毎朝1分で人生は変わる

ガンジーモデル

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

  運命を変えるために一番大切なものは何でしょうか？ 今日は、マハトマ・ガンジーの有名な言葉を紹介しま...

内容のリフレーミング

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

  前回、状況を変えることによって、物事をポジティブにとらえるリフレーミングをお伝えしました。 今日は...

状況のリフレーミング

02 Nov 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは「状況のリフレーミング」です。 自分や他者の一見ネガティブな特性をポジティブにとらえ...

時流を読め

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

  先日、太陽光発電のビジネスで5年でゼロから数千億を作った方と出会いました。 どうしたらそんなことが可...

ルールを破る人が成功する

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

  10代でやんちゃだった人が成功しやすいのは、"ルールに疑念を持つ"から。 普通の人が『常識』だと思って従...

経営者がサウナ好きな理由

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

  先日ある経営者が 「経営者に瞑想/筋トレ/ランニング/サウナ好きが多いのは、脳を強制的にリセットできる...

判断が速い人のルール

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

  判断が速い人って、驚くほどシンプルなルールで動いてる。 たった3つ。 「うまくいってない？→すぐに違...

大富豪の運の作り方

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

  大富豪は「運」を「管理」でつくる。 すべての基本は体調と体力管理。 ２つ目は、ネガティブなことが起き...

お金の３つの機能

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、ずばりお金です。 お金の３つの機能をご存じでしょうか？ お金には、交換機能、貯蓄機能...

一日一回、ありがとう、と言われる

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、「感謝をされる」です。 昨日、誰かに「ありがとう？」と言われたでしょうか？ 言われて...

特別な体験をしよう

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、特別な体験、です。 最近、何か特別な体験をしたでしょうか？ 先日、シンガポールのホテ...

目標を達成できない人の特徴

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

  目的を達成できない人の特徴は 「目的の解像度が低い人」 です。 なぜ/いつが不明確だから、行動が具体的...

夜中の考え事はNG

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが強くても夜中の考え事はNG。 時間をかけて悩んで終わるのがオチ。 「考える」で最強なのは 「...

子どもを厳しく育てる弊害

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

  子どもを厳しく育てると人に頼れない子に育ちます。 これはリーダーシップにおいては致命的。 リーダーは...

メンタルが乱れる原因

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが乱れるのは 「あなたにとって必要がない人を切る勇気がないから」 あなたのことを心の中で笑...

自己紹介はパターンをそろえる

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

  自己紹介で緊張したり、困ることはないでしょうか？ 今日のテーマは自己紹介です。 自己紹介は基本的に...

マイナス思考の対処法

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、マイナス思考の対処法です。 ついつい、嫌な未来を考えて不安になることはないでしょう...

スピーチテクニック：質問を利用する

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、スピーチにおける質問の利用の仕方です。 基本的には、質問には全員に答えるようにしま...

スピーチテクニック：出だしと終わり

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、スピーチテクニック：出だしと終わりの呼応、です。 スピーチにおいては、話し始めと終...

スピーチテクニック：話すスピード

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

  スピーチはゆっくり話す方法もありますが、私の場合はわざとアップテンポで話して緩急を入れるようにして...

スピーチテクニック：自分事にする

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

  あなたがスピーチをする際に、聴衆に自分ごととして考えてもらうためにはどうすればいいでしょうか？ そ...

スピーチテクニック：イエスセット

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

  スピーチにおいて、イエスセットというテクニックがあります。 それは観客にとっておそらく興味があるだ...

スピーチテクニック：一人二役

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、スピーチテクニック：一人二役、です。 スピーチにおいては、ずっと「私は」という一人...

スピーチテクニック：喜怒哀楽

12 Oct 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、スピーチ、講演テクニック：喜怒哀楽を表現する、です。 あなたが印象に残っているスピ...

「どうやるか？」でなく「誰とやるか？」

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

  目標を10倍にしよう。 ご受講生の高校バスケ監督から聞いた、目標設定の考えが目から鱗。 県内優勝を掲...

会社に違和感を覚えたときにやるべきこと

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

  騙されたと思って、会社に違和感を覚えたときほど 「3ヶ月だけ全力を出す」 を試してほしい。 違和感が「...

トイレ掃除とお金持ちの関係

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

  「お金持ちはトイレ掃除をしている」と「トイレ掃除をするとお金持ちになる」は全くの別物。 「富裕層に...

強い組織の共通点

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

  強い組織の共通点は 「経営者と真逆のタイプの幹部がいる」 「真逆のタイプの意見を聞ける器がある経営者...

ビジネスで負ける人の2大特徴

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

  ビジネスで負ける人の2大特徴は 「自分より優秀な人と同じ土俵で戦う」 「自分と資質が違う憧れの人の真...

スピーチテクニック：時間軸と動き方

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

  セミナーやプレゼンテーションでは、話の内容によって立ち位置を変えます。 例えば、時系列ならば、過去...

スピーチテクニック：立ち方、座り方

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

  スピーチ、プレゼンテーションにおける立ち姿はとても重要です。 基本的には演台は使わず、体全部を使っ...

人を判断しない効果

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

  管理職が知っておきたいこと。 人は 「叱られるのが嫌なのではなく、評価が下がるのが嫌」 という話を...

失敗する起業

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

  経営者ならわかると思うけど、 一時の売上で固定費を上げない 見栄で豪華なオフィスを借りない...

嫌われる人・好かれる人

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

  いつも優しい人のたった一度の怒りは嫌われ、いつも厳しい人のたった一度の優しさは好かれる。 これ、人...

リーダーが捨てるべきプライド

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

  意外かもしれませんが、リーダーシップの最重要スキルは「ヘルプミー」を出すことなんです。 自立をして...

仕事ができる人が始業前にやっていること

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

  仕事できる人の「就業まえにカフェに寄る率」があまりにも高い。 「段取りをする」 「心を落ち着かせる」...

スピーチテクニック：笑顔を探す

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、スピーチテクニック：自分の応援者と視線を合わせる、です。 スピーチやプレゼンテーシ...

スピーチテクニック：視線の配り方

28 Sep 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマはプレゼンにおける視線の配り方です。 基本的に視線はZ字に配るようにしましょう。 つまり...

たった１つのメンタル強化法

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

  メンタルは「決意」ではなく「行動」でしか強化されないと覚えておいてください。 また、本当にメンタル...

リーダーが舐められる理由

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

  リーダーが舐められるのは性格や能力ではなくて 「役割を理解していないから」 です。 組織からみて正し...

断酒歴19年でわかったこと

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

  19年も断酒してると 「お酒を飲まない人生って楽しい？」 と聞かれますが、正直最高です。 飲まないから...

幸福の３要素

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが強い人は”趣味を楽しめる人”と聞いたけど、 それは科学的/統計的/生理学的に証明されている幸...

スピーチテクニック：最初の１分

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

  スピーチやプレゼンの最初の１分間だけは、２０回以上練習するようにしましょう。 一番緊張するのが始め...

スピーチテクニック：出だし

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

  スピーチテクニックの3つ目は出だしの笑いです。 これは聴衆の興味を引き付けるためもありますが、一番の...

スピーチテクニック：大観衆

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

  スピーチで緊張するのは大勢の人の前で話すときでしょう。 なので、普段から大勢の人の前に立つ練習をし...

スピーチテクニック：本番の会場

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

  今日から何回かに分けて、プレゼンテーションやスピーチのテクニックをお伝えします。 私は講師業を20年...

〇時55分起き

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

  私は現在4時55分に起きるようにしています。 この55分というのがみそです。笑 5時に起きるのと4時55分に起き...

時には後を濁していい

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

  転職などをしようと思った時に現状の職場に配慮しすぎる傾向が日本人にはあります。 契約は契約、法律は...

相手の可能性を広げる方法

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

  コーチングやコミュニケーションの際に、目の前の人の可能性を広げる方法をお伝えします。 それは、目の...

部長に会いまくれ

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

  ある一定規模以上の会社に勤めている方には、全部長に会うことをお勧めしています。 自分の部署のことし...

個人の問題か組織の問題か

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

  会社、組織、家庭で問題が起きた時に、それは個人の問題なのか組織の問題なのかを冷静に考えるようにしま...

主婦だからこそ起業を考える

14 Sep 2024

Contributed by Lukas

  ご夫婦に対してコーチングをしたり、相談を受けることがあります。 その際、よくお勧めするのが、奥さん...

セルフイメージを捨てろ

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

  これ、目から鱗。 ブッダは「自分は優秀である」というセルフイメージを捨てたからこそ人間関係をコント...

目標より敵を持て

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

  心が弱ってる人に必要なのは「目標を持て」ではなく「敵を見つけろ」です。 敵がいると物語が生まれ、味...

本物のお金持ちが知っていること

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

  本物のお金持ちほど 「お金で集まった人はお金で去る」 「無敵な人の嫉妬感情が一番怖い」 と知ってるの...

数百万の横領をされた友人の言葉

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

  数百万円の横領をされた友人経営者が 「横領される仕組みにして申し訳なかった」 と言っていた3年後に上...

メンタルが強い人の意外な特徴

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが強い人って、ホントは強いのではなく、良い意味でいい加減なんですよね。 いろんな国に住んで...

自己投資にかける額

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

  自己投資にはいくらかけるべきでしょうか？ 収入の１割、などと言われますが、正解は「ほしい収入の１割...

自己投資の種類

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

  自己投資が重要、と言われますが、自己投資には２種類あります。 ひとつは知識としての自己投資、もうひ...

メンタルを保つ技術

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

  そもそもメンタルが強いとか弱いとかの概念は捨てた方がいい。 ほとんどは技術や考え方の問題。 技術と...

学歴は大切か？

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

  高学歴が本質ではないのは事実。 一方、高学歴の連中が持っている「地頭」「努力できる能力」「ネットワ...

部下に勉強させることのメリデメ

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

  最近ユニークだなと思ったのは「部下に勉強させるな」という話。 トップや幹部人だけ、圧倒的に勉強して...

経営者24時間仕事が当たり前

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

  経営者は365日24時間ずっと仕事と言いますが、あれは大袈裟じゃなくて、お店に入ったら「売上予測」や「自...

優秀な人の弱点

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

  優秀な人は人を頼るのが苦手。 自分が優秀だと思っているから人に頼れないし、 近寄りがたい雰囲気を出す...

組織や家族内の役割

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

  家族や組織で役割を整理してみましょう。 役割には外的役割と内的役割があります。 外的役割とは、名刺の...

寄付のススメ

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

  先日、会社や個人として学費支援している、中国少数民族の女子学生さん達からの感謝のお手紙をいただきま...

経営者にならない方がいい人

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

  経営者ならわかると思いますが、経営は一寸先は闇、後ろが崖。 うまくいってると思いきや「まさか」があ...

大成功している人の手帳

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

  大成功した人の手帳を覗くと「仕事以外の予定」がギッチリ詰まってる。 運動や学びはもちろん「睡眠時間...

成長には環境

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

  まわりで圧倒的に成長している人は、なんとなく必要そうだから特定の勉強をしている人ではなく、必要に迫...

頭の疲れは体で取る

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

  多くのコーチング生を見てきましたが、人の特徴は、 「頭を動かし体を休める人は落ち込み、体を動かし頭...

スウェーデンでの瞑想の学び

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

  世界的なリーダーたちから学ぶためにスウェーデンに行ってきました。 彼らが何度も言うのは、 「今の意...

吸うより吐く

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

  インド人講師からの瞑想レッスンを毎週受けています。 呼吸の意識は「吐き出す」ことに向けるのがとても...

人生100年時代の健康管理：長く残っているもの

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

  長く残っているものはある意味のビッグデータにる叡智の結晶です。 例えば、ヨガ、中医学、太極拳などは...

いつもご機嫌な人の特徴

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

  いつもご機嫌な人は「ご機嫌でいるための努力」をしている人であり、 常に人からどう見られているかを意...

経営者がサウナにハマる理由

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

  経営者がサウナにどハマりする2大理由は「熱さ/冷たさ」の限界突破が仕事上のメンタルに効くこと、 「整う...

時間はお金で買う

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

  これは人生の真理ですが、お金で時間が買えるなら絶対に買おう。 通勤時間を減らす、家事代行、タクシー...

結果を出す起業家の特徴

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

  結果を出す起業家はぶっちゃけ図々しい人が多い。 いきなり 「今月会いたい」 「人を紹介してほしい」 ...

海外生活15年でわかった、運が良くなる方法

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

  海外生活15年でわかった、運が良くなる方法は、 1. 人のために動くが自己犠牲しない。 2. 運動して運を動か...

人生100年時代の健康管理：長生きするより幸せに死ぬ

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは「長生きするより幸せに死ぬ」です。 こちらも先日セミナーを一緒にやらせていただいた医...

人生100年時代の健康管理：お医者様への究極の質問

10 Aug 2024

Contributed by Lukas

  イグノーベル賞医師の新見先生がおっしゃっていた、お医者さんへの究極の質問は、 「先生ならどうします...

趣味がメンタルを育てる

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが強い人は「没頭できる趣味を持っている人」で、 メンタルが弱い人は「やりたいことがないのに...

サボり癖の対処法NO.1

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

  やる気は「やった後に湧き上がる」トンチのようなものなので、 サボり癖のある人は「4分我慢したらやめて...

天才がバカに負ける理由

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

  天才はバカに負ける。 まわりを信じず「自分でやった方が速い」と言い、 リスクが見えるから「手堅い勝負...

「できないこと」に向き合え

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

  得意なこと、好きなこと、求められてることではない 「思い通りにならないこと」 に本気になる人を見ると...

金とコネの残酷な真実

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

  残酷な真実ですが、世の中は本当に「カネとコネ」が大切。 例えば、なぜイスラエルやユダヤ人が影響力が...

人生100年時代の健康管理：冷たいものと砂糖

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：砂糖です。 カロリーは4kcal=1gの砂糖に相当します。 よって、...

人生100年時代の健康管理：血圧と心拍

03 Aug 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：血圧と心拍です。 血圧は下の数字が大事です。 90以下であるこ...

「無限の可能性」を信じるな

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

  意識が高い5000人以上の人を見てきましたが、 「この人は絶対に成し遂げるな」 と思える人は、 「いつかは...

起業の成功率

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

  「起業の成功確率は40代が一番高い」 というデータがありますが、もし40代で失敗すると結構しんどいので、...

お金持ちが喧嘩をしないワケ

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

  お金持ちが喧嘩をしない理由は、コストがかかるからです。 お金だけでなく、時間・感情のコストが全部か...

AIに代替される人

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

  一番最初にAIに代替されるのは、 「プライドの高い論理主義」 だと思う。 頭が良い人がやりがちな、マウ...

すごい人の習慣を聞く効果

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

  凄いと思える人に出会ったら、習慣をインタビューするようにしてから、凄い人は、 「全く凄いと思えない...

人生100年時代の健康管理：運動は適度が一番

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

  運動は健康管理に欠かせません。 定期的に運動するようにしましょう。 一日30分の有酸素運動をするとい...

人生100年時代の健康管理：人間ドックの功罪を知る

27 Jul 2024

Contributed by Lukas

  人間ドックなど健康診断を受けることはとても良いことです。 一番の利点は、受けることにより自分の健康...

資産100億の友人がやっていた秘密

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

  一代で100億以上の資産を築いた友人が、 「心身の状態を良くすることに全精力をかけた」 と言っていた。 ...

キャバクラよりトライアスロン

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

  キャバクラ行くよりトライアスロン。 ビジネスマンがトライアスロンをすると生産性が上がる理由は、 ・...

不機嫌の目的と対処法

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

  不機嫌な人って、相手の「工数を多くする」「工数を重くする」んですよね。 こんなこと言ったら怒るだろ...

人生100年時代の健康管理：呼吸の話

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：呼吸です。 呼吸はゆっくりが基本です。 身心が弱っていると呼...

嫌な人と接する時の１つの習慣

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

  心が疲れやすい人は「嫌な人/嫌な行動」をみたときに、 「変わった人/面白い行動」 と変換するクセをつけ...

人生100年時代の健康管理：睡眠

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

  今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：睡眠です。 睡眠のポイントは、２つあります。 ひとつは起床時...