耳から回復　摂食障害⭐️

＃352 食事プランの次は「五感に従った食事」ですか？？

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

食事プランに最初は抵抗があったけれど、そのうちに、それに従っていることで、安心できるようになったとい...

#351 何を食べたらいいかわからない😰食事プランを作ってみる？

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

何を食べたらいいかわからない、どのくらい食べたらいいのか、不安、怖い。そういう時には、大体の目安の食...

#350 今、私は空腹？満腹？　その尺度って？？

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、なかなか自分の満腹感、空腹感が、わかりにくくなっているかもしれませんね。ここに、空腹感尺...

#349 Food Diary （食事日記）つけてみませんか？？

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

今のみなさんの食事の状況を把握するために、食事日記、つけてみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね...

＃348 空腹感、満腹感がわからないんです😢

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、今、満腹感、空腹感がわかりますか？　すぐに満腹になってしまう、いつも満腹、逆に、まったく...

＃347 【再放送】完全に回復するって、どうなること？？想像できる？

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、ご自分が回復したらどんな状態になると思われますか？　回復の定義をもとに、ぜひご自分が回復...

＃346 【再放送】過食症でも治るのでしょうか？？🧐

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

拒食症からの回復の話はよく聞くのですが、過食症でも治るのでしょうか？というご質問をいただきました。 も...

＃345 【再放送】今までの習慣を変えると思ったら、怖くてどうしたらいいのか

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動、拒食、過食、過食嘔吐、過運動、を変えようと思ったら、怖くて、不安で、どうにも身動きがと...

＃344 空腹は「耐えるもの」食べることは「負け」と思っていました😢

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

＃233で取り上げさせていただいた方からのメールをご紹介させていただきました。 体重１００gの増減よりも、家...

＃343 【再放送】みなさんの身体が、ただのこの地球上での乗り物だとしたら❓

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復するための８つの秘訣の秘訣８から、ボディイメージのことについてお話しさせていただきま...

＃342 不安を鎮める瞑想、一緒にしてみませんか🌸

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

瞑想って何？　むずかしそう！そんな時間ない！と思うかもしれませんね。でも、ほんの一瞬でも、自分と向き...

＃341 回復に必要な食べ方10項目　どこから始めましょう？？

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

回復にはどうしても必要な、食べる練習。「意識して食べるためのガイドライン」に従って、食べる練習をして...

＃340 みなさんがクリスマス🎄に欲しいもの、なんでしょう？？

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

今、回復に取り組んでいる過程で、みなさんが、クリスマスに欲しいもの、望むもの、ってなんでしょうね？？...

＃339 絶対に無理だと思っていたのに、娘が受診してくれたんです💕

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

＃317、＃319でご相談くださったお母さんからのご報告。絶対に受診したがらない、と思っていた娘さんが、摂食...

＃338 回復するためには、どうやって食べたらいいのですか❓❓

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復したいと思った時、まずみなさんが直面するのは、どうやって食べたらいいのかわからない、...

＃337 【再放送】丸太に捕まって、助かった！その丸太が、摂食障害❓❓

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

『摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語』 アニータジョンストン　著 星和書店 ぜひ読んでみてくださいね😉 ...

＃336 【再放送】食べ物のこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるには？

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmで...

＃335 みなさんの「食べていいもの」「食べていけないもの」はなんですか？

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさん、きっと「食べていいもの」「食べてはいけないもの」がありますよね？　それは、いつからできたん...

＃334 よくなるために、今の食べ方、変えたい？変えたくない？

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害というからには、みなさんの食べ物との関係性を変えていく必要があるのですが、どうでしょう？変え...

#333 【再放送】カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？ --- stand.fmでは、この放...

＃332 【再放送】過食嘔吐で入院中ですが、いつ爆発してしまうか不安です😅

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

いただいたご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

＃331 みなさんはどんな「食べ物や食べ方の決まり」がありますか？

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

ぜひみなさんの食べ物の決まり、食べ方の決まりを書き出してみてください。そしてこの質問に答えてみましょ...

＃330 「痩せの十戒」みなさんもありますか？？🤔

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害の方々が口にされる共通した決まり、それをキャロリンさんは、「痩せの十戒」として紹介してくださ...

＃329 食べ物あっての「生命」なんだと気づきました‼️

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、食べ物のことに、興味ありますか？　摂食障害といえば、食べ物のことは切り離せないですよね💦...

＃328 【再放送】自分に肯定的な言葉を言ってみよう：アファーメーション

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさん、アファーメーションという言葉、聞いたことありますか？　自分に対して、肯定的な言葉をかけてあ...

＃327 【再放送】本当は、食べること、体重が増えることを許して欲しいんです。

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほしい、体重が増えることを許してほし...

＃326 ただ自分にやさしく、心地よくいてあげることが大事❣️❓

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

自分にやさしく　心地よくいてあげることで、強い衝動を抑えられるって、ご存知ですか？？ --- stand.fmでは、こ...

#325 怖くて逃げたくなったら、その逆をしてみる❓❓

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

DBTで「反対の行動」をすることで、今の強い感情を抑えることができると言われています。 みなさんも、食べる...

＃324 みなさんはどんな気持ちを感じていますか❓❓

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

自分の中に、どんな気持ちがあるのか、どんな感情があるのか、気づくことはできますか？そして、それにどう...

＃323 自分の弱さをさらけ出すなんて。。。怖くて耐えられません😭

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

今回は、「自分の弱さをさらけ出すなんて、怖くて考えたくもない」と思っていたグウェンさんが、それができ...

＃322 思いを表現できていなくて、「痩せたくなる」と気づきました❣️

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動が、自分の耐えられない気持ちを感じないようにしてくれている、というカラクリ、気づいていま...

＃321　「太っている気がする」で、他の気持ちを代弁してる？

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害の患者さんは、よく「太っている気がする」と言われます。その下に潜む「気持ち」には、どのような...

＃320 「気持ち」「感情」の役割って、どういうことでしょう❓❓

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

気持ちは、自然に感じるもの、そこに敏感になると、自分がどのように考えたり、行動すればいいのか、わかり...

＃319 母の予想では、それでもやっぱり受診を拒否すると思います😭

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

＃317の放送へのお返事をいただきました。 無理矢理、手足を縛ってでも受診させたいくらいです、と言われるお...

＃318 「ちゃんと」「みんなが」と言っていたら、要注意！対話をさせてみよう💕

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自分を自由に解放していきましょう😊...

＃317 娘は通院を拒否して、いっそ倒れてくれたら、病院と繋がれるのに😢

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

お母さんからのご質問にお答えさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

＃316 「常に頑張り続けなければならない」と思っていることに気づきました😅

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

＃310 の放送へのご感想をご紹介させていただきました。「ホッとする瞬間があってはいけない」と思い込んでい...

＃315 【お母さん】先生には「バイト禁止」と言われたのですが。。

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

＃311 でご紹介させていただいたお母さんからのメッセージにお答えしております。 お母さんが、娘さんの「病気...

#314 回復には　「体重」だけが大事ではないですよ〜

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさんからのご質問を聞いていると、日本では、「体重」増加をさせることだけが、回復、と捉えられている...

＃313 「考え方の癖」が摂食障害行動を引き起こす❓❣️

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起こすっていうからくり、ご存知です...

＃313 　成功していなければ、失敗していると考えていました😢

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

成功していなければ、失敗しているとしか感じられなかったというグウェンさん。グエンさんのなかの歪んだ考...

#312 【再放送】「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」をご紹介します😭

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害であるからには、きっとみなさんにも「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」があるのではないでしょ...

＃311 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望を八幡厚生病院は叶えてくれる？

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

お母さんからの質問にお答えしています。 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望に、八幡厚生病院は、叶え...

＃310 46歳、唯一の楽しみの「過食」をどうしたらやめられるのでしょう❓❓

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

メールでご相談をいただきました。46歳、子育て、お仕事、家事で、ホッとできるのは、唯一、家族が寝静まった...

＃309 【お母さんから】本当に難しく悩んでばかりの毎日で、、

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

＃304の放送へのお返事をいただきましたので、ご紹介させていただきます。そして私からのコメントもお話しさ...

＃308 摂食障害に結びつくこんな考え方の癖はありませんか🤔❓

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさんの中に、こんな考え方の癖はありませんか？　それが、みなさんの摂食障害行動と結びついているって...

＃307 どうして私の考えや気持ちが、摂食障害行動を引き起こすの❓❓

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさんの、思考、気持ち、が、摂食障害をしたいという衝動を起こし、それが、行動につながるというカラク...

＃306 心の奥にある気持ちに対処できるようになることが、回復への早道💕

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

やはり、自分の中の気持ち、思考に気づいて、それに対処できるようになっていくことは、回復にとって、とて...

＃305 「完璧じゃないと人から愛されない」と思うから人との食事は緊張する❓❓

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

＃302の放送でご紹介された方からのお返事です。すぐにご自分を振り返って、またご連絡いただきました。 もし...

#304 【お母さんからの相談】心療内科の診察に娘と一緒に行きたいのですが😢

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

お母さんからのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

＃303 体重は戻ってきたけれど、食べることへの嫌な気持ちがなくなりません😢

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Youtubeへのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

＃302 もう摂食障害は過去のものと思っていたけれど、そうではないのかも❓❓

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

コメントにお答えしております。 摂食障害はもうすでに過去のもの、と思っていたけれど、もしかしたら、まだ...

＃301 本当の自分と繋がるために”チェックイン”してみよう🌟

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

本当の自分と繋がるために、ぜひ、「今、私はどう感じているのかなあ？どう思っているのかなあ？」というチ...

＃300 自分の内なるものに導いてもらうための方法とは。

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

自分の内なるもの？　それは何？って思いますよね。。そこと繋がるイメージトレーニングをご紹介します。 --...

＃299 どうやったら、自分自身と向き合えるの❓❓

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

自分自身に助けを求める、と言っても、どうやって、自分自身と向き合えるのでしょうね？　本当の自分に出会...

＃298 自分自身に助けを求めてみよう😊

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

自分で自分のことを支えることができるようになることも、回復にとってとても大事な要素になりますよ。 --- s...

＃297　 みなさんは、誰に連絡をしたり、支えてもらいたいと思いますか？

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

みなさんの中で、実際に、連絡ができたり、辛い時に支えてもらえる人はいますか？　そんな人を作る練習をし...

＃296 摂食障害にではなく、 人とつながる。グウェンさんの場合。

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

グエンさんも、人とつながる、人に助けを求める、ご主人に対しても、頑なに距離を置き、自分の本心を見せる...

#295 摂食障害学会に参加して来ました😊

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

10年ぶりに、摂食障害学会に参加してきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

＃294【再放送】どうせなら、「食べたいもの」で体重を増やしたいんです。

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

頑張って、減らした体重。どうせなら、自分の食べたいもの、を食べて、体重を増やしたい、って思う方、多い...

＃293 摂食障害行動をした時に、誰かに連絡したくない１４の理由：３

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できないという１４の理由に対しての反論...

＃292 摂食障害行動をしたいときに、 誰かに連絡したくない１４の理由：２

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できないという理由を、クライエントさん...

＃291 摂食障害行動をしたいときに、 誰かに連絡したくない１４の理由

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できないという理由を、クライエントさん...

＃290 辛い時、しんどい時、誰かに連絡することはむずかしい😭

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

周りの誰かに助けを求められるようになると、摂食障害の出番はなくなっていく、と言われています。でも、そ...

＃289 回復に取り組むときは、とても辛いもの。人に助けを求められる？

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復するための８つの秘訣、の、秘訣７、「摂食障害にではなくて、人々に助けを求めよう」を読...

＃288 【再放送】過食嘔吐で入院中ですが、いつ爆発してしまうか不安です😅

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

入院して、治療に取り組んでいても、まだまだ過食している夢を見たり、帰ったらしてしまうんじゃないかと不...

＃287 人生を豊かに生きるための４つの原理を用いたクライエントさんからの声

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

実際に、「人生を豊かに生きるための４つの原理」を用いて、回復に取り組んだクライエントさんのお声、を、...

＃286 自分の魂と繋がる特別な場所を作ってみよう✨

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

摂食障害の渦中にいると、なかなか自分の中の本当の部分、魂の部分とつながることも難しいかもしれません。...

＃285 固執しないで、身体をありのままに受け入れるって？？

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

精神性に関する４つの原理の４つ目、結果に固執しない、ありのままに身体を受け入れる、について、８つの秘...

＃284　【再放送】やっぱり摂食障害には、入院治療がとっても大事‼️

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

日本ではなかなか、低体重でないと入院適応にならなかったり、外来でも摂食障害を見てくれるところがないと...

＃283 【再放送】あらためて、回復のどの段階にいらっしゃるでしょうか？？

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

あらためて、みなさん、回復のどの段階にいらっしゃるでしょうか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

＃281 「摂食障害看護」についての本を出版することになりました✨

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

摂食障害専門プログラムを開始して、１０年になる八幡厚生病院にお邪魔しております。ここでの実践を本とし...

＃280 批判せずにありのままに話すって、どういうこと？後編

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

秘訣８の、精神性に関する４つの簡単な原理の３、批判せずにありのままに話す、についてお話ししています。...

#279 批判せずにありのままに話すって、どういうこと？前編

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

秘訣８の、精神性に関する４つの簡単な原理の３、批判せずにありのままに話す、についてお話ししています。...

＃278 みなさんが、日本の摂食障害治療に望むことは何ですか？？

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

10月18−19日と、東京で摂食障害学会が開催されます。全国拠点病院も増えているようですが、みなさんから見て...

＃277 【再放送】本当は、食べること、体重が増えることを許して欲しいんです。

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほしい、体重が増えることを許してほし...

＃276 行動を変化させるための５つのヒント

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

実際に摂食障害行動を変化させていくための５つのヒントについて、説明させていただいております。 --- stand.f...

＃275 行動を変えるための３つのステップとは？？

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

行動を変えるための３つのステップをご紹介しています。摂食障害から回復するための８つの秘訣　ワークブッ...

＃274 食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるには？

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmで...

＃273 カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？ --- stand.fmでは、この放...

＃272 行動を変えるときに感じる「抵抗」へのお答え　後編

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞...

＃271 行動を変えるときに感じる「抵抗」へのお答え　前編

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞...

＃270 行動なんて変えたくないという抵抗は誰にでもあるもの😭

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復していく時、どうしても、これまでの摂食障害行動、回復の妨げとなる行動を変えていく必要...

＃269 行動を変えるって、どうしてそんなに大変なの❓❓

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動、回復の妨げになる行動を変えることって、どうしてこんなに大変なのでしょう？？ --- stand.fmでは...

＃268 今までの習慣を変えると思ったら、怖くてどうしたらいいかわかりません😭

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動、拒食、過食、過食嘔吐、過運動、を変えようと思ったら、怖くて、不安で、どうにも身動きがと...

＃267　【再放送】　戦うべきは、みなさんの中の『病気の部分』と『健康な部分』😊

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

回復するために、戦うべきは、みなさんの中での病気の部分なんですよ。。😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね...

＃266 名古屋ポコアポコご家族の会に出席させていただきました。

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

名古屋において、ポコアポコ家族の会に参加させていただきました。長野から、千葉から、大阪から、と、遠く...

＃265 名古屋市立大学の香月先生をお招きして

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

香月富士日先生は、長いこと摂食障害のお子さんを持つご家族に看護師として、研究者として関わってこられて...

＃264 　一緒に瞑想の練習をしてみましょう🌟

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

瞑想、と聞くと、何だか難しそうに感じますが、ほんの一瞬でも、心を空にできる経験、も立派な瞑想の一部に...

＃263 　よく聞くマインドフルネスって何でしょう？

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

マインドフルネスとは、心を開いて、受容的に、評価することなく、ありのままに物事に注目するという練習で...

#262 毎日の苦痛を軽減するために上手に注目するって？？

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復するための８つの秘訣、のなかで、キャロリンさんは、人生をより良く活くるための４つの原...

#261 ご本人さんもどうぞ！名古屋で開催されるご家族への講演会のご案内🌟

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

名古屋市立大学において、摂食障害講演会が行われます。 ＜第１部＞講演 「摂食障害：親子でリカバリーの道...

＃260 自分の思考、感情、思い込みから離れた「魂の部分」って？

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

みなさんの中の「魂の部分」とは何でしょうか？摂食障害思考や、自分の思い込み、決めつけ、批判、自己嫌悪...

#259 人生をより良く生きるための４つの原理：魂とつながり合う

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復するための８つの秘訣、のなかで、キャロリンさんは、人生をより良く活くるための４つの原...

＃258 【再放送】栄養士さんの「食べられるものを食べればいいですよ」の大間違い

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

患者さんから、ご家族から、栄養士さんに「食べられるものを食べればいいですよ」と言われました、と、よく...

＃257 【再放送】「ふっくらしたね」「元気そうになったね」って言われたら❓❓

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

低体重から回復していくとき、他の人から、浴びせられる悪気のない言葉に、みなさんは、どう対応していきま...

＃256 【再放送】悔しさ、妬み、嫌いと感じる自分をいつも否定していました😭

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

否定的な気持ちも、肯定的気持ちも、人間であるからには、あって、当たり前なんですよ。その気持ちを否定せ...

#255 名古屋で開催されるご家族への講演会のご案内🌟

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

名古屋市立大学において、摂食障害講演会が行われます。 ＜第１部＞講演 「摂食障害：親子でリカバリーの道...

＃254 目に見える表面上のもの、外見から内面に注目するって？

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

私たちは、外に見えるもの、表面上なものに、常に注目していますが、実は、摂食障害から回復していくために...

＃253 テレビのなかったフィジーでは、ふくよかな女性が美しいとされていた‼️

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

西洋化に伴い、人々は、外見、痩せていることが成功の秘訣、と思い込むようになりました。テレビのなかった...