Durmiendo

Relaja todo tu cuerpo: Escaneo Corporal - Día 298 Año 2

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un ejercicio para liberar la tensión y el estrés que hay en tu cuerpo, para que puedas pasar una noche de descanso profundo y reparador....

Afirmaciones para recordar que esto también va a pasar - Día 297 Año 2

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a retomar confianza en ti, a encontrar calma y fuerza que te permitan seguir adelante.En...

Sigue el camino a tus sueños - Día 296 Año 2

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de las expectativas que el mundo tiene sobre nosotros mismos y la importancia de seguir nuestros propios sueños y no los de ...

¿Conectaste contigo el día de hoy? EPISODIO ESPECIAL PALMOLIVE SMOOTHIE: ZARZAMORA, PLÁTANO Y YOGURT - Día 295 Año 2

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a que identifiques qué necesitan tu mente y tu cuerpo para renovarse de energías con el aliado perfecto antes de terminar tu día: ...

Sana tu mente con esta meditación - Día 294

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te va a ayudar a despejar tu mente y a que te desconectes del mundo exterior para poder conectar con t...

Atrévete a soñar en grande - Día 293 Año 2

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a que no tengas miedo a tener sueños grandes ya que recuerdes que eres capaz de no solamente soñar cosas increíbles sino que tambi...

¿A dónde te ha llevado el corazón?: Meditación - Día 292 Año 2

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de escuchar a tu corazón, de cómo encontrar motivación dentro de él para que te guíe a cumplir tus sueños.En este episo...

El amor verdadero siempre encuentra su camino: Cuento para dormir - Día 291 Año 2

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te contamos una pequeña historia antes de ir a dormir acerca de cómo el amor verdadero siempre fluye entre nosotros y que siempre tenemos la opo...

Sana tu corazón con esta meditación - Día 290 Año 2

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas darle un momento de paz y tranquilidad a tu corazón.En este episodio hablamos de:Hacer fr...

Fluye hacia tu destino - Día 289 Año 2

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca del camino que el universo ya tiene para nuestro camino, pero también en cómo siempre podemos tomar acción para elegir nue...

Sana tu cuerpo con esta meditación - Día 288 Año 2

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una meditación para que puedas relajar tu cuerpo y liberes toda la tensión acumulada en él.En este episodio hablamos de:Liberar ...

Afirmaciones que te llenan de paz - Día 287 Año 2

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con un momento de paz y de calma.En este episodio hablamos de:Tener una noche...

Meditación para sanar heridas del pasado - Día 286 Año 2

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo elegimos a nuestras amistades o pareja, a veces desde una herida  o carencia que tuvimos y no desde el amor que hem...

La magia de los nuevos comienzos - Día 285 Año 2

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a conectar con la idea de que tú tienes el poder suficiente para comenzar a escribir el resto de tu vida, date permiso de comenzar...

Romantiza tu presente - Día 284 Año 2

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos la importancia de vivir al máximo tu presente, de disfrutar del aquí y el ahora y que puedas conectar con la idea de que el regalo...

Empezar de cero - Día 283 Año 2

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a que puedas ver cada noche cómo una nueva oportunidad de recargar energías que te permitan empezar nuevamente todos los retos que ...

Encuentra el verdadero amor: Cuento para dormir - Día 282 Año 2

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una pequeña historia, acerca del amor, de cómo a veces se nos presenta en el momento y en el lugar más inesperado.En este episod...

Lo estás haciendo bien - Día 281 Año 2

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te queremos recordar de cómo cada cosa que haces por estar bien, habla de lo increíble que eres y de lo mucho que te quieres.En este episodio ha...

Eres suficiente: Ejercicio de visualización - Día 280 Año 2

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que tienes la experiencia y la capacidad para poder hacerle frente a todos los retos que la vida te pone.En este episodio hablamos d...

Ve a dormir sin estrés: Ejercicio de respiración - Día 279 Año 2

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy haremos una serie de respiraciones que te ayudarán a liberar todo el estrés y toda la tensión que puedas traer esta noche.En este episodio habl...

Mereces recibir el amor que das - Día 278 Año 2

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con esa sensación de poder dar y también de abrirnos a recibir, un amor lleno de luz y de recordar que venimos a este mundo a ...

Afirmaciones para atraer sueños bonitos - Día 277 Año 2

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a atraer un sueño que no solo se sienta profundo y reparador sino que también traiga s...

¿Cómo lidiar con el dolor? - Día 276 Año 2

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos resignificar cualquier tipo de dolor que carguemos en este momento, que lo podamos ver desde una perspectiva diferente y así poder lidia...

¿Cómo enamorarme de la vida? - Día 275 Año 2

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con la idea de encontrar el amor y la felicidad incluso en las cosas más pequeñas y en las situaciones más cotidianas que nos...

¿Cómo comenzar a meditar? - Día 274 Año 2

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de meditar, para que empieces a desarrollar esta habilidad y que puedas comenzar a utilizar esta herramient...

¿Cómo puedo ser más amable conmigo? - Día 273 Año 2

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de cómo puedes comenzar a ser un poco más amable contigo, a conectar más con el amor que tienes por ti y a ponerte como pr...

Te mereces un respiro - Día 272 Año 2

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos la importancia de tomarte una pausa, de entender que descansar también es necesario para poder alcanzar nuestros sueños.En este ep...

Relaja la mente para relajar el cuerpo - Día 271 Año 2

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de un ejercicio que te ayudará a despejar la mente para así poder llevar una sensación de paz y tranquilidad a tu cuerpo.E...

Reconoce el valor que hay en ti - Día 270 Año 2

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

a vida y que recuerdes que mereces cada regalo que la vida y el universo te ofrecen.En este episodio hablamos de:Mereces las cosas buenas de la vida.M...

Conecta con tu amor propio: Meditación guiada - Día 269 Año 2

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que mereces sentir un amor bonito en tu corazón, que el amor más importante de tu vida siempre va a ser el que sientes y creas por...

Afirmaciones para manifestar un sueño profundo - Día 268 Año 2

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán atraer un sueño profundo y que te ayuden a conectar con el descanso que mereces.En es...

Meditación para conectar con una persona que se fue - Día 267 Año 2

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Te acompañamos a través de una meditación para que puedas conectar con el amor que sientes por esa persona que ya no está.En este episodio hablamo...

La belleza en celebrar quién eres: Cuento para dormir - Día 266 Año 2

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí poda...

Libera el estrés de un mal día: Escaneo corporal - Día 265 Año 2

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir un mal día y te guiamos a través de maneras en las que puedas regresar a tu centro, que conectes ...

Da gracias cada noche - Día 264 Año 2

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de agradecer cada noche, conectamos con el poder del agradecimiento y con la idea de tomarnos unos minutos ...

Dejar ir a esa persona: Meditación guiada - Día 263 Año 2

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a conectar con la idea de dejar a un lado las cosas que ya no nos hacen bien y ver por nos...

Enamórate de la noche: Meditación relajante - Día 262 Año 2 (

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de cómo la noche es un gran momento que podemos utilizar a nuestro favor para conectar con nosotros mismos y poder regresar ...

Afirmaciones para trabajar tu relación con la ansiedad - Día 261 Año 2

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar de mejor manera con la relación que tienes con tu ansiedad.En este episodio ...

¿Qué guardas en tu corazón?: Meditación guiada - Día 260 Año 2

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un pequeño escaneo a través de tu corazón y conectamos con las emociones que a veces no nos damos la oportunidad de sentir, para poder ...

Palabras para dormir en calma - Día 259 Año 2

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de palabras que te ayudarán a conectar con una noche llena de calma y tranquilidad, recordando todo el valor que hay den...

Fluye con la vida: Meditación - Día 258 Año 2

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de intentar no forzar las situaciones que vivimos y mejor fluir con lo que la vida ya nos tiene preparado, soltamos el contro...

Descansa tu cuerpo antes de ir a dormir - Día 257 Año 2

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy recordamos que ir a dormir no nos asegura que vamos a descansar, así que te guiamos a través de un ejercicio en el que puedas descansar y relaja...

Meditación para disminuir el estrés emocional - Día 256 Año 2

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que a veces cargamos con muchas emociones a lo largo del día y el cuerpo refleja lo que el corazón está sintiendo, así que te guia...

Relajarse y liberar el estrés antes de dormir - Día 255 Año 2

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a que pases una noche relajada y en donde puedas liberar todo el estrés acumulado en tu mente y en tu cuerpo a lo largo del día.En e...

En vez de renunciar, tómate una pausa - Día 254 Año 2

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la incomodidad que a veces nos provocan los retos de la vida, de cómo a veces es más sabio dar unos pasos hacia atrás a...

Meditación para sanar el corazón - Día 253 Año 2

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a consentir a tu corazón, a conectar con pensamientos que te recuerden los momentos más ...

Afirmaciones para despejar tu mente - Día 252 Año 2

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar más claridad en tus pensamientos y más ligereza en tu mente para poder ir ...

Usa este ejercicio para calmar tu ansiedad - Día 251 Año 2

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de un ejercicio con el que puedes conectar para bajar los síntomas físicos que la ansiedad pueda traer.En este episodio hab...

Suelta todas las cargas emocionales del día - Día 250 Año 2

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a liberarte de cargas que no te corresponden y a continuar tu camino con mayor ligereza.En...

Ve a dormir confiando en ti - Día 249 Año 2

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos crear más confianza en nuestro interior, recordar que tenemos la capacidad suficiente para seguir haciéndole frente a nuestros días.En...

Toma un descanso en tu camino: Meditación - Día 248 Año 2

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos tomamos un momento para descansar, detener todo lo que sucede en nuestro mundo y así poder contemplar y disfrutar de todo el camino que hemos...

La magia de tu respiración - Día 247 Año 2

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

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Crea un ambiente ideal para dormir - EPISODIO ESPECIAL POTTERY BARN - 246

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ambientar el espacio en el que descansas y tomarte un tiempo antes de dormir para apreciar el espacio que te rodea, sentir la textura de las sábanas,...

Conecta con la inspiración - Día 245 Año 2

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a encontrar inspiración desde lo más profundo de tus recuerdos y a que puedas llevar est...

La maestría de un buen descanso está en aprender a transitar tus emociones EPISODIO SEALY

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una reflexión para que puedas aprender la importancia de transitar las emociones que llega...

Prepárate para comenzar una nueva semana: Escaneo corporal - Día 244 Año 2

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos relajar tu cuerpo y tu mente a través de un ejercicio de escaneo corporal para que puedas comenzar una nueva semana con energías renova...

Así se ve tu felicidad: Ejercicio de visualización - Día 243 Año 2

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de un ejercicio de visualización en el que podrás conectar con los momentos, personas y situaciones que te hacen genuinamen...

Ejercicio para perdonar - Día 242 Año 2

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un ejercicio de visualización en el que tenemos como objetivo conectar con el perdón y aprender a soltar a personas o situaciones que en...

Afirmaciones para manifestar la vida que mereces - Día 241 Año 2

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la sensación de merecimiento y a que puedas reconocer todos tus avances ...

El mundo de los sueños - Día 240 Año 2

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te llevamos a través de un viaje al mundo de los sueños, hacemos un repaso de esas cosas que nos emocionaban en nuestra infancia y también cone...

5 cosas que te puedes decir antes de dormir - Día 239 Año 2

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos 5 cosas que te puedes decir cada noche, antes de dormir, para poder llenarte de motivación y para poder conectar con el amor que t...

Meditación para conectar con la gratitud - Día 238 Año 2

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido...

Oye, soñé contigo - Día 237 Año 2

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con esas veces en las que hemos soñado con las personas que dejan huella en nuestra vida y en nuestro corazón, hablamos acerca de có...

El mundo puede esperar: Meditación relajante - Día 236 Año 2

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia que tiene encontrar momentos de pausa para poder recargar nuestra energía y así continuar con nuestros pendientes y r...

Agradece cada versión que has sido: Meditación relajante - Día 235 Año 2

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de encontrar paciencia a la hora de iniciar nuevos procesos y de adentrarnos a nuevas experiencias.En este ...

Afirmaciones para navegar la culpa - Día 234 Año 2

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a liberarte de la carga que a veces nos puede hacer sentir la culpa y a entender que...

Conecta con tus orígenes - Día 233 Año 2

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con nuestros orígenes, celebrar cada historia y cada experiencia que ha formado la persona que somos al día de hoy.En este epi...

Vive tu duelo para poder sanarlo - Día 232 Año 2

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca del duelo, de cómo las pérdidas pueden llegar a ser momentos confusos en nuestras vida y de la importancia de permitirnos sentir...

Cuento para dormir: Lo que buscas está dentro de ti - Día 231 Año 2

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te contamos una pequeña historia acerca de cómo podemos encontrar las cosas más bellas de la vida dentro de nosotrxs mismxs y que te ayudará a...

Todo pasa en el momento que tiene que pasar - Día 230 Año 2

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de no apresurar los procesos, de disfrutar del camino y de confiar en que todo sucede en el momento indicado.En este episodio habl...

Rutina de noche para descansar - Día 229 Año 2

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia que tiene el sueño en nuestras vidas y de cómo podemos crear una rutina de noche que nos permita cerrar el día en ca...

Afirmaciones para abrirte nuevamente al amor - Día 228 Año 2

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar nuevamente con la energía del amor, a sentir merecimiento por recibirlo y sentirt...

Deja ir un mal día - Día 227 Año 2

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a sanar las situaciones que puedes experimentar durante un día en el que no todo salió c...

Gracias por tu hermandad: Meditación - Día 226 Año 2

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos este episodio a las hermanas y los hermanos tanto de sangre como los que nos regala la vida durante nuestro camino, les agradecemos por ...

Celebra tu humanidad - Día 225 Año 2

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de celebrar nuestras imperfecciones y cada parte que nos hace seres únicos ante el mundo, de disfrutar de todas las cosas que nos...

Meditación para liberarte de las dudas sobre ti - Día 224 Año 2

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayude a confiar más en ti y a liberarte de los pensamientos que te hacen dudar de tu potencial y d...

Me merezco descansar - Día 223 Año 2

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos por una meditación para que recibas toda la energía de merecimiento en tu mente y en tu cuerpo y puedas enfocarte en poder ir a desca...

Si está fuera de tus manos, déjalo fuera de tu mente - Día 222 Año 2

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación para reflexionar acerca de todas esas veces en las que nos preocupamos por cosas de las que no tenemos el ...

La maestría de un buen descanso está en saber que aún tienes tiempo suficiente EPISODIO SEALY

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una reflexión para que puedas conectar con la idea de que aún tienes el tiempo suficiente...

5 afirmaciones poderosas para tener paciencia contigo - Día 221 Año 2

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un repaso a través de 5 afirmaciones que te ayudarán a cultivar la paciencia que hay dentro de ti y cultivar esta virtud para utilizarla...

Sanando generaciones pasadas - Día 220 Año 2

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos cuestionamos acerca de los sueños, expectativas y patrones de comportamiento que cargamos y heredamos de generaciones pasadas, hablamos de la...

Abraza a tu persona incondicional - Día 219 Año 2

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos una meditación para que puedas conectar con el amor incondicional que has tenido la oportunidad de compartir con esa persona especial y a...

Carta de tu insomnio - Día 218 Año 2

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy tu insomnio te escribe una carta, te quiere compartir un mensaje muy importante y quiere que entiendas cuál es el objetivo de su presencia durant...

Ejercicio de respiración para dejar ir la ansiedad - Día 217 Año 2

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una técnica de respiración que te ayudará a calmar los síntomas de la ansiedad, despejar tu mente y relajar tu cuerpo ...

Meditación para confiar en que mereces todo lo bueno - Día 216 Año 2

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a crecer la confianza que hay dentro de ti para abrazar todo ese merecimiento que sientes ...

5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy recordamos que descansar es una de las cosas más importantes dentro de nuestra rutina, así que hoy te compartimos 5 cosas que te ayudarán a pon...

El sueño es un acto de amor propio - Día 214 Año 2

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de la importancia que tiene el sueño y un descanso de calidad en nuestras vidas, hacemos un pequeño ejercicio para que comi...

Personas faro en tu vida - Día 213 Año 2

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy agradecemos por esas personas que con su brillo iluminan nuestro camino, que son incondicionales y que siempre podemos contar con su apoyo en los ...

Deja ir la pesadez del cuerpo (Escaneo corporal) - Día 212 Año 2

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de un escaneo corporal para relajar la mente y el cuerpo y que puedas ir a descansar libre de todo el estrés y tensiones acu...

Atrévete a hacerlo a pesar del miedo - Día 211 Año 2

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca del miedo que nos invade al enfrentarnos a oportunidades que pueden parecer intimidantes, de cómo convertir ese miedo en nuestro ...

Meditación para descansar la mente - Día 210 Año 2

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a calmar la mente y a relajar tu cuerpo para que puedas cerrar la semana de la mejor maner...

Afirmaciones que te regresan a tu centro - Día 209 Año 2

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a regresar a ti durante los momentos difíciles que nos presenta la vida y a encontrar c...

Levántate de las caídas - Día 208 Año 2

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de las caídas que tenemos en la vida y de cómo podemos aprender de ellas, entendiendo que son necesarias en nuestro crecimiento,...

5 cosas que te acercan a la felicidad - Día 207 Año 2

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos 5 cosas que tienes a tu alcance y que te pueden ayudar a conectar con momentos de felicidad.En este episodio hablamos de:El poder de...

No todo en la vida debe dejarnos un aprendizaje - Día 206 Año 2

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de que no todo en la vida debe de tener algún significado o alguna enseñanza oculta, debemos aprender a fluir con las experienci...

Meditación para recargar energía - Día 205 Año 2

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación, que recargará la energía de tu cuerpo para que puedas afrontar los siguientes días de la mejor manera....

Afirmaciones para afrontar los cambios de la vida - Día 204 Año 2

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a abrazar los cambios y recibirlos con la mejor actitud y a llenarte de confianza para s...

Amistades concientes - Día 203 Año 2

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia que tiene el crear amistades que sumen a nuestro crecimiento como personas.En este episodio hablamos de:Las amistades c...

Te mereces todo lo bueno que viene - Día 202 Año 2

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de aprender a disfrutar de todas las cosas buenas que la vida nos regala y dejar de dudar si merecemos o no todo lo bueno que nos ...

Aprendizajes de la ansiedad - Día 201 Año 2

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de los mensajes que la ansiedad nos trae con su presencia, de las alertas que viene a mostrarnos y de cómo la podemos convertir e...