山姆書書
Episodes
EP51.「冥想正念手冊」－每天只要十分鐘，就能鍛鍊心智、活化大腦
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
🧘♂️冥想正念的好處非常多啊：😌他可以幫助我們紓解壓力及焦慮，減輕負面情緒的強度、💤幫助我們改善...
EP50.「窮人的經濟學」－如何終結貧窮？
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
📖這本書的兩位作者認為想要解決貧窮的問題其實沒那麼簡單，🙅🏻♂️ ⌛️於是他們就花了十五年的時間，...
EP49.「FBI談判協商術」－跟著首席談判家創造成功協商
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
🗣️只要是一方想要從另一方的身上得到某樣東西的互動，幾乎都是一場談判。 📖這本書的作者認為談判是一種...
EP48.「窮查理的普通常識」－巴菲特五十年智慧合夥人查理蒙格的人生哲學
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
📖這本書的編輯者有提醒各位，這本書不是在教大家你要這樣做、要那樣做，而是很單純的在告訴大家查理蒙格是...
EP47.「拖延心理學」－拖延不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼在搗蛋
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
🤔各位有沒有想過為什麼自己總是擺脫不了拖延的問題？ 👨⚕️今天就要來分享我們拖延的原因，以及該如何...
EP46.「心態致勝」－打開你的成長心態，釋放自己與他人的潛能
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
💗心態才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就的最重要關鍵🔑 ——————————————————...
EP45.「自律神經超圖解」－學習與最不受控的人體系統和平共處
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
🧬自律神經對我們非常的重要，因為他掌管了我們的呼吸、心跳、血液循環、免疫系統跟內分泌系統等等的。 🏋...
EP44.「被討厭的勇氣二部曲完結篇」－人生幸福的行動指南
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
🙅🏻♂️所謂的幸福並不是你待在原地就能獲得的， 不要想說會有什麼幸福來🚪敲門，也不要想說會有幸福☁...
EP43.「長勝」－靠運氣贏來的，憑實力也不會輸回去
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
🤔一個人的成功到底是能力好還是運氣好呢？ 👨🏫為什麼能力越強的人越重視運氣？ 🔗能力跟運氣之間究竟...
EP42.「普通人的財富自由之道」－創業大神帶你打造致富腦
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
❌不要立志當成功的人，🙋🏻♂️而是要當有價值的人 💬就是這句話開啟了作者實現財富自由的道路。 🤝作...
EP41.「房間裡最有智慧的人」－教你避開思維陷阱，做出最睿智的判斷
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
🧠智慧其實跟你聰不聰明、智商高不高沒有直接的關係。 🤔那智慧跟智商差在哪裡呢？ 👀最大的差別就在於對...
EP40.「最強疲勞恢復法」－對抗慢性疲勞，打造不累的體質
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
🙋♂️大部分的人認為，對於消除疲勞最有幫助的是：😴睡覺、🛁洗澡、🍽️吃東西跟💆按摩。 雖然各位可...
EP39.「給予」－願意給予的人，往往反而能獲得更多
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
🏅一般人相信成功的人都有三個特質，哪三個呢？努力、運氣跟才華。🙆🏻♂️如果想要成功這三個缺一不可...
EP38.「多巴胺國度」－在縱慾年代找到身心平衡
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
🤤會上癮都跟我們的多巴胺有關。這本書會跟大家分享，什麼是多巴胺？樂極生悲是真的嗎？以及如果對某件事物...
EP37.「為什麼要睡覺？」－睡出健康與學習力
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
🌍世界衛生組織跟🇺🇸美國國家睡眠基金會都明定：👨成年人每晚的平均睡眠時間應該要是八小時💤。 但在所...
EP36.「新手爸媽的父母學講堂」－掌握0~3歲關鍵期，全方位奠定孩子成長基礎
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
📖這本書只會提出一些建議跟日常生活上需要注意的事⚠️，不需要特別做什麼，也不會花費你太多的時間跟金錢...
EP35.「小狗錢錢」－讓你從此擁有財富，開啟富足快樂人生
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
🐶這本書主要就是在說一隻會說話的狗，👧教一個十二歲小女孩如何賺錢跟理財💰。欸不要想說一隻狗教十二歲...
EP34.「你又胃食道逆流了嗎？」－有效降低80%的復發率
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
🔥你們有沒有胸口灼熱的感覺？🗣️或是喉嚨有異物感？或是胃脹脹的困擾？ 🍽️特別是在吃太飽或是吃垃圾食...
EP33.「黑馬思維」-教你成就更好的自己
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
😩你們會不會覺得，現在過的日子不是自己想要的？🤔或是為什麼有些人雖然工作穩定薪水高，但卻做得很沒有成...
EP32.「我，為什麼會這樣？」-重啟一趟人類的認識之旅
19 Aug 2023
Contributed by Lukas
🤔大部分的人應該都認為：我們所做的決定或是行為都是依照自己內心的想法去做的吧❗️我們相信是自己在控制...
EP31.「雪球速讀法」-累積雜學資料庫，達到看書十倍速
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
📚關於速讀法，作者表示：大多數的速讀課程，都只會教你速讀的技巧，但速讀最關鍵的其實不是技巧🙅🏻♂...
EP30.「刻意練習」-比天賦更關鍵的學習法
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
⏳在一萬小時法則提出來的時候，大家都認為不管哪種專業領域，想要成功前提就是要花一萬小時在這領域上😵...
EP29.「99%的人輸在不會表達」-話說對了，事就成了
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
一個人的成功15％取決於專業知識💼，剩下的85％來自人際溝通💬，但99％的人輸在不會表達🥲。所以，該怎麼說...
EP28.「搞懂男人的戀愛邏輯」-談一場雙向奔赴的戀愛
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
相信很多女性朋友應該是都不知道男人到底在想什麼🤔️？他們到底要什麼？為什麼我總是遇渣男🤷🏻♀️？...
EP27.「閱讀變現」-打造個人品牌，短時間、高回報的最強榨書法
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
📖這本書會告訴我們，🙆🏻♂️讀書好處還有讀書跟選書的技巧，以及要如何靠閱讀變現💰，還會告訴我們讀...
EP26.「從0到1」-在意想不到之處發現價值
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
複製別人的模式就是從1到N，💁🏻♂️而創新、獨一無二就是從0到1。 對於想要創業或是正在創業的人，📖這...
EP25.「擺脫不安的50個情緒修補練習」-學習和不安共處
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
我們人會感覺到😰不安其實是很正常的，會不安是因為我們有求生欲🙆🏻♂️，而這種不安的感覺可以讓我們...
EP24.「為什麼我們這樣生活，那樣工作」-全球瘋行的習慣改造指南
19 May 2023
Contributed by Lukas
🤔習慣就是一開始需要經過思考或是刻意去做的行為，⏳那這個行為經過一段時間之後，不需要思考卻也能持續...
EP23.「最高閒聊法」-一生受用的人際溝通術
05 May 2023
Contributed by Lukas
💬閒聊指的是：跟關係微妙的人，🗣️用適當的對話方式拉近關係的過程，🔍是非常細膩的對話方式喔。 🔑只...
EP22.「巴比倫理財聖經」-輕鬆掌握以錢賺錢的精髓,邁向財富自由與愜意人生
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
💰你們有缺錢的煩惱嗎？🙅先不要去找什麼當鋪，✅先來聽看看這本書在講什麼，這本書銷售超過兩百萬本📖，...
EP21.「逆思維」-想法轉個彎，人生路更寬
08 Apr 2023
Contributed by Lukas
🙋🏻♂️從自己到他人，👬從他人到群體，從群體到社會。🧠「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的...
EP20.「墨菲定律」-如果有可能出錯，那就一定會出錯！
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
📖雖然這本書叫墨菲定律，但這本書不是只在講墨菲定律而已，👨🏻⚕️而是講了很多其他關於心理學的定律...
EP19.「被討厭的勇氣」-所謂的自由就是被別人討厭
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
👨🏻⚕️這本書是藉由阿德勒的心理學的理念來告訴大家如何擺脫消極的情緒和思維，☑️建立健康的人際關係...
EP18.「金錢心理學」-打破你對金錢的迷思，學會聰明花費
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
💰花錢是每個人天天都在做的事情，我們也常常為了錢再傷腦筋🤯， 但是，在花錢的時候，你們有想過為什麼要...
EP17.深度學習的技術（下）
11 Feb 2023
Contributed by Lukas
上一集分享了學習的前三個層次， 在學習的第三層次有說到：在編織這個知識網的時候，不是一直強化跟編織就好...
EP16.深度學習的技術（上）
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
是什麼讓一個人的成長速度比另一個人更快呢🤔️ 答案就是學習的深淺不一樣。 學習的深淺決定了我們的成長速...
EP15.卡內基快樂學-如何停止憂慮重新生活（下）如何預防憂鬱
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
預防勝於治療，預防做得好，包你沒煩惱。 這集會告訴你：如何讓自己放鬆以及如何改變自己的心態來預防憂鬱。...
EP14.卡內基快樂學-如何停止憂慮重新生活（上）如何面對及解決憂慮
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
🌍全世界有3️⃣大疾病😷需要被重視， 其中憂鬱症位居第2️⃣，僅次於心血管疾病🫀，根據衛生署的統計，在...
EP13.24小時身體使用手冊
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
人體的活動🏃🏻多數都受到體內時鐘的影響🕙， 當體內時鐘有問題我們的身體就會變差還會生病😷。 這本書會...
EP12.QBQ!問題背後的問題
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
我們在求學過程中，常聽到老師說：要負責任、要有責任感，我們也都知道， 但卻不知道原來問一些爛問題的背後...
EP11.轉職思考法
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
從什麼時候開始，工作變得不快樂了呢？🥲 現在的公司到底該不該繼續待下去呢？ 找工作真的要找自己有興趣的...
EP10.人性的弱點
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
社交心理、人際溝通與成功學的必讀聖經！ 雖然世界一直在變，但我們人內心的需求跟渴望一直都沒變 改善人性...
EP9.原子習慣
22 Oct 2022
Contributed by Lukas
想要有效的培養好習慣改掉壞習慣嗎？ 你相信微小的改變就能帶來巨大的成就嗎？ 不要低估習慣的威力！好的習...
EP8.一千萬人都說有效的輕鬆戒菸法
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
戒菸成功率高達90％的輕鬆戒菸法， 讓你看清抽菸的本質，擺脫洗腦，輕鬆戒菸。 IG:山姆書書 在Google podcast、...
EP7.底層邏輯
24 Sep 2022
Contributed by Lukas
你知道別人所說的話到底是事實、觀點、立場還是信仰嗎？ 你真的相信你眼睛所看到的一切嗎？ 在這多變的世界...
EP6.灰階思考
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
先五星吹捧癌大！ 投資新手們這本書濃縮了癌大節目中表達的精華， 不想當韭菜的話，除了聽他的節目之外， ...
EP5.有錢人和你想的不一樣
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
大約有七成的有錢人都是白手起家的， 那些有錢人難道就比較聰明嗎？ 其實他們只是在想法上跟一般人不一樣而...
EP4.情緒勒索
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
你的人生都在滿足別人嗎？常常因為別人一句話或是一個眼神就受到影響嗎？ 常聽到情緒勒索這個詞，但你真得知...
EP3.致富心態
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
玩股票玩到要睡公園？老是當月光族？ 這本書讓你看穿投資理財的本質，改進理財的缺陷， 人人都能邁向財務自...
EP02.好好說話
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
不會說話是個問題， 沒有意識到自己不會說話那問題就更大了！ 閒聊時把天聊死？ 面對要求不懂拒絕？ 說話沒...
EP01.為何我們總是想的太多卻做的太少
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
擊敗拖延、惰性、完美主義，讓行動力翻倍的高效習慣法則 不知道你們有沒有以下這些困擾 1.資訊太多，每天都...