五吉郎

GD34｜為什麼你總是半途而廢？原來是少了這個步驟

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍行為設計是由行為科學家 B.J. Fogg 提出的概念，核心是：設計環境和流程，讓改變變簡單，而不是靠硬撐意志力...

EP91｜用生命實驗天職，她活出屬於自己的美業人生（Feat. 美業創業培訓導師 Bonnie）

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍Bonnie的三個身份標籤 北漂花蓮人 美容創業培訓導師 MBTI：ISFP，號稱「I中最E」的存在 📍求學與科系選擇背景...

GD33｜HALT 法則：讓你少後悔、多清醒的秘訣

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍什麼是情緒調節力？ 情緒調節是指：你能辨識、理解並適當管理情緒，選擇有意識的回應，而不是衝動的反應...

GD32｜你記得的都是真的嗎？關於記憶的殘酷真相

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍什麼是選擇性記憶？ 人們會不自覺強化與當下心念、情緒相符的記憶。記憶不是單純紀錄，而是根據情緒、期...

GD31｜不是不夠努力，是你根本無法「進入狀態」

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍什麼是深度工作？ 由 Cal Newport 提出，指的是在無干擾狀態下進行高難度思考與產出，也是創意、學習與策略工...

GD30｜你不是太忙，是沒把自己放在第一順位

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍什麼是邊界感？ 是一種明確知道自己「可以接受」與「無法接受」的能力，並勇敢表達與維護這個界線。涵蓋...

GD29｜心理資本：讓你穩住、挺住、走得遠的關鍵力

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 什麼是心理資本？ 由正向心理學提出，包含四個核心要素（簡稱 HERO）： Hope（希望）：相信未來會更好，並...

GD28｜不是你不自律，而是你太想立刻有結果！

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 延遲滿足是什麼？ 它指的是我們抵抗眼前誘惑、選擇等待更大回報的能力，是影響學業、人際、職涯發展的關...

GD27｜關係不是講道理，是要「會存錢」

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 情緒帳戶是什麼？你我都在經營一個「看不見的存摺」 📍 每一次的關心、理解與肯定，都是人際關係的「存...

GD26｜改寫內在語言的四個練習方法

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 什麼是內在對話？我們每天對自己說了多少話？ 📍 正向 vs. 負向語言，潛意識如何被「自我暗示」左右 📍 ...

GD25｜明明每天都很努力，為什麼到頭來還是一場空？

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍以終為始：為什麼光是「努力」還不夠？ 📍一天做很多事，卻離理想生活越來越遠？ 📍學會倒推人生：從你...

EP90｜少校不領終身俸，轉身追夢敢不同（Feat. 雅皮少校 Kevin）

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 為什麼一位少校選擇提早退伍，放棄「穩定鐵飯碗」 📍 如何從軍中一路跨界學習專案管理、敏捷開發與行銷...

GD24｜提升專注力的關鍵：重建大腦的「單一任務模式」

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍什麼是注意力片段化？ 指的是大腦在短時間內不斷切換任務， 導致無法專注在單一行動上， 就像電腦一直重...

GD23｜學再多還是卡？你可能犯了這個關鍵錯誤！

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍什麼是「認知負荷」？ 指人在學習或工作時，大腦要處理的資訊量。 當超出可處理範圍，就會導致分心、理解...

GD22｜想做又不想做？可能是「目標模糊」在搞鬼

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 模糊目標效應 指當目標過於抽象或概括，導致大腦無法啟動具體行動。 沒有清晰畫面，就難以進一步執行，...

GD21｜為什麼放假越休越累？你該學的是這件事

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 什麼是高品質休息？ 真正的休息不只是「不動」，而是讓大腦與情緒真正退場。 📍 休息的兩種型態： 被動...

GD20｜你不需要更堅強，而是「反脆弱」

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 什麼是「反脆弱」？打擊後更強，不是更弱 📍 三種體質差別：玻璃（脆弱）、石頭（堅硬但不變）、免疫系...

GD19｜為什麼晚上特別容易耍廢？

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

📍 什麼是「決策疲勞」？為何你越晚越容易做錯決定 📍 意志力不是無限的資源，而是每天都會被一點一滴耗光...

GD18｜別再腦補了，其實你沒那麼重要！

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍什麼是「聚光效應」？我們常常高估了別人對我們的注意力 📍焦慮的來源：自我放大＋社群比較＋錯誤假設 ...

EP89｜從焦慮到自在：跨領域職涯如何做到安心轉換？（Feat. 療癒系職涯規劃師 楊珮君 Ginny）

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍來賓身份介紹：Ginny 療癒系職涯規劃師：在迷惘時給予穩定與安心的支持。 跨領域的職涯混血人：職涯過程豐...

GD17｜自律不是靠意志力，是靠這個關鍵循環！

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 「內部動力循環」是什麼？ 行動 → 成就感 → 回饋 → 再次行動的正向機制 每個小成功都能強化下一次的行...

GD16｜思維不變，結果就不會變——成長從「心」開始！

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 成長型思維 vs 固定型思維的差別 - 固定型：能力是天生的，害怕失敗、避免挑戰 - 成長型：能力可以訓練，擁...

GD15｜從直覺反應到深度思考，這就是人間清醒

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 什麼是大腦的「快思」與「慢想」系統？ 📍 快思＝直覺、自動反應；慢想＝邏輯、分析與計畫 📍 快思容易...

GD14｜跨領域才是解鎖人生盲點的萬能鑰匙

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 一本厚到讓人卻步的書，如何讀出智慧的鑽石？ 📍 為什麼「反向思考」比規劃行動更重要？ 📍 當你不知道...

EP88｜護理師的華麗轉身！如何從醫院跳脫，開創自由人生？（Feat. 職業衛生護理師 Nancy）

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 來賓介紹：Nancy 的三個身份標籤 企業護理師：在各家企業巡迴，負責員工健康管理。 護理師轉職培跑教練：...

GD13｜行動力提升指南：3 招教你從拖延症變超自律

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 拖延症的心理學解析：拖延不是懶，而是心理機制在作祟！ 認知失調理論：當我們知道該做某件事，卻遲遲不...

GD12｜高情商必修！學會同理與共情的界線

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 同理 vs. 共情的核心差異 同理（Empathy）：能理解他人的情緒，但不被情緒捲入，保持理性與距離。 共情（Sym...

GD11｜讀完就忘？「說書」讓你真正內化知識！

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 讀書不只是輸入，而是輸出 學習的價值在於應用，透過「說書」來整理知識，才能真正內化並提升表達能力。...

GD10｜組隊比你想的更難？學會這 7 點，讓團隊無往不利！

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 打造高效團隊的 5 星級選才標準 1️⃣ 野心 —— 有目標感，才有主動性與驅動力。 2️⃣ 平常心 —— 情緒穩...

EP87｜餐飲人真的只能做餐飲？如何華麗轉身打造不後悔的人生（Feat. 畢卡熊藝術工作室 Shirleen宸玲）

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 從餐飲業到藝術創業，職涯大轉變！ 成理原本在餐飲業打拼十年，曾經管理 四間不同類型的餐廳，卻因為 長...

GD09｜想要好運氣？這樣做，貴人會主動來找你！

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 什麼是貴人？ 不是只有 有錢有勢的人，而是能 在關鍵時刻提供幫助 的人。 真正的貴人 是那些願意在適當時...

GD08｜與高手交朋友：如何透過學習建立強大人脈？

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 為什麼要認識「達人」？ 閉門造車的時代已經過去，學習與厲害的人互動，才能更快成長。 「達人」能提供...

GD07｜講課沒人聽？學會這幾招，讓你的演說更有影響力！

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 講課是影響力的擴張，讓你的知識與想法傳播更遠：好的表達能力，不僅能幫助你提升個人品牌，還能創造更多...

GD06｜為什麼寫作可以改變人生？關鍵不只是「寫」！

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 寫作不只是寫字，而是提升思考與表達力的工具：整理資訊、架構內容的過程，可以讓思維更有邏輯，表達更清...

GD05｜讀書無效？因為你只是在「看」而不是「學」！

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 讀書不只是看，而是應用：學習後透過筆記、實踐與分享，才能真正內化知識。 📍 選擇適合的書籍：歷史、...

GD04｜不想再白忙一場？選對學習方向才是關鍵！

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 學習的關鍵不是多，而是選對方向：行動力很重要，但如果方向錯了，再努力也是浪費時間。 📍 興趣是最好...

GD03｜「情商」其實是你人生卡關的關鍵？！

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 顛覆傳統認知：情商不只是情緒管理，更是目標達成的關鍵能力 📍 關係中的「討好者」陷阱：刻意迎合只會...

GD02｜讓自己穩定又快樂的關鍵——找到屬於你的「最佳狀態」

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

📍 建立身份認同，強化自我定位：讓自己擁有明確的方向與標準，面對選擇時更有自信。 📍 遠離會阻礙你成長...

GD01｜日日安好，時間比任何事情更重要

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

📍 時間 = 生命！ 投資時間比投資金錢更重要的關鍵思維 📍 為時間定價 你真的知道你的時間值多少嗎？學會用價...

SP13｜別再靠意志力！養成習慣的真正關鍵是......

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

✨本集節目重點摘要✨ 📍 自我探索與學習歷程 參與「三階段課程」的心得與影響 課程帶來的自我覺察與行動...

EP86｜你的命運藏在數字裡！（Feat. 數字易經老師鴨蛋先生）

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

數字真的能改變命運嗎？ 你有沒有發現，某些數字總是在你生活中出現？ 無論是手機號碼、車牌，還是身分證...

EP85｜從 CEO 到憂鬱谷底，活下來才是真本事（Feat.摳門CEO 陳宥安）

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

------本集節目由摳門CEO錄贊助播出------ 用盡全力，卻快要崩潰了嗎？ 你有沒有曾經為了某個目標，拼盡全力...

EP84｜摳門天註定，七分靠打拼（Feat.摳門CEO 陳宥安）

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

------本集節目由摳門CEO錄贊助播出------ 📍 從白手起家到年收300萬的蛻變 宥安分享自己從月薪3萬的行政助理，...

SP12｜蛇出來了！

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

今年最後一個上班日， 回顧一下工作概況， 職場真的是最好的修練場合。 —————————————— ...

EP83｜錄見不平，拔Mic相助（Feat.金鐘闆姐 張倩華）

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

------本集節目由Mic開大錄贊助播出------ 你還記得在小學作文題目－「我的志願」 寫下的那個詞嗎？ 或許是老...

SP11｜2025你好啊！

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

時間過得很快 轉眼間已經從2024來到2025 新的一年你有什麼目標和期許呢？ 歡迎你跟我分享唷^^ ——————...

EP82｜左天才右瘋子，不羈的靈魂（Feat.劇場編導/創作歌手 小哈）

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

你是否曾經想過， 此生來到這個世界上， 為的是什麼呢？ 有想要完成的夢想？ 有渴望成為的樣子？ 有日思夜...

EP81｜想到達明天，現在就要啟程（Feat.餐飲0到1實業家 博智）

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

你曾經想過， 自己人生藍圖的樣貌嗎？ 有些人喜歡平平淡淡， 柴米油鹽醬醋茶， 在日復一日的過程中， 找尋...

SP10｜花錢．不要有罪惡感

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

你是一個喜歡花錢的嗎？ 錢都花到哪去了呢？ 花錢的過程當中，你快樂嗎？ 不論你的答案是什麼，都沒問題！...

SP09｜通往財富自由之路

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

本集節目回顧在讀書會中 深入研讀李笑來的《通往財富自由之路》心得。 這本近五百頁的書涉及豐富且縱深的...

EP80｜活網進化論，你今天脆了嗎？（Feat.Threads課程講師 世豐）

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

你還記得， 自己是何時開始使用網路的嗎？ 第一個使用的社群工具是？ 自從網路橫空出世以來， 它確確實實地...

EP79｜第三人稱，第三人生（Feat.設計人生教練 Vito大叔）

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

你有沒有思考過， 如果有一天， 也許就是今天， 此時此刻起， 你可以為自己的人生做任何的決定， 你最想做...

EP78｜心如鋼鐵，也成繞指柔（Feat.Threads課程講師 世豐）

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

你有沒有留意過， 身邊有一些人， 特別理性，又熱愛學習， 巴不得窮盡世界上所有的知識。 不過很有趣的是，...

EP77｜台上一分鐘，台下十年功（Feat.溝通表達講師 張忘形）

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

別人笑我太瘋癲， 我笑他人看不穿。 你是否曾留意過， 身邊那些人間清醒的朋友？ 不論接觸過那些道理和課程...

SP08｜人賺不到認知以外的財富

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

在今天的節目中，你會了解到： 💰️如何分辨「累積資源」與「消耗資源」的行為模式 💰️拓展認知邊界的...

EP76｜三千起家，打造千萬韓風王國（Feat.韓風變現創辦人 菁菁）

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

你有曾經想過「創業」嗎？ 如果有， 那此刻是否有朝著這條路邁進呢？ 屏除所有外在的條件， 你會發現其實它...

SP07｜颱風天在幹嘛？

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

今年遇到的第三個颱風，正好最近有一些感觸 透過節目來跟大家聊聊：如何看待颱風假？ 同時最近職場也遇到一...

EP75｜一半是媽媽，一半是我自己（Feat.微品牌陪跑教練 龔忻平Sophie）

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

媽媽， 是在家庭中非常重要的角色。 從一個人走向一個家， 除了情感，更需要勇氣！ 有多少女性，為了家庭離...

SP06｜近來可好？不死，心還在

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

來聊聊新工作滿半年的狀況 定期覆盤，才能不斷翻盤 感謝宇宙讓自己有這麼夢幻的工作。 -- Hosting provided by Soun...

EP74｜天下沒有白走的路，每一步都算數（Feat.MIXX電商品牌教育長 小魚）

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

你還記得， 是在什麼時候開始發覺自己的天賦嗎？ 有沒有什麼事情， 是你會不計代價一直做下去的呢？ 有些人...

EP73｜工作自由還是自由工作？（Feat.Rubato陶笛音樂藝術樂團 巧克力 陳若儀老師）

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

本集節目由《Rubato陶笛音樂藝術樂團》贊助播出 【節目資訊】 2024 Rubato陶笛音樂會 【陶笛Do Re Mi】 📌 2024.12.14...

EP72｜從零到百萬流量的辛酸血淚（Feat. 理財流量天花板 史義強）

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

從小到大， 成長的過程中， 你認為自己是一個「聽話」的孩子嗎？ 到底「聽話」是沒有主見， 還是站在巨人的...

EP71｜創業初心者的心路歷程，早知道．．．（Feat. 小金魚的人生實驗島 小金魚 ）

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

本集節目由《陽明山音樂季》贊助播出 【陽明山音樂季】 10月2號到10月27號 每個星期六日 陽明山音樂季等你...

SP05｜10倍成長的關鍵

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

上週主講了第一場五吉郎讀書會 預計接下來的形式都會是 一個主題、兩本書，一個月一場 有興趣的五吉郎可以...

EP70｜浴火重生後，人生從此與眾不同（Feat. 3C維修工程師 阿耀）

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

有人說， 嚴重的燒燙傷就像一種「慢性病」。 外表的痛，可以慢慢復原。 但心裡的傷，要怎麼痊癒？ 漫長地手...

EP69｜日更之於創作者，更像是．．．（Feat.小金魚的人生實驗島 小金魚）

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

在記憶中， 有沒有那麼一件事， 是你從小就知道自己很熱愛， 並且願意投注你大多數時間去做的？ 如果有，恭...

BP01｜從小到大都在看書，你讀懂了嗎

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

時光飛逝，一眨眼五吉郎兩周年了。 讓我們回到開始的地方， 從｢閱讀」和「分享」作為主軸， 挑戰第一次說...

SP04｜處理好心情，就有能力把事情好好處理

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

當諸事不順的時候， 你會選擇怎麼面對進而處理呢？ 我發現事情跟我想得完全不一樣！ 跳脫過往慣性的思維和...

SP03｜輸了你，贏了世界又如何

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

還記得以前在台灣鄉土劇中， 有個角色的口頭禪是：「我不喜歡輸的感覺！(台語)」 確實，從小到大成長的過程...

EP68｜每天一小時，打造平衡的富足人生（Feat.部落格講師/品牌教練 安琪拉）

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

你還記得， 在過往的生命當中， 有沒有任何一件事是不用別人提醒， 你也願意持之以恆呢？ 即便此刻沒有獲利...

EP67｜好人也會做壞事，沒有人是局外人（Feat.高雄市政府家暴中心社工師 蕭智文）

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

你是否還記得， 自己是在什麼時候開始有「性」的概念？ 是從學校健康教育的課堂上？ 同儕之間的以訛傳訛？...

EP66｜讓年薪變成月薪，你願意付出的是（Feat.永旭保經執行副總 林冠含）

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

知名小說家九把刀曾說： 說出來會被嘲笑的夢想， 才有實踐的價值！ 為了自己真正想做的事情， 你願意投入多...

SP02｜眼見不一定為憑，我可能錯了

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

值得細細品嘗的一本好書， 如果拿掉二元對立的對、錯， 來看看剩下什麼，究竟是不是自己要的？ 「我可能錯...

EP65｜世界越快，則心越慢（Feat.獨立遊戲開發者 吳子楊）

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

生活在現代， 這個資訊爆炸、快速變革迭代的世代 你都怎麼處理接收到的訊息呢？ 是照單全收，汲汲營營想要...

EP64｜靈性覺醒是一條不歸路（Feat.甲蟲仙生製革室 蔡秉儒）

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

你是否曾經有過這樣的經驗？ 當你遇到生命中的難關， 以為自己一點方法都沒有的時候， 身邊正好出現那麼一...

EP63｜英雄不怕出身低，菜市場學霸的逆襲（Feat. 知名理財部落客 喬王）

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

回想小時候， 你是一個愛念書的學生嗎？ 對於學生來說， 或許讀書不是唯一的路， 但會讀書在學生階段確實蠻...

EP62｜琴瑟和鳴，有你就行（Feat. CP值超高的CP 沛宭、小8）

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

今天這一集是線上訪談實錄 保留當時原汁原味的Zoom訪談 如果你是很在意CP值 看價格的朋友 千萬別錯過囉！ ...

EP61｜老師跟你想得不一樣 （Feat. 舞所不能的數學老師 冬冬）

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

還記得小時候， 我們都曾經寫過， 這樣一個作文題目－「我的志願」 你還記得，當初自己寫了什麼嗎？ 是醫生...

EP60｜把心打開，把愛找回來（Feat. 宇宙信箱 秦澧）

31 May 2024

Contributed by Lukas

生而為人， 來到每一世， 都會有一套設定好的劇本。 如果把人生比喻成一場遊戲， 目前為止，你玩得開心嗎？...

SP01｜如果人生就是一場遊戲，身為主角的你覺得好玩嗎？

30 May 2024

Contributed by Lukas

突如其來的念頭，來個說錄就錄的節奏。 此刻，當我按下暫停 回過頭看，我的人生好玩嗎？ 有沒有努力練級打...

EP59｜如何設計你的理想人生（Feat. 生涯設計師 耘萱）

24 May 2024

Contributed by Lukas

如果有一天， 你面臨「理想」和「現實」的拉扯， 你會依舊秉持著初衷， 朝著自己的夢想邁進？ 還是不得不低...

EP58｜未雨綢繆，為自由而付費（Feat. 生活質感玩家 貴麟）

17 May 2024

Contributed by Lukas

畢業之後， 你有多久沒有學習了呢？ 記得上一次在學習過程中， 因為有所收穫，而發自內心感到喜悅， 又是什...

EP57｜讓內涵襯得起美貌的蕾積人生（Feat. 千萬直播主 蕾蕾）

09 May 2024

Contributed by Lukas

你有聽過這個說法嗎? 男人是視覺的動物；女人是聽覺的動物 身為女性，擁有出色的外表， 作為第一印象，肯定...

EP56｜走自己的路吧！別人已經有人做了（Feat. 飛晴設計 林仲威、薛凱潔）

03 May 2024

Contributed by Lukas

從出生到現在， 我們花最多時間在做的事情是什麼？ 是玩樂？追逐夢想？與人連結？ 對於我來說， 「找路」肯...

EP55｜藝術療癒帶你找回自己（Feat. 莎文主藝 莎繽娜）

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

身而為人， 你有曾經思考過， 這一生， 來到這個世界上的使命為何嗎？ 上帝在賦予我們生命的同時， 肯定也...

EP54｜一切都好，別來無恙（Feat. Cocobrother 椰兄 Herman）

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

你身邊有沒有那種， 即使不常聯絡， 但每次見面總有聊不完內容的朋友？ 有句俗話是這樣形容伴侶關係的： 「...

EP53｜跨越深淵，重拾彩虹的微笑（Feat. 彩虹橋學苑 字禎）

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

你還記得， 提到「金錢」你最常出現想法嗎？ 「我捨不得花錢。」 「花掉我就越來越少了！」 「今朝有酒今朝...

EP52｜做喜歡的事，讓喜歡的事有價值

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

好久不見，我回來囉！ 或許生命中沒有什麼絕對， 不過去到極端總會讓人心累。 Anyway 今天突然有蠻多感觸想分...

EP51｜鬆開手，就能擁有整個世界

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

你是一個懂得求救的人嗎？ 其實每一次身體不舒服， 非常有可能是身體在向你求救， 只是我們有正視他嗎？還...

EP50｜無所期待，為一切做好準備

13 Jan 2024

Contributed by Lukas

鏡子練習真的是很棒的活動，可以透過每一次幫自己的自信存摺加分。 在水庫裡面加一點點水，每天進步1%，一年...

EP49｜身體健康，頭好壯壯

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

不知道你有沒有聽過一種說法：健康是1、財富是後面的0 如果沒有前面的1，後面再多0都沒有用！ 我蠻慶幸自己很...

EP48｜順從內在的指引

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

不知道大家有沒有一種經驗， 如果一件事情沒有一個明確的結尾，下一件事做起來就不太對勁 倒也不是諸事不順...

EP47｜每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

人的一生，可能都花了一些時間找路。 這段路可長可短，但絕對不可省略， 因為那是我們從完美邁向完整必經的...

EP46｜你愛我嗎？我可以這樣問你嗎？

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

結束周末兩天的疲憊，新的一週開始了。 愛自己，是一輩子最值得做的事情！ 或許你聽過各種愛自己的練習， ...

EP45｜種什麼樣的種子開什麼樣的花

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

結束了年度大會，身體的疲憊到了一個臨界點， 但精神上卻相當地亢奮滿足！ 是什麼樣的動力，能夠引領自己願...

EP44｜改變腦袋，才能改變口袋

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

年度財商大會的第一天，做了目標設定 也檢視過去一年的結果， 校正回歸的一年，我準備好囉！ 看起來今年可...

EP43｜全力以赴，迎向即將到來的一切

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

明天將是一個盛大的日子， 有很多人會因為這天開始改變他的生命， 我也要好好積蓄能量，準備共振。 唯有自...

EP42｜勇於承諾，向宇宙下訂單

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

越抗拒越持續，一月份都在講目標、挑戰 看來宇宙真的要我跳脫舒適圈，去到下一站了！ 先決定方向，並且深信...

EP41｜只有願意走得遠的人，才會知道自己走多遠

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

每天的問題我都好喜歡 果然好的問題，才能得到有價值的答案 比起沒完沒了的外求，真慶幸現在學會了看自己 ...

EP40｜真正想做的事情，一旦開始就不要停

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

跨年連假大家有沒有去哪裡走走呀 ? 我花了一點時間跟自己好好相處， 假期結束之後，新的一年就正式開啟囉！...