Breaking Marathon Limits

Veien til Sommerløpet #01

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Veien til Sommerløpet er en podcastserie fra BML, der Marte Gleditsch, Fredrik Schwencke og Andreas Grøgaard tar for seg forberedelsene til 10 kilom...

Kvammens vei til Hamburg #12

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

I forrige episode ble Daniel Kvammen korsfestet for åpen mikrofon, av podcastseriens Pontus Pilatus, Andreas Grøgaard. Episode 12 av Kvammens vei ti...

EP26 - 10km i Drammen, og igjen har treningen gått veldig bra forkant.

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Vi går gjennom VM terrengløp, verdens hardeste løpekonkurranse. Hvor bra løper Kristian i Drammen, blir det en ny harejobb for Sindre i Drammen?S...

Kvammens vei til Hamburg #11

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Daniel Kvammen er inne i den siste måneden med forberedelser til Hamburg Maraton. Da tenker Andreas, som sparringspartner, treningsveileder og venn, ...

EP25 - Kristian nyter sola på Granca, Sindre med en sur 4.plass i Torekov Båstad

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarat...

Kvammens vei til Hamburg #10

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Daniel Kvammen har lagt bak seg et geitehelvete av en turnè i nord, men preges fremdeles litt av ettervirkningene. Det utspiller seg i en liten treni...

EP24 - Almgen 26:52! Ulriksen reiser til Gran Canaria og Sindre lader opp til konkurranse.

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ukene går unna. Ulriksen er lei vinter og kjører påskeferien på Gran Canaria. Sindre tester formen i Sør-Sverige med et 21km langt terrengløp.V...

Kvammens vei til Hamburg #09

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

Daniel Kvammen overlevde «helvetesuka» i Nord og er tilbake i Oslo, med bagasjen full av opplevelser, historier og treningsøkter. I episode 9 av Kv...

EP23 - Josh Kerr vs. Jakob Asserson Ingebrigtsen , Ulriksen fikk trøbbel etter Liverpool tur

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nok en uke med spennende nyheter, vi kan ikke annet enn å glede oss til sesongen løpes i gang. Formen svinger og vi begge opplever dager der ting f...

Kvammens vei til Hamburg #08

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Daniel Kvammen er i ferd med å bli en maratonløper. Likevel, om det skulle være tvil; han er fremdeles først og fremst artist, dernest løper. Det...

EP22 - Hvordan vinne CCC med Petter Engdahl. Er Kipchoge ferdig på toppnivå?

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

Vi går som vanlig gjennom vår egen trening der begge opplever fremgang og økt motivasjon med bar asfalt. Det nærmer seg konkurranser for både Kri...

Kvammens vei til Hamburg #07

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ex møllekriger, nå Strava-influencer, Daniel Kvammen, fortsetter sitt ærlige treningsarbeid mot Hamburg Maraton. I episode 7 av Kvammens vei til Ha...

EP21 - Bislett Games med Stevnedirektør Steinar Hoen

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Vi fikk en innholdsrik samtale med Steinar Hoen som engasjert fortalte om Norges mest ikoniske idrettsarrangement. Vi får innsikt i Bislett Games sin...

Kvammens vei til Hamburg #06

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

Fem uker med hårfin balansegang mellom maratontrening, hverdagsliv og konserter er tilbakelagt. Kvammen blir stadig bedre forberedt på det som møte...

EP20 - Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vi har lagt Barcelona bak oss og retter fokuset fremover med nye gateløp og terrengløp rett rundt hjørnet. Klarer vi å jekke opp formen et par hak...

Kvammens vei til Hamburg #05

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

Daniel har gjennomført èn måned med maratonforberedelser. Stadig flere mølleøkter erstattes med løping på hardt underlag, og langturen blir sta...

EP19 - Barcelona Halv, full gjennomgang.

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Noen løp bra, andre løp mindre bra. Vi går gjennom hele turen til Barcelona. Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Insta...

Kvammens vei til Hamburg #04

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hamburg Maraton kommer stadig èn uke nærmere. Det innbærer at treningsmengden tiltar gradvis. Samtidig blir det stadig mer engasjement og lengre ko...

EP18 - 2 dager til Barcelona Halvmaraton og Heidi Holmlund om Ernæring

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

Nå braker det straks løs med en ny konkurranse. Den dagen denne episoden slippes sitter Kristian og Sindre på flyet til Barcelona for å avgjøre h...

Kvammens vei til Hamburg #03

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Daniel har gjennomført en hvit måned og to treningsuker på veien mot Hamburg Maraton. I tredje episode av Kvammens vei til Hamburg rapporterer han ...

EP17 - Blir det pers på Ulriksen? Bli kjent med Petter Engdahl! Rekordholder CCC

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

Det flyter godt på nå.Kristian begynner å leker med tanken om ny pers, og får tøffere motstand fra Sindre enn vi antok forrige uke. Hvem blir bes...

Kvammens vei til Hamburg #02

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Daniel har gjennomført uke 1 av 14 med forberedelser til Hamburg Maraton. Med noen tilpasninger i planen, av hensyn til jobb, veldedighet og NRKs dok...

EP16 - 2 uker til Barcelona halvmaraton. Ukens intervju Mike Foppen!

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

Blir det ny pers på Kristian?Håpet renner ut for Sindre ?Ukens tema på skadeavbrekket:Massasje , muskeltonus og placebo.Ukens økt:20x 90sek30sek p...

Kvammens vei til Hamburg #01

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Daniel Kvammen er spellemann og låtskriver i fåreklær. Under pelsen befinner det seg en høyst respektabel langdistanseløper. Løpingen har endret...

EP15 - Profflag, mye vind på Sola og rufsete forhold i Oslo.

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

Det nærmer seg Barcelona halvmaraton med Kristian i godt driv og Sindre en tanke mer bekymret for formen.Vi får rapport fra Hoka Solstrand, der Kris...

EP14 - Dr. toppidrett. Øyvind Sandbakk

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Lærerikt intervju Øyvind Sandbakk en som er svært engasjert i toppidrett.Boutera er frisk fra sykdom og tilbake i Sør-Afrika der han skal prøve å...

EP13 - Kristian feiret nytt år med fremgang i Madrid, Sindre fortsetter på mølla.

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

Godt nytt år!!Higraff synger året inn i god stil.Ulriksen med årets best løp i Madrid.Hoka piggskoene Kristian snakket omSindre prøver å trene s...

EP12 - Årets siste episode, med årskavalkade.

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vi oppsummerer løpsåret. Hvem var årets beste langdistanseløper?En småsyk Boutera reflekterer over hva som er de lureste beslutningene når kropp...

”I Grøgaards hule” med Markus Borge Harbo

26 Dec 2023

Contributed by Lukas

Markus Borge Harbo er et unikt forskertalent, med et hjerte bankende for hjerteforskning og utholdenhetsidrett. Han ble først rikskjendis da vitnemå...

EP11 - Norsk modell med svensk presisjon! Kristian og Sindre er godt i gang igjen 📈

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

💿 Aurland Heartbeat - Henrik AngermundKristian har bestemt seg for å øke seriøsiteten Sindre er tilbake fra et langt sykdomsavbrekk Sylvia forts...

”I Grøgaards hule” med Stian Dahl Sommerseth

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Stian Dahl Sommerseth jobber med samferdsel og veisaker, men ferdes helst på sti i fjellene, iført løpesko. Han har opptrådd på en nokså liten s...

EP10 - Sondre Nordstad Moen snakker om 2:07 i Fukuoka og Kristian er klar for å jobbe mer presist fremover

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

Musikken i Jinglen er laget av Angermund / Supersølv og albumet Aurland Heartbeat som du kan høre på her: ( vi liker spesielt godt "springe&qu...

”I Grøgaards hule” med Eirik Myhr Nossum

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Eirik Myhr Nossum er 38 år ung, men har likevel vært med i gamet i en årrekke og opparbeidet seg en fantastisk merittliste. Han geleidet Petter Nor...

EP9 - Maraton er langt. Full gjennomgang av Valencia Maraton + +

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

Det ble dessverre en tøff dag på jobben for Kristian Ulriksen i Valencia. Akkurat nå hviler det en liten forbandelse over maraton distansen. Forven...

EP8 - Intervju med Tobias fra Maurten & 2 to dager til Valencia Maraton

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

Det nærmer seg maraton for Kristian. Treningen er gjort og det er kun marginer igjen å hente. Denne gangen har vi satt oss inn i hvordan Kristian ka...

”I Grøgaards hule” med Thor Gotaas

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Thor Gotaas er en folkekjær folkeminnegransker med fantastisk fortellerevne. Han er spesielt opptatt av de som beveger seg mye, enten som levevei ell...

EP7 - 4x 4918,5m, Julian Spence, Sylvia Nordskar og mye snakk om trening.

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

Støtt oss gjerne på:https://www.patreon.com/breakingmarathonlimitsStor takk til Higraff som bidrar med fantastisk underholdning. I denne episoden g...

”I Grøgaards hule” med Marius Vedvik

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Marius Vedvik er et dedikert A4-menneske, som har løping som livsstil. Det har foreløpig gitt han blant annet NM-gull på bortimot alle mellom- og l...

EP6 - Jessheim Vintermaraton, Sondre Nordstad Moen og mye snakk om trening.

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

Støtt oss gjerne på vår patreon her:https://www.patreon.com/breakingmarathonlimitsDette er en episode for deg løpetrening. Suksess for Kristian p...

”I Grøgaards hule” med Espen PA Lervaag

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Espen PA Lervaag er en folkekjær komiker, skuespiller og manusforfatter. Han er også i ferd med å bli en merittert realitydeltager, med både Kompa...

EP5 - Kristian er hjemme igjen fra Kenya og full rapport fra Kullamannen

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

Podcasten er for alvor i gang og vi har allerede kommet oss til den 5.episoden.Vi får fyldige rapporter fra bla. Kullamannen der Sylvia Nordskar impo...

”I Grøgaards hule” med Hans Christer Holund

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hans Christer Holund er verdensmester både på kapasitetsøvelsen 15 kilometer og selve kongeøvelsen, 5-mila. Likevel er han (foreløpig) bare numme...

EP4 - Kristian i Kenya, Jacob Boutera tilbake fra Høyden og Even Brøndbo Dahl del 2.

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

En lang episode med mye innhold for deg som liker langdistanseløping.Higraff bidrar med et legendarisk reisebrev.Kristian forteller fra de første da...

”I Grøgaards hule” med TWR Lundmarks

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

TWR Lundmarks er en løpegruppe man snur seg etter, ettersom den består av en gjeng med helt rå damer, som løper fort, ser bra ut og har det utroli...

EP3 - Valencia halvmaraton, Intervju med Even Brøndbo Dahl og proffdrømmen med Sylvia Nordskar

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

Kristian byr på ærlig refleksjon fra Valencia halvmaraton, vi blir kjent med Sylvia Nordskar gjennom serien Proffdrømmen og Kristian intervjuer Eve...

”I Grøgaards hule” med Ingrid Kristiansen

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ingrid Kristiansen sitt navn står skrevet med gullskrift i norsk idrettshistorie. Hun er den eneste i friidrettshistorien – uansett kjønn – som ...

EP2 - Proffdrømmen med Jacob Boutera

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

Kristian og Sindre oppsummerer uken høydepunkter.Jacob Boutera rapporterer fra høydeleir i St.Moritz.Utvalgte lytterspørsmål blir besvart etter be...

”I Grøgaards hule” med Nils-Ingar Aadne

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Nils-Ingar Aadne er en folkekjær kombinertutøver, som praktiserer den utradisjonelle komboen som folkekjær standupkomiker og høyst respektabel lan...

EP1 - Breaking Marathon Limits Comeback

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Kristian Ulriksen var ikke mange dager arbeidsledig, nå børster han og Sindre Buraas støvet av den gode gamle Breaking Marathon Limits kanalen.Her ...

”I Grøgaards hule” med Mathilde Teisen

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

Mathilde Teisen løp fra tilværelsen som inaktiv 27-åring til norgesmester bare 19 måneder seinere. Med det blotte øyet fikk man inntrykk av at da...

”I Grøgaards hule” med Simen Østensen

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Simen Østensen er som en god vin, han blir bare bedre og bedre med alderen. Han er også av den oppfatningen at en bankett uten alkohol er et møte. ...

Road to København #10

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

9 treningsuker og København Halvmaraton er historie. Det ble en suksesshistorie. Trening og gode forberedelser viste seg nok en gang å gi gode resul...

Road to København #09

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Det er konkurranseuke for Pernille. Endelig skal hun få utløp for 9 uker med strukturert trening og dedikasjon. I episode 9 av Road to København st...

Road to København #08

02 Sep 2023

Contributed by Lukas

Med to uker til løpsdagen er Pernille snart ferdigtrent. Kun en siste finpuss og tapering gjenstår. I episode 8 av Road to København tar Pernille o...

Road to København #07

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

København Halvmaraton kommer stadig nærmere, og Pernille begynner å kjenne på både nerver og formutløsning. Til tross for at treningsplanen ikke...

Road to København #06

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Pernille er inne i siste måneden med forberedelser til København Halvmaraton. Treningsbelastningen er i denne fasen på sitt største, men Pørni er...

Road to København #05

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Pernille har gjennomført en veldig god treningsuke. Kronen på verket ble programmets lengste langtur, 24 kilometer kupert med en raskere avslutning....

Road to København #04

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Levemennesket Pernille er snart halvveis i sin treningsperiode for halvmaraton. I episode 4 av Road to København tar Pernille og Andreas som vanlig f...

Road to København #03

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Pernille er tilbake i Oslo etter èn uke i Lofoten med både kvalitetstrening, øyegodt for Instagram-fansen og fantastiske fjellturer. I episode 3 av...

Road to København #02

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Pernille er godt i gang med forberedelsene til København Halvmaraton. I episode 2 av Road to København oppsummeres første treningsuke sammen med sp...

Road to København #01

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

Road to København er en podcastserie fra BML, der vi følger Pernille Ski Torps forberedelser til København Halvmaraton. Vi prater løst og fast om ...

”I Grøgaards hule” med Didrik Hermansen

27 May 2023

Contributed by Lukas

Didrik Hermansen er en fintesterk naprapat, som plutselig fant ut av håndball er hands, tok en skikkelig høyre-venstre finte, la ballen på hylla og...

”I Grøgaards hule” med Birger Svihus

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

Birger Svihus forsker og underviser innen ernæring hos både mennesker og husdyr. Han bedyrer selv han ikke er noen ekspert på idrett og løping, me...

”I Grøgaards hule” med Fredrik Sandvik og Markus Høgne

15 Apr 2023

Contributed by Lukas

Fredrik Sandvik er en av våre beste menn, men enda ingen mester. Med en utforskende, tidvis uortodoks og tøff satsing har han ambisjoner om å bli b...

”I Grøgaards hule” med Mr. Pimp-Lotion - Del 2

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

Her er del 2 av praten med Mr. Pimp-Loption. Mr. Pimp-Lotion er en oppsiktsvekkende sprek og sunn type, som forfekter livsmottoet ”lev lenge, dø f...

”I Grøgaards hule” med Hanne Mjøen Maridal

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hanne Mjøen Maridal er en medaljegrossist i et bredt spekter av øvelser, men også idretter. Opplevelsene gir henne en frihetsfølelse og et pustero...

”I Grøgaards hule” med Mr. Pimp-Lotion - Del 1

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

Mr. Pimp-Lotion er en oppsiktsvekkende sprek og sunn type, som forfekter livsmottoet ”lev lenge, dø fort”. Han er musiker, som har produsert og s...

”I Grøgaards hule” med Amalie Sæten

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

Amalie Sæten er en lovende mellom- og langdistanseløper, som er blitt Norgesmester på både 1500m og 5000m, men som også har vist seg som en svær...

”I Grøgaards hule” med Fritz Aanes

11 Mar 2023

Contributed by Lukas

Fritz Aanes har gjentatte ganger kjempet seg ut av situasjoner med hodet i klemme, til å bli tidenes mest meritterte bryter i Norge – med åtte ver...

”I Grøgaards hule” med Elisabeth Haug og Sigrid Jervell Våg

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

Elisabeth Haug og Sigrid Jervell Våg er begge topputøvere, men på nokså ulike fagfelt. Samtidig samles de om interessen for idrettens fysiske, sos...

”I Grøgaards hule” med Nicolay Ramm

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

Nicolay Ramm er en folkekjær mangekamputøver, som briljerer både som journalist, artist, programleder, komiker, regissør, skuespiller – og tidvi...

”I Grøgaards hule” med Jacob Boutera

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

Jacob Boutera er en av våre beste menn, både sportslig, sosialt og medmenneskelig. Han er et kroneksempel på at tålmodighet og dedikasjon kan før...

”I Grøgaards hule” med Ine Bakken

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ine Bakken hadde en fantastisk 2022-sesong med personlig rekord på både 3000m, 5000m, 10000m og 10km gateløp. I tillegg ble hun Norgesmester på 10...

”I Grøgaards hule” med Sindre Buraas

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

Sindre Buraas vokste opp på den lille scenen i Hurdal, men ble etter hvert et fast innslag på den største scenen i verdensidretten løping. I dag e...

”I Grøgaards hule” med Endre Olav Osnes

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Endre Olav Osnes er et levemenneske med et majestetisk ferdighetsregister som både prest, lærer og fotballkommentator. Koronaen fremprovoserte hans ...

" I Grøgaards hule" med Sondre Lerche

17 Dec 2022

Contributed by Lukas

Sondre Lerche har hatt en maratonkarriere som folkekjær artist. Han har også gjort seg bemerket som en høyst respektabel maratonløper. Sondre bala...

Vennskapspod med Jesus & Manne

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Duoen i Spring Snyggt, Jesus og Manne, representerer henholdsvis Sveriges eliteløpere og mosjonister. Som podkastere er de derimot på internasjonalt...

Road to Valencia - Løpet!

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

12 treningsuker og Valencia Maraton er historie. Det ble en suksesshistorie. Fredrik fant igjen løpegleden og ønsket om å opprettholde treningsrytm...

"I Grøgaards hule" med Therese Johaug

03 Dec 2022

Contributed by Lukas

Therese Johaug er et av norsk idretts hjertebarn. Hun har gitt oss fantastiske og minneverdige idrettsøyeblikk gjennom en lang karriere. Det har stor...

"I Grøgaards hule" med Andreas Myhre Sjurseth

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Andreas Myhre Sjurseth er en maratonløper med stor M. Han har ingen nevneverdige perser å melde fra baneløp, ingen Wikipedia-side eller lang meritt...

Road to Valencia #12

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Det er race week for Fredrik! Treningsjobben er gjort, men det er fremdeles noen detaljer som burde fokuseres på for å oppnå best mulig opplevelse ...

"I Grøgaards hule" med Sigurd Ruud Skjeseth

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

Sigurd Ruud Skjeseth er et kroneksempel på at utdannelse ikke er en forberedelse til livet, men selve livet. Hans vei til blant annet 7.52,72 på 300...

"I Grøgaards hule" med Yngvar Andersen

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

Yngvar Andersen er en real forkjemper for den norske folkehelsa. Mange kjenner han kanskje hans smittende smil fra NRK-programmet Puls. Hans idrettsli...

Road to Valencia #11

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Med to uker til Valencia Maraton er tiden kommet for tapering. Treningsjobben er gjennomført med stil og nå rettes fokus vel så mye mot utenomsport...

"I Grøgaards hule" med Mads Kaggestad

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Mads Kaggestad er en tidligere profesjonell syklist som etter karrieren har blitt en folkekjær sportskommentator for Tv2, med brennende engasjement f...

Road to Valencia #10

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Med 3 uker til Valencia Maraton tester Fredrik formen med startnummer på en halvmaraton. Et kort opptak før start indikerer at nervene er tilstede. ...

”I Grøgaards hule" med Daniel Kvammen og Sindre Buraas

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

Daniel Kvammen og Sindre Buraas er to kunstnere som utøver sin kunst innenfor et bredt spekter av aktiviteter. Daniel er spellemann og Sindre spiller...

Road to Valencia #09

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

Det er kun 4 uker til Fredrik skal løpe Valencia Maraton og øktene blir stadig mer maratonspesifikke. Det medfører samtidig at han får mer ærlige...

"I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #2

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt da...

Road to Valencia #08

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Valencia Maraton er kun 5 uker unna, og selv om Fredrik opplever motstand mentalt underveis i noen av de tøffeste øktene, finner han gode grunner ti...

”I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #1

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt da...

”I Grøgaards hule" med Jann Post

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

Jann Post har lenge vært en folkekjær journalist og kommentator for NRK Sport, med brennende engasjement for og stålkontroll på friidrett, gatelø...

Road to Valencia #07

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Med 5 uker igjen til Valencia Maraton er Fredriks form og treningsglede heldigvis oppadgående. Han disponerer intervallene fornuftig og står stadig ...

«I Grøgaards hule» med Lars Kristian Eriksen

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

”I Grøgaards hule» med Lars Kristian EriksenLars Kristian Eriksen har over 250 Eliteseriekamper i fotball for Lyn, Lillestrøm og Odd. Han er hove...

Road to Valencia #06

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Fredrik har løpt seg halvveis gjennom sine 12 uker med forberedelser til Valencia Maraton. 6 uker med trening har gitt vesentlig bedre form. Samtidig...

Road to Valencia #05

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Fredrik er sykdomsfri og løper seg sakte, men sikkert i bedre form. Øktene blir stadig mer utfordrende, men han opplever samtidig mer løpeglede og ...

«I Grøgaards hule» med Even Brøndbo Dahl

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

Utøveren Even Brøndbø Dahl ble norgesmester på 1500 meter i 2022. Den selvtrente treningsveilederen rangerer likevel rollen som treneren til året...

Road to Valencia #04

04 Oct 2022

Contributed by Lukas

Fredrik har løpt seg gjennom tre uker og treningen har endelig blitt en vane i hverdagen. Forpliktelsen rundt Valencia Maraton er ytterligere intensi...

Road to Valencia #03

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

Fredrik har gjennomført sine to første treninguker på veien mot Valencia Maraton. I episode 3 oppsummeres uke 2, som ble rundet av med å følge El...

Road to Valencia #02

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

Fredrik er godt i gang med forberedelsene til Valencia Maraton. I episode 2 av Road to Valencia oppsummeres første treningsuke sammen med sparringpar...