Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ

痛み止めが効かない理由TOP10！薬が効かない本当の原因とは？【整形外科医が解説】

30 May 2026

Contributed by Lukas

「なぜ痛み止めを飲んでいるのに効かないの？」とお悩みではありませんか？本動画では、整形外科専門医が「...

【9割が勘違い】脊柱管狭窄症の正しい治療法と手術・整体・薬の落とし穴を専門医が徹底解説！

27 May 2026

Contributed by Lukas

「脊柱管狭窄症の治療法」に悩んでいませんか？「MRIで狭いと言われたから即手術」「整体に通えば骨格が整っ...

脊柱管狭窄症の手術は絶対に必要？リアルな確率と成功率を専門医がデータで徹底解説

27 May 2026

Contributed by Lukas

脊柱管狭窄症と診断されて、「いずれ手術になるのでは…」「手術すれば100%治るの？」と不安を抱えていません...

【脂肪肝の食事法】最速で改善する食べ物TOP5と薬に頼らない最強の食事術

26 May 2026

Contributed by Lukas

健康診断で脂肪肝を指摘され、どうすればいいか悩んでいませんか？脂肪肝は放置すると肝硬変など命に関わる...

【腰痛悪化の絶対NG行動TOP10】プロが警告する治らない原因と正しい対策法

24 May 2026

Contributed by Lukas

今回は、腰痛悪化を招く「絶対にやってはいけないNG行動トップ10」をランキング形式で徹底解説します。国民病...

【椎間板ヘルニアの自然治癒】急いで手術する前に知るべき4つのタイプと消える確率

23 May 2026

Contributed by Lukas

椎間板ヘルニアの自然治癒について、整形外科専門医が徹底解説します。「椎間板ヘルニアと診断されたらすぐ...

【お酒と健康の真実】「1杯なら体にいい」は嘘？最新医学が明かすアルコールの闇

22 May 2026

Contributed by Lukas

お酒と健康に関する最新の医学データに基づき、アルコールの本当のリスクを徹底解説します。「お酒は1杯なら...

膵臓がんと腰痛の危険な関係！見逃してはいけない背中の痛みと7つの症例

21 May 2026

Contributed by Lukas

腰や背中が痛い方は必見です！普通の腰痛だと思っていたら、実は膵臓がんが隠れていた…という恐ろしいケー...

【へバーデン結節の治し方】指を反らすストレッチは危険？整形外科医が教える本当の改善法

20 May 2026

Contributed by Lukas

へバーデン結節の痛みに悩んでいて、正しい治し方を探している方へ。巷でよく言われている「指を反らすスト...

【ヘバーデン結節の治し方】指先を揉むのは絶対NG！専門医が教える痛みを消すたった1つの簡単体操

19 May 2026

Contributed by Lukas

ヘバーデン結節の治し方について、多くの人が勘違いしている「指先マッサージ」や「肘ほぐし」の危険性を整...

脊柱管狭窄症の寝方で悪化するNGな姿勢TOP5！朝の痛みとしびれを消す正しい睡眠姿勢を専門医が解説

18 May 2026

Contributed by Lukas

脊柱管狭窄症の寝方にお悩みではありませんか？夜寝ている時や朝起きる時の腰の痛み、足のしびれは、毎晩の...

【血管を若返らせる食べ物】マジで血管が「石」になる！今すぐやめるべき危険な食材TOP10

17 May 2026

Contributed by Lukas

毎日何気なく口にしているその食べ物、実はあなたの血管をボロボロにし、「石」のように硬くしているかもし...

【肩の痛みの原因は？】腕の痛みやしびれを引き起こす危険な病気30選を専門医が徹底解説！

16 May 2026

Contributed by Lukas

長引く「肩の痛み」や「腕の痛み」が治らず、不安に思っていませんか？本動画では、整形外科専門医が肩の痛...

首のヘルニアでやってはいけない悪化原因TOP5【整形外科専門医が警告】

15 May 2026

Contributed by Lukas

首のヘルニア（頸椎椎間板ヘルニア）と診断され、辛い痛みやしびれに悩んでいませんか？実は、無意識のうち...

【更年期】疲労と体力を回復する最強食事習慣TOP5

14 May 2026

Contributed by Lukas

「寝ても疲れが取れない」「朝起きた瞬間からだるい」…そんな更年期の疲労感に悩んでいませんか？それは気...

【痛み止め最強ランキング】整形外科専門医が暴露する本当に効く薬と副作用の危険性

13 May 2026

Contributed by Lukas

「痛み止めが効かない…」「結局どの薬が一番強いの？」そんなお悩みを持つ方必見です。整形外科医として20年...

全身痛いのは実は○○で解消できる!？【加齢に逃げないケア方法・ツボ】

11 May 2026

Contributed by Lukas

全身痛のツボを探している方へ。あちこち痛いのは老化のせいだと諦めていませんか？実は、痛みが全身に広が...

歯周病の対策で関節や筋肉を救う！9割が知らない衝撃の事実と最強アクションプラン

10 May 2026

Contributed by Lukas

ひざの痛みや筋肉の衰え、実は口の中の「歯周病」が原因かもしれません。本動画では、整形外科専門医の視点...

【後悔しない整形外科の選び方】今すぐ病院を変えるべきヤバい特徴10選

09 May 2026

Contributed by Lukas

長引く関節や筋肉の痛みで悩んでいませんか？実は、その痛みがいつまでも治らない原因は「現在通院している...

【心不全のサイン】ただの肩こりは危険！肩・腕・手に出る心臓のSOSトップ5

07 May 2026

Contributed by Lukas

「ただの肩こりや五十肩だと思っていたら、実は心不全のサインだった…」そんな恐ろしいケースがあることを...

【脳梗塞の前兆】絶対に見逃してはいけない危険な「手の異変」TOP5

06 May 2026

Contributed by Lukas

「手がしびれるのは単なる疲れや手や首の病気だろう」と放置していませんか？実はその症状、恐ろしい脳梗塞...

【危険】腎臓が壊れる寸前の人だけに起こる「腰の異変」見逃すと人工透析に!?

05 May 2026

Contributed by Lukas

単なる慢性的な腰痛だと思っていたら、実は腎臓が壊れる寸前のサインかもしれません。「じっとしていても腰...

ブシャール結節の治し方と原因！指の第二関節が痛い時の正しい対処法

04 May 2026

Contributed by Lukas

指の第二関節が痛い、腫れて曲げにくい…その辛い症状、実は「ブシャール結節」や、もしかしたら「リウマチ...

【脳梗塞の前兆】ただの肩の痛みは危険！命に関わる腕の初期症状TOP5を整形外科医が解説

03 May 2026

Contributed by Lukas

肩や腕の違和感、実は「脳梗塞の前兆」かもしれません。「ただの五十肩だろう」「いつもの肩こりだ」と痛み...

【2026年最新】命を守る熱中症対策！室内での初期症状と正しい応急処置を徹底解説

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

年々厳しさを増す猛暑において、正しい「熱中症対策」は命を守るために必須の知識です。本動画では、厚生労...

【60代〜】筋肉を守るタンパク源と食べ方【ズボラ実践例】

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

健康のために「毎日豆腐を食べているからタンパク質はバッチリ」と思っていませんか？実はこれ、高齢者のタ...

足底腱膜炎の靴選び NG3選＆おすすめ5足【足底筋膜炎】

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

朝起きた時の足裏の激痛。足底筋膜炎で悩んでいる人がやりがちな「最悪の靴選び」を知っていますか？実は「...

肩関節脱臼を誰でも安全に整復するには？

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

SNSで時々バズっている、脱臼した肩を指導者が「気合いだ！」と無理やり入れる動画。あれ、整形外科医から見...

腰痛の原因は「足の指」!?改善させる意外な方法とは【腰部脊柱管狭窄症】

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

#腰痛　# 扁平足　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】腰痛の真犯人は足の指？これ...

膝が痛いときの靴選び。HOKA・NIKE・ASICS・SPINGLE、そしてアディダスやミズノまで、どう整理して選ぶか

18 Apr 2026

Contributed by Lukas

#膝の痛み #シューズ #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「膝が痛いから柔らかい靴を履く」これ...

【しびれ改善】頚椎ヘルニアと言われてやってはいけない5つのこと

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

# 頚椎症　# ヘルニア　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】首のヘルニアで「絶対に...

夜中に足がつるのはなぜ？こむら返りの本当の原因セルフチェック

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

夜中の激痛「こむら返り（足のつり）」。水分不足や加齢のせいにして放置していませんか？整形外科医の視点...

【ベンチを殴って左手骨折】プロ野球選手の強い骨でも折れる手の骨とは？その治療法は？

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

ベンチを殴って骨折するプロ野球選手。あれ、大半が「第5中手骨」という小指の付け根の骨なんです。通称「ボ...

【ばね指改善の裏ワザ】ホームセンターで売っているアレで解消！

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

指がカクンと引っかかる「ばね指」。なんとか自力で治そうと、ハンドグリップで握力を鍛えたりしていません...

【保存版】関節リウマチの採血結果の読み方【膠原病】

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

もう迷わない！関節リウマチの血液検査結果の読み方まとめ💉検査項目は大きく3つのチームに分かれます。①「...

【間違いだらけ】頚椎症・頚椎ヘルニアの枕の選び方【完全版】

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

# 頚椎症　# 枕　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「高い枕が好き」という方、ち...

【後悔しないで】脳卒中-朝の危険サイン＆予防策 5選

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

「ちょっと寝ぼけてるだけ」「二度寝したら治る」と、朝の体の異変を放置していませんか？実はこれ、命に関...

全身麻酔から覚めた後の症状5選【医師解説】

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

全身麻酔の手術を控えている方へ。「ただ寝て起きるだけ」と思っていると、術後の症状に驚いてしまうかもし...

肩の腱板断裂の可能性をセルフチェックする10項目【専門医解説】

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

「レントゲンで異常なし」と言われたのに、肩が上がらない…そんな経験ありませんか？実は、レントゲンに写...

薬以外でリウマチを改善する習慣・行動・食事【医師解説】

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

関節リウマチと診断されて「一生安静にしなきゃ」と思い込んでいませんか？実はそれ、古い常識です。SNSには...

【医師解説】突然死リスクもある心不全の危険なSOSサイン10選

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐...

【腰椎すべり症】整形外科医がやさしく解説【変性すべり・分離すべり・脊柱管狭窄症】

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

#すべり症　# 分離症　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「腰椎すべり症」と診断...

腱板断裂の関節鏡手術の本音を暴露＆解説【専門医】

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

もしあなたやご家族が「腱板断裂」で内視鏡手術を受けることになったら。担当の先生に、勇気を出してこの2つ...

【肩じゃなく腕が痛い】即・病院へ！危険サインTOP5【悪性腫瘍・腱板断裂・神経障害】

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # 腱板損傷 #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「肩じゃなくて、腕が痛いんです」整形外...

【製薬会社に怒られる！】納豆＋○○は最強の組み合わせ！【血糖値スパイクを抑えるTOP5】

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐...

【腱板損傷 テスト】30秒で腱板損傷をセルフチェック！

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

65歳以上の肩の痛み、実は約半数が「スジが切れている」状態かもしれません。「年だから五十肩だろう」と放置...

右だけ坐骨神経痛になる原因と対処法【医師解説】

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

#坐骨神経痛　# 右だけ　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】デスクワーク中、いつ...

「血圧は下げないほうが良い」説は本当か？【医師が論文解説】

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

腕が上がらない重症五十肩を一発で改善する方法と騙されない方法

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # 凍結肩 #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「数分の整体で五十肩が一発で治る」動画、...

【9割が間違えている】坐骨神経痛の秘伝の奥義

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

#坐骨神経痛　# ヘルニア　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】坐骨神経痛と言われ...

【五十肩】重症な凍結肩に繋がる前兆3選【見逃し厳禁！】

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # 凍結肩 #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「五十肩は放っておけば治る」ってよく聞き...

【医師解説】ただの腰痛…じゃない。「膵臓がん」の意外な初期症状と、絶対に見逃してはいけないサイン

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

#膵臓がん　# 背中の痛み# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「たかが腰痛」と放置...

【医師解説】94%の膝痛でまず疑う4大原因とリセット法【ストレッチ】

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

#膝の痛み #ストレッチ #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔ネットには「どんな膝痛も1回で治す！...

【衝撃】圧迫骨折が女性なら誰でもなり得る理由と予防策

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

#圧迫骨折　# 女性# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】病院で「ただの腰痛ですね、...

【指の関節の痛み】ヘバーデン結節とリウマチ・膠原病の見分け方 TOP5

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

#ヘバーデン結節 #リウマチ #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔指の第一関節が腫れて痛い時、「...

【坐骨神経痛】2つのヘルニア・巨大ヘルニアが改善したエピソード TOP5

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

#ヘルニア　# 消失# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】腰のヘルニアが「勝手に消え...

【脊柱管狭窄症】あなたの重症度セルフチェック！最適な治し方が見つかる

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

#脊柱管狭窄症　# セルフチェック　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】MRIで「脊柱...

【スマホ首】手の痺れ:首の痛み:歩けなくなる…放置すると怖い頚椎症リスクを解説

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

# 頚椎症　# 首　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】スマホを見ているそこのあなた...

ぎっくり腰が30秒で動けるようになる方法 TOP5

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

#腰痛　# 解消　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】【ぎっくり腰になったら『絶対...

腰椎圧迫骨折はレントゲンだけで大丈夫？MRIが必要な理由

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

#圧迫骨折　# MRI# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】【腰痛でレントゲンはもう古い...

ヘッドスパで睡眠の質は高まるのか？【頭蓋骨はがし】

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

#メチコバール　# 神経　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】巷で話題の「頭蓋骨は...

【治る？】骨粗しょう症の治療開始後、薬が不要になる確率は約55％【治癒率は】

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

「骨粗しょう症の薬、55%は休める」←これ、半分ホントで半分ウソです。この言葉を信じて自己判断で薬をやめ...

【古武術家が炎上】火傷は温めた方が良い？それ、医学的には「追い焼き」です

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

【超危険】「火傷はドライヤーで温めろ」これを信じたら、命に関わります。絶対にやめてください。火傷のダ...

五十肩の痛み・動かない原因は「腕のねじれ」なのか？医師がエビデンスで整理します

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # 腕の痛み #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「五十肩の原因は腕のねじれ！」みたいな...

整体の「好転反応」の真実【スピリチュアル・解毒】

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

#好転反応　# 整体　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】整体後の体調悪化、それ「...

リウマチが悪化する「隠れた栄養不足」とは？この食材を積極的に摂ろう！

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

「リウマチにはビタミンD」←これ、半分ホントで半分は“暴論”です。確かに、リウマチ患者さんの7割がビタミ...

五十肩と肩関節周囲炎と凍結肩の重要すぎる違いを医師が解説

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # 肩関節周囲炎 #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「五十肩ですね」「いや、肩関節周囲...

五十肩と石灰沈着性腱板炎の見分け方 TOP5【セルフチェックを医師解説】

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # 石灰 #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「その肩の痛み、診断が間違ってるかも」これ...

【リウマチ性多発筋痛症】関節リウマチと違う症状TOP5【指定難病】【合併症】

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

ダサい推し活は推しも自分も苦しめるだけ！【BE FIRSTもMAZZELもBMSGだけじゃなく】

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

#推し活#BE:FIRST #個人メディア研究所 | 三浦-歌島 REスタート-令和無双ビジネス-「推し活」が、あなたの心を蝕む...

【70代必見】あなたの脊柱管狭窄症が治らない原因【医師解説】症状に合わせたセルフケア

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

#脊柱管狭窄症　# 改善　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】70代の脊柱管狭窄症、「...

リカバリーウェアは効果があるのか？医師がエビデンスで見る「医学的に見た不誠実さ」トップ5

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

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高齢者の骨を強くする最強の食材はどれか

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

【注意】見た目は元気だが、寿命が短い60代の特徴10選

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐...

【リウマチ薬】恐怖の副作用とあなたが注意すべき理由【メトトレキサート】

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

【HANA旋風】BE:FIRSTやMAZZELもスゴいけど分析【BMSGとSKY-HIの凄さ】

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

#HANA #BE:FIRST #個人メディア研究所 | 三浦-歌島 REスタート-令和無双ビジネス-なぜ医者の僕が、音楽グループにここ...

ニキビ跡の解消法 エビデンスが高いランキングTOP10

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

手足のしびれにメチコバールの本当の効果と危険性【専門医解説】

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

#メチコバール　# 神経　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「肺がんリスク2倍？」...

【骨粗鬆症】骨密度は何歳からでも復活できる！

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

【意外！】寝る前に○○しないと癌リスクが7 4倍に!? 即改善すべき寝る前習慣TOP5

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐...

五十肩の痛みの原因は「袋」だった。【滑液包・四十肩・凍結肩】

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # 滑液包 #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔【危険】その五十肩マッサージ、悪化させて...

あのマラソン選手で話題の「パワーテープ」 チタンコーティングで本当にパフォーマンスが上がるのか、皮膚は大丈夫なのか

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

納豆に混ぜるだけ「腐った便」が消えて血糖値が改善の最強食品7選

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐...

五十肩のサイレントマニピュレーションのメリットとデメリット・リスクを徹底解説

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

#四十肩 # サイレントマニピュレーション #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔五十肩のサイレント...

ウォーキングよりスクワットより、まずは片足立ちを推したい理由

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

中山潤一先生の著書『動ける体が大復活する1分体操』https://amzn.asia/d/074efwnh中山先生のチャンネルhttps://www.youtube...

【首こり・肩こり】整体・カイロなどで起こった衝撃の事故報告

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

#首コリ　#整体　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】【警告】首こり、肩こりがつら...

腱板を世界一わかりやすく解説【けんばん・肩板・鍵盤】

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

「肩の腱板、ゴリゴリの力こぶだと思ってない？」実はそれ、大きな誤解です。腱板の正体は、ベンチプレスで...

信じてはいけない医療・健康系YouTube TOP5【医師でも信じてはいけない】

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

【脊柱管狭窄症】5分も歩けない間欠跛行が治った！【症例報告を10本紹介！】

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

#脊柱管狭窄症　# 改善　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「手術しかない」は本...

再生医療の闇：「コスパが基本的に最悪」な理由

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

石丸伸二氏に頼らずとも再生の道が今からでも日本を変える道

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

#吉田あや #石丸伸二 #個人メディア研究所 | 三浦-歌島 REスタート-令和無双ビジネス-政治を「よくわからない」で...

【放置禁止】リウマチが体に起こす意外な10の変化。関節以外の皮ふ、目、肺に注目が必要な理由

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm「リウマチ＝関節が痛...

【骨粗しょう症】薬なしで骨と関節を強く丈夫にする超優秀な食べ物10選

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

圧迫骨折で絶対にやってはいけない10のNG行動とオススメ方法ー寝たきり・再骨折を防ぐ

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

#圧迫骨折　# 骨粗しょう症　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「圧迫骨折」をた...

「巻き肩」「五十肩」悶絶整体動画を見まくった結論！「痛み」を伴う整体は一切いくな！

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

SNSで流行る「悶絶整体」。絶叫するほどの施術で巻き肩や五十肩を治す…あれ、本当に危険です。「痛いのは効...

【治らない】左の坐骨神経痛の原因と治し方TOP3

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

#坐骨神経痛　# 左　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】【左足だけ痛い…】その坐...

【マツコ・デラックス】「首の脊髄が圧迫」から考える、頚髄症と緊急手術のリアル【頚椎症性脊髄症／頚椎ヘルニア／OPLL】

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

#頚髄症　#しびれ　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】マツコさん緊急手術のニュー...

高額療養費制度は改悪なのか？【高市政権を監視しよう！】

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクT...

関節リウマチを引き起こす・悪化させる食品TOP10【食べ続けるとキケン】

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm高市首相の討論番組欠...

【若返り】ガチガチ肩甲骨を剥がして、首コリ・肩こり・ストレートネック解消したら、顔のたるみ、ほうれい線も解消するエクササイズ！

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

#肩甲骨はがし　# たるみ　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「肩甲骨の毒を流せ...