做事容易后悔？这该怎么办？
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
当我们决定去做某件事情的时候，也要在行动之前冷静下来，给自己一些时间...
最高级的“糊弄学”
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
之前网络上很流行“糊弄学”，大家都分享自己各种高超的糊弄技巧，但是你...
总是跟最差的比，你把自己放在什么位置？
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
人比烂只会越来越烂，只有向阳而生，我们才会让自己的生活充满自信的色彩...
自由，是想干什么就干什么吗？
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
穿衣自由是好事，但不是每个人都能接受，一定会有反对的声音，如果你无法...
你是恋爱脑吗？
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
虽然在爱情里我们很难保持理智，但是我希望大家还是要学会什么是健康正确...
学会制定计划，普通人也能逆袭
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
希望大家都能找到自己为之着迷的目标，把它当做生活的靶子，盯着它不断前...
为什么有些人做错事了还能那么振振有词？
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
犯错的人会那么振振有词，并不只是为了维护面子，这背后还牵扯到人的认知...
为什么现在的年轻人都喜欢说“我老了”？
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
年轻人口中的“我老了”，背后有非常多的含义。但无论是哪种含义，我们都...
三个方法，教你从失败感中获得力量
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
再厉害的人肯定也经历过失败，所以你可以放轻松点，重新去看待失败或者挫...
自私一点，保护你自己
16 Apr 2022
Contributed by Lukas
善良的人，我觉得你有时候可以自私一点，多为自己想一想。好了，今天的分...
为什么你知道那么多道理，却依旧没有生活得很好？
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
我们在践行道理的路途上，要学会降低自己的期待，不要期许着短期内自己的...
过于追求完美，可能会导致做事效率低下
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
如果你也过于追求完美，不妨试一试上述方法，试着降低标准，让自己“偷个...
求职攻略（下）：如何做出正确的职业选择？
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
希望每一个步入职场的你，在选择职业的时候都能够遵循自己的内心，找到真...
不要在虚假的努力中自我感动，那只会让你原地踏步
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
真的努力一定会有结果，希望大家都能通过努力获得自己想要的结果。好了，...
为什么你和别人聊天时，不敢看对方的眼睛？
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
有对视恐惧症的人是在通过避免眼神接触的方式来缓解内心的自卑、让自己获...
如何快速提升表达能力？教你三招
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
你一直被别人的话牵动，会顺着别人的问题去思考，这就是思维的魅力。想要...
求职攻略（上）：应届毕业生常见的求职心理误区有哪些？
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
对于刚进入职场，或者尚未进入职场的人来说，有这几种心理无可厚非，但这...
情绪劳动（下）：情绪被透支了，该怎么办？
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
当然除了上述方法外，大家也可以去建立或者寻求一些支持系统、也可以换个...
“妈妈，不要把你的责任转嫁给我”
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
我们要能果断的拒绝，不管对方是用什么方式来情感勒索我们，我们都不能妥...
你觉得自己躺平，就真的快乐了吗？
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
正因为不喜欢现在，所以才更要努力提升自己的实力，摆脱现状。这样想，你...
面对指责型的人，我们该如何应对？（下）
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
我想说，没有完美的关系，在人际交往中我们总会遇到这样那样的问题，要耐...
内向、抗拒社交，就是社交恐惧？
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
生活方式没有好坏之分、也没有高低之分，只要适合我们自己就好。不管是抗...
情绪劳动（上）：特别容易疲惫？可能是你的情绪被透支了
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
当一个人的情绪处于透支状态时，ta的内心就会生起一种强烈的无力感，这种...
小心颓废把你毁掉
02 Apr 2022
Contributed by Lukas
对待任务的态度同样也验证在对待人生的态度上，你发现身上的小缺点后，也...
父母的说话方式让我不舒服，该怎么办？
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
我们在和别人沟通时，要去抛开他们言语中的手段，只专注解决问题，跟从内...
为什么你总是指责我，却看不到自己的问题呢？（上）
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
不知道大家在生活中有没有观察到这种情况，就是一个人犯的错越大，承担的...
如何才能不再做“软柿子”？
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
如果你不得不吃亏，那就做个聪明人，把眼光放长远一点，做能够有长远回报...
不能好好说话，非要用行动来表达自己
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
我们在表达情绪的时候可以多训练自己用语言文字来表达，说出或者写下自己...
自卑，总是想要讨好他人？你可能内心比较匮乏
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
匮乏感是指不管我们拥有多少东西，内心总是空虚不满，感到孤单寂寞。它是...
为什么你总是在重蹈覆辙？
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
为什么人总是在重蹈覆辙呢？这是因为我们并不想走出这个困境。当我们在生...
批评别人，应该这样来
26 Mar 2022
Contributed by Lukas
成年人的分离焦虑：“离开你我活不下去”
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
人虽然是社会人，但是每个人都是独立存在的，难免会有分离的时候，我们不...
你为什么总是一意孤行，难以接受他人的建议？
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
累了，不想工作，想辞职
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
避开“比较”陷阱，学会适度比较
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
当你把所有的注意力都集中在自己身上而不是盯着别人，注意力用对了地方，...
为什么你辛苦帮别人出主意，别人却不领情？
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
记住，不要去评价别人的行为和情绪，或者直接提出建议，这样并不能为对方...
“爱自己”就是自私自利吗？
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
送给大家一句我很喜欢的话：一个爱自己的人认为:自己和他人都值得被尊重...
人可以“合群”，但不要沦为“乌合之众”
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
当我们处在群体之中的时候，一定要注意保持清醒，不要丧失了自主思考辨别...
为什么他的独占欲这么强？
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
记住，任何时候，我们都不要因为他人的问题而困扰自己。好了，今天的分享...
为什么大多数友谊最终都渐行渐远？
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
曾经如影随形的好友，最终却淡漠疏离，这种情况总会让人唏嘘不已。但是我...
“读书不如当网红”为什么会有人相信“读书无用论”
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
人生这一条路，不走到最后，你永远不知道结局。有的人是昙花一现，有的人...
断舍离后，为何会感到焦虑不安？
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
在我们决定把某件物品带回家的时候，要去珍惜它，发挥它对我们的最大价值...
总是在做“有用之事”？这可能会让你越活越累
12 Mar 2022
Contributed by Lukas
生活迫使着我们坚守实用主义，多做有用之事，但是我们也不要忽略：精神世...
总觉得愧疚，该如何自处？
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
当察觉到自己的敏感情绪又出现了，那要及时扭转它的消极点，往好处想，因...
职场攻心（下）：为什么你这么容易被煽动？
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
即便没有直接的竞争，但也有很多心术不正的人会想要推卸责任，抢占功劳，...
相处时，不要“以己度人”
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
如果你身边有这样以己度人的人，那我的建议是，一定要跟他明确表达你的想...
为什么越来越多的人排斥婚姻？
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
其实人生的意义都是我们自己赋予自己的。一段经历如何影响你，主要还是取...
说服他人要比我们想象的困难
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
职场攻心（上）：小心，这样的同事！
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
下期我再来跟大家聊一聊，这个人事煽动了很多人，为什么有的人不听她的，...
为什么你越关心别人，别人越想远离你？
05 Mar 2022
Contributed by Lukas
表达关心的方式有很多，最核心的还是尊重和理解。无论我们和对方的关系多...
你是不是总是喜欢迁怒他人？该改变了
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
“不迁怒，不贰过”可能是很多人给自己定的行为准则，但是实践起来却很难...
家暴的男人，有哪些特征？
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
对于家暴，我希望大家记住一句话：当对方动手打你的那一刻，你们之间就已...
过度虚荣，会让你的痛苦加倍
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
用真实的自己去面对生活，一直伪装自己是很累的，你觉得真实的自己不好，...
心里很愧疚，该如何缓解？
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
也许不是所有愧疚都能完全化解，最后你可能也不一定能与自己和解，但是我...
别让自己沉浸在“无效忙碌”中
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
希望你的忙碌，最终都能有所获得。好了，今天的分享就到这里。如果你想要...
摆脱内心的“穷病”
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
不过分嫌弃自己不够完美的性格，因为正是它们造就了这个独一无二的你。只...
“你能不能成熟一点”，那到底什么是成熟？
26 Feb 2022
Contributed by Lukas
总的来说，“成熟”是我们人生的必修课，它不仅是一种结果，也是一种过程...
走进“焦虑型依恋人格”
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
改变不是一天就能见效的，但是只要坚持下去，就会有变化。好了，今天的内...
为了不被他人打扰，你都撒过哪些谎？
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
无论是什么样的人际关系，只要我们想长期维持，都是需要付出心思，真诚对...
你做事情之前，是否会给自己幻想各种困难？
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
努力并不是说没有回报的，只要你的付出到了一定程度，它就一定会对你的人...
情绪和感受总被否定，该怎么办？
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
认知者发现错误是关键，这有助于从根源上杜绝这样的习惯性否定。 &nbs...
自我渗透：背叛自我，实现他人愿望
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
摆脱“自我渗透”、巩固自我意识并不是一天两天就能完成的事情，它需要我...
你怎么看待一件事，决定了你会成为什么样的人
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
如果你每天都在焦虑不安，遇到挫折只会躲在别人身后，自己都瞧不起自己，...
转化你的“嫉妒心”，别让它愈演
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
别再让自己无能的嫉妒了，试着让自己变得更好吧。好了，今天的内容就到这...
为什么你这么容易被挫折打倒？
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
虽然我们都希望万事顺遂，但人生总是坎坷的，这一点无人能避免，既然如此...
反向作用：自负的外表藏着自卑的内心
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
当我们意识到自己的反向作用机制过分强烈的时候，就需要去寻求专业心理咨...
你越是忽冷忽热，ta越是离不开你
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
无论在什么情况下，一段牢固可靠的关系，都要建立在爱、信任和理解的基础...
颠倒角色的父母：孩子，你该服从关爱我啊
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
尽可能的让自己内心强大，只有你内心的小孩长大了才不会重蹈父母的覆辙，...
死缠烂打，这是一种病态
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
手机里那么多好友，为何你还是这么孤独？
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
你的痛苦，源于你的消极自动化思维
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
决定我们自身的是当下的自己
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
道理我都懂，但我还是做不到
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
过度在意别人的看法，该怎么办呢？
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
能社交，但懒得社交，你也有“社交冷漠症”吗？
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
想成为“更好的自己”，为什么这么难？
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
想成为“更好的自己”并不应该是一个只用来证明“你看，我也不是没有上进...
高声讲话、自吹自擂的人在想些什么？
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
这三个类型的人，不能深交
05 Feb 2022
Contributed by Lukas
娱乐恐惧：花钱给自己买惊吓
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
敏感焦虑，可能都源于你的低自尊心理
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
为什么人会不加思考地相信那些谣言？
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
新年寄语，致这一年辛苦了的你
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
2021年即将过去，新的一年即将到来，心灵时空在此送给大家一段祝福：愿你...
陷入低谷期应该怎么办？
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
无论发生什么事，请告诉自己这只是一个过程，并不是结局，未来还是在你手...
喜欢一个人是什么感觉？
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
为什么你总是难以接受新鲜事物？
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
我只想倾诉，你却想教我做事
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
我们在和他人沟通，尤其是和亲近的人交流的时候，要记住要用本体和对方交...
“你根本就不懂我”，那如何才能被“懂得”呢？
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
想要被理解、被包容，需要你及时表达出自身的需求和想法，这样才能让人真...
什么是煤气灯效应？
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
不要试图为对方开脱，认为对方所有的不合理行为都是因为爱。真正爱你的人...
如何摆脱“事必躬亲”的操心命？
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
人为什么会“过度自信”？
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
为什么拿铜牌比拿银牌更快乐？
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
如果你总是委屈又逃脱不掉，问问自己这几个问题
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
你是“越忙碌越充实”还是“越忙碌越焦虑”？
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
你有没有加入过打卡群？
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
过去的事情就让它过去吧，不要再反复思考了
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
情绪爆发的那一刻，我们能做些什么？
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
无论在什么样的情况下，我们做出什么样的情绪反应，其实都是我们的一种选...
情感受“虐待”者站起来
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
一段亲密关系中两个人之间应该是关系对等的，如果一方总是处在低自尊、低...
你是不是对他人宽容，对自己严苛？
15 Jan 2022
Contributed by Lukas
我们总是注重维系和他人之间的人际关系，却常常忽略了关怀自己。而当我们...
你爱他，但是不相信他
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
别让我做选择，太难了！
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你想要其他更多内容的话，欢迎关注我们的...