跑者日历

EP162: 和66大狗熊聊轨迹跑：谁说跑者不是艺术家？

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

本期节目同时有视频版，欢迎大家前往B站搜索"跑者日历"围观。相信很多跑友的朋友圈最近都会出现兔子形象的跑...

EP161: 跑者日历 X 奥尔里奇吴：史上最坎坷面基，“看看”我们聊了什么

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

想和吴哥见一面可太难了！从七八月份开始策划，直到年底才最终线下面基成功，可以说是历经坎坷了，不过最终...

EP160: 除了关注比赛实况和电视转播外，箱根驿传背后还有什么逸闻趣事？

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

上一期节目，我们系统的跟大家聊了聊箱根驿传，不知道在看比赛的时候，从播客里听来的内容是否对你所有帮助...

EP159: 浅聊箱根驿传

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

一年一度的箱根驿传即将在2023年的1月2、3号上演，这场让跑者们看了热血沸腾的高校接力赛即将来到了它的第99届...

EP158: 辞旧迎新，2022有点魔幻，2023希望我们都可以跑更多的比赛、去更多的地方！

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

2022年即将过去，这也是我们印象中过去三年里最魔幻的一年：不能做一周以后的计划、一年中4个月都是疫情、比赛...

EP157: 还记得北马那位给女子精英破风的小哥哥吗？他来了他来了！

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

前几天我们发了一篇北马赛记，主人公是在北马上被全网寻找的特警小哥哥，我们也找到他，并且和他一起录了一...

EP156: 严肃训练、认真跑课表是种什么样的体验？

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

课表之于跑者来说，是非常重要的训练指导。它凝聚了各种理论知识以及课表编排人的智慧，帮助跑者高效地达成...

EP155: 前半程欢脱后半程崩溃，白金标厦马为何让人又爱又恨？

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

上个周末，又有两场大型比赛鸣枪起跑——上马和厦马。由于一些原因，上马和北马一样，只面向常驻人口；而另...

EP154: 北马冠军阿奴拜克·库弯：站台和PB，一个都不能少

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

我们非常高兴地邀请到了2022北京马拉松男子组冠军，阿奴拜克·库弯（别克）来节目做客，和大家分享他的跑步经...

EP153: 专程从美国回来跑北马值不值？

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

已经搁置两年的第40届北京马拉松今年终于得以举办，身在北京的跑者终于可以跑家门口的马拉松了。要说北马的参...

番外篇: Match Day

12 Nov 2022

Contributed by Lukas

这是一期由主播、教练、学员以及听众们一起完成的特别节目。2022年北京马拉松刚刚结束，作为PB计划的目标赛事...

EP152: 岔气PB、临阵退缩、隐形术，参加一场期待了三年的马拉松比赛是怎样的体验？

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

第四十届北京马拉松终于来了，终于能在家门口跑一场全马比赛，很多人都是兴奋激动，憋着一股劲儿想要完成比...

EP151: 马拉松比赛来了，你准备好了吗？

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

阔别一年多的马拉松终于要来了，不知道大家有没有一种熟悉又陌生的感觉。一场马拉松比赛前，大家都要做哪些...

EP150: 当年学校的运动会，你是在场上比赛，还是场下写稿？

27 Oct 2022

Contributed by Lukas

回想当年学校的运动会，可谓是体育佼佼者的游戏，体育不好的学生，大部分都是坐在观众席写稿子的人，不知道...

EP149: 一个“兔子”的自我修养——关于马拉松配速员你想知道的一切

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

如果你是个马拉松老炮，那提起“兔子”你一定知道；如果你刚刚开始跑步，一定也听别人说过“兔子”。那到底...

EP148：在日本参加镝木毅办的越野跑训练营是种什么样的体验？

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

镝木毅在整个越野跑圈可谓是鼎鼎大名，尤其是在日本越野跑圈，可以说是鼻祖般的存在。疫情前，偶尔还可以看...

EP147: 最速快递小哥栾玉帅：上班也能兼顾训练，为目标默默努力

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

栾玉帅的名字在业余跑者里可以说是响当当了，和我们大多数人一样，他也有着一份普通的职业，又和我们大多数...

EP146: 无锡马拉松：细节见真章，用心铸就好赛事（内含各种揭秘）

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

提起无锡马拉松，跑步圈内不管跑过的还是没跑过的大家都非常向往。这与汇跑赛事多年的用心经营密不可分。公...

EP145: 大型种草拔草现场？金海湖铁三和北京市运会的参赛故事

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

难得北京这个周末拥有两场“大型”赛事——北京市第十六届运动会半马比赛（群众组）和金海湖铁三，不少朋友...

EP144: 跑步与心率，有哪些你应该知道的事儿？

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

最近不管是PB计划，还是跑者日历的节目，都有不少听众留言想了解跑步与心率相关的知识，于是我们就又把救命课...

EP143: 参加跑团联赛是一种怎样的体验？

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

上个周末，别克跑团联赛北京站刚刚落幕。在这次比赛中，月亮说"系列队伍"强势亮相，取得了非常好的成绩。今天...

EP142: 探秘运动科学：运动到底是不是反人性的？

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

关于“运动科学”，你都了解些什么？今天我们有幸请到了COROS高驰的运动科学负责人刘新，帮助我们去了解一下这...

EP141: 可能是跑得最快的数学老师梁雨：当拥有信念、天赋、机遇和努力，PB水到渠成

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

欢迎跑得特别快的数学老师，梁老师！作为好朋友，梁老师居然是第一次做客跑者日历，也许太熟悉了的缘故，有...

EP140: “神秘精英”何富军：首百冲线后没跑够，我还想在夜里继续奔跑

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

刚刚结束的崇礼168，来自甘肃的选手何富军在他的首个百公里中便拿下第三名的成绩。而作为一名“精英”，网上...

EP139: 越山向海，常跑常新

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

上个周末，2022BMW越山向海人车接力中国赛成功举行。在这项赛事的第六个年头里，有超过500支队伍参加，可以说的...

EP138: 最快爱上锻炼的方式竟然是参加一场比赛？

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

锻炼到底是什么？体育又是什么？为了解决这两个问题，我们请到了湛庐新书《锻炼》的译者谭杰老师，和我们一...

EP137: 越野赛盛大重启，我们和崇礼168的选手及观众“开了个会”

28 Jul 2022

Contributed by Lukas

刚刚过去的周末，崇礼168落下帷幕。朋友们都戏称“半个跑圈都去崇礼了”。的确，跑圈的这种盛世已经好久不见...

EP136: 崇礼168来临之际，我们和ITRA中国机构代表聊聊越野赛

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

因为522事件停滞了一年多的越野赛大概率将在本周末迎来大爆发。来自全国各地的越野跑爱好者们在本周不约而同...

番外篇: 我们办了一场目的是“开心”的小活动，结果“卷到飞起”！

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

周末，我们在山里办了一场小活动，我们把它叫做“夏日西山接力”，不管是海报还是宣传，我们都没有写这是一...

EP135：Fu大爷--超马跑者疫情中化身“单车送药骑士”，用视频带大家看真实上海

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

上海疫情中，一位“兼职外卖小哥”火了，但其实他的真实身份，是一位脱口秀演员，更是一位超马爱好者，他就...

EP134: 自行车迷的“世界杯”——环法自行车赛“平凡”观赛指南

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

一年一度的环法自行车赛在7月1日拉开了大幕，作为历史最悠久的自行车比赛之一，环法有着众多的观众，而随着自...

EP133: 跑步在日本是怎样的存在？

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

日本毫无疑问是跑步大国，作为一名中国跑者，有时候我们会不自觉的跟这位“近邻”做比较。关于日本的跑步文...

EP132: 刘畊宏女孩火起来之前，大众健身是个什么模样？

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

年初的这波疫情，带火了直播健身，周杰伦的健身教练刘畊宏更是七天涨粉一千万，不少人变成了刘畊宏女孩、男...

EP131: 跑友封控故事：充分利用每一次危机

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

我们收集到了四位跑者声音，他们都经历了刚刚结束的长时间的封控，今天就来听一听他们的故事。对于没有经历...

EP130: 所以心率带到底能不能机洗？

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

今天我们再次邀请到了"跑步数据控"老苏同学，细致地聊一聊对于跑者来说非常重要的装备：心率带。心率对于跑者...

EP129: 炎炎夏日，除了跑步，还有什么好玩的运动？

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

随着温度的不断上升，夏天也就悄悄地来啦！对于严肃跑者来说，夏天的标志可能是夏训的开始，那除了跑步，夏...

EP128: 聊聊运动补给，什么叫“低糖训练，高糖比赛”？

26 May 2022

Contributed by Lukas

本期节目继续有请身为药剂师的业余跑者雪飞为大家科普运动补给相关的知识。不少跑友刚刚入门的时候就知道了...

EP127: 走啊，一起去骑车！

19 May 2022

Contributed by Lukas

继山地自行车、滑板之后，这次给大家带来另外一项又快又酷的运动：公路自行车。本期的嘉宾邀请到了我们的好...

EP126: 最强街头运动了解下？金牌滑板教练带你入门

12 May 2022

Contributed by Lukas

滑板被称为“极限运动的鼻祖”，许多极限运动项目均由滑板项目延伸而来。但这项运动并非高不可攀，它实际上...

EP125: 山地自行车了解下？一项也许能让你克服越野跑下坡困难的小众运动

05 May 2022

Contributed by Lukas

如果你时常上山，是否注意过有这样一群人：他们抬着自行车往山上走，骑着自行车往山下冲；抑或是人爬着都大...

EP124: 我见到了Molly！做波士顿马拉松志愿者是怎样的体验

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

本期节目我们邀请到了波士顿马拉松志愿者 Ming 同学，聊一聊作为波马志愿者的一些经历。这已经是她连续两年服...

EP123: sub240选手教你制定适合自己的跑步课表和训练后如何恢复

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

有一句话叫”一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远“，所以大家平时都是一个人训练还是跟着团队训练呢？...

EP122: 收下这份“救命课表”，解除封闭之后你一定需要TA！

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

之前的节目我们聊过一个话题——是否曾经因为某些原因按下了运动的暂停键，今天我们就来聊聊“暂停”结束后...

EP121: 跑步完全入门指南。春暖花开，一起来跑步吧！

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

最近很多朋友都在问，“我想跑步，要怎么开始呢？”作为一个已经做了一百多期的节目，我们忽然意识到，竟然...

EP120: 对！我们的确办了一场无组织跑有纪律吃的线下活动

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

开播两周年，我们给自己挖了个大坑，到了眼跟前发现，再不填坑就没时间了。于是乎，两周年线下活动在仓促间...

EP119: 居家锻炼不完全指南

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

因为最近的疫情，许多朋友遭遇到了被隔离的经历。有的无法出小区，有更是无法出家门。活动范围硬生生地被限...

EP118: 跑者日历开播两周年啦

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

真的没想到，在2020年3月18日开播的《跑者日历》居然坚持了两年的周更，实在是可喜可贺！更重要的的，还会继续...

EP117: 你是否也曾按下过运动的暂停键

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

佳凝刚刚完成冬奥会的工作，结束隔离重获自由。同时她也失去了不训练不跑步的理由。而接下来面临的问题就是...

EP116: 春天花会开，比赛也终究会来

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

春暖花开，正是比赛的季节。最近确实有很多比赛官宣了举办的时间，甚至有些已经完成了报名，只待开赛。但，...

EP115: 冰墩墩热、奥运会最受欢迎活动、明星运动员零距离，带你第一视角看奥运

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

这期我们继续冬奥会主题。虽然刚刚过去，但是冬奥会热度依然不减。我们的主播佳凝作为志愿者全程服务了此次...

EP114: 冰墩墩的正确读法是什么？一起来聊冬奥会吧！

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

2022北京冬季奥运会赛程已经过半，受到了全世界的瞩目。作为爱好运动的一帮人，跑者们当然也是十分地关注，每...

EP113: 还记得，你曾经穿过的那双跑鞋吗？

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

作为跑者，大都有过从A品牌转到B品牌的经历，我们称之为"转换品牌阵营"。今天的节目就和大家分享一下，我们都...

EP112: 越跑越快还不受伤，越来越帅还不油腻。横批：特别靠谱

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

欢迎虎年第一位嘉宾：春卷！其实是沈乌贼啦，至于为什么被称为『春卷』，听了节目就知道啦。作为跑圈头号网...

EP111: 再见2021，你好2022

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

马上就要到春节啦，跑者日历给亲爱的听众朋友拜个早年！我们的年终总结确实来的晚了一些，但毕竟春节还没过...

EP110: 体育生沙宇超的成长史

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

从小就展露出体育特长的沙宇超，小小年纪就开始接受专业训练。但体育这条路从来都不是一帆风顺。小时候的严...

EP109: 小学体育老师的日常

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

李超不仅是一名马拉松精英选手，也是一名小学体育教师。在现在的”双减制度”之下，体育老师们是不是比以前...

EP108: 98回箱根驿传回忆：通过小细节来跟你聊这场全日本都在关注的接力赛

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

元旦假期跑步爱好者们有福了，尤其是熟悉日本跑步文化的朋友们，因为在1月的2号和3号，第98回箱根驿传如期上演...

EP107: 箱根驿传开跑在即，准备好热血沸腾了吗

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

2022箱根驿传将于新年的第二天、第三天进行。本期节目我们再次邀请到了对于日本中长跑特别熟悉的 Wega，一起聊...

EP106: 跑得最快的足球体能教练曹晨：想跑大比赛，跟高手同场切磋才能进步

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

上期我们邀请了HTC月亮说的队两名成员来跟我们一起聊海南的比赛，今天我们又邀请来了另外一位队员曹晨，不过...

EP105: 越山向海海南巅峰赛，相爱相杀的月亮队

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

本期嘉宾马拉松精英运动员李超和沙宇超作为"月亮队"的成员，刚刚完成2021BMW越山向海海南巅峰赛。四名场地赛选...

EP104: 战东林：马拉松训练所有人的目标都一样，就是42.195公里

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

疫情迫使国内马拉松赛事纷纷延宕并按下暂停键，曾经的马拉松全国冠军、目前依旧保持2小时10分38秒北京市马拉松...

EP103: 《无尽攀登》主人公夏伯渝：失去双腿、4次登顶珠峰失败，69岁高龄终于成功

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

不少朋友应该看过2019年上映的电影《攀登者》，当时电影中胡歌扮演的杨光给大家留下了深刻印象。而胡歌这个角...

EP102: 跑者迷惑行为大赏。别看了，说你呢！

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

身为跑者，多多少少都会有一些在旁边人看来，十分迷惑的行为。包括但不限于：周末反而比工作日起得更早，为...

EP101: 那些年，那些城市，那些比赛，那些难以忘怀的美好瞬间

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

时间过得飞快，已经是疫情来临之后的第三个冬天了。虽然病毒得到了有效的控制，但是比赛也并没有像之前期望...

EP100: 【特别节目】感谢陪伴，听着你们的故事，把感动化作继续前行的动力

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

不知不觉，跑者日历已经更新到100期了。100这个数字，不算多也不算少，但是能坚持下来，我们也为之付出了不少...

EP99: 假设比赛照常进行，你的马拉松周末将会怎么度过？

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

很不幸，因为疫情，广大跑者再次经历了一波赛事大范围延期和取消。其中，可能令不少北京跑友遗憾的是被大家...

EP98: 放弃工作专职跑步，精英跑者王连正的追梦故事：突破220有我一席之地

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

在中国，对于男子精英选手来说，能够冲进220这个成绩，就意味着能够在不少比赛中站台甚至夺冠。来自山东高密...

EP97: 比赛扎堆举办，想好买什么新装备了吗？剁手攻略看这里

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

随着气温的降低，马拉松比赛最合适的季节也就来了，每周末多场马拉松扎堆的盛况令人期待。比赛多了之后，可...

EP96: 北马汉马相继官宣，你跑哪个马？报名平台国家队入场跑者得利？

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的十一假期一点也不平静，甚至可以说在跑圈掀起了滔天大浪。阔别了两年之久的北马，两年半之久的汉...

EP95: 十一假期怎么过？跑步备战不能少，比赛消息得知晓，谣言谣传少信好

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

这个十一假期不平静，北马汉马相继官宣，让不少跑者激动的同时也让不少跑者扼腕，长假终于有马可备战，但却...

EP94: 充满故事的越山向海——平凡跑者从大雾跑向荣光

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

上周末的越山向海比赛再一次占领了我们的朋友圈和社交网络。身边不少朋友都是比赛的一份子，不管是赛事组织...

EP93: 马拉松报名费到底该不该涨价？跑者眼中的性价比是不是真实存在的？

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

前段时间千岛湖报名费涨价风波让因为没比赛而风平浪静的跑圈好好热闹了一下。事件最终以主办方道歉，报名费...

EP92: 三个月能培养出靠谱跑步教练？教练计划发起人Rock告诉你

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

相信大家在跑过一段时间之后，都会有找跑步教练进行指导的想法，以期提高自己的跑步能力。这时你就会发现，...

EP91: 我的马拉松圣经 - 和谭杰老师聊《马拉松终极训练指南》

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

很多人开始跑步的理由都是：这是个简单的运动，有双鞋就行。于是，带着这种刻板印象，在跑步这条路上弯弯曲...

EP90: 参加UTMB是种什么样的体验？UTMB世界系列赛是怎样的体系？

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

2021年的UTMB刚刚结束。不管是庄主第四次摘得UTMB冠军创历史，还是TDS因事故被迫中断，这场每年全球最大的越野跑...

EP89: 跑步入坑指南：你为什么跑步？你影响过身边的人跑步吗？

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

跑步以来，被人问及最多的问题可能就是：你为什跑步呀？每个人的答案可能都不一样，有为了减肥跑步的、有在...

EP88: 首次马拉松音频直播翻车！东京奥运会还给我们留下了哪些记忆？

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的东京奥运会，跑者日历的三位主播想要尝试在马拉松比赛期间做一个线上的音频直播，和大家一起互动...

EP87: 如何调整跑步情绪、克服厌跑情绪？情绪来了，到底还要不要跑？

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

情绪这个东西似乎不是那么规律，也不那么受控制，不少跑者会受到情绪的困扰进而影响跑步的效率。不过情绪有...

EP86: 越山向海：用跑团的力量传递感动，用全新的形式推动跑步运动的发展

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

BMW 越山向海人车接力中国赛这项从美国引进到中国的特色比赛，经过了本地化的改造后，在整个跑圈甚至是整个体...

EP85: 这个夏天你怎么过？热练、黑练or躺平？

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

夏天已经过去一半了，你的夏天怎么过的？停，先别说，让我猜猜。勤奋的人整个夏天都在努力吧，毕竟夏日热练...

EP84: 和史冬鹏聊东京奥运会田径看点：谁有机会夺牌？哪些运动员值得关注？

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

命运多舛的东京奥运会马上就要开幕了，对于跑步爱好者来说，最想要关注的大概是田径项目了。今天我们有幸邀...

EP83: 逆穿大五台惊魂：做万全准备，抵不过天气的变幻莫测？

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

每年到了夏季，居住在北京及其周边的越野跑爱好者们都可能会有个固定节目，那就是去大五台拉练或者比赛。去...

EP82: 如何成为路跑行业从业者，爱好变职业是它的最终归属吗？

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

应听众要求，本期节目我们邀请了路跑行业从业者、赛事总监明哥，和我们一起聊聊关于路跑行业从业者的那些事...

EP81: 钱鼎彬：我的态度很明确，就是要申诉；事发后大部分人都要跟我撇清关系

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

跑者日历的听众朋友们大概还记得，我们在5月6日曾经发布了一期节目，专访今年上半年的跑圈“当红炸子鸡”钱鼎...

EP80: 越野跑漫谈：从新手小白开始进阶，我们用经验告诉你都需要注意些什么

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

随着越野跑比赛的全面停办，曾经随时可以纵横的山野，变成了只能遥想的远方。不过，往好的方面想，浴火重生...

EP79：MKW世界冠军洪湾：从来没有因为受伤而想要放弃摔角，只因热爱

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

今天给大家介绍一位新朋友：洪湾。我们的主播@南子 在一个跑步训练营里认识他的时候，怎么也想像不到眼前的这...

EP78: 《了不起的老爸》导演亲自告诉你如何拍一部马拉松题材的电影

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

不少朋友在无锡马拉松期间就已经看过超前点映的电影《了不起的老爸》，这部描写父子情同时又是马拉松题材的...

EP77: 做一名专业的马拉松应援观众是种什么样的体验？

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

作为跑者，我们大概谁都能说出来很多关于参加比赛的体验和经历。但是，你当过马拉松比赛的观众吗？你曾经漂...

EP76: 越野跑训练和比赛不可或缺的小配件，继续聊聊越野跑装备（下）

27 May 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的周末对于越野跑圈来说可以说是至暗时刻了，在此想先对于遇难者表示沉痛哀悼。希望经历了这次事件...

EP75: 去野的季节来了，开启剁手模式之前，你需要了解的越野跑装备指南（上）

20 May 2021

Contributed by Lukas

夏天悄然而至，上山的好季节也来了，是时候更新换代一批越野跑装备了。如果你也和我们一样准备开始买买买，...

EP74: 一路向东，一场一波三折的越野东海比赛之旅

18 May 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的周末，我们组团前往舟山，一起参加越野东海的比赛。之前我们也邀请过赛事总监来到过我们的节目做...

EP73: 从徒步大五台说起，怀揣敬畏，做万全准备，终点永远是安全回家

13 May 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的五一发生了很多因户外运动导致的意外，有跑步猝死、也有徒步失踪，不管是哪种都让人感到十分遗憾...

EP72: 爱唱歌的冠军选手钱鼎彬，师从“武夷扫地僧”，期待未来女朋友终点献花

06 May 2021

Contributed by Lukas

如果要评选最近一段时间赛场上最惊艳的精英选手，小编觉得钱鼎彬绝对能高票入围。虽然开年宿迁马拉松、无锡...

EP71: 每天都上体育课？还能选各种运动项目？现在初高中体育课都这么6了

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

最近一段时间，教育部出台了一系列政策，比如“ 不得占用体育课，每天校内外各1小时活动”等等。对于已经成年...

EP70: 厦马、锡马、西马、盐马、上半马，两个超级马拉松周末里有你的身影吗？

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的两个周末可以称作是“超级马拉松周末”了，每周都有至少2场重磅赛事举办，对于跑者而言，既是盛宴...

EP69: 风太大听不见？和FTD乐天聊聊厦马、跑团和福建体育品牌的故事

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的一周可以说是2021年第一个“超级马拉松周末”，厦门马拉松、徐州马拉松、无锡马拉松、海口马拉松等...

EP68: 跑者分两种，喜欢跑步机的，和不喜欢跑步机的，你是哪一种呢？

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

跑步机的好处和坏处都是十分明显的。跑步机让跑者摆脱了场地和天气的限制，说跑就跑，是刷跑量的利器。但有...

EP67: 高温、跑崩、热情、感动，参加首届迁马到底是种什么样的体验？

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

刚刚过去的那个周末，可以说是2021年第一个马拉松周末，因为终于有一场全国关注的重要赛事举办啦，那就是宿迁...

EP66: 百万粉丝沈乌贼 - 被老婆嫌弃胖开始跑步，想参加迷你跑夺冠

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

如果你身在跑圈，那么你很可能听过“沈乌贼”这个大名。这位坐拥百万粉丝、明明可以靠颜值却偏要靠实力出圈...

EP65:《无伤跑法》郑教练：跑步的最高境界是轻盈、稳定、协调

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

运动的人都不可避免的要遇到伤病问题，不管是自己的还是别人的，这个话题是躲不开的。而号称“最简单运动”...