Durmiendo

Meditación para disminuir el estrés emocional - Día 256 Año 2

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que a veces cargamos con muchas emociones a lo largo del día y el cuerpo refleja lo que el corazón está sintiendo, así que te guia...

Relajarse y liberar el estrés antes de dormir - Día 255 Año 2

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a que pases una noche relajada y en donde puedas liberar todo el estrés acumulado en tu mente y en tu cuerpo a lo largo del día.En e...

En vez de renunciar, tómate una pausa - Día 254 Año 2

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la incomodidad que a veces nos provocan los retos de la vida, de cómo a veces es más sabio dar unos pasos hacia atrás a...

Meditación para sanar el corazón - Día 253 Año 2

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a consentir a tu corazón, a conectar con pensamientos que te recuerden los momentos más ...

Afirmaciones para despejar tu mente - Día 252 Año 2

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar más claridad en tus pensamientos y más ligereza en tu mente para poder ir ...

Usa este ejercicio para calmar tu ansiedad - Día 251 Año 2

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de un ejercicio con el que puedes conectar para bajar los síntomas físicos que la ansiedad pueda traer.En este episodio hab...

Suelta todas las cargas emocionales del día - Día 250 Año 2

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a liberarte de cargas que no te corresponden y a continuar tu camino con mayor ligereza.En...

Ve a dormir confiando en ti - Día 249 Año 2

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos crear más confianza en nuestro interior, recordar que tenemos la capacidad suficiente para seguir haciéndole frente a nuestros días.En...

Toma un descanso en tu camino: Meditación - Día 248 Año 2

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos tomamos un momento para descansar, detener todo lo que sucede en nuestro mundo y así poder contemplar y disfrutar de todo el camino que hemos...

La magia de tu respiración - Día 247 Año 2

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Crea un ambiente ideal para dormir - EPISODIO ESPECIAL POTTERY BARN - 246

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ambientar el espacio en el que descansas y tomarte un tiempo antes de dormir para apreciar el espacio que te rodea, sentir la textura de las sábanas,...

Conecta con la inspiración - Día 245 Año 2

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a encontrar inspiración desde lo más profundo de tus recuerdos y a que puedas llevar est...

La maestría de un buen descanso está en aprender a transitar tus emociones EPISODIO SEALY

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una reflexión para que puedas aprender la importancia de transitar las emociones que llega...

Prepárate para comenzar una nueva semana: Escaneo corporal - Día 244 Año 2

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos relajar tu cuerpo y tu mente a través de un ejercicio de escaneo corporal para que puedas comenzar una nueva semana con energías renova...

Así se ve tu felicidad: Ejercicio de visualización - Día 243 Año 2

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de un ejercicio de visualización en el que podrás conectar con los momentos, personas y situaciones que te hacen genuinamen...

Ejercicio para perdonar - Día 242 Año 2

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un ejercicio de visualización en el que tenemos como objetivo conectar con el perdón y aprender a soltar a personas o situaciones que en...

Afirmaciones para manifestar la vida que mereces - Día 241 Año 2

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la sensación de merecimiento y a que puedas reconocer todos tus avances ...

El mundo de los sueños - Día 240 Año 2

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te llevamos a través de un viaje al mundo de los sueños, hacemos un repaso de esas cosas que nos emocionaban en nuestra infancia y también cone...

5 cosas que te puedes decir antes de dormir - Día 239 Año 2

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos 5 cosas que te puedes decir cada noche, antes de dormir, para poder llenarte de motivación y para poder conectar con el amor que t...

Meditación para conectar con la gratitud - Día 238 Año 2

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido...

Oye, soñé contigo - Día 237 Año 2

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con esas veces en las que hemos soñado con las personas que dejan huella en nuestra vida y en nuestro corazón, hablamos acerca de có...

El mundo puede esperar: Meditación relajante - Día 236 Año 2

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia que tiene encontrar momentos de pausa para poder recargar nuestra energía y así continuar con nuestros pendientes y r...

Agradece cada versión que has sido: Meditación relajante - Día 235 Año 2

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de encontrar paciencia a la hora de iniciar nuevos procesos y de adentrarnos a nuevas experiencias.En este ...

Afirmaciones para navegar la culpa - Día 234 Año 2

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a liberarte de la carga que a veces nos puede hacer sentir la culpa y a entender que...

Conecta con tus orígenes - Día 233 Año 2

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con nuestros orígenes, celebrar cada historia y cada experiencia que ha formado la persona que somos al día de hoy.En este epi...

Vive tu duelo para poder sanarlo - Día 232 Año 2

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca del duelo, de cómo las pérdidas pueden llegar a ser momentos confusos en nuestras vida y de la importancia de permitirnos sentir...

Cuento para dormir: Lo que buscas está dentro de ti - Día 231 Año 2

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te contamos una pequeña historia acerca de cómo podemos encontrar las cosas más bellas de la vida dentro de nosotrxs mismxs y que te ayudará a...

Todo pasa en el momento que tiene que pasar - Día 230 Año 2

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de no apresurar los procesos, de disfrutar del camino y de confiar en que todo sucede en el momento indicado.En este episodio habl...

Rutina de noche para descansar - Día 229 Año 2

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia que tiene el sueño en nuestras vidas y de cómo podemos crear una rutina de noche que nos permita cerrar el día en ca...

Afirmaciones para abrirte nuevamente al amor - Día 228 Año 2

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar nuevamente con la energía del amor, a sentir merecimiento por recibirlo y sentirt...

Deja ir un mal día - Día 227 Año 2

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a sanar las situaciones que puedes experimentar durante un día en el que no todo salió c...

Gracias por tu hermandad: Meditación - Día 226 Año 2

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos este episodio a las hermanas y los hermanos tanto de sangre como los que nos regala la vida durante nuestro camino, les agradecemos por ...

Celebra tu humanidad - Día 225 Año 2

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de celebrar nuestras imperfecciones y cada parte que nos hace seres únicos ante el mundo, de disfrutar de todas las cosas que nos...

Meditación para liberarte de las dudas sobre ti - Día 224 Año 2

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayude a confiar más en ti y a liberarte de los pensamientos que te hacen dudar de tu potencial y d...

Me merezco descansar - Día 223 Año 2

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos por una meditación para que recibas toda la energía de merecimiento en tu mente y en tu cuerpo y puedas enfocarte en poder ir a desca...

Si está fuera de tus manos, déjalo fuera de tu mente - Día 222 Año 2

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación para reflexionar acerca de todas esas veces en las que nos preocupamos por cosas de las que no tenemos el ...

La maestría de un buen descanso está en saber que aún tienes tiempo suficiente EPISODIO SEALY

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una reflexión para que puedas conectar con la idea de que aún tienes el tiempo suficiente...

5 afirmaciones poderosas para tener paciencia contigo - Día 221 Año 2

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un repaso a través de 5 afirmaciones que te ayudarán a cultivar la paciencia que hay dentro de ti y cultivar esta virtud para utilizarla...

Sanando generaciones pasadas - Día 220 Año 2

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos cuestionamos acerca de los sueños, expectativas y patrones de comportamiento que cargamos y heredamos de generaciones pasadas, hablamos de la...

Abraza a tu persona incondicional - Día 219 Año 2

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos una meditación para que puedas conectar con el amor incondicional que has tenido la oportunidad de compartir con esa persona especial y a...

Carta de tu insomnio - Día 218 Año 2

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy tu insomnio te escribe una carta, te quiere compartir un mensaje muy importante y quiere que entiendas cuál es el objetivo de su presencia durant...

Ejercicio de respiración para dejar ir la ansiedad - Día 217 Año 2

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una técnica de respiración que te ayudará a calmar los síntomas de la ansiedad, despejar tu mente y relajar tu cuerpo ...

Meditación para confiar en que mereces todo lo bueno - Día 216 Año 2

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a crecer la confianza que hay dentro de ti para abrazar todo ese merecimiento que sientes ...

5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy recordamos que descansar es una de las cosas más importantes dentro de nuestra rutina, así que hoy te compartimos 5 cosas que te ayudarán a pon...

El sueño es un acto de amor propio - Día 214 Año 2

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la importancia que tiene el sueño y un descanso de calidad en nuestras vidas, hacemos un pequeño ejercicio para que comi...

Personas faro en tu vida - Día 213 Año 2

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy agradecemos por esas personas que con su brillo iluminan nuestro camino, que son incondicionales y que siempre podemos contar con su apoyo en los ...

Deja ir la pesadez del cuerpo (Escaneo corporal) - Día 212 Año 2

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de un escaneo corporal para relajar la mente y el cuerpo y que puedas ir a descansar libre de todo el estrés y tensiones acu...

Atrévete a hacerlo a pesar del miedo - Día 211 Año 2

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca del miedo que nos invade al enfrentarnos a oportunidades que pueden parecer intimidantes, de cómo convertir ese miedo en nuestro ...

Meditación para descansar la mente - Día 210 Año 2

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a calmar la mente y a relajar tu cuerpo para que puedas cerrar la semana de la mejor maner...

Afirmaciones que te regresan a tu centro - Día 209 Año 2

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a regresar a ti durante los momentos difíciles que nos presenta la vida y a encontrar c...

Levántate de las caídas - Día 208 Año 2

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de las caídas que tenemos en la vida y de cómo podemos aprender de ellas, entendiendo que son necesarias en nuestro crecimiento,...

5 cosas que te acercan a la felicidad - Día 207 Año 2

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos 5 cosas que tienes a tu alcance y que te pueden ayudar a conectar con momentos de felicidad.En este episodio hablamos de:El poder de...

No todo en la vida debe dejarnos un aprendizaje - Día 206 Año 2

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de que no todo en la vida debe de tener algún significado o alguna enseñanza oculta, debemos aprender a fluir con las experienci...

Meditación para recargar energía - Día 205 Año 2

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación, que recargará la energía de tu cuerpo para que puedas afrontar los siguientes días de la mejor manera....

Afirmaciones para afrontar los cambios de la vida - Día 204 Año 2

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a abrazar los cambios y recibirlos con la mejor actitud y a llenarte de confianza para s...

Amistades concientes - Día 203 Año 2

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia que tiene el crear amistades que sumen a nuestro crecimiento como personas.En este episodio hablamos de:Las amistades c...

Te mereces todo lo bueno que viene - Día 202 Año 2

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de aprender a disfrutar de todas las cosas buenas que la vida nos regala y dejar de dudar si merecemos o no todo lo bueno que nos ...

Aprendizajes de la ansiedad - Día 201 Año 2

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de los mensajes que la ansiedad nos trae con su presencia, de las alertas que viene a mostrarnos y de cómo la podemos convertir e...

5 pensamientos para antes de comenzar la semana - Día 200 Año 2

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy exploramos una serie de pensamientos que nos pueden ayudar a enfrentar los momentos de incertidumbre que a veces nos pone la vida enfrente.En este...

Hipnoterapia para el insomnio - Episodio especial con Hipnocast (Diego Winburn) - Día 199 Año 2

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos acompaña Diego Winburn de Hipnocast y de su mano buscaremos guiarte a través de una hipnoterapia que te ayude a crear un descanso profundo y...

Reparar conflictos en una relación - Día 198 Año 2

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de cómo podemos trabajar en las relaciones que consideramos importantes en nuestra vida y reflexionar acerca del cuidado que mere...

Hacer lo que te hace feliz- Día 197 Año 2

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de todas las cosas que tenemos en nuestro interior y que nos pueden ayudar a conectar con nuestra felicidad.En este episodio ...

Crea una conexión con la vida real - Día 196 Año 2

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy recordamos todos los momentos que a veces dejamos pasar pero que nos pueden ayudar a estar en conexión con la vida real y sentirnos plenamente en...

Para volar hay que soltar - Día 195 Año 2

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de lo difícil que es irnos de lugares en los que alguna vez anhelamos estar y tratar de alcanzar nuevas alturas confiando en nues...

Pídele un deseo a la luna - Día 194 Año 2

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con la energía de la luna, nos comparte de su luz y se vuelve nuestra aliada recordándonos que siempre hay razones para salir y proye...

Afirmaciones para conectar con tu descanso - Día 193 Año 2

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán crear un momento de descanso para ti y conectar con la idea de que descansar es necesa...

Suelta los momentos difíciles en 10 segundos - Día 192 Año 2

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con la capacidad de tomarnos unos segundos para afrontar nuestras caídas, sacar el aprendizaje y después olvidarnos por completo de e...

Para esos días en los que sientes que no puedes - Día 191 Año 2

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que no nos sentimos con la motivación ni con la energía suficiente para hacerle frente a la vida, ente...

Meditación para comenzar la semana - Día 190 Año 2

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos una meditación que te ayudará a comenzar la semana sin expectativas, a encontrar confianza y motivación dentro de ti para hacerle frent...

Agradece por todo lo que eres - Día 189 Año 2

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con el agradecimiento hacia nosotros mismos, por todo lo que hacemos día a día y por seguir buscando maneras en las que nos po...

5 cosas para recordar todas las noches - Día 188 Año 2

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy te damos una lista de pensamientos muy sencillos que te pueden ayudar a reflexionar acerca de lo que haya sucedido durante tu día y que puedas se...

Tu amor más grande eres tú - Día 187 Año 2

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con la energía del amor propio, a través de un escaneo con la relación que tenemos con nosotros mismos y buscamos formas para empeza...

Meditación a través del agua - Día 186 Año 2

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación donde el agua será el elemento que te ayude a sanar y a limpiar todo lo que no te deja ir a descansar.En ...

¿Cómo empezar a cuidar de mí? - Día 185 Año 2

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca del autocuidado, entendemos que se ve diferente para cada quien y nos damos tiempo de conocer nuestro propio ritmo para dejar de c...

Afirmaciones para sanar un corazón roto - Día 184 Año 2

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con una serie de afirmaciones que te ayudarán durante el proceso de sanar un corazón roto.En este episodio hablamos de:Ser pacientes ...

Agradezco por lo vivido y lo perdido - Día 183 Año 2

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy agradecemos a la vida por cada oportunidad vivida y por cada oportunidad perdida, entendiendo que las dos partes nos han llevado a convertirnos en...

Ejercicio de respiración para dejar ir el estrés - Día 182 Año 2

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos en un ejercicio de respiración, que te ayudará a liberar el estrés acumulado en todo tu cuerpo y mente.En este episodio hablamo...

Aprende a descansar - Día 181 Año 2

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con el descanso, entendiendo que también es necesario para poder seguir realizando nuestras actividades diarias.En este episodi...

Sal de tu zona de confort Parte 2 - Día 180 Año 2

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos diferentes oportunidades que podemos aprovechar durante nuestra rutina, para empezar a generar pequeños cambios que nos ayuden a salir d...

Afirmaciones que te envía el universo - Día 179 Año 2

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el universo y llenarte de confianza interior.En este episodio hablamos de...

Celebra tu autenticidad - Día 178 Año 2

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de la importancia de celebrar nuestra autenticidad, ser fiel a nuestra esencia y poder expresarnos libremente ante el mundo.En est...

Sigue tu instinto - Día 177 Año 2

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con nuestro instinto y confiar en que dentro de nosotros se encuentran las respuestas indicadas para seguir nuestro camino.En es...

Ejercicio de respiración para relajar el cuerpo - Día 176 Año 2

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos en una serie de ejercicios que junto a tu respiración lograrán relajar por completo tu cuerpo y liberar todo el estrés y tensió...

Sal de tu zona de confort Parte 1 - Día 175 Año 2

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos razones que nos animen a salir de nuestra zona de confort y explorar los beneficios que tiene atreverse a intentar nuevas experiencias.En...

Agradece por las personas que te traen luz - Día 174 Año 2

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos crear un espacio en donde puedas agradecer a todas las personas que llenan de luz cada uno de tus días y que te han acompañado en todo ...

Así se siente el amor - Día 173 Año 2

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con el amor que creamos desde nuestro interior de cómo lo podemos expresar libremente hacía las personas que más queremos.En ...

La maestría de un buen descanso está en aprender a ser paciente contigo - EPISODIO ESPECIAL SEALY

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una meditación para que puedas aprender a ser más paciente contigo y a celebrar cada uno ...

Entendiendo tus emociones - Día 172 Año 2

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de tus emociones, aprendemos a nombrarlas y a identificarlas para así poder trabajar con ellas.En este episodio hablamos de:...

Meditación para sanar a papá - Día 171 Año 2

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con esa figura paterna dentro de tu vida y empezar a sanar esta relación tan importante.En ...

Afirmaciones que te ayudarán a dejar ir - Día 170 Año 2

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un repaso a través de algunas afirmaciones que te ayudarán a conectar con el sentimiento de dejar ir y poder soltar aquello que no neces...

Burbuja para calmar la ansiedad - Día 169 Año 2

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy te llevamos a través de un viaje muy ligero que te ayudará a liberar todo el estrés y preocupaciones que traigas esta noche.En este episodio ha...

Sentirte cerca aunque estés lejos - Día 168 Año 2

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de cómo aunque físicamente nos encontremos lejos de nuestras personas y lugares favoritos, hay maneras de sentirnos cerca de tod...

¿Qué puedes hacer con tu dolor? - Día 167 Año 2

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy a través de una serie de preguntas nos permitimos transitar por los dolores emocionales que estemos sintiendo para poder aprender de ellos y así...

Cómo volver a mí - Día 166 Año 2

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre la importancia de crear un lugar seguro dentro de nosotros mismos, permitirnos ser pacientes con nuestro proceso y disfrutar del mo...

Afirmaciones para alcanzar tus sueños - Día 165 Año 2

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un repaso a través de algunas afirmaciones que te ayudarán a conectar con el sentimiento de dejar ir y poder soltar aquello que no neces...

¿Y si me vuelvo a enamorar? - Día 164 Año 2

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos abrimos ante la posibilidad de volvernos a enamorar dejando a un lado los miedos y las expectativas y utilizando toda nuestra experiencia para...

Todo pasa como tiene que pasar - Día 163 Año 2

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo todo está en constante movimiento y el universo tiene un plan para nosotros, que cada experiencia nos ha traído enseñanzas y ...

Deja ir toda la tensión (Escaneo corporal) - Día 162 Año 2

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un recorrido por todo tu cuerpo, con la intención de recoger toda la tensión acumulada y llevarla hacía afuera para que puedas tener un...

Lo que estás viviendo solo es un cachito de tu historia - Día 161 Año 2

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo cada experiencia forma parte de nuestra historia y de la importancia de conectar con el presente para poder disfrutar al máximo...

Escucha esto cuando tengas el corazón roto - Día 160 Año 2

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia de permitirnos sentir nuestro dolor, abrirle paso a nuestras emociones para así poder tomarnos el tiempo de sanar nues...