健康營養師＃抗癌防癌美味吃

深入探討【夏日芒果大解密：是「抗癌神果」還是「過敏毒藥」？營養師教你避開禁忌、挑出最甜的那一顆！】

13 Jun 2026

Contributed by Lukas

又到了芒果飄香的季節！你是不是也對那酸甜滋味欲罷不能，卻又擔心芒果太「毒」不敢多吃？ 本集節目提到專...

歌曲《如果有停雨的一天》｜送給每一位正在努力的你

11 Jun 2026

Contributed by Lukas

人生的路上，難免遇見風雨與低潮，但無論再厚重的烏雲，也終將迎來放晴的時刻。 陳月卿 董事長 提到： ...

歌曲【想你的雨】有些人離開了，卻從未真正走遠

11 Jun 2026

Contributed by Lukas

有些人離開了，卻從未真正走遠。 就像一場夜裡的雨，輕輕落下，喚醒那些曾經被愛包圍的時光。 人生或許被...

深入探討【三十年的委屈憋成大腸癌？哈佛名醫許瑞云揭開「情緒致癌」的隱形真相：那些你沒說出口的悲傷，身體都幫你記住了】

10 Jun 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 為什麼一個善良、孝順，自認與家人關係良好的「好人」，會突然罹患大腸癌，甚至轉移到肺...

深入探討【粉紅重生計畫：12週逆轉術後疲憊！營養師揭秘「彩虹飲食」如何重啟康復導航】

09 Jun 2026

Contributed by Lukas

資料來:源: 穀語期刊／黃書宜 營養師 當生命掀起名為「乳癌」的風暴，康復之路上的妳是否也曾在網路流言與...

傅子純 46 歲急性血癌猝逝：當心！這 5 個「偽感冒」症狀，竟是無聲殺手的致命警訊？

08 Jun 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 衛福部 各位聽眾朋友大家好，歡迎收聽今天的健康專題。 近日演藝圈傳來令人心碎的消息，以《...

深入探討【營養師特調「早晚 2 杯」，喝出上班族的不累體質！】

01 Jun 2026

Contributed by Lukas

資料來源：健康2.0 你也是天天在「壓力鍋」裡打拚的上班族嗎？ 明明三餐都有吃，卻還是感到莫名倦怠、便祕...

深入探討【別讓血管偷偷硬化！製作人帶你揭秘「長壽蛋白質」：這樣混搭，血壓更有感下降！】

01 Jun 2026

Contributed by Lukas

資料來源：康健雜誌 每天都在喝豆漿、吃雞胸肉補蛋白質，但你的血管真的變年輕了嗎？這集節目我們不聊「吃...

歌曲【這首歌 我想寫給你】

28 May 2026

Contributed by Lukas

夜深人靜 總有你身影 心事輕吐 不用刻意說明 一個眼神 就懂我的心情 你的存在 像微風般輕盈 這首歌 我想寫...

歌曲【我的心暖了】交響樂版

27 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【我的心暖了】交響樂版 -- Hosting provided by SoundOn

【端午節必看】粽子熱量排行榜曝光！這兩種粽子熱量差一倍！這款血糖瞬間飆升！90%的人都踩同個地雷！營養師徐佩瑜曝控糖秘訣

27 May 2026

Contributed by Lukas

今年端午，你吃下去的可能不只是粽子，還有「隱藏版熱量炸彈」😱 90%的人端午都會踩到同一個地雷，卻幾乎沒...

深入探討【甩肉 14 公斤、告別高膽固醇！陳月卿親傳：每天一杯「超級綠拿鐵」的修復奇蹟】

26 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 你是否也曾在減重路上遇到瓶頸？嘗試了 211 餐盤或重訓，體重卻依舊文絲不動？ 本集節目我...

深入探討【外食族必聽！養生達人陳月卿教你「微養生」：從進食順序到 30 秒咀嚼法，吃出逆齡好體質！】

25 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 天下文化 你也是三餐在外的「老外」一族嗎？面對高油、高鹽的外送與餐廳食物，難道健康只能被犧...

【家人罹癌，選擇放棄治療，我該怎麼辦？】癌症關懷基金會 陳月卿 董事長 ft. 聲音教練 蔡珊珊 老師

20 May 2026

Contributed by Lukas

觀看直播 https://www.youtube.com/watch?v=0SAYKZCG_Es 當家人罹癌、當治療走到選擇路口， 我們總以為「愛」就是拼命挽...

深入探討【抗癌不一定要花大錢！營養師揭曉 4 大平價抗癌神菜：每天這樣吃，讓癌細胞怕你！】

19 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源：健康2.0 癌症已蟬聯國人十大死因榜首 40 多年 [1]。面對這個健康頭號殺手，你是否覺得防癌飲食總是...

深入探討【甜蜜的代價：那杯讓你多爬 3 次 101 的珍奶，正悄悄推動癌症時鐘？】

18 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源：早安健康 辛苦工作、運動完後，想來一杯珍奶或提神飲料療癒身心嗎？小心，這份小確幸可能代價不...

歌曲【月光下的想念】remix

17 May 2026

Contributed by Lukas

靜靜的夜晚風輕輕吹 月光灑在窗前的咖啡 那杯未冷的餘味 像你溫柔的安慰 街道的影子拉得好遠 孤單的腳步...

歌曲【我所看見的未來】男女對唱版

16 May 2026

Contributed by Lukas

[ 嗯 未來的樣子我想過無數次 但最想看到的，是你在那裡等我 凌晨三點的城市 還亮著霓虹的心事 我打開訊...

歌曲【想你的一天】

16 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【想你的一天】 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【有時下雨 有時天晴】

16 May 2026

Contributed by Lukas

窗外的雨還在下 模糊整座城市啊 手裡的熱茶慢慢 暖進我的心房 翻著舊照片 那些泛黃的過往 笑過哭過的瞬間 還...

Song【내게 조금만 시간을 줘】給我一點時間 韓文版

15 May 2026

Contributed by Lukas

Song【내게 조금만 시간을 줘】 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【給我一點時間】

15 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【給我一點時間】 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【心的一頁被雨淋濕了】純音樂

15 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【心的一頁被雨淋濕了】純音樂 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【月光下的想念】輕音樂/交響樂

14 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【月光下的想念】純音樂/輕音樂/交響樂 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【你數過今天的星星嗎？】純音樂

14 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【你數過今天的星星嗎？】純音樂 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【陽光打開一片天】純音樂/Jazz/交響樂

13 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【陽光打開一片天】純音樂/Jazz/交響樂 -- Hosting provided by SoundOn

深入探討【你以為在養生，其實在傷身的十個壞習慣】

12 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源：健康2.0 一、 清晨的隱形陷阱 許多人起床第一件事是喝咖啡，但睡眠會流失水分，先喝咖啡反而更脫...

深入探討【別再被騙了！芭樂「削皮吃」真的更控糖？營養師揭開維生素 C 之王的隱藏真相！】

11 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源：康健雜誌 芭樂是大家心目中的減肥與抗氧化聖品，但你吃芭樂時會削皮嗎？最近有一項印度研究指出...

歌曲【二月初的落羽松】純音樂/交響樂

07 May 2026

Contributed by Lukas

歌曲【二月初的落羽松】純音樂/交響樂 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【心的一頁被雨淋濕了】

06 May 2026

Contributed by Lukas

獻給畢業生的一首歌。 -- Hosting provided by SoundOn

深入探討 【健康特調 | 50秒逆轉「5不足3超過」：外食族的高效綠拿鐵養生術】

06 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 養生達人 陳月卿 您知道台灣有八成以上的成人，每天的蔬菜與水果攝取量都嚴重不足嗎？ 根據營養...

深入探討【精力湯喝對了嗎？告別「假健康」迷思！養生達人教你打出「暖胃又補氣」的溫感精力湯】

05 May 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 華人健康網 你是否也深信「早上喝一杯精力湯，養生又安康」？但為什麼有些人喝了反而拉肚子，甚...

【大腦回春術】讓大腦年輕 7.5 歲！營養師教你如何靠「麥得飲食」遠離失智風險

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: LINE Today / 見面聊 一、 開場：為什麼你該關注「麥得飲食」？ 高齡化社會的威脅： 失智症已成為現...

深入探討《紫色抗氧奇蹟：長在樹幹上的「神祕果」！樹葡萄皮籽全攻略，抗癌護眼一把罩》

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 各位聽眾好！你有看過一種水果，不是一串串掛在藤蔓上，而是一顆顆黑珍珠般直接長在樹幹...

歌曲【一月底的這場雨】輕音樂

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

一月底突然下了一場大雨，聽見內心的聲音。 男女合唱版 https://www.youtube.com/shorts/vcy-QrGCGW0 -- Hosting provided by So...

深入探討【燃脂大解密】別再白喝綠茶！加「這一味」吸收率狂飆 13 倍，讓內臟脂肪燒起來！

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

新聞來源: 早安健康 你是不是每天都在喝綠茶減肥，卻感覺不到效果？你知道嗎？你辛苦喝下的綠茶，竟然有 8...

歌曲「Bossa Nova」

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

歌曲「Bossa Nova」 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲【春風滿面】輕音樂版

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

歌曲【春風滿面】輕音樂版 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲「春風滿面」男女合唱版

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

「春風滿面」男女合唱版 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲「陽光打開一片天」

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

陽光打開一片天，讓自己成為晴天。 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲「把明天裝進口袋」

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

把明天裝進口袋，希望每天都更美好。 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲「輕輕入眠」

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

輕音樂伴你入眠。 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲「春風滿面」

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

聆聽春風滿面，給你好心情。 -- Hosting provided by SoundOn

深入探討【別再轉發了！中研院耗時10年研發「最強排毒清單」？營養師親自揭開隱藏在謠言背後的代謝真相！】

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源:事實查核中心 你是否也在 LINE 群組或社群平台收到過一張宣稱是「中研院努力 10 年才完成」的排毒清...

深入探討【別再幫雞蛋「洗澡」了！專家揭露：洗過的蛋反而成了細菌培養皿？】

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 事實查核中心 從 4 月初至今，台灣各地食安問題頻傳，包括高雄春捲攤與新北食堂的群聚中毒事件，...

歌曲【輕輕入眠】

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

棉被上的褶皺、鬆軟的觸感，一首輕柔歌曲陪你入眠。 -- Hosting provided by SoundOn

歌曲 【充滿Bossa Nova的小巷】

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

走在充滿Bossa Nova曲風的小巷，你會感覺到什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

【營養師開菜單 | 白花菜不只是減重聖品！隱藏版四大營養素大公開】

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 華人健康網 很多人以為只有青花菜能抗癌，覺得白花菜只是減重時用來取代米飯的配角。今天我們邀...

【健康特輯 | 3C族的睛彩救星：一杯「護眼橘拿鐵」喝出視力防護牆！】

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 自由健康網 各位聽眾朋友大家好！現代人生活離不開手機和電腦，你是不是也常覺得眼睛乾澀、視線...

【健康食安週報 | 別讓營養變毒源！譚敦慈親授：雞蛋保鮮與防菌的關鍵秘訣】

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 雞蛋是我們餐桌上最常見的營養來源，但你可能不知道，處理不當的雞蛋竟可能變成致命的威...

歌曲【雨天都是問號】

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

窗外的灰 慢慢堆疊成昨天的眼淚 傘下的我 試著在積水中 找一點安慰 街燈亮了 影子卻縮得好卑微 風在吹 卻吹不...

深入探討【失眠讓你離癌症更近？揭密「腸腦軸」：為什麼益生菌是你的助眠救星！】

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 中廣流行網 你是不是也常在深夜滑手機，明明很累卻睡不著？或者工作壓力大到躺下時腦袋還轉個不...

歌曲【快樂雨滴】

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

一顆雨滴掉進我手心 冰冰的 像你說早安的語氣 鞋邊的小水坑 跳成一朵花 把煩惱都濺開 在腳背上蒸發 你靠過...

【「慢性發炎」是百病之源？營養師 黃淑惠 公開抗發炎飲食與生活守則】

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 黃淑惠 資深營養師 💡 節目精華：為什麼「慢性發炎」是百病之源？你是否常感到莫名疲勞、全身痠...

【癌症康復期怎麼吃？一定要「吃草」嗎？ 從雞排女王到精力湯公主！抗癌2年不費力的健康生活實踐】

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

很多人問：癌症康復期一定要「像在吃草」嗎？ 本集「健康點點點」邀請到超人氣老朋友——小雪（曾教大家種青...

深入探討【別忽視身體的「預言」！你的腸道可能在 20 年前就發出求救信？揭開百病之源的驚人真相】

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 養生達人 陳月卿 你以為頻繁的脹氣、便秘或腹瀉只是單純的消化不良嗎？ 其實，這些看似不起眼的...

深入探討【你的腸道會「預言」？比大腦更早警覺的健康第一現場：揭開 20 年後的病變警訊】

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 太極門氣功協會 身體的「預言家」 你以為脹氣、便秘只是消化不良嗎？研究發現，腸道可能是許多...

【健康食代】別再只靠眼藥水！資深營養師揭秘：餐桌上的「護眼天然藥方」，對抗藍光、預防黃斑部病變！

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 太極門氣功協會 現代人手機不離身，眼睛疲勞、酸澀已成常態。但你知道嗎？眼睛不僅是靈魂之窗，...

深入探討【大腦的秘密警報】別小看脹氣便秘！揭開腸道與帕金森、憂鬱症的驚人關聯

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 陳月卿 養生達人 你以為頻繁的脹氣、便秘或腹瀉只是消化不良嗎？小心，這可能是身體在發病前一、...

深入探討【沒感覺不代表沒事！「風吹不痛」也藏危機？營養師揭露：每天這兩杯，痛風機率直接砍半！】

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 早安健康 你以為要到「風吹過都會痛」才叫痛風嗎？那你就大錯特錯了！ 在本集節目中，我們邀...

深入探討【蛋白質吃到13份？別盲目跟風！營養師親揭：只有這「兩類人」才需要高蛋白修復！】

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 自由健康網 聽說新版國民飲食指南草案把蛋白質上限調高到 13 份，你是不是也開始擔心自己吃不夠，...

【謠言終結者】西瓜配蝦子會中毒？別再被網傳影片騙了！營養師與中醫師聯手揭開「夏日飲食禁忌」真相

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 事實查核中心 各位聽眾朋友大家好！炎炎夏日，來一片清涼消暑的西瓜簡直是人生一大享受。但你是...

深入探討【越吃越瘦的油脂秘密：每天「這兩種油」，竟然能控血脂更降體脂！】

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

資料來源：遠見線上讀 你是不是也以為做菜「不放油」才健康？ 許多想減重或擔心高血脂的人常掉入這個陷阱...

【蝦餃脂肪少?蛋餃好像很單純?事情不是我們想的那樣，快來聽聽資深營養師 黃翠華怎麼說】

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

【蝦餃脂肪少?蛋餃好像很單純?事情不是我們想的那樣，快來聽聽資深營養師 黃翠華怎麼說】 -- Hosting provided by So...

深入探討【芭樂控注意！削皮吃真的比較健康嗎？營養師揭開「整顆吃」的驚人真相！】

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 康健 大家吃芭樂的時候，習慣「削皮」還是「連皮吃」呢？ 最近有一項研究引起熱議，說削皮吃芭...

深入探討【告別更年期大魔王！養生達人陳月卿私藏「3杯超有感飲品」：助眠、防痠痛、喝出天然B群感！】

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 早安健康 妳是否正受到更年期的熱潮紅、心悸、失眠或全身痠痛所困擾？其實，透過改變飲食，妳也...

深入探討【一個奶酥麵包等於一碗餛飩麵？揭開你不知道的「麵包熱量陷阱」與健康替代方案！】

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 長春月刊 你也是聞到剛出爐麵包香氣就難以抗拒的「麵包控」嗎？小心！你以為只是墊墊胃的小點心...

深入探討【荷爾蒙在作祟？乳癌姐妹的更年期舒緩指南：營養師親授 7 招找回生活好品質！】

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 癌症關懷基金會 董事 黃淑惠 乳癌治療後的妳，是否正深受熱潮紅、盜汗或情緒起伏的困擾？這不只...

深入探討【 不只是「風吹就會痛」！營養師揭密：高尿酸背後隱藏的四大健康殺手】

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 華人健康網 各位聽眾朋友大家好！你聽過「痛風」嗎？那種被形容為「連風吹過都會痛」的劇烈感，...

深入探討【超越大腸癌！揭密新一代癌王「肺癌」：營養師親授 6 大護肺神隊友，教你用吃的守護呼吸道！】

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 今健康 根據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已正式超越大腸癌，躍居癌症發生率的首位，這讓...

歌曲【希望你每天過得更好一點】

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

「希望你每一天 過得更好一點」 祝大家身體健康、幸福洋溢每一天 報名課程： 1. 實體半日班 台北 https://...

深入探討【喝的比擦的還快！揭開「不老仙丹」的秘密：靠全食物喝出最強免疫力與發光肌】

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 癌症關懷基金會 陳月卿 董事長 你還在靠昂貴的保養品拯救膚況嗎？本集節目將顛覆你的保養觀念！...

深入探討【食安大解密 | 超商便當防腐劑等於 20 包泡麵？專家闢謠：這兩樣東西根本不能加防腐劑！】

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 周刊王 CTWANT 身為忙碌的外食族，你是否也曾被這則網路傳聞嚇到：「一個超商便當的防腐劑含量，等...

深入探討【秋冬季健康特輯 | 感冒竟然是萬病之源？養生達人陳月卿揭秘：5招「物理療法」讓你遠離病毒，養出不生病體質！】

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 本會董事長 陳月卿 「感冒只是小病？那你就大錯特錯了！」 進入涼爽的秋冬，你是否也開始感到噴...

深入探討【別讓你的肝「過勞死」！吃錯保健品反而更傷身？營養師私藏的 7 大護肝救星大公開！】

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 你也是「爆肝一族」嗎？熬夜工作、應酬喝酒後，總想著吞兩顆保肝丸或維他命來「補」一下...

深入探討 【 告別精緻澱粉！營養師力推的「紫色超能力」：給孩子的最佳守護點心——栗子地瓜全攻略】

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 各位爸爸媽媽，還在煩惱孩子放學後的下午茶該吃什麼嗎？吐司、饅頭雖然方便，但可能讓你錯過了...

深入探討【健康特調 | 總統也瘋狂！木瓜牛奶黃金比例大公開：維生素 C 竟是蘋果 10 倍？】

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 您知道前總統蔡英文也愛喝木瓜牛奶嗎？根據申報資料顯示，彰化木瓜牛乳大王曾是她的心頭...

深入探討【別讓暖心熱湯變成奪命殺手！藝人方文琳罹癌揭秘：那些你以為「養生」的致命 NG 習慣】

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 新聞挖挖哇 提到食道癌，你是不是只想到菸酒檳榔？最近知名藝人方文琳公開罹患食道癌的消息，震...

深入探討【健康大揭密 | 高血壓最怕的超級食物！養生達人陳月卿親授：每天一匙「它」，讓血壓、血脂乖乖聽話！】

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 節目內文（Show Notes）： 您或身邊的長輩也在為「三高」煩惱嗎？高血壓被稱為沈默的殺手，...

深入探討【流感重症、死亡創新高！陳月卿推薦喝「1碗湯」 抗感冒 南瓜洋蔥5食材聯合作用效益增】

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 聯合報 健康版 秋冬病毒大爆發，面對這波來勢洶洶的 H3N2 威脅，除了打疫苗，我們還能如何自救？ ...

深入探討【健康大解密】運動健將竟中風？救難隊長的致命疏忽：你以為的「口渴」可能已經太遲了！

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 早安健康 「明明每天運動、體態標準，為什麼中風還是找上門？」 在本集節目中，我們要分享一...

深入探討【從藥罐子到抗癌 30 年的奇蹟：每天一杯「綠拿鐵」，開啟你的全食物微養生革命！】

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源; 早安健康 「你是否覺得每天吃得很飽，身體卻總是很累？或者為了健康吞下一堆保健食品，卻依然擺...

深入探討【 黃金香料大解密：從印度咖哩到抗癌戰場，薑黃如何成為你的最強「抗發炎」後盾？】

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 本會知識長 / 黃翠華 資深營養師 你是否曾聽過，印度老年人罹患阿茲海默症的比率是全球最低的？ ...

【陳月卿新書《超級綠拿鐵》真實案例專訪 抗癌奇蹟 胃癌3期復原與B肝病毒逆轉】

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

❤️講義精華 https://reurl.cc/pKzopa 「養生不是要改變你的生活，而是避免你美好的生活被改變。」 這句話深深打...

深入探討【明明在家煮卻還是偏頭痛？小心！你的細胞正在「鬧飢荒」！】

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 優活健康網 你是不是為了家人健康，堅持天天進廚房？但奇怪的是，明明吃得很清淡，偏頭痛、暈眩...

深入探討【健康特調 | 麵食控、剩菜族請注意！營養師揭開「隱形肥胖」與「胃癌地雷」的真相】

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: ETtoday健康雲 一、 為什麼「吃麵比吃飯」更容易胖？關鍵不在熱量！ 許多人認為麵食熱量高，但營養...

深入探討【健康大揭密 | 胃癌年輕化？別讓冰箱裡的「這兩樣」毀了你的胃！營養師教你彩虹飲食抗癌術】

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康保險大家談 【打破迷思】 為什麼胃癌在日、韓等國家的罹患率特別高？資深營養師黃淑惠指出...

【紅肉可以大口吃？五穀雜糧不重要？癌友崩潰：最新美國飲食指南跟以前學的不一樣，該聽誰的？】

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

最新版《美國飲食指南》發佈後引發各界熱議，但對癌友來說，這些「新建議」卻可能帶來巨大的資訊焦慮。 「...

深入探討【別忽視「火燒心」的警訊！營養師教你預防胃食道逆流，遠離食道癌危機】

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 華人健康網 「嗝！怎麼中午吃的東西又跑回嘴巴裡了？」、「胸口總是熱熱、悶悶的，是心臟出問題...

深入探討【健康大解密 | 手搖飲竟成國安危機？台灣青少年糖尿病全球第一，營養師教你「5招」無痛戒糖救健康！】

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 早安健康 各位聽眾朋友大家好！你今天「手搖」了嗎？在台灣，手搖飲幾乎是我們的「國飲」，但你...

深入探討【大腸癌發生率全球第一？養生專家陳月卿揭秘：如何靠「全食物」儲備抗癌電力，讓生命重獲新生！】

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 早安健康 在台灣，大腸癌已連續 9 年蟬聯癌症發生人數冠軍，平均每 100 名癌症患者中就有 15 人罹患...

深入探討【超商麵包真的放不壞？揭開「合法添加物」與「保鮮」的科學真相，營養師教你早餐這樣換著吃！】

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 你是否也看過網路流傳「千萬別吃超商麵包」的影片？傳聞中提到的脂肪酸甘油酯、麥芽糊精...

歌曲【祝福明天 願所有癌友 幸福永遠】

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

「癌症關懷基金會」有專業的營養師團隊 ✅ 【癌友免費】營養諮詢門診/遠距指導：立即預約專業建議 https://l...

歌曲【偶爾出現的想像力】

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

癌症治療不孤單，許多癌友都是單身一人，抗癌需要營養師的幫助，康復得更快、更好。 「癌症關懷基金會」有...

深入探討【食安大解密 | 超商麵包放不壞是因為防腐劑？營養師揭開「添加物」真相，教你早餐這樣吃更健康！】

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 【打破恐懼行銷】 各位聽眾朋友，你是不是也在 LINE 群組或網路上看過「千萬別吃超商麵包」...

歌曲【🍂二月初的落羽松】美景雖美，但2/7還會更冷，癌友注意保暖

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

「癌症關懷基金會」有專業的營養師團隊 ✅ 【癌友免費】營養諮詢門診/遠距指導：立即預約專業建議 https://l...

歌曲【☂️我開始懂得雨天】許多回憶都在下雨天慢慢出現

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

癌症治療不孤單，許多癌友都是單身一人，抗癌需要營養師的幫助，康復得更快、更好。「癌症關懷基金會」有專...

深入探討【別再只會喝牛奶！營養師揭秘：比牛奶鈣質高 10 倍的隱藏版「補鈣神隊友」】

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 早安健康 許多聽眾以為補鈣只能靠牛奶，但其實對於發育完全的成年人來說，我們有更多自主選擇權...

歌曲 【🌧️一月底的這場大雨 準備好保暖衣物了嗎？】

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

寒冷陰雨的天氣，除了準備保暖衣物，也最適合整理家裡。 ====== 「癌症關懷基金會」有專業的營養師團隊 ...

深入探討【吃出抗癌自癒力：化療期間胃口差？營養師教你靠「這一味」聖品與階段性飲食，重拾身體主控權！】

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

資料來源: 健康2.0 各位聽眾朋友大家好！歡迎收聽今天的健康專題。面對癌症治療，許多人最恐懼的往往不是療...