【冬天吃多怕胖？ 喝足「」有效減重！ 來聽營養師建議】
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
冬天不小心吃了大餐，要怎麼瘦回來，教你喝「」有效減重。 #黃書宜 #新...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧營養師】
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
學會飲食份量，是我最大的收獲。 #抗癌心得 #癌症 #癌友故事 #吳芃彧 #營...
【參加「正念」課程，幫她提升「睡眠品質」！】
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
一位專班的癌友，因參加了樸石學堂與本會合辦的「正念課程」，發現每天的...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
跑過半馬，自認生活習慣很健康的她，竟檢查出腎臟有問題，後來切除一顆腎...
【時時刻刻微養生，是一本什麼樣的書，來聽 陳月卿 親自介紹】
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
這本書集合 陳月卿 多年養生心得，榮獲博客來30日排行榜第一名！ 來聽 陳...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳媖君 營養師】
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
~抗癌心得分享~ 三餐幾乎全素，結果還是罹癌，專班心得發表提到，很感謝...
【紫蘇梅、紫蘇醬，癌友可以吃嗎？】
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
有些癌友食慾不佳，吃不下飯，配一顆紫蘇梅來吃，可以嗎？ #紫蘇梅 #癌...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 陳冠蓉 營養師】
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
專班洗禮後，本來血糖很高的她，不敢吃碳水化合物的食物，現在身體指數都...
【氣泡水有害嗎？裏面有甜味劑OK嗎？】
24 Dec 2022
Contributed by Lukas
很多人覺得氣泡水比汽水好，究竟它是好是壞？ 來聽黃書宜營養師怎麼說。...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
「為什麼是我？」是癌友最常說的一句話。 一起聆聽癌友是如何走過這段艱...
【缺鎂怎麼吃？】
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
缺鎂會造成「失眠、疲勞」等等症狀，吳媖君 營養師為大家提供飲食解方。...
【我罹癌了 可以喝 礦泉水、鮮乳、優酪乳？】
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
醫生說我罹癌，不能吃生的，那「 礦泉水、鮮乳、優酪乳」可以喝嗎？ #...
【罹癌不怕！營養師3個月陪伴4大項指標改善！】
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
🍂台灣「癌症」發生率年年創新高，更坐穩十大死因榜首40載，財團法人癌症...
【維生素C含量高的水果有哪些？】
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
你知道哪樣水果的維生素C，比奇異果還多嗎？ 來看 吳媖君 營養師的解答。...
【含鈣高的食物有哪些？】
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
鈣質很重要，什麼食物可以補鈣？ #鈣 #補鈣#骨質疏鬆#吳媖君 -- Hosting pr...
【癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？】
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？ #貧血#癌症#吳媖君 -- Hosting provided b...
【癌友除了 高油、高鹽、高糖 還要注意什麼？】
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
癌友除了高油、高鹽、高糖，還要注意什麼？ #癌症#油#糖#黃淑惠 -- Ho...
【植物性蛋白質對癌友比較好嗎？】
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
有很多癌友會問，動物性的蛋白質，好像對癌友不好，是真的嗎？ #蛋白...
【白血球不足？ 可以吃大豆胜肽、高蛋白粉？ 黃淑惠 營養師為大家解答】
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
白血球不足？可以吃大豆胜肽、高蛋白粉？ 黃淑惠 營養師為大家解答 -- Ho...
【 癌友抵抗力差 那...「堅果」是生食 怎麼辦？】
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
癌友抵抗力差，那…「堅果」是生食，怎麼辦？ #癌症#堅果#黃淑惠 -- Hos...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠營養師】
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
~抗癌心得分享~ 感謝營養師的耐心 幫大家算好份量 每天飲食都有目標 ...
【生命中最美好的禮物，就是擁有當下的現在 | 穀語故事】聲音來源: 王念慈
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
「生命中最美好的禮物，就是擁有當下的現在」 感謝志工 王念慈 為本會採...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 林郁婷營養師】
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
【~抗癌心得分享~認真配合營養師指導，不只達成率高，抗癌效果更好】 ...
【聽說癌友 真的 真的... 不能碰到一點甜食？】
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
聽說癌友不能吃糖，什麼樣的糖？ 來聽 黃淑惠 資深營養師為大家解答。 ...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜營養師】
26 Nov 2022
Contributed by Lukas
~抗癌心得分享~ 每天紀錄、按黃金密碼，每天打二杯，膽固醇降回正常值。...
【化療味覺改變，怎麼吃才有食慾？】
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
化療、放療的癌友，常常吃到酸的食物，會變「更酸」，苦的變「更苦」，怎...
【生命的奇幻之旅 | 穀語期刊】
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
二段婚姻都以離婚收場，罹癌的她進到基金會，究竟如何克服？ 本集出自「...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧營養師】
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
學會飲食份量，是我最大的收獲。 #抗癌心得#癌症#癌友故事 #吳芃彧營養...
【「胃食道逆流」怎麼辦？｜穀語期刊】
19 Nov 2022
Contributed by Lukas
陳冠蓉 營養師教你如何改善「胃食道逆流」。 😍更多資訊 https://www.mycc...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 台北場】
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
罹癌後很多東西不敢吃 現在學會飲食就不再害怕 #抗癌心得 #癌症 #抗癌課...
【吃對營養，讓肌膚更美麗】
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
吃對營養，讓肌膚更美麗。 #美容#護膚#簡鈺樺營養師有樺要說 -- Hosting p...
【肺癌怎麼吃？】
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
肺癌患者往往在早期就營養不良，要怎麼補充營養？ 👇觀看影片 https://...
【這些食物不是蔬菜！】
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
生活中常見的食物，哪些不是蔬菜？ 👇吳媖君 營養師帶你破解迷思 #蔬...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 台北場】
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
上完課驚訝，癌指數大降！ #抗癌心得#癌症#飲食免疫力 -- Hosting provided b...
【癌友可以吃蜂蜜嗎？】
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
許多「正在化療中、結束療程」的癌友們， 都會問營養師：「我可以吃蜂蜜...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 台北場】
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
心跳破百➜落回85 體重過重➜降到正常值 #抗癌心得#癌症#飲食免疫力 ...
【癌友喝營養品，可以取代正餐？不用注意日常飲食？】
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
市售「乳清蛋白、雞精」等等營養品，真的能取代正餐嗎？ 這是許多癌友常...
【一位媽媽，如何面對直腸癌？】
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
陳香吟營養師表示，癌友 佩君 曾是非常優秀的媒體從業人員，卻在事業高峰...
【高涵蔚營養師到花蓮一所偏鄉國小，為小朋友舉辦一場健康講座】
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
營養師到花蓮一所偏鄉國小，為小學生舉辦一場健康講座，學生「這一點」讓...
【好油可以加熱？】
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
「好油」可以加熱？來聽 黃淑惠 營養師解答。 #油 #橄欖油 #黃淑惠 -- Ho...
【癌友治療期間 「益生菌」 可以吃嗎？】
29 Oct 2022
Contributed by Lukas
癌友治療期間「益生菌」可以吃嗎？ #黃淑惠 #益生菌 #抗癌 #癌症 #化療 #...
【白血球由2800回到6400，和堅持每天「」有關！】
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
白血球 2800回到6400，和堅持每天「」有關！ #抗癌心得#白血球#田淑卿 -- ...
【癌友「治療中」 可以吃「生」的 芽菜、蔬果？】
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
癌友「治療中」，可以吃「生」的芽菜、蔬果？ #黃淑惠 #抗癌 #生食 #生機...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 專班營養師】
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
回診完看到，醫院四周的美食誘惑，都不動如山 高血壓也控制下來 #抗癌...
【營養師說：乳癌患者在「治療期間」 飲食上有幾點 要特別注意！】
22 Oct 2022
Contributed by Lukas
黃淑惠 資深營養師說：乳癌患者在「治療期間」飲食上有幾點，要特別注意...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧 營養師】
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
多位學員成績非凡，有的三個月瘦了5公斤，有的不再吃餅乾… #吳芃彧 #抗...
【營養師說：乳癌患者吃黃豆很OK，但這種「東西」能不碰就別碰！】
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
黃淑惠 資深營養師說：乳癌患者吃黃豆很OK，但這種「東西」，能不碰就別碰...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
每週打二杯給大家喝，飲食改採多色蔬菜、十穀飯，現在控制良好 #黃書宜...
【維生素D攝取來源有哪些？】
15 Oct 2022
Contributed by Lukas
維生素D和香菇有關係？和雞蛋有關？ 來聆聽 吳媖君 營養師為大家準備的這...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃翠華 營養師】
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
進入課程三週，三酸甘油脂、膽固醇都降下來了！ 並開始全家執行健康二杯...
【乳癌患者可以吃火鍋？】
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
天氣漸涼，乳癌患者也能吃火鍋嗎？ 有什麼好選擇？ #乳癌 #火鍋 #黃淑惠...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠 營養師】
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
~抗癌心得分享~ 希望自己能成為一個種子，將正確飲食傳播給家人與朋友。...
【小心糖吃太多，但如何才算過量？】
08 Oct 2022
Contributed by Lukas
小心糖吃太多，但如何才算過量？黃翠華 營養師說… #黃翠華 #糖 #致癌 ...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
台北專班一位癌友表示，腎切掉之後，又得到糖尿病， 上完課程後，糖化血...
【療心癒癌 #2】罹患乳癌9年後的她，現在還好嗎？
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
#讓自己成為孩子的生命教材 9年前的某日，莉慧和女兒一起洗澡時，孩子...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
台北專班癌友，將調理機搬到醫院，悟到健康二杯的威力。 抗癌心得 #健...
【憂鬱症好發秋冬時節，哈佛醫師許瑞云 教你如何預防！】
01 Oct 2022
Contributed by Lukas
憂鬱症好發秋冬時節 哈佛醫師許瑞云 教你如何預防！ #憂鬱症 #許瑞云 ...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
二位台北專班癌友 感謝老師的指導 健康二杯真的很重要 #抗癌心得 #田淑...
【哈佛醫師 許瑞云 教你面對「疫情與擔憂」】
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
你會擔憂疫情嗎？ 哈佛醫師 許瑞云 教你如何面對。 ▶新書參考「心念自...
【癌友生命之光 | 陳巧慧 】
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
明明吃得很健康，為什麼得到乳癌？ #陳巧慧 #癌友生命之光 #抗癌心得 -- H...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 林玉惠 營養師】
24 Sep 2022
Contributed by Lukas
~抗癌飲食分享~ 高雄專班營養師表示，我也和大家學到很多。 #林玉惠營...
【反式脂肪存在哪些食物？EP60】
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
自從2018年台灣跟進美國停止在食品中使用反式脂肪之後，你我在日常生活中...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 曾涵郁 營養師】
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
高雄專班一位癌友表示，在學習健康飲食的過程中，先生和小孩也變健康了。...
【「連皮帶籽」超重要，抗癌植化素如何攝取？】
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
吃水果要「連皮帶籽」，為什麼？ 抗癌植化素如何攝取？ #黃翠華 #全食...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 高涵蔚 營養師】
17 Sep 2022
Contributed by Lukas
高雄專班一位年輕爸爸，在結業式中送大家祝福的話，我們聽了好感動。 ...
【如何用簡單飲食原則克服憂鬱症？】
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
秋冬是好發憂鬱症的時節，如何用飲食原則改善？ (本集節錄自高雄市立圖...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 許慧雅 營養師】
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
高雄專班一位癌友說，學會天天二杯，爬山體力超OK。 #許慧雅營養師 #抗...
【天啊！看不見的糖全在這９種食物裡！】
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
林俐岑 營養師，為大家介紹「減糖生活」能持續的關鍵。 #減醣 #林俐岑 ...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃翠華 營養師】
10 Sep 2022
Contributed by Lukas
黃翠華營養師表示，一位癌友因工作必須外食，但仍然天天執行「健康二杯」...
【癌友體重上不來怎麼辦？】
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
醫學專業期刊指出，有四成以上的癌症病人死因是營養不良，而目前健保無給...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠 營養師】
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
一位台北專班癌友，因標靶藥臉上嚴重脫皮，經 黃淑惠 資深營養師指導後好...
【出遊如何喝健康二杯？】
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
黃翠華 資深營養師和大家介紹，出遊要如何喝健康二杯。 👉歡迎網路訂...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠 營養師】
03 Sep 2022
Contributed by Lukas
一位台北專班癌友表示，以前都只吃流質食物，現在很多都敢吃了。 #黃淑...
【運動前、中、後怎麼吃？】
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
黃書宜 營養師教大家如何在「運動前、中、後」吃，才能健康增肌減脂。 ...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃翠華 營養師】
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
一位學員表示，以前都覺得自己吃得很健康，現在才發現吃錯了。 #抗癌心...
【蘋果雪梨茶】
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
🍎食譜：https://lihi1.cc/yu1GT 養生達人 陳月卿 表示：夏天想要排出體內濕熱...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】
27 Aug 2022
Contributed by Lukas
一位台北專班學員表示，在課程結束後，經過正子掃描後，骨轉移的癌細胞都...
【你有肌少症嗎? 更嚴重的肌少肥胖你知多少? 有效預防的飲食是什麼? 運動後又該如何補充營養呢?】
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
隨著國人快速老化，#肌少症 出現的情況將越來越多，進一步增加失能、殘障...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧 營養師】
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
一位台北專班癌友表示，平常都吃原型食物，不懂怎麼還會罹癌？ #吳芃彧...
【你也有腸躁症嗎? 疫情壓力讓腹瀉又變嚴重了嗎? 營養師來揭密腸躁症的預防及最新飲食治療！】
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
腸躁症、癌症分不清? 讓 簡鈺樺 營養師告訴你 🎧聆聽Podcast #簡鈺樺 #腸...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 陳冠蓉 營養師】
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
在台北場「抗癌飲食指導專班」的結業式中，陳冠蓉 營養師分享多位學員的...
【夏天如何預防中風?】
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
夏天如何預防中風? 黃淑惠 營養師來告訴大家 🎧聆聽Podcast #黃淑惠 #中...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
~抗癌心得分享~ 一位癌友感謝自己的太太 🎧一起聆聽Podcast #田淑卿營養...
【愛(癌)兒照護專案 | 珍愛寶貝 永不放棄希望】
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
罹患癌症的兒童，需要長時間的營養師飲食指導，歡迎參加本會針對癌症兒童...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 林郁婷 營養師】
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
癌友心得分享，一位癌友表示，原以為生活平淡隨便吃就好 #抗癌心得 #林...
事業高峰時確診直腸癌3期！她如何面對人生劇變？抗癌治療遇到哪些挫折？她如何克服？癌症飲食指導專班給她哪些幫助？
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
💝支持癌友：https://neti.cc/mzWR7yZ ================ 佩君曾是非常優秀的媒體從...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧 營養師】
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
一位台北癌友參加專班後，表示想當志工。 #吳芃彧營養師 #抗癌心得 #飲...
【手搖飲糖量有多少？】
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
國健署建議每日飲食「添加糖」攝取量不宜超過總熱量10%，以一個成年人2,00...
【EP56 飲食對於免疫力有何影響？】
06 Aug 2022
Contributed by Lukas
「飲食」對於「免疫力」太重要了，一起聆聽 英國牛津大學神經學 陳惟華 博...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳素惠 營養師】
05 Aug 2022
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一位高雄癌友在專班結業式表示，讓「恐懼」遠離自己，一起來聆聽Podcast。...
【EP55 黑米、紫米有什麼差別？】
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
聽過黑米、紫米？ 有什麼差別？讓 黃翠華 執行長告訴您 #黑米 #紫米#消...
【志工 簡維乾 送給基金會的話】
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
台中專班結業式，志工 簡維乾 送一束花給 陳月卿 董事長，一張卡片寫出滿...
【超過9成學童吃不健康零食！2022 國小學童飲食調查問卷發表會學童零食與飲料大調查】
30 Jul 2022
Contributed by Lukas
今年記者會發表的調查結果中發現，國小學童從一回家到睡覺之前，有滿大的...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 王筱淇 營養師】
29 Jul 2022
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台中專班一位癌友表示，過去吃得太多，總以為多就是好， 現在學會正確飲...
【新型病毒再次入侵，飲食如何影響免疫系統？如何吃出天選體質？蔬食風興起！蔬食飲食是否有助於對抗新冠病毒？】
26 Jul 2022
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Omicron病毒不停變種，要如何吃出最佳免疫力？ 來聽 牛津大學神經學 陳惟華...
【EP54 吃素為什麼還會得到癌症？】
24 Jul 2022
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有些癌友表示，自己長期吃素，但仍舊罹癌了。 來聽 黃翠華 資深營養師為...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 高涵蔚 營養師】
23 Jul 2022
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台中專班一位癌友表示，健康飲食感恩的心也很重要 #抗癌心得 #高涵蔚營...
【EP53 我會缺鈣嗎？】
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
黃翠華營養師表示，素食者尤其容易缺鈣，要怎麼補鈣？ 🙋♀️線上半...
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 周靜雅 營養師】
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
台中專班一位癌友表示，小孩也跟著學到許多。 周靜雅營養師表示，當時看...
【聽過「不完美的完美」？】
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
辛苦了 我們的身體 過去 懂得關心別人 今天開始 別忘了照顧自己 由...