Durmiendo
Episodes
No te rindas a la primera - Día 104 Año 2
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy traemos a la mente aquellas veces en las que estuvimos a punto de rendirnos y no lo hicimos. Canalizamos ese sentimiento y lo usamos como motor pa...
Ama a lo grande - Episodio 103 Año 2
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos hacemos conscientes de que el amor es una fuerza que nos une y por ello, amar en grande y expresar lo que en realidad sentimos está bien.En e...
Meditación para conectar con mi poder personal - Episodio 102 Año 2
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos empoderamos a través de una meditación que nos ayuda a conectar con nuestras fortalezas para usarlas como motor cuando nos encontremos en si...
¿Cómo puedo lidiar con el miedo? - Episodio 101 Año 2
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a lidiar con el miedo para que no sea solamente una emoción que nos proteja, cuide o limite, sino que podamos saber cómo utilizarla p...
Aprende a perdonar - Episodio 100 Año 2
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a hacer del perdón nuestro amigo, reflexionando sobre la importancia de tenerlo en nuestras vidas para poder avanzar en nuestro camino...
Perdiendo el miedo al olvido - Episodio 99 Año 2
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que todo lo que hacemos día a día deja una huella en este mundo y en el corazón de las personas que se cruzan en nuestro camino, y q...
Calma tu mente antes de dormir - Episodio 98 Año 2
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy calmamos la mente entrando a un estado de paz y tranquilidad que te ayudarán a tener un sueño reparador y el descanso que mereces. En este ...
Meditación para conectar contigo - Episodio 97 Año 2
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy realizamos una meditación para conectar con nuestro mundo interno, para escuchar a nuestro cuerpo y encontrar una sensación de paz. En este...
Crea tus propias oportunidades - Episodio 96 Año 2
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre las oportunidades y cómo, una vez que se presentan en nuestro camino, nos toca saber aprovecharlas, pero más que nada crearlas cu...
Aprende a soltar y dejar ir - Episodio 95 Año 2
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a soltar esas situaciones que durante el día nos causaron molestias, nos sumaron tensión y que hicieron que todo se sintiera un poqui...
Conectando con tus recuerdos - Episodio 94 Año 2
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un viaje al mundo de nuestros recuerdos, dejando que esos momentos que un día nos hicieron felices nos llenen el cuerpo de calma y el cor...
Meditación a través del bosque - Episodio 93 Año 2
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación a través de un recorrido por el bosque, sus sonidos y texturas. Permítete disfrutar este momento y regalarte estos minut...
Instructivo para pasar tiempo a solas - Episodio 92 Año 2
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a disfrutar de nuestra propia compañía, dejando el miedo a sentirnos solos y disfrutando del silencio. En este episodio hablamos...
El camino equivocado puede ser el correcto - Episodio 91 Año 2
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre cómo nunca hay una sola opción o un solo camino para lograr lo que queremos y, muchas veces termina siendo el camino equivoc...
Crecer es cambiar - Episodio 90 Año 2
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un momento para abrazar los cambios y entender que está bien abrirles las puertas, porque son ellos los que nos permiten evoluc...
Recarga tu energía después de un día pesado - Episodio 89 Año 2
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy utilizamos diferentes herramientas para recargar nuestra energía después de un día pesado y nos hacemos conscientes de que aunque no todos los ...
Dile no al autosabotaje - Episodio 88 Año 2
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre acciones que pueden llegar a limitarnos y generamos conciencia sobre cómo podemos intentar dejar de hacerlas para convertir n...
Hábitos que te ayudarán a priorizar tu descanso - Episodio 87 Año 2
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos cinco hábitos que puedes poner en práctica para priorizar tu descanso, tener días más organizados y en la mañana siguien...
La amistad es amor - Episodio 86 Año 2
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el amor que existe en la amistad y nos damos el tiempo de reconocer todo lo que han hecho las personas que hemos elegido para ...
Me Quiero Mucho - Episodio 85 Año 2
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy tomamos consciencia de nuestro diálogo interno e intentamos conectar con la compasión y el amor a lo que somos, para detener las guerras interna...
7 Formas en las que puedes vivir tus días- Episodio 84 Año 2
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre el concepto de las siete lógicas hermosas y cómo estas te pueden impulsar a vivir tus días de una forma más consciente. &n...
Todo pasa por algo - Episodio 83 Año 2
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre cuatro pilares que es importante tener en nuestro día a día: todo pasa por algo, todo vuelve, lo que se va y regresa, es par...
El amor no duele - Episodio 82 Año 2
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que el amor no duele y, que si duele, entonces probablemente no es amor. Reflexionamos sobre esas cosas que nos gustan y que valen l...
Tener orgullo de quien eres - Episodio 81 Año 2
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos hablamos bonito y nos damos el lugar que merecemos, sintiéndonos orgullosas y orgullosos de la persona que somos. En este episodio habla...
Empieza a tomar hábitos conscientes - Episodio 80 Año 2
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos cinco nuevos hábitos para que comiences a realizar de manera más consciente y así puedas cumplir lo que te propongas. En este epi...
La importancia de descansar el cuerpo - Episodio 79 Año 2
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy realizamos una meditación para hacernos conscientes de nuestro cuerpo y la importancia que tiene el permitirlo descansar. En este episodio h...
Meditación a través de las olas - Episodio 78 Año 2
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación a través del mar y soltamos esos pensamientos que quizá durante días pudieron estar inundando nuestra mente. En es...
Carta al Amor - Episodio 77 Año 2
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy escribimos una carta al amor y le agradecemos por la presencia que ha tenido siempre en nuestras vidas, aunque muchas veces no nos demos cuenta.&n...
Lo que me propongo lo puedo conseguir - Episodio 76 Año 2
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos todas esas veces en las que hemos dejado algo o no lo hemos intentado por creer que ese algo no es para nosotros. Un momento de reflex...
De vez en siempre - Episodio 75 Año 2
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la frase “de vez en cuando” y cómo dejamos de realizar cosas o las prolongamos. La transformamos a “de vez en siempre”...
Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla. En este episodio habla...
Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión. ...
Me pongo en un pedestal - Episodio 72 Año 2
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre las personas a las que le damos importancia en nuestras vidas y cómo tendemos a idealizarlas. En este episodio hablamos ...
El presente es mi regalo - Episodio 71 Año 2
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te hagas consciente de las acciones que tienes durante el día para que éstas te ayuden a vivir el hoy y aceptar al presente c...
Las ideas que llegan en el momento menos esperado - Episodio 70 Año 2
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre esas ideas que llegan en el momento menos esperado y que son respuesta a todas esas preguntas que se fueron quedando atoradas ...
El Barco del Personaje Principal - Episodio 69 Año 2
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy queremos que seas consciente del valor que tienes como persona y cómo siempre deberías ser el personaje principal de tu historia. Trata que las ...
Hoy fui mi mejor versión - Episodio 68 Año 2
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos una lista de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar y agradecer el día que tuviste, manifestando la vida que deseas tener. En ...
Amor a primera vista - Episodio 67 Año 2
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el amor propio y sobre cuánto tardamos en ponernos a nosotros mismos como primera opción. En este episodio hablamos de:...
Cómo se ven los sueños - Episodio 66 Año 2
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo los eventos de nuestro día a día influyen en nuestros sueños cada noche. Es importante hacernos conscientes de lo que llev...
Instructivo para la Tristeza - Episodio 65 Año 2
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos un manual sobre cómo usar la tristeza, cómo aceptarla y cómo sentirla y expresarla, no está mal. En este episodio hablamos de:La...
Mitades de nuevos comienzos - Episodio 64 Año 2
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el momento ideal para comenzar con los hábitos y reconocemos que cualquier momento es una buena oportunidad para iniciar. No ...
Ábrete a las oportunidades de la vida - Episodio 63 Año 2
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de todas las veces en las que, sin darnos cuenta, nos hemos autosaboteado por tener alguna creencia limitante o simplemente d...
¿Qué cosas no son negociables en tu vida? - Episodio 62 Año 2
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te ayudamos a reconocer las cosas que son sumamente importantes para ti y que, por nada del mundo deberías dejar a un lado. En este episodio...
Nunca es tarde para empezar de cero - Episodio 61 Año 2
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días so...
Quiérete mucho - Episodio 60 Año 2
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación para que te vayas a dormir con el corazón calientito y el cuerpo lleno de amor, y te recordamos que todo lo que necesitas...
¿En dónde te gustaría estar en un año? - Episodio 59 Año 2
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de lo mucho que pueden cambiar las cosas en un solo año y cómo ahora eres una persona diferente, más fuerte y sabia, a raí...
Construye la vida que quieres - Episodio 58 Año 2
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una meditación para que te vayas a dormir sintiendo que tu vida es plena y que todo dentro y fuera de ti está bien.En este episod...
El hábito que va a cambiar tu vida - Episodio 57 Año 2
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de la razón por la que nos cuesta tanto trabajo mantener hábitos y cómo un solo cambio de perspectiva puede hacer toda la difer...
Sueña en grande - Episodio 56 Año 2
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te retamos a que dejes de minimizar las cosas que quieres y que, sueñes lo que quieras, pero sobre todo, te atrevas a soñar en grande.En este ep...
Afirmaciones para nuevos comienzos - Episodio 55 Año 2
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos unas palabras que te van a guiar y servir como recordatorio de que mereces todas las cosas buenas que lleguen a ti, y que eres capa...
Hoy empieza un nuevo capítulo en tu vida - Episodio 54 Año 2
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que no importa en qué etapa te encuentres, tú eres la autora o el autor de tu vida y todos los días tienes la oportunidad de volt...
Meditación para cerrar ciclos - Episodio 53 Año 2
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te acompañamos en una meditación para cerrar ciclos, para saber dejar ir eso que ya cumplió su propósito y hacer espacio para las cosas que es...
Regálate un momento para respirar - Episodio 52 Año 2
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te regales unos minutos para ti y recuerdes que, sin importar cómo haya estado tu día, siempre tienes la oportunidad de darle...
¿Cómo lidiar con la soledad? - Episodio 51 Año 2
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hacer una meditación corta para que conectes con tu interior y sepas que, no importa qué tan sola o solo te sientas, siempre te vas a te...
Haz más de lo que te hace sentir paz - Episodio 50 Año 2
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a dirigir tus pensamientos a todas las cosas, personas y circunstancias que para ti, hacen que el mundo sea un lugar mejor.En este ep...
Lo que te espera del otro lado del miedo - Episodio 49 Año 2
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que las cosas que valen la pena no siempre son fáciles, pero una vez que te atreves a hacer las cosas que dan miedo, del otro lado te ...
Aprende a soltar la culpa - Episodio 48 Año 2
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que dejes de gastar tanta energía juzgándote y sintiendo culpa, y mejor la uses para perdonarte, para ser amable contigo y darte ...
No hay nada malo en ti - Episodio 47 Año 2
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la pers...
¿Cómo evitar los pensamientos intrusivos? - Episodio 46 Año 2
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos un ejercicio que te va a servir cada vez que tengas un pensamiento intrusivo y, de esta manera, puedas irte a dormir sabiendo que t...
5 lecciones de vida - Episodio 45 Año 2
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos algunas lecciones que hemos aprendido a lo largo de la vida y que, al escucharlas, esperamos te ayuden a dormir con la mente tranqu...
Reconoce todo lo que tienes - Episodio 44 Año 2
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy decidimos apreciar las cosas que tenemos enfrente para dejar de esperar a que se vayan para que reconozcamos su valor y nos detenemos a agradecer ...
Abre tu corazón - Episodio 43 Año 2
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que, aunque la vida te ponga muchos obstáculos enfrente, recuerdes que dentro de ti tienes una capacidad inmensa de amar, de tener...
Ver el lado bueno de la vida - Episodio 42 Año 2
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que cierres el día enfocándote solo en las cosas que te hacen feliz, para que puedas quitarle el peso a todas las cosas que no de...
Acepta cada parte de ti - Episodio 41 Año 2
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy vamos a intentar hacer las paces con todo lo que nos rodea y con el lugar en el que estamos en nuestra vida para que así, nuestra alma y nuestra ...
¿Cómo se vería tu día ideal? - Episodio 40 Año 2
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy trazamos imágenes de cómo se vería tu día ideal, para que te puedas ir a dormir pensando en la ilusión de un nuevo día y la emoción de todo...
Haz las paces con el rechazo - Episodio 39 Año 2
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy enfrentamos uno de los miedos más comunes que nos limitan a la hora de perseguir nuestros sueños: el miedo al rechazo, y confiamos en que cada “...
Sé tu mejor porrista - Episodio 38 Año 2
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la valida...
¿Qué te genera emoción? - Episodio 37 Año 2
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a ver las partes cotidianas de la vida como si fueran lo más especial del mundo o como si las estuvieras experimentando por primera ...
Afirmaciones para sentirte en paz - Episodio 36 Año 2
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en p...
Vuelve a enamorarte de la vida - Episodio 35 Año 2
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de cómo, de todos los tipos de amor que existen, hay uno que solemos dar por sentado: el amor a la vida. Así que nos tomamos un ...
Carta a mi yo del futuro - Episodio 34 Año 2
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te regales un momento para pensar en todas las cosas que haces hoy por ti, que tienen un impacto en tu yo del futuro.En este ep...
El acto de amor más grande que puedes hacer por ti - Episodio 33 Año 2
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que ponerte como prioridad no es egoísta y que regalarte tan solo unos minutos al día para conectar contigo es una de las mejores ...
Deja que el mundo exterior desaparezca - Episodio 32 Año 2
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que logres conectar con tu mundo interior y dejar que el mundo exterior desaparezca, aunque sea s...
¿Qué hacer en los días en los que no tengo motivación? - Episodio 31 Año 2
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que no todos los días se ven iguales. Algunos será más difícil encontrar la motivación para hacer las cosas y cuando eso suceda...
¿Cómo puedo confiar en mí? - Episodio 30 Año 2 (Lunes 21 de noviembre)
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos algunas afirmaciones para que empieces a confiar en ti y en tu capacidad de lograr todas las cosas que te propones.En este episodio...
Se vale tener un mal día - Día 29 Año 2
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy intentamos calmar la mente y contrarrestar algunos de los pensamientos intrusivos más comunes que nos hacen sentir culpa a la hora de descansar.&...
Todos los días pueden ser un día especial - Día 28 Año 2
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te recomendamos algunas formas en las que puedes transformar tu rutina cotidiana en algo mágico, con tan solo unos minutos extra al día.En este ...
No tienes que esperarte a la noche para descansar - Día 27 Año 2
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que busques diferentes momentos del día para que puedas descansar y que tu cuerpo no llegue a la noche completamente drenado.En es...
Todos los días puedes reinventarte - Día 26 Año 2
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que todos los días tienes la oportunidad de empezar desde cero y que no tienes que esperar a que suceda algo específico para poder...
Ve a dormir con una ilusión - Día 25 Año 2
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que enlistes en tu mente todas las cosas que están por pasar en tu vida que te emocionan, para que cierres el día con muchísima ...
Sal del laberinto de tu mente - Día 24 Año 2
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos un ejercicio para esos momentos en los que tus pensamientos dan mil vueltas y tu mente se siente como un laberinto sin salida.En es...
Afirmaciones para cerrar el día - Día 23 Año 2
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy cambiamos nuestros pensamientos inquietos por afirmaciones positivas y dejamos que sean ellas quienes guíen nuestro descanso.En este episodio hab...
Escucha esto cuando necesites soltar - Día 22 Año 2
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con nuestro instinto y nuestro corazón para que nos guíen cuando es momento de dejar ir algo o alguien a lo que nos estamos aferrando...
Date un abrazo antes de dormir - Día 21 Año 2
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te regales estos últimos minutos del día para abrazar cada parte de ti, a celebrar la persona que eres y a llenarte de amor p...
No siempre tienes que dar el 100% - Día 20 Año 2
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy hacemos las paces con que no todos los días vamos a poder dar nuestro máximo esfuerzo y aceptamos que dar lo que podamos en cada momento es más...
Se vale parar - Día 19 Año 2
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy aceptamos que está bien admitir cuando nuestro cuerpo ya no puede más y necesita un descanso, y reconocemos que no necesitamos llegar al l...
Meditación para dejar atrás el día - Día 18 Año 2
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hacer una meditación para que puedas dejar atrás todo lo que viviste hoy y te des permiso de desconectarte por completo para tener un de...
Está bien sentirse mal - Día 17 Año 2
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que el autocuidado y el amor propio no son un destino, sino un camino que hay que recorrer todos los días, y esto se va a ver diferent...
Llegaste al final del día - Día 16 Año 2
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos todo lo que tuvo que pasar para que llegaras a donde estás en este momento y aún en los escenarios más complicados, has hecho lo me...
El dolor emocional es tan importante como el físico - Día 15 Año 2
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos estos últimos minutos del día para observar cómo se siente nuestro cuerpo y nuestra alma. Recordamos que todo lo que sentimos es vá...
Siente cada emoción al máximo - Día 14 Año 2
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy damos un paso hacia atrás e intentamos ver nuestras emociones desde otra perspectiva, para poder hacer las paces con ellas y darnos permiso de se...
Simplifica tu vida - Día 13 Año 2
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un momento para reflexionar acerca de todas las cosas en tu vida que están generando una carga innecesaria y que es momento de dejar ...
¿Cómo puedo perdonar? - Día 12 Año 2
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un momento para conectar con el perdón. Ya sea que necesites perdonar a una persona en tu vida, o perdonarte a ti.En este episo...
La maestría de un buen descanso está en relajar tu cuerpo - Episodio Especial
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy, en colaboración con Sealy, vamos a hacer una meditación para que te des la oportunidad de relajar tu cuerpo lo más posible y liberes de toda l...
¿Qué puedo hacer por mí hoy? - Día 11 Año 2
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que cierres el día con un acto de amor propio y a que, de manera consciente, intentes dedicarte al menos 5 minutos al día para ha...
Pide tres deseos - Día 10 Año 2
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que, aunque sea por una noche, dejes a un lado tus pensamientos racionales y que visualices qué pasaría si tus sueños más grand...
Lo que es para mí va a ser mío siempre - Día 9 Año 2
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te...
Somos una mezcla de las personas que queremos - Día 8 Año 2
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo nuestra manera de ser, de pensar, o de querer, se ha construido a partir de lo que aprendemos de la gente que nos rodea. De e...
Vete a dormir con una sonrisa - Día 7 Año 2
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en...
El arte de vivir más despacio- Día 6 Año 2
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a ser consciente de la velocidad con la que vives tu vida y a reflexionar de qué maneras podrías bajarle el ritmo para disfrutarla ...