毎朝1分で人生は変わる

人間関係は逃げてもいい

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

  人間関係はすべて向き合わなければいけないわけではありません。 逃げてもいいし、距離を置いてもいいの...

「人生を変える読書術」８選

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

  ①速読術よりまずは読書時間の確保。 ②1book, 1action.で１冊読んだら行動する。 ③古典、長く売れている本...

静の疲れは動で取れ

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

  元オリンピック代表コーチから教わった、 「動の疲れは静で取る、静の疲れは動で取る」 は覚えておいて。...

嫌な感情はビッグチャンス

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

  ネガティブな感情があったら、人生を変えるチャンス。 落ち込んだら本当に欲しいものがわかる。 他人か...

「自己評価低×自責」は最悪のコンビ

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

  実はとても危険なのは、自己評価が低い自責思考の人。 「こうすればよかったかな」が多く、他人からガッ...

短期目標に燃えろ

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

  人生において長期目標を設定するのはもちろん重要です。 ただ、状況によっては、長期目標を考えなくてい...

コーチングは万能ではない

17 Feb 2024

Contributed by Lukas

  先日、友人でもあるビジネスパートナーに思いっきり苦言を言わせていただきました。 コーチング的なスイ...

ワークライフバランスの危険性

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

65歳から挑戦して生まれたケンタッキーの話からの、 「何歳からでも遅くない」 を真に受けないでください。...

ストレスの９割は●●

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

  ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は、 「人間関係の維持に労力を使わない人」 です。 ...

メンタルはいつ崩れる？

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが崩れるのは「忙しいとき」より「仕事の意味を見失ったとき」なので、兆候を感じたら「成果では...

イライラの原因と対処

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

  心について知るほど、 「窮地に陥ると人の本性が出る」 は間違いで 「ストレスの多い環境にいると攻撃的...

危機管理をしよう

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

  いろんな物事に挑戦して頑張っているつもりでも、危機管理ができていない状況はよくあります。 例えば人...

英語学習法（キンドル無料）

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

  前回は、中国語学習の無料レクチャーについてご案内しました。 今日は英語学習に関してです。 英語学習の...

中国語無料講座

10 Feb 2024

Contributed by Lukas

  私は中国学習の指導者としても仕事をしていて、フルーエント中国語学院としても多数のサービスを提供して...

絶対に採用してはいけない人

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

  絶対に採用してはいけないのは「面接で前職の悪口を言う人」です。 人間関係の四大毒素は「非難/侮辱/自己...

大成功している人の手帳活用術7選

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

  1. スケジュールでなく人生を管理する 2. 価値観・行動指針を書く 3. 目標の9つのカテゴリー（感情、仕事、...

エリートが陥るワナ

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

  10代でやんちゃだった人が成功しやすいのは「ルールに疑念を持つ」から。 みんなが常識だと思ってるルー...

自己肯定感の高め方

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

  自己肯定感が低い人は「要因に目を向けて具体化する」が効果的です。 たとえば、できないことが多いなら...

判断の３ルール

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

  判断が速い人のルールが面白い。 「うまくいっていないなら、違うことをする」 「一度うまくいったなら、...

成長するための仕事

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

  仕事には４つの種類の仕事があります。 やりたい仕事、できる仕事、成長のために必要な仕事、得意で好き...

成長に必要な３要素

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

  人が仕事によって成長していくには、３つの要素が必要です。 仕事による経験、他者からのフィードバック...

依存する勇気

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

  ストレスに強かったりメンタルが強い人は「他者に依存するのが得意な人」ですが「20%ルール」も覚えておい...

ひとり社長からの脱却法

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

  「一人社長」から脱却するメンタル術７選 １．自分がボトルネックでありリスクであることを知る。 ２．...

エゴイストでOK

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

  利他的に見える人の大半は「頭の良いエゴイスト」。 人間は社会性の動物なので、利他的である方が他者か...

オーラの作り方

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが強い人は孤独を恐れない。 先日会った、日本のトップアーティストの振付師の方が 「人を惹きつ...

新しい環境でうまくいくたった１つのこと

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

  数ヵ国で育った娘に、 「どうやって新しい場所でうまく過ごすの？」 と聞いたら、 「優しそうな子に優し...

傾聴と氷山モデル

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

  傾聴の氷山モデルという考え方があります。 人の発言や行動は目に見える氷山の一部分に過ぎないというも...

共に学ぶ教育

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

  今、世界的な教育の流れは、教えるというteachingから、相手の可能性を引き出すcoachingに移り、そして共に学ぶ...

落ち込んだ時に相談してはいけない人

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが落ち込んだとき、最大の敵は「メンタルが強い友人」です。 ストレスの度合いと反応には個人差...

メンタルがタフな人がやっていること

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

  メンタルがタフな人を見ていると、ストレスを「受け止める」のではなく 「好きなことと抱き合わせる」 こ...

世界の大富豪たちがやっている運気を上げる習慣７選

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

  大富豪は「運」を「管理」でつくる。 すべての基本は体調と体力管理。 そしてネガティブなことが起きても...

40代から新しい人間関係を構築する7個の方法

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

  「40代から新しい人間関係を構築する7個の方法」 1. 社内人脈を見直す。社内にも宝はある。 2. 家族との関...

同じ環境にいる危険性

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

  同じ環境にいつづけるデメリットは「正義中毒」になること。 日常の繰り返しで脳が老化し、視野視点が凝...

心理的安全性

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

  グーグル社において、生産性の高いチームの特徴をリサーチした研究があります。 わかったことは、唯一の...

関係性の質を上げよう

20 Jan 2024

Contributed by Lukas

  上司が部下の仕事の成果ばかりを気にすると、関係性が悪化し、部下は自分で考えなくなり、行動の質も下が...

やる気がない人の成功戦略

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

  総距離226kmのトライアスロン、アイアンマンに今年挑戦すると決め、 まず最初に元日本代表コーチを雇いまし...

自然と好かれる会話術７選

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

  「自然と人に好かれる7つの会話術」 ①好かれようとするより、自分から相手を好きになる ②「相手の興味...

お願いが苦手な人へ

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

  生きやすさとは「頼み事の上手さ」に依存するので、お願い事が苦手な人は 「自分が想像する2倍、人は誰か...

飲食の断捨離をしよう

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

  お酒を「ストレスの処方箋」にしている人がいるけど、 実態は「ストレスの火に油を注いでいる」だけです...

スケジュールに「緩み」を持とう

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

  インド人や中国人はスケジュールに「緩み」を作っています。 あえてスケジュールを立てず、その瞬間の「...

組織の使命と自分の使命

13 Jan 2024

Contributed by Lukas

  組織の使命と自分の使命がずれていると、モティベーションはどんどん下がってきます。 完全に一致する必...

for you のエネルギー

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

  行動をする時に、自分のためと考えるのと他者のためと考えるのはどちらもエネルギーになります。 自分が...

年始の目標設定の秘訣

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

  今年の目標を立てる前に、7-10年後くらいの長期ビジョンを立てましょう。 7年あるとかなり大きなことができ...

自己肯定感との向き合い方

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

  自己肯定感は低いとか高いとかジャッジするものではなく 「自己肯定感を高く毎日を生きる」 のが正解。 ...

子どもを厳しく育てると…

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

  子どもを厳しく育てると人に頼れない子に育ちます。 これはリーダーシップにおいては致命的。 リーダーは...

他人の影響から自分を守る方法

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

  感受性が豊かすぎて敏感で傷つきやすく、他人のエネルギーに影響されてしまう人は、自分がガラスの筒で包...

準備が大好きな日本人

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

日本人の大きな特徴として、不確実性を回避する傾向があります。 つまり、徹底的に準備してリスクに備える傾...

文化における時間の流れ

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

  文化によって、時間の流れ方に違いがあります。 一つは単一的時間で、もうひとつは多元的時間、です。 単...

異文化理解の基本

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

  先日、中国の自動車メーカー様で異文化リーダーシップの研修を行ってきました。 日本人の方向けと、中国...

付き合うべき人

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

  働かなければ生きていけない人ではなく 「働く必要がないのに働いてる人」 と付き合っていると多くの学び...

インド人の友人を持とう

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

  世界一頭が良いと言われるインド人が、Microsoftや Googleなどのトップになってる理由は、頭だけではなくインド...

夜の考え事はNG

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

  メンタルが強くても夜中の考え事はNG。 時間をかけて悩んで終わるのがオチ。 「考える」で最強なのは 「...

引き寄せの法則の最強法則

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

  あらゆる神話の共通点。 良い恋人、良い師匠に出会いたければ「祈り」ではなく「冒険をせよ」。 つまり行...

メンタルはフィジカルから作る

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

  どんなに強靭なメンタルがあっても「自称ショートスリーパー」でハードワーク大好きな人はメンタルが壊れ...

現状肯定と現状否定を両立しろ

30 Dec 2023

Contributed by Lukas

  ビジョンを立てて行動するためには、ある意味、現状を否定する必要があります。 ただ、この現状否定だけ...

やりたいことがわからない理由９：現状維持

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

  「やりたいことを見つけたい」と言いながら、心の底では、どこか現状に満足していることがよくあります。...

伸びる企業・伸びない企業

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

  多くの日系企業で、 「出世＝管理職になることだけ」 になってるのはおかしい。 マネジメントが得意じゃ...

つきあうべき人・離れるべき人

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

  メンタルが乱れるのは、 「あなたにとって必要がない人を切る勇気がないから」 です。 あなたのことを心...

コミュニケーション能力が高い人が自然と実践していること５選

26 Dec 2023

Contributed by Lukas

  コミュニケーション能力が高い人が自然と実践していること５選 1. 自分の視覚・聴覚・体感覚すべてから情...

メンタル維持の３条件

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

  生まれつきメンタルが強い人の真似をするのをやめよう。 彼らは一流アスリートです、モノが違います。 我...

リーダーシップの最重要スキル

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

  意外かもしれませんが、リーダーシップの最重要スキルは「ヘルプミー」を出すことなんです。 自立をして...

やりたいことがわからない理由８：経験不足

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

  経験がないとやりたいことが見えづらくなります。 ここで言う経験とは、具体的な業務の経験などではなく...

やりたいことがわからない理由７：パッション不足

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

  やりたいことが見えない理由に、「感じてない」ことがあります。 願望は思考から生まれるのではなくパッ...

一流はなぜ精神論を語るのか？

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

  「精神論かよ、ダッサ」と言ってる人ってダサすぎです。 一流になればなるほど精神論をバカにしないが、...

ミッドライフクライシスの対処法

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

  30～50代で「このままでいいのか？」と思う、ミッドライフクライシスの対処法を７つ紹介します。 1. どうせ...

ビジネスは●●●●●がすべて

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

  年収は能力ではなく「どこの企業で働くか」によって決まるように、 起業家も能力より「どこの国で起業す...

メンタルは行動でしか強化されない

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

  メンタルは「決意」ではなく「行動」でしか強化されないと覚えておいてください。 また、本当にメンタル...

今すぐインドに行くべき理由

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

  【優しい警告】 数年後、人生こんなはずじゃなかったと思いたくないなら今すぐ 「インド」「中国」「アメ...

やりたいことがわからない理由６：知識

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

  そもそも知識がないとやりたいことは見えてきません。 願望は基本的には選択肢の中から生まれます。 たく...

やりたいことがわからない理由５：悩むだけ

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

  「やりたいことがわかりません」 という人に限って、真剣に考えていないことがよくあります。 悩むことと...

リーダーが舐められる原因

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

  リーダーが舐められるのは性格や能力ではなくて 「役割を理解していないから」 です。 組織からみて正し...

家庭というチームマネジメント

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

  いざ結婚したら、釣った魚に餌を与えないという感じで「家庭を経営しない人」が多い。 たとえば子供がで...

部下が動かない理由

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

  コーチングで「部下が動かない」と嘆いていた人がいたので思わず 「自分の影響力を上げよう」 とティーチ...

18年の断酒でわかったこと

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

  18年も断酒してると 「お酒を飲まない人生って楽しい？」 と聞かれますが、正直最高です。 飲まないから...

メンタルが強い人の特徴

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

  メンタルが強い人って、ホントは強いのではなく、良い意味でいい加減なんですよね。 いろんな国に住んで...

やりたいことがわからない理由４：コンディション不良

09 Dec 2023

Contributed by Lukas

  体がベストコンディションにないとやりたいことは見えづらくなります。 全ての土台は実は健康です。 ...

やりたいことがわからない理由３：メディアの洗脳

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

  やりたいことが見えない理由に、メディアの影響があります。 「◯◯であることが素晴らしい」 という見え...

失敗する採用・成功する採用

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

  高学歴な経営者が、学歴フィルターで採用するのが悲劇のはじまり。 失敗した人はわかると思いますが、学...

自由になりたいなら起業しろ

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

  自由に生きたいなら経営者になるべきなのに、社員でありながら自由を求めて不満を言う人が多い。 見方を...

メンタルを保つ技術と考え方

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

  そもそもメンタルが強いとか弱いとかの概念は捨てた方がいい。 ほとんどは技術や考え方の問題。 技術とは...

メンタルは強くせず、お気楽になる

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

  メンタルが強い人って、ホントは強いのではなく、良い意味でいい加減なんですよね。 いろんな国に住んで...

行動の起点は愛か怖れしかない

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

  実は、行動は必ず「愛」か「恐怖」が根底にあります。 成功者は愛に基づき、支配される人は恐怖に基づい...

やりたいことがわからない理由２：親の影響

02 Dec 2023

Contributed by Lukas

  やりたいことがわからない理由の２つ目は親の影響です。 「宿題しなさい」 「ゲームするのはやめなさい...

やりたいことがわからない理由１：小さな「やりたい」

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

  やりたいことがわからない理由の１つ目は、 小さな「やりたいこと」を大切にしていないことです。 「我慢...

現状の外に出る方法

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

  私たちが考える目標は、現状の延長であることがほとんどです。 昇進したい、今より20％収入を上げたい、な...

セミナーには貢献しに出る

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

  私はセミナーに自分が参加者として出る時には、何かを学ぶという意識を持つよりも、自分自身が参加者とし...

創造性の高め方２

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

  前回、創造性を高めるために五感を養うことの重要性をお伝えしました。 私もクリエイティビティを高める...

創造性の高め方１

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

  私はコロンビア大学の教育大学院で学んでいたことがあるのですが、 その大学院で現在教鞭をとられている...

本田健さんセミナー登壇（語学学習法）

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

  先日、ベストセラー作家の本田健さんのセミナーにて登壇させていただきました。 本田健さんが弊社フルー...

タイプ分析３：体感覚派

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

  視覚、聴覚、体感覚のタイプ別コミュニケーションの3つ目は、体感覚派です。   体感覚派の方は、結果より...

タイプ分析２：聴覚派

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

  視覚、聴覚、体感覚のタイプ別コミュニケーションの２つ目は、聴覚派です。   聴覚派は、情報を大切にす...

自分を追い込んで目標達成する方法

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

  年初の目標を忘れている人は 「SNSで目標を公言して進捗報告をする」 「尊敬している人をメンターにし...

タイプ分析１：視覚派

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

  視覚、聴覚、体感覚のタイプ別コミュニケーションの１つ目は、視覚派です。 視覚派の方の特徴は以下にな...

時間が大切な国・機会が大切な国

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

  15年の海外生活を経て感じるのは、日本人ほど時間に正確な人たちはいないということ。 一方で時間に正確...

人脈の広げ方・保ち方

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

  会食にお誘いする時「誰が来るの？」というラリーを起こさないように 「〇〇さんと会食するのだけど来な...

経営者は365日24時間仕事

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

  経営者は365日24時間ずっと仕事と言いますが、あれは大袈裟じゃなくて、 お店に入ったら「売上予測」や「...

視覚、聴覚、体感覚タイプ分析

18 Nov 2023

Contributed by Lukas

  視覚、聴覚、体感覚タイプ分析というものがあります。 私たち人間は、五感を使い物事を知覚します。 中...

シンガポール日本人学校での講演

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

  先日、シンガポールの日本人学校で、保護者向けの講演をさせていただきました。 聞きに来た方にも喜んで...

命を大きく使え

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

  「やりたいことがわかりません」っていう悩みや 「やりたいことの見つけ方」なんてのを見ると 「いやあ...

失敗への怖れを怖れろ

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

  失敗したことを失敗と捉えるのではなく、 「サイコロを振ったら1が出た」 と思ってください。 次も1が...