ヨギーの国際電話

#119オーストラリアワーホリ 仕事編

28 May 2023

Contributed by Lukas

オーストラリアでのワーホリ、留学が決まった人にぴったりのエピソード。ローカル店で働きたい！英語環境に...

#118 ヨギーのmorning routine 2023年版

21 May 2023

Contributed by Lukas

私たちのmorning routine アップデート版を紹介！ ・Cocoはアーユルヴェーダとヨガに生きる朝朝日が出る前のAsana pra...

#117生理用アイテムUPDATE＆生理痛からの脱出

14 May 2023

Contributed by Lukas

生理の話その後。好奇心から取り入れた新アイテムの話も！ ・Ayaka、約１年続けた月経カップをやめたってよ ・...

#116Ayaka直伝！ジャーナリング手帳のすべて

07 May 2023

Contributed by Lukas

Ayakaがすべて教えます！ジャーナリング手帳の中身＆書いてよかったことを大公開・前年度ページ - イベント、振...

#115 2023年上半期、最強引き寄せエピソード

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

「最近なんか引き寄せた？」「…あるねぇ！」から始まる、今年に入って引き寄せた仰天話・アフォメーション...

#114ワーホリvs留学。どっちがベスト？

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

【Q&A】渡豪を決意！ワーホリと留学どっちがいい？ ・英語力が確実に伸びるのはどっち？ ・海外の人の生き...

#113海外で主流な占いのすべて＆過去世

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

血液型占いは日本だけのもの！？海外で主流の占いについて、数秘学や天文学まで盛りだくさんでお届け！ ・海...

#112美容＆メイク国によってこんなに違う！？

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

化粧品、美容アイテム、美容に対しての意識、肌質、スキンケア…美容系くくりで日本と海外の違いについて白...

#111海外滞在に！QOL爆上がりの厳選グッズ from日本

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

日本から持って行くが吉の優秀アイテムについて白熱トーク！ ・そんなのあるの？認知度低め優秀グッズ ・海外...

#110Australia & Byron Bayの魅力

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

ヨガの学校 in Byronで出会った私たち。AUS全体、Brisbane、Byron Bayの魅力を語り合います。AUSに住んでる人もこれから...

#109 20代にして良かったこと＆したかったこと

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

現在30代のAyaka & Cocoの２０代を振り返る！ ・【Q&A】ヨガはもっと早くに始めた方が良かったと思う？ ・輝...

#108転職の話。「変化」を恐れる心に打ち勝つためにできるコト

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

転職したいけどできない。環境を変えたいのに躊躇。みんなの不安を解消します！ ・Ayaka転職エピソード in Japan...

#107働き方の話。日本と海外こんなに違う！？

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

・【Q&A】「相手にその気のない場合のプロポーズはどうなるの？」 ・休みが取れない日本！Australia & Spainは...

#106「適齢期」世間のプレッシャーについて物申す！

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ayakaがもやもやすること「適齢期」「こうあるべき論」に物申す！ ・「なんで今こども作らないの？」に、なん...

#105衝撃！プロポーズから結婚までのプロセスは国によって違う！？

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

・Spain & Australia在住の私たちが体験した＆周りのプロポーズ・婚約・結婚について。 ・日本のプロセス、地域...

#104最強デトックス！パンチャカルマ体験記 in India

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

Cocoがインドでしてきたパンチャカルマの全てを大公開！ ・そもそもパンチャカルマって何？ ・子宮を大事にす...

#103Travel Routine

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

旅行好き私たちの旅行中routineを大公開！ ・普段の生活とは違うからこそあえてすること&意識してしているこ...

#102日本帰国SP！３年ぶりの帰国で感じたアレコレ

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

Coco & Ayakaが３年ぶりの一時帰国で感じたリバースカルチャーショックとは ・便座、お米、肌艶、スーツの着こ...

#101 ヨガレイキWS in Japan ＆ ヨガリトリート in Spain

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

Coco日本帰国中に開催した陰ヨガレイキ×漢方茶のワークショップの全貌！ ・そもそもレイキヨガって何？ ・集ま...

#100podcast振り返り

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

世界のあらゆるところから聴いてくれてありがとう！記念すべき100回目は今までのヨギデン振り返り ・TOP5カ国に...

#99南インドでYoga修行の旅

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

Gulukuraで学んだ10日間のヨガ修行は頭も体も鍛えまくられる？！ ・ヨガリトリートと思いきやまさかの修行 ・「...

#98チャンスは待ってくれないよ！～2022年の振り返りと抱負～

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

・心機一転！アイコン変えてみました～♪ ・CocoとAyakaの2022年振り返りから、来年の抱負まで。 ・私達のチャレ...

#97おすすめ栄養系本

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

秋冬の夜長のお供シリーズ最終回。自然派＆東洋医学が気になる人必読！ ・実身美の養生ごはん ・漢方と薬膳の...

#96おすすめエッセイ本

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

前回に引き続き、秋冬の夜長のお供シリーズ。今回はAyakaおすすめのエッセイ本４選！ ・まにまに ・この人を見...

#95おすすめNetflix Movie & Series

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

秋冬の夜長、家にいることが多くなった今、Cocoがおすすめする映画とシリーズ観てみる？（注＊シリーズは相当...

#94ヨガリトリート in 沖縄

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ayaka独断開催のヨガリトリート in 沖縄！ ・初対面なのに家族のよう。みんなで育んだ2泊3日 ・沖縄の海で感じた...

#93AUS/日本の習慣の違い

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

Coco's familyがオーストラリアにやってきた！そこで感じた日本と海外のジェスチャーや小さな習慣の違い。 ・レス...

#92帰国Trip！逆カルチャーショック【おもてなし編】

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

前回に引き続き、一時帰国中に感じた日本と海外生活の違い。”空気”は日本人にしか分からない？！ ・道を聞...

#91帰国Trip！逆カルチャーショック【コロナ編】

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ayakaが日本へ一時帰国中。３年ぶりとなる故郷で感じたこと。それは逆カルチャーショックのオンパレード！？ ...

#90周りの幸せ≠あなたの幸せ。

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

みんながしてるから好きじゃないこともしないとだめ？周りの意見で自分は幸せと思い込もうとしてる？そんな...

#89みんなの旅エピソード

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

リスナーさんから届いた海外旅行&生活エピソード！ ・人生が180度変わるインドの旅！野ション、階級、子ど...

#88海外生活Q&A【価値観・1日の過ごし方編】

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

海外生活Q&Aシリーズ第5話、最終話は価値観や考え方の変化。そして違う国に行っちゃう説…？！ 普段日の過...

#87海外生活Q&A【国際恋愛編】

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

海外生活Q&Aシリーズ第4話は国際恋愛してる人、したい人必聴！経験したからこそわかる国際恋愛の壁といいコ...

#86海外生活Q&A【仕事・学校 サバイバル編】

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

海外生活Q&Aシリーズ第3話は両極端な私たちが垣間見られるエピソード！ 仕事・学校がある日のスケジュール...

#85海外生活Q&A【言語の壁＆カルチャーショック編】

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

海外生活Q&Aシリーズ第2話は私たちのヤバ〜イ英語力(笑)を大暴露！そして住んで感じた文化・習慣の違いとは...

#84海外生活Q&A【出発&滞在編】

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

今回から5エピソードにわたってお送りする私たちの海外生活Q&Aシリーズ。記念すべき最初の回は出発&滞在...

#83 カオス！穏やか？アーユルヴェーダ漬け・インドの旅！

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Cocoのインド一人旅エピソード。 ・穏やか&緑いっぱいのインドってどこ？ ・街中で凝視されまくり！セルフィ...

#82生きたい人生を生きるためにできるコト【感想紹介】

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

過去回から頂いた感想を元に話していくエピソード！ ・自分の意思を蔑ろにしてない？伝えることの大切さ。 ・...

#81ヨガ×日本文化リトリート in Spain

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

日本をスペインで味わう。ヨガ×日本文化リトリートの全て ・スペイン語で俳句にチャレンジ。からのみんな号...

#80ヨガ講師の本音と現実

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

ヨガティーチングをしている私たちが赤裸々に語るヨガ講師の現実。いいこと&難しいこと、実体験を本音で大...

#79ヨガの学校卒業後

21 Aug 2022

Contributed by Lukas

私たちのヨガ学校卒業後の全て。「ヨガの学校行ったのに教えてない・生かせてない」方必聴！  ・卒業後ヨ...

#78自己愛&自己肯定感のハナシ

14 Aug 2022

Contributed by Lukas

自己愛に溢れまくりの私たちがフリートークでお伝えする今回のエピソード！  自分を愛するには？自己肯定...

#77ヨギーの憧れ＆なりたい人像

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

共通の憧れは魔女！？私たちの魔女熱から始まる今回のエピソード。 数ある素敵な人がいる中で厳選したヨギー...

#76夏だ！肝を冷やすハナシ 魔女狩り編

31 Jul 2022

Contributed by Lukas

拷問、火あぶり…Ayaka在住のスペイン＆ヨーロッパで実際にあった魔女狩りの全てを大公開！ ・どんな人が魔女...

#75夏だ！肝を冷やすハナシ5選

24 Jul 2022

Contributed by Lukas

危機一髪！ヒヤッとした出来事 空中に浮いた？！事故を目撃！ 救急隊が… 結婚式にいたのは誰？ サイキ...

#74不眠症打破！安眠のためにできること８選

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

今夜から実践できる眠りの質を上げる方法を大公開！ 日本＆海外で買えるおすすめパジャマ２選 重みのある掛...

#73不眠症改善！眠りのあれこれ

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

眠れない、眠りの質が悪くて体調がすぐれないあなたのためのエピソード。  アーユルヴェーダ的&栄養学...

#72私たちのチャレンジ Part 3 未来編

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

過去・現在と続いた挑戦エピソード。完結編は私たちのこれからしたいチャレンジ＆気になることを大公開！ ...

#71私たちのチャレンジ Part 2 現在編

26 Jun 2022

Contributed by Lukas

私たちの現在挑戦中の新たなアレコレ！ ・Ayakaはスペイン人相手の〇〇開催！ドキドキチャレンジの全て ・Cocoは...

#70私たちのチャレンジ Part 1 過去編

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

正反対の私たち、似てるところはチャレンジ精神！私たちの過去のチャレンジを紹介 ・飛び込みで扉を叩いたヨ...

#69いや～な人との上手な付き合い方

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

リスナーさんからの質問解答！ Q 腹黒い人、性格悪い人に会った時どうしてる？ Q自分のことを腹黒い、性格悪い...

#68LGBTQ+感想＋小話集

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

・#64&65 LGBTQ+スペシャルを聴いたリスナーさんからの感想。そこからわかる、母はやっぱり偉大説。 ・〜〜ら...

#67【Q&A】事実婚 vs 結婚。海外と日本の結婚観の違い

29 May 2022

Contributed by Lukas

過去回#63 恋愛の話 後編を聴いたリスナーさんからの結婚観に関する質問に答えます！ Q 結婚しない人は...

#66パワースポット&パワーストーン

22 May 2022

Contributed by Lukas

最初の10分は〇〇〇になった私達の近状報告！ ・アーユルヴェーダでみる目のハナシ ・オーストラリア&沖縄...

#65LGBTQ+スペシャル 後編

15 May 2022

Contributed by Lukas

まだまだ話し足りない海外生活で出会ったリアルLGBTQ+！ 好き、でもカップルにはなりたくない。ってどういうこ...

#64LGBTQ+スペシャル 前編

08 May 2022

Contributed by Lukas

あいのり＆海外生活を通して感じたLGBTQ+のリアル。 スペインはLGBTQ+教育も盛ん？同性婚もウェルカム！ バイ・ゲ...

#63恋愛の話　後編

01 May 2022

Contributed by Lukas

・Ayakaから見たスペイン人の恋愛観は一途？曖昧な関係？ ・意外と海外の人は「I love you」を言わない！？友達に...

#62恋愛の話 前編

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

・みんなが思う「恋愛・パートナー」ってどんなもの？リスナーさんからたくさん頂いた回答をどーんと公開！...

#61ヨガ＆アーユルヴェーダ質問回答 後編

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

Q1. 気楽で簡単な瞑想の取り入れ方は？ →お香の煙を見つめる、音楽を聴く、誘導瞑想、ボディスキャンなどの瞑...

#60ヨガ＆アーユルヴェーダ質問回答 前編

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

雑談　私達の近状報告＆Coco言い間違い多すぎる件 Q. 私生活でのヨガマインド取り入れ方は？ →コントロールな...

#59生の話

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

リスナーさんに聞いた生にまつわる仰天エピソード5選！ お空の上の話 「赤ちゃんいるよ」子どもが予言 ベ...

#58みんなの死の話

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

過去回「#52 死への向き合い方」を聞いて集まったみんなの死に関するエピソード。前半は真剣に、後半はポップ...

#57好きなことを見つける〜挑戦編〜

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

壁を感じた時こそチャンス！好きを見つけた。いろんなことに挑戦したい。けど難しい…と感じるあなたへ贈る...

#56好きなことを見つける～方法編～

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

大好きなことをどうやって見つけたの？何がしたいのかわからない！趣味やパッション、好きなものを見つけた...

#55スピリチュアル体験談 後編

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

私たちが経験した摩訶不思議なスピリチュアル体験談の後半戦。 信じるか信じないかはあなた次第の話満載！ ...

#54スピリチュアル体験談　前編

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

私たちが経験した摩訶不思議なスピリチュアル体験談。 ほんのり怖め・ほっこり・驚きのエピソード盛りだくさ...

#53九死に一生！ヨギーの波瀾万丈エピソード

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

実は波瀾万丈な人生を送っている私達。その一部である死にかけた？！エピソードを公開！ ・車での大事故！横...

#52 死への向き合い方

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

私たちがヨガスクールで学んだヨガ哲学の一つ「死への恐怖」のこと。どんなふうに私達が自分の中に落とし込...

#51ヨギーのバランスを崩した時の戻し方

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

・バランス崩した時、私たちはこうなります。 ・バランスを崩すトリガーとは？ ▼ヨギーのバランス整え法 ・...

#50ヨギーの食生活＋海外暮らしの一週間

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

▼リスナーさんから頂いた質問に答えます Q1. 私たちの食生活はナチュラル志向？それとも… ・「食事で感情が...

#49 一番聞かれてる＆私たちの好きなエピソード

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

・リスナーさんが一番聞いてる５選 #30 ヨギーのmorning routine #13&14 ヨギーの恋愛事情 前編・後編 #16 ヨギーのデ...

#48改めてヨギーの自己紹介

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

ずっと聞いてくれてるリスナーさんも、初めましてのあなたも！今回は改めて自己紹介編。みんなの知らない私...

#47 ヨギーの1年総まとめ。2021年ガッツリ振り返り！後編

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

2021年の振り返りはお互いが３つずつ用意した質問に答え合います。 台本なしのガチンコ answer！リスナーのみん...

#46ヨギーの1年総まとめ。2021年ガッツリ振り返り！

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

大晦日！2021年締めのエピソードは私達の一年丸々を振り返り。 パーソナルなハプニング・心に響いた言葉や出来...

#45大掃除シーズン到来！掃除で家も心身もきれいにするコツ

12 Dec 2021

Contributed by Lukas

・Ayakaがバイロンヨガセンターの生活で学んだ掃除のノウハウを大公開！みんなの掃除精神が鍛えられるかも？ ...

#44ヨギーのビジネス 後半

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

胸が熱くなる！お客さん・生徒の話 私たちのパッション・大切にしてること。 スペインでリトリート？オン...

#43ヨギーのビジネス前半

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

１．そもそも私達がしてるビジネスって何？ ２．ビジネスを始めたワケ。私たちのビジネスに込めた思い。 ３．...

#42ヨギーのおすすめエコアイテム～美容グッズ～

21 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ayakaのおすすめエコアイテム４選はみんなが気になるビューティ編！ ヘチマスポンジ プロテクトシャワーガー...

#41ヨギーのおすすめエコアイテム～自然素材グッズ～

14 Nov 2021

Contributed by Lukas

Cocoのおすすめエコアイテム４選は自然素材でできた仰天グッズ！ バンブー素材の服 さとうきびストロー コ...

#40読書の秋。ヨギーのおすすめ本１０選 後編

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

このままでいいの？と思いながら足踏みしてるあなたへおすすめの３冊 ・「最後の医者は桜を見上げて君を想う...

#39 読書の秋。ヨギーのおすすめ本１０選 前編

31 Oct 2021

Contributed by Lukas

なんで自分ばっかり…と思っているあなたへおすすめの３冊 ・「手紙」　東野圭吾 ・「星守る犬」村上たかし ...

#38ヨガマニアック回 後編

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

今回のマニアック回はスピリチュアル要素満点？！日本ではあまり主流でないヨガのあれこれを紹介。 ・歌うヨ...

#37ヨガマニアック回 前編

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

こんなヨガ、瞑想方法があるって知ってた？！今回はちょっとマニアックなヨガのお話。 ヨガ初心者はドン引き...

#36雑談回 今までのエピソード振り返り&引き寄せその後

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

引き寄せの力をさらに語ります！ ・予言通り引き寄せられた場所は海外！ ・大好きだった彼のことを思い続けて...

#35みんなの引き寄せ話６選

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

前回の私たちの引き寄せ話に引き続き、今回はみんなの引き寄せ話を紹介。鳥肌続出間違いなし！ １最高の一年...

#34わたしたちの引き寄せ話

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

2回に分けてお送りする引き寄せ話。今回は引き寄せを実践する私たちが実際に引き寄せたアレコレを大公開！ ...

#33ヨガを日常に取り入れるコツ〜マインドセット編〜

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

前回に引き続き、ヨガをさらに日常に取り入れやすくするためにマインドセット編としてお送りします！ ・驚愕...

#32ヨガを日常・生活に取り入れるコツ

29 Aug 2021

Contributed by Lukas

腰が重くて始められない…挫折続きのあなたへ贈る回！どうして私たちがヨガを続けてこれているかを公開。 ・...

#31 ヨギーのevening routine

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

・日が長いスペインに住むAyakaは19時に海！？ ・オーストラリアでは暗くなったら出歩かない？スペインは夜でも...

#30ヨギーのmorning routine

08 Aug 2021

Contributed by Lukas

今回は私たちの朝の習慣を紹介。 ・海の近くに住むAyakaならではのmorning routineは聞いてるだけでもワクワク！ ・...

#29 ティーチング爆笑失敗談＋スタジオ・先生選びのこだわり

25 Jul 2021

Contributed by Lukas

・Ayakaのティーチング爆笑失敗談。あるある！爆笑言い間違い ・リスナーさんからのヒント！ティーチング中間...

#28 ヨガクラスで起こったハプニング！今回は爆笑注意！

11 Jul 2021

Contributed by Lukas

・経験してないとは言わせない。クラス中のおなら経験談(長めです。笑) ・お股が破れているのに開脚！〇〇が...

#27 ヨガは直接先生から学ぶべき？オンラインヨガの上手な使い方

27 Jun 2021

Contributed by Lukas

・Q&A ヨガは直接先生から学ぶべき？ →生徒としての経験談、そして先生視点からズバリ答えます！  ・ど...

#26アーユルヴェーダ的夏の過ごし方 後編

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

・栄養学、アーユルヴェーダ的 夏の食事 沖縄の野菜はすごい？！夏はアレを食べよう！おすすめのワケと調理法...

#25アーユルヴェーダ的夏の過ごし方 前編

13 Jun 2021

Contributed by Lukas

・Q&A 2つのドーシャを持つ場合何をどうチョイスしていけばいい？ ・オーストラリア、スペイン、日本の夏は...

#24 梅雨だ！心がジメジメだ！そんな時どうする？後編

06 Jun 2021

Contributed by Lukas

・失恋で心はどしゃ降り…私達が立ち直った方法はこれ！ ・Ayakaの住むスペインでは雨の日がたったの〇〇日。...

#23 梅雨だ！心がジメジメだ！そんな時どうする？前編

30 May 2021

Contributed by Lukas

・Q&Aドーシャチェックで3つ全て当てはまったけど一体どれを見ればいいの？  ・梅雨で外も心も雨模様…...

#22ヨガも人生も力を抜くって大切さ〜

23 May 2021

Contributed by Lukas

恐怖心、不安からくるイヤ〜な力み。力を抜くのが大事なのは分かるけど、実際どうしたらいい？  ・私達&a...

#21【Q&A】ヨガスクールVSリトリート

16 May 2021

Contributed by Lukas

▼みんなの質問に答えます！ Q.講師希望じゃなくてもスクールにいけるの？  Q.ヨガリトリートとスクールの...

#20ヨガから学ぶ仕事との向き合い方 後編

03 May 2021

Contributed by Lukas

・自己ジャッジからの解放！ヨガを始めて知った自分にとっての心地よさを探す旅。 ・ワークバランスをとるた...