעבודה ובזוגיות
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
?מהו שעמום ומה התפקיד שלו בחיי הנפש שלנו מה הקשר בין שעמום לבין התמכרויות וריק קיומ...
חמש שיטות ליישם מינימליזם ולהטמיע אותו בחיי היום-יום
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
בפרק הקודם הסברנו את המהות של מינימליזם, בפרק הנוכחי נדבר על חמש שיטות ודרכים ליישם...
מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
מינימליזם זו גישה שמטרתה להתמודד עם קצב החיים המודרני בו מרבית האנשים חווים סטרס. י...
שלוש דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
הפודקאסט הזה הולך לשנות כל מה שידעתם על ביטחון עצמי, הוא שונה מכל מאמר אחר בנושא ובו...
מדיטציה לשלווה והרפיה - מפחית לחצים, מאזנת את קצב הלב ותורמת לבריאות
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
מדיטציה מצוינת לאיזון קצב פעימות הלב, הורדת לחצים וכניסה להרפיה ולשלווה עמוקה. ...
נבואה שמגשימה את עצמה במערכות יחסים - חובה להכיר
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
פודקאסט ממוקד עם מסר חזק וחשוב למדריך המלא - 5 השלבים לפיתוח ביטח...
איך להתמודד עם ניתוק רגשי והדחקת רגשות - דרך סיפרו של אלטון ג'ון
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
הפודקאסט מתאר את סיפורו של אלטון ג'ון ומעביר דרכו מסרים פסיכולוגים עמוקים על ניתוק...
מהי מסוגלות עצמית וארבע דרכים לעורר תחושת מסוגלת על פי אלברט בנדורה
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
מסוגלות עצמית היא תיאוריה שנהגתה על ידי הפסיכולוג המפורסם אלברט בנדורה וזו בעצם הא...
מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ולשלווה מיידים
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
מדיטציית מיינדפולנס קצרה לתרגול בכל שלב במהלך היום שאתם מרגישים צורך להירגע ולהיו...
הסוד לביטחון עצמי ממקור פנימי
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
הטיפ החשוב ביותר על ביטחון עצמי ממקור פנימי ופיתוח דימוי עצמי חיובי מסר שלא תשכחו...
איך לזהות שקר דרך שפת הגוף - חמש שיטות שיהפכו אותך לפוליגרף אנושי
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
בעזרת חמשת הסימנים בפודקאסט הזה אתם תהפכו לפוליגרף אנושי. אתם תצליחו לקרוא אנשים ו...
להבין אשמה - 4 סוגים של רגשות אשם והסוד שמאפשר להיפטר מהם
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
אשמה היא רגש לא נעים שמעיק על אנשים רבים באוכלוסיה ואף עלול לגרום לייסורים קשים. כמ...
איך לשנות את המצב הרגשי שלך ושל אחרים בלחיצת כפתור - עוגן NLP
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
דמיינו שהייתי לכם דרך לעשות תנועה או להגיד מילה מסוימת ומיד להיכנס למצב הרגשי הרצו...
שלוש סיבות לתחושת ריקנות ואיך למצוא משמעות בחיים
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
תחושת ריקנות, היא המגפה האמיתית של העידן המודרני והולכת ופוגעת ביותר ויותר אנשים. ...
מדיטציה לחשיבה חיובית, הכרת תודה, שמחה ואופטימיות
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
מדיטציה חזקה לפיתוח חשיבה חיובית, הכרת תודה ושמחה לאפקט מריבי מומלץ לתרגל במשך 30 יו...
חמש שיטות להטמעת הרגל חשיבה של אופטימיות והכרת תודה
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
הכרת תודה היא אחד התרגולים החשובים ביותר לאושר שלנו בפרק הזה נדבר על חמש שיטות שבע...
פסיכולוגים זיהו 4 הרגלי חשיבה שמשמידים אושר - חובה להכיר
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
כולם רוצים להיות מאושרים, הבעיה היא שאף פעם לא ממש לימדו אותנו איך והבעיה הנוספת ה...
ההיסטוריה של המחר מאת יובל נח הררי: מה הסיבה ללמוד היסטוריה ואיך להשתחרר מהעבר
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
פרופ' יובל נח הררי, הוא אחד הסופרים וההוגים האהובים עליי בפרק הזה לקחתי את אחד הרעיו...
קנאה - מנוע הצלחה שלך וארבע שיטות איך להפסיק עם קנאה אפלה
28 May 2020
Contributed by Lukas
קנאה היא רגש שיכול להרוס אותך מבפנים ולפורר מערכות יחסים או שהקנאה יכולה לדחוף אות...
מדיטציה לאהבה עצמית, קבלה עצמית ופיתוח אהבה ללא תנאי
21 May 2020
Contributed by Lukas
מדיטציה חזקה ועוצמתית לפיתוח אהבה עצמית וקבלה עצמית לאפקט מרבי מומלץ לתרגל במשך ש...
חמלה עצמית וקבלה עצמית - המפתח האבוד לכוח רצון, וגם ניפוץ מיתוסים על אכילה רגשית
21 May 2020
Contributed by Lukas
מהי האסטרטגיה הטובה ביותר להניע את עצמנו לפעולה ולפתח כוח רצון האם זה על ידי הלקא...
איך לפתח משמעת עצמית וכוח רצון בלי מלחמה עצמית בעזרת נל”פ
14 May 2020
Contributed by Lukas
בפרק הזה נלמד איך לפתח משמעת עצמית חזקה ונכיר טכניקת נל"פ שמאפשרת לבנות כוח רצון ...
חמש הטעויות הגדולות בתקשורת בין אישית ואיך להימנע מהן - חובה להכיר
08 May 2020
Contributed by Lukas
כשאנשים שומעים נל"פ הם חושבים על טכניקות שכנוע מיוחדות אבל בסופו של דבר יש חמש ט...
חמש שגיאות ששוברות ראפור ופוגעות בתקשורת ובכימיה
08 May 2020
Contributed by Lukas
ראפור זו תחושה של חיבור ופתיחות בפרק אחר אני מסביר איך לייצר ראפור בקלות עם כל אדם...
ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות עם אנשים תוך חמש שניות
08 May 2020
Contributed by Lukas
ראפור זו מילה בצרפתית שהפירוש שלה היא כימיה תחושה של חיבור ופתיחות בפרק נלמד איך ל...
מה הקורונה מלמדת אותנו על כוח רצון ועל התמדה
08 May 2020
Contributed by Lukas
פרק חשוב שמסביר מה הקורונה מלמדת אותנו על כוח רצון ועל התמדה מהם שלושת המרכיבים הפ...
האם קורונה היא נבואה שמגשימה את עצמה
08 May 2020
Contributed by Lukas
הפרק הזה יצא בתקופת הקורונה, אבל הוא מדבר באופן כללי על מחלות וכאבים בגוף ומעלה את...
הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף ולא מודעים לה - ואיך להפסיק לעשות אותה
08 May 2020
Contributed by Lukas
כמעט כל האנשים עושים את הטעות הזאת עם כסף ובקריירה, זה לא פודקאסט עם עצות פיננסיות ט...
מדיטציה להגשמת מטרות והטמעת מטרה בתת המודע
07 May 2020
Contributed by Lukas
תהליך נל"פ אפקטיבי בדמיון מודרך ומדיטציה, שעוזר לנו להטמיע את המטרה בתת המודע, לעשו...
דמיון מודרך להרפיה, ריפוי והטענה של הגוף והנפש באנרגיה חיובית
07 May 2020
Contributed by Lukas
דמיון מודרך אפקטיבי במיוחד להרפיה עמוקה, והטענה של הגוף באנרגיה, בתהליך הדמיון המו...
מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב-6 דקות
07 May 2020
Contributed by Lukas
המדיטציה הזו נועדה להכניס אותכם אל מיינדסט חיובי תוך 6 דקות, אפשר לעשות אותה גם בבוק...
מדיטציה לזימון זוגיות ומציאת נפש תאומה ואהבה אמת
07 May 2020
Contributed by Lukas
מדיטציה לזימון זוגיות, אהבה וחיבור עם נפש תאומה. המדיטציה עושה שימוש בטכניקות מתקד...
מדיטציה לשחרור היום שחלף ולבניית הרגל חשיבה של אנשים של אנשים מאושרים
07 May 2020
Contributed by Lukas
המדיטציה הזו מומלצת לתרגול בסוף יום או לפני השינה, בעזרתה אתם סוקרים את היום שחלף, מ...
מדיטציה לקבלת הדרכה מהאני העליון וחיבור לאינטואיציה ולתת המודע
07 May 2020
Contributed by Lukas
המדיטציה הזו עוזרת לנו להתחבר אל האינטואיציה שלנו ואל תת המודע ברמה עמוקה מומלץ ...
מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי ובדימוי העצמי ולהטמעה עמוקה בתת המודע
07 May 2020
Contributed by Lukas
זוהי מדיטציה ייחודית ועוצמתית המשלבת טכניקות נלפ ורעיונות פסיכולוגים עמוקים בע...
איך לשפר דימוי עצמי ולהפוך לתסריטאי וליוצר של חייך
07 May 2020
Contributed by Lukas
הדימוי העצמי הוא זה שקובע את כל התוצאות שלנו בחיים בפרק הזה נסביר איך לשפר את הדימ...
דימוי עצמי נמוך - יש מצב שזה מה שעוצר אותך - ויש פתרון
07 May 2020
Contributed by Lukas
דימוי עצמי נמוך, זו בעיה שעוצרת אנשים רבים מלממש את מלוא הפוטנציאל שלהם בפרק הזה נ...
חמש שיטות של פסיכולוגיה חיובית לפיתוח מיינדסט חזק וחסין מפני דכדוך
06 May 2020
Contributed by Lukas
פרק רביעי במיני סדרה על חמש שיטות של טיפול בדיכאון הפעם זה לא ממש טיפול אלא יותר מ...
טיפול בדיכאון ודכדוך דרך עבודה עם הלא-מודע - פרויד ופסיכואנליזה
06 May 2020
Contributed by Lukas
אנחנו בפרק השלישי בסדרה שלנו על איך לצאת מדיכאון והפעם נעסוק בגישה הפסיכואנליטי...
איך לצאת מדיכאון ומצב רוח בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT
06 May 2020
Contributed by Lukas
זהו הפרק השני מתוך חמישה בסדרה שלנו על טיפול בדיכאון והפעם נדבר על טיפול קוגניטיב...
איך להתמודד עם דיכאון דרך מציאת משמעות - לוגותרפיה, ויקטור פרנקל, אקזיסטציאליזם
06 May 2020
Contributed by Lukas
דיכאון הוא המגפה האמיתית של המאה העשרים ואחת ויש הטוענים שהסיבה שהוא כלכך משמעותי...
הפודקאסט הזה ייתן לך אומץ להגשים את החלומות שלך
06 May 2020
Contributed by Lukas
למה חשוב לחלום בגדול ולא להתפשר על מטרות בינוניות. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לס...
אסטרטגיית וולט דיסני להגשמת חלומות ובניית תוכנית פעולה יצירתית ומעשית
06 May 2020
Contributed by Lukas
בפרק הזה נלמד איך להשתמש באסטרטגיית החשיבה הייחודית של וולט דיסני על מנת לבנות תוכ...
איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית בעזרת טכניקת נל"פ שאלות מעצימות
06 May 2020
Contributed by Lukas
בפרק הראשון נסביר כיצד אנחנו יכולים לתכנת את תת המודע לאופטימיות ולבנות מיינדסט חז...
איך להתמודד עם חוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית בעזרת נל"פ
06 May 2020
Contributed by Lukas
כולנו חווים חוסר וודאות בחיים, ההתמודדות עם חוסר ודאות היא קשה ודורשת מאיתנו הרבה א...
איך לפתח התמדה, עקביות ונחישות והאם התמדה מבטיחה הצלחה
06 May 2020
Contributed by Lukas
בפרק נענה על השאלה האם התמדה מבטיחה הצלחה ואיך אפשר לבנות התמדה יוצאת דופן התמדה ג...
איך להתגבר על פחד מכישלון ולמה סרטוני מוטיבציה לא באמת עובדים
06 May 2020
Contributed by Lukas
הפחד מכישלון עוצר אותנו מלהגשים את עצמנו ולממש את מלוא הפוטנציאל בעבר בטח כבר שמעת...