À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de course à pied
Episodes
#44 - Laurence DECENEUX - Stay'Activ, l'encas sain et naturel !
07 May 2021
Contributed by Lukas
Alors dans ce nouvel épisode, j’ai reçu sur le podcast Laurence DECENEUX, co-fondatrice de la marque STAY ACTIV. Qu’est ce que STAY ACTIV. C’...
#43 - Gaël GEFFROY, athlète en sport adapté en route pour les JO !
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, MES invités, petite nouveauté puisque ce n’est pas 1 mais 2 invités que j’ai eu le plaisir de recevoir. En effet, j’...
#42 - Jonas FOROT - SPORT TESTING, expert de la performance !
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Et si la science venait au service de votre pratique sportive? Au programme de ce nouvel épisode, nous allons parler de PERFORMANCE avec un expert e...
#41 - Julien LYON, un helvète au Kenya !
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans ce 41ème épisode, je vous emmène en voyage. Cap sur le Kénya, dans la ville d'Iten où la course à pied est une "religion". Julien LYON, mo...
#40 - Denis TROCH - Devenez champion de votre monde !
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Vous le savez si vous êtes des fidèles auditeurs du podcast, je suis un passionné de foot. Eh bien, c'est vers un ancien footballeur professionnel ...
#39 - Eric LACROIX, itinéraire d'un coureur passionné !
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
C'est un expert renommé de la course à pied que j'ai l'immense plaisir de recevoir dans ce 39ème épisode en la personne d'Eric LACROIX. Natif d...
#38 - Greg DELPOUYS, speaker au grand coeur !
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Sur les compétitions, sur nos évènements, il y a certes les coureurs mais d'autres personnes gravitent sur la zone de départ et d'arrivée. Pour ...
#37 - Thomas DESPRETZ - Entrepreneur & Ultra traileur
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Gérer une entreprise en plein développement et pratiquer l'ultra trail, cela peut sembler compliqué ! Eh bien c'est ce qu'arrive à faire mon invit...
#36 - Stéphane GIORDANENGO, la soif d'un coureur aux 100 victoires !
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà gagné une course ? Pour ma part non...mais afin de savoir ce que cela procure comme sensations, je me suis adressé à un spécialis...
#35 - Fabrice KUHN, nutrition de l'endurance
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Faites-vous attention à votre alimentation ? Dans l'épisode du jour, nous allons parler alimentation et endurance. Souvent négligés, les apport...
#34 - Laurent DESMET, ambassadeur SALOMON
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dans l'épisode du jour, je reçois un passionné de sport en la personne de Laurent DESMET, professeur d'éducation physique et sportive du côté ...
#33 - Faustin GUIGON et l'incroyable séance ZATOPEK !
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Et si j'allais faire une séance de 100x400 m ? Une idée folle me direz-vous ? Mais à quoi bon ce type d'entraînement ? C'est la séance atypique ...
#32 - Elise TRYNKLER, objectif TOKYO 2021
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Participer aux Jeux Olympiques, est le graal de tout athlète de haut niveau ! C'est pour cette année 2021 l'objectif d'Elise TRYNKLER, mon invitée...
#31 - Marie, son tour du monde en courant
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Depuis le 6 décembre 2019, Marie s'est élancée dans un défi hors du commun, à savoir parcourir un tour du monde en traversant 4 continents, en cu...
#30 - Conseils pratiques pour muscler votre mental !
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
C'est un champ de l'entraînement qui n'est que peu abordé mais qui mérite que nous nous attardions dessus, à savoir le MENTAL ! Avant d'aborder d...
#29 - C'est décidé, je me fais coacher !
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Depuis le mois de novembre 2020, en effet, j'ai fait appel à un coach afin de m'accompagner dans mes entraînements, dans ma planification et dans l'...
#28 - Benoît HOLZERNY, l'amoureux des cross
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Benoît et les compétitions de cross country, c'est une histoire qui dure ! Depuis sa première licence en 1993, notre invité du jour a pris part à...
#27 - Franck, l'insatiable coureur - 760 courses
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
A 32 ans, et avec 13 années de pratique, le parcours de Franck est des plus atypiques. Là où des coureurs réalisent quelques courses par an, notre...
#26 - Nolio, le carnet d'entraînement numérique
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Tout d'abord en ce début 2021, je tenais à vous adresser mes meilleurs voeux sportifs pour vous mais aussi plus globalement de vous souhaiter une bo...
#25 - Meilleurs voeux des Podcasteurs !
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous ne parlerons pas de course à pied ! Sur l'initiative d'Ermanno, des podcatss de Nakan et Dans les Vestiaires, avec quelques m...
#24 - Alimentation et repas de fêtes - La bonne stratégie !
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tout d'abord en ce 25 décembre, je vous souhaite à toutes et à tous un Joyeux Noël ! Durant cette période où les repas vont s'enchaîner, notre ...
#23 - Guillaume, co-fondateur de RUN MOTION COACH
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Guillaume est un sportif de haut niveau qui m'a fait le plaisir d'accepter l'invitation du podcast pour ce 23ème épisode ! 10 fois champion de Franc...
#22 - Aurélia, du 5 km à l'half IRONMAN !
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
Aurélia a débuté la course à pied il y a peu de temps. Gymnaste depuis son enfance, elle a du stopper cette pratique suite à une blessure à la c...
#21 - L'Echappée Belle de Florian, ultra traileur
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Pour ce 21ème épisode, je vous invite dans une ECHAPPEE BELLE avec Florian. Bien que ses débuts en course à pied ne soient pas si lointains, il di...
#20 - Interview de Bruno - Les conseils d'un podologue !
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dans ce 20ème épisode, nous allons parler de la partie de notre corps qui est la seule à être en contact avec le sol lors de notre pratique du run...
#19 - Interview Joris, champion de Tower Running
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Pour ce 19ème épisode du podcast, je vous propose une rencontre avec un coureur, mais pas un coureur routier comme je peux l'être. Joris est un co...
#18 - Interview LAURE, le marathon comme un défi ?
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dans ce 18ème épisode du podcast, c'est vers la Suisse que je vous conduis. Laure, sportive depuis toujours, nous livre dans cette interview son av...
#17 - Continuer à courir malgré le confinement ?
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Depuis une semaine maintenant nos habitudes de sportif et de runner sont perturbées. Le deuxième confinement nous restreint dans notre pratique...
#16 - Running & blessures, conseils d'une kiné !
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Qui n'a pas un jour été confronté à la blessure durant nos "carrières" de sportif ? Après avoir raccroché les crampons suite à une entorse du ...
#15 - Mes 5 conseils pour passer l'hiver !
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Peu à peu l'automne s'installe, et la bascule vers la période hivernale va peu à peu se faire sentir. Afin de poursuivre notre pratique de la cour...
#14 - Interview - SEBA, marathonien et passionné
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
Une petite surprise dans ce 14ème épisode du podcast ! Je partage le temps de parole avec un invité, Pour ce premier temps d'interview, c'est...
#13 - COURIR MOINS pour COURIR MIEUX ?
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
COURIR MOINS POUR COURIR MIEUX ? C'est la réflexion que je conduis depuis mon coup de "mou" de l'été. Mon printemps avait été des plus chargé s...
#12 - Revenir aux fondamentaux !
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je viens vous inviter à réfléchir sur votre pratique et sur l'influence que peuvent avoir nos objets connectés. Montres, écou...
#11 - Mes 5 conseils pour mieux récupérer !
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Vous avez du mal à enchaîner vos séances ? Vous êtes tiraillé par des douleurs musculaires ou tendineuses ? Mais prenez-vous soin de votre récup...
#10 - Apporter de la variété dans votre entraînement
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Quelques conseils pour apporter de la variété dans votre entraînement et casser la routine de vos séances Après avoir fait le constat, au sortir ...
#9 - S'entourer d'un staff !
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je vous présente mon staff ! Oula, je vous vois déjà me dire "Seb, il a pris la grosse tête....il n'est pas professionnel...
#8 - Mes conseils pour bien aborder la rentrée !
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
En ce début du mois de septembre, j'avais envie de partager avec vous quelques conseils pour aborder la rentrée de la meilleure des façons et pours...
#7 - Le ventoux, mon plus beau challenge sportif !
30 Aug 2020
Contributed by Lukas
Quel est votre plus beau challenge sportif ? Quelle course, quel chrono, quelle distance fait surgir en vous le meilleur souvenir ? Pour ce nouvel ...
#6 - Intégrer un club de running ?
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vous pratiquez la course à pied en solo ? Vous avez parfois l'impression de ne plus progresser ? Vous manquez d'inspiration dans vos entraînements ?...
#5 - Mes 10 conseils pour BIEN débuter !
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vous débuter la course à pied ? Voici 10 conseils afin de ne pas brûler les étapes et vous permettre de pratiquer le running de la meilleure des f...
#4 - Tous en piste !
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
Je rentre juste de ma séance de fractionné sur piste.. A 6h du matin, au calme, le soleil à peine levé, autant vous dire que j'étais tranquille !...
#3 - Retrouver la motivation !
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vous vous sentez démotivé(e) ? Sans compétition, vous n'arrivez pas à vous fixer des objectifs ? Dans cet épisode, voyons ensemble comment nous ...
#2 - Les bienfaits de la coupure estivale
02 Aug 2020
Contributed by Lukas
Faut-il s'arrêter de courir et faire une pause ? Quels sont les raisons qui peuvent conduire à cette coupure ? Quels en sont les bienfaits ? C'es...
#1 - Mes 3 conseils pour courir malgré la chaleur
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
N'étant pas fan des fortes températures, je vous propose 3 astuces pour continuer à pratiquer la course à pied même en cas de forte chaleur. 1. ...
#0 - Qui suis-je ? En quelques mots...
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Passionné de course à pied, je souhaite pae ce podcast vous faire découvrir cet univers. En partageant, mon expérience, mon quotidien, mes astuces...
A côté de mes pompes ! (Trailer)
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.co...