Un passo al giorno

242 - Quando hai mille cose da fare ma finisci per non combinare nulla

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Questa puntata è offerta da Shopify. Puoi iscriverti al periodo di prova ad 1 euro al mese al link shopify.it/passoperpasso - Ti sei mai chiesto pe...

241 - Prima di parlare, attraversa 3 cancelli

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Quante volte ci pentiamo di ciò che diciamo? Le parole possono creare ponti o alzare muri. Oggi scopriamo "il test dei tre cancelli", un esercizio se...

240 - Costruisci la tua "antibiblioteca"

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

Se fai parte di quella categoria di persone che, per qualche motivo più o meno conscio, ama circondarsi di libri e si sente in colpa per non averli t...

239 - Raccontare una generazione: anni '90 e Millennials - con Silvia Rossi

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ogni generazione ha i propri valori, alcuni ereditati dalla generazione precedente, per poi cercare di trovare la propria strada e i propri principi g...

238 - Rimuginare... di notte

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ti capita di svegliarti di notte con una sensazione di disagio che ti tiene sveglio a rimuginare? Se sì, questa puntata è dedicata proprio a te... a...

237 - La strategia di apprendimento a intervalli

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ti sei mai chiesto perché dimentichiamo così facilmente ciò che impariamo? In questa puntata parliamo della curva dell’oblio e scopriamo strateg...

236 - Se solo riuscissimo ad ascoltare (e giudicare meno)

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ci sono storie che ci sembrano lontanissime, sembra che non ci riguardano. le leggiamo sui giornali, su internet, le vediamo tra le notizie del telegi...

235 - L'illusione del controllo

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ci piace pensare di poter influenzare tutto ciò che ci circonda, di avere il potere di cambiare le cose con le nostre azioni quotidiane. E spesso è ...

234 - Il coraggio del dubbio: Socrate e l'arte di fallire per crescere - con Ermanno Ferretti

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

 In un’epoca in cui farsi domande sembra quasi un segno di debolezza, il fallimento diventa un'opzione inaccettabile. E quando fallire non è un'op...

233 - Sviluppare una mente esplorativa

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa mentalità esplorativa?  È l'atteggiamento che ti spinge a vedere problemi e situazioni con occhi curiosi, pronti a scoprire nuove po...

232 - Ringrazia in anticipo!

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ringrazi mai in anticipo? Se non lo fai, è il momento di iniziare! Non è solo una questione di cortesia, ma un gesto potente che motiva, ispira e ...

231 - Quale area della tua vita stai trascurando?

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Quale area della tua vita stai trascurando? A volte, presi dal vortice delle responsabilità quotidiane, perdiamo di vista ciò che conta davvero. In...

230 - Querencia: il tuo rifugio di comfort e autenticità

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Esiste una parola che cattura l'essenza di un rifugio, il desiderio di un luogo sicuro dove ritrovarsi quando il mondo esterno diventa troppo. Questa...

229 - Ritrovare la soddisfazione nel lavoro senza cambiare tutto

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Come trovare la spinta giusta per migliorare il tuo lavoro e aumentare la soddisfazione, senza dover cambiare tutto o aspettare che le cose migliorino...

228 - Se non possiamo essere gentili, meglio tacere

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Il 13 novembre è la Giornata Mondiale della Gentilezza, un’occasione per riflettere su quanto anche i piccoli gesti, come un sorriso o un complimen...

227 - Ricarica la forza di volontà con le emozioni positive

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di arrivare a metà giornata già a corto di energie, con la mente che fatica anche solo a prendere una piccola decisione? Quella ...

226 - La soluzione è dire meno sì

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

A cosa dici un sì convinto, senza ripensamenti? Il segreto è applicare un test radicale a ogni decisione: se non senti un "ASSOLUTAMENTE SÌ!", allo...

225 - La vecchiaia non è una malattia - con Emanuele Elo Usai

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

La vecchiaia è spesso un tabù: se ne parla poco e poco volentieri. Nella puntata di oggi vedremo la vecchiaia da un punto di vista unico e speciale,...

224 - Generazione Sandwich - con Emanuele Elo Usai

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Oggi parliamo di generazione sandwich. In molti magari non conosceranno questo termine, ma potrebbero ritrovarsi proprio in questa generazione. La ge...

223 - Il "tutto o niente": partire anche senza un piano perfetto

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Quante volte ci siamo detti: "Inizierò quando avrò tutto pianificato alla perfezione"? Il pensiero del "tutto o niente" spesso ci frena, facendoci...

222 - Come trasformare l'incertezza in un'opportunità di crescita

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

L'ignoto è sempre con noi. Anche quando la vita sembra stabile, è piena di incognite, e provare ansia o paura è normale. Come possiamo allora trasf...

221 - A cosa dici "sì" e poi ti penti?

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

Quante volte diciamo "sì" a un impegno futuro senza pensarci, solo per poi pentircene quando si avvicina? Succede a tutti, per vari motivi. Oggi sc...

220 - Definire le priorità e rispettarle anche nei giorni più caotici

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

Quando il caos prende il sopravvento, è facile perdere di vista ciò che conta davvero. E se usassimo il disordine come bussola per riscoprire le nos...

219 - La felicità non è un "gioco a somma zero"

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

In un gioco a somma zero, se qualcuno guadagna, qualcun altro perde esattamente la stessa quantità. Ma la felicità non funziona così: la gioia e il...

218 - Il Benjamin Franklin effect: il segreto dei favori

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ti trovi in disaccordo con qualcuno e, nonostante gli sforzi, la simpatia proprio non scatta. Forse è un collega, un vicino di casa o un parente… l...

217 - Perché scrivere gli obiettivi?

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Abbiamo già parlato in passato del potere della scrittura per migliorare salute e benessere. Ma scrivere i propri obiettivi può davvero renderci più...

216 - Come smettere di procrastinare ciò che ti piace

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Perché rimandiamo anche ciò che ci piace? Non procrastiniamo solo le attività noiose o stressanti, ma spesso posticipiamo esperienze che potrebbero...

215 - Meraviglia: il segreto per sentirsi ricchi di tempo

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di sentirti così colpito da qualcosa da perdere la cognizione del tempo? E se ti dicessi che la meraviglia può fare molto di più...

214 - Intelligenza artificiale: etica e valori - con Andrea Signorelli

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

L’intelligenza artificiale, in un modo o nell’altro, consapevoli o meno, è entrata nella nostra vita. Anche quando non la si sta usando. Iniziamo...

213 - Intelligenza artificiale e una nuova percezione della realtà - con Andrea Signorelli

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

L’intelligenza artificiale, in un modo o nell’altro, consapevoli o meno, è entrata nella nostra vita. Anche quando non la si sta usando. Iniziamo...

212 - Riscopri il valore delle relazioni dormienti: idee nuove dai contatti del passato

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Le relazioni di qualità sono fondamentali per il nostro benessere e per costruire una rete di supporto, anche emotivo, che ci aiuti a raggiungere i n...

211 - La pausa pranzo che ricarica

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Quante volte ci siamo trovati a vivere la pausa pranzo in modo automatico, mangiando di fretta o rimanendo al computer? E quante volte, invece, abbiam...

210 - Quando abbiamo smesso di sperimentare?

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Talvolta mi domando: quando è successo quel "click"? Quando siamo passati dalla gioia leggera di provare, di esplorare, alla paura di sbagliare? È c...

209 - Cosa sai per certo?

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Cosa sai per certo? Cosa risponderesti a questa domanda? Cosa sai per certo può significare: quali lezioni hai imparato fino a ora, grazie alle espe...

208 - Scarabocchiare ti aiuta a ricordare di più

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Quante volte hai scarabocchiato su un foglio durante una riunione o mentre parlavi al telefono? Magari lo hai fatto senza pensarci troppo, ma scaraboc...

207 - Chiacchierare fa bene: il potere delle brevi conversazioni

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Siamo sempre di fretta, immersi nei nostri pensieri, a testa bassa, correndo da un impegno all'altro, spesso senza nemmeno fermarci a guardare chi ci ...

206 - Riduci lo stress con 6 minuti di lettura al giorno

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Piccoli cambiamenti un passo alla volta possono aumentare il nostro benessere. Facciamo oggi un esempio: leggere per pochi minuti al giorno, possono a...

205 - Continua ad andare avanti, non guardare l'orologio

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ti capita mai di guardare continuamente l’orologio mentre stai facendo un’attività che non ti piace? O forse ti ritrovi a desiderare che il tempo...

204 - Hikikomori: comprendere l'isolamento sociale - con Marco Crepaldi

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Oggi affrontiamo un tema delicato e attuale, un fenomeno ancora poco conosciuto, ma sempre più rilevante nella nostra società: gli Hikikomori. Si tr...

203 - In quale film ti ritrovi più spesso?

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Oggi parliamo del valore del percorso. Spesso, ci concentriamo così tanto sul risultato che dimentichiamo quanto sia prezioso ciò che accade lungo i...

202 - La frustrazione di trovare la risposta giusta troppo tardi

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di subire una piccola ingiustizia, una frase un po’ acida o un commento detto con un pizzico di malizia? Magari sul momento sei r...

201 - Trasforma il "dovere" in "volere"

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ti sei mai sentito sopraffatto dalla lunga lista di cose che "devi" fare? "Devo lavorare, devo allenarmi, devo essere più presente, devo fare tutto a...

200 - La cartella dei possibili progetti futuri

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Magari hai più progetti, più passioni e di fronte a mille possibilità, sei incapace di scegliere su quale dedicarti. L'idea di prendere una decisio...

199 - L'albero che cade fa più rumore della foresta che cresce

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Conosci il detto "L'albero che cade fa più rumore della foresta che cresce"? Questo proverbio ci fa riflettere su come la nostra attenzione spesso s...

198 - Quando il carico di lavoro è troppo alto

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Spesso, sul lavoro, ci troviamo a gestire tutto da soli: clienti, scadenze, amministrazione e, ovviamente, il nostro lavoro quotidiano. Le richieste s...

197 - Osare di più nella vita: smettere di rincorrere le cose e iniziare a crearle

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

Quante volte ci siamo sentiti come se stessimo solo cercando di stare al passo con tutto ciò che la vita ci chiede? Rincorriamo scadenze, soddisfiamo...

196 - Migliora la tua autostima e il tuo benessere con la pianificazione e la gestione del tempo

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Il tempo è una delle risorse più preziose che abbiamo, ma spesso non lo gestiamo bene. Questo ci porta a sentirci sopraffatti, improduttivi e insodd...

195 - Perché siamo reticenti alle idee nuove e creative?

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Tutti, che sia al lavoro, a scuola o nella vita di tutti i giorni, siamo attratti dalle idee creative. Ci piacciono, le troviamo affascinanti. E poi? ...

194 - Come passare dalla modalità “reattiva” alla modalità “proattiva”

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di sentirti come se stessi continuamente rincorrendo le cose da fare? Come se la tua giornata fosse guidata da richieste esterne, n...

193 - Come riprendere il ritmo quando si sgarra per un giorno o due

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di saltare un giorno nelle tue nuove abitudini e sentirti completamente fuori strada? Magari avevi programmato una settimana perfet...

192 - Sarò felice quando...

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sarò felice quando avrò realizzato questo… Sarò felice quando avrò ottenuto quest’altro… Sarò felice quando… Se ti ritrovi spesso a dire...

191 - Vagare con la mente ci rende infelici

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hai mai notato quanto spesso, mentre stai facendo qualcosa, la tua mente scivola via, comincia a pensare ad altro? Magari stai lavorando, ma ti ritrov...

190 - Inizia ad allenare la tua curiosità

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

La curiosità è una delle forze motrici più potenti per la crescita personale e professionale. È quella scintilla che ci spinge a esplorare, a impa...

189 - Time Blocking: aumenta la tua produttività e riduci le distrazioni

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Come puoi ottimizzare il tuo tempo, ridurre le distrazioni e lavorare senza dispersione di energia? C'è una tecnica molto efficace che ci viene in ai...

188 - Automatizza le decisioni

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ogni giorno prendi centinaia di decisioni, dalle più banali, come cosa mangiare a colazione, alle più complesse, come gestire un progetto di lavoro ...

187 - Benessere fisico: inizia con piccoli passi - con Giorgio Leo

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sappiamo tutti che l'attività fisica fa bene, sia per il corpo che per la mente. Come spesso accade, però, nonostante siamo consapevoli dei suoi ben...

186 - Elimina il superfluo

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Eliminare il superfluo ti permette di fare spazio a ciò che conta davvero, sia nelle tue giornate che nella tua vita. E lo stesso succede con le tue ...

185 - La musica cambia il sapore del cibo?

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nella puntata di oggi condivido con te una curiosità. E se ti dicessi che la musica influenza la nostra percezione del sapore del cibo? Il legame tra...

184 - Imparare cose nuove ad ogni età

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

C’è un momento in cui è troppo tardi per imparare qualcosa di nuovo? Ad un certo punto, siamo troppo vecchi per imparare? Ti racconto oggi una sto...

183 - Migliora la memoria... ridendo!

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ti capita mai di dimenticare perché hai aperto una pagina su internet e cosa stavi cercando? Oppure di entrare in una stanza e non ricordare cosa vol...

182 - Concentra le energie su ciò che puoi controllare

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Che stanchezza e che fatica prendere le decisioni! Le preoccupazioni, le decisioni, come ho già detto in alcune puntate, possono drenare le nostre en...

181 - La tecnica anti-procrastinazione di Victor Hugo

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Anche oggi affrontiamo il tema della procrastinazione, quella tendenza a rimandare tutto all'ultimo minuto. Hai mai pensato che una possibile soluzion...

180 - Impara a festeggiare i progressi

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

Riconoscere i propri successi non è solo una questione di autogratificazione, ma un potente strumento per mantenere alta la motivazione e garantire i...

179 - Il ruolo della gratitudine nella motivazione

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

La gratitudine è più di un semplice sentimento; è una pratica che può trasformare il modo in cui percepisci te stesso e il mondo che ti circonda. ...

178 - Come creare un ambiente che favorisce i risultati

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

L'ambiente in cui viviamo e lavoriamo influenza profondamente il nostro comportamento. Siamo fortemente influenzati dai contesti in cui ci muoviamo, e...

177 - Il potere del 20%: trasforma le tue abitudini

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

Con la puntata di ieri abbiamo sfruttato l’effetto dei nuovi inizi e siamo ripartiti con gli obiettivi dei prossimi mesi… Adesso vediamo come fare...

176 - Ricominciamo da qui

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Molte persone percepiscono settembre come un vero nuovo inizio, spesso più significativo di gennaio. Anche tu lo senti così? - Sono Stefania Bru...

175 - Non è una gara

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Non ho mai amato la competizione, né nello sport, né a scuola, e ancor meno nella vita. Nella vita, la competizione è la trappola più insidiosa ch...

174 - Come prendo le decisioni difficili

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ogni giorno prendiamo un grande numero di decisioni, talvolta piccole, altre volte più grandi. Ogni scelta richiede energia e può davvero farci sent...

173 - La noia

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta la noia. Quella sensazione di vuoto, apatia e mancanza di stimoli che può rendere le giornate interminabi...

172 - Parlare meno e ascoltare di più

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

Mi rendo conto che spesso tendiamo a parlare troppo e ad ascoltare troppo poco. Spesso è un automatismo che scatta senza che ce ne rendiamo conto. Fo...

171 - Il falso mito della motivazione

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Per realizzare i tuoi propositi devi avere tanta motivazione, vero? Sbagliato! Non devi averne tanta… devi avere quella giusta! Sono Stefania Bruci...

170 - Il procrastinatore indeciso

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di tergiversare troppo, di procrastinare una decisione per poi… renderti conto che questa indecisione ti ha fatto perdere una pot...

169 - Non giudicare un pesce dalla sua capacità di arrampicarsi su un albero

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

ll famoso detto "Tutti sono geni. Ma se giudichi un pesce dalla sua capacità di arrampicarsi sugli alberi, vivrà tutta la sua vita credendo di esser...

168 - Il tempo vola quando ci si diverte?

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ti capita mai quando fai qualcosa che ti piace il tempo vola e quando fai qualcosa che non ami il tempo non finisce mai? Approfondimento: 🎙 Lo st...

167 - Inizia la giornata con intenzione: scegli le tue parole

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa iniziare la giornata con intenzione? Prima di iniziare la tua giornata, ti invito a fare anche un piccolo esercizio che può davvero f...

166 - Strategia per evitare di rientrare nella routine (e nello status quo)

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

Perché spesso è difficile cambiare? Quali meccanismi si innescano e cosa possiamo fare per vivere serenamente un cambiamento? Con questa puntata di ...

165 - Questione di prospettiva e coraggio

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Anni fa c’è stato un momento in cui non amavo più il mio lavoro e questa graduale perdita di motivazione mi ha portato a un momento di profonda ri...

164 - Pronoia: l'opposto della paranoia

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Le parole possono davvero cambiare il nostro punto di vista, mostrando una realtà diversa. Ecco perché è importante sapere come usarle e conoscerne...

163 - Un prisma di verità

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ci sono tantissime altre situazioni in cui la percezione individuale della realtà varia significativamente a seconda delle circostanze specifiche di ...

162 - Non fidarti troppo dei tuoi ricordi

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Quante volte hai fatto delle scelte sulla base di un ricordo? Questa domanda potrebbe sembrare semplice, ma nasconde una complessità profonda. I rico...

161 - Quando l'impossibile diventa possibile

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Quando qualcosa di impossibile viene realizzato, diventa subito possibile. Oggi vediamo come trasformare il nostro “impossibile” in possibile. - ...

160 - Metti in pratica: la gioia dell'anticipazione

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

Conosci quella sensazione di gioia mista a eccitazione che provi il venerdì, il giorno prima di una vacanza, o quando le prenoti, anche se mancano me...

159 - Non imposto obiettivi per evitare la delusione di non riuscire

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ci sono degli ostacoli che qualcuno incontra ancor prima di partire. Tra le varie risposte alla domanda "Perché non imposti gli obiettivi?", una dell...

158 - Speciale Olimpiadi: storie straordinarie [parte 2] - con Simone Terreni

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

Continua lo Speciale Olimpiadi con Simone Terreni! Oggi ci racconterà altre storie straordinarie. Per approfondire: 📚 I libri di Simone Terreni ...

157 - Speciale Olimpiadi: storie straordinarie [parte 1] - con Simone Terreni

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

In questi giorni si stanno svolgendo le Olimpiadi a Parigi. Le Olimpiadi sono un momento speciale, con lo sport come protagonista e con tutto ciò che...

156 - Gli ingredienti essenziali per portare avanti un progetto

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Quali sono gli elementi davvero necessari per portare avanti un progetto? Forza di volontà, determinazione, motivazione? Certo, questi sono ingredien...

155 - Imposta il tuo obiettivo in positivo

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Se ti ritrovi spesso a dire “Non voglio più essere così” o “Non voglio più questo nella mia vita”, potresti impostare i tuoi obiettivi nel ...

154 - E se chiedessi una mano?

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Stai lavorando ad un progetto. Devi prendere una decisione importante, ma hai un dubbio che ti tormenta. Ci pensi e ripensi, ma non riesci a trovare u...

153 - Comunicazione efficace? Il 30% è il sorriso

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

Da cosa dipende la comunicazione efficace? Oggi parliamo di un argomento fondamentale per la vita di tutti i giorni, la comunicazione, partendo da un ...

152 - Che aspettative hai nei confronti degli altri?

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

Spesso ci sentiamo frustrati con gli altri perché c'è una discrepanza tra l'immagine che abbiamo di come dovrebbero essere e come realmente sono. Pr...

151 - Perché continui a paragonarti agli altri?

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Confrontarsi con gli altri è naturale, ma può essere una grande perdita di tempo e di energie. Oggi vediamo perché è importante smettere di farlo,...

150 - Troppe passioni o nessun interesse: trova il tuo obiettivo

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Ci sono persone che si rivolgono a me perché non sanno quale obiettivo perseguire. Magari hanno troppe passioni, oppure non hanno, ancora, trovato un...

149 - L'amicizia: Una ragione, una stagione, una vita

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

"Le persone entrano nella tua vita per una ragione, una stagione o per tutta la vita. Quando capisci quale delle tre è, saprai cosa fare per ciascuna...

148 - La mappa non è il territorio

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

La realtà è sempre più ricca, complessa e sfaccettata di qualsiasi descrizione o rappresentazione possiamo creare. Oggi vediamo perché la mappa no...

147 - Hai preso una decisione sbagliata… cosa fare?

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Prendere decisioni sbagliate fa parte della vita, nessuno ha una percentuale di successo del 100% e, purtroppo, non abbiamo la sfera di cristallo per ...

146 - Questione di priorità: non precrastinare (e inizia a pianificare)

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Oggi voglio iniziare con una domanda che sembra banale, ma che ha un impatto enorme sulle nostre vite: "Hai davvero poco tempo o forse non sei consape...

145 - Vivere momenti irripetibili

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Oggi parleremo di un concetto giapponese affascinante e profondo: Ichigo Ichie.  Questo termine può essere tradotto come «Una volta, un incontro»,...

144 - Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa di nuovo?

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa di nuovo? Una delle cose più facili del mondo è creare… abitudini. Nel senso che ci abituiam...

143 - Quando ti svegli e sei di cattivo umore

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Non so se ti capita ma di svegliarti e di essere di cattivo umore. A me capita e ti dirò, la cosa mi infastidisce, quindi questo non fa altro che peg...