聽康健

主廚留職停薪照顧癌妻，那些酸甜苦辣的大小事Ft.林勃攸主廚【癌症問康健Ep.160】

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

當你所愛的人得了癌症，你會怎麼做？本集來賓林勃攸主廚，妻子四年前罹患腦癌，他毅然留職停薪一年，從大主...

不是你玻璃心，而是身體在求救！煩躁、腸胃亂、專注力掉，「厭世症候群」怎麼補營養？ Ft.林雨薇【請問康健】

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

你是不是也有這種感覺，明明沒生病，卻每天一上班就覺得「好厭世」？年前結案趕工，讓你脾氣變差、焦慮易怒...

癌後新生活系列：不想癌症復發，運動比你想得更有效 Ft.林昭印【癌症問康健Ep.159】

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

要活就要動！癌友可能因為裝了人工血管、身體虛弱或藥物副作用而不敢運動，但有越來越多研究強力支持，每週...

比百萬補品還有效！國寶中醫揭「免費」最強防火牆，病毒自動繞道Ft.許中華【請問康健】

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

你相信光靠三根手指頭，可能比精密儀器還靈敏嗎？這就是中醫的把脈！西醫用聽診器，中醫用三根手指，也能知...

腦下垂體腫瘤--從疲倦、記憶力差到視力惡化的全身內分泌健康問題Ft.唐健綸【癌症問康健EP.158】

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

大腦非常的精細，而在腦部深處，藏著一顆只有豌豆大小的腦下垂體，卻是人體內分泌（荷爾蒙）系統的總指揮。...

30歲後不暈船只「暈碳」！營養師破解飯後血糖狂飆真相，揭大魔王外食組合 Ft.林雨薇【請問康健】

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

飯後昏沉，是因為太忙太累？還是吃碳水讓血糖坐雲霄飛車？更可怕的是：有些人以為「吃精緻碳水比較好入睡」...

癌末父親用中醫提升正氣，無失能零臥床，睡夢中離世Ft.許中華【癌症問康健EP.157】

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

生病時，我們常擔心「放棄治療」會留下遺憾。本集節目來賓謝小姐分享父親罹癌末期的故事：西醫預估即使接受...

中年危機還是焦慮症？為何擁有了卻不快樂？ Ft. 廖泊喬【請問康健】

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

明明工作穩定、家庭生活也不錯，心裡卻常有一種莫名的空虛或焦慮，而且真的很多人都睡不好。這就是傳說中的...

一幅發霉的觀音像牽起緣分，診間即道場，開啟中醫救人的志業Ft.許中華【癌症問康健Ep.156】

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

中醫所謂的「正氣」，往往是支撐患者走過難關的關鍵，因為完整的療癒不只在身體，更在安定的靈魂。每個人都...

選對咖啡、別亂爆香！你沒想過的逆齡好物，都藏在廚房裡！專家揭抗氧化強效食材 Ft.張益堯【請問康健】

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

你是不是也常這樣：工作太忙，三餐隨便吃一下填肚子就好？沒想到日積月累的壞習慣，搞到身體出問題得吃藥？...

我已經這麼努力了，癌症還是復發、發現第二、第三個癌症，怎麼辦？Ft.張維宏【癌症問康健EP.155】

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

癌症病友即使積極治療，仍常面臨復發焦慮與擔心多重癌症的壓力，每次追蹤檢查就像考試，不知道能否過關。倘...

發胖、疲倦、情緒差...找不出原因的毛病，都來自腦下垂體？Ft.鄭文郁【請問康健】

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

你有這樣的經驗嗎？身體一直覺得「怪怪的」，很累、變胖、情緒低落，女生還可能經期大亂。 檢查也做了，醫師...

發胖、疲倦、情緒差...找不出原因的毛病，都來自腦下垂體？Ft.鄭文郁【請問康健】

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

你有這樣的經驗嗎？身體一直覺得「怪怪的」，很累、變胖、情緒低落，女生還可能經期大亂。 檢查也做了，醫師...

用飲食喚醒身心自癒力，天天清除癌細胞，她的抗發炎健康妙招Ft.陳月卿【癌症問康健Ep.154】

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

台灣每年新增加13萬癌症病人，大部分癌友和照顧者都想知道：「可以做些什麼縮短治療期間、減少副作用、盡快回...

咖啡上癮是真的嗎？居家也有上癮毒物？ft. 廖泊喬【請問康健Ep.151】

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

最近發現一個現象，身邊好多朋友、同事都在喊「睡不著」，甚至在辦公室常聽到大家在討論安眠藥。 但最讓人困...

沒暈沒痛就安心？用錯方式量血壓？心臟醫師拆解高血壓、減鈉暗黑清單【營養偵探社EP.47】

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

你是不是也有這種朋友，自覺超健康，但某天心血來潮量個血壓，數字卻衝到 150、160，嚇一大跳？到底「沒頭暈、...

想念的日子：給失去摯愛的告別練習，溫柔地與自己同行Ft.胡肇勳【癌症問康健Ep.153】

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

人們在生命歷程中，難免遭遇摯愛離世的課題。面對死別，留下來的人儘管明白要理性處理後事，卻不知道如何排...

兩度罹癌，更要追夢！葉金川：跑跳到幾歲，自己說了算 Ft. 葉金川【請問康健Ep.150】

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

退休後，你想過什麼樣的人生？我們今天的來賓說，退休後，就是要做瘋狂的事！他當過台北市副市長、總統府副...

手腳冰冷猛進補？中醫師揭「隱形上火」體質，教你輕補＋2穴位調養【營養偵探社EP.46】

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

天氣突然變好冷！皮膚乾、嘴巴破、整個人覺得又累又燥，其實你身體的平衡已經歪掉了！尤其每天待在空調房，...

你沒有做錯什麼，放下早療路上的焦慮，每天五分鐘的「高品質陪伴」，比什麼都有效 Ft.童寶娟老師【醫Mail收信中 Ep.17】

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

你是不是也覺得，早療像是另一份下班後的沈重工作？ 童寶娟老師在本集要來幫大家「減壓」了！她強調：最好...

天天一杯「綠拿鐵」，喝進全蔬果和蛋白質，防癌、逆齡有活力 Ft.陳月卿【癌症問康健EP.152】

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

你喝過精力湯嗎？許多人一聽到這個名字，就以為是專門給長輩或癌症病人喝的。為了讓年輕人也願意嘗試，養生...

健保3大新政：慢病888、癌症新藥、健康存摺隨時查 ft. 陳亮妤【請問康健Ep.149】

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

台灣有超過850萬名慢性病患，癌症更是連續43年蟬聯國人十大死因之首。隨著醫療科技進步，新藥、基因檢測動輒百...

天然酵母比較健康？全麥麵包又硬又渣？專家教你拆解話術，美味麵包也能健康吃 Ft.駱菲莉【營養偵探社EP.45】

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

你跟我一樣好愛吃麵包嗎？又香又軟很誘人，卻怕高油、高鹽、高糖壞了一天的飲控計畫，該怎麼辦？本集邀請輔...

抗癌心靈導師6字訣，打造不復發的身心防線 Ft.韓柏檉【癌症問康健Ep.151】

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

17年前，韓柏檉教授確診肝癌，開刀切掉3分之2的肝臟，癌細胞轉移至肺部，經歷化療、放療、標靶藥物治療，3年後...

「腰瘦」難？中醫教你這樣排濕補腎，體脂自然降！ft. 吳建東中醫師【請問康健Ep.148】

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

如果問哪個部位最難瘦，應該很多人的共同經驗就是「腰部、腹部」，為什麼「瘦腰」夭壽難呢？如果你試過各種...

檢查都正常，為什麼還是全身不對勁？原來是身體失火了，基因醫師教你讀懂隱形警報【營養偵探社EP.44】

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

是不是覺得自己經常感覺「說不上來的不對勁」，睡再久還是累、皮膚這裡癢那裡紅、腸胃一下拉、一下脹，心情...

精準醫療時代，除了診斷，放射科醫師能為癌友做的事可多了 Ft.沈書慧【癌症問康健EP.150】

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

許多人對「放射科醫師」的印象，大多停留在看 X 光、電腦斷層的診斷及做放療(電療)。進入精準醫療時代，他們的...

失智還有逆轉空間？早期發現後，下一步怎麼做？ Ft.細胞治療認證醫師盧炳昇【請問康健Ep.147】

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

你開始擔心失智了嗎？台灣65歲以上的失智症盛行率大約8%，到了80歲以上，則是每5人就有1個人失智。想像你自己或...

消滅體脂肪從廚房開始！破解整理迷思，「慢捨離」追求剛剛好的生活感 Ft.黃惠如【營養偵探社EP.43】

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

你是不是也有這個「症頭」：面對滿室凌亂，參考市面上各種「斷捨離」整理術，就雄心壯志想大展身手，打算一...

手指僵硬、莫名掉髮是警訊？別再以為風濕只是老人病！Ft.盧俊吉醫師【醫Mail收信中 Ep.16】

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

你是不是聽到「風濕免疫科」就覺得離自己很遠？以為那是老人家才會得的病，或是下雨天關節才會痛？其實，長...

對付癌症，電燒、冷凍治療效果不輸開刀，哪些病人適合腫瘤消融？ Ft.沈書慧【癌症問康健EP.149】

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

癌症治療科技進步，傳統大傷口手術已逐漸被微創取代。透過影像定位，結合電燒或冷凍的「腫瘤消融術」，把傷...

白髮能變黑？中醫師親身見證！幾歲還來得及？Ft.吳建東中醫師【請問康健Ep.146】

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

一個人看起來有沒有活力、年不年輕，除了體態、氣色之外，其實頭髮也很重要。我們覺得很「逆齡」的名人、藝...

為什麼吃同樣的東西，有人瘦有人胖？答案在你的基因！醫師教你用「原廠設定」打造專屬飲食計畫【營養偵探社EP.42】

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

你是否想過，每天吃下肚的食物，身體其實「不喜歡」？有人來一杯咖啡就心悸到睡不著、有人狂吞保健品卻毫無...

葉黃素要3個月才有效？！近視雷射與植入式隱形眼鏡到底哪個好？Ft.林宜鴻醫師【醫Mail收信中 Ep.15】

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

你是不是也常覺得眼睛又乾又酸？每天滑手機、盯螢幕十幾個小時，視力好像越來越模糊？ 而當你真的想做近視雷...

降低乳癌致命威脅，這些事一定要做對，活得好、活得久！Ft.陳芳銘【癌症問康健EP.148】

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

乳癌是女性的頭號威脅，每年有近1.8萬人確診，但醫療進步讓「治癒」成為可能！早期發現、即時診斷、完整治療...

6件小事做到位，28天提升代謝力、體態、好睡眠【請問康健Ep.145】

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

你也想提升代謝、睡得好、變得更有精神嗎？ 我們都知道健康要「吃對、動夠、睡好」， 但最難的是——讓好習...

打一針就瘦？停針更復胖？全台瘋瘦瘦針，迷思、風險、亂象一次解析 Ft.沈宛徵【營養偵探社EP.41】

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

社群滿天洗版「打一針輕鬆變瘦」，但你知道嗎？同一支外觀相同的筆針，濃度可能天差地遠；來路不明的水貨、...

心想「我還年輕，不會得乳癌。」大錯！請你趕快去做篩檢Ft.陳芳銘【癌症問康健EP.147】

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

在臺灣，每年有近1.8萬名女性確診乳癌，發生率20年內增加2倍，死亡率高居女性癌症第2名，但篩檢率卻只有46％，...

一針上萬的止痛修復劑，值得嗎？PRP、羊膜萃取物真相大公開！Ft.疼痛醫師盧炳昇【請問康健Ep.144】

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

PRP，可能很多朋友都不陌生，會用它來緩解疼痛，但價格真的不便宜，從5,000到5萬都有，聽說現在還有價格是PRP三...

水果要挑不甜的？喝紅酒降血糖？破除糖尿病飲食迷思，安心控糖 Ft.沈宛徵【營養偵探社EP.40】

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

你以為「不吃糖」就能遠離糖尿病？當你已經努力戒掉甜食，血糖檢查卻還是不理想，到底是哪裡出了問題？有人...

罹癌母親給的七堂課：醫師女兒也會慌亂，走過才懂的體悟Ft.吳佳璇【癌症問康健Ep.146】

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

你以為醫生在家人罹癌時，會比較冷靜嗎？平日以醫病溝通和壓力調適專家自居的吳佳璇醫師坦言，面對母親罹癌...

發胖、長斑、失眠困擾妳？中醫：熟齡保養關鍵在「腎」！Ft.陳敬智【請問康健Ep.143】

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

更年期，對很多人來說是身心的雙重挑戰：熱潮紅、失眠、發胖……中醫概念裡沒有「荷爾蒙」，那他們會怎麼看...

是心累還是憂鬱？哪些營養影響情緒？營養專家自我剖析腦內風暴，揭開身心低谷真相 Ft.陳怡錞【營養偵探社EP.39】

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

你有過這樣的時候嗎？什麼都沒做就覺得好累，怎樣都提不起勁、快樂不起來？其實可能是身體在求救。 這集我們...

你以為吃得很健康？醫師教你看懂超市地雷、吃對方法消內臟脂肪 Ft.陳威龍醫師【醫Mail收信中 Ep.14】

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

你是不是也覺得自己吃得很健康？早餐喝燕麥奶、下午來根營養棒，晚餐後再配個優酪乳當宵夜？ 但小心，這些看...

當媽媽是癌症患者，身為醫生兒子如何做出醫療決定？Ft.李偉強【癌症問康健EP.145】

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

台灣每4分鐘就有一人新診斷為癌症病人，當你所愛的人變成癌症病患，如何陪伴與照顧，就是一門生命功課，即使...

後半輩子只想自己住！自在獨居宅這樣規劃 Ft.林黛羚【請問康健Ep.142】

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

很多人嚮往獨居的生活，可是熟齡可能有慢性病、關節老化等困擾，一個人住，真的行得通嗎？要怎麼讓「家」來...

維生素D牽動全身健康，補錯卻傷身？劑量、型態、時機一次懂 Ft.陳怡錞【營養偵探社EP.38】

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

骨骼、免疫、代謝、情緒、腸道屏障…，維生素D幾乎無所不能，但你真的補對了嗎？國人維生素D不足的比例偏高，...

北榮重粒子治療，刷新亞洲紀錄，我的癌症適用嗎？Ft.李偉強【癌症問康健EP.144】

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

你聽過重粒子治療嗎？全世界擁有重粒子中心的國家僅有6國，台灣是其中之一，台北榮民總醫院自2023年5月正式啟...

失智後，財產和照顧誰來管？律師：先做好這些事！ft. 謝青樺律師【請問康健Ep.136】

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

只要活得夠久，誰都有可能失智。這不是危言聳聽，因為目前台灣80歲以上人口，每5人就有1人失智。我們都怕失智...

膝蓋刺、腳跟扎、腰卡死！運動按摩有用嗎？跑者營養修復全攻略【營養偵探社EP.37】

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

跑季來了，你的備賽計畫真能讓你衝到終點線，還是把你推進復健診間？ 膝蓋前側刺痛、晨起第一步腳跟像被針扎...

記憶力變差竟是腎虛？更年期小腹凸怎麼辦？最新健康解方懶人包【一週健康大小事 Ep.17】

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎧《一週健康大小事》由康健 AI 語音播報 快速整理你本週最該知道的健康警訊與日常陷阱！ 📌 本集精選： ...

如何陪伴失智家人？醫師教你從日常到末期的照護心法 Ft.彭仁奎醫師【醫Mail收信中 Ep.13】

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

失智症不是只有醫學上的「病程」，更牽動到家人、照顧者，還有生活裡的每個細節。 今天我們特別邀請到台大醫...

對症下飯！癌症治療期貧血、白血球過低、嘴破、腹瀉怎麼吃？Ft.朱昱【癌症問康健EP.143】

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

癌友在治療期間會遭遇噁心、嘔吐、吞嚥困難、腹瀉、便祕等治療副作用，副作用不僅會影響進食意願，營養不足...

吃對益生菌：破解迷思、挑對好菌 ft. 國泰醫院黃紀榕博士【請問康健Ep.140】

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

益生菌到底怎麼吃才對？怎麼樣才能評估效果呢？歡迎益生菌研究專家──國泰臨床醫學研究中心黃紀榕博士，幫...

手麻是循環不良還是中風？營養失衡也是警訊！復健醫：千萬別做這動作【營養偵探社EP.36】

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

手一陣一陣發麻，你第一個念頭是不是「我中風了嗎」？還是「只是姿勢不對」？真相可能比你想的更棘手。本集...

花蓮災區恐爆5大傳染病！救災英雄該注意什麼？｜一週健康大小事 EP.16

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： ...

生病虛弱吃什麼？蔬食料理也能補得夠、吃得好Ft.張慰慈【癌症問康健EP.142】

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

本集節目中，作家張慰慈分享她罹患退伍軍人症、進入重症加護病房的親身歷程。拔管後，她最想吃的竟是一碗清...

40萬打造失智宅！從顏色到馬桶，照護設計一點都不能馬虎！Ft.林黛羚【請問康健Ep.139】

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

和失智、失能的長輩一起生活，居家環境還能和以前一樣嗎？需要做什麼樣的改造？大概的花費又是多少？ 台灣8...

鋁鍋致失智？金箔飲品很安全？餐桌上的重金屬危機一次破解！【營養偵探社EP.35】

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

我們每天都在吃飯，但你知道嗎？有些食物與廚房用品，可能正一點一滴把鉛、汞、鎘、砷帶進你的身體。這些金...

糙米讓血糖飆比白飯快？假牙竟能2小時完成？這週健康大小事別錯過！【一週健康大小事 Ep.15】

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： ...

無肉之歡，健康新選擇：盡情享用蔬食的豐盛美好Ft.張慰慈【癌症問康健EP.141】

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

飲食作家張慰慈近期新著《無肉之歡》，以細膩文字與生活實踐，向大眾介紹蔬食料理的豐盛美好。她於節目中表...

1分鐘算出「健康餘命」！你還剩多少時間？Ft.胡廷岳【請問康健Ep.138】

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

你知道自己能活幾年嗎？但更該問的是——「你還能健康地活幾年」？ 今天邀請到減藥藥師胡廷岳，最近他出了...

你今天吃「塑」了嗎？毒物專家顏宗海揭露隱形餐桌危機（吃飯邊滑手機也踩雷！）【營養偵探社EP.34】

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

塑膠製品無所不在，從瓶裝水、餐具到手機殼、廚房鍋具，天天在我們身邊。但你知道嗎？看不見的「塑膠微粒」...

牙痛不是病？但痛起來要人命！牙醫師曝你沒在意的細節恐釀大禍Ft.蔡欣原【醫Mail收信中 Ep.12】

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

你是不是也覺得看牙很可怕？從小被牙醫追著跑、長大後又怕被追費用？ 但你知道嗎，有一位牙醫師在診所擺滿漫...

打造好能量逆轉代謝症候群 臺大醫師解析健康管理新趨勢Ft.林鴻儒【癌症問康健EP.140】

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

根據臺大醫院健康管理中心2024年的統計，近年來接受健康檢查的民眾中，有超過五成出現脂肪肝、三成有高血脂、...

基因決定一生？醫師：70%能後天改命，關鍵在「好能量」！ Ft.王桂良【請問康健Ep.137】

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

你抱怨過自己的「基因」嗎？覺得都是因為遺傳，害你這裡有毛病、那裡不舒服嗎？難道基因就決定了一生？後天...

魚油、益生菌、綠拿鐵能護腎？專家破解飲食迷思，正確顧腎不踩雷【營養偵探社EP.33】

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

台灣人外食比例高、調味重，讓腎臟長期超載。更驚人的是，多數人根本不知道自己已經腎功能下降，每7人就有1人...

不靠瘦瘦針也能瘦？飯前多做兩件事，增肌又減重！【一週健康大小事 Ep.14】

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： ...

卵巢癌治療新希望，存活期翻倍延長！活在當下，就是最好的自助 Ft.王鵬惠【癌症問康健EP.139】

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

與子宮頸癌和子宮內膜癌相比，卵巢癌的「沉默」特性是治療的最大障礙。但隨著精準醫療進步，術前輔助性化療...

吃少還是胖？代謝健康才有「好能量」！中醫教你調回來 Ft.陳敬智中醫師【請問康健Ep.141】

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

你是不是也有這樣的困擾：吃一樣的東西，別人不胖，你卻胖；怎麼睡都還是累；明明有運動，身體卻沒起色？這...

吃對食物養好髮！中醫秘訣延緩白髮、重拾烏黑亮麗 Ft.中西醫師廖芳儀【營養偵探社EP.32】

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

有人說壓力會讓人「一夜白頭」，有人相信吃黑芝麻能救回黑髮……，這些傳說到底是真是假？ 本集邀請中西醫師...

失智關鍵不是你以為的！新制住宿稅、失能預防、中醫奇蹟本週快看！【一週健康大小事 Ep.13】

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： ...

沉默的卵巢癌，可以早期發現嗎？「3合一篩檢」戰勝3大婦癌Ft.王鵬惠【癌症問康健EP.138】

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

卵巢癌位居台灣十大癌症死因第十名，因早期症狀不明顯，被稱為「沉默的敵人」。32歲藝人林茉晶與美國獸醫朱珮...

類風濕性關節炎當心致命肺纖維化，進行第一次肺功能檢查把握黃金治療期！【請問康健Ep.135】

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

類風濕性關節炎往往第一時間想到的是關節疼痛、發炎、行動不便，卻很少有人知道，這其實不只是「關節的病」...

初老症狀，你中了幾個？代謝力下滑關鍵，中西醫教你如何逆轉身體時鐘【營養偵探社EP.31】

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

你是不是在某個瞬間，突然覺得自己老了？回想過去經常熬夜唱K、爬山健行，現在卻早早就累癱；明明以前記性很...

吃B群要小心手麻？一個簡單動作，喝水也能防塑毒！【一週健康大小事 Ep.12】

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： ...

痠、麻、痛新解方，專科醫師教你如何安全又有效控制疼痛 Ft.王姿文醫師【醫Mail收信中 Ep.11】

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

多數人聽到「麻醉」就會緊張，怕睡不醒、怕對身體不好。 但其實，麻醉的種類很多，也越來越安全。更重要的是...

台灣安寧緩和療護之母趙可式，罹患晚期癌症但她不怕死，為什麼？【癌症問康健EP.137】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

本集節目主持人詢問趙可式老師，面臨乳癌復發，晚期癌症骨轉移，隨時都有可能蒙主恩召，那你怕不怕死呢？她...

50歲練出馬甲線！教練曝女性重訓最佳起手式 Ft.Ryan【請問康健Ep.135】

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

女性健身擔心自己練了沒用、白花錢嗎？到底怎麼練才真的有效？多久才會看到成果？女生健身和男生一樣嗎？ 今...

想睡個好覺？關鍵在白天！陪你找回一夜好眠、修復身體和大腦【減壓練習室Ep.131】

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

你最近睡得好嗎？是不是也常常翻來覆去睡不著、半夜醒來回不去，或者明明睡了七個小時，隔天還是覺得很累？...

胰島素阻抗害你發胖、疲倦、代謝失控！做對3件事成功逆轉【營養偵探社EP.30】

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

「我明明有睡飽，為什麼還是累？」、「怎麼練肌肉都長不起來？」……這些困擾背後，很可能是「胰島素阻抗」...

台灣安寧緩和療護之母趙可式，用中醫提升癌症的生活品質【癌症問康健EP.136】

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

「台灣安寧療護之母」趙可式老師，2007年確診乳癌，10年後復發轉移。外界誤傳老師已經去見上帝，Google搜尋還有...

一人臥床拖垮全家！最容易臥床的6大病怎麼防？ Ft.胡廷岳【請問康健Ep.133】

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

今天要來深挖大家可能不太願意面對的真相：家中只要一個人臥床，全家人的人生都會被改寫。那麼，該怎麼辦呢...

吃對飲食重啟代謝！科學實證，別讓壞能量偷走你的健康！【營養偵探社EP.29】

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

為什麼明明睡很久，還是覺得累？而且愈靠咖啡，愈覺得沒精神？這一切都與「代謝力」有關！好能量能讓細胞發...

走幾步就能降死亡率？站26次降血壓？這週健康消息顛覆你想像！【一週健康大小事 Ep.11】

23 Aug 2025

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《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： ...

打不開瓶蓋、爬不上樓…防肌少，40歲後就要啟動！Ft.劉燦宏醫師【健康萊了Ｘ康健Ep.3】

21 Aug 2025

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你有多久沒「提重物」了？你家長輩是不是天天走路散步，卻還是越來越容易跌倒？ 今天要和你談肌肉——這個讓...

異常出血要小心，子宮內膜癌年輕化？治療後還能懷孕當媽媽？Ft.李怡萱【癌症問康健EP.135】

20 Aug 2025

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根據111年癌症登記報告，子宮內膜癌是台灣最常見的婦科癌症，過去好發於5、60歲女性，如今40歲以下病人有增加的...

肌肉是妳的保險箱！怎麼練才不白費力？教練說真相 Ft.Ryan【請問康健Ep.132】

19 Aug 2025

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今天要聊很多運動新手常有的困擾：為什麼我的重訓效果出不來？甚至越練越傷呢？ 不少物理治療師和復健科醫師...

當朋友說「不想活了」，怎麼辦？心理健康急救5步驟，第一時間接住他！【減壓練習室Ep.130】

19 Aug 2025

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身邊的朋友情緒低落、狀況不對勁，但你不知道該怎麼開口？你是不是也曾遇過這種情況，想幫忙，卻怕說錯話讓...

挑小卷要看黑點？石花凍不是愛玉？夏日海味全攻略，魚達人帶你挑對魚蝦蟹【營養偵探社EP.28】

17 Aug 2025

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夏天只吃連鎖壽司店的生魚片就太可惜了！從鎖管、白帶魚，到櫻花蝦、海菜、花蟹，盛夏其實藏著滿滿的鮮味寶...

戒糖反而助癌轉移？滑手機害高血壓？5大健康熱議你知道幾個【一週健康大小事 Ep.10】

17 Aug 2025

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《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： ...

當你所愛的人得癌症，病情告知與照顧的智慧Ft.閻雲【癌症問康健EP.134】

13 Aug 2025

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本集節目中，閻雲博士剖析東西方文化對癌症病情告知上的差異，並探討照顧者與病人之間的互動關係與心態調整...

2張紙決定你的最後一段路？預立遺囑、醫療決定怎麼做？Ft. 謝青樺律師【請問康健Ep.131】

12 Aug 2025

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如果你哪天突然昏倒、失去意識，誰會替你做決定？要不要插管？急救到什麼程度？真的離開了，遺產又怎麼分配...

「睡前感恩正念練習」想好眠？今晚，把感恩當成最溫柔的安眠藥【減壓練習室Ep.129】

12 Aug 2025

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是不是有時候，你躺在床上，腦子卻還停不下來？白天的待辦事項、未完成的工作、甚至一點小小的不順，都在腦...

吃魚，新鮮的最好？魚達人黃之暘教你如何吃對海鮮，美味、安心又健康【營養偵探社EP.27】

10 Aug 2025

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你是不是也曾聽過「活魚最鮮」或是「野生的最好吃」的說法？每次逛市場，看到滿滿的魚類，你是不是感到迷茫...

普發現金、癌症篩檢擴大、遺產糾紛怎麼辦？這週健康與生活大小事都在這！【一週健康大小事 Ep.9】

09 Aug 2025

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《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 本集精選： 1...

紅肉真的會致癌嗎？大腸癌只能開刀？破解你對腸癌治療的誤解Ft.賴正大【醫Mail收信中 Ep.10】

07 Aug 2025

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大腸癌是台灣人最常見的癌症之一，但你知道嗎？遇到大腸癌阻塞，並不一定要立刻開刀！ 今天我們邀請到2025康...

每個人身上都有癌細胞，國際知名癌症研究醫師教你如何降低風險Ft.閻雲【癌症問康健Ep.133】

06 Aug 2025

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癌症已連續43年高居國人十大死因之首，平均每4分鐘就有一人被醫師宣判罹癌。其實癌細胞無時無刻存在於人體中...

抗老錢都白花了？外泌體、胜肽...醫師告訴你哪個才有效ft. 黃奕維【請問康健Ep.130】

06 Aug 2025

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抗老成分推陳出新，外泌體、胜肽…你都聽過嗎？哪些成分值得砸錢？哪些只是行銷話術？想要高效抗老，靠保養...

你不是懶惰，是大腦在求救！心理師教你如何安心耍廢Ft.方仁君心理師【減壓練習室Ep.128】

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

許多人一回到家，只想放空、滑手機、追劇，卻總是忍不住自責：「我是不是太廢了？」「別人都在進步，我怎麼...