131 我们为何进入低谷期，以及如何爬出低谷期
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 低谷期的人多起来了05:25 有多少...
130 已读不回和已读乱回，哪个让你更难受？
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 舒扬发现朋友之间已读但不马上...
129 你有休息羞耻吗？
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 “我的休息是有前提的”05:34 忙...
128 职场行为模式，和原生家庭烙印
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
上一期我们的主题是“原生公司创伤”，播出之后，收到不止一个反馈，提到...
127 原生公司创伤？我们聊了聊伤痕遍野的职场
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
最近社交媒体上开始出现一个词，叫做原生公司创伤，指的是年轻人毕业后，...
126 职场里的中年人
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 薛毅然在客户公司里见到好几个...
125 聊聊最难理解的那些盖洛普才干
18 May 2025
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要02:14 信仰才干突出的人不仅有稳定的...
124 当我成为父亲的“生死顾问”
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
#本期成员吕婧；舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 父亲全口拔牙后基础病恶...
123 你今天的生活方式，是自己安排或选择的吗？
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；盈月；薛毅然#内容概要02:31 70后的自由职业和丁克，以及“...
122 多大算年龄大？2025年了，我们的选择真的更多了吗？
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要02:42 二线及以下城市的幸福生活范本...
121 什么样的人容易升职？以及我们如何看待精致利己
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
这期话题的缘起是一位听友转到听友群里的一段话：即刻上面有一位博主，T...
120 是温情还是手段？是技巧还是心意？在夸和被夸中识人识己
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
【听友福利】饿了么【识人识己】专属福利�‼️最新消息‼️饿了么APP搜索...
119 表情包将是永不消亡的话语，让我们从这里识人识己
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
这次我们请来了我们的朋友，Cola，来聊聊表情包，Cola本人的工作，简单地说...
118 乏味、烦躁、信息过载、媒介不耐受…从社交疲劳中识人识己
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
如果是我们的忠实听友，可能会发现，《识人识己》上次更新已经是一个月之...
117 懒和勤，是人格特质还是情境表现？
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
上一期，当我们聊到“为什么知道自己应该做，但是不去做”，一位听友留言...
116 不够“自律”的人，就得找个班上吗？
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
舒扬：我之前自由职业过一年，最近又开始了自由职业，我没有加入过自由职...
115 人类适应大厂文化了吗？
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
最近一篇叫做《一个英国人的中国大厂历险记》传遍了互联网。文章是以一个...
114 无业期的生活怎么过？
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
前面某期播客我们谈到过，失业或者说无业，已经非常普遍，不管是毕业不久...
113 为啥不能把话说明白，聊聊职场的“阐释性劳动”
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
最近，一篇《这种看似委婉的沟通方式，其实可能是隐性霸凌》的公号文引起...
112 从一个案例说起，我们观察到的思维和决策风格个体差异
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 薛毅然最近遇到的一个咨询...
111 “疲于奔命的中年人”
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
最近网络上流行一句话，叫“满大街都是朝气蓬勃的老年人，沉默寡言的年轻...
110 如何识别和表达自己的情绪？
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
舒扬：作为一个文字工作者，这些年在网上冲浪，有一个显著的感受：大家说...
109 办公室里的正面冲突
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
#本期成员舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 薛毅然的学员跟老板在会上吵架...
108 哪些才干靠前，特别挑职场环境？
19 May 2024
Contributed by Lukas
最近一位听友问我们，能不能聊聊“如何选择适合自己的职场环境”，还列出...
107 当我们在说对和错的时候，到底在说什么？
05 May 2024
Contributed by Lukas
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要02:00 如果对错无法用后果衡量，...
106 你会多担心自己“选错”？
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 分析、排难、专注三个才干...
105 赛博办公，什么才是有礼貌的线上沟通？
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
随着互联网和移动互联网对人类生活的颠覆性渗透，继赛博社交成为普遍的社...
104 “坐班”引发哪些痛苦？先识别感受和需求，再设计未来工作
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
对“上班”的排斥似乎已经成了一种社会性的情绪，上一期我们提到过的《未...
103 我们的工作不相同，我们的工作感受也不相通
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两份工作，在第一期里，...
102 团建可以have fun吗？团建到底在建什么？
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然#内容概要01:52 户外团建之纯旅游团建和打...
101 公司要裁员，我该怎么办？
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
这一期的话题虽然比较沉重，但是非常有用。#本期成员 舒扬；赵楠；薛...
100 为何春节会抑郁？找到自己的情绪线索以及找到后怎么办？
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
舒扬：这一期是主题是我非常想聊的一个主题，跟很多人一样，在过去的一些...
99 说“不”到底难在哪？
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
我们有一位听友，有一个经常出现的烦恼：在一群人聚会的时候，别人在聊的...
98 旧年愿望，新年目标，以及我们感受到的气温
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
由于本期节目的播出时间是2024年1月1日，我们决定来聊一个最应景也最沉重的...
97 开植物店是什么体验？体谅|排难|公平|积极|和谐的他来讲了讲
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
被誉为“这个时代最伟大的思想者之一”的纳西姆尼古拉斯塔勒布 在他的书...
96 别人的哪些行为或特质，让你欣赏和感激？
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
舒扬：上期我们聊了《别人的哪些行为或特质，曾经让你反感？》之后，有听...
95 别人的哪些行为或特质，曾经让你反感？
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
舒扬：这期的主题，是薛老师提出来的：别人的哪些行为或者特质，曾经让我...
94 我们需要什么样的同理心以及对别人的同理心的期待？
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
识人识己第4期：《为什么说同理心强的人，在职场更吃亏》里，说,，同理心...
93 朋友圈从不发照片，被裁了不能大方说出来…这是自卑吗？
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
舒扬：不久前，识人识己听友群里，有听友发起了一个话题，到底什么是自卑...
92 “情绪不稳定”，真的这么不受职场欢迎吗？
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
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91 我们究竟需要多长的工作时间和休息时间？
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
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90 从找室友到选合伙人，先识人，还是先识己？
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
人人都向往自由，可能是因为我们总感到不自由，有人的地方，就有不自由。...
89 如何从容自信地沟通表达？
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
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88 面试，到底如何做准备？
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
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87 当人们在说学生思维的时候，到底在说什么？
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
在职场的话题场域中，有个词经常被提到——学生思维。到底什么是学生思维...
86 教练式引导，到底有没有用？
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
不久前，一位听友问了一个问题：我现在一个国企工作，近期刚提拔为部门副...
85 你的掌控力，能不能匹配得上你的掌控欲？
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
薛老师之前经常说一句话：叫“把掌控感拿回自己手里”，不久前，我在听友...
84 哪些才干配对常出现？我们聊了聊才干的同向CP和反向CP
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
我们前面的播客，多多少少讲到过一些“才干组合”，比如说，两个或几个才...
83 不同风格的人，怎么做计划和复盘？
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
#广告由于《识人识己》播客从以前的每周一更变成两周一更，最近一些听友...
82 批评一个人，到底有多难？
21 May 2023
Contributed by Lukas
本期播客是《组织进化论》和《识人识己》的串台节目，由《组织进化论》的...
81 究竟如何找到自己的出厂设置？
07 May 2023
Contributed by Lukas
薛老师常说，每个人有自己的出厂设置。一些心理学书籍也告诉我们，已经有...
80 搜集才干靠前，就擅长信息搜集吗？
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
一位听友跟我们说，自己搜集才干排在前10，工作中也在这方面花了很多时间...
79 进入新公司，如何交朋友？
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
根据惯例，我们每次开头会介绍本期话题的缘起，这一次“进入新公司，如何...
78 找不到自己的热爱怎么办？
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
不久前，薛老师收到一名大学生的咨询申请，但对方想咨询的内容，不太属于...
77 究竟什么是沟通能力？怎么评估自己沟通能力强不强？
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
我们最近收到了听友小高的一个问题，她问：怎么评估一个人“沟通力”强？...
76 跳槽解决不了的那些问题
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
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75 “我是上进努力，但失去方向的年轻人”
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
不久前，我们收到了一位听友的咨询申请，他叫小哲，他提出的问题，跟往常...
74 如何调整自己的性格？我们聊了聊这个万年话题
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
虽然常说江山易改、本性难移，但也时常听到一些人分享自我改变、自我突破...
73 “我为什么招人总失败？”
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
上一期我们聊了“面试官问题背后的潜台词”，我们最后得出一个观点，面试...
72 面试官的问题背后，有哪些潜台词？
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
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71 如何拒绝一个人？
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
我们有位听友在听友群里提出了这样一个问题：怎样在拒绝别人的同时，又不...
70 Book smart/street smart/hand smart，找找你的主、副技能！
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
年前，毅然老师在我们的工作群里转发过香帅在《香帅财富报告》中的一篇文...
69 影响力才干靠后，如何产生影响力？
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
在盖洛普报告里，影响力部分的才干被概括为“掌握局势，发表观点，并使他...
68 “我这个人，对事不对人”…究竟什么是“对事”和“对人”？
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
毅然老师在之前的播客里，经常讲到一句话：对事不对人，但事后面站着的都...
67 你是爱年会？怕年会？还是恨年会？
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
不知道大家公司的年会有没有开完？这期我们就来聊聊这个应景的话题！#本...
66 中年人真的找不到工作吗？
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
在《职场真话》这本书的序言里，薛老师就说过，她很长一段时间里，会拒绝...
65 亲近关系里的识人识己（二）：情侣夫妻篇
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
上一次我们聊了亲近关系里的共事关系，重点聊的是合伙人关系。这一次我们...
64 亲近关系里的识人识己（一）：紧密合作篇
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
在第五期里，我们聊到过“什么样的夫妻从不吵架”，当时分享了一对夫妻的...
63 什么样的人喜欢加班？
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
我们收到的一份听友咨询里，当事人小潘问了一个很有意思的问题，ta说：我...
62 体谅、和谐、适应、排难，这次我们聊聊“内耗四件套”
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
最近几年，在比较畅销的一些心理学书籍和文章里，内耗是高频出现的一个词...
61 为什么一到年底，职场人就更焦虑？
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
一到年底，职场人就更焦虑——这个话题是薛毅然老师提出来的，作为非典型...
60 高难度职业转型，如何广撒网？
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
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59 “北上广容不下肉体，故乡安放不了灵魂”，选工作如何选城市？
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
最近网上流行一句话：“北上广容不下肉体，故乡安放不了灵魂”，说的是年...
58 被“拣选”的求职者
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
最近，在我们的身边，裁员消息接二连三，就业市场竞争激烈的程度，似乎也...
57 怎么给不同的人准备礼物？
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
很多人，都有送礼的困扰，也就是在身边的人生日的时候，或者某些感到有必...
56 “我的性格不适合当老师，做得特别痛苦，要不要转行？”
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
上一期，我们分享了一个影响力和执行力才干突出的案例， 这一期我们要来...
55 什么样的人“能成事儿”？兼答听友咨询
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
听过上一期节目的朋友，一定对胡胡和她的盖洛普才干特点，有很深的印象。...
54 个性敏感又松弛的她，如何成为一名“全人导师”？
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
本期是我们职业探索和职业转型系列访谈的第二期（第一期是久远的第25期）...
53 哪些活动，在为你贡献情绪价值？
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
不久前，公众号knowyourself发起了一个“我从哪里获得情绪价值”的话题，收到...
52 跟“不喜欢”的人共事，你可以吗？
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
每个人都有自己“不太喜欢”的人，看到差别互相理解，一直是我们《识人识...
51 你是“低语境人”还是“高语境人”？
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
不久前，我们读到了赵昱鲲老师公众号的一篇文章，标题叫做《低语境人征集...
50 你是乐观者还是悲观者？世界真的偏爱乐观主义者吗？
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
有句话说，“悲观的人永远正确，但世界属于乐观的人”，这一期，我们就打...
49 自我接纳，到底有多难？
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
在聊了第46期《如何培养行动力？不如先放下自我攻击》之后，我们发现，对...
48 你“羡慕”什么样的人？
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
我们有时候会说，别人是自己的一面镜子，我们对别人产生的感受、情感、想...
47 不喜欢赚钱怎么办？怎么激发赚钱的兴趣？
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
我们收到的一位听友咨询里，提到一个很有趣的问题，也就是他认为自己对赚...
46 如何培养行动力？不如先放下自我攻击
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
苦恼自己没有行动力，是非常普遍的一种自我抱怨，我们也收到过一份听友咨...
45 如何通过一个人的家去了解TA？跟生活整理师聊识人识己
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
相信很多人听说过整理收纳这个职业，它是近些年曝光率非常高的一个新兴职...
44 这次我们来聊聊，人力资源这个神秘岗位和部门
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
一位听友跟我说，能不能聊一聊公司里的人力资源这个部门，因为自己进入职...
43 你擅长求助吗？你乐于助人吗？你是“被人帮”体质吗？
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
我们第18期节目《你会不会搞关系？为什么我们要靠关系？》聊到，人际关系...
42 读了《毫无意义的工作》，我们聊了聊身边的狗屁工作
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
舒扬：7月初，我跟薛毅然老师的访谈体书《职场真话》出版上市，几乎在同...
41 我和我的老板（三）：老板不作为怎么办？
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
世界这么大，什么样的老板都有，什么样的上下级关系也都有，本期我们将重...
40 我和我的老板（二）：老板想一出是一出怎么办？
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
世界这么大，什么样的老板都有，什么样的上下级关系也都有，本期我们将重...
39 我和我的老板（一）：不敢跟老板交流怎么办？
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
我们前面一些节目聊到过向上管理，甚至讲到过选择老板的技巧，但是毕竟世...
38 你喜欢线上沟通还是线下沟通？聊聊居家办公的幸福和苦恼
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
疫情以来居家办公成了常态，不久前我们在识人识己听友群里发起过一个小调...
37 不会“吵架”怎么办？
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
一位听友不久前跟我们说，自己最近跟人公然闹矛盾，但发现自己就是吵不了...
36 如何参考盖洛普测评报告，填报高考志愿？
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
不止有一位听友问，如果让还在念中学的孩子或者弟弟妹妹做一做盖洛普测评...
35 如何质疑一个人，才能降低伤害？
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
所有人都喜欢得到肯定和赞美，但我们又不希望活在一个虚伪的世界里。——...
34 你是爱学习，还是不爱学习？
29 May 2022
Contributed by Lukas
从生下来的第一天起，我们就在学习，我们在“用脑过度”这一期里也聊到过...
33 什么样的人适合做自由职业？
22 May 2022
Contributed by Lukas
自由职业是许多人的理想职业，《识人识己》的三位主播，以及我们身边的许...
32 看到时代烙印，才能更好地理解一个人
15 May 2022
Contributed by Lukas
我们听友群里有一位听友，她有一天说，很想把我们的节目推荐给自己的爸爸...