Durmiendo
Episodes
Sanando mis relaciones - Día 159 Año 2
31 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la importancia de mantener y de crear relaciones sanas que nos permitan expresar lo que sentimos y nos motiven a seguir creciendo.En e...
Suelta tu pensamiento ansioso - Día 158 Año 2
30 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos enfocamos en ese pensamiento inquieto que nos puede provocar ansiedad, buscamos entender y asimilar su mensaje para así poder dejarlo ir.En e...
Consigue una persona vitamina - Día 157 Año 2
29 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy agradecemos por todas esas personas que con su simple presencia son capaces de llenarnos nuevamente de energía y motivación para seguir adelante...
La frustración es tu aliada - Día 156 Año 2
28 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos entender y convertir a la frustración en nuestra aliada para poder abrirnos a la idea de cambiar de dirección hacia nuestros objetivos....
Afirmaciones para confiar en ti - Día 155 Año 2
25 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a crecer esa confianza interior que tanto necesitamos para poder enfrentar lo que la vid...
Perdí al amor de mi vida…¿? - Día 154 Año 2
24 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy te llevamos a través de una pequeña historia de amor que nos ayudará a reflexionar acerca del propósito que tienen las personas con las que no...
La maestría de un buen descanso está en amar la persona que eres - EPISODIO ESPECIAL SEALY - Año 2
23 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una meditación para que puedas reconocerte todo lo que has logrado, procures ponerte a ti ...
No tienes que esperar a que te llegue la motivación - Día 153 Año 2
22 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo podemos realizar todo aquello que nos proponemos, sin la necesidad de estar siempre motivados.En este episodio hablamos de:Re...
Regálate un respiro - Día 152 Año 2
21 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una reflexión para recordarnos que lo estamos haciendo increíble y nos recargamos de motivación para poder seguir adelante.En este epis...
Escaneo por tus emociones - Día 151 Año 2
18 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un repaso por las emociones que has experimentado recientemente, para intentar entender cuál es el mensaje que vienen a enseñarte y hace...
Afirmaciones para empezar de nuevo - Día 150 Año 2
17 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con el sentimiento de empezar de nuevo utilizando afirmaciones que nos ayudarán a tomar motivación después de un tropiezo o para com...
Agradece el aquí y el ahora - Episodio especial con MEDITA PODCAST (Mar del Cerro) - Día 149 Año 2
16 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña Mar del Cerro de MEDITA PODCAST, y de su mano buscaremos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerp...
Haciendo las paces con los lunes - Día 148 Año 2
15 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos hacer las paces con nuestros lunes, intentamos empezar a percibirlos como un día normal al no cargarlo de tantas expectativas y al dejar...
Meditación a través de tus recuerdos - Día 147 Año 2
14 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un repaso por nuestros recuerdos para sanar aquellos que no hemos podido soltar y utilizar nuestras mejores memorias como motor para segui...
No vas tarde, vas a tu ritmo - Día 146 Año 2
11 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la famosa crisis de los veinte y de esos momentos en la vida en los que nos podemos llegar a sentir un poco perdidas o perdidos con...
Meditación para sanar a mamá - Día 145 Año 2
10 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy realizamos una meditación para conectar con nuestra madre y empezar a sanar esa relación tan importante en nuestra vida.En este episodio hablamo...
Confía en ti - Día 144 Año 2
09 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con nuestra fuerza interior para recordar que somos capaces de lograr lo que nos propongamos y podamos volver a confiar en nosotros mis...
Afirmaciones para conectar con tu amor propio - Día 143 Año 2
08 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos afirmaciones y una serie de respiraciones que nos ayudarán a conectar con nuestro valor personal para sabernos amadas y amados por la per...
Gracias Vida - Día 142 Año 2
07 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy le escribimos una carta a la vida agradeciéndole por cada uno de los aprendizajes que nos ha dado a lo largo del camino, fortaleciéndonos e impu...
Encuentra tu lugar seguro - Día 141 Año 2
04 May 2023
Contributed by Lukas
¡HOY DURMIENDO CUMPLE 2 AÑOS! Queremos celebrar hablando sobre cómo podemos crear un lugar seguro dentro de nosotros a través de aquellas per...
Lo que no pasa, también pasa por algo - Día 140 Año 2
03 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre las situaciones de la vida y nos hacemos conscientes de los aprendizajes que podemos tomar de cada una de ellas. En este ...
Conectando con mi yo del pasado - Día 139 Año 2
02 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con nuestra niñez y creamos un diálogo con la niña o niño que llevamos dentro para darnos cuenta de todo lo que hemos logrado y creci...
Meditación para conectar con el amor - Día 138 Año 2
01 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy realizamos una meditación para conectar con el amor que recibimos y que damos a quienes nos rodean, dejamos que su luz y energía nos guíen y no...
Cuento para dormir - Día 137 Año 2
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos un cuento para que pongas a volar tu imaginación y descanses como lo hacías cuando eras pequeña o pequeño.En este episodio habl...
Adiós ansiedad, no me dejas dormir - Día 136 Año 2
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos respiraciones para despedirnos de la ansiedad y aprendemos que no podemos controlar todo lo que nos rodea, pero sí podemos realizar difer...
Los esfuerzos de un amor a distancia - Día 135 Año 2
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre las relaciones a distancia y te compartimos algunos tips que puedes tomar para sentir que tu pareja está un poco más cerca.En est...
Alejarte cuesta, pero a veces te acerca a ti - Día 134 Año 2
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos hacemos conscientes de aquellas cosas que es momento de dejar ir porque ya no nos hacen bien y así tener espacio para el crecimiento personal...
Los corazones nobles también son fuertes - Día 133 Año 2
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la fortaleza que hay detrás de un corazón noble, y buscamos formas amorosas de cuidarlo a través de límites sanos. En...
Afirmaciones para un descanso tranquilo - Día 132 Año 2
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos afirmaciones a través de respiraciones tranquilas que nos ayudarán a tener un descanso reparador para despertar en calma la mañana sigu...
Está bien bajar el ritmo - Día 131 Año 2
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la importancia de bajar el ritmo en los momentos en los que pareciera que estamos persiguiendo al mundo para que no se nos esc...
Poniendo al mundo en pausa - Día 130 Año 2
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre el valor que hay en desconectarnos un rato del mundo exterior para poder conectar con tu mente, alma y cuerpo. En este episodi...
La maestría de un buen descanso está en agradecer por el día que tuviste - Episodio Especial
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy, en colaboración con Sealy, agradecemos por el día que tuvimos y nos hacemos conscientes del momento presente para tener una noche de descanso b...
Cómo sanar un corazón roto - Día 129 Año 2
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos cómo sanar los corazones rotos permitiéndonos explorar nuestras emociones y conectando con nosotrxs mismxs. En este episodio habla...
Meditación bajo la lluvia - Día 128 Año 2
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy realizamos una meditación con los sonidos de la lluvia, buscando calmarnos y renovarnos a través de sus gotas.En este episodio hablamos de:Medit...
Escribe tu propia historia - Día 127 Año 2
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos inspiramos para escribir nuestra propia historia tomando como base nuestros sueños, aprendiendo de nuestros miedos y buscando cumplir anhelos...
Dile adiós a la culpa - Día 126 Año 2
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos despedimos de la culpa desde un lado de compasión y amor, haciéndonos conscientes de que las piedras con las que nos topamos en el camino no...
Haz de tu mente tu aliada - EPISODIO ESPECIAL - Día 125 Año 2
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy, en colaboración con Meta Conciencia, buscamos hacer de nuestra mente una amiga, tratando de comprenderla y haciéndonos conscientes de que cada ...
Tu lugar de paz - Día 124 Año 2
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos mudamos un rato a ese lugar seguro que cada quien tenemos y nos hacemos conscientes de las sensaciones que se manifiestan en nosotros cuando e...
Vive la vida Suavecito - Día 123 Año 2
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la importancia de vivir la vida a nuestro propio ritmo, enfocándonos en disfrutar cada momento, en llevar las cosas con calma y en...
Meditación a través del atardecer - Día 122 Año 2
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación a través del atardecer más hermoso que hemos visto, los colores en él y los sonidos que nos rodeaban ese día. Permíte...
Está en ti crear el momento perfecto - Día 121 Año 2
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que dejes de buscar el momento perfecto y mejor lo crees tú. El tiempo siempre seguirá avanzando y es importante recordar que cua...
Cree más en tu futuro que en tu pasado - Día 120 Año 2
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el pasado y cómo pensar constantemente en él nos puede limitar para crear el futuro que deseamos. En este episodio habl...
Crea una conexión genuina contigo - Dia 119 Año 2
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy creamos una conexión genuina con nosotros y nuestro cuerpo. Nos hacemos conscientes de que hacerlo es un proceso continuo que necesita dedicació...
Sembrando el jardín de mis sueños - Día 118 Año 2
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy sembramos nuestros sueños en un jardín haciéndonos conscientes de que todo toma tiempo y nos motivamos a seguir adelante cuando no vemos result...
Crea un espacio seguro - Episodio 117 Año 2
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos cómo crear un espacio seguro para poder tener esos lugares en los que podamos brillar sin miedo a que nos apaguen esa luz única que ten...
Una carta para mí - Episodio 116 Año 2
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy escribimos una carta para nosotros mismos y le agradecemos a nuestro “yo” por habernos guiado y traído tan lejos. Son muchas las veces que va...
La maestría de un buen descanso está en dejar los pensamientos intrusivos fuera de la cama - Episodio Especial
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy, en colaboración con Sealy, te ayudamos a identificar los pensamientos intrusivos que te impiden tener una buena noche de descanso y trabajamos e...
Aprende a decir no - Episodio 115 Año 2
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos llenamos de nuevas herramientas para aprender a decir que no y nos hacemos conscientes de que hacerlo es un acto de amor propio que nos permit...
Deja que el tiempo haga lo suyo - Episodio 114 Año 2
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un recorrido por cada paso que hemos dado a lo largo de nuestra vida para empezar a valorar y a celebrar nuestra historia y el camino que ...
Tu más grande sueño - Episodio 113 Año 2
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy haremos un recorrido sobre aquellos sueños que siempre hemos querido cumplir pero también exploramos la oportunidad de abrirnos a nuevos caminos...
Viviendo al máximo - Episodio 112 Año 2
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos vamos a dormir haciendo consciencia de lo increíble que es vivir. La vida está hecha de momentos únicos que nos hicieron coincidir y nos to...
No sientas presión por tener una noche de sueño perfecta - Episodio 111 Año 2
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy dejamos las presiones de tener un sueño perfecto a un lado y nos concentramos en el descanso que nosotros y nuestro cuerpo necesitamos. En e...
Ejercicio para conectar conmigo - Episodio 110 Año 2
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con nosotros mismos a través de un ejercicio de respiración con el que nos hacemos conscientes de las diferentes partes de nuestro cu...
Del odio al amor...¿hay un paso? - Episodio 109 Año 2
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el odio y cómo en realidad no existen emociones negativas ni positivas. Todas están ahí para ayudarnos a transitar en el ca...
Mis emociones me pertenecen - Día 108 Año 2
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos adueñamos de nuestras emociones buscando dejar a un lado las opiniones de otras personas para que eso no sea lo que determine cómo nos senti...
Enorgullécete de tu éxito - Día 107 Año 2
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos enorgullecemos de la persona que somos y lo lejos que hemos llegado. Nos aplaudimos y apapachamos porque sabemos que el camino no siempre ha s...
Pierde el miedo a volver a confiar - Día 106 Año 2
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos perderle el miedo a volver a confiar. Sabemos que la confianza es algo muy frágil y que cuando se fractura, es difícil que vuelva a que...
Un abrazo a la tristeza - Día 105 Año 2
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy abrazamos a la tristeza que encontramos en nuestro interior y recordarnos que las emociones no son lineales, pues pueden reaparecer de un momento ...
No te rindas a la primera - Día 104 Año 2
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy traemos a la mente aquellas veces en las que estuvimos a punto de rendirnos y no lo hicimos. Canalizamos ese sentimiento y lo usamos como motor pa...
Ama a lo grande - Episodio 103 Año 2
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos hacemos conscientes de que el amor es una fuerza que nos une y por ello, amar en grande y expresar lo que en realidad sentimos está bien.En e...
Meditación para conectar con mi poder personal - Episodio 102 Año 2
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos empoderamos a través de una meditación que nos ayuda a conectar con nuestras fortalezas para usarlas como motor cuando nos encontremos en si...
¿Cómo puedo lidiar con el miedo? - Episodio 101 Año 2
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a lidiar con el miedo para que no sea solamente una emoción que nos proteja, cuide o limite, sino que podamos saber cómo utilizarla p...
Aprende a perdonar - Episodio 100 Año 2
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a hacer del perdón nuestro amigo, reflexionando sobre la importancia de tenerlo en nuestras vidas para poder avanzar en nuestro camino...
Perdiendo el miedo al olvido - Episodio 99 Año 2
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que todo lo que hacemos día a día deja una huella en este mundo y en el corazón de las personas que se cruzan en nuestro camino, y q...
Calma tu mente antes de dormir - Episodio 98 Año 2
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy calmamos la mente entrando a un estado de paz y tranquilidad que te ayudarán a tener un sueño reparador y el descanso que mereces. En este ...
Meditación para conectar contigo - Episodio 97 Año 2
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy realizamos una meditación para conectar con nuestro mundo interno, para escuchar a nuestro cuerpo y encontrar una sensación de paz. En este...
Crea tus propias oportunidades - Episodio 96 Año 2
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre las oportunidades y cómo, una vez que se presentan en nuestro camino, nos toca saber aprovecharlas, pero más que nada crearlas cu...
Aprende a soltar y dejar ir - Episodio 95 Año 2
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a soltar esas situaciones que durante el día nos causaron molestias, nos sumaron tensión y que hicieron que todo se sintiera un poqui...
Conectando con tus recuerdos - Episodio 94 Año 2
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un viaje al mundo de nuestros recuerdos, dejando que esos momentos que un día nos hicieron felices nos llenen el cuerpo de calma y el cor...
Meditación a través del bosque - Episodio 93 Año 2
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación a través de un recorrido por el bosque, sus sonidos y texturas. Permítete disfrutar este momento y regalarte estos minut...
Instructivo para pasar tiempo a solas - Episodio 92 Año 2
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a disfrutar de nuestra propia compañía, dejando el miedo a sentirnos solos y disfrutando del silencio. En este episodio hablamos...
El camino equivocado puede ser el correcto - Episodio 91 Año 2
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre cómo nunca hay una sola opción o un solo camino para lograr lo que queremos y, muchas veces termina siendo el camino equivoc...
Crecer es cambiar - Episodio 90 Año 2
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un momento para abrazar los cambios y entender que está bien abrirles las puertas, porque son ellos los que nos permiten evoluc...
Recarga tu energía después de un día pesado - Episodio 89 Año 2
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy utilizamos diferentes herramientas para recargar nuestra energía después de un día pesado y nos hacemos conscientes de que aunque no todos los ...
Dile no al autosabotaje - Episodio 88 Año 2
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre acciones que pueden llegar a limitarnos y generamos conciencia sobre cómo podemos intentar dejar de hacerlas para convertir n...
Hábitos que te ayudarán a priorizar tu descanso - Episodio 87 Año 2
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos cinco hábitos que puedes poner en práctica para priorizar tu descanso, tener días más organizados y en la mañana siguien...
La amistad es amor - Episodio 86 Año 2
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el amor que existe en la amistad y nos damos el tiempo de reconocer todo lo que han hecho las personas que hemos elegido para ...
Me Quiero Mucho - Episodio 85 Año 2
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy tomamos consciencia de nuestro diálogo interno e intentamos conectar con la compasión y el amor a lo que somos, para detener las guerras interna...
7 Formas en las que puedes vivir tus días- Episodio 84 Año 2
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre el concepto de las siete lógicas hermosas y cómo estas te pueden impulsar a vivir tus días de una forma más consciente. &n...
Todo pasa por algo - Episodio 83 Año 2
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre cuatro pilares que es importante tener en nuestro día a día: todo pasa por algo, todo vuelve, lo que se va y regresa, es par...
El amor no duele - Episodio 82 Año 2
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que el amor no duele y, que si duele, entonces probablemente no es amor. Reflexionamos sobre esas cosas que nos gustan y que valen l...
Tener orgullo de quien eres - Episodio 81 Año 2
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos hablamos bonito y nos damos el lugar que merecemos, sintiéndonos orgullosas y orgullosos de la persona que somos. En este episodio habla...
Empieza a tomar hábitos conscientes - Episodio 80 Año 2
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos cinco nuevos hábitos para que comiences a realizar de manera más consciente y así puedas cumplir lo que te propongas. En este epi...
La importancia de descansar el cuerpo - Episodio 79 Año 2
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy realizamos una meditación para hacernos conscientes de nuestro cuerpo y la importancia que tiene el permitirlo descansar. En este episodio h...
Meditación a través de las olas - Episodio 78 Año 2
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación a través del mar y soltamos esos pensamientos que quizá durante días pudieron estar inundando nuestra mente. En es...
Carta al Amor - Episodio 77 Año 2
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy escribimos una carta al amor y le agradecemos por la presencia que ha tenido siempre en nuestras vidas, aunque muchas veces no nos demos cuenta.&n...
Lo que me propongo lo puedo conseguir - Episodio 76 Año 2
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos todas esas veces en las que hemos dejado algo o no lo hemos intentado por creer que ese algo no es para nosotros. Un momento de reflex...
De vez en siempre - Episodio 75 Año 2
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la frase “de vez en cuando” y cómo dejamos de realizar cosas o las prolongamos. La transformamos a “de vez en siempre”...
Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla. En este episodio habla...
Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión. ...
Me pongo en un pedestal - Episodio 72 Año 2
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre las personas a las que le damos importancia en nuestras vidas y cómo tendemos a idealizarlas. En este episodio hablamos ...
El presente es mi regalo - Episodio 71 Año 2
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te hagas consciente de las acciones que tienes durante el día para que éstas te ayuden a vivir el hoy y aceptar al presente c...
Las ideas que llegan en el momento menos esperado - Episodio 70 Año 2
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre esas ideas que llegan en el momento menos esperado y que son respuesta a todas esas preguntas que se fueron quedando atoradas ...
El Barco del Personaje Principal - Episodio 69 Año 2
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy queremos que seas consciente del valor que tienes como persona y cómo siempre deberías ser el personaje principal de tu historia. Trata que las ...
Hoy fui mi mejor versión - Episodio 68 Año 2
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos una lista de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar y agradecer el día que tuviste, manifestando la vida que deseas tener. En ...
Amor a primera vista - Episodio 67 Año 2
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el amor propio y sobre cuánto tardamos en ponernos a nosotros mismos como primera opción. En este episodio hablamos de:...
Cómo se ven los sueños - Episodio 66 Año 2
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo los eventos de nuestro día a día influyen en nuestros sueños cada noche. Es importante hacernos conscientes de lo que llev...
Instructivo para la Tristeza - Episodio 65 Año 2
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos un manual sobre cómo usar la tristeza, cómo aceptarla y cómo sentirla y expresarla, no está mal. En este episodio hablamos de:La...
Mitades de nuevos comienzos - Episodio 64 Año 2
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el momento ideal para comenzar con los hábitos y reconocemos que cualquier momento es una buena oportunidad para iniciar. No ...
Ábrete a las oportunidades de la vida - Episodio 63 Año 2
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de todas las veces en las que, sin darnos cuenta, nos hemos autosaboteado por tener alguna creencia limitante o simplemente d...