50.旅行的意义：如果人生不止一种模样
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
【主播】亦扬（小红：亦扬）来野（小红：来野很幸运）任意（小红：任意在...
49.回信：如何安放对原生家庭又爱又恨的复杂情感？
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
【主播】亦扬（小红：亦扬）来野（小红：来野很幸运）Jenny（公号：思享咖...
48.解读失业情绪曲线，暂停永远是一种选择
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
【主播】萱怡（小红：圆饼儿爱心理）Jenny（公号：思享咖啡馆）【内容概览...
47.回信：“做自己”和“讨人喜欢”，从来都不冲突
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野（小红：来野很幸运）Jenny（公号：思享咖啡馆）亦扬（小红：...
46.原来“人间值得”不用等大事-那些治愈我们的微小瞬间
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野（小红：来野很幸运）亦扬（小红：亦扬）萱怡（小红：圆饼儿...
45.回信：当你卡在路上-拖延、不安全感与帮不上忙的无力感
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
【主播】亦扬、来野、Jenny【内容概览】本期节目我们收集了 6 位听友的真实...
44.失控时代如何找回温柔而坚定的掌控力
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
【主播】任意、来野、Betty【内容概览】当亲密关系崩塌引发彻夜痛哭，当职...
43.和“负面评价怪圈”说再见后，我找回了主动权
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
【主播】萱怡，任意，Jenny【内容概览】从对“木桶理论”的反思，我们发现...
42.当生命少了一块：死亡、分手、失业教会我的事
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
【主播】任意、来野、萱怡、亦扬【内容概览】当亲人离世、爱情终结、事业...
41.为什么总在踩同样的坑？如何识别并打破人生循环？
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
【主播】Jenny、来野、任意【内容概览】你有没有自问过：我为什么总在踩同...
40.想太多&怕失眠，循证非药物疗法CBT-I来解救
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野、Jenny【内容概览】不用服药的失眠克星来啦！！！CBT-I，经过...
39.我们能拥有的，只有此时此刻
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
【主播】亦扬、Sissi【内容概览】本期节目以演员朱媛媛（51 岁癌症去世）、...
38.当亲密关系遭遇“信任危机”，我们该怎么办？
26 May 2025
Contributed by Lukas
【主播】任意、萱怡、Sissi、来野【内容概览】当亲密关系中的信任被击碎，...
37.越追逐越心慌？拆解慕强后，不再执迷于强者神话！
12 May 2025
Contributed by Lukas
【主播】Jenny, 萱怡【内容概览】慕强心理是指个体对比自己优秀的人产生钦...
36.对谈性治疗师许涵清：越禁忌越沉迷，关于性心理我们都该知道更多
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野【嘉宾】Haylie 许涵清：临床性学博士；AASECT认证性治疗师；美...
35.当亲密关系被贴上价签：金钱究竟在丈量什么？
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野、Jenny【内容概览】亲戚遇到困难，开口问自己借钱，该不该借...
34.成瘾时代：数字陷阱与自救指南
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
【主播】任意、来野、萱怡【内容概览】当中学少女为直播打赏耗尽全家积蓄...
33.一上班就累？快来领取你的“职场丧气人自救指南”
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野、任意、萱怡【内容概览】你是不是也有类似的感受：上班如上...
32.AI能否成为心理咨询师？聊聊AI与心理健康那些事儿
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
【主播】Jenny, 亦扬【内容概览】从2022年，ChatGPT横空出世以来，这么多的AI工...
31.致听友：是你们，让播客的意义具象化
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
新年快乐！！！祝大家新春大吉，万事顺意！这是一期由动点心思全体主播和...
30.从自我否定到自我接纳：如何重塑我们的配得感人生
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
【主播】Jenny、萱怡、Sissi【内容概览】配得感是指一个人内心深处觉得自己...
29.为什么我们越来越不爱发朋友圈了
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野【嘉宾】Rohini、东东【内容概览】你还记得上一次发朋友圈是什...
28.恋爱脑 | 爱自己是第一要务！
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
【主播】来野【嘉宾】Tracy【内容概览】恋爱脑之所以被诟病，是因为TA盲目...
27.拖延大作战：我是如何从“拖神”变身行动派的
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
【主播】亦扬、来野【内容概览】你是不是也有过这样的经历：明明计划好要...
26.重塑压力：从逃避到拥抱
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
【主播】任意【嘉宾】卡卡你是否经常感到压力山大，却不知道如何有效应对...
25.对话钱婧老师，爱是流动的体验
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野【嘉宾】钱婧，北京师范大学教授、博导，播客《钱婧老师的会...
24.总感觉时间不够用，有办法破局吗——如何理解时间贫困
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
【主播】Jenny【嘉宾】橙子、Zee【内容概览】时间贫困，是人们感受到时间资...
23.卸下过度责任的包袱后，终于舒畅了！
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、萱怡【嘉宾】花亦浓【内容概览】你是不是也把工作/学习当...
22.再见爱人4，无解的痛苦婚姻与女性自我成长之路
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
【主播】萱怡、Sissi、任意【内容概览】最近芒果台热播的《再见爱人4》是一...
21.对谈正念博士：正念是精神内耗的解药吗？
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
【主播】亦扬、Betty【嘉宾】文莉：北京师范大学心理学部正念方向在读博士...
20.拆解愤怒：是坏情绪啊，没关系
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
小宇宙编辑部携手B站与上海市精神卫生中心合作的纪录片《是坏情绪啊，没...
19.整理房间是治愈自己的可爱魔法
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野【嘉宾】安琳，中日认证生活整理师【内容概览】说到日常生活...
18.无差别伤人背后，我们与恶的距离
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
友情提示：本期节目聊的是变态心理，开场会有些暴力血腥，不耐受的听友请...
17.躯体化不可怕：一场身体与心理的对话
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
【主播】萱怡、任意、Jenny【内容概览】身体与心理的关系，有着很多谜团，...
16.业内人一起聊：选心理咨询师时如何高效避坑
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、亦扬【嘉宾】安琳【内容概览】这是一期我们一直想做，而且...
15.不做被道德绑架的“好人”
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、犯困【内容概览】你是否也经常被道德绑架呢？老板说：身为...
14.自我成长，从与内在小孩的相遇开始
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
本期节目将参与到今年播客年度书单计划当中。播客年度书单是由播客公社发...
13.死亡、自由与孤独，莲花楼中的存在主义智慧
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
【主播】任意、萱怡、Sissi【内容概览】本期播客节目让我们一起走进《莲花...
12.人生在于体验，而非在评价中演绎完美
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、亦扬【内容概览】你是否有时会觉得自己活在“他人滤镜”下...
11.无价值无意义，是时代空了还是我空了？
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、Betty【内容概览】你是否有过这样的感觉：似乎已经取得了世...
10.不想跟人打交道的背后，是厌恶被工具化
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、Jenny【内容概览】“大家对交朋友会有困惑吗？”，这样的一...
09.讨好让我与自己失联
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、任意、Sissi【内容概览】在人际交往中，你是否常常不自觉地...
08.一人之下·碧游村·陈朵篇–人要如何走出创伤
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
【主播】亦扬、来野【内容概览】本期节目我们将通过动漫《一人之下》第四...
07.拒绝标签化，从拿捏mbti开始！
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
【主播】亦扬、任意【嘉宾】小文【内容概览】今天我们将一起探索一个风靡...
06.应对考试焦虑，从反卷开始好好爱孩子
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
【主播】Betty、Jenny、Sissi【内容概览】7月30日，统招录取结果公布，北京中考...
05.怼领导到底爽在哪？从整顿职场谈一谈挑战权威
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、犯困【内容概览】经济下行，就业形势严峻，找工作越来越困...
04.人生的容错率到底是多少？
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
【主播】Betty、来野【内容概览】从最近热议的中金跳楼事件到近两年的博士...
03.如何避免孤独终老？心理学脱单秘籍大公开！
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
【主播】萱怡 亦扬 任意【内容概览】如何逃离单身怪圈？清北硕士也犯愁！...
02.瞬间被治愈，摆脱焦虑和抑郁的科学贴士（附免费心理热线汇总）
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
【主播】来野、Jenny【内容概览】我们每个人都会时不时面临焦虑、抑郁、精...
01《玫瑰的故事》从心理学角度谈如何拥有好的亲密关系
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
【主播】亦扬、萱怡、任意【内容概览】近期《玫瑰的故事》热播，引发了一...