EP.064 四大器官代謝好 賀爾蒙調理才收效
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
荷爾蒙失調與雌激素代謝不佳有關？ 人體代謝雌激素的四大器官？ 肝臟負...
EP.063 搞定這兩種荷爾蒙，婦科疾病不打擾！
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
婦科疾病常見荷爾蒙失衡的狀況？ 造成荷爾蒙失衡的主要原因？ 雌激素過...
EP.062 女生必知！四種經期症狀潛藏健康危機！
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
經痛正常嗎？顛覆妳的認知！ 初經11歲前到訪，乳癌發生率高出15-20%！ 初經...
EP.061 邁向健康平衡點 功能醫學帶你找回身體自癒力
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
終結漫漫求醫路，功能醫學助慢性病友找病因 最適切營養品攝取原則：取得...
EP.060 離癌有方法！加速術後康復，可採預先復健新策略！
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
預防癌症可行的方法？ 得知可能罹患癌症時，採行就醫的方法步驟？ 醫囑...
EP.059 婦科癌症術後四大不適 復健照護的最佳策略！
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
婦科癌症術後可能不適的狀況？ 婦科癌症術後體力重建的最佳策略？ 手術...
EP.058 乳癌術後淋巴水腫有解，復健拿回生活主導權
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
乳癌術後如何進行照護？ 乳癌術後，手臂怎麼又緊又痛？ 腋網症候群糾纏...
EP.057 協助回歸生活正軌 三大類型癌症復健可運用
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
癌症常見的治療方法？ 癌友的癌症復健有哪些需求？ 健保給付與自費的癌...
EP.056 職能治療師的存在：解鎖癌友的身體限制
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
職能治療師跟物理治療師的差異？ 職能治療師對病患的積極助益？ 復健是...
EP.055 九種女性常見的遺傳性疾病，基因檢測揪元凶
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
好發於女性疾病與基因的負面關聯？ 女性如何得知自體免疫疾病的風險？ ...
EP.054 抗癌精準醫療邁大步 基因檢測神助攻
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
治療癌症的有效策略工具有哪些？ 基因檢測可偵測罹癌風險，更可輔助抗癌...
EP.053 有癌症基因不等於罹癌 降低風險的方法有這些！
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
有沒有百分百強迫中獎的癌症基因？ 驗出罹癌基因等於確診癌症？ 安潔莉...
EP.052 不讓基因決定癌上你，漱口檢測快易知
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
婦科癌症風險能被預知嗎？ 年齡增長產生基因突變，提高罹癌風險？ 有癌...
EP.051 人體也有使用說明書！基因檢測讓健康趨吉避凶！
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
神祕的人體基因解碼，找出為何你與眾不同！ 基因檢測對健康有哪些實質助...
EP.050 癌友不孤單 有公私部門支援當靠山
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
癌症工作者如何尋找企業的支持？ 如何尋求醫療機構的支持資源？ 有哪些...
EP.049 接住情緒安靜陪伴，是給病友最好的禮物
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
如何跟病人溝通和相處？ 如何尋找支持系統尋求力量？ 被同理而非被同情...
EP.048 別等到癒後，就算罹癌也要珍視此刻的自己
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
癌症癒後，如何調整日常飲食？ 嚴格管控飲食，反而造成飲食壓力？ 保有...
EP.047 戰勝癌症，正向心理是重建健康的最佳良方！
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
得知罹癌當下的心情？ 如何面對罹癌的內心衝擊？ 破除迷思，癌症治療副...
EP.046 用勇氣做畫，繪出人生新高度
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
走不同的路，用插畫紀錄生命最美風景 寫乳癌日記，溫暖筆觸陪伴抗癌 ...
EP.045 私房減重秘技大公開！要瘦也要很有趣！
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
一週做到三次健身，靠專家力量續航！ 宣告減重計畫，邀請朋友監督與支持...
EP.044 瘦身有成 要做對這三件事！
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
減重的起心動念？ 創業壓力導致反覆肥胖的健康驚覺！ 過度自信體質的偽...
EP.043 讓健康潮起來！打造最有趣的健康傳播媒體
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
深耕健康教育，健談網做過哪些嘗試？ 疫情時間，看見健康資訊傳播新趨勢...
EP.042 創業三大秘訣！立志成為圖文版健康危機百科！
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
創業過程印象最深刻的事？ 創業下個階段的目標？ 創業下個藍圖，立志成...
EP.041 醫療白話文運動 畫漫畫顧健康！
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
健談醫療轉譯專業，成為醫病最佳橋樑 健康不是終點，而是幸福生活的重要...
EP.040 通過健管師考核技巧大公開！
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
考照過程如何維持高動能？ 快速順利通過考核的訣竅？ 考核難易度的感受...
EP.039 打一場健管師的團體戰，共譜同理互惠回饋成長的樂章
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
成為健管師，如何為自己定位？ 以健管師角色出發，最想做的一件事 如何...
EP.038 姊拿的不只是證照！更是整體能力大升級！
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
通過健管師考核，覺得最大的收穫 通過課程與後續培訓，獲得最好的助益？...
EP.037 跨領域報考健管師的五個思考
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
報考健管師的起心動念！ 如何取得不受時間地點限制的專業技能？ 健康管...
EP.036 家庭管理師轉型健康管理師的驚奇人生！
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
健康管理師是醫療人員？ 健康管理師與醫療人員的緊密關係？ 健康管理師...
EP.035 善用吸引力法則 鍛鍊心想事成超能力
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
吸引力法則不給力？可能是你用錯方法！ 想要心想事成，必須練習關鍵兩步...
EP.034 你是戀愛困難戶？統整八種類型痛點幫你扭轉幸福！
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
獨生子、獨生女為何難以擺脫單身？ 脫口這兩個字，洩漏三年無法脫單徵兆...
EP.033 期待戀愛關係，四種潛意識溝通法助你脫單！
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
如何建立一段良好的人際關係？ 維持信任是穩固關係的第一步！ 戀愛是一...
EP.032 認識自己提升內在的四個方法！獲得悠遊自在的人際關係！
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
認識自己，先了解內在愛情劇本表現行為 什麼是內在愛情劇本？與童年經歷...
EP.031 如何踏出成功的第一步？相信自己就成功一半！
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
脫單的起手式：好好認識親愛的自己！ 人生快樂的兩個關鍵：財務觀念與人...
EP.030 聽眾許願特輯：破解瘦身迷思、上班族的無腦瘦身法！
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
好油養出好腦力，但需要喝油嗎？ 喝好油可潤便，勿過量的注意事項！ 地...
EP.029 橄欖油價差大，要新鮮要營養靠辨識這兩處！
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
油脂不可怕 選對好油能兼顧美味與健康 橄欖油怎麼選？等級怎麼看？ 擁有...
EP.028 營養師最推防失智護腦超級食物 腦霧也不怕
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
別抗拒脂肪 好油養出好大腦！ DHA +EPA 促進腦部發育神經連結大功臣 補充魚...
EP.027 獲評第一的地中海飲食法！享食想瘦這樣做！
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
地中海飲食的過人之處？！ 什麼地中海飲食？攝取原則? 擔心攝取過多深海...
EP.026 美食這樣吃不罪惡！快收下！營養師推薦的饕客饗宴！
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
少了好吃這一味，健康飲食如何持之以恆？ 營養師認可：健康應建立在好吃...
EP.025 30歲腦容量達高峰？失智OUT！靠這招讓大腦屢創巔峰！
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
健忘、失智是老化必然的現象? 20-30歲，腦容量達高峰後逐年走弱？ 專家建...
EP.024 腦霧不處理，失智找上你 ？失智症有前期，專家揭露預防策略！
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
腦霧是什麼?腦霧有失智的風險? 腦霧是否要治療？恢復方法？ 何謂失智症的...
EP.023 失智症不可扭轉?這情形積極治療有機會恢復！
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
失智症可否逆轉？ 早期發現，施以治療與健康管理可控制！ 失智症藥物治...
EP.022 健忘是失智前兆？專家說有這些症狀要小心！
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
認識失智症分級！ 失智症前兆！半年頻繁忘記重要人事物 失智症自我測試...
EP.021 別輕忽！經常性偏頭痛影響大腦認知功能！
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
別再看錯科 失智症、偏頭痛要掛神經科！ 神經科醫師憂心：網路資訊多誤導...
EP.020 零食大解禁 三低點心寵愛樂齡族
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
長者慢性病限制，剝奪正餐外飲食選擇 低鈉低糖低澱粉，樂齡點心也能很健...
EP.019 五星級樂齡即食品問世，長輩舌尖也幸福！
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
咀嚼退化與假牙問題 高齡者健康最大隱憂 軟食新選擇：介護食品提供營養與...
EP.018 備餐學問大！為長者備好滋養佳餚的快速方案！
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
獨居長輩飲食危機：一餐多食營養不足 為長者備餐訣竅：營養、好味、份量...
EP.017 子女福音！一招解決獨居長輩跌倒通報危機
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
社會缺口：屢見獨居長者跌倒無力求援事件 跌倒偵測智慧產品問世，為上班...
EP.016 老老照顧時代來臨，如何超前部署？
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
三明治世代面臨工作與長者長照的兩難！ 串聯居服機構建立支持系統，企業...
EP.015 脊椎側彎不是翹腳造成的，而是這些原因！
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
脊椎側彎病變的原因？ 書包減壓法：低於體重10%、寬雙肩、低重心 嬰兒提...
EP.014 五十歲這幾處發生骨折，骨鬆嚴重別輕忽！
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
骨折發生的主因？ 骨質疏鬆性骨折，部位隨年紀增長改變！ 嚴重骨鬆七旬...
EP.013 骨質疏鬆的高危險族群，這些人都上榜！
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
如何察覺骨質疏鬆找上我？ 長輩患有骨質疏鬆式骨折而不自知！ 432自我檢...
EP.012 逆轉關節退化靠這招！找回樂齡好膝力
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
膝關節疼痛就是骨骼退化？ 如何判斷骨骼退化還是肌少症？ 急性關節紅腫...
EP.011 骨科治療一定要開刀嗎？ 醫師這樣說
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
骨科、復健科、物理治療的醫療差異與分工？ 長輩跌倒，送骨科還是復健科...
EP.010 驚！錯誤的刷牙時間，越刷越脆弱！
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
牙線棒與牙線，效果跟你想的不一樣！ 牙間刷這樣使用才有效！ 漱口水無...
EP.009 重現一口好牙，植牙假牙怎麼選？
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
聽眾許願：牙齒重建，選擇戴假牙？還是植牙？ 假牙、牙橋、植牙的差異與...
EP.008 牙齦流血別輕忽 小心牙周病威脅！
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
牙周病的成因與常見症狀？ 牙周病年輕化趨勢？ 長輩罹患牙周病徵兆？ 牙...
EP.007 你刷對牙了嗎？錯誤刷法口臭牙周病跟著來！
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
牙齒健康隨著年紀老化？ 牙齦出狀況！原來是長年錯誤的刷牙法！ 口臭產...
EP.006 跟著美齒教練 打造自信笑容
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
牙科照顧走向全人治療趨勢！ 耳鳴不止跟壓力緊咬牙關有關？ 智齒拔不拔...
EP.005 追求安全極致自然美 如何喚回蘋果肌？
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
認識自體脂肪補臉技術與安全性 自體脂肪的來源與差異？ 自體脂肪補脂手...
EP.004 微整型大解密！六大問題讓你一次掌握！
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
你的皺紋，是靜態紋?還是動態紋? 常見侵入式微整形技術？ 認識玻尿酸與肉...
EP.003 膠原蛋白鬧出走的補救策略：人氣拉提手術全攻略！
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
讓膠原蛋白不再出走的方式？ 選擇音波？還是電波？ 術前準備與術後照顧...
EP.002 整外醫師護膚秘笈大公開
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
許願題：用力洗臉與日常大笑，哪種容易養皺紋？ 許願題：透氣膠帶對抗表...
EP.001 跟著整外醫師學習美麗秘訣
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
醫美的醫療不確定性？ 醫美諮詢就醫過程最重要關鍵？ 借助醫學美容的正...
EP.255 新年新希望，你會許願贏得成功？還是締造偉大？
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
如何尋找有意義的人生？ 你心中人生意義的定義？ 如何放下無意義的偏見...
EP.254 揚棄這個信念，你才能重拾力量
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
如何檢視追求夢想的腳步太過或不及？ 你是否有限制性信念？ 是否曾被限...
EP.253 盤點即戰力，為夢想添翼！
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
什麼是木桶理論？ 發揮競爭優勢，應該突顯優點or補強缺點？ 克服弱項的關...
EP.252 變身正向體質，迎來精采人生
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
什麼是月暈效應？ 你的腦袋是正向思維還是負向思維？ 如何用正向思維影...
EP.251 重新定義夢想，做自己的人生勝利組！
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
與凱熙的早餐約會，帶來你什麼樣的改變？ 這一年，獲得最棒的生命禮物？...
EP.250 提案大師成功的三個技法
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
面對未知挑戰應該有的心態？ 展現信心的最佳方法？ 得著開花結果的最好...
EP.249 名家驗證的逆境突圍創業心法
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
創業者如何創造被利用的價值？ 如何在不景氣下創造差異？ 景氣差是失敗...
EP.248 面對身心失衡，這樣做就對了！
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
創意能量能否與身心健康取得平衡？ 體感壓力等於實質壓力？ 如何打造工...
EP.247 超級演說家是如何練成的？
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
為何我有舞台恐懼症？ 如何消弭演說的緊張感？ 源源不絕的靈感如何產生...
EP.246 創業者必聽！如何不被高壓擊垮持續神提案？
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
專家創業的核心理念？ 專業領域擅長項目？ 如何在創意產能與身心健康取...
EP.245 從現在開始，好好專注愛自己！
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
什麼叫「愛自己」？ 「愛自己」的個人定義皆有不同！ 有多久沒有專注享...
EP.244 完美主義者的自救指南
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
追求完美，到底好不好？ 真正的完美，到底存不存在？ 覺察過勞指標 當身...
EP.243 走出他人的眼光 做最自在的你
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
為何我認識的自己與他人認知不同？ 如何發現錯誤的自我認知？ 驕傲和自...
EP.242 縱使非凡仍怕被拆穿，因為我是成功冒牌者！
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
付出一百分的努力，為什麼永遠覺得自己不夠好？ 讚美讓我承受不起，甚至...
EP.241 我真的不夠好？專家帶你看真相
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
打破慣性才能迎來可能性 專家最擅長的專業領域？ 如何與悲傷者表達由衷...
EP.240 擺脫控制，讓焦慮躺平的最佳心法！
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
何謂可控與不可控？ 面對不可控的良方？ 如何在不可控中找掌控？ 聚焦掌...
EP.239 情緒好卡！練習六種思維擺脫被綁架的宿命
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
情緒是自然而生 刻意正向無法練就韌性 被單一思維綁架 心靈缺乏轉念空間...
EP.238 鍛鍊心理肌肉：情緒含容力的三個練習
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
起手式：理解情緒，轉化成為助力 情緒特性：如海浪襲來散去，首重被看見...
EP.237 你強忍的堅強，其實很脆弱！？
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
何謂VUCA? 什麼是心理韌性 內心柔軟的定義？ 內心彈性的測試指標？ 韌性...
EP.236 面對情緒風暴的睡眠障礙，如何讓自己脫困重生？
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
疫情下焦慮憂鬱，易受忽略而日漸失衡 腎上腺疲勞的身心困頓 常陷易怒而失...
EP.235 術後鼻塞打呼復發？破除鼻中膈彎曲手術三大迷思！
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
術後鼻塞打呼復發的三大主因 改善過敏源環境 避免過敏鼻炎打呼復發 術前...
EP.234 終結鼻中膈彎曲睡眠障礙 精準治療新趨勢
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
內視鏡新技術 解決睡眠障礙夢靨 精準治療優勢：傷口小、出血量小 手術時...
EP.233 鼻中膈彎曲引發睡眠障礙 久病很傷心
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
鼻中膈彎曲成因：先天或外力所致 主要徵狀：反覆鼻塞、打呼、流鼻血等 ...
EP.232 長期鼻塞打呼 竟是鼻中膈彎曲惹禍
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
解鎖震耳欲聾的鼾聲來源！ 鼻中膈彎曲、過敏鼻炎患者易打呼！ 打呼患者...
EP.231 睡眠呼吸中止非侵入性治療新趨勢
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
睡眠呼吸中止 增加腦心血管疾病風險 睡眠呼吸中止猝死風險高 睡眠呼吸中...
EP.230 牙科醫師的私房睡眠策略
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
早睡好處多 增強身體修復能力 床上只做這件事！ 專注呼吸去除雜念 睡眠前...
EP.229 不開刀的治療新方法 止鼾牙套還你睡眠
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
止鼾牙套功能 建立正確呼吸習慣 搭配舌頭訓練 止鼾效果更佳 止鼾器製作...
EP.228 睡眠呼吸中止症牙科新解方
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
治療睡眠呼吸中止，牙醫可以幫什麼忙？ 睡眠呼吸中止症的牙科療法 解決...
EP.227 打呼比你想的還嚴重 長期淺眠腦受損
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
鼾聲到底怎麼來？ 睡眠呼吸嚴重間歇 恐致腦損傷 睡眠呼吸中止 增加慢性病...
EP.226 孩子習慣張口睡！小心睡眠呼吸中止症！
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
口呼吸造成腦部缺氧 ！大大影響兒童發育！ 張口睡覺易淺眠 孩子課業學習...
EP.225 孩子不是故意大叫！認識妥瑞氏症！
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
妥瑞氏症好發年齡2-15歲 成因與大腦多巴胺代謝有關 早期發現早期治療 掌握...
EP.224 打呼不可輕忽！恐潛藏這些疾病風險！
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
打呼代表睡得好?觀念錯誤不可輕忽！ 嚴重打鼾恐患呼吸中止症 嚴重恐中風...
EP.223 失眠苦！更怕服藥成癮！聽醫師怎麼說！
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
睡眠障礙：每週逾三天難入睡，狀況逾三個月 失眠潛在原因 來自生活壓力...
EP.222 超NG的阻眠行為！這樣做好安眠！
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
睡不好的踩雷行為有哪些？ 掌握黃金睡眠時間：晚11到早6 每天開闔跳十分...
EP.221 百大名醫教你打敗睡眠障礙
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
人際界線不清楚 壓抑情緒影響睡眠 家庭不健康 情緒勒索不斷循環 歡喜受甘...
EP.220 睡不好的健康管理方法
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
影響睡眠的原因？ 想要隔天自然醒 要從今日早餐著手 早午餐必選：易消化...