毎朝1分で人生は変わる

人生の最上の資産は「付き合う人を選ぶ権利」である

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

よく「お金を稼いでどうするんですか？」と聞かれますが、僕の答えは一貫しています。 それは「嫌な人と付き...

「やりたいことが見つからない人」がやっていない、たった一つの習慣

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

  「やりたいことがわかりません」この相談、本当に多いです。 でも結論から言うと、多くの場合は能力や才...

なぜあの人は即レスできるのか？答えは“2分ルール”

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

  即レスや即行動ができる人と、いつも仕事に追われている人の差。 これ、処理能力ではありません。判断基...

「やめる」は失敗する。脳の仕組みを使った悪習慣の断ち方。

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

  脳は、「やめる」という命令がとても苦手です。 たとえば、チョコを食べない。スマホを触らない。夜更か...

長時間労働より危険なもの。人のメンタルを壊す本当の原因

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

  メンタルを壊す原因は、必ずしも「長時間労働」そのものではありません。16時間働いても壊れない人はいま...

「毎日140人が亡くなる病気」成功者ほど大腸検査に行く理由

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

  数年に一度は、必ず大腸内視鏡検査に行くようにしています。 理由はシンプル。日本人の死因の上位に入る...

人生を二択で考えるな。自由は「選択肢の数」で決まる

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

  多くの人がキャリアで悩むとき、こう考えます。「今の会社に残るか、転職するか」 でもこの瞬間、思考は...

老後にやろうは幻想。人生を変える人がやっている「今やる設計」

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

  「リタイヤしたらやろう」と思っていること。それは、今やらない限り、たぶん一生やらない。 多くの人は...

成功する起業家は「図々しい」。でも厚かましくはない理由

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

  起業して結果を出している人を見ていると、正直かなり図々しい人が多い。 「今月会えますか？」「◯◯さ...

紙とペンで人生が動き出す。生涯年収が1億円変わる「思考の可視化」

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

  人生に迷ったとき、やることが見えないとき。そんなときにまずやるべきことは、行動ではありません。 思...

頭のいい人ほど危ない。今どき詐欺の恐ろしい仕組み

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

  最近、本当に詐欺のレベルが上がっています。 しかも怖いのは、「情報弱者が引っかかる時代ではない」と...

人が本当に離れないリーダーの条件。役職よりも「安心感」がすべてを決める

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

  今日は、リーダーシップの本質についてお話しします。 まず大前提。リーダーシップとは役職ではありませ...

成功体験があなたを止めている。成長できない人の決定的な共通点

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

  多くの人は、失敗から学ぼうとします。けれど本当に難しく、そして本質的なのは「成功体験」を疑うことで...

「酒は百薬の長」は幻想。脳を壊す飲み物の真実

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

  今日は、ちょっと刺激的なテーマです。 「酒は百薬の長」という言葉。 これ、本当でしょうか。 イギリス...

「良い人」をやめたほうが長生きする？「憎まれっ子長生き」の本当の理由

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

  「良い人ほど早く亡くなり、憎まれっ子ほど長生きする」 これ、単なる迷信だと思っていませんか。でも実...

「攻めるな、まず守れ」起業の失敗率を激減させる「固定費ゼロ思考」

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

  経営者ならわかるはずです。 起業の失敗は、アイデア不足ではありません。 固定費の上げすぎ。ここでほぼ...

人生が壊れたと感じたら読む話。神話に学ぶ「再生の法則」

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

  今日は、少しつらい人に向けて話します。 生きていて、「なんでこんなことが起きるんだ」と感じる瞬間。...

不倫や執着の正体。幼少期の『心の空白』を埋める方法

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

  最近、ニュースなどで不倫の話題をよく目にしますが、実はこれ、単なる「道徳心」の問題だけではないと僕...

「優秀なフリーランス」で終わる人、経営者になれる人の決定的な差

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

  「スキルも実績もある。人一倍働いている。 なのに、なぜか事業がスケールしない……」 そんな壁にぶつか...

メンタル維持の「三種の神器」と寝るためのアラーム術

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

  今日は、25年間のコーチング経験と5,000人以上のクライアントを見てきて確信している、「メンタルを絶対に崩...

「頑張っているのに人生が変わらない」正体

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

  今日は、私が25年以上、5,000人以上のクライアントをコーチングしてきた中で、もっとも強く、そして「もった...

「成功者はプライドが高く、腰が低い」の真意

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

  今日は「成功する人のプライド」についてお話しします。 よく「あの人はプライドが高いから」とネガティ...

英会話の目標設定、間違えてませんか？パーティを目指すと挫折する理由

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

英会話の「キラキラした幻想」を捨てる 皆さん、英語を勉強する時「海外のパーティで楽しく会話する自分」を...

40代の「このままでいいのか？」を突破する7つの処方箋

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

  30代、40代、50代。 「このままでいいのか？」という、正体のわからない不安に襲われること、ありませんか...

「良かれと思って」が子供の足を引っ張る？人生を代行してはいけない理由

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

  子育てで一番やってはいけないのは、善意で人生を代行すること。 重要なことほど、親が正解を用意して...

意志力に頼らず仕組みで人生を変える

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

  「自分はなんて意志が弱いんだろう」 「何をしても長続きしない……」 そうやって自分を責めている方に...

何者でもない自分が「独自性」を生み出す掛け算の法則

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

   今日は「巨人の肩の上に乗る」という、古くからあるけれど、今の時代こそ最も重要な成長戦略についてお...

【人生の分岐点】35歳までに「狂人」になれた人だけが手にする自由

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

  今日は、オーストラリアの著名なライター、Tim Denning（ティム・デニング）氏がXで発信して大きな反響を呼ん...

親の死後に後悔する人、しない人の決定的な差

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

  今日は、少し重いテーマに聞こえるかもしれませんが、実は「今すぐやれば、一生の幸福度が上がる」という...

老後を待たず今を生きる

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

   今日は、多くの人が抱いている「ある幻想」をバッサリと切りたいと思います。 それは、「老後になったら...

仕事に追われる人と、常に余裕がある人の決定的な差

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

  今日は「なぜあの人はいつも余裕があるのか？」というテーマでお話ししたいと思います。 僕自身、これま...

人生を本気で変えるなら、変えるべきは感情じゃない

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

  大前研一さんが繰り返し語っている通り、人生を本気で変えたいなら、変えるべきは感情や気合いではありま...

朝4時起きの朝活第一人者が語る「どんな朝でも自分に丸をつける習慣」

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

朝が変われば、人生は本当に変わるのか──。毎朝5時55分から無料で行っている「1分朝活」に、ある日299人もの...

なぜ日本人は豊かになれないのか

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

  本田健さんが語る「物理的な豊かさ」の盲点 「もっと豊かに生きたい」そう願っているのに、なぜか時間も...

静かに脳が壊れていく理由。刺激に最適化された人生の末路

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

  アダルトビデオの本当の弊害は、道徳や善悪の話ではありません。問題の本質は、脳の設計そのものが、気づ...

人が壊れていくとき、必ず重なる「3つの条件」

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

  人が壊れていくプロセスには、かなり明確な共通点があります。それが、強いストレス・閉鎖的な環境・限ら...

超一流が、途中で「優しくなる」本当の理由

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

最初から人格者だった超一流は、ほとんどいません。多くは、川の上流にあるゴツゴツした岩のような存在。理...

朝を制する人が、一日を制する

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

  最強の朝習慣のひとつは、意志ではなく**「逃げられない予定」で一日を固定すること**だと思っています。そ...

【口からは宝石だけ】言葉が人生を決めているという不都合な真実

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

  美輪明宏さんが「口からは宝石だけ出していればいい」と語っていた言葉。これは綺麗事でも精神論でもなく...

【悩まない人がやっている】すべてを習慣にする生き方

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

  すべてを習慣にする。これは人生を軽くする、かなり強力な技です。 私は毎朝4時55分起きから一日が始まり...

メンタルが強い人の正体は「いい意味でいい加減」

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

  メンタルが強い人というと、我慢強い、折れない、気合いがある。そんなイメージを持つ人が多いかもしれま...

伸び悩む人ほど「一流の現場」に行っていない

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

  ビジネスで本気で成果を出したいなら、実は「勉強」より先にやるべきことがあります。それが、一流の現場...

厳しく育てすぎると、頼れないリーダーが育つ

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

  今日は、子育てとリーダーシップの話をします。少し刺激的ですが、とても大事なテーマ。 結論から言うと...

営業できない人から、仕事は静かに消えていく

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

  ほぼすべての仕事は、突き詰めると営業だと思っています。デザイナーでも、弁護士でも、コンサルでも同じ...

成長を止める最大の罠は「成功体験」だった

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

  成長していく人に共通しているのは、失敗を否定できることではありません。むしろ本質は、「成功体験を否...

人生が静かに閉じる瞬間

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

  人生が閉じていく瞬間って、意外とドラマチックじゃありません。むしろ、とても静か。会社と家の往復だけ...

経営者を壊すのは、不景気ではない。成功の“直後”である

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

  結論からいきます。経営者が本当に足を取られるのは、順調なとき。不景気でも競合でもない。むしろ、数字...

頭の良さと人格は、思っている以上につながっている

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

  今日は、少し誤解されやすいテーマから入ります。学歴と人格には、ある程度の相関があります。あくまで、...

時間が増え始める人が必ず持っている「自分ルール」

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

  ■ 時間は「管理」ではなく「設計」するもの 時間管理が苦手な人ほど、予定を詰めて、気合で乗り切ろうと...

緊張が一瞬で消える人の思考法

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

  人前で緊張するのは、能力不足ではありません。エゴが前に出ているサイン。ここを取り違えると、ずっと苦...

経営は常に後ろが崖。それでも笑って立っていられるか

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

  経営者の方なら、きっと共感してもらえると思います。経営って、一寸先は闇で、しかも後ろは崖です。 う...

人生が重くなる人が、毎日使っている「たった一つの言葉」

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

  今日は、人生がしんどくなる最大の理由についてお話しします。結論から言うと、それは 毎日を「しなければ...

メンタルが強い人は、叱られて育っていない

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

  今日は「メンタルの強さ」について、少し本質的な話をします。結論から言うと、メンタルが強い人の多くは...

忙しい人ほどハマる罠。成果が出ない本当の理由

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

  今日は、仕事も人生もラクになる、とてもシンプルだけど本質的な話をします。 結論から言います。「重要...

成功者が“人脈を増やさない”本当の理由。最重要30人だけを守る生き方

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

  先日、世界トップレベルの企業でボードメンバーを務める方とお会いして、強烈な衝撃を受けました。何に驚...

キャリアが迷走する本当の理由。正解は「未来から決める」

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

  キャリアが迷走する人に、ある共通点があります。それは多くの人が「いまの延長線」で未来を考えてしまう...

人間関係が平和すぎる人ほど、人生が止まっている理由

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

  もし、ここ2〜3年、人間関係で一度もトラブルも衝突も起きていないとしたら。それは人間関係が順調だから...

夜に浪費する人、朝に投資する人。人生の幸福度が100倍変わる時間の使い方

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

  「夜にお金を使う」よりも「朝にお金を使う」方が、幸福度は圧倒的に高い。これは感覚論ではなく、体感と...

最悪は、あとから最高になる。人生を分ける“意味づけ力”の正体

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

  今日は、少し静かだけど、人生の分岐点になる話をします。多くの人があとから気づくこと。あのときは最悪...

なぜ成功者は「金曜の夜」に消えるのか？

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

  「5000円の金曜夜の居酒屋より、3000円の土曜朝ホテルブュッフェ」これはもう、感覚論ではなく構造の話です...

努力が苦しいなら、それは天職じゃない可能性

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

  今日は、ちょっとドキッとする話をします。努力しているのに、なぜかしんどい。頑張っているのに、報われ...

天才の正体は“能力”じゃない。最後まで自信を手放さない人

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

  天才とか、成功者って聞くと、「才能が違う」「頭の出来が違う」そんなふうに思う方も多いかもしれません...

トイレ掃除で成功する人と、しない人の決定的な違い

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

  成功者って、何が一番違うと思いますか。 才能でしょうか。学歴でしょうか。それとも、運でしょうか。 私...

メンタルが崩れたとき、9割の人がやっている“逆効果な対処法”

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

  メンタルの調子が崩れたとき。多くの人がまずやるのが、原因探しや気分転換です。でも、正直に言いますね...

忙しい人より“余白のある人”がチャンスをつかむ理由

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

  ある超富裕層の方に「三週間後、ランチどうですか」とお聞きしたところ、こう返ってきました。 「できた...

心を守る“観察モード”。ムカつく相手が一瞬で無害化する方法

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

  今日は、人間関係のストレスがふっと軽くなるお話です。 誰しも、 「ちょっと苦手だな」 「なんでそん...

40代で“失速する人”と“加速する人”の分岐点

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

  今日は、年齢や性別を問わず、誰にでも訪れる「分岐点」の話です。 私が25年のキャリアで、多くの男女を...

結果を出す人は、ほどよく図々しい

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

  結果を出す起業家はぶっちゃけ図々しい人が多い。 いきなり「今月会いたい」「人を紹介してほしい」と...

「どう思われるか」から「何を届けるか」へ

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

  緊張は才能でも性格でもなく、ほとんどが「自意識過剰」から生まれる。 完璧でいたい。 失敗したくない。...

最高の流れをつかむ人がやっていること

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

  心身に全精力をかけるという選択 一代で数十億の資産を築いた友人が、成功の理由を聞かれてこう答えて...

陸に上がろう

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

  今日のテーマは「環境を変えて進化しよう」です。 私はときどき、初めて陸へ上がった魚のことを思い浮...

フィジカルで追い込め

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

  最近、心から「出し切った」と言える瞬間があったでしょうか。 仕事では意外と、この “全力を尽くす感...

英語だけじゃない。“もう一つの国際言語”の話。

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

  海外で友達をつくるには英語が必須、そう思われがちですが、実はそうでもありません。 世界にはもうひと...

怒らない人ほど、最も静かに去っていく理由

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

  表面の穏やかさに隠れた“もう一つの顔” 怒らない人は優しい。 そう思われがちですが、本当に怖いのは「...

続ける人だけが勝っていく。努力の正体。

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

努力の定義を見誤ると、どれだけ頑張っても成果に届きません。 これは、結果を出し続ける経営者を長く観察し...

嫌いにならない人と結婚するという知恵

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

嫌いにならない人と結婚するという知恵。 好きだけでは続かない。 信頼と安心の選択。 配偶者を選ぶとき、...

週に1時間だけ、自分とつながる時間をつくる習慣

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

  思考を整えるための“空白” 週に一度、たった1時間でもいいので、何もしない時間をつくってみ...

誰のために美しくあるか？

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

  先日、一部上場企業で役員に就任されたご受講生の女性に、お祝いの言葉をお伝えしました。 その際、とて...

緊張しない方法

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

  人前に立つと、胸がどきどきしてしまう。 そんな経験は誰しも一度はあるものです。 けれど、緊張を和らげ...

集中できないのは怠けではなく刺激過多

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

  脳が本来の力を発揮できない理由 世界で1500万回以上再生されている動画「How to Get Your Brain to Focus」では、集...

35歳をすぎて敵がいない人が危うい理由

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

  敵がいないという静けさの正体 野村監督の「35歳をすぎて敵がいない人は見込みがない」という言葉には、深...

報酬より、誇りを積み上げる生き方

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

  友人が選んだ「誠実さへの転職」 数千万円の報酬を得ていた友人が、ある日静かに会社を辞めました。 理由...

富裕層に共通する「お金の使い方の哲学」

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

  これまでに資産10億円超の富裕層を100人以上見てきましたが、はっきり言えるのは一つ。 彼らは富裕層になる...

本を「読むだけ」ではもったいない

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

  先日、主催しているコンサルティングコミュニティ「ホリシニクスアカデミー」の分科会ゼミを開催しました...

「楽しんで働く人」が辿り着く場所

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

  まだ僕が起業したばかりの頃にコーチングを受けてくださった女性から、久しぶりに連絡をいただきました。...

大失敗は、人生が動き出すサイン

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

  大きな試練が訪れる理由 人生が好転する直前には、なぜか大きな失敗や別れが続きます。 まるで試されてい...

自分の人生を取り戻す。他者期待から自由になる方法。

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

  期待に応えるクセの正体 他者の期待に応えることで、存在価値を感じてしまう人は少なくありません。 必要...

ハーバード流リーダーシップの核心

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

  部下に手を出すほど、成長の芽はしぼむ ハーバード大学で最も人気を集めるリーダーシップの講義を担当す...

超一流は「最初は岩」 尖りが削れて人格になる物語

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

  尖っていた時代があってこそ 超一流の方々を拝見すると、例外なく人格者だと感じます。 器が大きく、静か...

幸運の顔をした不幸

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

不幸の中に潜む布石 幸運は、いつも幸運の顔をしてやってくるとは限りません。 むしろ、不幸の顔をして現れ...

変わろうとするとき、大切なのは「正解」より「調整」

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

  私たちは、何かを変えたいと思ったとき「どうすればうまくいくのか」という「正解」を探しがちです。 で...

ビジネスを「再定義」する

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

  どんな仕事にも、必ず「定義」があります。 その定義を少し変えるだけで、同じ仕事がまったく違う輝きを...

安心を与える人が、最強のリーダー

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

  人は、結局「すごい人」よりも「安心できる人」と一緒にいたいものです。 どれだけ有能でも、どれだけ正...

びっくり退社は、静かなSOSの結果

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

  1on1の目的は「話を聞くこと」ではない ある日突然、「実は辞めようと思ってます」と言われる。 いわゆる...

絶好調のときこそ、手を引ける人が強い

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

  波が高いうちに、次の波を起こす 最も難しい決断とは、実は「絶不調のときに立ち上がること」ではありま...

ミスを責めないチームが伸びる理由

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

  悪い報告を褒めるリーダー ミスを責めるチームは弱い。 ミスを共有できるチームは強い。 この違いが、組...

感情を理解できる人が、チームを強くする

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

  感情を「厄介なもの」と捉えない 怒る人、キレる人、泣く人。 実はそのすべてが「自分を守るための反応」...

チャンスは準備している人のところにしか来ない

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

  「自己紹介書」を多言語で持っていますか？ どんな立場にいても、どんな仕事をしていなくても、「自己紹...

転職しなくても転職活動をしよう

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

  自分という「商品」を見つめ直す時間 「今の職場が長いから、転職なんて考えていない」 そう思う人ほど、...

優れたリーダーが絶対言わないこと

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

  覚悟で決めるリーダー 優れたリーダーほど「情報が足りないから決められない」とは言いません。 不完全な...