🧘♀️ Biopilates Deep Dive
Episodes
🇬🇧 Swan Dive a Stott Pilates and Joseph Pilates Exercise
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
In this in-depth episode of Biopilates Deep Dive, we explore the Swan Dive—a signature advanced STOTT PILATES® exercise that combines spinal extens...
🇨🇭 la Svizzera italiana 🐎 L'Allineamento: La Danza Invisibile del Movimento - Stott Pilates
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
L'intervista presenta Gandour, un cavallo atleta e mascotte, che discute l'importanza dell'allineamento degli arti inferiori negli equini e negli uman...
🇹🇳 الحصان غندور: سر الرقبة والاتزان - Placement des Cervicales chez Stott Pilates
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
يستكشف النص مفهوم وضعية الرأس والرقبة في كل من الخيول والبشر من منظور حصان يدعى "غا...
🇫🇷 La Nage – Swimming – un exercice Stott Pilates et Joseph Pilates
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Caroline Berger de Fémynie explore en profondeur l’exercice Swimming dans la méthode STOTT PILATES®. De la position de départ...
🇬🇧 Swimming a Stott Pilates and Joseph Pilates Exercise
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
In this episode, Caroline Berger de Fémynie offers a deep dive into the Swimming exercise from the STOTT PILATES® method. From initial setup to acce...
🇨🇭la Svizzera italiana - Il Governo della Nuca: L'Equilibrio di Cavallo e Umano
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
Questo testo presenta un'intervista esclusiva con Gandour, un cavallo, che offre intuizioni uniche sul posizionamento della testa e del collo, sia per...
🇫🇷 Le Bassin dans la méthode Stott Pilates: Ancrage, Souffle et Équilibre
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cet entretien exclusif avec Gandour, un cheval éclairé, explore l'importance fondamentale du placement du bassin chez les humains et les cheva...
🇬🇧 The Pulsing Pelvis: Equine and Human Stott Pilates Alignment
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
This interview with Gandour, a horse, explores the crucial role of pelvic placement in both humans and horses, highlighting its impact on biomechan...
🇫🇷 Extension de jambe isolée un exercice Stott Pilates et de Joseph Pilates
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Précision neuromusculaire & stabilité posturaleDans cet épisode de Biopilates Deep Dive, nous explorons un exercice fondamental en Pilates : l’...
🇨🇭 🐎 Svizzera Italiana - Scapole : Dalla Stabilità al Galoppo
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Il testo presenta un'intervista approfondita con un esperto, Gandour, che discute il ruolo cruciale e spesso trascurato delle scapole (omoplati) nella...
🇫🇷 L'Art de la Correction et de la Confiance en Pilates
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans une interview exclusive, Caroline Berger, fondatrice de Biopilates Paris et instructrice certifiée STOTT PILATES®, met en lumière l'évolution...
🇬🇧 The Art of Precise Pilates Pedagogy
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
This document presents an exclusive interview with Caroline Berger of Fémynie, founder of Studio Biopilates Paris and a STOTT PILATES® certified ins...
🇬🇧 Single Leg Extension a Stott Pilates and Joseph Pilates Exercise
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Neuromuscular Precision & Postural StabilityIn this episode of Biopilates Deep Dive, we explore a fundamental Pilates movement: the isolated leg e...
🇨🇭 Svizzera italiana - Respirare, stabilizzare, muoversi: la gabbia toracica secondo Stott Pilates
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Le fonti presentano una trascrizione di un'intervista con un giornalista equino e un cavallo da corsa convertito in ambasciatore del movimento consape...
🇹🇳 الحوض: الوضع المحايد والوضع المطبوع بين الإنسان والحصان Il Bacino: Neutro o stampato?
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة العميقة والملهمة، يناقش الحصان غندور، بطل السباقات السابق ورمز الحر...
🇫🇷 Le circuit équilibre - Teaser - un exercice Stott Pilates et de Joseph Pilates
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Le message nerveux du teaser : entre science du geste et conscience corporelleDans cet épisode immersif, Caroline Berger de Fémynie explore le tease...
🇬🇧 The Teaser a Stott Pilates and Joseph Pilates Exercise
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
The Nerve Message of the Teaser: from Neural Impulse to Conscious MovementIn this deep dive episode, Caroline Berger de Fémynie unpacks the teaser li...
🇨🇭 Svizzera Italiana – Il Bacino: Neutro o stampato? Anatomia del movimento tra cavallo e essere umano
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio profondo e sensibile, Gandour — ex cavallo da corsa e mascotte del movimento consapevole — dialoga con il giornalista Ferid sul...
🇹🇳 🐴 تعليم غندور عن التنفس في بيلاتس La Respirazione Stott Pilates
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
المصدر عبارة عن "درس" للخيول يركز على التنفس لـ طريقة STOTT PILATES®، يشرحه حصان سباق متقا...
🇫🇷 Double coup de pied un exercice Stott Pilates et Joseph Pilates
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Caroline vous guide au cœur de l'exercice du Double Leg Kick de la méthode STOTT PILATES®. À travers une analyse approfondie mê...
🇫🇷 🐴 Gandour: L'Art de la Respiration Stott Pilates
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ce texte présente la première leçon de respiration par Gandour, un cheval athlète à la retraite devenu mascotte du Studio Biopilates Paris. Gando...
🇬🇧 🐴 Gandour Explains Stott Pilates Breathing
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Gandour, an experienced racehorse and now a Pilates studio mascot, explains the foundational principles of breathing within the STOTT PILATES® method...
🇬🇧 Double Leg Kick Stott Pilates and Joseph Pilates Exercise
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
In this episode, Caroline takes you deep into the Double Leg Kick exercise from the STOTT PILATES® method. Through a detailed analysis of anatomy, bi...
🇨🇭 🐴 La Respirazione Stott Pilates spiegata da Gandour
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Questa prima lezione di Gandour, un ex cavallo da corsa e ora mascotte di uno studio di pilates, offre un'introduzione dettagliata alla respirazione n...
🇹🇳 حياة كارولين بيرجيه: فن العيش في حركة La vita in movimento
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
تصف هذه المقاطع من مقال لمارجو كانجيني، حياة كارولين برجر دو فيميني متعددة الأوجه ...
🇬🇧 Stott Pilates: Six Principles for Body Intelligence
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
The provided text offers an exclusive interview with Caroline Berger from Fémynie, founder of Studio Biopilates Paris, discussing the fundamental pri...
🇫🇷 Stott Pilates : Six principes pour une intelligence corporelle
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
L’article présente une interview exclusive de Caroline Berger de Fémynie, fondatrice du Studio Biopilates Paris, qui aborde les principes fondamen...
🇫🇷 La Bicyclette dans les airs un exercice Stott Pilates et de Joseph Pilates
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Un mouvement inversé, un souffle conscient.Dans cet épisode, explorez la bicyclette aérienne : un défi de stabilité lombo-pelvienne, d’aligneme...
🇨🇭 🌍 Caroline Berger de Fémynie : Vita in Movimento
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Il testo presenta un ritratto approfondito di Caroline Berger de Fémynie, una donna la cui vita è descritta come un intreccio paziente di esperienze...
🇬🇧 Bycicle in the Air a Stott Pilates and Joseph Pilates Exercise
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
An inverted movement, a conscious breath.In this episode, dive into the bicycle in air: a challenge in lumbopelvic stability, toe-to-hip alignment, a...
🇬🇧 Scissors in the Air a Stott Pilates and Joseph Pilates exercise
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
What if your true stability… revealed itself upside down?In this episode, Caroline takes you deep into one of the most powerful advanced Pilates exe...
🇫🇷 Les Ciseaux Aériens un exercice Stott Pilates et Joseph Pilates
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Et si votre stabilité se révélait… à l’envers ?Dans cet épisode, Caroline vous guide pas à pas à travers l’un des exercices les plus puis...
🇹🇳 🐴 حديث الحصان: بيلاتس أم بوتي فورمر؟ Pilates od Bootyformer ?
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
يقدم النص مقابلة حصرية مع جاندور، حصان سباق سابق، الذي أصبح الآن سفيرًا للحركة الو...
🇫🇷 🐴 Pilates et Fitness: L'Art de Corriger Sans Punir
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
L'article présente une interview fictive avec Gandour, un ancien cheval de course et ambassadeur du "mouvement conscient", menée par le journaliste ...
🇬🇧 🐴 Pilates or Bootyformer? Correcting Without Punishing
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
An interview featuring Gandour, an enlightened former racehorse, provides a unique perspective on the evolving landscape of Pilates. Ferid, the equest...
🇫🇷 💪 Réussir l'Examen STOTT PILATES® Reformer: Conseils Essentiels
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ce document aborde les erreurs fréquentes à éviter lors de l'examen pratique STOTT PILATES® Reformer, soulignant l'importance d'une préparation h...
🇹🇳 💪 دليلك الشامل لاجتياز اختبار STOTT PILATES® Reformer
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
يصف هذا النص المتوفر الأخطاء الشائعة والنصائح الأساسية للاختبار العملي لمدرب STOTT P...
🇬🇧 Mastering the STOTT PILATES Reformer Exam 🧠
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
This document offers a comprehensive guide for those preparing for the STOTT PILATES® Reformer practical exam, emphasizing that success extends beyon...
🇫🇷 Le coup de pied et la série de levée latérale un exercice Stott Pilates et Joseph Pilates
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Dans cet épisode de Biopilates Deep Dive, nous explorons en détail l’un des exercices les plus emblématiques du travail latéral en Pilat...
🇬🇧 Side Kick and Side Serie Stott Pilates and Joseph Pilates Exercise
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️ In this episode of Biopilates Deep Dive, we explore in depth one of the most iconic exercises in the lateral Pilates repertoire: the Side Kick...
🇫🇷 Couteau de poche un exercice Stott Pilates et Joseph Pilates
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Découvrez toute la puissance et la précision du Jack Knife, un exercice avancé issu du répertoire STOTT PILATES®. Ce mouvement met à l’épreuv...
🇹🇳 تحليل كندال والبيلاتس: ثنائي لتقويم الجسم - Postural analysis
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
يناقش المقال كيف تُكمل طريقة تحليل الوضعية لـ "كيندل" تمارين البيلاتس من أجل تحسين ...
🇬🇧 Jack Knife a Stott Pilates exercise
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
Discover the power and precision of the Jack Knife, an advanced exercise from the STOTT PILATES® repertoire. This movement challenges your core stabi...
🇹🇳 فلسفة غندور في البيلاتس الحديثة The Real Stott Pilates
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
هذا النص عبارة عن مقابلة حصرية مع حصان سباق سابق يُدعى جندور، أُجريت بواسطة صحفي مس...
🇫🇷 Gandour : La Sagesse du Stott Pilates Authentique
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Cet entretien présente Gandour, un ancien cheval de course devenu mascotte du mouvement conscient, qui partage sa perspective unique sur le Pilates m...
🇬🇧 Gandour: Pilates, Presence, and the Art of Discernment
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
The provided text presents an exclusive interview with Gandour, a former champion racehorse and current "mascot of the conscious movement," discussing...
🇫🇷 Stott Pilates et analyse posturale de Kendall : un duo gagnant
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Le texte explore la synergie entre le Pilates et l'analyse posturale de Kendall pour améliorer la posture et la performance corporelle. Il souligne l...
🇬🇧 Stott Pilates and Kendall Postural Analysis: A Winning Duo
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
The source "Pilates et analyse posturale de Kendall" by Caroline Berger de Fémynie explores the synergy between Pilates and Kendall's postural analys...
🇫🇷 Vivre et Transmettre avec le TDAH
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Les extraits proviennent d'une entrevue avec Caroline Berger de Fémynie, fondatrice de Studio Biopilates Paris, où elle partage son expérience de v...
🇫🇷 Roulement arrière des obliques un exercice Stott Pilates
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous invite à explorer en profondeur le roulement arrière des obliques, un exercice fondamental de la méthode STOTT PILATES®...
🇬🇧 Oblique Roll Back a Stott Pilates Exercise
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
In this episode, I invite you to explore the obliques roll back, a foundational exercise of the STOTT PILATES® method. Together, we dive into the sta...
🇬🇧 Neck Pull a Stott Pilates Exercise
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
In this episode of Biopilates Deep Dive, Caroline guides you through the precise and conscious execution of the neck pull, a key exercise in the Pilat...
🇹🇳 🐎 حديث حصان: جسدي لا ينسى - Les chevaux et les hommes
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
في مقابلة حصرية، يتحدث حصان سباق سابق يدعى غندور عن تجربته في الانتقال من عالم السر...
🇫🇷 🐎 Gandour : Anatomie et Sagesse d'un Champion Équin
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
L'article est une interview exclusive avec Gandour, un cheval de course devenu icône du mouvement conscient, menée par le journaliste équin Ferid. ...
🇬🇧 🐎 Gandour: Equine Wisdom on Body and Mind 🧠
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
The source explores the metaphorical journey of Gandour, a champion racehorse, as he supposedly transitions from an athlete focused on speed to an ent...
🇫🇷 Étirement du cou – Neck Pull un exercice Stott Pilates
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Biopilates Deep Dive, Caroline vous guide à travers l’exécution précise et consciente du neck pull, un exercice essentiel du...
🇹🇳 تَوْضِيعُ الْحَوْضِ فِي طَرِيقَةِ سْتُوت بِيلاَتِس
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
فِي هٰذِهِ الْحَلْقَةِ، تُرَافِقُكُمْ كَارُولِين فِي اسْتِكْشَافِ أَحَدِ الْمَب...
🇬🇧 Dancing with ADHD: Intensity and Dispersion
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
This interview features Caroline Berger de Fémynie, a founder of Studio Biopilates Paris, discussing her experience with undiagnosed adult ADHD. She ...
🇫🇷 Le coup de pied un exercice Stott Piates
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Dans cet épisode, Caroline vous propose une plongée sensorielle et anatomique dans l’exercice du Coup de pied (One Leg Kick), issu du rép...
🇹🇳 نقصُ الانتباهِ وفرطُ الحركةِ: رَقْصَةٌ بينَ الشِدَّةِ والتَشَتُّتِ
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
النص عبارة عن مقابلة مع كارولين بيرجر دي فيميني، مؤسسة ستوديو بايوبيلاتس باريس، تت...
🇬🇧 One Leg Kick a Stott Pilates Exercise
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎧 In this episode, Caroline invites you to dive into the One Leg Kick, a signature exercise from the STOTT PILATES® repertoire.With clarity and se...
🇫🇷 La Berceuse Jambes ouvertes un exercice Stott Pilates
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, Caroline vous emmène au cœur d’un exercice avancé de la méthode STOTT PILATES® : la Berceuse Jambes Ouvertes. Derrière ce mouve...
🇹🇳 🐎 صوت غندور: الإصابة والراحة
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
النص هو مقابلة مع حصان يُدعى غاندور، يحكي فيها عن تجربته مع إصابة في حافره. يصف غاند...
🇬🇧🐴 Gandour the Horse Speaks
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
This podcast brings together joint interviews by journalists Steve Pitt and Anabela Wilson on the STOTT PILATES® method by Merrithew. Through testimo...
🇫🇷 🐴 L'importance des abdominaux pour le cheval
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Interview de Férid avec un cheval nommé Gandour, qui met l'accent sur l'importance primordiale des muscles abdominaux pour la posture, la locomotion...
🇹🇳 ⚽ البيلاتس وسر أداء لاعبي كرة القدم
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
يوضح النص أن البيلاتس, وخاصةً على جهاز الريفورمر، هو أداة قيمة وغير مرئية لتحسين أد...
🇬🇧 Open Leg Rocker a Stott Pilates Exercise
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Today, Caroline takes you deep into an advanced STOTT PILATES® exercise: the Open Leg Rocker. Beneath its graceful appearance lies a sophisticated ba...
🇫🇷 ⚽ Pilates : l'arme secrète du football
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Cette conversation de podcast explore le rôle du Pilates dans le football de haute performance, en particulier sur les Reformers. L'interviewée, Car...
🇬🇧 ⚽ Pilates: Football's Secret Weapon
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
This podcast brings together joint interviews by journalists Steve Pitt and Anabela Wilson on the STOTT PILATES® method by Merrithew. Through testimo...
🇫🇷 La scie un exercice Stott Pilates
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
La Scie : respiration, spirale et stabilitéUn nouvel épisode du podcast Biopilates Deep Dive consacré à la Scie, un exercice fondamental du réper...
🇬🇧 Saw a Stott Pilates Exercise
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
The Saw: breath, spiral, and stabilityThis new episode of Biopilates Deep Dive is dedicated to The Saw, a key exercise in the STOTT PILATES® repertoi...
🇫🇷 Serrement des Talons, un exercice Stott Pilates
31 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Biopilates Deep Dive, nous explorons un exercice fondamental mais souvent sous-estimé : le serrement des talons sur le ventre, o...
🇹🇳 🐴 حكمة غندور: دروس في تدريس الحركة
30 May 2025
Contributed by Lukas
توفر هذه النصيحة الإرشادية معلومات قيمة للمعلمين الذين يتولون فصلاً دراسيًا من مع...
🇫🇷 🐴 Gandour et son Guide Équin à la Nutrition et au Pilates
30 May 2025
Contributed by Lukas
Ces textes explorent un modèle de nutrition non conventionnel, attribué à Gandour, un cheval mascot, et présenté dans une interview. L'approche d...
🇬🇧 🐴 The Soul of Gandour
30 May 2025
Contributed by Lukas
This interview features Gandour, a notable horse, discussing his illustrious bloodline, born in 2013 from the prominent Majd al Arab and Tahia al Jano...
🇬🇧 Heel Squeeze Prone a Stott Pilates Exericise
29 May 2025
Contributed by Lukas
In this episode of Biopilates Deep Dive, we explore a fundamental yet often underestimated movement: heel squeeze prone.Often dismissed as “too simp...
🇫🇷 La Bascule arrière un exercice Stott Pilates
28 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans la finesse de la Bascule arrière, un exercice fondamental de la méthode STOTT PILATES®.Mobilisation séquen...
🇹🇳 🧠 نصائح للتحضير لامتحان Stott Pilates
27 May 2025
Contributed by Lukas
هذا النص هو عبارة عن مقابلة مع كارولين بريجيه دو فيم، مؤسسة سيراب ستوديو، تتناول مو...
🇬🇧 Roll Over a Stott Pilates Exercise
27 May 2025
Contributed by Lukas
In this episode, we dive into the refined movement of the Roll Over, a fundamental STOTT PILATES® exercise.Sequential spinal articulation, shoulder b...
🇫🇷 🏋️♀️ Préparation Examen Pilates Stott
26 May 2025
Contributed by Lukas
Ce texte est une interview de Caroline Berger de Fémynie, fondatrice de Biopilates Paris, qui offre des conseils pratiques pour la préparation à l'...
🇬🇧 🏋️♀️ Preparing for the Stott Pilates Certification Exam
25 May 2025
Contributed by Lukas
This interview excerpt guides Caroline Berger de Fémynie on preparing for the Stott Pilates certification exam. She recommends beginning with a rest ...
🇬🇧 Scissors a Stott Pilates Exercise
24 May 2025
Contributed by Lukas
What if each leg beat could reveal the strength of your core?In this episode, Scissors becomes more than an exercise — a deep exploration of breath,...
🇹🇳 🐴 لقاء مع غندور
23 May 2025
Contributed by Lukas
يتضمن النص مقابلة مع حصان مميز يُدعى غندور، حيث يتحدث عن نسبه العريق من خلال والديه...
🇫🇷 🐴 Gandour, un cheval poète
23 May 2025
Contributed by Lukas
Ces extraits présentent une interview avec Gandour, un cheval né en 2013, reconnu pour sa photogénie et sa présence charismatique. Il y décrit sa...
🇬🇧 🐴 Gandour: Horse Core Strength and Wisdom
23 May 2025
Contributed by Lukas
This exclusive interview features Gandour, a retired equine athlete, discussing the vital role of a strong abdominal core for horses, similar to its i...
🇫🇷 Les Ciseaux un exercice Stott Pilates
22 May 2025
Contributed by Lukas
Et si chaque battement de jambe pouvait révéler la force du centre ?Dans cet épisode, les ciseaux deviennent bien plus qu’un exercice : une explo...
🇫🇷 🍋 Pilates et Pâtisserie : Une Vie Réinventée
21 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode inspirant, Pierre, pâtissier de 35 ans, partage son parcours avec le lupus érythémateux systémique (LES) et comment la pratique ...
🇹🇳 لتَّنَفُّسُ. Stott Pilates
20 May 2025
Contributed by Lukas
مَرْحَبًا بِكُمْ فِي هَذِهِ ٱلْحَلْقَةِ ٱلْجَدِيدَةِ مِنْ ٱلْغَوْصِ ٱلْعَمِيقِ ف...
🇬🇧 Stott Pilates, Pastry, and Living with Lupus
20 May 2025
Contributed by Lukas
In this inspiring episode, Pierre, a 35-year-old pastry chef, shares his journey with systemic lupus erythematosus (SLE) and how practicing Pilates ha...
🇫🇷 Le pont épaulé en version neutre, un exercice Stott Pilates
19 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Biopilates Deep Dive, je vous invite à plonger dans l’exploration du Shoulder Bridge, ou pont épaulé, dans sa version neutre...
🇬🇧 The Shoulder Bridge in Neutral Position a Stott Pilates Exercise
18 May 2025
Contributed by Lukas
In this episode of Biopilates Deep Dive, I guide you through the Shoulder Bridge in its neutral version, without spinal articulation or rolling.We bre...
🇹🇳 🐴 Gandour - حمية غندور لليوجا
17 May 2025
Contributed by Lukas
يقدم هذا المصدر مقابلة فريدة مع غاندور، تميمة بيوبيلاتس ديب، الذي تحول إلى مدرب تغ...
🇬🇧 The Obliques – Spiraling into Precision a Stott Pilates exercise
17 May 2025
Contributed by Lukas
This episode of Biopilates Deep Dive explores the Obliques exercise from the Pilates method: alternating leg movements guided by breath, deep abdomi...
🇹🇳 Gandour - صوت غاندور_ من السباق إلى المركز
16 May 2025
Contributed by Lukas
تقدم هذه المقابلة نظرة على الحياة الجديدة لحصان سباق سابق يُدعى غندور، حيث ينتقل م...
🇫🇷 Gandour et la seconde course
16 May 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode de podcast présente Gandour, un ancien cheval de course, qui partage sa transition radicale d'une vie de compétition intense à une exi...
🇬🇧 🐴 Gandour: A Mascot's Guide to Nutrition and Pilates
16 May 2025
Contributed by Lukas
This special interview transcript features Paul Carotte speaking with Gandour, a horse and the mascot for Biopilates, who has become a nutrition coach...
🇫🇷 Les Obliques, un exercice Stott Pilates
15 May 2025
Contributed by Lukas
Les Obliques – Spirale du corps et conscience profondeDans cet épisode de Biopilates Deep Dive, nous explorons l’intelligence spiralée du mouvem...
🇬🇧 🧘 Pilates Programming: The Art of Guiding the Body
14 May 2025
Contributed by Lukas
Caroline Berger de Fémynie, a Pilates instructor, shares her philosophy on programming in Pilates, emphasizing that it is a living art centered on li...
🇫🇷 🧘 La Programmation Pilates : Art de Guider le Corps
13 May 2025
Contributed by Lukas
Caroline Berger de Fémynie, professeure de Pilates, partage sa philosophie de la programmation en Pilates, qu’elle considère comme un art vivant, ...
🇬🇧 Slow Double Leg Stretch a Stott Pilates Exercise
12 May 2025
Contributed by Lukas
An intermediate STOTT PILATES® exercise targeting core strengthening, scapular stability, and breath-movement coordination.Performed slowly, it enhan...