聽康健

健康活到100歲！老年醫學權威詹鼎正，分享逆轉慢性病「四騎士」五大祕訣【癌症問康健Ep.96】

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

2025年起台灣65歲以上的銀髮長者將超過20%，每個人都可能活得比想像得久，如何活得更好更長壽？全球銷售突破170...

護理師看重症病房「後悔的眼淚」：釋放內疚和痛苦，接受生死的自然循環 靈魂溝通師Jessica【請問康健Ep.95】

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

你有什麼遺憾嗎？有什麼話想對已故的親友訴說？面對生與死的話題或許不需要再那麼懼怕，今天邀請到了《我看...

和父母溝通心好累？心理師何曉婷：所有子女都有「為什麼父母要這樣」的疑問【減壓練習室Ep.91】

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

明明是為了父母好，為什麼每次溝通，都覺得心好累，甚至和父母關係愈來愈緊張？身為子女、照顧者，如何幫助...

抗生素=消炎止痛藥？優酪乳含抗藥菌？微笑藥師來解析，抗生素如何吃得有效又安心【動吃懂吃 EP.87】

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

幾乎每個人都吃過抗生素吧！這種日常生活中不可或缺的藥品，其實不該隨便吃，錯誤的服藥方法恐讓人體出現抗...

催眠不等於前世今生，它是心理治療，還可以喚醒你的神奇自癒力Ft.蔡東杰醫師【癌症問康健Ep.95】

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

你曾看過在催眠師的指令下，被催眠者可以擺出高難度的動作，甚至說出自己的上輩子是什麼人的經驗嗎？大多數...

醫事司司長劉越萍：愛自己，最後一哩路請提早規劃【請問康健Ep.94】

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

人生的最後一哩路，該怎麼走？你有機會提早安排嗎？又有哪些方向可以選擇？邀請到＃衛生福利部 醫事司司長劉...

面臨低潮，他背起背包闖蕩東南亞 旅遊Youtuber瑞奇：大家最缺的是勇氣，去就對了，別想太多！【減壓練習室Ep.90】

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

你有考慮過背包旅行嗎？又或者是去平常觀光客不會去的地方冒險？旅遊Youtuber烙賽瑞奇在面臨工作和感情低潮時，...

喉嚨好痛！舒緩疼痛，漱鹽水、吞蜂蜜有用嗎？喉糖、喉嚨噴劑怎麼選對？ 【動吃懂吃 EP.86】

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

最近換季，身邊好多人都出現喉嚨乾癢、疼痛的症狀，其實喉嚨痛有許多原因，有些人不想動輒看醫生，就會到藥...

生命最後時光，吃與不吃，和「善終」有什麼關係？安寧療護醫師分享病房人生實錄【癌症問康健Ep.94】

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

近幾年，「斷食善終」引起社會討論，有些醫師一聽到「斷食」就明確拒絕，也有病人或家屬會說「病死，但不要...

三高+3C，眼睛提早老化！50+如何預防黃斑部病變？【請問康健Ep.93】

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

你覺得幾歲開始要小心眼睛老化？60+？70+？黃斑部跟三高患者又有什麼關係？答案恐怕在你的意料之外， 歡迎今天...

性生活不美滿，是性無能還是愛無能？性治療師梁秀眉：到底性背後的本質是什麼？【減壓練習室Ep.89】

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

為什麼相愛，卻性生活不美滿，是性無能還是愛無能？你會想和自己做愛嗎？你認識、關愛自己的身體嗎？…台劇...

換季大挑戰！ 破解4大保養錯誤行為 皮膚科醫師教你正確護膚步驟【動吃懂吃 EP.85】

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

天氣轉涼，皮膚也開始面臨換季大挑戰，乾燥、粗糙脫皮、敏感紅腫……，該怎麼維持肌膚水嫩透亮？這集我們邀...

PM2.5讓身體慢性發炎？調節免疫力從腸道開始，吃對益生菌減少發炎，還降 低肺癌發生機率！【癌症問康健Ep93】

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

你知道空氣中的 PM2.5對我們有哪些影響嗎？ 不僅影響肺部健康，還有可能帶來全身慢性發炎！ 本集節目邀請營養...

搞定心血管，每天一碗就夠！揭祕「雙脂雙控」的高CP超級食材Ft.林謂文【請問康健Ep.92】

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

高體脂、高血脂困擾著你嗎？其實光是飲食的調整，就能帶來很大的改變，進一步保護我們的心血管健康，該怎麼...

逃避型依附的人很渣？蔡秀娟心理師：看似不在乎，但比誰都敏感，怕自己做不到【減壓練習室Ep.88】

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

在關係中，你總是保持距離，避免受傷？面對壓力時，會不自覺想躲器來靜靜，甚至不敢做出承諾？又或者，你的...

打造韓國凍齡水光肌！皮膚科醫師李書豪：熟齡肌保養，這件事你現在就要做【動吃懂吃 EP.84】

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

韓國實境節目「黑白大廚」播出後，許多人觀察到，為什麼不分年齡每位大廚的皮膚都能水水亮亮？為什麼常聽到...

化療後頭髮再生指南：正確護理頭皮與頭髮，重拾自信光彩【癌症問康健 Ep92】

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

頭髮是我們的第二張臉，對癌友來說，化療後的髮質與髮量變化是個難題。 本集特邀皮膚科醫師曾德朋與雅鄔樂總...

「清肺」無法消除污染物？吳明倉：潤肺我推薦這個食物！【請問康健Ep.91】

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

慢慢有點秋天的氣氛了，你一定聽過秋天養肺，要「清肺」、「潤肺」，為什麼肺又要清又要潤？老中醫們說的養...

性治療密技大公開？！男人隨時隨地都應該能勃起？梁秀眉：錯！請畫一個大叉叉！【減壓練習室Ep.87】

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

生活壓力大，性事不和諧嗎？性愛本應該開心又親密，為什麼「做」起來壓力山大？其實性功能障礙已經算是這個...

台灣水果太甜了！吃水果會害人脂肪肝、糖尿病嗎？營養師呂美寶：這種人多吃水果免驚【動吃懂吃 EP.83】

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

你愛吃水果嗎？最近水果經常被「炎上」，有人說，減肥的人千萬不能吃水果，或是吃水果會得糖尿病、脂肪肝，...

罕見不孤單！認識高雪氏症，台灣的特別存在 Ft.蔡輔仁醫師【請問康健Ep.90】

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

每年的10月1日是國際高雪氏症日，這樣一個罕見的疾病，也許大多數人都沒有聽說過，但它卻真實地存在我們生活...

從絕症到活路，台灣血液病醫療的熱血刺客，站上世界舞台發光【癌症問康健 Ep91】

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

血液病曾經是招不到醫師的冷門科。卻有一群醫生花了50多年的時間，把血液 病、血癌從絕症、找不到醫生、被誤...

霧霾空污搞壞粒線體？陳俊旭博士：紗窗就是你的祕密武器！【請問康健Ep.89】

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

你知道「粒線體」嗎？這是細胞的發電廠，也是健康、抗老的關鍵，不過不抽菸、不喝酒，好好坐在家裡，你呼吸...

沒安全感、焦慮，總想掌控對方行蹤？蔡秀娟心理師：得先學會安撫自己，而不是期待別人拯救我們【減壓練習室Ep.86】

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

「你愛我嗎？真的愛我嗎？」這是焦慮型依附的人常會問伴侶的問題，他們 在關係中總是不安、焦慮，擔心對方會...

抗疲勞、增加運動效果、調節免疫，來自大自然的「適應原」有哪些？有效嗎？【動吃懂吃 EP.82】

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

有一類植物生長在嚴苛環境，為對抗大自然而產生豐富的營養素，這就是早在印度阿育吠陀和傳統中醫療法中行之...

脖子腫腫凸凸的，是甲狀腺結節、還是甲狀腺癌？馬文雅醫師說給你懂【癌症 問康健Ep.90】

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

許多人在做健檢時發現甲狀腺結節，但因為不認識「結節」這2個字，就先想到 腫塊，腫塊就會想到腫瘤，腫瘤就...

照顧者請容許自己有情緒，袁瑋、蕭彤雯：「別只剩下無奈，而沒有愛」【請問康健Ep.88】

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

!!內文有優惠!! 你是三明治世代嗎？上有老、下有小的處境總是手忙腳亂，尤其當你又扛起「照顧者」角色的時候...

新疆旅遊竟靠藍色小藥丸救命？！劉乙欣心理師：享受痛並快樂著的旅行【減壓練習室Ep.85】

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

一條公路能看遍四季和各種獨特地貌，你能想像嗎？這是新疆的獨庫公路，沙漠、戈壁、雪山、湖泊一次收集，...

秋高氣爽登山趣，強膝力教練教你無痛肌力養成術：喚醒肌肉就不傷膝【動吃懂吃 EP.81】

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

秋天開始是走入山林的好季節，但對於平時走樓梯就覺得氣喘吁吁的人來說，該怎麼享受登山健行的樂趣？本集邀...

乳癌，不怕！她懷胎五個多月發現乳癌肝轉移，能保住孩子再接續治療？【癌症問康健 Ep.89】

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

根據癌症登記報告，台灣過去25年乳癌發生率增加了3.5倍，平均每12位女性就有1位是乳癌患者。很多病友在醫師宣判...

搶救腦中風要「快」！「舉手、微笑、說你好」竟能救命？【請問康健Ep.87】

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

周遭親友突然出現中風徵兆怎麼辦？腦中風可能隨時發生在我們身邊，及時的察覺、搶救可以拯救生命，而且你很...

情緒快爆炸時就學鬼滅之刃！芳療師唐京睦：好好大口呼吸、抱持好奇心！【減壓練習室Ep.84】

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

你下班後都在放空、滑手機、追劇、睡覺嗎？你有想過你可能是透過網路世界，在逃避面對、處理自己心裡的「情...

沒想到「它們」害人發胖又罹癌！營養師黃楀軒揭環境荷爾蒙藏身處，７招趨吉避凶【動吃懂吃 EP.80】

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

環境荷爾蒙對人體的影響重大且深遠，除了讓人發胖、瘦不下來之外，也有不少研究直指恐害人罹癌，生活上除了...

此刻，就是立遺囑的最好時刻！蘇家宏律師：愛與財富兼具的遺產分配術【癌症問康健 Ep.88】

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

關於遺囑引起的兄弟鬩牆，家族撕裂，最廣為人知的就是張榮發先生家族，老先生都已經作古多年，經營權爭奪仍...

經歷重症病房20年，靈魂溝通師Jessica：思念能幫靈魂充電【請問康健Ep.86】

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

你想像過靈魂世界嗎？靈魂的模樣真的像電視、電影那樣嚇人恐怖嗎？今天邀請到新書 #《我看到的世界跟你不一樣...

父母愈努力，孩子愈痛苦？陳俊欽醫師：我們療癒的不是你的創傷，是父母的創傷【減壓練習室Ep.83】

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

為什麼現代人普遍擁有很多，但卻更不快樂？父母努力提供好的資源，甚至有許多人看似人生勝利組，卻深陷憂鬱...

別把失智者當笨蛋！營養師黃楀軒的溝通心法&健腦生活術【動吃懂吃 EP.79】

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

九月是國際失智月，台灣邁入超高齡社會，失智的人也愈來愈多，這集我們邀請到居家照顧營養師黃楀軒來分享與...

凱特王妃不想公開罹癌的心情，我懂。朱珮華博士：那些讓人翻白眼的安慰【癌症問康健 Ep.87】

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

英國王室動向向來備受全球關注，2024年3月，凱特王妃透過影片坦言自己罹患癌症，希望外界可以給她「時間、空間...

權威醫竟勸暈眩病人「快停藥」？賴仁淙：愈吃頭愈暈！【請問康健Ep.85】

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

暈眩症很難纏，每當症狀出現，你做的第一件事是吃藥嗎？《耳鳴的腦內大革命》的作者、#台灣耳鳴學會創會理事...

心累厭世，怎麼辦？蘇益賢心理師：前進一步就很好，這本書不是第二本原子習慣【減壓練習室Ep.82】

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

現代人常感受到一種說不清的疲憊與無力感。提不起勁、沒Fu、微社恐、心累、人生沒有目標……這些感覺或許不至...

減鈉護心一定要吃清淡？營養學博士周怡姿：4招少鈉美味加分【動吃懂吃 EP.78】

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

減鈉已經是國際趨勢，但減鈉就等於少加鹽嗎？無鹽人生是否也變得好無趣？其實都不是喔！這集我們邀請到營養...

從電影看人生！老年醫學與安寧緩和朱為民醫師推薦的5部好片【癌症問康健 Ep.86】

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

你愛看電影嗎？本集來賓朱為民醫師從小就愛看電影，1998年上映的《心靈點滴》改編自心理治療師派奇•亞當斯的...

堅持義診17年！許詩典院長：要成為好醫生，你要先來尼泊爾【請問康健Ep.84】

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

聯新尼泊爾期望醫療中心堅持義診17年，長期致力於改善尼泊爾偏遠山區的醫療資源，是什麼原因讓台灣團隊長途...

到雲南「風花雪月」吧！劉乙欣心理師：麗江古城日與夜是難以想像的反差【減壓練習室Ep.81】

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

來到雲南，除了絕美的香格里拉外，一定不能錯過古色古香的麗江、大理古城，欣賞洱海、蒼山名景，品嘗雲南特...

節氣入秋暑熱仍強！康智勛中醫師：消暑潤燥，推薦2茶飲、3穴位按摩【動吃懂吃 EP.77】

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

節氣明明已經入秋，為什麼還這麼曬！加上近期經常下雨，身上又濕又熱、黏膩不舒服，不少人甚至「室內中暑」...

扶正的樂章：中醫治療癌症的精妙特色！許中華醫師：扶正祛邪，啟動自癒力【癌症問康健 Ep.85】

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

中醫與西醫各有短長，在癌症治療上互相截長補短，西醫主攻，「祛邪」強而有力，中醫主守，「扶正」保持身體...

耳鳴9成都能治癒！賴仁淙：改變大腦，別再和耳鳴「和平共處」【請問康健Ep.83】

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

你是不是曾經在安靜的夜晚，耳邊突然響起嗡嗡聲或尖銳的聲音，無論怎麼樣都無法停止？今天邀請到《耳鳴的腦...

覺得自己不夠好？你有冒牌者症候群？劉乙欣心理師：可以先從外在姿態開始改變【減壓練習室Ep.80】

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

你常懷疑自己的能力？覺得自己沒有別人說的那麼好？你可能是受到「冒牌者症候群」影響，「減壓練習室」邀請...

頭皮油、頭皮屑、掉髮...陳偉迪醫師：錯誤養髮恐招「皮癢」。如何解決？【動吃懂吃 EP.76】

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

天氣熱，常覺得頭好油，尤其騎車一戴安全帽，冒汗、出油、頭髮塌樣樣來，該怎麼辦？這集我們邀請皮膚科醫師...

以為變胖有小腹，竟是卵巢癌！32歲病理學博士的病裡人生【癌症問康健 Ep.84】

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

最新癌登報告，卵巢癌是台灣女性十大癌症發生率和死亡率的第七名，而「邊緣性卵巢瘤」有三分之一發生於40歲以...

腰背痛一直好不了就要小心是骨鬆！高危險行為你中了幾項？Ft.陳奕霖醫師【請問康健Ep.82】

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

骨鬆不是老人專利，尤其久坐辦公室的人，特別要注意身體警訊，今天邀請到 #骨科陳奕霖醫師 來為我們解答 &...

現代人為何不快樂？陳俊欽醫師：現在是擁有最多，也最不快樂的世代【減壓練習室Ep.79】

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

現在教育普及、資源豐富，卻也造就了前所未有的學歷眨值、M型化社會、物價飛漲等狀況……上一代辛勤所累積的...

運動防曬擦不夠，曬後怎麼補救？陳偉迪醫師推薦1好物【動吃懂吃 EP.75】

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

出門運動狂流汗，但艷陽高照，防曬不能不擦，該怎麼辦？這集我們邀請皮膚科醫師陳偉迪來聊聊，防曬究竟怎麼...

安寧照護等於放棄治療？錯！謝宛婷醫師：安寧是加法醫療，讓人從容善終【癌症問康健 Ep.83】

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

當生命走到末期，每個人都希望能好死，然而「善終」從來都不簡單，預立醫療決定(AD)更不是自己一個人就能作主...

千萬退休金遙不可及？基富通總經理王浩宇：有好的投資工具就能好好退休【請問康健Ep.81】

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

想過你的退休金需要多少錢嗎？今天我們從最實際的層面出發，幫你打造身心健康的老後，而且現在就可以開始做...

手機滑不停，社群讓你焦慮？劉乙欣心理師：問問自己對現況不滿意嗎？在擔心、焦慮什麼？【減壓練習室Ep.78】

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

IG、FB為什麼愈滑愈不開心？你是否已經因為社群媒體讓自己深陷焦慮而不自知呢？許多人手機滑個不停，不知不覺...

養出美人體質！吳明珠中醫師：調理五臟六腑，從內美到外【動吃懂吃 EP.74】

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

你認為怎樣才是「美」呢？隨著年齡增長，就算天生麗質的人也不免擔心自己的膚質、身形狀態顯老態，這集我們...

癌細胞教我們的人生經營管理學！郭于誠醫師：管理自己、成就他人【癌症問康健 Ep.82】

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

癌細胞其實是身體正常細胞的一部分，但某些因素造成它突變了，而為了能活下來，它無所不用其極的去擴散、搶...

腸道菌決定胖瘦？中醫師呂桓毅：咖啡也能養瘦菌【請問康健Ep.80】

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

腸道菌不但會影響你愛吃什麼、也決定了你的胖瘦嗎？今天邀請到，剛出新書《瘦身藍圖》的 ＃中醫師呂桓毅 來幫...

出發西藏尋找心靈淨土 深度探索世界屋脊【減壓練習室Ep.77】

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

西藏是不少人認為一生一定要去過一次的地方，也被稱為距離天堂最近的地方，「減壓練習室」邀請旅遊達人酸酸...

隨手按摩5分鐘！吳明珠中醫師：耳聰目明，氣血暢通人不老【動吃懂吃 EP.73】

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

眼睛和耳朵是人體接觸外界資訊的重要器官，「聰明」更是對事物的敏銳和洞察，但你想過嗎？中醫也能對治眼睛...

破除「退化性」關節炎迷思，呂紹睿醫師：智慧護膝3+3原則【癌症問康健 Ep.81】

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

「退化性關節炎」是一個含糊、籠統且不責任的病名，對於中老年(40歲以上)因為膝痛求診的病患，醫師查不出原因...

怨嘆「老公怎麼還不去死」？程威銘醫師：他可能是「男性更年期」作怪 【請問康健Ep.79】

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

最近爆紅書籍：《老公怎麼還不去死》，竟讓全台圖書館等待借閲的排隊人數超過千人，老公真的那麼可恨嗎？還...

從狄鶯和孫安佐看親子關係 海苔熊：少做才是多！【減壓練習室Ep.76】

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

孫安佐一連串脫序行為，引發議論，在這些舉動的背後，代表著什麼？不少人會認為是原生家庭或親子關係造成這...

喝雞精防肌少症？台大營養師鄭千惠：「這餐」是補蛋白質最佳時機【動吃懂吃 EP.72】

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

肌少症不是老人專屬的問題，當你發現自己或家人很難扭開罐頭、走路慢，要注意可能是肌肉流失，這集我們邀請...

【癌症問康健 Ep.80】維持體重、補充營養，癌症營養補充品該怎麼用？Ft. 葉宜玲營養師

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

很多人去訪視罹癌親友時，總會去藥局買幾瓶癌症專用的營養補充品來表達關心，「腫瘤配方」與市面上其他的營...

夏季體態管理靠燕麥？減重醫師蕭捷健：「挑對才有效」【請問康健Ep.78】

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

夏天大家都想控制飲食、展現身材，都知道要吃「粗食」，也就是穀類，例如燕麥、多穀飯，不過到底怎樣吃效率...

心理師林佳慧：「大家不要吵架！」，P人J人天生不合嗎？【減壓練習室Ep.75】

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

你是J人還是P人？J人和P人在日常處事和事物決策等生活態度有很大的差異，J人常覺得P人是豬隊友？錄音現場J人和...

【動吃懂吃 Ep.71】降血脂保健品，魚油、紅麴、大蒜，還有哪些新成分？如何選對？ Ft.陳怡錞

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

降血脂藥物是健保前三大用藥，但許多人都希望盡量少吃藥，先從飲食上嘗試降血脂，市面上各種保健食品應運而...

【癌症問康健 Ep.79】熱到沒食慾，維持體能怎麼吃？最佳夏日當令蔬果，消暑又防癌 Ft. 葉宜玲營養師

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

今年夏天豔陽高照，汗流浹背，讓人總想吃冰喝涼，很多人食慾不佳，以冰涼的水果取代正餐，葉宜玲營養師提醒...

【請問康健Ep.78】急性背痛，推拿隔天為何無法站立？痛、痠的元兇竟是「它」Ft.陳奕霖醫師

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

一位40多歲的先生，有天突然背痛，他去推拿之後，沒想到隔天竟然站不起來！這是麼回事呢？ 今天邀請到 #骨科...

【減壓練習室Ep.74】從《腦筋急轉彎2》學習擁抱情緒，如何做情緒的主人？Ft.林佳慧心理師

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

你有想過你的情緒主控台是誰在控制嗎？《腦筋急轉彎2》生動描繪情緒，讓不少人哭著走出電影院，面對著各式各...

【動吃懂吃 Ep.70】吃油豆腐也會噎死人？！ 熟齡飲食跟你想的不一樣 Ft.鄭千惠

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

隨著年紀漸長，吃東西開始小心翼翼，擔心一不小心牙齒就咬碎了……。牙口不好、咀嚼吞嚥功能變差，吃東西愈...

【癌症問康健 Ep.78】徒步台灣，分段環島，一群人走路賺到的歡樂與健康 Ft. 吳佳璇、蘇瑞珍醫師

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

四年前，吳佳璇醫師在COVID大流行時，開啟了她徒步台灣計畫，寫出了《一路向南》，2022年到2023年春天，她又從台...

【請問康健Ep.77】你正「毒害粒線體」嗎？中醫幫你糾錯、加速燃脂 Ft.呂桓毅

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

最近很紅的關鍵字是「粒線體」，據說跟我們全身健康都有關，你可能看過很多粒線體的資訊，但是你聽過中醫師...

【減壓練習室Ep.73】愛得好累…你陷入依賴陷阱了嗎？如何找回自我？Ft.海苔熊

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

你有想過，在關係中你是照顧者還是依賴者嗎？這樣的關係是怎麼形成的呢？往往過度依賴的一方，很可能是在保...

【動吃懂吃 Ep.69】益生菌真能美肌、逆轉腎？營養專家破解話術、教你聰明選對 Ft.陳怡錞

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

益生菌產品超夯，你也常吃嗎？近年來益生菌的訴求除了改善腸胃功能、對抗過敏之外，更多了許多功能—助睡、...

【癌症問康健 Ep.77】夏天好熱，想要曬太陽強化骨質，又怕得皮膚癌，怎麼辦？Ft. 蔡仁雨醫師

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

夏天來了，陽光毒辣，對許多人來說，沒有撐傘簡直無法出門，但你拿的陽傘真的能替你防曬遮光嗎？塗抹防曬乳...

【請問康健Ep.76】熟男困擾難啟齒，如何察覺他的攝護腺出問題？ Ft.程威銘醫師

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

熟男族常常遇到卻不好意思說出口的問題——攝護腺。自己怎麼察覺？或是怎麼發現另一半哪裡怪怪的？今天邀請...

【減壓練習室Ep.72】漫步世界最美白沙灘 出發長灘島賞無敵海景、浪漫日落 Ft.旅遊達人 酸酸

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

出發長灘島！經過疫情的休養生息後，長灘島又更美了，這裡有世界最美白沙灘、一望無際的絕美海景和浪漫日落...

【動吃懂吃 Ep.68】皮膚起疹子、鼻癢、脹氣 3大過敏體質中醫如何解？ Ft.林英任中醫師

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

過敏不只是季節交替時才會發生，最近天氣又濕又熱，有不少人因皮膚長疹子、又紅又癢而求醫，該怎麼緩解症狀...

【癌症問康健 Ep.76】曾經因為癌症病危癱瘓，卻能變身運動咖，她們怎麼做到的？Ft. 林虹汝、吳瑋萍

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

今天的節目邀請了兩位資深血癌病友虹汝與瑋萍一同錄音，爽朗的笑聲充斥錄音間，完全看不出來他們曾經因為癌...

【請問康健Ep.75】糖友為什麼要減重？醫師教你正面對決「糖胖症」Ft.張嘉興

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

你有想過糖尿病控制不好有可能跟過重、肥胖有關嗎？ 一位糖友將體重減下來，血壓、血脂、血糖同時都改善，這...

【減壓練習室Ep.71】MBTI解密T、F人，誰超難合作誰又太冷血？Ft.林佳慧心理師

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

【減壓練習室Ep.71】T人、F人超難合作？T人太冷血？Ft.林佳慧心理師 遇到事情，你是先處理事情，還是先處理情緒...

【動吃懂吃 Ep.67】對抗夏季病！排濕解熱，3大必備消暑食物這樣吃 Ft.林英任中醫師

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

夏至過後，每天出門都是苦差事，撲面而來的暑氣，讓人就算站著不動也爆汗。這集邀請到中醫師林英任來聊聊，...

【請問康健Ep.74】35歲後大腦開始衰退！如何用安養信託打造老後安全網？

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

隨著人類平均壽命的不斷延長，除了健康以外，如何提升老後的生活品質？讓自己能夠優雅的老化也是尤為重要！...

【癌症問康健 Ep.75】南桃園新醫療時代：實現精準醫療，免舟車之苦 Ft.宋時雨醫師

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

在這個快速變遷的世界裡，科技不斷地塑造著我們的生活，而在醫療領域，實現精準醫療更是近年來備受矚目的話...

【請問康健Ep.73】腫瘤科醫師護肝祕技公開！「爆肝」前，你還有這些救星！Ft. 陳裕仁

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

肝怒不敢言！肝沒有神經，出現異常的時候或許根本無感，在操壞肝之前，難道真的一點徵兆都沒有嗎？日常生活...

【減壓練習室Ep.70】MBTI「S人」和「N人」差在哪？N人更容易成功？Ft.林佳慧心理師

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

MBTI大解析又來了！大部分都是在討論Ｉ人和Ｅ人的差異，其實每個字母都代表不同的特質，你知道「S人」和「N人...

【動吃懂吃 Ep.66】吃對垃圾食物療癒不傷身 真正讓你胖的其實是... Ft.呂青霞

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

相信你跟我一樣，在某些時候就是特別想吃一些高油、重鹹、或甜蜜蜜的東西，想戒掉這些所謂的「垃圾食物」好...

【癌症問康健 Ep.74】疲倦、發燒、瘀青出血、骨頭痛是血癌警訊，有2個症狀及早就醫 Ft.侯信安

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

過去愛情電影電視劇，總喜歡安排男女主角得血癌，強調是不治之症，這樣才夠淒美。事實上，癌症治療革命性突...

【請問康健Ep.72】女生一生幸福都看它？泌尿科醫師帶你練骨盆底肌 Ft.楊佩珊

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

骨盆底肌從骨盆底部支撐器官重量，從親密關係到產後健康，這塊肌肉都很重要，甚至有人說是女性幸福的關鍵！...

【減壓練習室Ep.69】慣性討好？如何多愛自己一點？Ft.歐庭心理師

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

你有討好型人格嗎？你常因爲渴望被認同，常不自覺迎合他人嗎？「減壓練習室」邀請歐庭心理師來分享，如何擺...

【動吃懂吃 Ep.65】工作壓力大 身體閃黃燈？ 上班族保健食品指南 Ft.呂青霞

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

每天工作忙碌的你，也經常腰酸背痛、頭昏眼花、腸胃不適嗎？上班族工作壓力大，身體小毛病也不斷出現，這時...

【癌症問康健 Ep.73】中年裸辭，管他去死，踏上800公里朝聖之路，從未知尋回遺失的自己 Ft.黃國瑋

05 Jun 2024

Contributed by Lukas

你聽過「聖雅各之路」嗎？這條通往聖地牙哥的朝聖之路，每年吸引千千萬萬朝聖者徒步穿越西班牙。根據朝聖者...

【請問康健Ep.71】減肥外食怎麼吃？遠離外食陷阱「煎炸餃滑怪酥酥」！ Ft.《怕你太瘦》瑪姬老師

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

餐餐外食總是讓你很難吃得營養又能瘦？外食到底該怎麼吃才不會變胖？有哪些外食陷阱是你沒有注意到卻害你瘦...

【減壓練習室Ep.68】住蒙古包、體驗游牧生活 到蒙古國感受烏蘭巴托的夜 Ft.領隊家浤

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

減壓旅行團出發囉！今天要帶大家來到蒙古國，住進蒙古包、在滿天星空下吃著蒙古特色美食，體驗游牧生活，感...

【動吃懂吃 Ep.64】敏捷、爆發、平衡力，身體活動必備3力 如何鍛鍊？ Ft.練健康黃元杰

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

你知道，當我們遇到緊急狀況需要應變時，身體肌肉要立刻「動起來」，需要使用到哪些能力嗎？這集我們邀請到...

【癌症問康健 Ep.72】不開刀、不用藥，真的可以逆轉和治癒癌症嗎？什麼是心念醫學？Ft.許瑞云、鄭先安

30 May 2024

Contributed by Lukas

「癌症不是病」，所有的疾病都不是靠藥物治好的，節目一開場，心能量管理中心許瑞云醫師與鄭先安醫師就帶來...

【請問康健Ep.70】小腹是「假胖」？甩贅肉之前，先調整姿勢 Ft.運動整復師 劉學康

28 May 2024

Contributed by Lukas

身體總是有幾個部位特別胖、瘦不下來嗎？你可能不是胖，而是姿勢不良！女生常見的「假胖」問題該怎麼甩開呢...