Durmiendo

Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 184 Año 3

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en ...

Meditación para regresar a ti - Día 183 Año 3

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en ...

Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 182 Año 3

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en ...

Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 181 Año 3

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en ...

Afirmaciones: Sanar tu relación con el descanso - Día 180 Año 3

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para ayudarte a conectar con el descanso. Libera la culpa, suelta las tensione...

Guía para empezar en la meditación - Día 179 Año 3

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una guía para dar tus primeros pasos en la meditación. Descubre cómo esta práctica pued...

Lo que el dolor quiere decirte - Día 178 Año 3

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu cuerpo y a escuchar lo que tiene que decirte. Este es tu momento para solta...

Dejar ir también es un acto de bienvenida - Día 177 Año 3

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a transformar la idea de despedida en una bienvenida constante, en un espacio para liberar lo q...

Meditación para volver a ti - Día 176 Año 3

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

En medio de las distracciones del día a día, a veces nos olvidamos de lo importante que es regresar a nosotrxs. En este episodio de Durmiendo Podcas...

Afirmaciones para soltar el insomnio - Día 175 Año 3

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para liberar el estrés y calmar tu mente, ayudándote a conciliar el sueño. ...

Lo que me ha enseñado la ansiedad - Día 174 Año 3

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre los aprendizajes que la ansiedad puede traer a nuestras vidas. Hablamos de cómo esta emoci...

Sonidos de lluvia para dormir profundamente - Día 173 Año 3

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación guiada mientras disfrutas de los sonidos relajantes de la lluvia. Deja ir l...

Cuando te eliges, todo cambia - Día 172 Año 3

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando decides ser tu versión más auténtica. Elegirte es un acto de amor...

Conecta con lo que tu vida necesita - Día 171 Año 3

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para conectar con lo que tu vida necesita en este momento. Date permiso para hace...

Afirmaciones para hacer de ti un hogar - Día 170 Año 3

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar contigo, construyendo un espacio de paz y seguridad dentro de ti. Permite que este m...

Cuentos para dormir: La vida es bella - Día 169 Año 3

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hoy queremos compartirte una historia para que te vayas a descansar con paz y recuerdes que, muchas veces, la verdadera belleza del mundo se esconde e...

Permítete recibir el amor que mereces - Día 168 Año 3

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a abrirte al amor que mereces. A través de una meditación, te guiamos a reconectar contigo y ...

Eres parte de algo mucho más grande - Día 167 Año 3

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar con esa paz infinita que existe en el universo y que también habita en ti. Esta noc...

Check-in emocional: Prepara tu mente para descansar - Día 166 Año 3

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar tu día haciendo una pausa para explorar tus emociones. A través de ejercicios de respir...

Afirmaciones para conectar con tu creatividad - Día 165 Año 3

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a fluir con tu creatividad. A través de una serie de afirmaciones, te invitamos a recordar que tu...

Cuentos para dormir: Florece a tu propio ritmo - Día 164 Año 3

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una historia para recordarte que es válido avanzar a tu tiempo, sin comparaciones ni prisas, con l...

Meditación para fluir con el cambio - Día 163 Año 3

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para abrazar los cambios que llegan a tu vida. Te invitamos a soltar el control,...

Cierra este día en paz contigo - Día 162 Año 3

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día con autocompasión. A través de una meditación guiada, exploramos cómo solt...

Practica la gratitud antes de dormir - Día 161 Año 3

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para finalizar el día con gratitud y conectar con todo lo que has logrado. Prepá...

Afirmaciones para una noche de ansiedad - Día 160 Año 3

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para navegar la ansiedad. Este es tu espacio seguro para dejar ir las preocupa...

Cuentos para dormir: Un puente hacia el futuro - Día 159 Año 3

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te compartimos una historia para visualizar el futuro que deseas construir. Prepárate para conectar con tu propósito y descansar con la ...

Descansar es revolucionario - Día 158 Año 3

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos la importancia de descansar como un acto de amor propio y autocuidado. A través de una meditación ...

Descubre tu potencial: Un viaje hacia tu interior - Día 157 Año 3

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de todo lo que eres capaz de lograr. A través de ejercicios de respiración y visualización, t...

Encuentra la calma antes de dormir - Día 156 Año 3

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para relajar tu mente y cuerpo antes de dormir. A través de ejercicios de visua...

Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la conc...

Lo estás haciendo bien - Día 154 Año 3

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy hacemos una pausa para reconocer que todas las personas estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos y eso es más que suficiente.En e...

Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.En...

Un día a la vez - Día 152 Año 3

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que la mejor manera de crear hábitos y acercarte a la vida que quieres vivir, es ir paso a paso.En este episodio hablamos de:Cómo ...

Descansar también es productivo - Día 151 Año 3

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy nos damos permiso de descansar sin importar qué tan productivo fue el día.En este episodio hablamos de:Cómo no tienes que ganarte el descansoTu...

Afirmaciones para sentirte en paz - Día 150 Año 3

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en p...

Date permiso de soñar - Día 149 Año 3

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy bajamos el volumen de nuestra mente para poder entrar en contacto con nuestros sueños.En este episodio hablamos de:Cómo dejar de pasar tanto tie...

Nunca es tarde para empezar de cero - Día 148 Año 3

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días so...

Vete a dormir con una sonrisa - Día 147 Año 3

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en...

No hay nada malo en ti - Día 146 Año 3

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la pers...

Afirmaciones para conectar con la calma - Día 145 Año 3

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos afirmaciones para ayudarte a conectar con la calma. Si sientes que el estrés te sobrepasa esta noc...

Cuentos para dormir: haz tus sueños realidad - Día 144 Año 3

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te compartimos una pequeña historia para que recuerdes que puedes alcanzar lo que te propones, si aprendes a confiar en ti. Te acompañam...

Dejar ir es un acto de amor - Día 143 Año 3

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre el poder de soltar y decir adiós. A través de ejercicios de respiración y visualización...

Guía para noches de insomnio - Día 142 Año 3

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu...

Confía en tu progreso sin compararte - Día 141 Año 3

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar el día reconociendo que, paso a paso, estás creando tu propio camino. A través de refl...

Afirmaciones para honrar tus límites - Día 140 Año 3

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán en tu proceso de establecer límites saludables. Aprende...

Carta a mi niñx interior - Día 139 Año 3

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en un ejercicio de visualización para reconectar con tu niño o niña interior. Exploramos la impor...

Cómo practicar la gratitud antes de dormir - Día 138 Año 3

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abraza...

Aprende a soltar la ansiedad por el futuro - Día 137 Año 3

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos en tu proceso de soltar la ansiedad y miedo al futuro. A través de ejercicios de respiración ...

Meditación para abrazar tu crecimiento personal - Día 136 Año 3

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para soltar la presión del día y abrazar todo lo que lograste. Esta n...

Cuento para dormir: Celebra quién eres - Día 135 Año 3

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí poda...

El camino no es líneal- Día 134 Año 3

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo nunca hay una sola opción o un solo camino para lograr lo que queremos y, muchas veces termina siendo el camino equivoc...

Los momentos que te hacen feliz - Día 133 Año 3

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un viaje al mundo de nuestros recuerdos, dejando que esos momentos que un día nos hicieron felices nos llenen el cuerpo de calma y el cor...

Celebra cada parte de ti - Día 132 Año 3

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la valida...

Agradecele a tu cuerpo lo que hace por ti - Día 131 Año 3

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a conectar con cada parte de tu cuerpo y a agradecer lo que hace por ti a través de una meditación guiada.En este episodio hablamos ...

El descanso es necesario - Día 130 Año 3

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy buscamos conectar con el descanso, entendiendo que también es necesario para poder seguir realizando nuestras actividades diarias.En este episodi...

Que el mar te acompañe a dormir - Día 129 Año 3

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos una meditación guiada enfocada en fortalecer tu autoestima y aumentar la confianza en tus talentos y capacidades. Esta práctica ...

Escucha esto si tuviste un mal día - Día 128 Año 3

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir un mal día y te guiamos a través de maneras en las que puedas regresar a tu centro, que conectes ...

Momento de reflexión: Vas por el camino correcto - Día 127 Año 3

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te...

Meditación sobre gratitud: agradece por lo que viviste hoy- Día 126 Año 3

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido...

Conecta con el amor y descansa - Día 125 Año 3

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te acompañamos a través de una meditación suave y reconfortante, recordándote que, aunque los retos puedan parecer imponentes, detrás...

Meditación para mejorar tu autoestima - Día 124 Año 3

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos una meditación guiada enfocada en fortalecer tu autoestima y aumentar la confianza en tus talentos y capacidades. Esta práctica ...

Afirmaciones para descansar profundamente - Día 123 Año 3

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio te guiamos a través de una meditación con afirmaciones que te ayudarán a descansar profundamente y a prepararte para dormir. Con e...

Relaja la tensión de tu cuerpo - Día 122 Año 3

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos con una meditación guiada para dormir profundamente y aliviar cualquier malestar físico. A través de técnicas de respiración ...

Meditación para recargar la energía de tu cuerpo - Día 121 Año 3

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación, que recargará la energía de tu cuerpo para que puedas afrontar los siguientes días de la mejor manera....

Todo va a salir bien - Día 120 Año 3

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te acompañamos a través de una meditación suave y reconfortante, recordándote que, aunque los retos puedan parecer imponentes, detrás...

Cuento para dormir: ¿Cómo sentirte suficiente? - Día 119 Año 3

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una pequeña historia, para que recuerdes que siempre debes confiar en tu talento y en tu capacidad para cumplir tus más grandes s...

Afirmaciones para agradecer a tu cuerpo - Día 118 Año 3

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y a agradecerle por todo el esfuerzo que hizo durante el día p...

Regresa a ti con esta meditación - Día 117 Año 3

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas regresar a tu centro y que logres encontrar un momento de paz y tranquilidad que te permit...

Regálate una pausa de todo - Día 116 Año 3

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy terminamos el día recordándote que lo estás haciendo increíble, que celebres cada paso que has podido dar y que recuerdes que de vez en cuando...

Afirmaciones para calmar tu mente - Día 115 Año 3

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones diseñadas para ayudarte a liberar la tensión mental y encontrar un espacio de paz dentro de ti. ...

Cuento para dormir: Encuentra tu propia luz - Día 114 Año 3

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te contamos un cuento para arrullarte y también para que aprendas de una pequeña luciérnaga que, a pesar de los desafíos, descubre que ...

Encuentra paz después de un día complicado - Día 113 Año 3

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te invitamos a una meditación diseñada para liberar el estrés acumulado y encontrar la calma que tanto necesitas después de un día pes...

Visualización para soltar las preocupaciones que no te dejan descansar - Día 112 Año 3

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te guiamos en un ejercicio de visualización diseñada para ayudarte a dejar de preocuparte por los problemas que no te dejan descansar. T...

Meditación para perdonarte - Día 111 Año 3

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te guiamos a través de una meditación para ayudarte a conectar con el perdón hacia ti. A veces, cargar con el peso de nuestros errores ...

Afirmaciones para tener paz interior - Día 110 Año 3

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te guiamos a través de un viaje interior para conectarte con la paz y la calma que ya existen dentro de ti. Te compartimos una serie de a...

Cuento para dormir: Confía en que todo saldrá bien - Día 109 Año 3

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te traemos un cuento para dormir que habla sobre la importancia de enfrentar nuevos comienzos con una actitud positiva. Con esta historia,...

Hoy lo hiciste muy bien y es momento de descansar - Día 108 Año 3

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te invitamos a reflexionar sobre lo bien que has hecho las cosas hoy, pero también a reconocer que es momento de descansar. A veces, nos ...

Sonidos relajantes para dormir sin ansiedad - Día 107 Año 3

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te llevaremos a un viaje a través de los relajantes sonidos del agua. Acompáñanos mientras nos sumergimos en la tranquilidad de la noche...

Relájate después de un día pesado - Día 106 Año 3

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te invitamos a sumergirte en una meditación que te ayudará a liberarte de la tensión acumulada durante un día pesado. Es momento de de...

Afirmaciones poderosas para volver a confiar en ti - Día 105 Año 3

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones para liberar las inseguridades del día y reencontrarte con tu autoconfianza. Recuerda que estás ...

Cuento para dormir: Atrévete a perseguir tus sueños - Día 104 Año 3

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te compartimos una historia para dormir, en donde descubrirás cómo el coraje para perseguir tus sueños es una fuerza poderosa que te im...

Ve a dormir sabiendo que hoy lo hiciste muy bien - Día 103 Año 3

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te invitamos a una reflexión que te permitirá reconocer todo lo que has logrado en el día. Conéctate con el valor de tus esfuerzos y p...

Duerme con sonidos relajantes de la naturaleza - Día 102 Año 3

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te invitamos a una experiencia sensorial única con una meditación guiada a través de los sonidos relajantes de animales. Permite que la...

Deja ir esta noche el miedo al futuro - Día 101 Año 3

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te llevaremos a una meditación profunda para conectar con nuevos comienzos, dejar de sobrepensar y liberar la incertidumbre sobre el futu...

Afirmaciones para reponerte después de un mal día - Día 100 Año 3

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a regresar a ti tras un día complicado. A través de estas palabras, encontrará...

Cuento para dormir: ¿Cómo afrontar el cambio? - Día 99 Año 3

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te invitamos a escuchar un cuento acerca de la luna y que nos enseña la importancia de aceptar el cambio. Aprenderemos cómo abrazar las t...

No te preocupes por el futuro - Día 98 Año 3

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te ayudaremos a liberar tu mente de la ansiedad y de los pendientes del día siguiente. Acompáñanos mientras exploramos técnicas de rel...

Duerme con sonidos que te lleven a tu lugar seguro - Día 97 Año 3

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te llevaremos a un viaje a través de los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo estos sonidos cotidianos pueden ayudarte a cone...

¿Cómo manifestar mientras duermes? - Día 96 Año 3

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche, te llevaremos a un viaje para conectar con esos sueños que inspiran y llenan de propósito tu vida. Acompáñanos mientras te guiamos hac...

Afirmaciones para perdonarte por tus errores - Día 95 Año 3

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te invitamos a través de una serie de afirmaciones que te ayudarán a perdonarte por los errores del pasado, a tener compasión contigo y ...

Cuento para dormir: ¿Cómo cuidar de mi? - Día 94 Año 3

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te invitamos a través de un cuento para arrullarte y dormir delicioso, sobre un búho sabio que nos enseña la importancia del amor propio...

¿Cómo encontrar paz en la noche antes de dormir? - Día 93 Año 3

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te guiaremos a través de una reflexión que te ayudé a darte una pausa de todo. Recordamos que a veces, la vida puede ser abrumadora, y e...

Meditación para crear calma dentro de ti - Día 92 Año 3

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te llevamos a través de un ejercicio de visualización que te ayudará a encontrar la calma dentro de ti. Permítete conectar con la calma...

Duerme con sonidos relajantes del mar - Día 91 Año 3

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te llevamos a un viaje relajante a través de la playa para dejar ir tus preocupaciones con sonidos de agua y olas. Permítete sumergirte e...

Afirmaciones para manifestar una noche de sueño relajante - Día 90 Año 3

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones para manifestar una noche de descanso profundo. Estas afirmaciones poderosas te ayudarán a libera...

Cuento para dormir: Construye relaciones auténticas - Día 89 Año 3

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te llevamos a través de un cuento para dormir, que además de guiarte hacia un sueño profundo, te dejará una reflexión acerca de valora...

Enfócate en el presente para calmar tus preocupaciones - Día 88 Año 3

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te invitamos a dejar todas tus preocupaciones a un lado para que puedas descansar como lo mereces. A través de esta meditación guiada, lo...

Meditación relajante a través de los sonidos del viento - Día 87 Año 3

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te invitamos a un viaje a través de sonidos del viento para que puedas fluir, liberarte de las preocupaciones y tensiones del día. Te aco...

Meditación guiada para conectar con tu amor propio - Día 86 Año 3

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te invitamos a través de una meditación que te ayudará a construir tu amor propio. Hacemos un recorrido por tus emociones para que logre...

Afirmaciones para dejar de preocuparte y regresar a ti - Día 85 Año 3

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esta noche te queremos compartir una serie de afirmaciones para que puedas liberarte de las preocupaciones acerca del futuro y para que logres calmar ...