【EP145】為了一個東西，放棄一切，值得嗎？
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
我不知道大家在生活中，是否有過那樣的經驗，就是為了要得到某個東西，或...
【EP144】陪你一起長大變老單元 - 你有想過聆聽可以緩解老年的孤單感受嗎？(feat. 聲音藝術家鄭琬蒨)
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
「陪你一起長大變老」單元，是搭配我的新書《變老不可怕，只要你做好準備...
【EP143】你去過沖繩嗎？為什麼我每次去了之後，都流連忘返？
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
九年前帶孩子去過沖繩一次，當時就覺得一定要再訪。結果一過就是九年了，...
【EP142】陪你一起長大變老單元 - 你有想了老後自己需要被照顧嗎？ (feat. 莊耕臺居服員)
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
「陪你一起長大變老」單元，是搭配我的新書《變老不可怕，只要你做好準備...
【EP141】是騙子太厲害，還是我們太傻？
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
你有被騙過嗎？為什麼你會被騙？ 被騙有幾個根本的原因： 我們太貪心我...
【EP140】如果可以選擇，你想要輸？還是贏？
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
如果可以選擇，你會希望自己贏，還是輸？ 多數人可能希望贏，因為我們從...
【EP139】你自己以及孩子的注意力是否出了狀況？讓《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》陪你找解法
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
或許孩子不是不專心，只是他專注的點，不是親師要的。 與其擔憂焦慮孩子...
【EP138】為什麼我們不能溫柔對待彼此？
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
為什麼我們不能溫柔對待彼此 因為我們不爽對方：你和這個對方，可能已經...
【EP137】該怎麼面對各種以假亂真的訊息，特別是那些想要影響我們態度的訊息？
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
該怎麼提防那些想要改變我們態度的假訊息 在節目一開始我提到了，有不少...
【EP136】為什麼有人就是不願意放手？
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
為什麼有人會不想放手？ 有些人，控制欲望比較強，有可能是天性，也可...
【EP135】你喜歡心靈雞湯？還是厭世文？只能二選一嗎？
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
很多人之所以喜歡雞湯文，可能是因為生活真的很苦悶，很需要被鼓勵。所以...
【EP134】老後生活該怎麼過？一起從《熟齡生活齊步走》找到答案 (feat. 嫚嬣)
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
認識嫚嬣已經非常多年了，我們因為老人結緣，後來在愛笑瑜伽的帶領下，延...
【EP133】我們該有一些心願嗎？即便知道多數的心願並不會實現...
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
迪士尼慶祝創立一百年的紀念電影 Wish，這部電影如同很多影評說的，有點糟...
【EP132】讓我們一起聊聊《腦筋急轉彎2》
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
這是2024/6/19 晚上直播的錄音檔，我們討論了以下五個主題 年紀越大，能有越...
【EP131】為什麼你會成為現在的自己？該怎麼成為自己想要的樣子？
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
怎麼讓自己成為你想成為的人 你可以很佛系，就是讓各種經驗餵養你。在電...
【EP130】用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 帶領你巧妙運用正向情緒...
【EP129】創造力是人類戰勝人工智慧的秘密武器嗎？恐怕並不是...
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
*** 包含 Suno AI 創作的歌曲 *** 如果給大家這樣的關鍵詞：「一個寡婦終於願...
【EP128】我們都喜歡達成目標？沒有設定目標可以嗎？
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
「嘿～你的下個目標是什麼啊？為了抵達那個目標，必須先經歷多少痛苦，你...
【EP127】眼睛放亮一點，遠離那些總覺得自己是對的人們
27 May 2024
Contributed by Lukas
要你盲目認同的人，心裡有鬼 雖然大家不一定有信過邪教，但是可能有過被...
【EP126】用不同的觀點看待ADHD，你會發現注意力的多樣性反而是一種新契機
20 May 2024
Contributed by Lukas
你應該聽過ADHD，但是你真的了解什麼是ADHD嗎？在《ADHD新解》這本書中，曲智...
【EP125】遇上壞人，該怎麼抽身？
13 May 2024
Contributed by Lukas
如果你很不幸成為關係中的被害者，要怎麼避免自己越陷越深呢？你要記住一...
【EP124】沒有共識很糟糕嗎？為什麼我們一定要有共識？
06 May 2024
Contributed by Lukas
人跟人的意見不合，是很正常的。你就想像如果大家的想法都一樣，那我們就...
【EP123】愛得越深，傷得越深？
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
我們在生活中，會傷害我們，以及我們會傷害的人，往往是比較親近的人。原...
【EP122】做這件事情超級沒意義，我為什麼要做？
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
如果有人叫你做一件你覺得沒有意義的事，你會去做嗎？大家先別急著回答，...
【EP121】有人犯錯了，我們該原諒他嗎？
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
出軌也好，或是犯下別的錯也好，我們真的不能犯錯嗎？或是說，社會上對於...
【EP120】來一起認識長大變老的必修課：創齡學 (feat. 凱特)
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
這個月要介紹的書是《創齡學》，這次很高興邀請到作者凱特來跟我一起聊聊...
【EP119】身為父母的你，有想過要怎麼樣才能陪伴孩子好好長大嗎？
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
已經為人父、為人母的你，是否對於要怎麼陪伴孩子長大有些苦惱呢？來聽聽...
【EP118】我就只想到我自己，難道錯了嗎？
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
不論是在感情中，或是在群體中，你是否曾經為了成全大局，而犧牲了自己呢...
【EP117】你想當個有錢人嗎？先來搞懂有錢人究竟是怎麼想的！
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
應該多數的人都想當有錢人吧？你知道有錢人的書櫃裡，都有一本心理學的書...
【EP116】從電影《墜惡真相》來反思，該怎麼和一個重要他人修復關係
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
該怎麼平復 雖然說經歷重大事件，人和人的關係很難修復，但並不是說就完...
【EP115】為了愛，你什麼都做得出來嗎？
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
該怎麼拿捏對另一個人的付出 你或許沒有孩子，或許也沒有需要為了另一個...
【EP114】這樣很變態！你有那樣的想法才變態吧！
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
其實到底一個行為是不是變態的行為，完全取決於群體是怎麼看待這個行為的...
【EP113】沒有人想要變老，但是你知道要怎麼樣用科學的方式來延後老化嗎？
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
大家可能都聽過，台灣人平均臥床七年，但北歐人士平均臥床兩周。雖然有證...
【EP112】見書店客座店長Graphic Narrator 與我的直播特輯
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
客座店長來推書~ 大家對照片左上角的小黃人，是不是感覺有點眼熟呢？沒錯...
【EP111】每個人都會說話，但你知道怎麼好好說話嗎？
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
人和人之間的溝通，真的非常妙，要怎麼確保自己的心意，能夠完整不扭曲被...
【EP110】歲末年初就該來算命，不行嗎？
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
你算過命嗎？ 我知道有不少人會想要去算命，是因為自己的生活遇上一些...
【EP109】為什麼我總是被別人雷到，到底是誰的問題？
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
如果有人就是沒學會，會是不想學會做好自己的是該怎麼辦？ 最有效的方法...
【EP108】你覺得自己因為年紀大了，所以大腦變得不靈光了嗎？來看看《30歲之後，才是你大腦的全盛期》
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
這個月要介紹的書《30歲之後，才是你大腦的全盛期》，這是一本蠻可愛的書...
【EP107】到底該卷？還是該躺平？該如何突破這樣的困境？
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
之前在《午夜時分的心理課》討論到卷、躺平的時候，有的註解，我覺得對我...
【EP106】你到過北京嗎？你心中的中國，和真實的樣貌，有多少的失真？
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
在疫情之前，有一段時間大概一兩個月就會到北京一次，從來沒有想過會有四...
【EP105】別人都好厲害，那我當個可愛的平凡人吧！
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
這個月要介紹的書是《他們很厲害，但我無敵可愛！》 「如果用一句話幫這...
【EP104】你我身邊都有一個「小曉」，該怎麼拿捏和這類人的互動
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
最近上映的電影《小曉》，是一部討論有注意力不足過動症小學生的電影，不...
【EP103】讓我們來聊聊你不知道的事：電影《老狐狸》的三個主題
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
在看完電影《老狐狸》之後，很多念頭有點揮之不去，所以決定錄一集podcast...
【EP102】你以為是別人不願意原諒你，其實是你自己沒有辦法放下
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
有的時候，是你自己感到抱歉 前面我都在討論如果自己傷害別人要怎麼辦...
【EP101】每個人從小到大都在接受教育，教育真的幫助了我們嗎？
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
這個要介紹的書籍是《當教育會傷人》，我邀請了作者之一的張慈宜老師來跟...
【EP100】慶祝破百，講講心裡話
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
默默破百集了，跟大家分享一下一路走來的心境。歡迎訂閱支持 小額贊助支...
【EP099】法律上對的事情，就一定是對的嗎？
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
我們該仰賴法律來判斷對錯嗎？ 在現在追求法治的年代，若我們對於一件...
【EP098】不為了好處而做事情，是傻還是睿智？
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
你該用好處來鼓勵大家做事情嗎？ 雖然工具制約感覺效果不錯，但並不是...
【EP097】你害怕失智症嗎？你知道其實我們可以用不同的觀點來看待失智症嗎？
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
如果有一天失智了，你會希望怎麼繼續過日子 我記得我曾經跟老婆說過，...
【EP096】語言是很奇妙的，明明只差了一兩個字，傳達的意義就有天壤之別，就讓《如何讓人聽你的》教你怎麼好好說話
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
有調查顯示，每天每個人會用超過萬字來跟別人溝通，可能是透過書寫的方式...
【EP095】你眼中的世界，跟真實的世界有多大的落差？
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
我們有可能完整理解這個世界嗎？ 如果我們對人事物的看法，很容易受到風...
【EP094】我該當個有原則的人嗎？
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
到底有原則好，還是沒有原則好 關於這個問題，我覺得不容易有正確答案...
【EP093】不要只是眼紅別人的成就，那對你是沒有幫助的！
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
我相信在生活中，我們都會遇到一些讓人眼紅的情境。比方說，有人在網路上...
【EP092】每月一書：《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
每個人都有一些感到恐懼、焦慮的事物，但是我們多數的時候，可能因為不知...
【EP091】青春期跟你以為的不一樣—黃揚名與曲智鑛的對談
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
2023/9/2 我和曲智鑛老師有一場線上對談，談關於青少年的一些事情，跟大家分...
【EP090】我就是想要別人喜歡我，錯了嗎？
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
我們不一定期待自己要被別人喜歡，但我想我們都希望可以被接納，而不是被...
【EP089】反正努力也沒有用，我不想努力，不可以嗎？
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
我甚至有點悲觀的覺得，在當下要成功，努力占的比重可能是越來越低。就像...
【EP088】若你可以刻劃一個完美的未來世界，你會怎麼做？
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
我覺得要知道怎麼樣是理想的未來，我們該問問自己，到底甚麼是我們最看重...
【EP087】對你來說，旅行的意義是什麼？你為什麼會去旅行呢？中年大叔日本行後的碎念
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
疫情解封之後，大家開始旅行，特別是去海外旅行。我前一陣子也和家人去了...
【EP086】青少年是值得期待的嗎？《你們就是不懂我！》新書分享會，跟你聊聊這個主題
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
這是我的新書《你們就是不懂我！》的第一場新書分享會，跟大家聊了怎麼和...
【EP085】網路風向這麼亂，我該怎麼辦？
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
最近一段時間，網路上非常不平靜，因為有好多好多的事情在發生，從五億青...
【EP084】從芭比的誕生，來思考我們為何而生
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
在netflix上有一部紀錄片《玩具的故事：你我的童年》，第一季的第二集介紹...
【EP083】為什麼你就是不懂我的悲傷，有人可以幫我翻譯「情緒」嗎？
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
越來越多的證據顯示，情緒並不是普世皆同的，在《情緒跟你以為的不一樣》...
【EP082】他這樣做，真的是為我好，還是其實是在傷害我？
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
我們怎麼判斷一個人是不是對我好 這個問題，看起來很簡單，但其實也沒...
【EP081】到底要多努力，才算夠努力？
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
不少人剛入職的時候，應該都會陷入一個困境，就是不知道自己到底要多努力...
【EP080】如果不能當個一百分的人，是不是就是不夠好的人？
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
有些對自己要求很高的人，會覺得自己如果沒有辦法達到完美境界，就是不好...
【EP079】你可以不必理性，也可以做出人生最好的決定？
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
從小到大，我們應該都被教育在做決定的時候要理性，不可以感性。但是《你...
【EP078】我就是什麼都想要，不行嗎？
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
生活的各個面向，我們可能都會同樣的錯誤，就是沒有去問自己到底需要什麼...
【EP077】你要畢業了啊！讓我獻上一些祝福
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
今年我第一次要用系主任的身分來祝福畢業生，以下是我想給學生的祝福。 ...
【EP076】人非聖賢，我都道歉了，你還想怎樣？
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
怎麼樣的道歉，會讓人心服口服 雖然可能你我都對這兩位候選人還有一些...
【EP075】你害怕變老嗎？讓我給你一點面對變老的勇氣
29 May 2023
Contributed by Lukas
每個人都會變老，但是你有認真想過這件事情嗎？六年前我出版了一本書《心...
【EP074】雖然受過的傷都不會完全復原，你也不該什麼都不做
22 May 2023
Contributed by Lukas
生理上的傷，感覺上很像是可以復原的，至少我們表面上看起來是這樣。不過...
【EP073】你也羨慕家競和安婷可以好好溝通嗎？什麼才是好的婚姻關係？
15 May 2023
Contributed by Lukas
人選之人：造浪者，雖然表面上是談選舉過程中會發生的大小事，但其實這齣...
【EP072】當感到絕望的時候，要怎麼看到希望？
08 May 2023
Contributed by Lukas
今天想跟大家聊的主題就是，如果當我們對生命感到絕望的時候，要怎麼辦？...
【EP071】別人都違規的時候，你還要守規矩嗎？
01 May 2023
Contributed by Lukas
日前政府發六千元現金的時候，有一間銀行認為登記要在自家銀行領六千元的...
【EP070】你是那種得不到的時候很想得到，一旦到手又是滿滿悔恨的人嗎？這可能是多巴胺的錯
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
又到了每個月podcast介紹書籍的日子了，這次要介紹的書不是剛出版的，是我...
【EP069】處心積慮掌控自己的人生，還不如順風前行
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
之前在看《心適力》這本書的時候，Elaine Fox教授提到，手機對現代人一個很...
【EP068】你我都該感謝那些曾經愛過我們，又離開我們的人
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
每一次分開，都是成長的開始 每一次的分開，都是成長的養分。比方說，...
【EP067】如果人生可以重來一次，你會怎麼做？
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
一直以來，有不少的電影、影集，都涉及類似的主題，就是讓我們看到主角經...
【EP066】真心助人換來埋怨，這或許不只是別人的問題
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
最近開始看美國喜劇《小學風雲》，這是一齣有點不典型的喜劇，因為拍攝的...
【EP065】家有青少年，不知道怎麼面對他們焦慮、憂鬱嗎？
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
青春期是孩子轉變為成人的過渡期，在這段時期，本來就有很多生活上的波動...
【EP064】有人對我不好，我也對他不好，錯了嗎？
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果有人讓你感到不舒服，你會怎麼做呢？你是選擇不理會，還是你會選擇要...
【EP063】壞心情該留給自己，還是跟別人分享呢？
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
情緒該放心裡，還是跟別人分享？ 這個問題很難給一個簡單的答案，雖然...
【EP062】人工智慧那麼行，那就事情都交給它們好了，那人要幹啥？
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
面對這樣的人工智慧應用，有不少單位已經明令禁止了，像是美國的一些學校...
【EP061】面對變動不安的年代，心適力是你最重要的生存素養
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
有緣沒份的Elaine Fox教授的書籍，終於有一本在台灣出版了！英文版推出的時...
【EP060】誰說曾經喜歡的，就要一直喜歡下去
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
最近看了一部電影《伊尼舍林的女妖》，電影的主軸，圍繞在兩位男性的友情...
【EP059】別太關心名人的成功與失敗，因為那些都與你無關
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
名人怎樣，甘我什麼事？ 在年假期間，我被一則新聞洗版，就是日本收納達...
【EP058】賭贏的感覺好爽，那我該來豪賭一場嗎？
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
為什麼我們喜歡賭一下？ 如果要用一句話說為什麼我們喜歡賭、參與摸彩，...
【EP057】如果只是長壽，卻不能好好生活也是枉然，與杜家興心理師對談如何「老」得好！
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
這個月要介紹的書籍，是董氏基金會出版的《「老」得好：人生冬天的景緻》...
【EP056】合理的謊言對上不合理的事實，你選擇相信哪一個？
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
在網路盛行之前，人們就有這樣不理性的偏見，也因此受到了影響。在網路發...
【EP055】現代人的一些症頭，難道社會不用負責嗎？
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
以前的人追求安定，只要做一件事情，可以讓自己日子平穩，那麼就會選擇去...
【EP054】你是不是在猶豫要不要做年度規劃，因為很像做了規劃，也不一定能夠達成，那還要規劃嗎？
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
如果你是那種有規劃，就會想盡辦法達成的人，那麼我建議你就好好規劃吧！...
【EP053】每個人都想要幸福，但是總覺得幸福很像離我們很遠，要怎麼做，才能讓自己迎向幸福呢？
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
這次介紹趙昱鯤老師的新書《無行動，不幸福》，是本想要追求幸福的你，都...
【EP052】你是否也被別人精神控制了？該怎麼跳脫這樣的困境呢？
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
「你一定是不愛我，所以才會顧著加班，不陪我逛街」 「我以前的助理，都...
【EP051】現在環保、永續正夯，但是我幹嘛要配合？有好處嗎？
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
這幾年環保議題持續受到矚目，永續發展的議題在官方的推動下，企業、學校...
【EP050】人生就要有夢想，就要堅持圓夢嗎？如果不圓夢，就很可恥嗎？
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
圓夢這件事情，也不盡然是你夠堅持，就會實現的。因為，如果你的夢想是很...
【EP049】到底該怎麼面對心理測驗、星座、人類圖等，企圖告訴我們，我們是怎樣的一個人的工具呢？
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
你有在看人類圖嗎？你相信星座運勢嗎？你有因為做過心理測驗，更了解自己...
【EP048】沒有人是生來就會當一位母親的，但是卻很少有人教我們怎麼當一位母親
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
介紹曾心怡臨床心理師的新書《從女人，成為媽媽：孕前到產後的心理照護課...
【EP047】面對制度霸權，我們只能屈服嗎？
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
最近有一部電影《流麻溝十五號》上映，講述著在白色恐怖年代，一群女性受...
【EP046】我們都希望能夠遇上值得信賴的人，但你是否是一個值得別人信賴的人呢？
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
在泰勒絲新專輯主打歌 "anti-hero" 的MV當中，有一個畫面寫著 everyone will betray ...