健康營養師＃抗癌防癌美味吃

【癌友能用營養品取代正餐？】

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

營養師常聽到癌友家屬常問：「營養品可以取代正餐嗎？」 來看 黃淑惠 營養師為大家解答。 #化療 #黃淑惠#癌...

【素食者該如何避免缺乏維生素B12】

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

素食族群🥗平常要注意哪些？ 一起來看 黃翠華 資深營養師的建議。 #素食#維生素#黃翠華 -- Hosting provided b...

【乳癌患者服用「荷爾蒙藥物」後，關節長了骨刺，要如何補鈣？ 

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

我朋友罹患乳癌，服用「荷爾蒙藥物」已達二年， 現在手掌關節長了骨刺，要如何補鈣？ #黃淑惠#營養師#乳癌...

【乳癌患者可以吃雞、鴨、羊肉？ 要注意什麼？】

04 Feb 2023

Contributed by Lukas

我有朋友罹患乳癌，可以吃雞、鴨、羊肉？ 要注意什麼？ #乳癌#黃淑惠#肉品 -- Hosting provided by SoundOn

【子宮、卵巢(全切) 可以吃黃豆、黑豆、毛豆？ #癌症 #黃淑惠 #黃豆

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

我有一位乳癌朋友，子宮、卵巢(全切)，可以吃黃豆、黑豆、毛豆？ #癌症 #黃淑惠 #黃豆 -- Hosting provided by Sound...

【我的體質 偏寒？偏熱？ 來聽營養師怎麼說】

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

有些癌友會問，我的體質是偏向「寒」還是「熱」？ 有沒有簡單的測量方法？ 來聽 黃淑惠 資深營養師為大家解...

【更年期失眠 又容易生氣 營養師教你怎麼吃】

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

更年期的人們，容易失眠、生氣， 身體需要哪些營養素來平衡回來呢？ 聽營養師怎麼說。 #失眠#黃淑惠#天然...

【油溫、水炒法 健康烹調很重要】

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

油溫別太高之外，水炒法也很重要， 來聽營養師教你健康炒菜！ #油 #油溫 #黃淑惠 #水炒法 -- Hosting provided by ...

【我想打精力湯，營養師推薦加什麼好？】

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

精力湯要放什麼食材，大家知道嗎？ 來聽營養師怎麼說。 #蔬果#精力湯#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【紅茶、綠茶、南非國寶茶 這些茶好不好？】

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

紅茶、綠茶、南非國寶茶，大家聽過嗎？ 聽聽營養師怎麼說 #茶#兒茶素#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【蜂蜜是好糖？】

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

許多人會問：「蜂蜜是好糖嗎？」 來聽 黃淑惠 資深營養師為大家解答。 #蜂蜜 #黃淑惠 #健康 #糖 -- Hosting prov...

【腸躁症的症狀 到底有哪些？】

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

**腸躁症的症狀 到底有哪些？ ** **來聽營養師幫你解答 ** #腸躁症 #簡鈺樺 #拉肚子 #諾罹 -- Hosting provided by Soun...

【素食者該如何避免缺乏維生素B12？】

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

素食族群🥗平常要注意哪些？ 一起來看 黃翠華 資深營養師的建議。 素食 #維生素 #黃翠華 -- Hosting provided by ...

【新年想戒掉煙、酒、檳榔？ 因為這些對「口腔」不好 來聽營養師解答！】

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

許多營養師表示，口腔癌和檳榔很有關係， 你有吃嗎？過年想不想「乾脆戒掉」？ 一起來聽聽營養師怎麼說。 ...

【有中醫師說 「水果太涼」要少吃嗎？營養師說...】

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

有癌友聽中醫師說,水果太涼，痰又多，要怎麼辦？ 來聽黃淑惠營養師解答。 #水果 #涼性 #中醫 #癌症 #癌友 #黃...

【纖維質含量高的食物有哪些？】

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

「纖維質」對於身體「排毒」很重要， 哪些食物纖維質比較多？ #纖維質 #排毒#吳媖君 -- Hosting provided by SoundO...

【運動後吃「」的比例 影響肌肉生長 營養師這樣說】

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

運動後要吃什麼？怎麼搭配才能讓肌肉長更快。 營養師這樣說 #黃書宜 #肌肉 #增肌減脂 #減重 #運動 -- Hosting p...

【鎂含量高的食物有哪些？】

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

常失眠、感覺好累？你可能缺少了鎂，來聽營養師怎麼說。 #營養素 #吳媖君 #鎂 #礦物質 #失眠 #睡眠 -- Hosting p...

【我罹癌了 營養師說 「蛋白質很重要！」 真的嗎？】

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

癌友要怎麼攝取「蛋白質」？ 種類、份量上要注意的各種大小事？ 一起來聆聽 黃淑惠 資深營養師，為大家解答...

【冬天吃多怕胖？ 喝足「」有效減重！ 來聽營養師建議】

07 Jan 2023

Contributed by Lukas

冬天不小心吃了大餐，要怎麼瘦回來，教你喝「」有效減重。 #黃書宜 #新年 #過年 #大餐 #減重 -- Hosting provided ...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧營養師】

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

學會飲食份量，是我最大的收獲。 #抗癌心得 #癌症 #癌友故事 #吳芃彧 #營養師 -- Hosting provided by SoundOn

【參加「正念」課程，幫她提升「睡眠品質」！】

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

一位專班的癌友，因參加了樸石學堂與本會合辦的「正念課程」，發現每天的睡眠品質變好了。本會 田淑卿 資深營...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

跑過半馬，自認生活習慣很健康的她，竟檢查出腎臟有問題，後來切除一顆腎後，配合營養師的指導，現在狀況很...

【時時刻刻微養生，是一本什麼樣的書，來聽 陳月卿 親自介紹】

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

這本書集合 陳月卿 多年養生心得，榮獲博客來30日排行榜第一名！ 來聽 陳月卿 的介紹。 =============== 🛒新書...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳媖君 營養師】

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

~抗癌心得分享~ 三餐幾乎全素，結果還是罹癌，專班心得發表提到，很感謝基金會營養師幫助她們母女，讓許多指...

【紫蘇梅、紫蘇醬，癌友可以吃嗎？】

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

有些癌友食慾不佳，吃不下飯，配一顆紫蘇梅來吃，可以嗎？ #紫蘇梅 #癌症 #癌友 #黃淑惠 #吃不下 #食慾不振 #...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 陳冠蓉 營養師】

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

專班洗禮後，本來血糖很高的她，不敢吃碳水化合物的食物，現在身體指數都改善了。 #抗癌心得 #陳冠蓉 #營養...

【氣泡水有害嗎？裏面有甜味劑OK嗎？】

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

很多人覺得氣泡水比汽水好，究竟它是好是壞？ 來聽黃書宜營養師怎麼說。 #氣泡水 #甜味劑 #汽水 #黃書宜 #營...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】

23 Dec 2022

Contributed by Lukas

「為什麼是我？」是癌友最常說的一句話。 一起聆聽癌友是如何走過這段艱辛的歷程。 #抗癌心得 #專班 #黃書...

【缺鎂怎麼吃？】

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

缺鎂會造成「失眠、疲勞」等等症狀，吳媖君 營養師為大家提供飲食解方。 #鎂 #失眠#吳媖君 -- Hosting provided b...

【我罹癌了 可以喝 礦泉水、鮮乳、優酪乳？】

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

醫生說我罹癌，不能吃生的，那「 礦泉水、鮮乳、優酪乳」可以喝嗎？ #礦泉水 #鮮乳 #優酪乳 -- Hosting provided ...

【罹癌不怕！營養師3個月陪伴4大項指標改善！】

17 Dec 2022

Contributed by Lukas

🍂台灣「癌症」發生率年年創新高，更坐穩十大死因榜首40載，財團法人癌症關懷基金會自2011年開始，積極研發幫...

【維生素C含量高的水果有哪些？】

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

你知道哪樣水果的維生素C，比奇異果還多嗎？ 來看 吳媖君 營養師的解答。 #維生素c #水果#吳媖君 -- Hosting pr...

【含鈣高的食物有哪些？】

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

鈣質很重要，什麼食物可以補鈣？ #鈣 #補鈣#骨質疏鬆#吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？】

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

癌友貧血有什麼建議的補鐵食物？ #貧血#癌症#吳媖君 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友除了 高油、高鹽、高糖 還要注意什麼？】

10 Dec 2022

Contributed by Lukas

癌友除了高油、高鹽、高糖，還要注意什麼？ #癌症#油#糖#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【植物性蛋白質對癌友比較好嗎？】

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

有很多癌友會問，動物性的蛋白質，好像對癌友不好，是真的嗎？ #蛋白質 #素食 #黃淑惠 -- Hosting provided b...

【白血球不足？ 可以吃大豆胜肽、高蛋白粉？ 黃淑惠 營養師為大家解答】

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

白血球不足？可以吃大豆胜肽、高蛋白粉？ 黃淑惠 營養師為大家解答 -- Hosting provided by SoundOn

【 癌友抵抗力差 那...「堅果」是生食 怎麼辦？】

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

癌友抵抗力差，那…「堅果」是生食，怎麼辦？ #癌症#堅果#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠營養師】

03 Dec 2022

Contributed by Lukas

~抗癌心得分享~ 感謝營養師的耐心 幫大家算好份量 每天飲食都有目標 #抗癌心得 #飲食免疫力 #黃淑惠 -- Host...

【生命中最美好的禮物，就是擁有當下的現在 | 穀語故事】聲音來源: 王念慈

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

「生命中最美好的禮物，就是擁有當下的現在」 感謝志工 王念慈 為本會採訪癌友，透過念慈的口述，讓故事更加...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 林郁婷營養師】

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

【~抗癌心得分享~認真配合營養師指導，不只達成率高，抗癌效果更好】 👇一起聆聽🎧癌友在專班上的心得分...

【聽說癌友 真的 真的... 不能碰到一點甜食？】

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

聽說癌友不能吃糖，什麼樣的糖？ 來聽 黃淑惠 資深營養師為大家解答。 #癌症 #糖 #甜食 #黃淑惠 -- Hosting prov...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜營養師】

26 Nov 2022

Contributed by Lukas

~抗癌心得分享~ 每天紀錄、按黃金密碼，每天打二杯，膽固醇降回正常值。 #抗癌心得 #癌症#黃書宜 -- Hosting p...

【化療味覺改變，怎麼吃才有食慾？】

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

化療、放療的癌友，常常吃到酸的食物，會變「更酸」，苦的變「更苦」，怎麼吃才能擺脫食慾不佳的狀態呢？ 來...

【生命的奇幻之旅 | 穀語期刊】

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

二段婚姻都以離婚收場，罹癌的她進到基金會，究竟如何克服？ 本集出自「穀語」期刊，感謝志工王念慈的採訪、...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧營養師】

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

學會飲食份量，是我最大的收獲。 #抗癌心得#癌症#癌友故事 #吳芃彧營養師 -- Hosting provided by SoundOn

【「胃食道逆流」怎麼辦？｜穀語期刊】

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

陳冠蓉 營養師教你如何改善「胃食道逆流」。 😍更多資訊 https://www.myccf.org.tw/9564 #胃酸#陳冠蓉蓉媽咪營養...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 台北場】

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

罹癌後很多東西不敢吃 現在學會飲食就不再害怕 #抗癌心得 #癌症 #抗癌課程 -- Hosting provided by SoundOn

【吃對營養，讓肌膚更美麗】

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

吃對營養，讓肌膚更美麗。 #美容#護膚#簡鈺樺營養師有樺要說 -- Hosting provided by SoundOn

【肺癌怎麼吃？】

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

肺癌患者往往在早期就營養不良，要怎麼補充營養？ 👇觀看影片 https://www.youtube.com/watch?v=SRgZLm9Gcmc#t=11m34s #...

【這些食物不是蔬菜！】

12 Nov 2022

Contributed by Lukas

生活中常見的食物，哪些不是蔬菜？ 👇吳媖君 營養師帶你破解迷思 #蔬菜 #吳媖君 #食物 -- Hosting provided by ...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 台北場】

11 Nov 2022

Contributed by Lukas

上完課驚訝，癌指數大降！ #抗癌心得#癌症#飲食免疫力 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友可以吃蜂蜜嗎？】

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

許多「正在化療中、結束療程」的癌友們， 都會問營養師：「我可以吃蜂蜜嗎？」🍯 來聽 吳媖君 營養師為大家...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 台北場】

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

心跳破百➜落回85 體重過重➜降到正常值 #抗癌心得#癌症#飲食免疫力 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友喝營養品，可以取代正餐？不用注意日常飲食？】

05 Nov 2022

Contributed by Lukas

市售「乳清蛋白、雞精」等等營養品，真的能取代正餐嗎？ 這是許多癌友常問營養師的問題， 來聽 黃淑惠 營養...

【一位媽媽，如何面對直腸癌？】

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

陳香吟營養師表示，癌友 佩君 曾是非常優秀的媒體從業人員，卻在事業高峰時確診直腸癌3期！ 勇敢的她選擇積極...

【高涵蔚營養師到花蓮一所偏鄉國小，為小朋友舉辦一場健康講座】

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

營養師到花蓮一所偏鄉國小，為小學生舉辦一場健康講座，學生「這一點」讓她超感動。 [** 花蓮縣立明利國小...

【好油可以加熱？】

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

「好油」可以加熱？來聽 黃淑惠 營養師解答。 #油 #橄欖油 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友治療期間 「益生菌」 可以吃嗎？】

29 Oct 2022

Contributed by Lukas

癌友治療期間「益生菌」可以吃嗎？ #黃淑惠 #益生菌 #抗癌 #癌症 #化療 #白血球 -- Hosting provided by SoundOn

【白血球由2800回到6400，和堅持每天「」有關！】

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

白血球 2800回到6400，和堅持每天「」有關！ #抗癌心得#白血球#田淑卿 -- Hosting provided by SoundOn

【癌友「治療中」 可以吃「生」的 芽菜、蔬果？】

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

癌友「治療中」，可以吃「生」的芽菜、蔬果？ #黃淑惠 #抗癌 #生食 #生機飲食 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 專班營養師】

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

回診完看到，醫院四周的美食誘惑，都不動如山 高血壓也控制下來 #抗癌心得#專班#飲食免疫力 -- Hosting provide...

【營養師說：乳癌患者在「治療期間」 飲食上有幾點 要特別注意！】

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

黃淑惠 資深營養師說：乳癌患者在「治療期間」飲食上有幾點，要特別注意！ -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧 營養師】

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

多位學員成績非凡，有的三個月瘦了5公斤，有的不再吃餅乾… #吳芃彧 #抗癌心得#飲食免疫力 -- Hosting provided b...

【營養師說：乳癌患者吃黃豆很OK，但這種「東西」能不碰就別碰！】

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

黃淑惠 資深營養師說：乳癌患者吃黃豆很OK，但這種「東西」，能不碰就別碰！ -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

每週打二杯給大家喝，飲食改採多色蔬菜、十穀飯，現在控制良好 #黃書宜 #抗癌心得 #飲食免疫力 -- Hosting prov...

【維生素D攝取來源有哪些？】

15 Oct 2022

Contributed by Lukas

維生素D和香菇有關係？和雞蛋有關？ 來聆聽 吳媖君 營養師為大家準備的這一集。 #維生素D #香菇 #維生素D2 #維...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃翠華 營養師】

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

進入課程三週，三酸甘油脂、膽固醇都降下來了！ 並開始全家執行健康二杯。 -- Hosting provided by SoundOn

【乳癌患者可以吃火鍋？】

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

天氣漸涼，乳癌患者也能吃火鍋嗎？ 有什麼好選擇？ #乳癌 #火鍋 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠 營養師】

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

~抗癌心得分享~ 希望自己能成為一個種子，將正確飲食傳播給家人與朋友。 #黃淑惠營養師 #抗癌心得 #專班 #飲...

【小心糖吃太多，但如何才算過量？】

08 Oct 2022

Contributed by Lukas

小心糖吃太多，但如何才算過量？黃翠華 營養師說… #黃翠華 #糖 #致癌 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】

07 Oct 2022

Contributed by Lukas

台北專班一位癌友表示，腎切掉之後，又得到糖尿病， 上完課程後，糖化血色素由9.1降到6.4，她是如何克服連串打...

【療心癒癌 #2】罹患乳癌9年後的她，現在還好嗎？

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

#讓自己成為孩子的生命教材 9年前的某日，莉慧和女兒一起洗澡時，孩子意外發現她胸部有個綠豆大的腫塊，她...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

台北專班癌友，將調理機搬到醫院，悟到健康二杯的威力。 抗癌心得 #健康二杯 #精力湯 #豆穀漿 #田淑卿營養師...

【憂鬱症好發秋冬時節，哈佛醫師許瑞云 教你如何預防！】

01 Oct 2022

Contributed by Lukas

憂鬱症好發秋冬時節 哈佛醫師許瑞云 教你如何預防！ #憂鬱症 #許瑞云 #能量醫學 #飲食免疫力 -- Hosting provide...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

二位台北專班癌友 感謝老師的指導 健康二杯真的很重要 #抗癌心得 #田淑卿 #飲食免疫力 -- Hosting provided by Sou...

【哈佛醫師 許瑞云 教你面對「疫情與擔憂」】

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

你會擔憂疫情嗎？ 哈佛醫師 許瑞云 教你如何面對。 ▶新書參考「心念自癒力，逆轉慢性病：21世紀最新心念醫...

【癌友生命之光 | 陳巧慧 】

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

明明吃得很健康，為什麼得到乳癌？ #陳巧慧 #癌友生命之光 #抗癌心得 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 林玉惠 營養師】

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

~抗癌飲食分享~ 高雄專班營養師表示，我也和大家學到很多。 #林玉惠營養師 #抗癌心得 #飲食免疫力 -- Hosting ...

【反式脂肪存在哪些食物？EP60】

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

自從2018年台灣跟進美國停止在食品中使用反式脂肪之後，你我在日常生活中，為什麼還要小心吃到反式脂肪？ ...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 曾涵郁 營養師】

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

高雄專班一位癌友表示，在學習健康飲食的過程中，先生和小孩也變健康了。 #曾涵郁營養師 #抗癌心得 #飲食免...

【「連皮帶籽」超重要，抗癌植化素如何攝取？】

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

吃水果要「連皮帶籽」，為什麼？ 抗癌植化素如何攝取？ #黃翠華 #全食物 #飲食免疫力 -- Hosting provided by Sound...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 高涵蔚 營養師】

17 Sep 2022

Contributed by Lukas

高雄專班一位年輕爸爸，在結業式中送大家祝福的話，我們聽了好感動。 #高涵蔚營養師 #抗癌心得 #飲食免疫力...

【如何用簡單飲食原則克服憂鬱症？】

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

秋冬是好發憂鬱症的時節，如何用飲食原則改善？ (本集節錄自高雄市立圖書館城市講堂) #憂鬱症 #黃翠華 #飲...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 許慧雅 營養師】

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

高雄專班一位癌友說，學會天天二杯，爬山體力超OK。 #許慧雅營養師 #抗癌心得 #飲食免疫力 -- Hosting provided by...

【天啊！看不見的糖全在這９種食物裡！】

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

林俐岑 營養師，為大家介紹「減糖生活」能持續的關鍵。 #減醣 #林俐岑 #糖 -- Hosting provided by SoundOn

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃翠華 營養師】

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

黃翠華營養師表示，一位癌友因工作必須外食，但仍然天天執行「健康二杯」。 #抗癌心得 #外食 #黃翠華 #癌症...

【癌友體重上不來怎麼辦？】

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

醫學專業期刊指出，有四成以上的癌症病人死因是營養不良，而目前健保無給付營養諮詢費用，導致患者與家屬容...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠 營養師】

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

一位台北專班癌友，因標靶藥臉上嚴重脫皮，經 黃淑惠 資深營養師指導後好轉許多！ #黃淑惠 #化療 #飲食免疫...

【出遊如何喝健康二杯？】

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

黃翠華 資深營養師和大家介紹，出遊要如何喝健康二杯。 👉歡迎網路訂購「做自己的營養師」 https://lihi1.com/...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃淑惠 營養師】

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

一位台北專班癌友表示，以前都只吃流質食物，現在很多都敢吃了。 #黃淑惠營養師 #抗癌心得 #飲食免疫力 -- ...

【運動前、中、後怎麼吃？】

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

黃書宜 營養師教大家如何在「運動前、中、後」吃，才能健康增肌減脂。 ❤️愛心捐款 https://lihi1.com/nh7EA #...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃翠華 營養師】

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

一位學員表示，以前都覺得自己吃得很健康，現在才發現吃錯了。 #抗癌心得 #黃翠華 #抗癌 #癌症 #專班 -- Hosti...

【蘋果雪梨茶】

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

🍎食譜：https://lihi1.cc/yu1GT 養生達人 陳月卿 表示：夏天想要排出體內濕熱防中暑，一定要多喝水。 推薦大家一...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 黃書宜 營養師】

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

一位台北專班學員表示，在課程結束後，經過正子掃描後，骨轉移的癌細胞都不見了。 #抗癌心得 #黃書宜 #抗癌...

【你有肌少症嗎? 更嚴重的肌少肥胖你知多少? 有效預防的飲食是什麼? 運動後又該如何補充營養呢?】

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

隨著國人快速老化，#肌少症 出現的情況將越來越多，進一步增加失能、殘障與死亡的風險。 肌少症是一種以肌肉...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧 營養師】

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

一位台北專班癌友表示，平常都吃原型食物，不懂怎麼還會罹癌？ #吳芃彧 #抗癌心得 #癌症 #癌友故事 -- Hosting...

【你也有腸躁症嗎? 疫情壓力讓腹瀉又變嚴重了嗎? 營養師來揭密腸躁症的預防及最新飲食治療！】

21 Aug 2022

Contributed by Lukas

腸躁症、癌症分不清? 讓 簡鈺樺 營養師告訴你 🎧聆聽Podcast #簡鈺樺 #腸躁症 #大腸癌 #營養師有樺要說 -- Host...

【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 陳冠蓉 營養師】

20 Aug 2022

Contributed by Lukas

在台北場「抗癌飲食指導專班」的結業式中，陳冠蓉 營養師分享多位學員的改善情況。 🙋‍♀️線上半日班報...