耳から回復　摂食障害⭐️

#108 過食をしない？　それとも嘔吐することをやめる？🤔

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

過食嘔吐って　一連の行動に思えますが　まずはどちらをやめるようにしたらいいのでしょう？ #摂食障害　#過...

#107 過食嘔吐さんへの手紙：過食嘔吐の意味って？🤔

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

過食をしたくなった時　どのようなことが起きているのでしょうか？　ある方の「過食嘔吐」へのお手紙をご紹...

＃106 ふくおか摂食障害ともの会代表　江上さんをお迎えして【インタビュー】

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

前回に引き続き、江上彩音さんをお迎えして、お話を伺いました。　摂食障害の渦中で一番辛かったこと、そし...

#105 八幡厚生病院に入院していた江上彩音さんをお迎えしました【インタビュー】

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

八幡厚生病院の米良先生のもとで、治療を受けられて、ほとんど回復された、という江上彩音さんをお迎えして...

#104 孤独や不安から過食をしている気がします【コメント返信】

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

#98 のコメントへお答えしています。　孤独や不安から過食をしてしまっている気がします、というコメントへ返...

#103 みんなにはできても　私には無理🥲

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

みなさんの中で　もう私には　回復なんて無理、と思っている方　いらっしゃいませんか？ そんなことはないん...

#102 嬉しいご報告:摂食行動が治まってきました😊

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

#83の回でご質問をいただいたかたから　再度、嬉しいお知らせをいただきました♪ #毎日配信 #摂食障害　#拒食...

＃101 過食嘔吐が止まらずに死にたいです😭【再放送】

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Youtubeからの再放送になります。過食嘔吐が止まらずに死にたいです。 ＃摂食障害　＃過食　＃拒食　＃過食嘔...

#100 　過食の構造とは？拒食の時のルールの逆をいっている？【再放送】

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Youtubeからの再放送になります。過食の構造とは？どうして拒食の時に守っていた決まりを守れないのか？ ＃過...

＃98 　なぜ過食してしまうのか？その理由３つを説明しています。

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

みなさん、過食をなぜしてしまうのでしょうね？　過食が起こりやすい原因３つを説明しています。 摂食障害か...

#97 「拒食という行動」をやめるにはどうしたらいい？

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

拒食症で体重が減ったという場合、よく「もっと食べなさい」「３食食べてください」と言われますが、そんな...

＃96 拒食や過食をしないで、物事に対処するってどういうこと？

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動をせずに、物事を対処するとは、どういうことなのでしょう？　 摂食障害から回復するための８つ...

＃95 自分の考え方、気持ちが、拒食、過食を引き起こす？

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、拒食、過食、過食嘔吐、強迫的な運動は、どれも、みなさんの考え方、気持ちから引き起こされて...

＃94 最初は痩せようとしただけなのにいつのまにか。。。

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

摂食障害のなり始め、実は、痩せようと思っただけ、体重を落とそうとしようとしただけ、だったはずなのに、...

＃93 🇦🇺オーストラリア摂食障害専門施設のご感想【インタビュー】

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

前回に引き続き、訪問看護師さんの吾妻さん、磯上さんをお迎えしました。昨年１１月のオーストラリア摂食障...

＃92 摂食障害で訪問看護を受けてみる？【訪問看護師さんインタビュー】

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は、精神科訪問看護師さん、お二人をお招きして、お話を伺いました。これから、摂食障害の方が、地域で...

＃91 拒否していた娘と「８つの秘訣」のワークを一緒にしました😊

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

＃８６の放送でご紹介したお母さんからの嬉しいご報告でした。治療もセッションも放送を聞くことも嫌がって...

＃90 過食症に保険認可されている「認知行動療法」って？どこで受けられる？

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

日本では、なかなか摂食障害の治療が受けられない、というお話を聞きます。 摂食障害治療施設リストは、こち...

＃89 アメリカの今の治療の動向、日本との比較 with 田中さん

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

前回の放送に引き続き、拒食から回復した田中さんから、逆に私がインタビューを受けました。アメリカの今の...

#88 14歳からの拒食から回復、アメリカで治療を受けた田中さんへインタビュー

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は、１４歳の時に拒食症を発症し、１６歳でアメリカの治療施設で治療した田中さんのお話です。もう20年前...

＃87 25歳の娘の過食に、母ができることはない？【お母さんからの相談】

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回も引き続き、お母さんからのご質問になります。娘さんの主治医に、「お子さんももう２５歳なんだからお...

#86 大学生の拒食症の娘が治療を拒否するんです涙【お母さんから相談】

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

日本では、本当に摂食障害というと、診察してくれる病院、医師が少ないと聞きます。そして娘さんが行きたが...

＃85 ハードな仕事をしながら、回復を進ませることはできますか？【コメント返信】

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

ハードな仕事をしながら、体重を増やし、回復を進めることはできますか？というご質問にお答えしております...

＃84 ご家族へ：「受け入れる」のと「言いなりになる」は違うんですよ😅

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

よく日本では、「本人さんをそのまま受け入れてあげてください」とか、「傾聴してあげてください」と言われ...

＃83 拒食で低体重なのですが、一人前では満足できず困っています【コメント返信】

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Xからコメントをいただきました。拒食で低体重、でも、1人前で満足できずに困っているんです、と。　体重計は...

＃82 みなさん、誰でも「回復」できるんですよ😊　あきらめなければ。。

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

「私だけ特別に回復できない！」とか、お医者さんから「回復するのは難しい」と言われた経験はありませんか...

＃81 　摂食障害から「回復した」ってどんな状態になるの？

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

日本でも、摂食障害から回復の定義ってはっきりしていませんよね。体重が戻ることなのか、最低限の体重を維...

#80 摂食障害って、本当に命に関わる病気なんです涙

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

日本では、とかく摂食障害、あ、そう、で終わらせられるくらい軽く考えられているかもしれませんが、実は。...

#79 摂食障害から回復することをあきらめないでね😊【再放送】

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復する時って、すごく地道な過程だったりするんですよね。そして、もうだめ、あきらめたくな...

＃78 どれだけ食べたらいいかわからない。「食事プラン」を試してみる？

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復する時、やはり、食べること、は、避けては通れない道ですよね。でも、何をどれだけ食べれ...

＃77 低体重で頭の中は、食べることで一杯😭【コメント返信】

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

＃71の放送へのコメントにお答えしております。まさに、みなさん、そういう体験をしているんですよね。。お家...

＃76 自分しか治せない病気なのかと不安になります【コメント返信】

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

残念ながら、日本では、外来で、本当の意味で、摂食障害から回復できるような治療がされているところは、少...

＃75 具体的な回復へのロードマップ【再放送】

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

みなさん、どうやって、摂食障害から回復していくのか、興味ありますよね？　昔のYoutubeからの再放送になりま...

＃74 食事に関する目標を立ててみよう😊！そして実行してみてね。

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復する時、具体的な目標を立てて、自分が何に取り組む必要があるのか、明確にすることはとて...

＃73 食べ物日記をつけて、自分の食べ方の傾向を知ろう！

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

ぜひ１週間、「食べ物日記」をつけてみてください。摂食障害から回復するための８つの秘訣、ワークブック　...

＃72 「意識した食べ方」を実際に実践してみよう！

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

「意識した食べ方の１０のガイドライン」に従って、食べる練習をしてみましょう！ 「摂食障害から回復するた...

＃71 回復する時に必要な「意識した食べ方」ってなんですか？

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復する時、どんなふうに、食べていけばいいのでしょうか？？　「意識した食べ方」について説...

#70 このままどこまでも太り続けるのではないかと心配なんです。【コメント返信】

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

食事や運動に気をつけなくなったら、このまま体重が増え続けるのではないかと心配なんです、というご質問へ...

＃69 　過食で心療内科を受診するなら、どこでもいい？【コメント返信】

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

日本で、過食症で心療内科を受診しようとする時、どこでもいいのでしょうか？ #海外生活 #レター返信 #毎日配...

＃68 　運動しないと不安だから、つい運動する。そういう時はどうする？

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

運動をしないと不安。過食をしないと不安、嘔吐をしないと不安。食べたら、不安。摂食障害には不安がつきも...

#67 もう体重は　はからない❓🤯😳

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

「もう自分では、体重は計らない！」なんてこと、できるでしょうか？　回復された多くの方々は、体重を測ら...

#66 体重の「数」が回復に役立つ理由はある？！

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

摂食障害であるからには、みなさん、体重の「数」にとてもこだわっているのではないでしょうか？？　 回復を...

＃65　自分で目標体重を決めたい！「健康な体重」ってなに？【再放送】

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

みなさん、絶対に　OOkgになりたい！　そうじゃないと許せない！って思いますよね？？　それって、実は可能な...

#64 え？体重計を捨てるって？

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

体重の数、体重を測る、ということが、摂食障害から回復するときに、どれだけ支障になるのか、説明していま...

＃63 食べ物に向き合わない限り、治りません😭 【再放送】

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

摂食障害は、食べ物の問題ではない。でもどうしても食べ物に向き合わない限り、回復できない。。涙 --- stand.f...

＃62 「良い食べ物」「悪い食べ物」ってなあに？　【再放送】

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

みなさんのなかの、「良い食べ物」「悪い食べ物」と決めつけているものは、なんでしょう？？　再放送になり...

＃61 その食べ物の決まり、本当ですか？【再放送】

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

再放送、「その食べ方の決まり、本当ですか？」をお届けしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

＃60 「痩せの十戒」「食べ物のルール」ってなあに？

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

「摂食障害から回復するための８つの秘訣」から痩せの十戒、食べ物のルールについて説明させていただきまし...

#59 運動しないと　こんなに時間があったんだ😊　【コメント返信】

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

ぎっくり腰で強制終了になってしまって、初めて気づかれたそうです。運動をしないと、どれだけ時間があるの...

＃58 SNSのダイエット情報　鵜呑みにしていませんか？

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

ある方から、ダイエットに取り組む投稿を送っていただきました。こう言う情報を鵜呑みにしていませんか？　...

#57 グループセッション開催のお知らせ😊

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

12回連続グループセッションを開催いたします。3月22日（土）から6月７日（土）まで、毎週土曜日午前10時から１...

#56 実際に食べた後は、罪悪感、食事を抑えると達成感を感じます。

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

入院は嫌、食事日記も誤魔化してしまいます。それでも、辛いから、どうにかしたいんです。というコメントへ...

＃55 我慢、辛抱が当たり前の人生から解放されたい【コメント返信】

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

ご家族にまずは摂食障害のことを理解してもらいましょう。そして、これからは、我慢、辛抱の人生を歩まなく...

＃54 どれだけ食べても太らない、としたら、嘔吐、拒食、運動はやめられる？

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

ぜひ　ご自分に質問してみてくださいね！　もしも、どれだけ食べても太らないとしたら？？って。どういう答...

＃53 「痩せてないとだめ」という思い込みを変える方法

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

みなさんの中に、たくさんの摂食障害を助長している「決まり」「思い込み」がありますよね。それを変える方...

＃52 「摂食障害の部分の声」には、なんて言い返す？【再放送】

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

みなさんの中に、「健康な部分の声」と「摂食障害の部分の声」があることに気づけますか？　もしも、「摂食...

#51 外食の練習も必要なんですよ😥

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

アメリカの治療施設では　どんな状況でも　他の人と一緒に外食ができるように、食べることができるように、...

＃50 回復するための「健康な部分の声」ってなあに？【再放送】

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

みなさんの中に、必ず存在している「健康な部分の声」ってなんなんでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にい...

#49 医師に体重は計りたくない、と伝えてみました🤩

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

どうしても太るのが嫌、体重が増えるのが怖い、と言われたいたラベンダーさんの変化のコメントをお聞きくだ...

＃48 気持ちを感じるって、どういうこと？【再放送】

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

「気持ちを感じるんです！」って言われても、どういうことか分かりにくいですよね？！ ありのままの自分の気...

＃47 体重に操作されている状態から、解放されたいんです。【コメント返信】

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

＃３８の放送にいただいたコメントにお答えしております。「自分をいじめて　何になるんだろう？」『もう解...

＃46 焦燥感がひどくて、家族に隠れて、つい運動してしまいます。【コメント返信】

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

＃35 怠けてはいけない、の放送にいただいたコメントにお答えしています。　 家族に隠れて運動している自分を...

＃45 パンと揚げ物を食べてみたけど、何も起きなかった！😊

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

＃３４の放送へのコメントをご紹介させていただきました。 #摂食障害　#過食　#拒食　#怖い食べ物 --- stand.fmで...

＃44 回復の時に目指す「健康体重」ってなんですか？【再放送】

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

今までは、自分で、絶対に、この体重！って決めてきていたかもしれませんね。。でも、体重の「数」は、自分...

＃43 体重を測ること、やめないといけない😢？【再放送】

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

みなさん、体重、毎日、何回も測っていませんか？　実は、それが、みなさんのためになっている、と思ってい...

＃42 添加物の入っている怖かったコンビニの菓子パン食べてみました！

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

添加物の入っているものは、だめ、健康に良くないものはだめ、と思ってきていたけれど、食べたかったコンビ...

#41 辛いから治りたい、でも、怖い、太るのが嫌。コメントしています。

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

ラベンダー優しいさんからのコメントにお答えしております。　本当に怖いですよね。。でも、その辛さから楽...

＃40 回復を目指し始めたら、気分は最悪なんです😢 【再放送】

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復することを諦めてしまう理由、それは、一時的に、気分が最悪になるからなんです。みなさん...

＃39 「健康のために」がどこから「不健康」になる？

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回も、コメントにお答えしています。 「健康的な食べ方」だったはずが、どこから「不健康」になっているか...

＃38 　体重やカロリーの「数」が気になりますか？【再放送】

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

摂食障害であるなら、きっとみなさん、体重の「数」が気になったり、カロリーの「数」を気にしたりしていま...

＃37 私が好きなことって、何だっけ？　再発見してみてね。

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

みなさんが、好きなこと、忘れてしまっていませんか？　みなさんが、心地よく感じること、好きなこと、ワク...

＃36 もうすべてはある、自分は大丈夫と思えるようになったら、すごく楽😊

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

＃28 で取り上げたコメントへのお返事に対して、お話しさせていただきました。 「存在しているだけで価値があ...

#35 怠けはいけない、ダラダラしてはいけない、って思っていませんか？

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

＃25、２６、２７のコメントをいただいた方からのお返事です。　みなさんも、「怠けてはいけない、ダラダラし...

＃34 過食の後はどうしたらいいでしょう？【コメント返信】

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

「がんばりすぎた後、生理前に、過食をしてしまいます。過食の後はどうしたらいいでしょうか？」と言うご質...

#33 過食の構造。過食になる３つの理由とは？【再放送】

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

過食にはどうしてなるのか、過食の構造、３つの理由について説明したYouTubeの再放送です。 みなさん、思い当た...

＃32 今まで禁止していた「カツ丼」を食べてみたんです‼️ 【コメント返信】

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

＃25の放送にコメントをいただきました。そして、実際に、今まで禁止していた「カツ丼」を食べてみることに挑...

#31 【再放送】食べ方10ヶ条を試してみよう！

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

前回の再放送の続き、「食べ方の10ヶ条を試してみよう！」です。 言うのは簡単ですが、これを実行するのは、...

＃30 「再放送」回復するときに必要な食べ方　１０か条

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

どうやって食べたらいいのかわからない、というかたが多いですよね。 昔のYoutubeからの再放送です。 --- stand.fm...

＃29 どのくらい食べればいいのか、わからないんです😢【コメント返信】

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

30年、拒食、過食を繰り返しているというありこさんからのコメントをいただきました。 「腹８分目がいいのか...

＃28 運動・拒食で達成感を感じているのかも？【コメント返信】

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

今日は、ポポさんのコメントへの返信です。 運動、拒食が、達成感を感じるさせてくれるものだとしたら、どう...

＃27 生野菜を先に食べないといけない⁉️【コメント返信】

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回も、前回に引き続き、コメントへのお返事です。運動をしないと、自分を許せない、食事の時間が遅れたら...

＃26 やめた方がいいとは思うのに、運動がやめられないんです。【コメント返信】

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回も、引き続き、いただいたコメントへお答えしています。男性の摂食障害の患者さんから、運動をやめられ...

#25 【コメント返信】男性；避けている食べ物に挑戦するのは、間違い？

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

20年心療内科に通ったけれど、まだ過食、過活動、運動強迫に苦しんでいます、という男性からコメントをいただ...

＃24【Youtube再放送】これだけやったら、絶対に摂食障害は治ります😊

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

昔のYoutubeでの放送に、コメントをいただきましたので、再放送させていただきます。 ぜひ、みなさんも取り組...

#23 【コメント返信】　休みたくても休めないんです😢

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

#21 たまにはゆっくりできる？　の放送にいただいたコメントについて　お話しさせていただきました。 自分を許...

＃22 摂食障害から回復する１０の段階。みなさんは、どこにいる？

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

もしも、みなさんが摂食障害で苦しんでいらっしゃるなら、今、回復のどの段階にいらっしゃるでしょうか？ も...

#21 たまにはゆっくりできる？　休むことの重要性❤️

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

みなさんの多くは　休むことが苦手、何かをしていないと落ち着かない、休むことに罪の意識がある、と言われ...

#20 アメリカ🇺🇸Youtubeで　放送削除されました🤔

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

この放送は　Youtube、Podcast Spotifyにも流れているのですが、　「#16 どうなったら　「回復した！」って言えるの？...

＃19 【Youtube再放送】「痩せる！」という目標をあきらめよう😢

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回も、以前放送していたYoutubeからの再放送になります。 もしも、Youtubeをご覧になりたい方は、こちらからど...

＃18 【Youtube再放送】自分で勝手に目標体重を決めることをあきらめよう‼️

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

以前のYoutubeから、音声だけの再放送です。 オリジナルの題名は、「目標体重を決めることをやめよう、なんてい...

＃17 良くなるのが怖い？それでも前へ進もう。行動を変える段階。

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復していくためには、確実に、みなさんの行動を変えていく必要がある。ただ、待っていれば、...

＃16 　どうなったら、「回復した！」って言える？　回復の定義とは？

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

アメリカでも、日本でも、摂食障害からの「回復の定義」は、はっきりと示されていません。 キャロリンさんは...

#15 治りたい？　治りたくない？　このままの体重なら、治りたい？

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

摂食障害の方は、なかなか治りたがらないので、と、よく聞きませんか？　 多くのみなさんは、「治りたい、で...

＃14【コメント返信】エドを敵対視しないでね。大事にしてあげる必要があるんだよ。

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Youtubeから　Mmmさんのコメントにお返事させていただきました。 みなさんを混乱させてしまったら、ごめんなさい...

＃１３　不安を引き起こす「考え方の歪み」ってなに？

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

不安を感じやすいという裏には、その人それぞれに、「考え方の歪み、癖」があるというカラクリご存知でしょ...

#12 ヒマラヤラジオ、YouTubeもどうぞご覧ください。

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

以前、配信していたヒマラヤラジオ、そしてYouTube。多くの方々から、「とても良かったです」「励みになりまし...

＃１１　【コメント返信】どうして不安になりやすい？その不安にどう対処する？

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

今日も、みなさんからのコメントにお答えしていきます。 ここ、Stand.FMからでなくても、Youtube、インスタ、Xから...

＃１０　摂食障害回復への応援歌をどうぞ　日本語だけと日本語＋英語版ふたつ

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から　一人で、回復しようとしても、とっても孤独で、とっても大変なもの。 そんな時の応援歌をお届...

＃９　本当の問題　8−１４とは？　気持ちを感じて、伝えられる？

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

みなさんの「摂食障害の謎」を解き明かすために、この「本当の問題　１４項目」を振り返ってみてくださいね...

＃８　良い人でいようとしてない？本当の問題1−７

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、「良い人でいないといけない、良い娘、良い妻、良い大人でいないといけない」と思いすぎていま...