生活中的心理學博士電台

【EP160】現代的老人比較不怕死？ 來聽聽禮儀師怎麼說 (feat. 彭大維師)

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

彭大維師除了是禮儀師之外，也是第一屆的熟齡網紅，是位持續挑戰自我的熟齡朋友。 我們聊了以下的主題： 1. ...

【EP159】很多事情真的跟你以為的不一樣，談《伊貝林：從魔獸世界登入人生》

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

我是一個不太玩電玩的人，所以對於那些花很多時間在玩電玩的人，我其實是不太理解的。如果不是有比較熟的學...

【EP158】身為照顧者，就不能有自己的生活？來聽聽照顧者怎麼說 (feat. Jenny)

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Jenny是一個很活躍的照顧者，這是很高興找她來跟大家分享，她為什麼可以身為照顧者，又可以那麼活躍。 今天的...

【EP157】你害怕變老嗎？讓我來告訴你，變老並不可怕！

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

這個月要介紹的是我自己的新書《變老不可怕，只要你做好準備》，書的網站上有很多內容，歡迎大家上網站看看...

【EP156】訓練老人說故事也能做健康促進？來聽聽培訓施怎麼說 (feat. 巧克力)

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

培訓老人說故事，現在是蠻常見的。可是，巧克力可是在快十年前，就開始在做這樣的事情！來聽聽他是怎麼善用...

【EP155】如果愛一個人要放棄很多，那還要進入關係嗎？

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

開場的歌曲 Celeste 演唱的 "Strange" 我覺得到底哪一種好，真的沒人能說得準，只能說選擇都伴隨不同的事情，那你...

【EP154】職能治療師能為長者做什麼？來聽聽職能治療師怎麼說 (feat. 鍾孟修)

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

你聽過職能治療師嗎？你知道自己老了之後，職能治療師可以怎麼幫上忙呢？來聽聽愛迪樂的執行長鍾孟修怎麼說...

【EP153】當正義沒有辦法被伸張的時候，我們該怎麼做？

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

我就是很不爽，我可以怎麼做   你可能會覺得那些復仇的心理學實驗太假了，如果真的是造成很大傷害的事情，...

【EP152】誰說老人服務只能送餐？來聽聽弘道老人福利基金會執行長怎麼說 (feat. 李若綺)

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

在台灣，弘道老人福利基金會和老人的福祉有很大的關聯性，這些年來，他們做了很多大大小小的事情，從最有聲...

【EP151】我們該找一個讓自己開心的工作嗎？這是老闆的責任嗎？

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

人該要喜歡自己的工作嗎？ 在過去，工作似乎就是為了要賺錢，所以只要工作可以讓你賺到夠多的錢，這就是一份...

【EP150】教老人用手機，真的可行嗎？來聽聽智樂活怎麼說 (feat. 小劉老師)

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

十年前，手機在長者的世界還不是那麼流行，當時智樂活就開始致力於教長者使用手機。十年過去了，他們有怎麼...

【EP149】你是真心為了生活的平衡高成低就？還是有別的原因？

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

近來有一篇網路上的貼文讓人看了非常有感，就是友人分享了，現在似乎有一個趨勢，就是很多人選擇大才小就，...

【EP148】家人失智了，該怎麼做？來聽聽失智個管怎麼說 (feat. 黃婕甯)

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

關於失智症，除了擔心自己是否會失智之外，你有想過如果家人失智了，你要怎麼做嗎？讓失智個管來跟大家聊聊...

【EP147】面對超高齡社會的到來，共生社區會是解方嗎？來聽聽《一起在社區好好生活》的作者楊寧茵怎麼說

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

這個月要介紹給大家的書《一起在社區好好生活》，很高興邀請到作者之一的楊寧茵來跟我們聊聊。 以下是書的介...

【EP146】怎麼知道自己是老了？還是病了？來聽聽神經內科醫師怎麼說 (feat. 劉議謙)

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

「陪你一起長大變老」單元，是搭配我的新書《變老不可怕，只要你做好準備》而誕生的單元。為了讓大家對老後...

【EP145】為了一個東西，放棄一切，值得嗎？

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

我不知道大家在生活中，是否有過那樣的經驗，就是為了要得到某個東西，或是某個人，會不息犧牲一切。如果你...

【EP144】陪你一起長大變老單元 - 你有想過聆聽可以緩解老年的孤單感受嗎？(feat. 聲音藝術家鄭琬蒨)

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

「陪你一起長大變老」單元，是搭配我的新書《變老不可怕，只要你做好準備》而誕生的單元。為了讓大家對老後...

【EP143】你去過沖繩嗎？為什麼我每次去了之後，都流連忘返？

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

九年前帶孩子去過沖繩一次，當時就覺得一定要再訪。結果一過就是九年了，九年後的沖繩，還是很美好，海一樣...

【EP142】陪你一起長大變老單元 - 你有想了老後自己需要被照顧嗎？ (feat. 莊耕臺居服員)

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

「陪你一起長大變老」單元，是搭配我的新書《變老不可怕，只要你做好準備》而誕生的單元。為了讓大家對老後...

【EP141】是騙子太厲害，還是我們太傻？

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

你有被騙過嗎？為什麼你會被騙？ 被騙有幾個根本的原因： 我們太貪心我們太害怕了我們過於信任他人 為什麼...

【EP140】如果可以選擇，你想要輸？還是贏？

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

如果可以選擇，你會希望自己贏，還是輸？ 多數人可能希望贏，因為我們從小到大很容易被教育說贏是成功的象徵...

【EP139】你自己以及孩子的注意力是否出了狀況？讓《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》陪你找解法

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

或許孩子不是不專心，只是他專注的點，不是親師要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方...

【EP138】為什麼我們不能溫柔對待彼此？

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

為什麼我們不能溫柔對待彼此 因為我們不爽對方：你和這個對方，可能已經累積了很久的恩恩怨怨，所以你不會刻...

【EP137】該怎麼面對各種以假亂真的訊息，特別是那些想要影響我們態度的訊息？

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

該怎麼提防那些想要改變我們態度的假訊息 在節目一開始我提到了，有不少媒體透過發放錯誤的訊息，企圖想要影...

【EP136】為什麼有人就是不願意放手？

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

為什麼有人會不想放手？   有些人，控制欲望比較強，有可能是天性，也可能是因為長大的過程中，學習而來的。...

【EP135】你喜歡心靈雞湯？還是厭世文？只能二選一嗎？

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

很多人之所以喜歡雞湯文，可能是因為生活真的很苦悶，很需要被鼓勵。所以，需要有人能夠同理自己，能夠告訴...

【EP134】老後生活該怎麼過？一起從《熟齡生活齊步走》找到答案 (feat. 嫚嬣)

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

認識嫚嬣已經非常多年了，我們因為老人結緣，後來在愛笑瑜伽的帶領下，延續了緣分。嫚嬣是一位對長者非常有...

【EP133】我們該有一些心願嗎？即便知道多數的心願並不會實現...

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

迪士尼慶祝創立一百年的紀念電影 Wish，這部電影如同很多影評說的，有點糟糕。不過，電影劇情的設定是蠻有趣的...

【EP132】讓我們一起聊聊《腦筋急轉彎2》

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

這是2024/6/19 晚上直播的錄音檔，我們討論了以下五個主題 年紀越大，能有越多種情緒？ 情緒有好壞之分？ 情緒主...

【EP131】為什麼你會成為現在的自己？該怎麼成為自己想要的樣子？

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

怎麼讓自己成為你想成為的人 你可以很佛系，就是讓各種經驗餵養你。在電影中，導演用這樣的詮釋，看起來很像...

【EP130】用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大...

【EP129】創造力是人類戰勝人工智慧的秘密武器嗎？恐怕並不是...

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

*** 包含 Suno AI 創作的歌曲 *** 如果給大家這樣的關鍵詞：「一個寡婦終於願意放下對結婚四十五年的老公的愛」，...

【EP128】我們都喜歡達成目標？沒有設定目標可以嗎？

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

「嘿～你的下個目標是什麼啊？為了抵達那個目標，必須先經歷多少痛苦，你計算過嗎？然後你又開始計畫下一個...

【EP127】眼睛放亮一點，遠離那些總覺得自己是對的人們

27 May 2024

Contributed by Lukas

要你盲目認同的人，心裡有鬼 雖然大家不一定有信過邪教，但是可能有過被別人指責的一文不值的經驗。雖然不一...

【EP126】用不同的觀點看待ADHD，你會發現注意力的多樣性反而是一種新契機

20 May 2024

Contributed by Lukas

你應該聽過ADHD，但是你真的了解什麼是ADHD嗎？在《ADHD新解》這本書中，曲智鑛老師鉅細靡遺的介紹了ADHD是什麼，...

【EP125】遇上壞人，該怎麼抽身？

13 May 2024

Contributed by Lukas

如果你很不幸成為關係中的被害者，要怎麼避免自己越陷越深呢？你要記住一件事情，你有絕對的自主權，只是當...

【EP124】沒有共識很糟糕嗎？為什麼我們一定要有共識？

06 May 2024

Contributed by Lukas

人跟人的意見不合，是很正常的。你就想像如果大家的想法都一樣，那我們就不需要那麼多不同的選項。但現在很...

【EP123】愛得越深，傷得越深？

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

我們在生活中，會傷害我們，以及我們會傷害的人，往往是比較親近的人。原因很簡單，因為那些不親近的人，你...

【EP122】做這件事情超級沒意義，我為什麼要做？

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

如果有人叫你做一件你覺得沒有意義的事，你會去做嗎？大家先別急著回答，因為你覺得沒有意義的事，不一定真...

【EP121】有人犯錯了，我們該原諒他嗎？

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

出軌也好，或是犯下別的錯也好，我們真的不能犯錯嗎？或是說，社會上對於人們犯錯，到底該有怎麼樣的拿捏是...

【EP120】來一起認識長大變老的必修課：創齡學 (feat. 凱特)

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

這個月要介紹的書是《創齡學》，這次很高興邀請到作者凱特來跟我一起聊聊創齡學，聊聊這本書。 --- 以下是書...

【EP119】身為父母的你，有想過要怎麼樣才能陪伴孩子好好長大嗎？

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

已經為人父、為人母的你，是否對於要怎麼陪伴孩子長大有些苦惱呢？來聽聽我的一些想法 小額贊助支持本節目：...

【EP118】我就只想到我自己，難道錯了嗎？

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

不論是在感情中，或是在群體中，你是否曾經為了成全大局，而犧牲了自己呢？我是一個個性比較剛烈的人，特別...

【EP117】你想當個有錢人嗎？先來搞懂有錢人究竟是怎麼想的！

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

應該多數的人都想當有錢人吧？你知道有錢人的書櫃裡，都有一本心理學的書嗎？雖然不是說讀了心理學的書，就...

【EP116】從電影《墜惡真相》來反思，該怎麼和一個重要他人修復關係

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

該怎麼平復 雖然說經歷重大事件，人和人的關係很難修復，但並不是說就完全無藥可醫。如果用了正確的方法，說...

【EP115】為了愛，你什麼都做得出來嗎？

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

該怎麼拿捏對另一個人的付出 你或許沒有孩子，或許也沒有需要為了另一個人賭上自己的一切，但你是否有想過，...

【EP114】這樣很變態！你有那樣的想法才變態吧！

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

其實到底一個行為是不是變態的行為，完全取決於群體是怎麼看待這個行為的，也不盡然只跟性有關係。比方說，...

【EP113】沒有人想要變老，但是你知道要怎麼樣用科學的方式來延後老化嗎？

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

大家可能都聽過，台灣人平均臥床七年，但北歐人士平均臥床兩周。雖然有證據顯示這個說法是低估了北歐人士臥...

【EP112】見書店客座店長Graphic Narrator 與我的直播特輯

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

客座店長來推書~ 大家對照片左上角的小黃人，是不是感覺有點眼熟呢？沒錯，它就是出現在見書店二樓《自己的...

【EP111】每個人都會說話，但你知道怎麼好好說話嗎？

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

人和人之間的溝通，真的非常妙，要怎麼確保自己的心意，能夠完整不扭曲被接收，真的是需要話很多功夫的。 不...

【EP110】歲末年初就該來算命，不行嗎？

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

你算過命嗎？   我知道有不少人會想要去算命，是因為自己的生活遇上一些困境，所以希望透過算命能夠找到一些...

【EP109】為什麼我總是被別人雷到，到底是誰的問題？

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

如果有人就是沒學會，會是不想學會做好自己的是該怎麼辦？ 最有效的方法，當然是要給予這樣的人懲罰，讓他可...

【EP108】你覺得自己因為年紀大了，所以大腦變得不靈光了嗎？來看看《30歲之後，才是你大腦的全盛期》

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

這個月要介紹的書《30歲之後，才是你大腦的全盛期》，這是一本蠻可愛的書，用很有趣的方式介紹大腦的運作。雖...

【EP107】到底該卷？還是該躺平？該如何突破這樣的困境？

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

之前在《午夜時分的心理課》討論到卷、躺平的時候，有的註解，我覺得對我陷入的困境應該是有幫助的。我的註...

【EP106】你到過北京嗎？你心中的中國，和真實的樣貌，有多少的失真？

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

在疫情之前，有一段時間大概一兩個月就會到北京一次，從來沒有想過會有四年的時間，沒有辦法到北京。這次到...

【EP105】別人都好厲害，那我當個可愛的平凡人吧！

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

這個月要介紹的書是《他們很厲害，但我無敵可愛！》 「如果用一句話幫這本書總結，就是我們總算等到一本教我...

【EP104】你我身邊都有一個「小曉」，該怎麼拿捏和這類人的互動

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

最近上映的電影《小曉》，是一部討論有注意力不足過動症小學生的電影，不知道大家看沒有。以注意力不足過動...

【EP103】讓我們來聊聊你不知道的事：電影《老狐狸》的三個主題

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

在看完電影《老狐狸》之後，很多念頭有點揮之不去，所以決定錄一集podcast，跟大家分享~ 小額贊助支持本節目：...

【EP102】你以為是別人不願意原諒你，其實是你自己沒有辦法放下

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

有的時候，是你自己感到抱歉   前面我都在討論如果自己傷害別人要怎麼辦，但是有的時候，是我們自己的愧疚感...

【EP101】每個人從小到大都在接受教育，教育真的幫助了我們嗎？

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

這個要介紹的書籍是《當教育會傷人》，我邀請了作者之一的張慈宜老師來跟大家做分享。 我們聊了以下的課題 ...

【EP100】慶祝破百，講講心裡話

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

默默破百集了，跟大家分享一下一路走來的心境。歡迎訂閱支持 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4...

【EP099】法律上對的事情，就一定是對的嗎？

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

我們該仰賴法律來判斷對錯嗎？   在現在追求法治的年代，若我們對於一件事情對或錯，唯一的判定標準就是有沒...

【EP098】不為了好處而做事情，是傻還是睿智？

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

你該用好處來鼓勵大家做事情嗎？   雖然工具制約感覺效果不錯，但並不是所有人的認同這樣的方式。有些不認同...

【EP097】你害怕失智症嗎？你知道其實我們可以用不同的觀點來看待失智症嗎？

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

如果有一天失智了，你會希望怎麼繼續過日子   我記得我曾經跟老婆說過，如果哪天我失智了，就直接送機構，不...

【EP096】語言是很奇妙的，明明只差了一兩個字，傳達的意義就有天壤之別，就讓《如何讓人聽你的》教你怎麼好好說話

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

有調查顯示，每天每個人會用超過萬字來跟別人溝通，可能是透過書寫的方式，也可能是透過說的方式。既然每天...

【EP095】你眼中的世界，跟真實的世界有多大的落差？

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

我們有可能完整理解這個世界嗎？ 如果我們對人事物的看法，很容易受到風吹草動的影響，那我們又該怎麼確定我...

【EP094】我該當個有原則的人嗎？

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

到底有原則好，還是沒有原則好   關於這個問題，我覺得不容易有正確答案。我覺得以整體的民族性來看，德國人...

【EP093】不要只是眼紅別人的成就，那對你是沒有幫助的！

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

我相信在生活中，我們都會遇到一些讓人眼紅的情境。比方說，有人在網路上高價販售其實不怎麼樣的東西，或是...

【EP092】每月一書：《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

每個人都有一些感到恐懼、焦慮的事物，但是我們多數的時候，可能因為不知道該怎麼做，就會用忽略、壓抑的方...

【EP091】青春期跟你以為的不一樣—黃揚名與曲智鑛的對談

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

2023/9/2 我和曲智鑛老師有一場線上對談，談關於青少年的一些事情，跟大家分享我們當天活動的錄音檔。 #致青少...

【EP090】我就是想要別人喜歡我，錯了嗎？

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

我們不一定期待自己要被別人喜歡，但我想我們都希望可以被接納，而不是被排擠。那如果你自己不是那種別人一...

【EP089】反正努力也沒有用，我不想努力，不可以嗎？

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

我甚至有點悲觀的覺得，在當下要成功，努力占的比重可能是越來越低。就像對羽球或網球選手來說，籤表對於他...

【EP088】若你可以刻劃一個完美的未來世界，你會怎麼做？

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

我覺得要知道怎麼樣是理想的未來，我們該問問自己，到底甚麼是我們最看重的事情。如果未來的世界可以讓這件...

【EP087】對你來說，旅行的意義是什麼？你為什麼會去旅行呢？中年大叔日本行後的碎念

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

疫情解封之後，大家開始旅行，特別是去海外旅行。我前一陣子也和家人去了一趟日本，就透過這趟旅行，來跟大...

【EP086】青少年是值得期待的嗎？《你們就是不懂我！》新書分享會，跟你聊聊這個主題

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

這是我的新書《你們就是不懂我！》的第一場新書分享會，跟大家聊了怎麼和青少年溝通這件事情，結果反倒很少...

【EP085】網路風向這麼亂，我該怎麼辦？

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

最近一段時間，網路上非常不平靜，因為有好多好多的事情在發生，從五億青少年之死，到MeToo事件的連環爆，到新...

【EP084】從芭比的誕生，來思考我們為何而生

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

在netflix上有一部紀錄片《玩具的故事：你我的童年》，第一季的第二集介紹了芭比的故事，對於芭比之所以誕生，...

【EP083】為什麼你就是不懂我的悲傷，有人可以幫我翻譯「情緒」嗎？

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

越來越多的證據顯示，情緒並不是普世皆同的，在《情緒跟你以為的不一樣》當中，巴瑞特教授告訴我們，情緒是...

【EP082】他這樣做，真的是為我好，還是其實是在傷害我？

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

我們怎麼判斷一個人是不是對我好   這個問題，看起來很簡單，但其實也沒有那麼簡單。之所以會這樣說的原因，...

【EP081】到底要多努力，才算夠努力？

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

不少人剛入職的時候，應該都會陷入一個困境，就是不知道自己到底要多努力。如果一開始展現的很積極，可能會...

【EP080】如果不能當個一百分的人，是不是就是不夠好的人？

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

有些對自己要求很高的人，會覺得自己如果沒有辦法達到完美境界，就是不好，會否定自己所有的努力。這邊我要...

【EP079】你可以不必理性，也可以做出人生最好的決定？

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

從小到大，我們應該都被教育在做決定的時候要理性，不可以感性。但是《你可以不必理性，做出人生最好決定》...

【EP078】我就是什麼都想要，不行嗎？

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

生活的各個面向，我們可能都會同樣的錯誤，就是沒有去問自己到底需要什麼，而是因為外在環境的推波助瀾，就...

【EP077】你要畢業了啊！讓我獻上一些祝福

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

今年我第一次要用系主任的身分來祝福畢業生，以下是我想給學生的祝福。   第一：面對自己的不足 第二：不要害...

【EP076】人非聖賢，我都道歉了，你還想怎樣？

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

怎麼樣的道歉，會讓人心服口服   雖然可能你我都對這兩位候選人還有一些不滿，但我想稍微抽離一下，帶大家想...

【EP075】你害怕變老嗎？讓我給你一點面對變老的勇氣

29 May 2023

Contributed by Lukas

每個人都會變老，但是你有認真想過這件事情嗎？六年前我出版了一本書《心的年齡，你決定就算數：面對變老的...

【EP074】雖然受過的傷都不會完全復原，你也不該什麼都不做

22 May 2023

Contributed by Lukas

生理上的傷，感覺上很像是可以復原的，至少我們表面上看起來是這樣。不過，如果仔細檢視，有可能會發現，即...

【EP073】你也羨慕家競和安婷可以好好溝通嗎？什麼才是好的婚姻關係？

15 May 2023

Contributed by Lukas

人選之人：造浪者，雖然表面上是談選舉過程中會發生的大小事，但其實這齣劇有很多可以討論的議題。今天想跟...

【EP072】當感到絕望的時候，要怎麼看到希望？

08 May 2023

Contributed by Lukas

今天想跟大家聊的主題就是，如果當我們對生命感到絕望的時候，要怎麼辦？之所以會想要討論這件事情，是因為...

【EP071】別人都違規的時候，你還要守規矩嗎？

01 May 2023

Contributed by Lukas

日前政府發六千元現金的時候，有一間銀行認為登記要在自家銀行領六千元的民眾數量較少，就自己先墊錢，讓這...

【EP070】你是那種得不到的時候很想得到，一旦到手又是滿滿悔恨的人嗎？這可能是多巴胺的錯

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

又到了每個月podcast介紹書籍的日子了，這次要介紹的書不是剛出版的，是我最近剛看完的《欲望分子多巴胺》。當...

【EP069】處心積慮掌控自己的人生，還不如順風前行

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

之前在看《心適力》這本書的時候，Elaine Fox教授提到，手機對現代人一個很大的危害，就是降低了我們生活中的不...

【EP068】你我都該感謝那些曾經愛過我們，又離開我們的人

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

每一次分開，都是成長的開始   每一次的分開，都是成長的養分。比方說，你可能曾經因為沒有想清楚就跟一個人...

【EP067】如果人生可以重來一次，你會怎麼做？

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

一直以來，有不少的電影、影集，都涉及類似的主題，就是讓我們看到主角經歷了不同的選擇，結果自己的人生有...

【EP066】真心助人換來埋怨，這或許不只是別人的問題

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

最近開始看美國喜劇《小學風雲》，這是一齣有點不典型的喜劇，因為拍攝的手法有一點像實境節目，演員會在一...

【EP065】家有青少年，不知道怎麼面對他們焦慮、憂鬱嗎？

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

青春期是孩子轉變為成人的過渡期，在這段時期，本來就有很多生活上的波動，讓人情緒比較容易起伏。因此，身...

【EP064】有人對我不好，我也對他不好，錯了嗎？

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

如果有人讓你感到不舒服，你會怎麼做呢？你是選擇不理會，還是你會選擇要以牙還牙呢？這個問題，如果問我家...

【EP063】壞心情該留給自己，還是跟別人分享呢？

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

情緒該放心裡，還是跟別人分享？   這個問題很難給一個簡單的答案，雖然我也想告訴大家，有負面情緒就不該自...

【EP062】人工智慧那麼行，那就事情都交給它們好了，那人要幹啥？

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

面對這樣的人工智慧應用，有不少單位已經明令禁止了，像是美國的一些學校，就禁止使用學生用這個工作來寫報...

【EP061】面對變動不安的年代，心適力是你最重要的生存素養

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

有緣沒份的Elaine Fox教授的書籍，終於有一本在台灣出版了！英文版推出的時候，其實就有點想看，不過一直有點懶...