＃58 SNSのダイエット情報 鵜呑みにしていませんか？
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
ある方から、ダイエットに取り組む投稿を送っていただきました。こう言う...
#57 グループセッション開催のお知らせ😊
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
12回連続グループセッションを開催いたします。3月22日（土）から6月７日（...
#56 実際に食べた後は、罪悪感、食事を抑えると達成感を感じます。
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
入院は嫌、食事日記も誤魔化してしまいます。それでも、辛いから、どうに...
＃55 我慢、辛抱が当たり前の人生から解放されたい【コメント返信】
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
ご家族にまずは摂食障害のことを理解してもらいましょう。そして、これか...
＃54 どれだけ食べても太らない、としたら、嘔吐、拒食、運動はやめられる？
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
ぜひ ご自分に質問してみてくださいね！ もしも、どれだけ食べても太ら...
＃53 「痩せてないとだめ」という思い込みを変える方法
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
みなさんの中に、たくさんの摂食障害を助長している「決まり」「思い込み...
＃52 「摂食障害の部分の声」には、なんて言い返す？【再放送】
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
みなさんの中に、「健康な部分の声」と「摂食障害の部分の声」があること...
#51 外食の練習も必要なんですよ😥
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
アメリカの治療施設では どんな状況でも 他の人と一緒に外食ができるよ...
＃50 回復するための「健康な部分の声」ってなあに？【再放送】
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
みなさんの中に、必ず存在している「健康な部分の声」ってなんなんでしょ...
#49 医師に体重は計りたくない、と伝えてみました🤩
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
どうしても太るのが嫌、体重が増えるのが怖い、と言われたいたラベンダー...
＃48 気持ちを感じるって、どういうこと？【再放送】
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
「気持ちを感じるんです！」って言われても、どういうことか分かりにくい...
＃47 体重に操作されている状態から、解放されたいんです。【コメント返信】
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
＃３８の放送にいただいたコメントにお答えしております。「自分をいじめ...
＃46 焦燥感がひどくて、家族に隠れて、つい運動してしまいます。【コメント返信】
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
＃35 怠けてはいけない、の放送にいただいたコメントにお答えしています。...
＃45 パンと揚げ物を食べてみたけど、何も起きなかった！😊
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
＃３４の放送へのコメントをご紹介させていただきました。 #摂食障害 #過...
＃44 回復の時に目指す「健康体重」ってなんですか？【再放送】
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
今までは、自分で、絶対に、この体重！って決めてきていたかもしれません...
＃43 体重を測ること、やめないといけない😢？【再放送】
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
みなさん、体重、毎日、何回も測っていませんか？ 実は、それが、みなさ...
＃42 添加物の入っている怖かったコンビニの菓子パン食べてみました！
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
添加物の入っているものは、だめ、健康に良くないものはだめ、と思ってき...
#41 辛いから治りたい、でも、怖い、太るのが嫌。コメントしています。
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
ラベンダー優しいさんからのコメントにお答えしております。 本当に怖い...
＃40 回復を目指し始めたら、気分は最悪なんです😢 【再放送】
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復することを諦めてしまう理由、それは、一時的に、気分が...
＃39 「健康のために」がどこから「不健康」になる？
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
今回も、コメントにお答えしています。 「健康的な食べ方」だったはずが...
＃38 体重やカロリーの「数」が気になりますか？【再放送】
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
摂食障害であるなら、きっとみなさん、体重の「数」が気になったり、カロ...
＃37 私が好きなことって、何だっけ？ 再発見してみてね。
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
みなさんが、好きなこと、忘れてしまっていませんか？ みなさんが、心地...
＃36 もうすべてはある、自分は大丈夫と思えるようになったら、すごく楽😊
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
＃28 で取り上げたコメントへのお返事に対して、お話しさせていただきまし...
#35 怠けはいけない、ダラダラしてはいけない、って思っていませんか？
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
＃25、２６、２７のコメントをいただいた方からのお返事です。 みなさん...
＃34 過食の後はどうしたらいいでしょう？【コメント返信】
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
「がんばりすぎた後、生理前に、過食をしてしまいます。過食の後はどうし...
#33 過食の構造。過食になる３つの理由とは？【再放送】
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
過食にはどうしてなるのか、過食の構造、３つの理由について説明したYouT...
＃32 今まで禁止していた「カツ丼」を食べてみたんです‼️ 【コメント返信】
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
＃25の放送にコメントをいただきました。そして、実際に、今まで禁止して...
#31 【再放送】食べ方10ヶ条を試してみよう！
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
前回の再放送の続き、「食べ方の10ヶ条を試してみよう！」です。 言うのは...
＃30 「再放送」回復するときに必要な食べ方 １０か条
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
どうやって食べたらいいのかわからない、というかたが多いですよね。 昔...
＃29 どのくらい食べればいいのか、わからないんです😢【コメント返信】
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
30年、拒食、過食を繰り返しているというありこさんからのコメントをいた...
＃28 運動・拒食で達成感を感じているのかも？【コメント返信】
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
今日は、ポポさんのコメントへの返信です。 運動、拒食が、達成感を感じ...
＃27 生野菜を先に食べないといけない⁉️【コメント返信】
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
今回も、前回に引き続き、コメントへのお返事です。運動をしないと、自分...
＃26 やめた方がいいとは思うのに、運動がやめられないんです。【コメント返信】
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
今回も、引き続き、いただいたコメントへお答えしています。男性の摂食障...
#25 【コメント返信】男性；避けている食べ物に挑戦するのは、間違い？
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
20年心療内科に通ったけれど、まだ過食、過活動、運動強迫に苦しんでいま...
＃24【Youtube再放送】これだけやったら、絶対に摂食障害は治ります😊
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
昔のYoutubeでの放送に、コメントをいただきましたので、再放送させていた...
#23 【コメント返信】 休みたくても休めないんです😢
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
#21 たまにはゆっくりできる？ の放送にいただいたコメントについて お...
＃22 摂食障害から回復する１０の段階。みなさんは、どこにいる？
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
もしも、みなさんが摂食障害で苦しんでいらっしゃるなら、今、回復のどの...
#21 たまにはゆっくりできる？ 休むことの重要性❤️
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
みなさんの多くは 休むことが苦手、何かをしていないと落ち着かない、休...
#20 アメリカ🇺🇸Youtubeで 放送削除されました🤔
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
この放送は Youtube、Podcast Spotifyにも流れているのですが、 「#16 どうなっ...
＃19 【Youtube再放送】「痩せる！」という目標をあきらめよう😢
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
今回も、以前放送していたYoutubeからの再放送になります。 もしも、Youtube...
＃18 【Youtube再放送】自分で勝手に目標体重を決めることをあきらめよう‼️
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
以前のYoutubeから、音声だけの再放送です。 オリジナルの題名は、「目標体...
＃17 良くなるのが怖い？それでも前へ進もう。行動を変える段階。
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復していくためには、確実に、みなさんの行動を変えていく...
＃16 どうなったら、「回復した！」って言える？ 回復の定義とは？
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
アメリカでも、日本でも、摂食障害からの「回復の定義」は、はっきりと示...
#15 治りたい？ 治りたくない？ このままの体重なら、治りたい？
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
摂食障害の方は、なかなか治りたがらないので、と、よく聞きませんか？ ...
＃14【コメント返信】エドを敵対視しないでね。大事にしてあげる必要があるんだよ。
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Youtubeから Mmmさんのコメントにお返事させていただきました。 みなさんを...
＃１３ 不安を引き起こす「考え方の歪み」ってなに？
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
不安を感じやすいという裏には、その人それぞれに、「考え方の歪み、癖」...
#12 ヒマラヤラジオ、YouTubeもどうぞご覧ください。
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
以前、配信していたヒマラヤラジオ、そしてYouTube。多くの方々から、「と...
＃１１ 【コメント返信】どうして不安になりやすい？その不安にどう対処する？
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
今日も、みなさんからのコメントにお答えしていきます。 ここ、Stand.FMから...
＃１０ 摂食障害回復への応援歌をどうぞ 日本語だけと日本語＋英語版ふたつ
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から 一人で、回復しようとしても、とっても孤独で、とっても大...
＃９ 本当の問題 8−１４とは？ 気持ちを感じて、伝えられる？
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
みなさんの「摂食障害の謎」を解き明かすために、この「本当の問題 １４...
＃８ 良い人でいようとしてない？本当の問題1−７
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
みなさんは、「良い人でいないといけない、良い娘、良い妻、良い大人でい...
＃７ 拒食から回復された『さなさん』へのインタビュー
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
今回は、拒食症から回復された「さなさん」へのインタビューです。 さな...
＃６ みなさんのおすすめの病院、クリニック、教えてください🙇♀️
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
前回、北九州の八幡厚生病院のお話をさせていただきましたが、「関西で同...
＃5 【レター返信】 回復・治療に必要なのは『人間関係』⁉️
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
初めてのレターへのお返事です。かれこれ8年前に、お会いした方からの嬉...
＃４ なぜ 摂食障害から回復することは、むずかしいのか？
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
摂食障害って、本当に回復するのが、むずかしい病気、と言われていますよ...
＃３ 摂食障害よりみち 鈴木佳世さん インタビュー
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
今回は、昨年のオーストラリア摂食障害スタディツアーにご参加いただき、...
＃２ 【AI音声】日本にもいつか摂食障害専門施設ができますように💫
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
※この放送はstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成されています。 #AI #摂...
#1 はじめまして😊
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
みなさん、はじめまして。摂食障害ホープジャパンの安田真佐枝と申します...