健康營養師＃抗癌防癌美味吃

【頭頸癌飲食照護】

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

每年新確診 頭頸癌 約 1萬人次，其中90% 是男性且常見於壯年，是影響外觀與進食最嚴重的癌症，患者常因治療影響...

【乳癌飲食新知分享!!】

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

美國癌症研究所（AICR）在2021年陸續發表兩篇研究報告，摘錄結論為： 🌸乳癌患者應考慮飲食中碳水化合物的型式...

【你真的懂「豆」嗎?】

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

講義精華 https://www.myccf.org.tw/15497/%e7%9b… ============= 「每日飲食指南」將豆類列為蛋白質分類「豆魚蛋肉類」之...

【小小年紀罹癌的她，現在還好嗎？】

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

家中如果有人罹患癌症常常是感受到一個巨變的開始，家庭氣氛頓時陷入低迷，但如果這個罹癌者是家中的小寶貝...

【3C產品對飲食營養的影響？】

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

現在人無時無刻不離手機，邊吃飯邊看影片更是常態， 長期如此除了增加眼睛負擔，還會對健康有哪些影響呢? 本...

【 失智症防治飲食】

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

國際失智症協會（ADI）指出： 2019年全球有超過5千萬名失智者 2050年預計將成長至1億5千2百萬人 每三秒就有一人...

【子宮肌瘤飲食照護】

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

子宮肌瘤是子宮平滑肌的良性腫瘤，可能會導致月經過多、盆腔疼痛和其他嚴重影響女性生活品質的症狀…. 子宮...

【當西方營養學碰上漢方食物學】

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

中醫師交代「不能吃生菜、水果」？ 營養師說每天都得吃新鮮水果，足夠維生素C、植化素才能提高免疫力？ 水果...

【吃飯配3C，親子共餐少，成學童健康新隱患！】

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

你有多久沒和孩子一起『好好』用餐呢？多項研究顯示，親子共餐對孩童健康有預防肥胖、提升情緒管理能力、促...

【你吃的蔬食健康嗎？長期茹素可能缺乏哪些營養素？】

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

近期蔬食、素食成為熱門飲食，國際 EAT-Lancet委員會提出植物為主的飲食，建議攝取全穀雜糧、蔬菜、水果、豆類、...

【失眠飲食照護】

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

根據統計台灣睡眠醫學學會調查發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，將近每5人就有1人深受「失眠」之苦，可...

【產後難「瘦」想哭? 營養師有解！】

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

我們看到許多女明星產後快速恢復身材， 光鮮亮麗回歸到螢光幕前， 許多婦女因此感到羨慕， 卻也同時對自己...

【孕期與哺乳期營養照護 孩子『營』在起跑點】

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

懷孕及平安順產都是令人開心的事情…. 然而該如何吃得好吃得巧，減緩媽媽的不適，同時養出健康的寶寶? 孕期...

【白胺酸對減肥有益，有哪些食物含量較多？】

07 May 2023

Contributed by Lukas

白胺酸對減肥有益，有哪些食物含量較多？ #黃書宜營養師 #白胺酸 #運動減肥 #體脂 #增肌減脂 -- Hosting provided ...

【立夏到了癌友中暑怎麼辦？】

06 May 2023

Contributed by Lukas

立夏到了，氣溫颷到快40度，好熱呀 中暑要怎麼辦？怎麼預防？ #吳媖君營養師 #中暑 #立夏 #高溫 #脫水 -- Host...

【飲食、運動，從哪下手，減肥最有效？】

05 May 2023

Contributed by Lukas

有些人想用吃的方式來減肥，有人只想用運動來減肥， 哪種方式比較好？ #黃書宜營養師 #減肥 #運動飲食 -- H...

【為什麼無糖飲料上還會標示糖？】

02 May 2023

Contributed by Lukas

為什麼無糖飲料上還會標示糖？ #黃翠華營養師 #無糖飲料 #零卡路里 -- Hosting provided by SoundOn

【胃食道逆流可以喝精力湯？】

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

胃食道逆流可以喝精力湯？ 來聽黃翠華營養師教大家怎麼喝 -- Hosting provided by SoundOn

【導遊富裕曾是 淋巴癌腦轉移癌友 他是如何康復？ 營養師隨行旅行團又是什麼？】

29 Apr 2023

Contributed by Lukas

導遊富裕曾是淋巴癌腦轉移四期癌友，他是如何康復？ 一起來聽陳月卿為大家介紹富裕！ 最近「癌症關懷基金...

【吃素如何補蛋白質？豆類要如何不脹氣？】

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

今天抗癌飲食指導專班中，有學員問黃淑惠營養師，素食要怎麼吃才能補蛋白質？ #黃淑惠營養師 #蛋白質 #黃豆...

【乳癌吃有副作用？ 少吃什麼比較好？】

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

乳癌吃有副作用？ 少吃什麼比較好？ 來聽營養師解答 #黃淑惠營養師 #乳癌 #副作用 -- Hosting provided by SoundO...

【取代雞蛋的食物有哪些？】

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

取代雞蛋的食物有哪些？ 來聽黃淑惠營養師的解答 #雞蛋 #黃淑惠營養師 #蛋白質 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友吃代糖可以嗎？】

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

沒想到代糖還有分這些種類，癌友吃代糖可以嗎？ 來聽黃翠華營養師解答。 #黃翠華營養師 #代糖 #癌症 -- Host...

【大餐後怎麼平衡一下？】

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

大餐後怎麼平衡一下？ 是要「每天少吃一點」？ 還是「一天不吃一天再吃多一點」？ 來聽營養師解答 #黃書...

【含高飽和脂肪的油脂有哪些？】

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

油脂分好多種，哪種比較好？ 動物油、植物油哪個比較優？ 來看 黃翠華 資深營養師為大家解答。 #飽和脂肪...

【覺得自己體重太輕？營養師教癌友每天吃多少！】

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

覺得自己體重太輕？營養師教癌友每天吃多少！ ＃黃淑惠營養師 ＃體重太輕 ＃增重 ＃抗癌 ＃營養不良 -- Host...

【外食族減重方法大方向，營養師告訴你】

15 Apr 2023

Contributed by Lukas

外食族減重方法大方向，營養師告訴你 #減重 #簡鈺樺 #營養師 營養 #減重 #簡鈺樺 #外食 -- Hosting provided by SoundO...

【肥胖除了高血壓，也要小心癌症? 來聽營養師怎麼說】

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

肥胖除了高血壓 更容易得到癌症? 來聽營養師怎麼說 #肥胖#過重#簡鈺樺營養師有樺要說 -- Hosting provided by Soun...

癌友小心 「簡單碳水化合物」 什麼食物會讓你發炎？ 簡鈺樺 營養師幫你解答。

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

癌友小心「簡單碳水化合物」什麼食物會讓你發炎？ 簡鈺樺 營養師幫你解答。 #簡鈺樺 #營養師 #精製糖 #發炎...

【大腸癌術後，腸道穩定了，飲食上建議怎麼吃？】

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

大腸癌手術結束後，要怎麼吃比較好? 來聽營養師怎麼說。 #吳媖君營養師 #大腸癌 #出院怎麼吃 -- Hosting prov...

【為什麼大腸癌術後要吃「低渣飲食」？】

08 Apr 2023

Contributed by Lukas

很多大腸癌友聽到醫生說，要吃「低渣飲食」。 為什麼大腸癌要吃低渣飲食？ 不是要吃高纖食物？ 來聽 吳媖君...

【生機飲食不合適？ 營養師推薦 「彈性素食！」】

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

生機飲食不合適？營養師推薦「彈性素食！」 #素食#生機#黃淑惠營養師 -- Hosting provided by SoundOn

【怕買到生芝麻，怎麼辦？】

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

有些學員問營養師，怕買到生芝麻，怎麼辦？ #黃翠華營養師 #芝麻 #生芝麻 -- Hosting provided by SoundOn

【藍莓好貴 有什麼可取代？養生達人 陳月卿 幫大家解答】

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

藍莓好貴 有什麼可取代？ 養生達人 陳月卿 幫大家解答 #養生達人陳月卿 #莓果#抗氧化#抗發炎 #時時刻刻微養...

【維生素Ｃ怎麼吃？來聽 黃書宜 營養師為大家解答】

01 Apr 2023

Contributed by Lukas

維生素Ｃ怎麼吃？ 黃書宜 營養師為大家解答。 #維生素Ｃ #黃書宜 #水果 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友可以喝牛奶？什麼癌要小心？營養師告訴你】

31 Mar 2023

Contributed by Lukas

癌友可以喝牛奶？什麼癌要小心？ 黃書宜營養師為大家解答。 #黃書宜 #牛奶 #抗癌 -- Hosting provided by SoundOn

【打精力湯買蔬果，擔心農藥？營養師教你幾招！】

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

打精力湯買蔬果，你會擔心農藥嗎？ 用非有機的也可以嗎？ 要洗又要注意什麼？ 來聽黃書宜營養師的解答 ...

【青花椰苖可以用青花椰菜代替嗎？】

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

有專班學員問營養師說，青花椰苖可以用青花椰菜代替嗎？ #黃翠華營養師 #芽菜 #精力湯 -- Hosting provided by Soun...

【黃豆要怎麼蒸？怎麼催芽？】

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

黃豆要怎麼蒸？怎麼催芽？ #黃豆催芽 #黃翠華營養師 #豆漿 -- Hosting provided by SoundOn

【精力湯加檸檬，怎麼加？】

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

有些學員說，精力湯可不可以加檸檬？怎麼加？ #黃翠華營養師 #檸檬 #精力湯 -- Hosting provided by SoundOn

【打精力湯可以加哪些芽菜？怎麼保存？】

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

黃翠華營養師在專班中，提到打精力湯可以加哪些芽菜？ 還有，要怎麼保存？ #精力湯 #芽菜 #黃翠華 -- Hosting...

【西式早餐要注意什麼？】

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

有許多人吃西式早餐，要注意哪些？ #西式早餐 #抹醬 #醬料 #減重 #加工肉 #簡鈺樺營養師 -- Hosting provided by Soun...

【睡不好，會流失肌肉+變胖，什麼原因？】

18 Mar 2023

Contributed by Lukas

睡不好會流失肌肉+變胖，什麼原因？ #失眠 #肥胖 #陳冠蓉營養師 #蓉媽咪營養師健康寶典 -- Hosting provided by Soun...

【蝦、鵝、鴨肉，有毒嗎？】

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

有些人吃到蝦、鵝、鴨肉，會擔心到底有沒有毒， 來聽黃淑惠營養師的解答。 #黃淑惠營養師 #蝦 #鵝內 #鴨肉 ...

【乳癌患者要少喝牛奶，這是真的嗎？】

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

乳癌患者要少喝牛奶，這是真的嗎？ 有什麼研究可以參考？ 黃淑惠 資深營養師為大家說明。 #黃淑惠營養師 ...

【想補Omega-3，吃好油之外還可以吃什麼？】

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

【想補Omega-3，吃好油之外還可以吃什麼？】 #Omega-3 #好油 #黃淑惠營養師 #油脂 #魚 #橄欖油 #苦茶油 -- Hosting pro...

【每天要吃多少肉類？一份肉是多少？可以形容一下？】

11 Mar 2023

Contributed by Lukas

請問黃淑惠營養師，您建議我每天要吃多少肉類？ 一份肉是多少？可以形容給我聽嗎？ #黃淑惠營養師 #肉類 #...

【治療前的身體調養，為什麼很重要？】

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

治療前要把身體養好，WHY? 來聽 黃淑惠 營養師的解答。 #化療 #手術前準備 #黃淑惠營養師 -- Hosting provided by So...

蔬菜要吃生的？還是熟的？

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

許多癌友會問，要怎麼吃菜，到底要生的還是熟的呢？ 來聽黃書宜營養師的解答。 #黃書宜營養師 #生食 #川燙...

【癌細胞愛吃糖或醣？】

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

許多癌友會問營養師：「癌細胞愛吃糖？」 來聽 黃淑惠 營養師為大家解答。 #抗癌 #癌症 #糖 #黃淑惠營養師 ...

【高升糖(高GI)的食物有哪些？要注意什麼？】

04 Mar 2023

Contributed by Lukas

有哪些食物升糖指數GI特別高？ 要注意什麼？ 一起來聽 黃淑惠 營養師的解答。 #升糖指數 #高GI #黃淑惠營養...

【斷食方法有哪些？什麼人不適合？】

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

網上流傳很多斷食抗癌的療法，到底有哪幾種？ 對於哪些癌別特別有用？ 癌友在什麼狀況下不適合？ 一起來...

【天天生機飲食 小心缺少這些...】

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

「生機飲食」對於正在「化療中」的癌友，有哪些不良影響，必聽！ #黃淑惠營養師 #化療 #營養素 -- Hosting prov...

【請問營養師，每天一杯「精力湯」，真的能夠幫我抗癌嗎？】

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

請問營養師，每天一杯「精力湯」，真的能夠幫我抗癌嗎？ #精力湯 #化療#黃淑惠營養師 -- Hosting provided by Sound...

【癌友在吃芭樂時，在化療期間，需要削皮嗎？】

25 Feb 2023

Contributed by Lukas

癌友在吃芭樂時，在化療期間，需要去皮嗎？ 刀具需要做什麼處理? #黃淑惠營養師 #削皮 #化療 #水果 #消毒 #白...

【化療期間需要補充「魚油」？】

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

有些癌友會想在化療期間，補充一些魚油，要怎麼吃呢？ 來聽 黃淑惠 資深營養師的解答。 #黃淑惠營養師 #魚...

【請問營養師，「高血糖」的癌友，「營養品」 挑選上要注意哪些地方？】

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

請問營養師，「高血糖」的癌友，「營養品」 挑選上要注意哪些地方？ #黃淑惠營養師#高血糖#營養品 -- Hosting...

癌友可吃「滴雞精、魚精」?

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

有許多癌友常問，可不可以喝「雞精、魚精」？ 來聽 黃淑惠 營養師解答。 #雞精 #黃淑惠營養師 #癌症 #化療 #...

癌友想喝甜湯時，可以加「原色冰糖」？

18 Feb 2023

Contributed by Lukas

有許多癌友聞「糖」色變，到底能不能吃到糖呢？ #化療#黃淑惠營養師#糖 -- Hosting provided by SoundOn

【冬天好冷，劉文正傳出住院新聞，想遠離心肌梗塞怎麼吃？】

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

請問營養師今年冬天好冷，尤其暖化讓氣候變化更劇烈， 名人劉文正最近傳出住院新聞，想遠離心肌梗塞要怎麼吃...

【請問營養師，吃全素的癌友，建議怎麼吃？】

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

請問營養師，吃全素的癌友，建議怎麼吃？ #黃淑惠營養師 #全素 #素食 #飲食建議 -- Hosting provided by SoundOn

【化療中可以吃生的還是熟的？】

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

許多癌友會問營養師，在化療的過程當中，可以吃生的芽菜、蔬菜、水果嗎？可以喝精力湯? 一起聆聽營養師的解...

【「肺癌」朋友吃魚油OK嗎？】

11 Feb 2023

Contributed by Lukas

網路許多魚油對肺癌，是否ＯＫ？ 來聽黃淑惠資深養師的解答。 #黃淑惠營養師 #魚油 #肺癌 -- Hosting provided by...

【癌友能用營養品取代正餐？】

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

營養師常聽到癌友家屬常問：「營養品可以取代正餐嗎？」 來看 黃淑惠 營養師為大家解答。 #化療 #黃淑惠#癌...

【素食者該如何避免缺乏維生素B12】

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

素食族群🥗平常要注意哪些？ 一起來看 黃翠華 資深營養師的建議。 #素食#維生素#黃翠華 -- Hosting provided b...

【乳癌患者服用「荷爾蒙藥物」後，關節長了骨刺，要如何補鈣？ 

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

我朋友罹患乳癌，服用「荷爾蒙藥物」已達二年， 現在手掌關節長了骨刺，要如何補鈣？ #黃淑惠#營養師#乳癌...

【乳癌患者可以吃雞、鴨、羊肉？ 要注意什麼？】

04 Feb 2023

Contributed by Lukas

我有朋友罹患乳癌，可以吃雞、鴨、羊肉？ 要注意什麼？ #乳癌#黃淑惠#肉品 -- Hosting provided by SoundOn

【子宮、卵巢(全切) 可以吃黃豆、黑豆、毛豆？ #癌症 #黃淑惠 #黃豆

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

我有一位乳癌朋友，子宮、卵巢(全切)，可以吃黃豆、黑豆、毛豆？ #癌症 #黃淑惠 #黃豆 -- Hosting provided by Sound...

【我的體質 偏寒？偏熱？ 來聽營養師怎麼說】

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

有些癌友會問，我的體質是偏向「寒」還是「熱」？ 有沒有簡單的測量方法？ 來聽 黃淑惠 資深營養師為大家解...

【更年期失眠 又容易生氣 營養師教你怎麼吃】

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

更年期的人們，容易失眠、生氣， 身體需要哪些營養素來平衡回來呢？ 聽營養師怎麼說。 #失眠#黃淑惠#天然...

【油溫、水炒法 健康烹調很重要】

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

油溫別太高之外，水炒法也很重要， 來聽營養師教你健康炒菜！ #油 #油溫 #黃淑惠 #水炒法 -- Hosting provided by ...

【我想打精力湯，營養師推薦加什麼好？】

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

精力湯要放什麼食材，大家知道嗎？ 來聽營養師怎麼說。 #蔬果#精力湯#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【紅茶、綠茶、南非國寶茶 這些茶好不好？】

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

紅茶、綠茶、南非國寶茶，大家聽過嗎？ 聽聽營養師怎麼說 #茶#兒茶素#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【蜂蜜是好糖？】

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

許多人會問：「蜂蜜是好糖嗎？」 來聽 黃淑惠 資深營養師為大家解答。 #蜂蜜 #黃淑惠 #健康 #糖 -- Hosting prov...

【腸躁症的症狀 到底有哪些？】

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

**腸躁症的症狀 到底有哪些？ ** **來聽營養師幫你解答 ** #腸躁症 #簡鈺樺 #拉肚子 #諾罹 -- Hosting provided by Soun...

【素食者該如何避免缺乏維生素B12？】

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

素食族群🥗平常要注意哪些？ 一起來看 黃翠華 資深營養師的建議。 素食 #維生素 #黃翠華 -- Hosting provided by ...

【新年想戒掉煙、酒、檳榔？ 因為這些對「口腔」不好 來聽營養師解答！】

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

許多營養師表示，口腔癌和檳榔很有關係， 你有吃嗎？過年想不想「乾脆戒掉」？ 一起來聽聽營養師怎麼說。 ...

【有中醫師說 「水果太涼」要少吃嗎？營養師說...】

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

有癌友聽中醫師說,水果太涼，痰又多，要怎麼辦？ 來聽黃淑惠營養師解答。 #水果 #涼性 #中醫 #癌症 #癌友 #黃...

【纖維質含量高的食物有哪些？】

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

「纖維質」對於身體「排毒」很重要， 哪些食物纖維質比較多？ #纖維質 #排毒#吳媖君 -- Hosting provided by SoundO...

【運動後吃「」的比例 影響肌肉生長 營養師這樣說】

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

運動後要吃什麼？怎麼搭配才能讓肌肉長更快。 營養師這樣說 #黃書宜 #肌肉 #增肌減脂 #減重 #運動 -- Hosting p...

【鎂含量高的食物有哪些？】

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

常失眠、感覺好累？你可能缺少了鎂，來聽營養師怎麼說。 #營養素 #吳媖君 #鎂 #礦物質 #失眠 #睡眠 -- Hosting p...

【我罹癌了 營養師說 「蛋白質很重要！」 真的嗎？】

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

癌友要怎麼攝取「蛋白質」？ 種類、份量上要注意的各種大小事？ 一起來聆聽 黃淑惠 資深營養師，為大家解答...

【冬天吃多怕胖？ 喝足「」有效減重！ 來聽營養師建議】

07 Jan 2023

Contributed by Lukas

冬天不小心吃了大餐，要怎麼瘦回來，教你喝「」有效減重。 #黃書宜 #新年 #過年 #大餐 #減重 -- Hosting provided ...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧營養師】

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

學會飲食份量，是我最大的收獲。 #抗癌心得 #癌症 #癌友故事 #吳芃彧 #營養師 -- Hosting provided by SoundOn

【參加「正念」課程，幫她提升「睡眠品質」！】

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

一位專班的癌友，因參加了樸石學堂與本會合辦的「正念課程」，發現每天的睡眠品質變好了。本會 田淑卿 資深營...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

跑過半馬，自認生活習慣很健康的她，竟檢查出腎臟有問題，後來切除一顆腎後，配合營養師的指導，現在狀況很...

【時時刻刻微養生，是一本什麼樣的書，來聽 陳月卿 親自介紹】

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

這本書集合 陳月卿 多年養生心得，榮獲博客來30日排行榜第一名！ 來聽 陳月卿 的介紹。 =============== 🛒新書...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳媖君 營養師】

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

~抗癌心得分享~ 三餐幾乎全素，結果還是罹癌，專班心得發表提到，很感謝基金會營養師幫助她們母女，讓許多指...

【紫蘇梅、紫蘇醬，癌友可以吃嗎？】

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

有些癌友食慾不佳，吃不下飯，配一顆紫蘇梅來吃，可以嗎？ #紫蘇梅 #癌症 #癌友 #黃淑惠 #吃不下 #食慾不振 #...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 陳冠蓉 營養師】

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

專班洗禮後，本來血糖很高的她，不敢吃碳水化合物的食物，現在身體指數都改善了。 #抗癌心得 #陳冠蓉 #營養...

【氣泡水有害嗎？裏面有甜味劑OK嗎？】

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

很多人覺得氣泡水比汽水好，究竟它是好是壞？ 來聽黃書宜營養師怎麼說。 #氣泡水 #甜味劑 #汽水 #黃書宜 #營...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】

23 Dec 2022

Contributed by Lukas

「為什麼是我？」是癌友最常說的一句話。 一起聆聽癌友是如何走過這段艱辛的歷程。 #抗癌心得 #專班 #黃書...

【缺鎂怎麼吃？】

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

缺鎂會造成「失眠、疲勞」等等症狀，吳媖君 營養師為大家提供飲食解方。 #鎂 #失眠#吳媖君 -- Hosting provided b...

【我罹癌了 可以喝 礦泉水、鮮乳、優酪乳？】

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

醫生說我罹癌，不能吃生的，那「 礦泉水、鮮乳、優酪乳」可以喝嗎？ #礦泉水 #鮮乳 #優酪乳 -- Hosting provided ...

【罹癌不怕！營養師3個月陪伴4大項指標改善！】

17 Dec 2022

Contributed by Lukas

🍂台灣「癌症」發生率年年創新高，更坐穩十大死因榜首40載，財團法人癌症關懷基金會自2011年開始，積極研發幫...

【維生素C含量高的水果有哪些？】

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

你知道哪樣水果的維生素C，比奇異果還多嗎？ 來看 吳媖君 營養師的解答。 #維生素c #水果#吳媖君 -- Hosting pr...

【含鈣高的食物有哪些？】

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

鈣質很重要，什麼食物可以補鈣？ #鈣 #補鈣#骨質疏鬆#吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？】

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？ #貧血#癌症#吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友除了 高油、高鹽、高糖 還要注意什麼？】

10 Dec 2022

Contributed by Lukas

癌友除了高油、高鹽、高糖，還要注意什麼？ #癌症#油#糖#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【植物性蛋白質對癌友比較好嗎？】

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

有很多癌友會問，動物性的蛋白質，好像對癌友不好，是真的嗎？ #蛋白質 #素食 #黃淑惠 -- Hosting provided b...